אחת מכל 6 נשים חווה דיכאון אחרי לידהחצילוש
ומרגיש לי, שכשזה קיים, זה בשקט בשקט... איזה בושות! שלא ידעו!

איך חמותי אמרה? "היא פשוט נכנסת לזה ושוקעת בזה. פשוט צריך לא להיכנס לזה!" (חבל שלא למדת פסיכולוגיה או רפואה פסיכיאטרית. אוצר בלום ממש).

זה לא בושה. אם נראה לך שאת שם- תפני! לא מגיע לך לסבול! את סובלת. סבל שזר לא יבין. כאב גדול! לא רוצה אותך, לא רוצה להיות, מה הטעם? המחנק הזה בגרון... "זה יעבור" והמועקה רק גדלה ומתגברת.. הרצון פשוט להיעלם משתלט עלייך. לכי לטפל! בבקשה! בשבילך קודם כל, בשביל בעלך, שמחפש בתסכול את אשת נעוריו בצל שנהיה ממך ולא מוצא, בשביל הילד/ים ובשביל הקב"ה שאוהב אותך. כן! הוא אוהב אותך! גם אם את מרגישה עכשיו שממש לא.

אני עדיין בתוך ההסתר והחושך, אבל אני יודעת שלקחתי את עצמי בידיים. אני יודעת שאתן לעצמי את החיים במתנה. אני חצילוש ויש לי דיכאון אחרי לידה. אני מטופלת וגם לוקחת כדורים (כדורים בטוחים לגמרי, לא ממכרים ולא פוגעים או לא טובים בהנקה, למי שחוששת) ובתוך כל השחור הזה, אני קצת גאה בי. כי בחרתי בחיים. אם מה שכתבתי נוגע לך- בבקשה תבחרי גם❤
ריגשת ממש1234אנונימי
את מהממת ומדהימה והכי אמיצה בעולם!
מדהימה שאת!!!!YNZS


מלכהאורוש3
כמה אומץ וכנות! בהצלחה רבה יקרה!
תןדה רבה על השיתוף ועל העלאת המודעותציפיה.
זה נושא כל כך חשוב. והלוואי שכולם יבינו כבר שדיכאון (גם לא רק אחרי לידה) זה לא משהו שאפשר פשוט "לא להכנס אליו".
ובנוסף, שאין שום בעיה בלקחת כדורים נגד דיכאון. להפך, זה הצלת חיים של ממש.
אלופה!!! ריגשת אותי❤❤אנונימיות
הלוואי שתצאי מהר אל האור את וכולן!
את מדהימה😘
מהממת!!! מעריכה אותך מאוד על האומץ ועל הכנות!!!השם בשימוש כבר
ובע"ה תצאי מזה בקרוב "מחוזקת לעולם"!!
❤️❤️❤️
מהממת!מאוהבת בילדי

כל הכבוד על הבחירה בחיים... אפילו שלפעמים הבחירה הקלה יותר היא דווקא ב...

 

בהצלחה לך, אהובה!!!

גיבורה ומרגשת💗אישהואימא
את מרגשת ברמות!אנונימית(:
וכלכך חשוב שהעלית את המודעות והדחיפה הזו,
את פשוט מהממת.
מאחלת לך בעה שתצאי מאפלה לאורה ותרגישי את אור ה' עליך🙏
תודה לכולן❤חצילוש
לא רוצה להעמיס על השרשור במלא תגובות.. מי שרוצה לשתף מעצמה ולחזק, יותר ממוזמנת!
מעריצה אותך ואת דרך ההתמודדות שלך!!מצטרפת למועדון
זה לא מוריד ממך גרם! רק מוסיף!
חותמת על כל מילהמק"ר
איזה אישה מדהימה ואמיצה
אני אשתף, בע"ה כשיהיה לי יותר פנאי
גיבורה ומלכה את! אין עליך 😍😍הכל בנחת
קבלי את כל החיבוקים הכי חזקים שיש..
את מרגשת ומדהימה שאת מטפלת בזה. ממש. ממש.
וגיבורה שכתבת. זה חשוב מאוד ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
מאחלת לך את כל השמחה והנחת והטוב שבעולם.
מדהימה!מתואמת
מצטרפת לכל מילה.
ומעודדת - בהחלט אפשר בסוף להביט לאחור ולומר: "הייתי שם - ויצאתי מזה. ואפילו יצאתי מזה חזקה ועם תובנות מדהימות על עצמי, על האימהות שלי ועל הזוגיות שלי. ובעיקר יצאתי עם היכולת להתמודד עם הקושי הזה אם יחזור שנית - ושוב לצאת מזה."
כתבת מהמם!! אוהבת אותךיעל מהדרום
את אלופת עולם.🏆. אין מילים. עלי והצליחי חצילוש מהממת!!!קמה ש.
תודה שוב על המילים המחממות. נגעתן בליבי כל אחת ואחת💗חצילוש
מעריצה אותך!אנונימית-אנמית
חיבוק❤ וזה באמת נפוץ יותר ממה שיודעים ומדברים! את חזקה ותצאי מזה, ותגיעי לנחלה שלך. תזכרי, הבאת חיים לעולם הקב'ה יחזק אותך וישיב לך כגמולך!
אני חוויתי דיכאון עמוק מאוד אחרי לידהעוגת שוקולד
כיום שנה וחצי אחרי הלידה המצב שלי שונה לחלוטין🙂
אם מישהי רוצה יעוץ, תמיכה, הכלה, הכוונה וכל מה שעולה בדעתכם אפשר בשמחה רבה לפנות אלי.
אני כיום עם ניסיון רב והבנה גדולה בתחום
אני אוהבת לחלוק את הידע שלי עם אחרות כדי שהכאב שלי לפחות יעזור למה שיותר א/נשים...
(אני מתמודדת בנוסף עם עוד אי אלו עניינים נפשיים, אם יש מישהי שרוצה עזרה, מידע וכל דבר אפשר לפנות אלי. בארסנל המידע שלי: פגישות עם פסיכיאטרים, איפוז יום, דיכאון, ידע רב על הפרעות אישיות ועוד כל מיני אוצרות בלומים)
איזו מדהימה. תודה ששיתפת!חצילוש
וב"ה שהמצב יותר טוב!!💗
מדהימה!אורוש3
את פשוט מהממת! גאה בך!ליאניי
כמה חשןב שיש נשים שמדברות על מה שעובר עליהן ונותנות לזה במה שאסור להתבייש וזה יכול לקרות לכל אחת.
גאה בך שידעת להבחין בזה ולטפל בעצמך בדיוק כמו שרשמת ״אתן לעצמי את החיים במתנה״
מאחלת לך רק טוב וימים של אושר!!!
💗
מרגש מאוד וחשוב מאודיופיטופיבה
ב"ה
תודה לך על המילים הכנות והאמיצות
אני הרבה גאה בך❤❤באת אליי פתאום
את אלופה!
חיבוק ענק...
כל מילה אש!!!

וכמובן לסנן את מי שמגיב ככה...
חצילוש את מלכה! ואני רוצה להוסיף משהו.פשיטא
הריון ולידה הם רכבות הרים מטלטלות. ההורמונים כל כך עדינים עד כדי שמשהו הכי קטן שאנחנו אפילו לא שמות לב אליו פתאום הופך לטריגר להרגשות איומות.

אז יש דיכאון אחרי לידה,
ויש דיכאון הריון.
ויש בין לבין, כל מיני הרגשות שהן לא בקטגוריה של דיכאון, אבל אם את מרגישה שהנפש שלך צועקת הצילו, אם את מרגישה שאת מחפשת חבל לאחוז בו כי קשה לך לשאת את מה שאת מרגישה- תפני לעזרה.
טיפול יכול להציל חיים! חיים של אשה ואמא שצריכה שיעזרו לה לצאת מתוך בור...

יש היום ככ הרבה מקומות לפנות אליהם.
ממליצה על ארגון ניצה- הם כותבים שהם בשביל דיכאון אחרי לידה, אבל הם גם בשביל לעזור בהריון, מנסיון..
נכון! חשוב מאודחצילוש
אפשר לנצל"ש?מצפה לעתיד טוב

@חצילוש כ"כ פתחת ושיתפת שנתת לי אומץ לשאול

האחות טיפת חלב הביאה לי שאלון כזה על דיכאון אחרי לידה והיא די נחרדה מהתוצאות 

אמרתי לה שאני לא מרגישה ככה ופשוט היה לי שבוע קשה 

היא ביקשה לבוא שוב אחרי חודש ואז אמרה שנראה לה משתפר מאד אבל משהו לא חלק

קצת מוזר לי לא מרגישה שמשהו לא בסדר מצד שני יש ימים שאני מממש לא אני ובמצב רוח רע

סתם ככה יותר קל לעצבן אותי ויותר קשה לי להתגבר על דברים שקשים לי

הרגיש לי נורמלי לאחרי לידה אבל אולי לא?

לדעתכן צריך לעשות משהו?

