איזה טיפול מתאים לחרדות קשות ממבחנים?מיואשת******

הצילו. עזרו נא לי.

חשבון חשבון איזה $#%בון (סליחה. באמת. אין לי כח)

ילדה מוכשרת בטירוף (המורה אומרת, לא רק אני)

שיעורי בית מאה, דפי חזרה בלי טעות אחת, מתרגלת את עצמה עד מוות עד שאני מפסיקה אותה כבר

ובמבחן 60

באמת.

טעויות מטופשות, שאלות כמו בדפי חזרה אחד לאחד אלו שהיא פתרה בבית בשניות.

לכולנו ברור לגמרי שזה רק לחץ

אבל יא רבי איזה לחץ

 

ניסינו קצת דמיון מודרך, עידוד, שחרור לא יודעת. לא עוזר

אנחנו צריכים עזרה מקצועית בדחיפות

יש המלצות? עצות? משהו?

אני עצובה כל כך בשבילה. היא בוכה בטירוף והניחומים שלי לא עוזרים בכלל.

 

מתייגת אימהות לילדים בוגרים

@באר מרים

@האור שבלב

@אורי8

אבל בטוחה שיש פה כאלו שעברו את זה בעצמן ועדיין זוכרות קורץ

אפשר NLP, ביופידבקחדקרן
יש מטפלים שמתמחים בחרדת בחינות.
אפשר לחפש לפי זה ולראות את סוגי הטיפול השונים שמציעים.
בהצלחה!
נשמההאור שבלב
אצלי הם בקושי לומדים בבית...האמת.לא חרשנים.... אז אין לי אינדיקציה..
תבדקי טיפול בחרדת בחינות...
בהצלחה ממי💗💗
ואו! ככ חשוב לטפל בזה בגיל צעיר! אם לא זה מחמיר .. כל הכבודPandi99
ממליצה מאוד לטפל
יש גם cbt
ממליצה לנסות מטפלת בשיטת cbtאורי8
השיטה הזו טובה לחרדות מכל סוג. האמת שאני יועצת בתיכון, ופוגשת בנות עם חרדת בחינות באופן יומיומי. לפעמים עזרה בסגנון של דרכים להרגעה כגון ברור המחשבות השליליות ונסיון להחליף במחשבה חיובית , חיזוק דימוי עצמי, הרגעת הגוף ע"י נשימות וכו... עוזרת.
ואם לא , אני מציעה לפנות לטיפול. cbt, היא שיטה שהוכחה כיעילה לטיפול בחרדות מכל סוג.
את יכולה לבקש מהיונצת בבית הספר לדבר איתה, עכשיו חופש, אז לא בטוח שרלוונטי, אולי כן, אנחנו עוד לא לגמרי בחופש.
ואם לא יעזור, כדאי לטפל, זה טיפול קצר וממוקד.
תודה! יש המלצה למטפלת cbt בירושלים?מיואשת******
צר לי.. יש אצלי שלל בעיות וקשיי למידהבאר מרים
אבל לא חרדת מבחנים..

בהצלחה בכל אופן!
שלום מיואשת...קול ברמה
אני הייתי ב ו ל ככה.
מבינה ומצליחה בחומר חבל"ז, ואז מגיעה למבחנים מקבלת 50-60.

אני יודעת שזה לא ממש מקובל,; אבל ממתי שהתחלתי לקחת חצי כדור הרגעה לפני מבחן (נגד חרדות, היה בבית למישהו אחר מהמשפחה) התחלתי לקבל 90+.

מניחה שעדיף טיפול מעמיק יותר, זה יעזור לה יותר בחיים. אבל מספרת על הניסיון שלי...

זה נשמע נטו חרדה.
אני גם הייתי ככהאנונימית בהו"ל

רק בלי הקטע של הלחץ והחרדות.

 

וזה היה רק במתמטיקה.

הייתי מצליחה תרגולים ושיעורים

אבל במבחנים פשוט לא.

 

אבל לא זוכרת שהייתי בלחץ או חרדה....

 

 

עכשיו אני תוהה לעצמי עם הייתי בלחץ והסתרתי את זה חחחח

 

 

בהצלחה!!

