לדעתי אם אתה מצליח לא להלחם ולהילחץ מהפחד שיחזור לך הלחץ אז תתן לעצמך לעבור את זה לבד. 
אם אתה רואה שאתה מדי בלחץ מהלחץ שזה יחזור אז תחזור לטיפול. 
הובנתי? 
לפעמים רק הלחץ מהלחץ הוא הוא הבעיה. 

בהצלחה ומזל טוב ! 

אז קודם כל - המון המון מזל טוב חתן יקר!

איזה התרגשות וואו, עוד 10 ימים, נכון?

שיהיה בשעה טובה ומוצלחת

לבניין עדי עד

חיים מאושרים וטובים שמחים ובריאים יחד עם רעייתך!

כתבת ב"ה כל כך הרבה טוב,

שהקב"ה ממש עשה ניסים נגד הטבע לאורך כל הדבר,

שהכל ב"ה פי מיליון יותר *ממושלם*

שעברו לך המחשבות הטורדניות בעזרת טיפול,

ששוב גם מהבחינה הזו הכל מושלם

שגם כאשר התקופה עצמה היא מלחיצה בפני עצמה אובייקטיבית - אצלך הכל בגדר הסביר והטוב ב"ה

ושגם כאשר יש שעות שיותר מלחיצות - זה עובר ב"ה

שגם הפגישות עברו ב*אושר* ו***שלווה***

שנראה לך שגם הימים הבאים יעברו בטוב

שעכשיו אתה יחסית רגוע ושליו והכל טוב

או במילים אחרות - הכל בסדר ואפילו מצוין חתן יקר!!!

קח את כל האושר הזה פנימה ב"ה

תתמלא בו

תתחזק ממנו

דבר עם ה'

תנשום עמוק

תחשוב על אשתך האהובה שעוד רגע ממש אתם נהפכים לאחד

תמשיך להתמלא בכל הטוב שיש ב"ה

ותקרא מילה מילה ושורה שורה ממה שאתה עצמך כתבת - ותראה שהכלך ממש בסדר גמור!

אפילו תחשוב שחבר טוב שלך כתב את זה ומתייעץ איתך - מה אתה עונה לו לנוכח כל מה שכתב?

לגבי הלחץ מהלחץ עצמו - אז כפי שצירפתי את הסרטון הנ"ל, באמת אחד הדברים החשובים והמועילים שאנו יכולים לעשות כלפי עצמנו הוא לא "לפחד מהפחד", לא "להילחץ מהלחץ", וברגע שמבינים ממה נובע בדיוק הלחץ,

ואיך הוא יכול אפילו לתרום לנו במסגרת הנכונה,

ואיך זה לא רק שלא יפגע בנו, אלא יכול ממש לדרבן אותנו להיות יותר יעילים, לעזור לאחר ולהיעזר בעצמנו ולחזק את שריר הנתינה, הקבלה, אהבת הזולת וכו' - לאט לאט משהו בנו ירגע.

כמובן שיש גם את כל ההצלחות שהיו עד עכשיו שמאוד עוזרות ומחזקות

ההצלחות שלך בטיפול

ההצלחות שלך שגם כאשר מלחית זה עובר

ההצלחות שלך שכאשר אתה מביט לאחור אתה יכול לראות אותך "בתוך הגל" של הלחץ - ואז מחוצה לו כי עברת אותו

ואתה כבר מבין ומכיר ויודע - שזה יכול לבוא בגלים,

וכמו שזה בא - ככה זה הולך

ושאתה בתוך זה חזק ומתמודד - וגם אם לחוץ לא קרה כלום, אתה אנושי והכל בסדר,

אחרי הגל אתה חוזר להיות רגוע ב"ה

אז אין ספק שתצליח גם בפעמים הבאות

כמובן שאפשר תמיד לנשום נשימות עמוקות,

לצאת קצת להליכה בחוץ לראות אנשים,

לשמוע מוזיקה מרגיעה,

לשתות מים/אמבטיה

להתפלל

לומר פרק תהילים אהוב ומרגיע

לומר לעצמך משפט או 2 שמחזקים אותך כמו מנטרה

לדמיין מציאות טובה בהווה ובעתיד ב"ה

וכל דבר אחר שיכול לעזור לך...

דבר נוסף שאפשר לעשות זה ממש להקשיב ללחץ הזה ולשמוע מה הוא בעצם רוצה שיקרה?

מה השורש שלו?

וממש לכתוב לך את הדברים, אתה יכול אפילו כאן בפורום והחברים היקרים כאן יעזרו לך לפרק דבר דבר ולהבין איך להתמודד איתו בצורה הכי טובה שיש,

כך זה לא יהיה רק "באוויר" - אלא ממש תוריד את זה לקרקע ותוכל למצוא כלים פרקטיים להתמודד עם כל דבר ודבר שיושב עליך.