בטח שאפשר💕💕💕חצילוש
כמה זמן את אחרי לידה?מחי
אני יכולה לומר שהתאוששות מההריון ולידה האחרונים היו לי יותר קשים מהקודמים, המון עליות ומורדות במצב רוח ומלא פעמים שאלתי את עצמי אם אני בדיכאון, ואז ביום הבא היה לי טוב וכייף ורגוע, עד הפעם הבאה שהילדים אתגרו אותי קצת יותר מדי והתפרקתי שוב...
בסופו של דבר הבנתי שאני לא בדיכאון, אבל אני כן במצב של חולשה פיזית ונפשית בעקבות ההריון ולידה בקורונה בלי אפשרות לנוח ולהתאושש כמו שצריך, אז הרבה פעמים הרגשתי על הקצה וזה היה קשה מאוד. רק אחרי כמה חודשים טובים הרגשתי שהתגברתי על זה.
אז לדעתי כן, זה נורמלי לאחרי לידה. אני לא יכולה להתחייב שזה יעבור לבד כמו שעבר לי, את צריכה לשים לב איך את מרגישה ולראות שיש שיפור. אני כן יכולה להמליץ לך על הליכה כל יום, זה משפר ממש את מצב הרוח בצורה משמעותית.
שלושה חודשיםמצפה לעתיד טוב
זהו מרגיש לי ככה אבל פתאום היא הלחיצה אותי..
ברשותך אני גם רוצה לנצל"ש...שקדיה.
למי אפשר לפנות כשזה לא ממש דיכאון, אבל קרוב לשם? שאריות של הריון תוך כדי סגרים וילדים בבית, וכל קושי הכי קטן הופך להר עצום.. מרגישה שאם לא אעשה עם זה משהו אפול לדיכאון אמיתי..
טיפול רגשי. לגמריחצילוש
למצוא מטפלת טובה שיודעת לדייק, ושתדקור בדיוק בנקודות הנכונות
ואם את רוצה המלצה למשהי מדהימה מוזמנת לפנות באישילולית10


ריגשת ממש! כל הכבוד שאת נלחמת על עצמך!!!שייק פירות
גם אני חותמת על כל מילה שלך! תהיי הרבה גאה בעצמך כי את לביאה ואת תצליחי!
שולחת חיזוקים וחיבוקים מכל הלב!
מהממת!!שקדיה.
בעיקר על להגיד את זה בפה מלא ולפנות עזרה!! שתרגישי את הקב"ה נמצא איתך ומוביל אותך לחיים מאושרים
את מדהימה.שרק יהיה לך טוב🧡💛💚אחתפלוס


ואי את פשוט מופלאה.טארקו
ואני פה להגיד שזה לא לתמיד.
ושאחרי תקופה אפשר להתאזן, ולהיות יותר בטוב. ולאט לאט מפסיקים את הכדורים, ויש פיקים ולא תמיד קל אבל זה אפשרי ואפשר לחיות עם הדיכאון וללמוד להתמודד איתו ולא שהוא יהיה אני ואפילו הוא דיי לא פה רוב הזמן.

(אני 3 שנים אחרי לידה, הדיכאון התחיל עוד בהריון, אני עדיין מטופלת רגשית אבל תרופתית כבר לא, ואני ממש רוב הזמן בטוב)
תודה על השיתוף💗 אוהבת אותך!חצילוש
מרגשת כל כך!!!!עטרת ראשי
גם אני סובלת ממש מדיכאון אחרי לידה ובאמת מה שמעודד אותי זה לדעת כמה זה נפוץ במיוחד הלידה ראשונה שהכל נופל עלייך בבום ואת מלכה!!!! פשוט מלכה שככה את מכירה במצב ומטפלת בעצמך אני הייתי בהכחשה הרבה מאד זמן מה שרק גרם להכל להחמיר ולכולם סביבי לסבול אגב קראתי את הפוסט הראשון שלך על הדיכאון וממש בכיתי פשוט הרגשתי כאילו אני כתבתי את זה את השראה!!! ואת אמא מהממת זכה הנסיך הקטן♥️
מהממת❤חצילוש
תודה על השיתוף!!
♥️♥️♥️עטרת ראשי
תודה לכל המחזקות והמזדהות! אתן מהממות אחת אחת💕💕חצילוש
לקחת את הניסיום העצום הזה,אהבתחינם
והפכת אותו לשליחות.
בלי שתרצי, בלי שהתכוונת
את עוזרת בזה הרגע להרבה בנות!
את אלופה.
מלכה.
ראויה להערצה!
וחמתך שימי אותה בצד...
יש עולם כזה שנקרא "חמות"
הדעות שלהן הזויות כאילו הן לא נשים בעצמן...
על החמותחצילוש
לגמרי. חמותי חיה בבועת סבון
וואוו ריגשת כל כךאחת כמוני
אלופה וראויה להערצה
מ ו ש ל מ ת אחת. פשוט ראויה להערכה ולהערצההשלך על ה' יהבך
אין ספק שבנך בכורך זכה באמא לביאה ומדהימה.
בעזרת השם שתצאי בקרוב ממש לשמחה ולאור גדול.חיבוק ענקי ❤️
חיבוק!! אמא לביאה!מחי
איזה אומץ לפתוח את זה ככה ולעודד כל כך הרבה נשים! אלופה!
בהצלחה ענקית במסע הזה!
וואו את מדהימה, והשראה, ואמיצה ולביאה ואשה טובהההההההמיואשת******

ואמא טובה! 

את חצילוש ואת המלכה שלנו!!!

עשית לי דמעות של התרגשות

נשים כמוך מניעות את העולם.

חיבוקנשיקה

ממש ריגשת וחיזקתיוצאת לאור
היכולת שלך להעביר את האור מתוך החושך, לאחרות - היא שליחות של ממש. בזכות זאת ה' יתן לך רפואה שלימה ומהירה ממש כהרף עין. ♥️
אשמח לנצל"ש בהזדמנות זו...אנונימי....!
איך מתבטא דיכאון אחרי לידה? איך מזהים?



וחיבוק לך💞
דיכאון ובתוכו דיכאון אחרי לידה מתבטא בכמה צורות שונותחצילוש
אתמקד בדיכאון אחרי לידה:

1. יש את הסוג שנראה לאנשים "קלאסי", כשהאישה לא מסוגלת אפילו לטפל בתינוק או לתפקד בכלל, ברור במקרה הזה לכולם שזה דיכאון

2. יש אישה שרק תטפל בתינוק וחוץ מזה לא תתפקד. מחשבות אובדניות, התפרצויות זעם וכו'..

3. יש אישה שתתפקד כאילו הכל כרגיל. היא יכולה להיראות הכי מתוקתקת, חזרה אחרי הלידה לסטודיו c, מתמידה לצאת עם חברות לקפה בקניון ולקניות בשילב, הולכת לפילאטיס ולבייבי יוגה. אבל מבפנים הכל מת אצלה, היא מרגישה נוראי, הכל מסיכה אחת גדולה שמסתירה את מה שמתחולל בפנים- בדרך כלל כשמדובר בסוג הזה יש נקודת התפרקות בבום.

חוץ מזה, באופן כללי, גם בדיכאון קליני וברוב סוגי הדיכאון יש "גלים". ההרגשה הפנימית הכללית היא רעה, הענן השחור מרחף מעל הראש, אבל יש גלים. יש זמנים טובים יותר ויש פחות. יש ימים שאפשר לפגוש אנשים, כמה אולי ישימו לב ויגידו "וואי, את חיוורת, את נראית כבויה, הכל בסדר?" אנשים רגישים שיבחינו בעיניים העצובות מבעד לחיוך ולניסיון להיות בשיחה, ויש ימים שחורים כל כך שאת לא יוצאת מהמיטה ושקועה בחושך הסמיך הזה עד הצוואר. וחוץ מדיכאון, יש עוד כל מיני מצבי ביניים, יש גם דכדוך אחרי לידה שיכול לעבור לגמרי לבד, ויש גם דכדוך אחרי לידה שבהינתן כל מיני טריגרים והתמודדויות יכול להתפתח לדיכאון אחרי לידה.. קשה קצת להסביר על הכתב חוויה שלמה שמתחוללת בפנים.

אם אשאל אותך, את שמחה? יש זמנים שאת מרגישה שמחה בהם? דברים שמביאים לך באמת אושר וסיפוק? איך את מרגישה רוב הזמן? את מרגישה שיש לך רצונות ותשוקות? את מרגישה "חיה", או רק "שורדת"? בדרך כלל כשזה דיכאון, זה הולך ומחמיר וקשה לפספס, אבל הרבה פעמים קיים מנגנון של הכחשה, אצל היולדת, אצל המשפחה..

הכי טוב לברר על מטפלת טובה ופשוט לפתוח מה שאת מרגישה. איש מקצוע מזהה ישר, מזהה את המבט העצוב, הגב הכפוף, החוסר בחיות...
יישר כח על הפירוט! רק אוסיף שדיכאון לאחר לידה יכולשייק פירות
להתפתח גם במהלך השנה שלאחר הלידה, זה לא שאם עבר המשכב לידה והכל בסדר ורק אחרי חצי שנה מתחיל משהו אז זה לא דיכאון לאחר לידה..
וגם, יש דיכאון שמתפתח במהלך הריון..

