אשמח לעצות- בישולים לשבת...אנונימיות
אז מי שמכיר אותי יודע שאני ממש אוהבת לבשל ולאפות...
הבעיה מתחילה כשלחוץ ואין זמן.
קשה לי להתפקס וזה גורם לי או לא לרצות להכין בכלל או לאבד פרופורציות ושוב לבזבז מלא זמן ולהתעצבן או להכניס שבת בלחץ ולא להספיק דברים אחרים שממש חשובים (לקפל כביסה למשל)

איפה זה מתחיל?! לבעלי ממש חשוב סלטים בשבת. מבחינתו מטבוחה פרוסות חצילים בתנור וטחינה אני ישר אעמיד גם סלט וגזר חריף ואפילו עוד משהו...
חלות- חייבים לאפות כי הוא אוכל רק כוסמין
עוגה או עוגיות- לא עוברת אצלי שבת בלי ולמרות שלבעלי לא קריטי אני מרגישה שחייבת להכין ולפעמים גם שני סוגים אחד שהוא יותר אוהב ואחד שאני (אני מאוד אוהבת גבינה ופירות או שוקולד מרגיש לי באסה תמיד להכין שוקולד ולא יפה להכין משהו שהוא לא אוהב🤷‍♀️)
ורק אחרי כל זה מתחילה לבשל...

מה אני רוצה מכן? עצות מה אפשר להקל וגם רעיונות לאוכל ממש שהוא בריא טעים משביע ומהיר הכנה...

הלוואי שתצליחו לעזור לי
מה עם להכין כמות גדולה ולהקפיא?אני אמא
מטבוחה בכיף אפשר להקפיא, תכיני כמות גדולה (אפילו ביום ראשון...), תחלקי לקופסאות ותקפיאי. מניחה שיש עוד סלטים שקל להכין כמות גדולה ולהקפיא. חצילים וטחינה נשמע לי פחות מתאים. גם עוגות, עוגיות וחלות אפשר להקפיא ואם מקפיאים עטוף טוב כשזה טרי טרי אז יוצא ממש סבבה...
תודה, פחות אוהבת להקפיא אבל אולי ננסהאנונימיות
אני איתך בזה. אבל חלות שבוע במקפיא ממש נשמרות טוב.לא מחוברת
להתחיל ביום חמישי, מחולל פלאים!מתחדשת11
לגבי סלטים טפשר הרבה סלטים חיים, זה מקל מהעומס של הבישול: חסה עם תוספות, כוסברה עם חמוציןת ופקאנים בסילאן, טחינה זה גם בצ'יק.. פרוסות חצילים את יכולה להכין בתנור. יוצא מעולה
סלטים חיים לא תופס, חצילים אני כבר עושה בתנוראנונימיות
לגבי להתחיל בחמישי... לא תמיד זה אפשרי
אני סטודנטית עם לו"ז ממש ממש צפוף
היתה תקופת מבחנים עכשיו סמסטר קיץ הילדה בבית
מבינה אותך אז לעשות את ההכנותמתחדשת11
נניח ברירה, ניפוי קמח, ניקוי בשר וכו
בתור מישהי שעובדת גם יום שישי עד 2 בצהרים...אמא אבא ותינוק
יש כמה דברים שעוזרים לי
קודם כל יש המון דברים שאפשר לעשות ברביעי!
הרבה סוגי סלטים, או לפחות הבסיס שלהם, כמו בצל מטוגן, חצילים מטוגנים, לקלף ולשטוף ירקות למרק והחמין, לסדר את הטניות לחמין בשקיות
וגם חלות מייד אחרי האפייה לצנן היטב לעטוף בכמה סיבובים של נילון נצמד, זה אותו הטעם בדיוק.
גם לשטוף את הבית אני שוטפת ברביעי ובשישי לפני שבת רק מעבירים ניגוב.
כביסות הכל הכל נסגר ברביעי ערב כי זה הדבר העיקרי שהזמן מתבזבז עליו.

