התחלתי לצאת עם בחורים ומייחלת לחתונה בעז"ה בקרוב, ונשמע לי קצת לא תקין שאני ככה.
מצד שני גם הפחד שלי מובן.
מה לעשות?
זה נראה לכן בעייתי?
ואיך אפשר להתגבר על הפחד?
נ.ב.
אני מאוד מחוברת לנשיות שבי, גם לגוף שלי, אבל כל הקטע הזה מפחיד אותי.
שלום לך!
אל תדאגי שאת שונה, כולנו בדרך לחיבור בין הנפש, המח והגוף.
הנה תרגיל לפגוש את הפות (ככה נקרא הפתח של הנרתיק ובעצם השם הזה כולל את כל מה שיש למטה- ביחד) שלך:
חלק א':
קחי מחברת ועט, רשמי מה שאת יודעת על הפות שלך.
כעת כתבי מכתב אל הפות. גם כמה שורות בודדות זה נהדר.
בלי שיפוט, בלי מחשבות, פשוט מהיד לעט ומשם לדף. כתבי מה שעולה בך....
כעת נסי לשמוע- האם היא אומרת לך משהו? אם כן, רשמי את דבריה גם כן.
חלק ב':
קחי מראה
הורידי את בגדייך התחתונים הציבי את המראה מול הפות והתבונני בה
תארי בראשך, או אפילו בקול:
מה את רואה? מה הצבע? מה הגודל? אילו חלקים של הפות את רואה?
ספרי לעצמך: מה התחושה שלך כשאת רואה את הפות? אילו רגשות עולים....
חלק ג':
הורידי את בגדייך, עצמי את עינייך.
העבירי את האצבעות שלך על הפות. בעיניים עצומות, מתוך המסתורין של החשיכה, נסי "לקרוא" את הפות כמו בכתב ברייל.
שימי לב: איפה נעים המגע? איפה הוא לא נעים?....
קרדיט- תמר אוחנה
![]()

כמובן לא לשכוח לשטוף לפני את היד עם סבון.
אבל אני לא יודעת איך, אז אשמח אם תסבירי.
אולי ההכנסה עצמה יכולה להיות קצת כואבת, אבל אחרי זה את לא אמורה להרגיש את זה בשום צורה. הטיפול לא אמור להציץ החוצה, אלא להיות ממש ממש בפנים.
גם אם בפעם הראשונה לקח רבע שעה ויותר, אל דאגה, אחרי כמה פעמים זה לוקח בדיוק שלוש שניותומה התפקיד של המוליך בכלל?
*בפעם הראשונה שאת מנסה הכי טוב להשתמש בטמפון בגודל הכי קטן ולנסות בזמן שבו יש דימום ממש כדי שהטמפון יחליק פנימה בקלות.
*התנוחה שאני מצאתי שהכי נוחה היא לעשות פיסוק די גדול ולהתכופף, יש כאלה שאומרים לשים רגל אחת על האסלה. תבדקי מה שנוח לך..
*כשאת מכניסה- אם את מתכופפת תכווני את הטמפון בזווית לכיוון הגב, תזיזי קצת עד שתמצאי את הזווית המדויקת. קחי כמה נשימות עמוקות, ואז- בקצב אחיד ולהשתדל בלי לעצור באמצע תכניסי את הטמפון. אם את לא תכניסי מספיק עמוק הטמפון עלול להיתקע בין 2 עצמות וזה יכאב, אז תדחפי את האצבע ממש עד הסוף. לא לפחד, אין מצב שהוא יגיע לרחם או יקרע את הקרום בתולין![]()
*איך להוציא? מתכופפים מעל האסלה ומושכים בחוט עם קצת זווית בקצב אחיד עד שהוא יוצא.
*איך יודעים מתי להוציא את הטמפון? בעיקרון אם תלחצי ותרגישי אותו קצת זז תדעי שהוא מלא. אבל זה דברים שיודעים להרגיש ולזהות עם הזמן.. אם הוא נתקע וכואב קצת כשאת מוציאה סימן שהוא לא מלא עד הסוף.
*חשוב מאוד להקפיד על היגיינה כדי שלא ייווצרו חלילה זיהומים! לשטוף טוב טוב ידיים לפני ואחרי ולהקפיד להוציא אחרי לא יותר מ-8 שעות. אבל לא לדאוג יותר מידי, אם תקפידי על זה הכל יהיה בסדר.
*כשאני שמה טמפון אני גם שמה תחתונית (ככה קוראים לזה?🤔) ליתר ביטחון...
*והכי חשוב- לא לשכוח להוציא![]()
ברוכה הבאה לחיים נוחים יותר✨ מלא בהצלחה!
הייתי חייבת להגיב.. הרבה זמן שלא נכנסתי לערוץ, אך הערב נכנסתי וקראתי את מה שרשמת, גם כי הסתקרנתי מטבעי, וגם כי הזדהיתי איתך ממש!
