אוופ אפשר שתחליטו בשבילי?? (קורס הכנה ללידה)השקט הזה
טני מתחילה מחר שבוע 34 (מהה אמהלה)
ועוד לא עשיתי קורס הכנה ללידה (כן כן שילוב קטלני של עומס בלימודים, דחיינות כרונית, וחוסר החלטיות קשה)

אני מאד רוצה לעשות את הקורס של אמית לידה (מה גם שהוא רק מפגש אחד אז הוא יותר מתאים נראלי לשלב הזה) אבל שמעתי הרבה שהוא לא ממש מקיף ופחות מתאים ללידה ראשונה.

שמעתי כבר מכמה נשים, שבתכלס אפשר למצוא היום בקלות דברים באינטרנט ולא חייב קורס.

אז יש מחשבה לעשות את הקורס הזה אבל "להשלים" את החסר באינטרנט

קודם כל אני אשמח לדעת ממי שעברה את הקורס, מה באמת חסר בקורס הזה לעומת קורסים אחרים.

דבר שני אם יש למישהי עצות בשבילי, קורסים מומלצים או שהיא פשוט רוצה להחליט בשבילי לאיזה קורס ללכת זה מאד יעזור לי😅😅
אני ממש ממליצה על הספר "לראות את הנולד"לפניו ברננה!
הוא מתאר את כל מהלך הלידה בצורה ברורה ומסודרת.
אני לא יודעת איך הקורס של אמית לידה, ואני כן חושבת שעזר לי מאוד לשמוע את הדברים מדולה, אבל בעיני הוא בהחלט יכול להיות תחליף לקורס עם דולה.
הספר הכי בינגו. משנה מחשבה. מצטרפת להמלצהיוצאת לאור
ממליצה על אמית לידהאפונה
מעטפת שחסרה: התייחסות למצבים רפואיים חריגים בלידה, זוגיות לפני ואחרי הלידה, הכנה להנקה

לי לא היה חסר, גם כי זו היתה לידה שניה (לפני הלידה הראשונה לא עשיתי קורס הכנה) וגם כי כמו שאמרת יש הרבה מקורות לידע והיו לי אותם
אחת מהאחיות שלי ניסתה לדחוף אותי לאמית.ציפיה.
שלפחות אלך במקביל לקורס שעשיתי.

בכל מקרה, אני חושבת שזה משמעותי משהו שגם בן הזוג שלך שותף בו, ומישהי שמתייחסת לבן הזוג בזמן הלידה: מה הוא עושה, מה הוא יכול לעשות, וגם דיבור על אחרי הלידה. לפחות על הימים הראשונים שאחר כך.
ממש מסכימהקטני ומתוק
אומנם בקורס בפועל הייתי בקבוצה רק לנשים,
אבל הייתה הרבה התייחסות על מקום הבעל וכו'..
וסיכמתי את המפגשים, חלק הוא קרא מה שרשמתי וחלק אמרתי לו בע"פ נקודות חשובות..
שיטת אמית זה הכי מעורבות של הבעל 😁ברכת ה
מסכימה עם כל השאר שכתבו.
שיטה מעולה, כלי מאוד יעיל, אבל לא תחליף לקורס הכנה ללידה.
וכבר פירטו מה חסר...
בהצלחה!
מוכנה להעביר לך קורס בתשלום סמלי😊זהר מרים
ברצינות
יש לי מלא ידע בתחום ונסיון אישי
ובשמחה אשמח לשתף אותו הלאה

אני לא מכירה קורסים באינטרנט האמת
אבל אני הכי אהבתי ללכת את ובעלך למישהי שמכינה ללידה לכמה מפגשים- לא הרבה שבהם תספר לך טכנית על תהליך הלידה ,על ההתנהלות בבי'חח, על האפשרויות הקיימות ודרכי התמודדות עם צירים
זה עושה טוב ממש כשזה יחד גם בעלך
עשיתי את הקורס של אמית, והייתי מרוצה מאוד מהשיטה שלהיראת גאולה
לא התייחסתי לזה בכלל כאל קורס הכנה ללידה. זה לא. זו שיטה, תרגיל, שאת לומדת ליישם ככלי התמודדות עם הצירים.