ולכל מי שמתלבטת אם זה כן או זה לא.. אז דברו עם מישהי מהתחום! דיכאון לא נעלם מעצמו, דיכאון לא מטופל יכול לשקוע אבל בהנתן טריגר הוא יצוף מחדש. ממליצה מכל הלב לא לדחות ולא להתבייש! את רק תרוויחי.
נכון. תודה על ההוספה והחידוד!חצילוש
רק מוסיפהעטרת ראשי
אצלי זה התבטא גם בנפילות מתח נוראיות מהאושר הכי גדול לבור שחור ואפל ואז שוב מאושרת ושוב נופלת
לא מניסיון, אבל לפי מה שלמדתי, מחדדת קצתאולי בקרוב
דיכדוך אחרי לידה זה ממש ממש נפוץ! וזה נמשך בערך חודשיים. אם זה יותר מזה, נמשך יותר זמן או בעוצמה חזקה יותר, כנראה שזה דיכאון אחרי לידה, דיכדוך בד"כ עובר לבד חודשיים אחרי לידה.
תודה יקרה על החידודחצילוש
תודה על הפירוט!אנונימי....!
וואו... האמת שהזדהתי עם חלק מהדברים... אבל עברתי תקופה לא פשוטה שלא קשורה ללידה, אז אני לא יודעת על מה להצביע...
אם את מזדהה עם חלק מהדבריםעוגת שוקולד
וזה נמשך תקופה של כמה שבועות/חודשים ברצף, אז זה דורש בירור.
גם בלי קשר ללידה יכול להתפתח דיכאון...
אז אני קטונתי ליד כל המהממות שפהמק"ר
ובשבוע נורא עמוס, אז בליחה שרק עכשיו מתפנה.

גם אני התמודדתי (ומתמודדת, זה אף פעם לא נגמר, לא בקטע להחליש אלא בשביל שתדעו, מי שחוותה תמיד תישאר יותר רגישה והסביבה הקרובה תצטרך יותר לתמוך סביב מצבים רגישים. זה לא בושה, כמו שלבעלי יש אלרגיה למזון כלשהו, ואנחנו מאוד נזהרים סביב זה, כנל פה)

ועברתי דרך, לא פשוטה, הייתי בתהומות וזכיתי לראות את השמש בחזרה. יש להקבה יד רחומה שלא עוזבת גם כשנראה שכן. ויש לו שליחים רבים בדרך, המון! רק תחפשו אותם ותבחרו בפינצטה מה שמתאים לכן, כי לא כל כחד מתאים

ועוד משהו קטן, שאני קצת שונה בו אולי מכולן. אני בחרתי לא לשתף. אף אחד אף אחד. רק אני ובעלי ועוד חברה שהיא כמו אחות. וזהו.
**לנו** היה נכון ככה, מסיבות שלנו שקשורות גם לאופי המשפחות (משפחה אחת תעשה מזה מטעמים וזה יהיה מאוד לא מכבד, ומשפחה אחת תיקח את זה מאוד קשה וזה יזיק לה ביראותית ונפשית שהעדפנו לא להעמיס עליהם).
בטוחה שהיו אנשים בדרך שחשדו, בסדר. חלקם עזרו בדרכם שלהם ובלי לשאול, וחלקם התעלמו. גם בסדר.

חיבוק גדול ומוחץ
תודה על השיתוף מק"רוש! את מהממת💕חצילוש
מדהימהמתחדשת11
ריגשת כלכך!!מתחדשת11
את גיבורה ומדהימה
תודה על זה ממש ממש💗💗
חצילוששש התרגשתי מהכנות שלך ממשמצפה להריון.
האם הדיכאון לדעתך אצלך התפרץ בעקבות הלידה הקשה שעברת?
שולחת לך ולכל מי שמתמודדת עם דיכאון חיזוקים וחיבוקים חמים 😘
מניחה שזה הוסיף אולי, אבל לא בעקבות זה.. תודה יקרהחצילוש
אי אפשר לדעת מה גורם לדיכאון. יש דברים שיכולים להיות טריגריםאולי בקרוב
אבל גם הכל יכול להיות טוב ועדיין האישה תחווה דיכאון אחרי לידה
נכון מאוד.מתואמת
גם אצלי - הייתה לידה קלה (הכי קלה מכל הלידות שלי), הייתה התאוששות טובה, היה גידול נוח עם התינוק וזו שמעליו, הייתה תמיכה נהדרת מכל המשפחה -
ובכל זאת היה דיכאון אחרי לידה. (ובגלל כל הנ"ל - גם היה קשה מאוד לזהות את זה).
בדיעבד אני חושבת שאולי הטריגר האפשרי להתפרצות הדיכאון הייתה בעיית אכילה שהייתה לבת הגדולה באותה תקופה (עוד מההיריון), ובעיקר הלחצים שהלחיצו אותנו סביב זה - אבל זה בכלל לא בטוח. וזה באמת משהו קטן ביחס לכל הדברים הטובים האחרים...
מהממת את! חיבוקמטילדה

וכל הנשים ששיתפו כאן, ואלו שלא

שחוו/חוות דיכאון

 

בעיני אתן גיבורות!

 

שולחת לכן מלא חיבוקים וחיזוקים!

משתפתהריון ולידה
קודם כל חצילוש את אלופה. חיזקת אותי מאוד.
סורי על האנונימיות אבל בדומה למק״ר אני בחרתי לשמור את ההתמודדות שלי כדבר פרטי ואישי ואין הרבה שיודעים עליו.

רוצה לספר שהייתי שם. פעמיים.
נלחמתי. טיפלתי.
וב״ה מאז ילדתי שוב.
ב״ה!! לא נפלתי שוב.. אבל אני כן יודעת שאני צריכה לשמור על עצמי יותר. אני יודעת שאני רגישה יותר לקשיים ומנסה להימנע מטריגרים שיכולים לגרום לי למשבר. דואגת לרשת ביטחון ולסביבה תומכת.
מה שאני רוצה לומר הוא- א. אפשר לצאת מזה. ב. מי שעברה את זה צריך להיות במודעות גדולה ולשמור על עצמה ועל הכוחות הפיזיים והנפשיים שלה. כל אחת יודעת מה מפיל אותה.. ג. טיפול רגשי, קורסים שונים של מודעות והתמודדות- נותנים הרבה כוח.
מצדיעה לכל הגיבורות שהגיבו כאן. מי כמוני יודעת כמה קשה נלחמתם ❤️
איזו מלכה! תודה לך על השיתוף❤חצילוש
לגמרי לגמריטארקו
הרופאה שלי ממליצה לי לקחת טיפול מונע(כדורים במינון נמוך) כבר במהלך ההריון הבא.
לצמוח מתוך הניסיון כל הכבוד!סטלה100
אצלי גם היה דיכאון אמנם לא אחרי לידה וגם חרדות רבות וקשות. אף פעם לא הרמתי יידיים.בזכות השתדלות גדולה ועבודה באמונה הצלחתי לתפקד כאילו כלום אפילו כשהייתי בתחתית הבור ולטפל בעצמי במקביל. מה לא עשיתי כדי לצאת מזה ... חשבתי שזה נגמר אחרי שנתיים אבל זה חזר קצת. הפעם אני מטופלת בשיחות ובמעקב רפואי בלי תרופות בינתיים.
היום אני חייה עם זה. עם תקופות פחות או יותר טובות.
אבל למדתי המווווון מהנסיון הזה. רגישות אמפתיה עזרה הכלה. כל התשובות נכונות חחח.
שנזכה לגאולה ולשלוות נפש אמיתית.
תודה על השיתוף יקרה❤ הרבה כוחחצילוש
את פשוט השראה!!!נגמרו לי השמות

מדהימה מדהימה מדהימה!!!

 

מצטרפת לכל מילה שכתבת,

שתזכי גם את לצאת לחלוטין מהאפילה לאור גדול גדול ושלם

 

(ומוסיפה גם את עצמי לנ"ל - שגם עברתי דיכאון אחרי לידה בלידה הראשונה

ומחזקת את ידייך וידי כל הנשים היקרות שבהחלט אפשר לצאת מזה!

מחוזקות ומאירות, לעצמכן ולעולם כולו!

בתפילה לישועה שלמה לכל נשי ישראל ולכולם בעצם כל אחת/ד ומה שהיא/הוא זקוקים לו ב"ה🙏❤)

תודה על השיתוף❤ את בעצמך לגמרי השראה!!!חצילוש
ושוב תודה לכולן על כל המילים החמות והמחבקות!חצילוש
נשים מדהימות אחת אחת, כל אחת בניסיון ובהתמודדות שלה!

אוהבת אתכן!!!!💕💕💕
גיבורה שאת!!!mp3
הייתי שם.
לפני שנתיים הייתי עסוקה כל יום בלשרוד עד הערב, ובערב לחכות לבוקר.
היום, אני במקום הרבה יותר טוב ברוך ה.
אשקר אם אומר שאני לא מפחדת שבהריון הבא זה יחזור (היה לי דיכאון כבר מההריון), אבל אני יודעת לקראת מה אני הולכת, בעלי יודע, ואני מקווה שיהיה טוב.
שולחת לך חיבוק חזק חזק
ואת גיבורה! באמת!!
תודה על השיתוף, בע"ה תדאגי לעצמךחצילוש
וגם אם יחזור ח"ו תדעי להתמודד❤ הרבה כוח
חצילוש המהממת!אייס תות
הייתי שם גם, ויצאתי לגמרי, למקום הרבה יותר טוב, ועכשיו אני שוב אחרי לידה, לא אומרת שלא מפחדת ליפול שוב, אבל יודעת כבר איך לשמור וממה להזהר והשרשור שפתחת והשיתוף והכנות שלך ושל כולן פה, מחזקים כל כך ונותנים כוחות, אז אני פה רק לחיבוק וליידע שבסוף המנהרה יש אור גדול, ולהודות לך שפתחת את זה, מאמינה שזה חיזוק להרבה נשים פה
תודה על השיתוף והחיזוק יקרה! משמח שיצאת מזה❤חצילושאחרונה
הערות על המשקלאין לי הסבר

"וואי, איך את כל כך שמנה?"

"ממש רואים שהיית בהריון"

"את נהיית הר''

.

.

.

הערות צובטות, נכון?