לא מטפלת אבל מניסיון חיים שלינחלנחל
אם יש לחץ כזה זה או הורים או מורים או גם וגם.
בנוסף, חייבים לישון לפני מבחן ובכלל, לא ללמוד לילה לפני מבחן. האם היא עושה שיעורי בית ודפי חזרה בעצמה? או שאתם יושבים ביחד ואז בודקים עד שיצא נכון? לשחרר זה אומר גם להגיד , קיבלת 60, יופי, סבבה, אולי פעם הבא... כל דבר אחר לא נקרא לשחרר.
ממש מזכירה לי אותי…ליאניי
הייתי מגיעה 100% מוכנה ועדיין נכנסת לחרדת בחינות בצורה מוגזמת.
עם הזמן שהתבגרתי הצלחתי להתייעל ולעבוד על הלחץ בצורה עצמית ולא מקצועית מבחוץ
אבל זה סבל וזה נורא מתסכל.
יש כמה אופציות:
או שתקחי אותה לטיפול כלשהו להבין ממה נובעת החרדה ואיך אפשר לטפל בזנ ״פסיכולוגית״
או כדורים.
רוב האנשים סביבי חיו על כדורים- אח של בעלי לקח מילדות רטלין כי בלי זה לא יכל לתפקד בביה״ס
השאלה גם בת כמה היא ואם מומלץ להכניס כדורים בגיל צעיר (שוב אני לא יודעת בת כמה היא לכן כותבת את זה)
לבינתיים עד ש ועד ש- את יכולה רק לעשות איתה שיחות לפני המבחן לי זה מאוד עזר בזמנו לדבר עם אמא שלי.
בבקשה בבקשה, לכו לאנשי מקצועחוזרהניגון
עונה כפסיכולוגית: לחרדות יש נטייה להתגבר, לשנות צורה ולהימשך ללא טיפול מתאים.
אנחנו נתקלים בכל כך הרבה מקרים של ילדים שטופלו בשיטות שונות ומשונות (בעיקר בגלל הפרצה הגדולה בחוק בריאות הנפש) והנזקים כל כך קשים, גם לילד וגם להורים.
ממליצה גם על טיפול cbt בחרדות. מעבר לכך, בת כמה הילדה? האם נערכה פנייה לפסיכולוגית בית הספר? בשיקול דעת ובחשיבה משותפת איתה אפשר גם לקבל טיפול בבית הספר. אם הילדה צעירה מאוד (עד כיתה ב'), אפשר גם לטפל בטיפול עקיף דרך הדרכת הורים. בקיצור.. ממליצה בחום לפנות לשירות הפסיכולוגי חינוכי בעיר שלך ולקבל הכוונה מתאימה ובעיקר, מקצועית
לא מתכוונת לתת כדורים בשום אופן. אשמח להמלצה בירושליםמיואשת******
על אשת מקצוע מומלצת.
היא בת 12
לא דיברנו בכלל על כדורים...חוזרהניגון
היחיד שמורשה לתת טיפול תרופתי הוא פסיכיאטר ואתם לא במקום הזה. פסיכולוג נותן טיפול פסיכותרפויטי, לא תרופתי. חשוב להדגיש.
אני לא מהאזור לכן לא יכולה להמליץ אבל מציעה להרים טלפון לשפח ירושלים ולבדוק. יש להם מרכז טיפולי נהדר
תודה אבל נראה לי שאת קצת מנפחת את זהמיואשת******
נכון, יש חרדת בחינות. כן, אני רוצה לטפל באופן מקצועי בהחלט
אבל בצורה נקודתית
היא לא צריכה טיפול פסיכולוגי, ולא מרכז טיפולי.
אני מחפשת המלצה לאשת מקצוע טובה שיכולה לעבוד איתה בכמה מפגשים על הנקודה הזו. אין לה שום בעיה אחרת בה ילדה שמחה וזורמת ואם כבר ברב תחומי החיים יש לה עודף ביטחון עצמי ואפס פחדים
לא חושבת שמכל דבר צריך לפחד שיהפוך להר גדול עוד כמה שנים, ולהפוך ילד לבעייתי שצריך טיפול במרכז יעוץ פסיכולוג בית ספר ושאר ירקות, נראה לי שרק נזק יצא מזה.
בכל אופן תודה רבה על ההדגשה למצוא מישהו מקצועי זה באמת חשוב מאד ואני אבדוק היטב לפני שאקח אותה למישהי שהיא אכן מקצועית.
❤️
סה"כ באתי במטרה לעזור ולומר דבר כזהחוזרהניגון
זה מאוד מעליב ולא במקום בכלל.
מציעה בחום לקרוא על טיפול פסיכולוגי ולהבין שאין כאן ניפוח של הדברים.
שיהיה בהצלחה
אני מאד מעריכה את עזרתךמיואשת******
ואני לא נגד טיפול פסיכולוגי, להיפך, בעצמי הולכת לא מעט.
סהכ היה נשמע לי מהצורה שכתבת ניפוח של הבעיה למימדים לא קשורים. אם לא קראתי אותך נכון סליחה.
ומוסיפהחוזרהניגון
CBT הוא כלי פסיכולוגי לכל דבר ועניין בדיוק כפי שכלים טיפוליים דינמיים הם פסיכולוגיים. למדתי אותו במשך שנתיים עם הדרכה אינטנסיבית וטיפולים ברקע שניתן ללמוד עליהם היום לצערנו יש מקומות שמציעים Basic CBT במשך זמן קצר (יצא לי להיפגש עם מישהי שלמדה במשך ארבעה חודשים) אז להימנע לחלוטין מטיפול פסיכולוגי אצל מישהו שיש לו את הכלים והמקצועיות לחרדה זה כמו להימנע מביקור אצל רופא ולקחת אנטיביוטיקה שאפשר למצוא במדף התרופות. זאת דעתי המקצועית לאחר שנים של ניסיון וטיפול. בהצלחה