גם מה שהיא מסבירה על לידה, זה כאילו רמה ב'. אולי אנסה להמשיל את זה לפשט ודרש בתורה. את יכולה ללמוד את המשמעות העמוקה של פסוק, ותביני את זה, ולא תרגישי שיש משמעות נוספת בכלל. אבל כל הפואנטה היא אחרי שאת יודעת את המשמעות הבסיסית.
בתחושה שלי,
כל מה שהיא מרחיבה מעבר לשיטה שלה, זה רק כדי קצת לנפח את הסרט, אם שילמת 500₪ זה לא בשביל סרט של שעה וחצי... אני מגזימה קצת. אבל נכון שבדרך אגב היא מפרטת על תהליך הלידה, אבל זה לא ההסברים הפשוטים והבסיסיים.


נראה לי חסר את מהלך הלידה ברמה פשוטה.
מהן הפרוצדורות הרפואיות המקובלות / אפשריות במהלך הלידה.
אילו אמצעים נוספים (רפואיים, נשימות ועוד) קיימים כדי להתמודד עם כאבי צירים.
אני לא זוכרת אם היא מסבירה מה זה פתיחה ומחיקה.



האמת שאני בכלל לא עשיתי קורס ללידה הראשונה 🤭
אבל את שיטת אמית למדתי לקראת הלידה הרביעית.
אמית לידה זה לא קורס הכנה ללידה~מרמלדה
זו שיטה מסוימת להקלה על הצירים, אבל זה ממש לא מחליף קורס רגיל.
בקורס הכנה טוב מלמדים על השלבים של הלידה, על התהליך בבי"ח, שיטות נוספות להתמודדות עם הכאב (ולא תמיד התרגיל של אמית מתאים), נשימות ותנועות, התערבויות רפואיות, התאוששות מהלידה, הנקה. מאוד מאוד חשוב ללמוד את כל זה מראש.

לי אישית היה ממש טוב להשתתף בקורס, בעיקר זה עזר לי להתכונן נפשית ולעכל שאני הולכת ללדת. היה לי המון ידע מספרים ומהאינטרנט, וכמובן כאן מהפורום, אבל הקורס עזר להתמקד במה שחשוב. יש כ"כ הרבה שיטות שונות בכל דבר, שטוב לקבל את זה בצורה מסודרת.
הגיוני שאפשר למצוא את זה בצורה חינמית באינטרנט. בזמנו חברה המליצה לי על איזושהי סדרת סרטונים ביוטיוב. שוב, לי אישית דווקא המפגש האמיתי עם מדריכה ועם הריוניות נוספות תרם הרבה, אבל מאמינה שאצל כל אחת זה שונה ויש כאלו שבהחלט מספיק להן ללמוד לבד.
שיהיה בהצלחה!
אני עשיתי קורס פרטי אצל דולה ולא הרגשתי שהועיל לי...אנונימיות
והיא נחשבת ממולצת.
הקריאה באינטרנט ובפורומים נתנה לי המון ידע.

אני ממליצה על הקורס "הנוסחה ללידה אוהבת ומהנה"פלא הבריאה
בלידה הראשונה עשיתי קורס אצל הדולה שהיתה לי. וגם קראתי את הספר "לידה פעילה." פלוס כמובן אינטרנט פורומים
ולקראת הלידה השניה עשיתי את הקורס של הנוסחה. זה חידש לי המון! אפילו שהייתי לקראת לידה. שניה וידעתי די הרבה. נתן לי עומק להריון אוהב יותר וקשר עמוק עם העובר, כלים להתמודדות עם המערכת הרפואית, הבנה של המצבים האפשריים בלידה, והבנה של כל התהליכים בלידה (ברמה שהצלחתי לזהות לבד איזה שלב אני בלידה ואת הזמן של פתיחה מלאה וכו') וחיבור עמוק ממש לגוף ולנפש שלי.
זה קורס שממש מלווה אותי כל החיים ולא רק בלידות.