לכל אישה שעיניה בראשה ברור שהיא לא תעיר למישהי על כך ששמנה לאחרונה, או שהיא נראית אחרי לידה.

אז למה כשזה לצד השני זה מותר?

למה זה לגיטימי בעיני מרבית הנשים להגיד לי ''איך את כל כך רזה?'', ''לא רואים שילדת!''.

.

.

.

זה לא לגיטימי, בדיוק כמו שלא לגיטימי להעיר על הצד השני.

לתת הערות על משקל, כל משקל שהוא, זה בעייתי.

זה נושא רגיש.

גם אצל מישהי ששוקלת מעט.

.

.

.

אתן לא יודעות מה ההתמודדות של אותה אחת.

אולי יש לה הפרעות אכילה? אולי היא בדיכאון?

אולי היא בטיפולים רפואיים שגורמים לכך?

.

.

.

משערת שאצל הרוב יש ''כוונה טובה'' ומבחינתן זו ''מחמאה''.

אז שתדעו- לפעמים זה לא.

לפעמים זה יושב על פצע פתוח, ולפעמים זה פצע שכבר הגליד.

אבל ''משקל'' זה עקב אכילס גם אם את שמנה וגם אם את רזה.

.

.

.

והלוואי שהצלחתי להאיר עיניים.

והלוואי שאפסיק לקבל 5 הערות כל יום בעבודה על כך שאני רזה.

כי מבחינתי

זו לא

מחמאה.


 

 

חג שמח🌟

מזדההoo

עם ההטרדה עם ההערות כאלו

זה ממש מטריד שנשים עסוקות בצורה אובססיבית עם המשקל שלי


אם כי אני כן מרוצה מהמשקל שלי (ולא מרוצה מהסיבה שהגעתי אליו)


בעיניי הסיבה שנשים כן מרשות לעצמן להעיר ולהתערב

כי זה לא פוגעני בעיניהן

אלא שיח מתוך קנאה


ועדיין כשקיבלתי כמה הערות ביום זה היה מטריד ביותר (הפסקתי להתייחס להערות והן לאט לאט התאדו)

❤️אין לי הסבר
את צודקת עם מה שהוספת 
ואי כל מילה שלךלפניו ברננה!

אחרי הלידה הזאת עליתי במידה והייתי ממש מתוסכלת על זה שבגדים לא עולים עלי - הרגשתי מוזנחת ושאין לי מה ללבוש כל פעם שפתחתי את הארון

ואז קיבלתי מאיזה מישהי הערה שאני לא נראית שילדתי.

ועוד אחת עם הערה שאני בטח לא מתמודדת עם דימוי גוף ומשקל.. אז כן. אני כן.

❤️אין לי הסבר

אף פעם אי אפשר לדעת איפה ההערות האלו תופסות את הצד השני...

חיבוק❤️

❤️כל השיח על משקל הוא לא לגיטימיאנונימיות

בא לך להחמיא? תגידי למישהי שהיא יפה/ נראית טוב

לא צריך להוסיף ירדת/עלית/רזה/שמנה.

לא רלוונטי! לא מתאים. לא נכון.

וואו כל כך מבינה אותך❤️סטודנטית אלופה

בדיוק הייתה לי שיחה כזו עם חברה לפני כמה שבועות. ודיברנו על כמה צריך לתת את הדעת לכל מילה שיוצאת מהפה, כי אולי מצד הדוברת היא חושבת שזו מחמאה אבל לעולם לא תדעי איך זה מתקבל בצד השני.

ובכלל בעיניי כל השיח על הנראות החיצונית, צריך לקבל גבולות ופרופורציות..

הלוואי ותזכי בהודעה שלך להאיר את עיניי הסביבה ולו במעט🥰 

צודקת ממשבתאל1
סליחה מראש אם ההודעה שלי תהיה קצת מעצבנת, אבלכבת שבעים

אני בטוחה שיש עוד כמה שיסכימו איתי.


אני משתדלת תמיד לדבר ברגישות ובטקט, אבל הודעות כאלה גורמות לי לשתוק ולא לדבר עם אף אחת, אולי לפעמים בצורה קצת פוגעת.

אני אחת לא פטפטנית בכלל וגם ככה לפעמים קשה לי למצוא נושאי שיחה, אז עוד יותר קשה לי אם אני יודעת שאני צריכה להיזהר במלא דברים...

אולי לא עם האישה שלידי על ילדים כי אולי יש לה בעיות פוריות? אולי לא אדבר איתה על בעלי, כי אולי היא רווקה שממש מחפשת או גרושה או אלמנה או שיש לה בעיות בזוגיות? אולי לא אספר לה על הדיאטה היקרה שעשיתי כי היא במשבר כלכלי כרגע? אולי לא אספר משהו על ההורים שלי כי שלה נפטרו?


כן יש מצב שהייתי מחמיאה למישהי, "איזה כיף לך לא רואים שילדת בכלל, בניגוד אליי שקבוע נראית בחודש שביעי" אבל בפירוש לא הייתי חופרת לה כל יום על המשקל.


בכל מקרה חיבוק על החוויה הלא נעימה 🫂

יש הבדל בין לדבר על עצמי לבין לדבר על אחריםאין לי הסבר

ברור שאם את תדברי על כך שהשמנת, זה לא יפריע לך.

אבל אם מישהו אחר ידבר/יעיר על זה- זה יפריע מאוד.


אז אני אדבר עם חברה שלי שעוד אין לה, על הילדים *שלי*, והיא תדבר על התואר השני *שהיא עושה* ולי כרגע אין אפשרות לעשות.

אבל בחיים זה לא יקרה הפוך, שאני אדבר על הילדים שאין לה או שהיא תשאל אותי לעומקן של הסיבות שבגינן אני לא לומדת.

שתינו משותפות אחת את השנייה, היא על טיפולי פוריות ואני על החסמים, אבל אף אחת לא תתחיל שיחה על הדברים של השנייה.


כך גם במשקל.

אם אני מדברת על המשקל שלי, אין בעיה.

אבל אם אחרת תדבר על המשקל שלי אז יש בעיה.


מסכימה איתך שאי אפשר לא לדבר בכלל,

אבל כשמדברים צריך להתרכז בצד *שלך*,

ולא בצד השני.


מקווה שהצלחתי להסביר את הנקודה שלי🙏

ונשמע מהדברים שלך שאת מאוד רגישה ומשתדלת לכבד את הגבולות של האחר❤️

הבנתי. תודה על ההסברכבת שבעים
אין לי הסבר- הסבירה מאוד יפה את המקוםסטודנטית אלופה

של השיח שהוא עליי ולא על האחר.

ובאופן כללי נשמע שאת אדם מאוד רגיש ופחות הבן אדם שיפגע😍

אז אין לך מה לחשוש❤️

ובכללי תמיד אפשר לדבר על הכל, עם יד על הדופק ולהרגיש את האדם שנמצא מולך.. 

נראה לי שזה תלוי גם הטוןמתיכון ועד מעון

בעבר הייתי רזה מאוד מאוד באמת ברמה קיצונית, לא עשיתי כלום בשביל זה, אכלתי רגיל התנהלתי ממש רגיל... ועדיין חברות של אמא שלי שאין לי שום קשר אליהן מצאו לנכון לגשת אליי ולצעוק עליי שאני אפסיק עם הדיאטה הזו, שאני נראית רע וגרוע וזה בכלל לא מחמיא ונשי, כאילו יש לי מה לעשות עם ההערות האלה, והן כמובן לא הסתפקו בזה אלא פנו גם לאמא שלי ודרשו ממנה שתעיר לי.

אפשר לדבר על המון דברים, בעיקר תלוי איך

את צודקתאין לי הסבר
אבל יש נושאים שעצם העיסוק בהם זו חדירה לפרטיות. כנשים צעירות לי על משקל בד''כ זה בטון חברי וידידותי, אבל עדיין זו חדירה למרחב האישי שלי.
*טריגר* משקל זה קצת כמו לדבר על פגיעות מיניותמרגול

אני לא מעירה על משקל אף פעם, גם לא כשאני יודעת שחברה שלי עשתה דיאטה.

אם היא העלתה, על עצמה, אני אגיב בעדינות. ועל ההתמדה, לא על ההיבט הפיזי של הירידה.


לא. זה לא כמו לדבר על ילדים או הורים למשל. כי נגיד ילדים, יכול להיות שלמישהי זה מאוד רגיש כי פוריות, אבל אצלך, זה מאוד חיובי ומשמח וחלק גדול בקטע טוב מהחיים שלך.


משקל זה לא באמת ככה. יש כאלו שאחלה להן עם המשקל שלהן ולא היו רוצות שהוא ישתנה. לא מכירה מישהי שהמשקל שלה אקטיבית משמח אותה בצורה טבעית ובריאה. (מכירה מקרים שזה ממש "שימח", ואלו היו מקרים של הפרעת אכילה ממש רצינית).


נכון, יש כאלו שעושות דיאטה מאוזנת, ושמחות בירידה במשקל וכו'. אבל גם אז, להערות יש פוטנציאל לעודד כיוון של הפרעת אכילה. 