מותק נראה לי קצת נסחפתאורוש3
כולן המליצו לך כמעט על cbt והיא רק כיוונה לפנות לאנשים מקצועיים. לדעתי גם מתוך דאגה כלכלית. כי דרך בי''ס אולי לא יעלה לך הון. נראה לי קראת אותה בנימה לא נכונה.
בול!!חוזרהניגון
ד"א, דרך בית הספר לא יעלה כלום... שווה לבדוק
קראתי שובאורוש3
אולי מה שהתפקשש פה הוא ההבנה מי מטפל cbt. אלה בהחלט פסיכולוגיים.
אולי. והתנצלתי.מיואשת******
אשמח מאד אם למישהי יש המלצה על מטפלת ספציפית באיזור ירושליםמיואשת******
אפשר גם באישי
CBT מכוון לזה. עזר לי מאוד.באת אליי פתאום
לא מניסיון אישילהשתמח
אבל חברה שלי הייתה לוקחת rescue לפני מבחנים כדי לעזור לה להרגע וממה שהבנתי זה טבעי לגמרי.
אפשר לקנות בבית מרקחת בלי מרשם.
אני לא בטוחה מאיזה גיל אפשר לקחת.
לא מהאזור אז לא מכירה מטפל/ת טובים אבל חיבוק ובהצלחהאני זה א
וגם לי יש בת כזו עם חרדה נוראית ממבחנים.
מה שאני לבנתיים עשיתי וקצת עזר זה פשוט לתת לה שיעורים פרטיים במקצוע שהכי מלחיץ אותה למרות שהיא לא צריכה אבל זה נותן לה ביטחון שהיא יודעת ואני בהחלט רואה שיפור בעיקר באיך שהיא ניגשת למבחן.לפני כן שבוע היתה בוכה שלא יודעת כלום למרות שגם המורה וגם אני ראינו שיודעת. וגם הרבה אני עובדת איתה על העניין שלא חייבת לקבל 100 ומלמדת אותה לקבל גם פחות ( 90 מבחינתה זה אסון)ושהעיקר זה שהיא יושבת ולומדת ומשקיעה..
שלי בת 10 אם זה משנה מבחינת הגיל
את אמא שלה ואת מכירה אותה הכי טובאמאשוני
אבל בכל זאת מציעה לבחון אם מדובר בבעיה מתמשכת או משהו נקודתי.
הרבה ילדים התחרבשו לחלוטין עם שנת הקורונה ההזויה הזאת
מכירה כתלמידה כל מיני מצבים כאלו שלרגל שגרה שהשתבשה נתנו לעשות מבחנים בבית ללא מגבלת זמן תוך אמון מלא בתלמידה שתיבחן ללא רמאות.
שיקראו לזה עבודה משלימה או איך שהם רוצים
העיקר שהתעודה תשקף את הידע במקצוע ולא את היכולת לעמוד תחת לחץ של מבחן
זה קודם כל לגבי השנה הזאת שתסיים אותה עם אמון בעצמה וביכולות שלה.
לפעמים דווקא לילדים מוצלחים ובעלי ביטחון עצמי ההתמודדות הזאת יכולה להיות מאתגרת יותר. בטח בגיל שממש מתחילים לגבש זהות עצמית.
לא קל לקבל מראה מול הפרצוף בלי שביקשנו...
בהצלחה!
בלתקציפיה.
הייתם באבחון מקצועי? הוראה מתקנת?
יש לי חברה שעוסקת בהוראה מתקנת והיא ממש טובה במה שהיא עושה.
היא גרה במודיעין, אם משנה.
תודה רבה לכולן 💕מיואשת******
Cbtרגעים פשוטים
מנסיון
מניסיון חיים ולא ממקום טיפוליבשורות משמחות
לזהות עומסים בחיים, אם יש ממנה ציפיות אז להרפות.
הרפייה של הגוף ולא רק דמיון מודרך אלא ממש לתרגל מדיטציות רגעים בהן היא משתחררת מכל המחשבות והציפיות והגוף כבד ומחובר לקרקע.
אם תוכלי ללמוד איתה ימימה ולהתאים את המסרים כמה שאפשר להבנה שלה.
לגרום לה להבין ולהיות בטוחה שהיא שווה ושהיא ממש לא צריכה לנסות מלכתחילה להוכיח שהיא שווה, המבחנים אין להם מדד לכלום!
אני מקווה שמה שהסברתי מובן, אם לא.. את יכולה לכתוב לי בפרטי.
גם לי זה קרהפסטה
ספציפית במתמטיקה
הלכתי לרופאה ואמרתי שאני נלחצת מזיעה, רועדת, עם כאבי בטן במזן המבחן והיא נתנה לי אישור רפואי - תוספת זמן. מהרגע שידעתי שיש לי עוד קצת זמן (גם אם זה היה רבע שעה) נרגעתי..
עברתי את זה גםקטנה67
הלכתי לטיפול בביופידבק, לא יודעת עד כמה עזר
בסוף ירדתי לארבע יחל, סיימתי ב95 וכולם היו מרוצים
מוסיפה:קטנה67אחרונה
זה היה ספציפית במתמטיקה
שאר המקצועות היו לי ציונים מעולים וכנ"ל בתארים
במתמטיקה זה היה ברמה שאעשה לי היד במבחן ולא הצלחתי לכתוב
אני רוצה לדעת אם זה הגיוני ההוצאות של הסופר שלנובכינוי אחר