אני הייתי ממליצה לא לחפף. ממליצה ממש לעבור קורס עמוק ומקיף על לידה ושיהיה קשר עם מנחת הקורס/דולה כהכנה ללידה זה תורם המון. ידע זה כוח גם בלידה המשפט הזה נכון יודע נותן גם כוח נפשי. והחוויה יכולה להיות כל כך שונה ולההפך מחוסר אונים, לשליטה ובחירה.
היי, מה זה הקורס של הנוסחה? אפשר קישור?נעמי_


תכתבי בגוגל וביוטיוב: הנוסחה ללידה אוהבת ומהנהפלא הבריאה
תגיעי אליהם ישירות.
אין לי קישור. אם את רוצה אשלח לך אמצעי התקשרות איתם בפרטי.
בסדר גמור תודהנעמי_


התנסיתי בנוסחהמיכלאלה
פחות התחברתי לתהליכים,
ולבסוף השתמשתי באפידורל.
תודהנעמי_אחרונה


הכי טובמיכלאלה
הכי טוב זה דולה צמודה.
דולה טובה שווה כל שקל.
רק רוצה להתייחס לנקודה אחתאביול
מאוד חשוב לעשות קורס, במיוחד לפני לידה ראשונה.
אישית אנחנו הלכנו למישהי פרטית שעשתה אצלה קורס, הלכנו ביחד. זה נראה לי חשוב לבוא גם עם הבעל.
בהצלחה!
אני עברתימתחדשת11
תכלס התרגלים טובים. השאלה אם זוכרים הכל ברגע האמת. וגם ברובם את זקוקה לתמיכה (קיר או מישהו חיצוני)
לי לא עזר. לא עשיתי בלידה ראשונה דוקא
לדעתי יש מלא תרגילים ברשת והם ממש מעולים
מתנה ללידה ילד שישי/ שביעיתהילנה

מה משמח יותר? בגד לתינוק או משחק לילדים גדולים?

מניחה שיש הבדלים, אבל אשמח לשמוע טיעונים לכאן או לכאן


(וכן, יודעת שהכי משמח ארוחה / עזרה, אין לי אפשרות אבל לצערי)

מנסיון של אמא שלי שתמיד אוהבת לשאולסטודנטית אלופה
הרוב המוחלט מעדיף משחק לילדים הגדולים
תודה רבה!תהילנה
אני דווקא שמחתי גם בבגדיםמתיכון ועד מעון

לחדש לקטן

שאלה טובה🤔חזקה בעורף

אני נוטה להגיד ישר משחקים לגדולים, כי אני ממש אוהבת לחדש לילדים שלי משחקים🤭 וגם יש פה רווח כפול, גם מתנה וגם יחס לגדולים. כשבבגד יש לך "רק" מתנה.

(ואני גם מוצפת בגדים מהגדולים…)


אבל זה באמת ממש תלוי במשפחה🤷🏽‍♀️

אם זה משפחה קרובה, כן הייתי מנסה לגשש מה יותר יישמח.

תודה רבה!תהילנה
אני הבאתי לאחותי משו בשבילהחמדמדה

בלידןת האחרונות (חמישי שישי) פעם דברים של איפור ועור

פעם פיגמה שווה

כי לתינוק יש הכל…

רעיון יפהתהילנה

מדובר על גיסות

הקשר לא קרוב בכלל אז מתלבטת אם רלוונטי

גיסתי הביאה לי ללידה שנייה בקבוק שווה וחלוק מגבתחמדמדה

והיה לי ממש כיף😂


לדעתי זה לא תלוי קירבה

פשוט כזה, בלידה כוחם חרגע שוכחים מהאמא ומקבלים הכל לתינוק, וזה יפה לשים את האמא במכז ולקנות לה🙃

האמת שאני קניתי לגיסתי פיג'מה מפנקת עם כפתוריםסטודנטית אלופה

וחלוק פרוותי והיא עפה על זה

אבל הקשר שלנו באמת זורם וקרוב

תלוי בגילאי הילדים.מוריה
וברווחים בניהם.
לא מספיק בקיאהתהילנה
הגדולות בנות 11 נראה לי. ילדים צפופים...
אז תעסוקה חדשהמוריה
לילדים הקרובים בגיל, זה יכול להיות יעיל.

אם כי, גם בגד חדש לתינוק חדש, זה מחדש.


אבל זה תלוי אופי גם של היולדת.