כשהייתי רזה המשקל שלי שימח אותי, ועדיין זה לאזוית חדשה
היה לי נעים כששאלו אותי כמה אני שוקלת 
בעינייoo

עדיף לשתוק מאשר לומר דברים שעלולים לפגוע

(סייג לחוכמה שתיקה)


אם רוצים להחמיא על מראה אפשר לומר באופן ברור את רזה ויפה

לא רואה טעם לומר למישהי שלא רואים שהיא ילדה


באופן כללי כדאי להסתכל על שפת הגוף של מי שמשוחחים איתו כדי לראות האם נוח לו בשיחה או לא

אם לא נוח לו כדאי לסיים עם השיחה וללמוד מזה לפעם הבאה להתנסח בצורה שלא תציק

וואי ממש!! ונשים פשוט לא מצליחות להבין את זה!!אמא לאוצר❤

זה גם מלא פעמים מגיע מנשים שמנות ששונאות שמעירים להן על משקל

ועדיין הן חושבות שלצד ההפוך זה בסדר!

הזוי ..

ולפעמים זה מנוסח עוד יותר בחוסר טקט-

עוד רגע את נעלמת

את בטוחה שאת אוכלת?

מה יהיה, את מצטמקת מיום ליום...

למה את ככ רזה?

ועוד ועוד 🤦

פשוט

לא

רלונטי!!

אוף 

מסכימה מאודאין לי הסבר

והדוגמאות שנתת- בדיוק!

אחד לאחד...

ואם זה היה הפוך- אז היה ברור לכולם למה זה לא לגיטימי.

ועודדעדי98

בתור נערה קראו לי ילדת שואה

עפרון..

ומוכרת בחנות בגדים שאלה אם צריך להזמין את הרווחה כי כנראה אין לי אוכל בבית . פשוט מעצבןןן ולאישה מלאה בחיים לא ידברו ככה כי זה פוגע..

מה מה מה😵😵😵לפניו ברננה!
חייבת להאיר גם את הצד השניאין יאוש315

יש נשים שמאוד אוהבות שמחמיאים להן ושמים לב שהן רזו.

זאת אומרת, הן עושות מאמצים גדולים בשביל להגיע לאיזה משקל יעד ושמחות ומוחמאות מזה ששמו לב שהן רזו.


זה ממש לא סותר את מה שהפותחת מרגישה. ואם מעירים לך על זה המון, אז בכלל, זה מטריד ולא לעניין. בייחוד אם את מרגישה שזו חדירה לא לגיטימית למרחב האישי.


אני רק באה להגיד שזה לא שחור או לבן, זה בהחלט תלוי סיטואציה, תלוי קירבה ותלוי בעוד הרבה גורמים שניתן להעריך אותם ברגע נתון ולקלוט את הניואנסים והרגישויות סביב מקרה ספציפי.


הכי חשוב זה באמת לנסות להיות רגישים, מנומסים ואמפתיים לצד השני. שנזכה!

בעיניי זה כן שחור לבןoo

וזה לא תורה גדולה

אם אומרים פעם אחת 'יפה לך רזית' אף אחד לא תוטרד מזה


אבל אם אומרים שוב ושוב או חודרים לפרטים זה הופך מטרד

אם אני מספיק קרובה כדי לדעת שהיא מאודסטודנטית אלופה

רצתה לרזות ועשתה מאמצים לשם כך, בהחלט שאני אחמיא ואפרגן לה.

אך זאת בתנאי שאני בטוחה בכך..

אני לא מדברת על מישהי משתפת אותך שהיא בדיאטהאין לי הסבר

ואז את מחמיאה לה.

כי כאן היא פתחה את הנושא.


אני מדברת על לגשת למישהי, ולהגיד לה ''ואי, ממש שמנת. כמה את אוכלת?''

אז הפוך

זה פוגעני, וזו חדירה בוטה לפרטיות.

אני מאלו שממש מוחמאת שאומרים לי שרזיתי112233445566אחרונה

כיף לי ששמים לב לזה.

 

אני זוכרת שמישהי כתבה על זה כאן לפני כמה שניםרוח הרים

ומאוד האיר את עיני.

מאז זה נמצא אצלי בראש.

תודה שהזכרת לכולנו♡

אם יש בזה טעם של שיפוט כלשהוEliana a

זה באמת לא כיף

אם זה מחמאה על מראה זה סבבה

כי אם מחמיאים לך באמת עדיין פוגע?

בעינייך זו מחמאהאין לי הסבר

להגיד למישהי ''ממש שמנת! כמה את אוכלת?''

לא.

אז בעיני זו לא מחמאה להגיד לי ''כמה רזית. כמה את אוכלת?''. לא מחמאה בכלל, וחדירה למרחב האישי שלי.

משקל זה נושא רגיש, לא רק למי ששמנה.


גם לי, כבחורה רזה, זה נושא רגיש ואינטימי.

וזה לא נעים ששואלים אותי איך אני רזה כל כך או כמה אני אוכלת?

ואני לא מדברת על הערות חודרניות יותר...

כמו:

''אני אביא לך כמה קילו משלי''

''לא נראה שילדת''

''את אוכלת משהו?''

''עוד רגע את נעלמת''


זה לא נעים.


ברור שלמישהי שמנה בחיים לא תדברי באותו האופן.

אז למה למישהי רזה כן?

אי אפשר לדעת באיזו נקודה זה פוגש בה.


גם אם בעינייך זה מחמאה, את חודרת לי למרחב האישי.

וחדירה כזו היא פוגענית,

גם אם לא הייתה כוונה לפגוע.

טיול צפונה עם הילדודסשמחה כפרוייקט

אנא עזרתכן

יוצאים לצפון לשלושה ימים עם הילדים

גילאי שנה עד 12

כנראה שהולך להיות קר אבל לא גשום

יש רעיונות למקומות מתאימים?

לא עולה לי שום רעיון שמתאים עם הקטנצ'יק

מצד שני המזג גם קצת מגביל

ולא רוצה למצוא את עצמי באיזה פעלטון שיש לי גם ליד הבית…

תבורכו!

מה זה צפונה?דיאן ד.

הצפון זה אזור מאוד מאוד נרחב

למה את מתכוונת? אזור הגולן/ הגליל העליון/ אזור חיפה והקריות/ אזור עפולה?

הלינה תהיה באיזור הכנרתשמחה כפרוייקט

אבל אנחנו מגיעים מרחוק

כמעט לא מכירים את הצפון

ככה שגם נסיעות של שעה מיעד ליעד זה משתלם לנו

גמישים

תבדקו את ירכא מיי ביייבידיאן ד.

זה לונה פארק שווה ממש שכל המשפחה תהנה עם מלא מתקנים.

 

אולי מדעטק בחיפה גם יתאים, זה מוזיאון מדעי. הגדולים שלך מאוד יהנו הקטן פחות.

אפשר לעשות רכבלית בחיפה במחיר בדיחה של נסיעה בתחבורה ציבורית.

 

מיי בייבי ממש שווה ומתאים לכל הגילאיםעדי98
האיזור שם בסדר? בטוח?שמחה כפרוייקט
את מתכונת מבחינת האוכלוסייה?עדי98

זה ישוב דרוזי הם ממש בסדר ונחמדים ומפוצץ שם יהודים

אין שם אוכל כשר מין הסתם חח אז הם מקצים למעלה קומה שאפשר לשבת בה ולאכול..

בעיני לא שייך לפרנס ערביםבורות המים
הם דרוזיםעדי98
וגם מתגייסים לצבא ומשרתים .. זה לא כפר עוין . הרבה מהם חברים של בעלי בצבא ואחלה איתו גם מכבדים מבחינה דתית. אבל כמובן שכל אחת ודעתה ..
אני אוסיףהשקט הזה
שדרוזים באמונה שלהם מחוייבים להיות נאמנים למדינה שבה הם גרים. ז"א הם לא בעלי שאיפות לאומיות או רצון לאדמה משלהם. הם לגמרי מחוייבים ונאמנים לנו. לפי הרב מלמד אפשר להתייחס אליהם לגמרי כאל גר תושב..
אם אתם רוצים קצת טבע יש בלי סוף מקומות יפיםדיאן ד.

לא יודעת איך זה יהיה לכם עם המזג אוויר.

 

בטיולים בטבע באזור עמק המעיינות יש המון המון נחלים יפייפים.

מקומות פתוחים כנראה שמאוד בוצי עכשיו

אבל שמורות טבע בתשלום בטח יהיה יותר פשוט עם שבילים מסודרים.

 

 

אתם יכולים גם להצפין עוד יותר ולהגיע לבנייאס ולשמורת תל דן וכמובן לחרמון - לדעתי עכשיו עוד לא מושלג.

נשמע מהמםשמחה כפרוייקט

בטח שרוצים טבע

אני בונה על השמש שבעז"ה לא יהיה קור מטריד

וכמובן אלביש היטב

הבת שלי רוצה אגמון החולה

זה שווה?

וכמובן אשמח לעוד רעיונות למלא את הימים

כן אגמון החולה מהמם!!דיאן ד.

לנו כשיצא להיות שם שכרנו רכב גולף לנסיעה בשבילים

אפשר גם לשכור אופניים לילדים הגדולים אם אין להם בעיה לרכב הרבה זמן.

 

אולי כדאי לשאול אותם אם אין בעיה של בוץ.

 

היתרון של חנוכה זה שאפשר לטייל בלי להזיע בכלללתודה לה''

והכל ממש יפה וירוק ורענן כזה

החיסרון הוא שאי אפשר להיכנס למים..

ולכן זה יותר מסלולים  יפים

והאטרקציות הן תצפיות מיוחדות או מסלולים עם חלק מגניב של יתדות או משהו...


החולה זה מאודדד צפונה, השאלה אם יש לכם כוח ככ צפון..