בהצלחה רבה ושוב המון המון מזל טוב!!! ✨✨✨

אפשר גם עוף או הודו טחון, הודו לדעתי הכי טעים והכי בריא.

מטחון אפשר להכין אין סוף אפשרויות.

אפשר להכין עיסה אחת גדולה, להקפיא במנות קטנות, וכל פעם להכין מזה משהו אחר. או להקפיא מוכן, זה בד"כ מעולה.

אפשר מאותה עיסה להכין עראיס, קציצות מטוגנות, שיפודונים, קציצות ברוטב, מוסקה, לזניה בשרית, פיצה בשרית, לחמעג'ון / פוקאצ'ה בשרית, ובטח עוד כמה אפשרויות ששכחתי.

לעיסה אפשר להוסיף ירקות או לחם שיגדילו את הכמות (בעיקר משיקול כלכלי. למרות שלדעתי פרגיות הרבה יותר יקר).

אפשר להכין קציצות, ולמחרת לבשל את אותן קציצות בתוך רוטב. עונה לדרישות שלך?

המעולות -ממש טעימות וללא חומרים משמרים של קטניות שנקראות "שטראוס בקופסה" -זה לא קפוא אלא בא מוכן לאכילה בטמפרטורת החדר, כך שאפשר להוסיף לאורז (לדוגמא -עדשים ואורז כמו במג'דרה), לקוסקוס (לדוגמא- חומוס במרק של קוסקוס) ואז זה גם חלבון מלא ,מכיוון שקטניות+דגן =חלבון מלא.

אני הרבה פעמים פשוט מערבבת את הקטניות עם סלט וטחינה וזה מעולה.

פרגית במחבת

חזה עוף במחבת

שניצל

קציצות בקר

קציצות הודו

לכל אחד המקציצות אפשר לעשות כמה סוגי רטבים ואז יש ממש גיוון

נקניקיות ביתיות (אשתי מכינה ויוצא מדהים)

המבורגר מבשר טחון

קבב מבשר טחון

צלי בשר

זה בגזרת הבשרי

אפשר גם דגים

דג מטוגן

דג ברוטב

דג בתנור

סלמון

קציצות דג

טונה

קציצות טונה

ואפשר לקבל חלבון גם מקטניות

מגדרה

חומוס ביתי

קוסקוס עם חומוס

מרק אפונה

מרק שעועית

גם במוצרי חלב יש חלבון.

זה מה שעלה לי לראש כרגע.

מניח שיש עוד הרבה מאוד דברים

ככה שיש מבחר

רוב הדברים שרשמתי בבשר עוברים הקפאה בסדר גמור (גם שניצל. לא חוזר להיות קריספי אבל בסדר גמור)

השאר זה דברים שאפשר להכין יום-יומיים לפני וישמרו במקרר

מאד קל לבשל ומאד טעים.

פשוט מניחים שם חזה עוף/פרגית/ סטייק/דג עם קצת תבלינים וזה מוכן די מהר.

לא מדדתי בדיוק כמה זמן אבל נניח תגריל על עצמה גבוהה אולי עשר דק? בערך? זה עד שהוא מתחמם ואתה יכול לשים אוכל בפנים.

כשאתה מכניס, לוקח כמה דק' עד שמוכן תלוי מה הכנסת:

נניח פילה חזה עוף, 6 דק', אם היה קפוא אז אולי 8 דק', המבורגר קפוא קבבים קפואים עשר דק', כנפיים קפואות שכבר תיבלנו מראש אני אוהבת לשים לאיזה רבע שעה ויותר אבל מוכן כבר אחרי 13 דק' בערך.

דג מושט קפוא עם תבלינים, ברוקולי ושעועית, סביב 12-13 דק' למיטב זיכרוני

תודה

הרבה יותר טוב מהנינגה לדעתי ( יש לי את שניהם)

להכין לבישול או טיגון, ולהקפיא, כשמכינים זה בדיוק כמו טרי.

(קציצות/שניצלים/פרגיות מתובלות/כדורי פלאפל/ דגים וכו')

חזה עוף בסוגים שונים של רטבים (אם תרצי אפרט) ולהקפיא בצורה שטוחה בשקיות זיפלוק

בלילה של בשר או עוף טחון- כשמוסיפים לחמניה סחוטה תפוא, בצל, קישוא הביצים זה יכול כמעט להכפיל את נפח מוזיל משמעותית את המסה. ואפשר להכין מזה המון דברים.

פרגיות- לתבל ולהקפיא עם תיבול ואז רק להפשיר ולטגן או בנינג'ה/תנור.

מגוון סוגי קטניות ברורות מושרות

אפשר גם פשטידות שזה אחלה.

