אני פשוט רואה כמה שהנושא הזה רלוונטי לכל כך הרבה אנשים
וזה נושא שהוא בנפשי בגלל מה שחוויתי בעבר
ובגלל שאחרי שחוויתי שחרור אמיתי הרגשתי כאילו באמת נולדתי מחדש
ויתאפשר לי לחזור לדמיין את בעלי שבאמת נכון לי, לדמיין את הבית שלי שאני רוצה להקים.
אז באמת ראיתי שהרבה פעמים שיחות ופריקה וכתיבה לא מספיק עוזרים.
הם מקלים מאוד, והזמן עושה את שלו. אבל לפעמים עדיין יש תקיעות עמוקה.
אז אספתי לי כמה שיטות שמצאתי בדרך:
1. יש תהליך בנלפ שנקרא שחרור מתלות. שווה ללכת למישהי בנלפ אפילו רק ל4 מפגשים בערך כדי לעבור את התהליך הזה
2. פרחי באך- זה הצלת חיים ואני לא צוחקת ולא מגזימה. אפשר לקרוא על זה באנטרנט. בגדול כדי להתנתק מקשר
כדאי לקחת שתי תמציות : הוני סקאל+ וואלנאט
3. ללכת למטפלת אנרגטית שתעשה ניתוק אנרגטי (בגדול גם התמציות עובדות על אנרגיה ואולי אפילו עוזרות יותר. מאוד תלוי עד כמה הקשר היה קרוב ועמוק, ועד כמה קשה להתנתק)
4. לכתוב מכתב לאותו בן אדם שאני רוצה להתנתק ממנו. לשבת בריכוז, לדמיין אותו או אותה מולי, לשחרר על דף את כל הרגשות. כל מה שאני רוצה לומר ולא יכולה, משאלות, בקשות, איחולים, ולשלח לחופשי. ואז לשרוף את המכתב.
עד כאן להיום
*לא שכחתי מהדמיון מודרך. פשוט עדיין לא יצא לי לשבת על זה. תקופה מעט עמוסה...