אולי איזור הכנרת

יש את מסלול הארבל שהוא מהמם

אפשר נחל עמוד ואז גם ביקור במירון/ צפת


ועכשיו אני נזכרת שיש נחלים עם מפלים שזורמים רק בחורף

ואז שווה לבקר

למרות שלא יודעת אם יעניין את הילדים וגם אם הזרימה התחילה כי לא ירד עד כה הרבה גשמים...


בהצלחה!!


לגבי אטרקציות אולי אפשר לשלב

גם מסלולים יפים ששווים את הנסיעה

וגם אטרקציות משפחתיות שיש בעיקרון גם ליד הבית אבל בעצם זה שונה שזה חלק מחופשה משפחתית וזמן איכות משפחתי...

כי לפעמים יש כל מיני צרכים בתוך המשפחה וחלק רוצים גם אטרקציות ולא רק טבע.. אז שיהיה גם וגם...


הבית בנמל בעין גבצוצקהלה
היינו פעמיים וממש ממליצה! ממש על הכינרת, לקטנים יש משחקייה מתוקה ולגדולים יותר יש איזור אומנות שמתאים לכל הגלאים עם מגוון חומרים, הרכבות ויצירות מהממות! מקום סגור שמתאים לימים חמים וקרים במיוחד...
מקום נחמד מאד בטבעהריון ולידה

סכר אלומות -

חונים ליד האתר 'רוב רוי'

והולכים איזה רבע שעה דרומה בשביל סלול לאורך נהר הירדן עד לסכר. ואפשר גם להמשיך הלאה.

הליכה ממש נעימה וכיפית.


עוד מקום יפה- יער שוייץ

אפשר להתחיל מכאן, בקטע של שביל ישראל-

שדרות ספיר · טבריה

היינו שם לפני חודש, ממש מאכזב כי אין כמעט מיםאמא לאוצר❤

אז אין זרימה של כל המפלים וכו' .. וגם היה מאד מלוכלך ..

השאלה היא אם הגשם שהיה מאז שינה משו משמעותי 

כן הזרימה לא חזקה אבל אנחנו לא באנו לשחות בסכרהריון ולידה

כמו שכתבתי עשינו את ההליכה לאורך הירדן

המשכנו גם אחרי הסכר

השביל לאורך הנחל נקי וממש נעים, שקט ורואים את המים יפה גם אם אין זרימה חזקה

בדרום הגולן יש מסלולים קלילים גם עם עגלותבורות המים

ונוף לכנרת ולא קר שם

בכללי טבריה יכל להיות נחמד כי לא קר שם

נשמע. טוב. את יכולה למקד?שמחה כפרוייקט
יש טיילת יפה בין כפר חרוב ליישוב לידתודה לה''
ממש מעל הכנרת
נכון לזה נראה לי התכוונתיבורות המים

מנסה להזכר בשם.

אבל עשינו את זה שנה אחת והיה באמת ממש כיףכי היה נוף מהמם של הכנרת והיינו עם תינוק וילדה בת שנתיים ןעוד כל השאר והיה קליל וכיף

מבוא חמה אולי? ומסתיים במצפה השלוםתודה לה''
חושבת שזה השמות
המלצה חמה, לך ולכולן-יעל...אחרונה

כנסי לאתר "יש לאן",

יש להם משחקי שטח מדהימים ממש, בהרבה מקומות בארץ, ניווט עם משימות וחידות.

ספציפית אנחנו היינו ביער מבוא חמה, שזה מסלולון כיך, עשינו עם עגלה גם ויש לו תצפית מדהימה על הכינרת.

עם "יש לאן"- זה הפך למשחק כייפי, מצחיק, מלמד, ומגבש.

ממליצה ממש ממש בחום!

התלבטות לגבי הטיולוןשירה_11

החמוד בן ה 5.5 חודשים עדיין באמבטיה, תכף אעביר לטיולון.

יש לי עגלה של אינגלזינה אלקטה והטיולון שלו כזה גבוה והעגלה בשימוש ב"ה כבר 3 שנים תכף


אני מתלבטת אם לקנות טיולון של אינפינטי מון שהוא נראה נוח ונמוך ושכיבה מלאה וקליל כזה

או להישאר עם הטילון של האינגלזינה


השיקולים בעד לקנות:

נראה יותר נוח, שכיבה מלאה, וזה נראה שאם אקצה להכניס שם את בת ה3 בנוסף לתינוק מידי פעם זה אפשרי

וגם פחות בלאי של השלד של העגלה, הוא בכל זאת כבר 3 שנים בפעולה…


נגד:

חבל על הכסף יש כבר טיולון


אשמח לעצתכן אני חושבת שאני צריכה לשמוע ממנוסות

מקפיצה לך❤️סטודנטית אלופה
תודה לך 💝שירה_11
אני לגמרי בעד טיולון, הרבה יותר נוח לשימושמתואמת

בילדות האחרונות אף השתמשתי בטיולון מהלידה...

בכל אופן, אם העגלה יקרה יחסית, אז זו סיבה טובה לשמור עליה במצב טוב בשביל הילדים הבאים בע"ה, ולקנות טיולון שהוא יחסית זול ובו להשתמש עד שלא יהיה צורך יותר בעגלה בכלל.

וגם זה שאפשר לשים את שני הילדים ביחד - זה יתרון גדול בעיניי... (רק צריך לשים לב שהגדולה זהירה מספיק על הקטן)

אני אוהבת טיולוןושלומית.

הרבה יותר קליל וכיפי.

וגם אוהבת לקנות אותו ביד 2 ואז זה גם לא הרבה כסף...

לא מזמן חידשתי טיולון, בה מצאתי במצב מעולה קרוב לבית

כשאתן רושמות טיולון אתןשירה_11

מתכוונות לטיולון שהוא לא של העגלה?

כן, ברור.מתואמת
האמת שטיולון של העגלהחנוקה

זה כזה כבד ומסורבל

לא מבינה מה טוב בזה

)כן מבינה. זה יותר יציב, לפעמים, וגם אפשר להפוך את הפנים לכוון האם. לא שווה בעיני(

אחרי שיהיה לך טיולון קליל כזה לא תביני איך חשבת בכלל על משהו אחר

אני בטיולון של העגלהמנגואית

יותר כבד. יציב. אפשר לשים 2 ילדים לפעמים והכל טוב.

אפשר לתלות קניות.


חיסרון - שוחק ממש ויש מצב שלא ישרוד מתישהו.


בעבר הייתי עם טיולון נפרד זול (וילדים אחרים שכבר גדולים). הטיולןן אם היה עמוס בקניות ובלי ילד היה מתהפך. לא היה מקום ל2 ילדים. ובסוף הוא נשבר אחרי שימוש של כמה שנים 

חייבת לומר שטיולון פשוט ששורד כמה שנים זה יפהיעל מהדרום
לק"י


וכנראה שמרתם עליו טוב.

אז את לא בעד?שירה_11
אני קונה זולים והורסת אותם🙊יעל מהדרוםאחרונה
נראה לי שזה מאוד תלוי בשימושבארץ אהבתי

אצלנו היה טיולון פשוט שהחזיק עם ארבעה ילדים. היה בשימוש לא מעט (כולל גרם מדרגות בכניסה לבית שכל פעם צריך לעלות/לרדת). אבל לא העמסנו עליו בצורה מוגזמת (לא שני ילדים בו זמנית, וגם לא המון שקיות של קניות וכדו').

אני משאירה בטיולון של העגלהרק טוב!

עד שהם יושבים יציב ועם מספיק משקל.

בערך עד גיל שנה.

כשהם קטנים ורזים (לפחות אצלי) ולא יציבים, אז מרגיש לי כאילו הטיולון (לא של העגלה) לא מחזיק אותם וקל מידי...

הטיולון של העגלה לפעמים גם יותר סגור ומוגן שזה טוב לך עכשיו בחורף. 

זהו שדווקא נראלישירה_11

שהטיולון הנפרד יותר סגור

העגלה שלי זה אינגליזינה ודווקא היא נראית לי לא יציבה

רגע שולחת תמונה

אני ההפך מכולן לא אוהבת קלילים מדיבורות המים

כי הם לא יציבים כל הישענות או תיק מפיל אותם

וכי הגלגלים נתקעים בכל אבן ואני גרה במקום עם דרכי עפר גם


קונה רק עגלות משולבות קלות משקל ונוחות  ולא מסורבלות ומשתמשת בטיולון שלהן


לי יש בייבי בוס בובקט שוקלת 7 קילו

ממ שקלה נוסעת חלקקק ןיציבה ומתקפלת ביד אחת

באמת לא מוצאת חסרון או סיבה לעבור לטיולון אחר


קונה יד שניה בזול ממ ש לא מפחדת שישחק

מקסימום לילד הבא אקנה חדש

וגם בעיני זה ממש בזבוז כסףבורות המים

לקנות גם עגלה משולבת וגם טיולון

אני קונה יד שניה בסביבות ה300-400 עגלה משולבת במצב מעולה ..יש גם ב500..


כבר שנים קונה ככה

מוכרת בזול את הישנה

ולהוציא את הסכום על טיולון קליל שנשבר אחרי ילד אחד מרגיש לי בזהוז

בסוף במצטבר זה לא בהכרח יוצא יותר זולהשקט הזה

אם את כל ילד קונה ב400-500.. או שלא הבנתי נכון

לי יש ספורטליין שקניתי ב-2000 שח ומשמשת אותי כבר לילד שלישי ב"ה, אז יוצא שעד כה היא עלתה לי 600 שח לילד+- ומאמינה שתחזיק גם לעוד ילד אחד לפחות, אז לגמרי שווה לי את המחיר.


