לבנות.
הספורט היחיד שאני עושה הוא הליכות (לא ריצות)
יש תרגילים מומלצים? ואיך לעשות, כלומר פעם כמה זמן וכו?
לבנות.
הספורט היחיד שאני עושה הוא הליכות (לא ריצות)
יש תרגילים מומלצים? ואיך לעשות, כלומר פעם כמה זמן וכו?
זה מה שאני עושה, פעם ביומיים-שלושה וזה עובד ממש טוב. כל פעם 20 דקות עבודה
תחפשי ביוטיוב את אירה דולפין/מאי מור יש להן סרטונים מצויינים!
אבל מזהירה מראש שהן לא צנועות..