ראיתי שיוצא לנו בין 3500 ל4300 ש''ח לחודש כולל טיטולים חומרי נקיון.

זה הגיוני סכום כזה למשפחה של 6 נפשות?

הורים ו4 ילדים.

אם מתאים לכן אשמח שתכתוב כמה אתם מוציאות.


(אני מפה בניק אחר)

נשמע לי הגיוני מאודממשיכה לחלום
במיוחד אם אתם מנסים לאכול בריא
מזל טוב ענקשושנושי

לחברת הפורום היקרה @רוני_רון להולדת הבייבי

 

התאוששות קלה ומלא מלא נחת מכל הילדים

 

מחכה לסיפור לידה בדחיפות!!!

מזלטובבב!!!נועה לה
התאוששות קלה ומהירה וגידול מלא בנחת!!! 
מזל טובבב וואו, מרגש ממש אחרי כל מה שהיה!אורוש3
רק נחת ובריאות @רוני_רון
מזל טוב!אן אליוט
התאוששות מהירה והרבה נחת
וואי מזל טוב יקרה❤️❤️❤️❤️❤️חמדמדה
מזל טוב!!אפרסקה
יהההה מזל טוב!השקט הזה
מזל טוב 🎉סטודנטית אלופה
שתגדלו אותו בנחת ושמחה
יאאא מזל טוב!! מרגש!מאוהבת בילדי
וואו צמרמורותתת.. מזל טוב!!!פרח חדש
מזל טוב רוני רון יקרה!!!אחת כמוני
מזל טובבברקאני

יואו חיכינו איתך

איזה מרגש

איזה מרגש זה שכולן מגיבות לייייי באיחולים חחשושנושיאחרונה
בעקבות השרשור על הסכום הוצאה בקניותאונמר

של @בכינוי אחר (תודה לך)

שאלת המשך נוספת למי שיש לה כח -

 

כשאתם רוצים לצמצם כי אתם מבינים בההוצאה גדולה מידי,

לא דווקא של מזון, כל ההוצאה שלכם בכללי.