ומחזיקה גפ טיולון פשוט כי לפעמים יוצא שאנחנו יוצאים עם שתי עגלות, או שנוח שהטיולון הקליל באוטו ומשתמשת בו ליציאות קצרות עם האוטו 

מה פתאם...קונה עגלה לכמה שנים טובותבורות המים

והן גם לא נהרסו או משהו בדוקא לפעמים החלפתי כי רציתי מסיבות אחרות


עגלה שקניתי ב300 החיזקה לי ל3 ילדים

לדוגמא

אהה אוקייהשקט הזה

זה נשמע אחרת.

בעיני עגלה שמחזיקה לכמה ילדים שווה להשקיע ולקנות חדשה אבל אפ הצרכים משתנים וכל כמה זמן צריך להחליף עגלה אז באמת שווה לשקול את האופציה של יד2

מנסיוני הן כמו חדשותבורות המים

לפעמים בזול מדי יהיו כתמים..ולפעמים לא..


אבל אם תשלמי 500-800 נגיד יש עגלות ממש במצב חדש

לא רואה אפילו סיבה אחת לשלם פי 2 או 3


אבל אני ככה בכל דבר..לא מכירה חנויות

גם לי יש בייבי בוסרק טוב!
ולא החלפתי לטיולון. אני איתו כבר 6 שנים כמעט רצוף. מחזיק מעולה. רק הגגון כבר מלוכלך והמושב קצת דהוי. אבל אפשר לקנות ריפוד חדש לגגון אם נרצה. 
מתייגתשירה_11

@רוני_רון אני זוכרת שרשמת משו על הטיולון שלך

אשמח ❤️

אני בעד לקנותרק טוב=)
בעיקר מהסיבה שזה שוחק את השלד של האמבטיה 
הגיע הזמן לשרשור חדש ובו גם יוזמה יפה לחנוכה!זמן רנה


מתחברים בחנוכה תשפ"ו


מוזמנות להצטרף וגם לספר לנו פה איך היה.. וכמובן גם לקחת זמנים נוספים 🙂

הסבר קצר על השרשור בפנים:זמן רנה

השרשור נועד לכל מי שחפצה בפרקי זמן של -

התאוורורות,

מנוחת הראש, הגב, העיניים ואצבעות הידיים,

נוכחות עם עצמה ועם היקרים לה,

מיקוד, ריכוז ויעילות 🙂


אנחנו מקדישות זמן איכות לעצמינו / בן הזוג / הילדים / כל מי שיקר לנו, ומתנתקות מהפלאפון ומהמחשב על מנת ללהתאוורר - ולהתחבר שוב למה ולמי שחשוב לנו.


איך זה עובד? כל אחת שרוצה כותבת בשרשור מתי היא מתכוונת להיות בלי מסך.


מוזמנות להתעניין, לשאול "איך היה?" לפרגן ולתמוך אחת בשנייה ❤️. וגם לנחם ולעודד כשלא הלך (קורה...). ההתעניינות ההדדית נותנת מוטיבציה וכוח!


הפרויקט מוקדש לעילוי נשמתן של רנה שנרב הי"ד, רעות שוורץ ז"ל, הודיה מעודד ז"ל וקרן אורה יוסקוביץ ז"ל.


מי שרוצה תיוג כשיש שרשור חדש - תכתבו לי בתגובה להודעה הזאת בבקשה 🙂❤️

משתפת שביום שישי נסעתי עם הפלאפון של בעלילפניו ברננה!

ל3 שעות וחצי!

זה לא היה לגמרי מתוכנן מראש, אבל זה היה כל כך כיף ומשחרר.

הייתי רק בקשר עם הבית למה שהיה צריך וזהו.

מבחינתי זה היה מושלם!!

אני רוצה לקחת הבוקר לאיזה זמן אבל עוד לא תכננתי לגמרי איך הולך הבוקר שלי.. יש כמה טלפונים שאני צריכה לעשות וכזה.. אז אעדכן בע"ה בהמשך 😀

לוקחת עכשיו לשעה בע"ה.לפניו ברננה!
וואו! איזה כיף זה!שמש בשמיים

יש משהו ממש פותח את הראש כשהגלישה היא לא אפשרות בכלל.

 

איך היה לך הבוקר?

האמת שיש לו גלישה בפלאפוןלפניו ברננה!

אבל כשאני בנסיעה זה פחות גלישה.. אבל נהניתי שהיה שקט מצד כל הווטסאפים וההתרעות..


(במחשבה שניה נגיד לפורום אולי כן הייתי נכנסת פה ושם בתור בחנות או משהו כזה.. או כשחיכיתי במרפאה.. וזה שזה לא בקיצורים ולא מחובר למשתמש שלי בהחלט הפחית גם שם..)


הבוקר בשעה שלקחתי ישנתי. היה נפלא. ואז גם הפעלתי שיעור ורק הקשבתי לשיעור כשעשיתי דברים, בלי לעצור לפתוח דפדפן ווטסאפ.

גם עם הילדים לקחתי קצת זמן פה ושם וגם היה מעולה ב"ה!

מהמם! איזה יוזמה יפה!שמש בשמיים

אני חשבתי קצת לשנות קונספט, עד עכשיו לקחתי הרבה בזמן שאני עם הילדים ואז בלילה מצאתי את עצמי שקועה במסך. אז ברור שלא כדאי להיות שקועה במסך בזמן עם הילדים אבל אני רוצה לנסות את הגמילה בשביל עצמי יותר, חושבת להחליט על שעה שממנה אין אינטרנט עד הבוקר, אולי תשע וחצי?

 

כמובן שגם בצהריים אני אשתדל להיות יותר פנויה לילדים, אבל היום אני בעזרת ה' מכבה את האינטרנט מתשע וחצי בלילה עד הבוקר

בהצלחה! האמת אני גם עשיתי ככה תקופה אבל משעהלפניו ברננה!

מאוחרת יותר. בהנקה זה דווקא קשה לי כי כשהוא ישן עלי נוח לי להיות בפלאפון כשזה בגבולות הטעם הטוב..

 

לי עלתה מחשבה שבמקום להגדיר מתי לא אנסה להגדיר מתי כן.. אנסה להפוך בדעתי אם ואיך לעשות את זה.

תודה לך! מצטרפתבארץ אהבתי
מעכשיו לשעתיים בלנ"ד
אוף, עשיתי כמה דברים שהייתי צריכה בפלאפוןבארץ אהבתי

ולגמרי שכחתי מהזמן רנה, ונגררחי ועוד דברים לא נצרכים...

מנסה שוב, מעכשיו עד 16:00 בלנ"ד.

בהצלחה!שמש בשמיים
איך היה? ❤️לפניו ברננה!
תודה ששאלת! עניתי בטעות לעצמי במקום לך..😊בארץ אהבתי
ב"ה היה טוב (אחרי הפסקה קצרה ב4 המשכתי עוד ב"ה)בארץ אהבתי
ועשינו גם שעתיים משפחתיות אחרי הדלקת נרות ששיתפתי גם את הילדים בזה (הצטרפנו לאתגר..), וזה גם פתח קצת שיח טוב על גבולות בשימוש במסכים.
נפלא 🙂לפניו ברננה!

אבעלי לא ענה לי אם הוא בעניין שנצטרף לאתגר (שלחתי לו הודעה בבוקר והוא היה עסוק..)

אבל הפלאפון שלי היה בצד כל השעתיים

והפלאפון שלו שימש בעיקר כמצלמה של היום הולדת שהייתה פה יחד עם הדלקת נרות

היה פה ערב יפה ב"ה.

איזה כיף זה נשמע! כל הכבוד!שמש בשמיים

האמת שאני לא שיתפתי את בעלי באתגר אבל כן רציתי, אז אני באמת לא הייתי עם הפלאפון אחרי ההדלקה, אבל בעלי כן אז זה היה חצי כזה...

וגם בערב שרציתי להתנתק, בעלי כן פתח אז גם אני פתחתי ואז בעשר וחצי גיליתי שנעלמה לי שעה מהחיים בלא לעשות כלום וזה ככה מלא פעמים בערב שאנחנו הולכים לישון מאוחר יותר ממה שתיכננו כי שנינו עייפים אחרי היום אז רק נחים קצת עם המחשב ואז מגלים שכל הערב נגמר וכבר נהיה מאוחר ממש...

חיבוקלפניו ברננה!

ואני ממש מכירה את זה..

תשתפי אותו!

🙂❤️

מצטרפתחשבתי שאני חזקה

תודה שוב על הרמת הכפפה!

רוב הזמן מאז הדלקת נרות הייתי בלי הפלאפון,

ומעכשיו עד שכל הילדים ישנים, כולל המתבגרים..

בהצלחה!!לפניו ברננה!
תספרי איך היה❤️❤️
היה חצי חצי..חשבתי שאני חזקה

לא נכנסתי לאינטרנט בכלל, אבל נזכרתי במשהו שהייתי צריכה לברר ומפה לשם התעכבתי עם הפלאפון מעבר למה שתכננתי...

מקווה שמחר ילך טוב יותר..

מדהימה!לפניו ברננה!

אשרייך לגמרי!!

אוהבת את המבט הישר - זה לא שלא היה או שהיה גרוע - היה חצי חצי.. ממש עומד במקום טוב ובפרופורציות נכונות!

ומחר (היום..) יום חדש - ננסה שוב ונתחיל מההתחלה!

בהצלחה היום! תעדכני.. 

הצטרפתי! לקחתי לשעתיים אחרי הדלקת נרותבוקר אור
והיה מעולה
כיף לשמוע!!לפניו ברננה!
הצטרפתישומשומונית

הייתי כמעט 3 שעות ללא...