הטיפ הכי חשוב שלי- אם הוא ה"בעייתי" ושאר המשפחה אוכלת מגוון יותר - לקנות טרי ולהקפיא במנות קטנות (נגיד כל שקית זיפלוק עם 2 פרגיות)

פרגיות אפשר לתבל לפני ההקפאה (ואז זה להוציא שיפשיר ו2 דק מכל צד על המחבת וביי)

דגים- מפשירים יחסית מהר, תיבול בקטנה ולתנור (גם קצר). נגיד סלמון, פילה מושט/דג לבן אחר וכו.

קטניות- אפשר להקפיא מבושלות או מונבטות.

חזה עוף- כמו פרגיות. בנוסף אפשר לתבל ולעטוף בפירורי לחם, ובמקום לטגן - לעטוף אחד אחד ולהקפיא. יש מקומות שמוכרים ככה מראש (יקר)

אם זה רק הוא אוכל את החלבונים היקרים יותר, ואתם אורזים בנפרד להקפאה, זה הרבה פחות מורגש כלכלית.

וכן כמובן חיפוש ממוקד באלי אקספרס

אם תכתוב לי את מה שאתה מחפש. אנסה לחפש גם כן.

מה החלק המקורי? ננסה לעזור לך למצוא.

חפש בגוגל. חלקם גם עובדים עם יצרנים ויכולים לייצר לך בהתאמה אישית.

אם זה ברגי גלגלים. אין יותר מדי מה להתבלבל. בכל חנות חלפים לרכב יש. עולים כ10-20 שח לאחד

אם זה מכסה. תזמין מחו"ל. יש יותר מבחר ולא צריך לכתת רגליים בין חנויות כדי למצוא משהו שאתה אוהב

גם לנקיון באופן כללי.

לשמוע פרטים נוספים. תודה!

ספות, מזרונים, בגדים שצריכים ניקוי יבש ושלל שימושים שאיני זוכר כרגע.

אחלה מכשיר. מרוצה.

אגב לרובה יש תכשיר של חברת sag. לא זול אבל זה פשוט לשפוך ולשפשף עם מטאטא. קניתי וטרם ניסיתי אבל ההמלצות טובות

ניסיתי את סאג . לא עובד כמו בפרסומת אולי אנסה שוב יש לי בבית. תודה

ותספרי איך הוא עובד ומה התוצאה.

האם שווה את המחיר

שלוריא הציע, מציע ומן הסתם יוסיף להציע - אבל מהיציע... - במערכת, ללא שינוי באספקטים נוספים. אינך יכול לעשות את התקציב הישראלי למכונת "ביטחון" אינסופי במאות ביליונים, ולייצר בד בבד גם מערכת חינוך מושקעת ומתוקנת ושיוויונית לעילא. אינך יכול לשנות את סדרי התעסוקה של מורים ומורות ("עובדי ההוראה" כלשון המסגרת המארגנת הייצוגית שמונחתת עליהם), למשל חוזים אישיים בקנה מידה נרחב, בלי להציג תוכנית לשינויים כאלו לעיון ולאישור כלשהוא של הציבור, ממשאל עם ועד בחירות כלליות. וקצרה כאן היריעה מלפרט את כל היקף השינוי הדרוש ותשומת הלב הפוליטית והמנהיגותית לנושא. זה דורש שינויים ברמת לוח השנה הציבורי והתעסוקתי הישראלי, במגזר הציבורי ובמגזר הפרטי והעיסקי. זה דורש משהו בסדר הגודל של קומיסר בברית המועצות או מזכיר בסגל הבית הלבן באמריקה. אולי משהו בסגנון טריבון רומי, משהו שיש בידו את מלוא הסמכות, מלוא האחריות ומלוא המשאבים לחולל פעם אחת ולתמיד כזה שינוי. בלי זה אין טעם אפילו לעשות צעד ראשון.

הייתי מעדיף יותר שקיפות בנושא.

מציין איזו מפלגה פרסמה בכלל מצע.

מה הניקוד ולמה.

הכל מפורט לפרטי פרטים.

מה לעשות שמפלגות הקואליציה טרם פרסמו מצע בנושא חינוך, אף אחת מהן ומפלגת אל הדגל היא המפלגה היחידה שדיברה על ארגוני המורים במצע החינוכי שלהם שזה בעיני טל לוריא עיקר הבעיה.

‏‏1.5K‏‏ צפיות‏ · ‏‏11‏ רגשות‏ | מפלגת זהות עדכנה את מצע החינוך שלה, ועכשיו היא מקבלת ציון גבוה ב"מדד לוריא לחינוך" | טל לוריא

אבל פייגלין כמו פייגלין יתקשה מאוד לחבר בין החלומות שלו לבין המציאות הישראלית.