מאיפה מתחילים?

 

אנחנו לגמרי מפרגנים לעצמנו וקונים כל דבר שרוצים. וזה מצטבר.

הדרך היחידה היא להגיד לעצמי 'לא את לא יכולה היום לצאת עם חברות כי חארם על ה200 שקל'? או שיש דרך אחרת ואני לא מבינה?

לא באלי לחיות ככה.

לא באלי לחיות עם להגיד לעצמי לא.

אבל אולי אין מנוס.

 

תודה!!

קיים אצלנו גם,אונמר
אבל עדיין קשה לי. לא כייף לי להגיד לעצמי לא, לא מצד לשקף את זה החוצה...
מקווה שמתאים בפורום פה.. מרגישה פה הכי בנוחאור מאיר
הזוגיות שלנו קצת עלתה על שרטון, אנחנו כבר אחרי 3 סוגי טיפול, והאמת אני מיואשת ממש. אשמח אם למישהי יש המלצות על פודקאסט טוב על זוגיות ומיניות... )יודעת שה לא מה שיפתור את הבעיות. אבל בתקופה שאנחהו רחוקים אני רוצה לנסות לשמוע...(
ממליצה בחום על התכנים באתר של מרכז יה"לאלישבע999

מרכז יהל - מרכז ייעוץ והדרכה לחיי אישות


ארגון ותיק ופעיל בתחום שאת מחפשת - עם עשרות פודקאסטים ומאמרים מצויינים

תודה! הסתכלתי קצתאור מאיר
ואני רואה שזה דברים פחות פרקטיים. מחפשת ממש משהו ללמוד, ולא סתם.ךהרחיב אופקים )למרות שזה נחמד. אבל פשוט לא כרגע..(
הייתי הולכת לטיפול אישינעמי28

לדעתי הרבה יותר יעיל, ואם גם בעלך בקטע לטפל בעצמו, אז בכלל.

בסוף המון הקונפליקטים הזוגיים סובבים סביב פצעי ילדות אחד של השני שנפגשים. לכן לנו טיפול אישי עזר הרבה יותר.


בקשר לפודקאסטים יש של אסתר פרל ( באנגלית)

יש את הפודקאסט של פאולה וליאון ( לא יוצאים פרקים חדשים אבל יש שם אוסף של הקלטות טובות)


וכל פודקאסט של התפתחות אישית יעזור.

היינו בטיפול אישי..אור מאיר
אנגלית פחות אבל אנסה את השני
ולמה לדעתך לא היה שינוי?נעמי28
לא אומרת שלא היה שינוי..אור מאיראחרונה
היה שינוי והיינו מאוד מרוצים. אבל כרגע פחות טוב... מאמינה שטיפול זה לא קסם לכל החיים בסוף..
לא יודעת אם תתחברישומשומ

יש פודקאסט שנקרא מטהרת לעצמי- פודקאסט בכל נושאי הבית היהודי, זוגיות, נשיות, טהרה ומה לא…

אולי תמצאי שם תכנים גם בשבילך.


ובהצלחה רבה! 

תודה! אבדוקאור מאיר
כשאתן רוצות לצאת לערב בנות / הופעה -רבותבנות

מה תעשו?


סבתא שלי רוצה שנצא ביחד להופעה

בסגנון של הצגה / מחזמר / זמרת

אבל אנחנו פשוט לא מוצאות משהו רלוונטי 😯


אולי יש לכן רעיונות בשבילנו??

סגנון דתי לאומי דוס

(עדיפות לראשלצ ודרומה אבל תכלס נזרום)

אה... וצריך להיות רלוונטי לגילאי 16-76

יש לנו סיכוי?? 🥴

וואו טובה! תודה רבה!!רבותבנות
סחרחורות חזקות וגלי חום בתחילת הריון- מישהי חוותה?מעיין34
בהריון הקודם חוויתי חשבתי שזה בגלל דימומים שהיו לי.

ועכשיו שוב, 

אוף אני מזדהה כל כךפומלה
זה יותר מאתגר מבחילות, אני מרותקת במיטהמעיין34
עלית על טיפול?
וואו קשה. אקנה שלוקים וקרטיביםפומלה
אוקיי יש לי עדכוןןןן סוכריות מציצה לימון!! וואופומלה
חובה!
את מניקה במקביל?ממתקית

לי היה כך כשהנקתי עם ההריון..