אחרי שקראתי את התגובות המקסימות שרשמו לך, החלטתי לעשות את אותו הדבר.
גיליתי שזה לא כזה מפחיד. כי ממש הפחיד אותי מה יקרה ביום שאחרי החתונה.
בקיצור, תודה לך על השרשור, ותודה יותר למי שהגיבה!
גם כיום אני משתמשת בפדים אורגניים.
עם האזורים הרגישים הללו אני לא מתעסקת.
לא מפוצץ בחומרים וכימיקלים מוזרים.
כעיקרון יותר ידידותי לסביבה ולגוף.
אמא שלי פשוט פנתה לבעל המכולת וביקשנו ממנו שייבא, והרבה קונות.
מי המנהלות?
יש פורום בנות בוגרות- פורום המשך של הפורום הזה
יש פורום כלה הדרך- פורום לכלות
שניהם לא פעילים הרבה.
ויש גם פורום סגור של נשואות בלבד
לפנות למנהלות
וגם לכלות
וגם יש על כך שאלה ותשובה של רופא בפורום של בי״ח מעייני הישועה - וגם הוא ענה שאין סכנה
רכיבה על סוס לנשים - פגיעה בקרום הבתולין - המרכז הרפואי מעיני הישועה
אני לא מקנאה, אני לא פותחת עין, אבל חשבתי שיהיה לי פחות קשה. התחתנתי מהראשונות, מזמן כבר, תכף שנתיים. ואני רוצה להיות אמא, אני כלכך רוצה כבר. ולאט לאט כל חברה נכנסת להיריון, נהיית אמא, ואני מרגישה לבד בבדידות הזאת, לא מצליחה להכיל יותר.
אני הכי שמחה בשבילן
ואני הכי עצובה בשבילי
זהו
יש עוד הרבה נשים כמוך, אמהות בפוטנציה,
שמחכות להריון, שנמצאות בתהליכים,
שמחזיקות תקווה, שמקוות למשהו חדש שיצמח בתוכן
❣️❣️
מקדישה לך את השיר של תרצה אתר: גשם הקשב לנשים
עד רדת הערב, גשם
הקשב לנשים בחלון
עד רדת החושך, גשם הקשב
לנשים הצופות בוילון
גם לנו אדמה שמחכה למשהו מלמעלה
גם בנו יש אימה וזעקה
למשהו פורח
וכן הלאה
עד סוף השבוע
גשם, הקשב לנשים בחלון
עד קץ השבועיים
גשם, הקשב לנשים העומדות ומחכות
גם לנו בחצר
חלקה קטנה ריקה מזוהר דשא
גם אנו מצפות עד אין בינה
למשהו ברוך כמו הגשם
גם בתוכנו מחכה שותקת
חלקת ארץ קטנה חרבה
והגשם שלנו איחר לרדת
הגשם שלנו
טרם בא
אך הגשם שלנו יבוא
עננים כבר זעים במרחב
הגשם שלנו קרב, קרב
בצעדי ענק
הקשב לנשים בחלון
גשם אדיר ונוהר.
הקשב איך קוראות הן בזו אחר זו-
הוא חוזר
הוא חוזר
הוא חוזר
נ.ב
יש פורום סגור לנשים : באהבה ובאמונה (פוריות) שאפשר להיכנס אליו
חיבוק וחיזוק 🫂
)אני כותבת סיפור ושואלת בגלל זה, חס ושלום לא קרה לי...)
השאלה היא כזו, בחורה שנכנסת להריון מאונס-מה היא צריכה לעשות? כאילו, הפלה אי אפשר כי אסור ואם היא תלד את הילד-הוא יהיה ממזר, מה ההלכה אומרת על זה?
ההלכה מתירה להפיל.
וגם, ממזר הוא רק מי שנולד לאשת איש מגבר אחר, ילד שנולד לרווקה הוא לא ממזר
ממזר הוא מי שנולד מיחסים אסורים, כמו גילוי עריות, בגידה בבעל, כהן עם גרושה
טכנית אישה שלא נשואה לא יכולה ללדת ממזר כי בעילה יכולה להיחשב כנישואין בדיעבד
א. הריח הוא לא כל כך חזק בלי התחתוניות- נסי ותראי. חלק ממנו הוא העובדה שיש בהן פלסטיק וזה גורם לחוסר אוורור.
ב. אפשר לשים תחתוניות מבד ואז זה נושם -פחות ריח- וגם סופג נוזלים וריחות.
נסי בלי תחתונית
ותחתונים מכותנה, גם לאימון.
( וכשמתלבשת לכושר גם מחליפה לחדש, בעיקר להרגשה )
@עשב לימון מבד מכבסים?
באתר יש רשימה של כל המדריכות.
אם לא, תכתבי אזור ואני יכולה למצוא
אני מכירה, ניסיתי.
זו שיטה שעובדת, אבל צריך לעשות תרגילים כל יום, לא פעם אחת ודי.
אז כל עוד תרגלתי זה סידר לי את המחזור,
וכשלא- לא.