מקווה שהבנת את הרעיון, אני מאמינה שבכל בית דברים קצת אחרים יתאימו, אבל מבחינתי בכל אופן שאני לא יכולה להסתמך על שישי בכלל זה הנוהל.
תןדה! צריכה לחשוב איך להתכונן לזה....אנונימיות
שרשור בול בשביליאהבתחינם
אני מאוד אוהבת מטבח.
מאוווד.
אני מתחילה שבת מרביעי
ובשישי בשעה 12 וחצי אני מסיימת הכל.
רביעי זה אפייה והכנה של סלטים ( מטבוחה למשל..ץ) מטגנת חציל, שורפת חצילים (טחינה, ואחד עם מיונז ) פלפלים מטגנת, מרתיחה סלק, גזר..
הכל מוכן בקוםסאות במקרר .. בשישי מתבלת את כל הסלטים + חותכת סלטים חיים ואותם מתבלת אחרי הדלקת נרות .
לגבי האוכל עושה הכל בחמישי. הכל. חמין, דגים, מנות בשריות, תוספות, פחמימות..הכל. אפילו מטוגן.
והכל טעים, וטרי, ומושקע.
יום שיישי פינישים אחרונים וזהו.

לשבת אני מבשלת שלפחות משהו אחד יהיה בתנור
אסאדו או בשר כלשהו, דג..
משהו אחד בתנור.
ואז כל השאר בבישול וזה מקל.
חמין זה ציק צאק.
אורז כנל.. בורגול.. איטריות..
בתכלס הסלטים זה ים עבודה
האוכל זה כלום
באמת.. מהר מעמידה 2-3 סירים וחלק בתנור
וזהו..
תודה!! בקיצור אין מנוס מלהתחיל מוקדםאנונימיות
אוכל לעצלניםמקרמה
אני סיגלתי לעתמי מומחיות באוכל לעצלנים.
מתחילה תמיד בסלטים.
מכינה 4 סלטים פשוטים מהאלה שרק זורקים לתנור ומוסיפה בשבת טחינה.

משתמשת בירקות קפואים (חוסך קילוף)

עובדת לרוחב ולא נקודתי (אם אני עכשיו צריכה לקלף קישוא לסלט קישואים, אני אקלף עכשיו גם למרק, וגם את הגזר וכו וכו)

מכינה מאותו המרכיב כמה דברים.
לדוג מתפוא מבושלים, פטריות ובשר טחון אפשר להכין
פירה,
פאי רועים
בלינצס עם תפוא ברוטב פטריות
סלט פטריות לשדרוג חומוס

בתחילת הבישול אני אקצוץ בבלנדר כוסברה, פטרוזיליה ושום בכמות דמספיקה לכל הבישולים (ואז אדחוף לדגים, לעוף, לתפוא וכו...)

ברמת המקפיא
לפעמים קונה טחון טרי, מערבבת 2 סוגים (הודו ועוף/עוף ובקר) מוסיפה כבר בצל, ירוקים ותבלינים ומקפיאה. כשצריך מפדירה מוסיפה ביצה ויש קציצות מושקעות.

מקפיאה לפעמים שניצלים עם ביצה ופירורים לפני טיגון עם שקית אוכל כמפריד ודולפת לימים צפופים.

מקפיאה כוסברה פטרוזיליה ודום טחון עם מעט שמן זית ומשתמשת לתיבול (לא צריך להפשיר, חותכים בסכים חתיכה בגודל הרצוי ואת הדאר מחזירים למקפיא)

השמועה אומרת שאפשר לעשות אותו דבר עם בצל מטוגן.