אותי בגד לתינוק כי מאוהבת בבגדי תינוקותנחת-רוח

ודוקא כי כאילו יש לי מהקודמים אז לא מפנקת את עצמי לקנות חדשים ויפים


אם מישהי היתה מביאה לי כמה בגדים מתוקיים משיין או בגד אחד חמוד במיוחד היתי מעדיפה


אבל אם זה סתם בגד גוף פשוט ומשעמם

אז עדיף משחק לגדולים כי זה שימושי יותר

תודה רבה!תהילנה
בכל מקרה חשבתי להשקיע עם משהו בקרטרס או בסגנון ונראה לי שיש מצב שהן דומות לך מהבחינה הזאת שלא יפרגנו לעצמן בגד חדש בשלב הזה...
האמת בקטנה שלי ממש פירגנתינחת-רוח

אבל עם מצפון על הכאיתו בזבוז הזה


אבל ביאס אותי כי בחיים לא מקבלת מתנות ללידות

תכלס מאז ומתמיד

כמה ספורות ממש

אין לנו משפחות בסגנון

הגיוני כי גם אני לא נותנת כי לא יכולה

וזה הנורמה


אבל בכל זאת התחשק לי להלביש יפה ומתוק ונראה חדש

אז לא קניתי הכל כמובן

אבל כן כל כמה זמן קניתי משיין בזול בגדים מתוקים ומהממים שמשמחים אותי

בעיקר לשבת


אז אני היתי שמחה בבגדים

אבל זה עניין של אופי כל אחת משהו אחר


היתי שמחה גם במשהו לעצמי

פיג'מה כיפית ,ספר טוב, נעלי בית בחורף, משהו חמוד ומפנק

לדעתי משחק לילדיםמתואמת

בברית של הילד השישי קיבלנו מתנה ספר צביעה יפה עם הקדשה חמודה: "בזמן שאמא מטפלת בתינוק החדש, אתם תוכלו להעסיק את עצמכם בספר הזה."

נהניתי מהמחשבה

והאמת שזו מתנה עדיפה בעיניי על פני משחק קופסה וכדומה, דווקא מכיוון שהיא מתכלה. בלידות הבאות הביאו לנו משחקי קופסה כמתנה, והאמת שהרגשתי שזה רק מוסיף לנו עוד בלגן בבית🤭 (כי במהלך השנים הספקנו לצבור הרבה משחקים...)

אבל כמובן אני מודה לאלה שהביאו וחשבו על זה! כי שוב, בעיניי תעסוקה לילדים עדיפה על פני עוד בגד לתינוק, כשיש כבר הרבה בגדים במצב מצוין (כי תינוקות לא מבלים בגדים) מהילדים הקודמים...

אבל מן הסתם זה אינדיבידואלי - יש אימהות שהיו שמחות בבגד חדש שמייחד את התינוק על פני אחיו... 

לפעמים דווקא אחרי כמה ילדיםאמאשוני

כן כיף להתחדש במשהו לבייבי

דווקא כי פחות יש את ההתלהבות והמתנות כמו בראשונים.

ארוחה אפשר להזמין בוולט.

אני שואלת אותם מה הם רוציםפרח חדשאחרונה

אני אומרת שיש לי כוונה לקנות להם מתנה

אבל מה היא מעדיפה

משחק לתינוק

משחק לאחים

או משהו בשבילה 

כשאתן רוצות לצאת לערב בנות / הופעה -רבותבנות

מה תעשו?


סבתא שלי רוצה שנצא ביחד להופעה

בסגנון של הצגה / מחזמר / זמרת

אבל אנחנו פשוט לא מוצאות משהו רלוונטי 😯


אולי יש לכן רעיונות בשבילנו??

סגנון דתי לאומי דוס

(עדיפות לראשלצ ודרומה אבל תכלס נזרום)

אה... וצריך להיות רלוונטי לגילאי 16-76

יש לנו סיכוי?? 🥴

תודה! ❤️רבותבנות
אני רוצה לדעת אם זה הגיוני ההוצאות של הסופר שלנובכינוי אחר

ראיתי שיוצא לנו בין 3500 ל4300 ש''ח לחודש כולל טיטולים חומרי נקיון.

זה הגיוני סכום כזה למשפחה של 6 נפשות?

הורים ו4 ילדים.

אם מתאים לכן אשמח שתכתוב כמה אתם מוציאות.