כן והוא בתקופת שיניים אז הוא נדבק אליי גם שעהמעיין34
מה עזר לך? חייב להפסיק?
אני אישית הפסקתי להניק, כי הבנתי שהסחרחורות הן בשלממתקית

ההנקה.
כשהפסקתי להניק- עברו הסחרחורות.
אין ברירה...

לי היו סחרחורות נוראיות בתחילת הריונות (בעיקר)...מתואמתאחרונה
מחפשת המלצה למתקן מגנטי לניקוי חלונותרוני 1234
מכירות משהו מוצלח?
טוב אולי אתן מנקות בדרך אחרת…רוני 1234
אז מה השיטה שלכן?
השיטה שלי הכי פשוטה -מתואמת

לא לנקות🤭

דווקא קניתי פעם מגב מגנטי כזה לחלונות, אבל אפילו לא ניסיתי להשתמש בו...

חחח זו גם היתה השיטה שלירוני 1234
אבל אני כבר מתגעגעת לנוף המהמם שפעם ראו מהחלון שלי
הנוף מהחלונות שלנו הוא בנייניםמתואמת

אז אולי לכן אני לא רצה לנקות את החלונות🤭

(אבל האמת שהם רוב הזמן פתוחים, אני לא אוהבת חלונות סגורים...)

חח בול. גם שלי😅השקט הזהאחרונה
אני מכירה את הרובוט מעליאקספרסטארקו

הוא ממש חמוד

לא ניקוי מושלם הוא קצת משאיר סימנים

אבל ממש אחלה


אין לי אותו אבל לחברה טובה שלי יש.. זה שהוא כמו 2 עיגולים כזה.

יש לי כזה ואני ממש לא אוהבת...וואלה באלה
אולי הוא מנקה אבל משאיר סימנים של עיגולים על כל החלון
תולעיםאנונימית בהו"ל

לבת שלי כנראה יש תולעים...


לא רואים אותם

אבל היא ישנה ממש ממש לא רגוע

וכששמתי לה כמה לילות וזלין בפי הטבעת היא נרגעה


מה אני אמורה לעשות עכשיו?

לבקש מרשם לוורמוקס?המקורית
וורמוקסאיזמרגד1
ואם יש לך שמן אתרי הדס ולבנדר אפשר לערבב עם. שחת החתלה ולמרוח, זה גם עוזר
יש דרך לדלג על הטיפול התרופתי?אנונימית בהו"ל
או שהניסיון שלכם אתם לא ממליצות?
אצלי לפעמיםמישהי מאיפשהו
אני שמה כמות גדולה של משחת החתלה בפי הטבעת כדי שלא יצאו (זה אמור לשבור את מעגל ההדבקה) וזה עזר לקצת זמן. בסוף איכשהו הגעתי לורמוקס, גם אם לא בהתחלה... (בדיוק שבוע שעבר הוצאתי אחת ושמתי משחה כמה ימים ויש שקט - נקווה שימשיך כך חח).
אז לשאלתךמישהי מאיפשהו

זה יכול לעבור גם בלי ורמוקס, כי אם קוטעים את מעגל ההדבקה זה פשוט נגמר.

פשוט אצל ילדים זה יותר קשה כי הם מגרדים וגם יש פחות הגיינה בשירותים וכו ובורמוקס בד"כ את גומרת את הכל במכה - עד הפעם הבאה 🙈 

את יכולה לנסותאיזמרגד1

דבר ראשון זה לוודא שאין הדבקה חוזרת- על הבוקר לנקות טוב עם מגבון, לשטוף ידיים עם סבון כל פעם אחרי שהולכים לשירותים ונוגעים באיזור, לגזור ציפורניים

אני כמה פעמים שמתי את השמנים אתריים והמשחת החתלה שכתבתי לך פעם וזה עזר

לאכול גרעיני דלעת טחונים גם עוזר

אם תראי שעובר שבוע נניח ןניסית הכל ולא משתפר- תפני לוורמוקס (כדאי לבקש מרשם מראש ומקסימום לא להוציא אותו...)

אסור לערבב עם משחת החתלה (לא טבעית)תלמיםאחרונה
המשחת החתלה אמורה להיות על העור, והשמנים חודרים את העור ומגיעים לדם, ואז החומרים שבמשחה הלא טבעית אם מערבבים נכנסים גם..

אולי יעניין אותך