בהצלחה

רעיונות מגניבים!אביול
תקשיבי את לא נשמעת עצלנית בכללללל 😅מחי
תודה על הרעיונות ♥קופצת רגע
מגניב, אהבתי את הבשר טחון. ינוסהאנונימיות
אני משתדלת להתחיל ביום רביעיDove
חלות מכינה פעם בחודש בערך ומקפיאה.
לגבי העוגות והעוגיות אני ממש מזדהה, אוהבת להכין הרבה ולגוון. גם אותן אפשר להקפיא למרות שאני אישית אוהבת שיש טרי.
בכל מקרה אם מתחילים ברביעי נראה לי אפשר להספיק יחסית בנחת
אני גם עושה לי רשימה לפני של מה אני רוצה להכין וככה יותר קל לי להישאר מפוקסת ולדעת מה הספקתי ומה עוד נשאר.
תודה, ננסה אולי להקפיא חלותאנונימיות
מה שעוזר ליבת 30
א. לעבוד בלי הילדים. מעדיפה לבשל עד שלוש לפנות בוקר בחמישי או לחילופין, לקום בשתיים לפנות בוקר בשישי ואז לבשל בשקט בלי הפרעות, וככה דברים רצים.
ב. אני מעבירה לבעלי את האחריות על חלק מהבישולים. למה אני צריכה להשתגע ולהגיע לשבת גמורה ועצבנית? אז אני עושה מה שעושה עד שעה מסוימת. ומשם והלאה, מה שלא הספקתי, הוא עושה. יש דברים שרק אני יודעת.להכין, אבל גם זה תכל'ס אפשר ללמד אותו.
תודה! אני גם לא יכולה לעבוד כשהיא ערה לא תמיד מצליחהאנונימיות
לקום מוקדם או להיגרר מאוחר (אם כבר אצלי זה לקום מןקדם ולאחרונה ממש קשה לי חסרות לי מלא שעות שינה)
בלת"ק אני רקיערת דבש
עבר עריכה על ידי יערת דבש בתאריך ט' באלול תשפ"א 03:24

הערה לגבי החלות כוסמין-

אני ממש לא חושבת שבגלל שהוא אוכל רק כוסמין את צריכה לאפות עבורו.

זו טרחה ממש גדולה (אני אוהבת לבשל ולאפות אבל כמעט לא מכינה חלות..)

ויש מספיק בחנויות היצע מכובד גם של לחמים מכוסמין ועוד בשביל שתוכלו לקנות ולא תצטרכי לטרוח.

 

מדברת גם מנסיון, שהיו תקופות שאכלתי רק כוסמין 

וממש לא חשבתי שזן הזוג צריך להכין לי או שאני חייבת לאפות

אכלתי את הלחמניות\פיתות הקנויות של כל השבוע וזהו

וככה גם אמא שלי עושה.

 

דבר שני-מה זה חשוב לו?

חשוב לו סלטים?

שיתכבד ויכין. או שיקנה. יש אוכל וסלטים קנויים לשבת מעולים!

 

וכנ"ל לגבי כל האוכל.

 

אני מאמינה שיהיו פה עגבניות וכו

אבל זו דעתי

 

להתאמץ ולהכין בכיף כדי לשמח בן\בת זוג זה מעולה ונחמד

אבל כשזה הופך למשהו קבוע ולמעמסה מעיקה

זה כבר סימן שזה יותר מידי.

 

בעלי מבשל איתי יחד

אם אין לי כוח

או מבשל לבד 

זה לא מטלה מוגדרת של אף אחד מאיתנו

כמו שאר מטלות הבית

ואף אחד לא 'חייב' את זה לשני. ואם יש בעיה או קושי.. קונים או מצמצמים בהכנות כמה שניתן

וואו ממש תקפת אותו.אנונימיות
אני מכינה כי אני רגישה לסויה וכל החלות כוסמין הקנויות עם קמח סויה. ולםעמים גם הוא אופה.
לגבי הסלטים הוא יכין בכיף וגם לפעמים מכין אבל אני מעדיפה לבשל בעצמי. כיף לי לבשל וכיף לי לפנק אותו
כנ"ל לגבי העוגה/עוגיות
והוא המון פעמים מבשל ואופה אבל זה משהו שאני ממש מעדיפה לעשות אני. והוא עוזר בהכל.
אפשר להבא לכתוב בפחות תוקפנות תגובה כזו לא מוסיפה שלום בית
מנסה לעזור בלעשות סדר..באר מרים
עוד לפני טיפים פרקטיים..

קודם כל, נשמע שיש כאן קצת עניין של מתח זוגי..
של דברים שאת מרגישה "חייבת" להכין לבעלך
ומולם דברים שאת רוצה להכין בשבילך.

