רק הקדמה טיפה- כאב תפקידו לאותת לנו שמשו לא תקין ולכן הוא בריא.. אך לפעמים המכה או משזה לא יהיה לא באמת מהווה לנו סכנה ואז אנחנו סתם סובלים ואולי לא נכנסים לחרדות אבל זה לא נעים וכו.. (אני משערת שאת זה רוב העוילם יודע אבל היה חשוב להמשךך)
אז כאב זו סוג של תחושת כתוצאה מעצבים שמגיעים לך למוח (בעקבות גירוי כלשהו)והמוח מתרגם את זה לתחושת סבל\ אי נוחות.
ז"א שהכאב הוא בראש קודם כל. התחושה עצמה היא ביד לדוג' (לצורך הענין) אבל בסופו של דבר המוח תירגם את זה לסבל ואז מתחיל לכאוב
נכנסים לסוג של פאניקה(אם זה ממש כואב וגם אם רק קצת מראים סימני אי נוחות קלים)
אבל החרדה שזה כואב זה נטו בראש שלך כלומר אפשר לנסות לעזור למוח לתרגם את זה למשו אחר שהוא לא סבל. להבין שהכול בסדר וזה לא מסוכן לנו ולהרגע..
לנסות להתנתק מהשכל ולהתרכז ביד(שוב לצורך הענין.. )ובתחושה שאת מקבלת ולהרגיע את המוח במקום להילחץ איתו.
ואז את חובה את הכאב בצורה אחרת.
עכשיו לתכלס אם זה עובד? אז בעיקרון כן.. אם את רוצה בפרטי ארחיב יותר.. (מרגיש לי לא חינוכי קצת.. למרות שכביכול אין בזה שום נזק אבל..)
(-אזהרה-)
אבל שוב זה הכול בגדר תיאוריה שלי נטו ולא מבוסס על כלום.. סו לא לוקחת אחריות על נכונות הדברים... כך הסתדר לי במוח
(אבל אם תגגלי התמכרות לכאב או משו בסגנון זה נותן תוצאות וזה מענין.. (פעם לפני הרבה זמן ראיתי על זה סרטון ביוטיוב))
#ואני מתחילה להרגיש מזוכיסטית
אם לא מובן משו מוזמנת לשאול..
קצת באיחור אבל מוטב מאוחר וכו'
ועכשיו יש לי עבודה בספרות להגיש 