(אני מפה בניק אחר)

ברור שתלוי כשרות, אבל רמי לוי כן יותר זולמרגול

גם במוצרים שהם לא המותג הפרטי שלו


רוב מה שאנחנו קונים שם זה לא מהמותג הפרטי, אלא ממותגים גנריים שיש בכל מכולת בגדול. ובהחלט יותר זול ובפער

לפחות מהמכולת השכונתית שלנו.. (ויש כמה)

אבל היא גם באמת יקרה


ודווקא בשר ועופות וכו אנחנו לרוב לא קונים שם

מזל טוב ענקשושנושי

לחברת הפורום היקרה @רוני_רון להולדת הבייבי

 

התאוששות קלה ומלא מלא נחת מכל הילדים

 

מחכה לסיפור לידה בדחיפות!!!

מזלטובבב!!!נועה לה
התאוששות קלה ומהירה וגידול מלא בנחת!!! 
מזל טובבב וואו, מרגש ממש אחרי כל מה שהיה!אורוש3
רק נחת ובריאות @רוני_רון
מזל טוב!אן אליוט
התאוששות מהירה והרבה נחת
וואי מזל טוב יקרה❤️❤️❤️❤️❤️חמדמדה
מזל טוב!!אפרסקה
יהההה מזל טוב!השקט הזה
מזל טוב 🎉סטודנטית אלופה
שתגדלו אותו בנחת ושמחה
יאאא מזל טוב!! מרגש!מאוהבת בילדי
וואו צמרמורותתת.. מזל טוב!!!פרח חדש
מזל טוב רוני רון יקרה!!!אחת כמוני
מזל טובבברקאני

יואו חיכינו איתך

איזה מרגש

איזה מרגש זה שכולן מגיבות לייייי באיחולים חחשושנושי
חח לפחות עד שהיא תגיב ירושלמית במקור
מזל טוב!שמ"פ

זוכרת את כל הסיפור של תחילת ההריון


מרגש מאוד !

הרבה נחת להתאוששות קלה 

וואי מזלטוב! לגמרי מחכות לסיפור!ירושלמית במקור
מזל טוב!!!❤️❤️פצלושון
מזל טוב!! שתרוו ממנו המון נחת❤️יעל מהדרום
וואי מזל טוב סופסוףףףף!❤️Doughnutאחרונה
סחרחורות חזקות וגלי חום בתחילת הריון- מישהי חוותה?מעיין34
בהריון הקודם חוויתי חשבתי שזה בגלל דימומים שהיו לי.

ועכשיו שוב, 

אוף אני מזדהה כל כךפומלה
זה יותר מאתגר מבחילות, אני מרותקת במיטהמעיין34
עלית על טיפול?
וואו קשה. אקנה שלוקים וקרטיביםפומלה
אני עם קוביות קרח לבחילות, אבל לסחרחורות?מעיין34
אוקיי יש לי עדכוןןןן סוכריות מציצה לימון!! וואופומלה
חובה!
לסחרחורות?? איזה קניתמעיין34
את מניקה במקביל?ממתקית

לי היה כך כשהנקתי עם ההריון..

כן והוא בתקופת שיניים אז הוא נדבק אליי גם שעהמעיין34
מה עזר לך? חייב להפסיק?
אני אישית הפסקתי להניק, כי הבנתי שהסחרחורות הן בשלממתקית

ההנקה.
כשהפסקתי להניק- עברו הסחרחורות.
אין ברירה...

לי היו סחרחורות נוראיות בתחילת הריונות (בעיקר)...מתואמת
מתי עברו? ואין טיפול?מעיין34
לא ניסיתי יותר מדי לטפל... עבר אחרי שלושה-ארבעהמתואמת
שבועות בערך (אם אני זוכרת נכון). לפעמים הופיע שוב במהלך ההיריון, אבל לא ברמה יומיומית.
תודה רבההמעיין34אחרונה
בעקבות השרשור על הסכום הוצאה בקניותאונמר

של @בכינוי אחר (תודה לך)

שאלת המשך נוספת למי שיש לה כח -

 

כשאתם רוצים לצמצם כי אתם מבינים בההוצאה גדולה מידי,

לא דווקא של מזון, כל ההוצאה שלכם בכללי.

מאיפה מתחילים?

 

אנחנו לגמרי מפרגנים לעצמנו וקונים כל דבר שרוצים. וזה מצטבר.

הדרך היחידה היא להגיד לעצמי 'לא את לא יכולה היום לצאת עם חברות כי חארם על ה200 שקל'? או שיש דרך אחרת ואני לא מבינה?

לא באלי לחיות ככה.

לא באלי לחיות עם להגיד לעצמי לא.

אבל אולי אין מנוס.