שיחקתי עם הילדים בסביבונים, סיפרנו גברת קרש ומר מערוך עם דמויות והצגה, הכנו לביבות תפוא והיה ממש זמן איכותי.

איזה כיף!!לפניו ברננה!

ואי כזה משמח לשמוע!

שיעור מהמם לחנוכה שקיבלתי המלצה עליולפניו ברננה!

קשור מאוד לנושא השרשור

הרב אייל ורד:



הרב מתייחס רק למה שקורה שמחצינים, ובכלל לא למה שנכנס הביתה. לי זה נתן נקודות למחשבה גם בכיוון הזה...

תודה על זה, ממש התחברתי!כבת שבעים
וואו תודה ששלחת על היוזמה, הכניס לי מודעות לזה...תודה לה''
לא שמתי לב אם התנתקתי ברצף לשעתיים אבל כן היה בראש.. תודה!
אלופת על 🥰😘לפניו ברננה!
מנסה להתנתק עד 2, ואם לא, אז לפחות עד 11. בע"התודה לה''
מחכה לשמוע איך הלך ❤️לפניו ברננה!
את מדהימה! הנה פתחתי ועוד מעט סוגרתתודה לה''
עד עכשיו היה מצטיין חוץ מ20 דקלפני איזה דעה הייתי מנותקת
אלופה!!👑לפניו ברננה!
אמרת שאת סוגרת שוב.. תספרי כשתפתחי איך היה ❤️לפניו ברננה!
עוד עשר דקות סוגרת עד הבוקר בעזרת ה'שמש בשמיים
בהצלחה ממש!! אלופה!!!תודה לה''אחרונה
מידות בנקסטשמ"פ

הזמנתי עד חודש ועכשיו נהיה קטן אז הזמנתי מידה עד 3 חודשים וענקקקק

איך המידות שלהם עובדות?

זה לפי אורך/גובה של הילדכורסא ירוקה
ואמור להספיק עד שהוא יהיה גדול יותר אז הגיוני שגדול לו עכשיו. 
אז פשוט הוא בין מידותשמ"פ
ההבדל בין המידות די דרסטי
ככה זה...ואני שר
המידה הבאה תמיד גדולה בהתחלה, לפחות מהניסיון שלי...
כן ככה זהשומשומאחרונה
אבל מהר מאוד הוא יגדל והבגד יתכווץ וזה יהיה מעולה 
בדיקת דם גיל שנהפעם אחת
מישהי יודעת אם צריך הפניה או שאפשר פשוט לבוא? קופ"ח מכבי
צריך הפנייה.מוריה
לפעמים הרופאים שמים בתיק כי זה קופץ להם. כדאי לבדוק באתר אם יש הפניה. ואם לא, לבקש.
לא צריך. האחות יכולה להוציא לבדאמהלה

זה רק בספירת דם של גיל שנה ורק פעם אחת.

לא צריךDoughnut
תודה לכולןפעם אחתאחרונה
חנוכה שמח
יש טעם לשאןל רב??אנונימית בהו"ל

לוקחת גלולות מסוג מליאן יותא מחודש

ביום רביעי התחילו לי כתמים של דם אדום טרי

הרב אמר שזה לא אוסר

אני לא מסתכלת בניגוב ומחליפה תחתונית )לא מצריך פד) בתדירות גבוהה

אבל הדימום לא מפסיק, וממלא חצי תחתונית כל איזה 4 חמש שעות

זה ממש לא כמו מחזור (בדרכ ביום השלישי כבר כמעט ואין דימום) ולהיות אסורים זה ממש ממש לא מתאים עכשיו (אף פעם זה לא, אבל בעיקר עכשיו)

מתלבטת אם יש מה לשאול רב או שזה אוסר וזהו. כבר שאלתי פעמיים.

אני שואלת וחוששת ממש שאולי לא אמרתי הכל או לא הסברתי מספיק טוב ולכן הוא התיר

איך הגיוני להיות מותרים כשיש דימום?? זה ממש הזוי לי

אולי הדימום זה לא מהרחםשירה_11

אני יודעת שהיו פעמים שחשבתי שאין סיכוי ובסוף זה היה בסדר


ולגבי החששות

מה שאמרת אמרת

אל תלקי את עצמך

זה לא ייגמר זה מכניס למחשבות

אולי לא אמרתי מספיק אולי לא הסברתי טוב


מה שאמרת אמרת

וגם הרב שואל מה שצריך וזהו

הכל משמים

בטח לשאול!! יש כל מיני עניינים שמשפיעיםאמא לאוצר❤

יש גם עניין של שופעת , שזה כמות דימום

שלפי מה שאת מתארת זה לא המצב..

קיצור

ברור להתייעץ!! אין לך מה להפסיד!!


וזה באמת מוזר בתחושה, יצא לי כבר כמה פעמים שהתירו לי דימומים מסיבות שונות ורק אמרו להיזהר לא להאסר אבל זה באמת היה לי הזוייי והרגשתי לא בסדר וכל הזמן בעלי הזכיר לי שזה באמת בסדר ואם אנחנו שאלנו והתירו אז מותר!

הרב הוא צינור של הקב"ה!!מתיכון ועד מעון

הוא יודע הלכה ויודע להתיר כשמותר, לא כל דימום הוא דימום שאוסר

תמיד תמיד לשאול!!לפניו ברננה!
הכמותאחת פשוטה

הכמות שאת מתארת היא ממש לא נחשבת ל"זרם"

ולכן מאמינה שיתירו לך.

כמובן תלוי פסיקה. 

הרבה פעמים בכתמים,ניגון של הלבאחרונה

אם לא רואים על משהו שאוסר אז לא נאסרים, ואם ממה שאת מתארת זה כתם ולא מחזור אז הגיוני מאוד שהרב התיר. לי היו הרבה פעמים שהייתי בטוחה שאם יש דימום נאסר, והרב אפילו לא התלבט כי זה לא היה על דבר שמקבל טומאה...

נס פך החלב! (לנשים)מתואמת

ההנקה של התינוקת הולכת ומתמעטת כל הזמן...

בימים האחרונים היה נראה שהיא ממש "פיטרה" אותי מתפקיד המינקת שלה☹️ בכל פעם שהצעתי לה לינוק, היא כאילו לא הבינה מה אני רוצה ממנה בכלל...

רק מי שמכורת הנקה תוכל להבין אותי❤️


בכל אופן, היום הייתי בכותל, ובין שאר התפילות הרבות שלי החלטתי להתפלל על זה - שהיא תרצה לחזור לינוק.

חזרתי הביתה,  אספתי אותה מהמטפלת, ואז כמה זמן אחר כך - פתאום הרגשתי שיש עת רצון, ושוב הצעתי לה לינוק.

והיא ינקה! כאילו מעולם לא עשתה הפסקה! עם ה"משחקים" הרגילים שלה, אבל עדיין. ואפילו שני צדדים!

גם עכשיו היא יונקת, אחרי שקראתי לה מהקצה השני של הסלון (אחרי שאחותה הציקה לה כתמיד) - משהו שאף פעם לא קרה, נדמה לי. (כי היא למדה להתנהל בעצמה בגיל יחסית מאוחר)


וזהו, זה משמח אותי😊

ואני מרגישה שזה ממש נס!

וואוו!! מרגשגלויה

וממש מתאים לחנוכה!

מרגש מאוד!מדברה כעדן.
תודה על השיתוף המתוק 
תודה על ההשתתפות שמזכה לניסים רבים!מתואמת
איזה יופי! שימשיך ככה💞יעל מהדרום
מרגש ממש!בארץ אהבתי
ואיזה כיף שהיית בכותל! 
כח של תפילה וואוושירה_11
שמחה בשבילך ❤️
שוב תודה לכן על ההשתתפות!מתואמת
וכם, משמח מאוד שהצלחתי להגיע החודש סוף סוף לכותל (בדרך כלל בכסלו אנחנו הולכים יחד ביום הנישואין שלנו, אבל השנה הוא היה בימים הגשומים והסוערים, אז העדפנו לא לצאת... אז הלכתי רק אתמול)
איזה כיף! מתוקה שהיא❤️שמש בשמיים
יותר משהעגל רוצה לינוק הפרה רוצה להניק...באתי מפעם
טוב אבל את לא פרה 😅
אני דווקאמתואמת

שמנה כמו פרה ויש לי חלב כמו פרה

אבל לפחות יש לי שכל של בן אדם ונשמה של יהודי🥰

איזה מרגש! ב"האמהלה

וכ"כ מרגש לשמוע שהיא מסתובבת בחופשיות בבית,את כ"כ דאגת להתפתחות המוטורית שלה....

מלא נחת מכולם

חנוכה שמח

נכון, ב"ה!מתואמת

היא לא זוחלת עדיין, כמובן, אבל מתקדמת בישיבה, נעמדת על חפצים, מנסה להגיע לכל מיני מקומות, ואפילו עמדה כמה פעמים לשניות בודדות בלי להחזיק בכלל.

ב"ה באמת נראה שהיא עולה על דרך המלך!

(עכשיו רק נותר לי לדאוג על הדיבור שלה... אבל לפחות מבחינה תקשורתית נראה שהיא ממש בטוב!)

וואו, משמח ומרגש ממש!בארץ אהבתי

נשמעת מתוקה אמיתית...

בעז"ה שרק תמשיך להתפתח ולהתקדם בכל התחומים!

אמן!!מתואמתאחרונה

אולי יעניין אותך