אבל נפתח לי מקום בלב להשקיע קצת בתחום..
בקיצור
חברות
מה אני כותבת ביוטיוב כדי להגיע לרבע שעה-20 דקות של תרגול אפקטיבי?
(הליכות משתדלת, ונגיד שגם תזונה מאוזנת, אמן, רוצה עוד משהו להוסיף ליעילות.. שיהיו תוצאות מהירות שיחזקו את המוטיבציה שלי בעניין)
אשמח לשמוע מה ממליצות, לא מחפשת ביוטיוב כי מחפשת משהו שמתאים לאימהות, לא לנשים לא אמיתיות שהורסות לעצמן את הגוף ('כסאח' כזה .. מקוה שמובן)
תודה! חנוכה שמח✨