 

תודה!!

להגיד לא זה באמת לא כיף,משתדלתלהיותאני

להגיד לעצמך לא זה באמת לא כיף,

צריך להתחיל מהחלום שבגללו רוצים לחסוך, להיות בתפיסה שאת מרוויחה מזה

בעיני הכי עוזר לזה זה להדגיר תקציב להוצאות שאת לא סגורה עליהן, ואז בתוך התקציב הכי בכיף בעולם, הגדרת לעצמך 300 בחודש ליצירות? לבני ואל תתבאסי על זה שאתם חוסכים פחות, ומעבר לזה ממש להכניס לעצמך שזה לא בתקציב, כי אתם בוחרים בחלומות אחרים וזה לא משרת אותך ההוצאה הזאת

פרסום הנס! (או פרסום הטימטום שלנו, תבחרו חחח)חמדמדה

יצאנו לנסיעה דיי ארוכה עם כמה עצירות, האחרונה היתה אמורה להיות לתדלק, ושכחנו (שיואו כמה שזה לא אופייני לבעלי!! זה ההפך!)

באמתע כביש שש רואים שנשאר חמש קמ

התחנה הכי קרובה 15 קמ מאיתנו


מזמור לתודה

דברי תורה

חסדי ה' הגענו לתחנהה


זהו אמרתי שאפרסם 😂


תודה לה'

שבת שלום❤️❤️

חחחחח ב"השירה_11
חחחח ב"האפרסקה
מזכיר לי שאמא שלי אמרה לי פעם בביטחון שיש עוד כמה קילומטרים אחרי ה-0, לא יודעת כמה ניסויים היא עשתה כדי להיות מומחית בזה 😂
ברוך השםאבןישראלאחרונה
אנחנו גם השבוע נסענו על 0 כמה ק"מ כי שכחנו לתדלק ולא היתה תחנה בדרךך
מקווה שמתאים בפורום פה.. מרגישה פה הכי בנוחאור מאיר
הזוגיות שלנו קצת עלתה על שרטון, אנחנו כבר אחרי 3 סוגי טיפול, והאמת אני מיואשת ממש. אשמח אם למישהי יש המלצות על פודקאסט טוב על זוגיות ומיניות... )יודעת שה לא מה שיפתור את הבעיות. אבל בתקופה שאנחהו רחוקים אני רוצה לנסות לשמוע...(
ממליצה בחום על התכנים באתר של מרכז יה"לאלישבע999

מרכז יהל - מרכז ייעוץ והדרכה לחיי אישות


ארגון ותיק ופעיל בתחום שאת מחפשת - עם עשרות פודקאסטים ומאמרים מצויינים

תודה! הסתכלתי קצתאור מאיר
ואני רואה שזה דברים פחות פרקטיים. מחפשת ממש משהו ללמוד, ולא סתם.ךהרחיב אופקים )למרות שזה נחמד. אבל פשוט לא כרגע..(
הייתי הולכת לטיפול אישינעמי28

לדעתי הרבה יותר יעיל, ואם גם בעלך בקטע לטפל בעצמו, אז בכלל.

בסוף המון הקונפליקטים הזוגיים סובבים סביב פצעי ילדות אחד של השני שנפגשים. לכן לנו טיפול אישי עזר הרבה יותר.


בקשר לפודקאסטים יש של אסתר פרל ( באנגלית)

יש את הפודקאסט של פאולה וליאון ( לא יוצאים פרקים חדשים אבל יש שם אוסף של הקלטות טובות)


וכל פודקאסט של התפתחות אישית יעזור.

היינו בטיפול אישי..אור מאיר
אנגלית פחות אבל אנסה את השני
ולמה לדעתך לא היה שינוי?נעמי28
לא אומרת שלא היה שינוי..אור מאיראחרונה
היה שינוי והיינו מאוד מרוצים. אבל כרגע פחות טוב... מאמינה שטיפול זה לא קסם לכל החיים בסוף..
לא יודעת אם תתחברישומשומ

יש פודקאסט שנקרא מטהרת לעצמי- פודקאסט בכל נושאי הבית היהודי, זוגיות, נשיות, טהרה ומה לא…

אולי תמצאי שם תכנים גם בשבילך.


ובהצלחה רבה! 

תודה! אבדוקאור מאיר

אולי יעניין אותך