טבעי שלבני סוג יהיה טעם שונה באוכל, וגם סדר עדיפויות שונה של מה חשוב שיהיה בשבת.

הכל טוב, רק שכשאתם נשואים כדאי "לאחד כוחות" ולהגדיר לעצמכם (אפשר ביחד, או שאת תגדירי מתוך ההיכרות איתו) איך נראית השבת שלכם בצורה המיטבית באופן שנעין לשניכם.
תגדירו שתי רמות של שולחן שבת:

א. מה הבסיס (אילו סלטים "לא מוותרים עליהם" כמה עוגות/עוגיות זה הכרחי, כמה מנות? כמה סוגי שבר,תוספות וכו..וכן הלאה) - זאת השבת המינימליסטית שלכם שאתם מתאמצים להכניס לסטנדרט גם כשעמוס, לפני לידה,וכן הלאה..

ב. מה התוספות מעבר לבסיס ש"משדרגות" לכם את השבת.
נסו לדרג: אם יש זמן ל"עוד משהו" אחד - מה זה יהיה? ואם יש זמן לשניים וכן הלאה..

עכשיו יש לך בסיס לעבוד איתו.

תשבי עם רשימת המינימום שלך ותבני לעצמך את הלו"ז השגרתי להכנתה:

אני ממליצה ממש לדבוק בתפריט הבסיס, ואפשר בתוכו להכניס כמה גיוונים של תבשילים קצת שונים שיושבים באותה משבצת
(למשל במשבצת "עוף" יכולים להיות תיבולים שונים, במשבצת "תוספות" אפשר אורז, קוסקוס, פתיתים כמקבילים, במשבצת "דגים" יתכנו וריאציות, "עוגה", "עוגיות וכן הלאה..)

עכשיו ממש תגדירי:
יום רביעי בערב - מטבוחה, חצילים, סלק, גזר (למשל..)
יום חמישי בערב - 2 מנות בשריות, עוגה ועוגיות.
יום שישי בבוקר - דגים, תוספות, סלטים חיים

)כמובן שסתם חילקתי... תחלקי איך שבא לך..)

עכשיו את לא מבזבזת זמן לשאול את עצמן מה לעשות בכל יום, או מה בכלל להכין..

את רק צריכה להחליט את הוריאציות הקטנות, אבל את מתרגלת, נגיד:
"ביום חמישי ממליחה חצילים, מעמידה מטבוחה, אחריה סלק,גזר ואז מכינה את החצילים.
בזמן שהירקות מתבשלים ומתקררים מכינה עוגה ועוגיות"

"ביום שישי בבוקר תמיד מתחילה עם ללוש בצק לחלות, אחרי זה מכניסה עוף לתנור ובינתיים מבשלת את התוספות ומנה בשרית נוספת ואז חוזרת להכין את החלות ובזמן שהן תופחות חותכת ירקות לסלטים" (סתם המצאתי..)

אחרי כמה שבועות זה נכנס לשגרה, את אפילו יודעת בדיוק מה הרגע המתאים לשטיפת הכלים ומתי יש לך הפסקת קפה..

וזה מוריד לחץ.
את גם לומדת כמה זמן כל ה"שרשרת" לוקחת..

ואז את יכולה מדי פעם כשאת רואה שיש קצת יותר זמן, להוסעף משהו מעבר לבסיס: קינוח יותר מושקע, מנה בשרית יותר מסובכת, סלט חדש, עוגה מורכבת מהרגיל וכן הלאה..
וגם כאן את לא סתם מסתבכת בהשקעה מיותרת כי יש לך רשימת סדרי עדיפויות של השקעה מעבר חבסיס אז את משקיעה במה שבאמת נכון לכם ומפנק אתכם..

כשעובדים ככה את מרוויחה שקט נפשי כי את יודעץ מה הסדר הנכון וכמה זמן זה לוקח וזה נכנס להרגל.

יתרון נוסף הוא שזה מקל את תכנון הקניות כי יש שיגרה של קניה שבועית לשבת ועליה את רק עושה ווריאציה..

בהצלחה!
תודה על הטיפים!!! לגבי המתח הזוגי זה לא מהמקום הזה בכללאנונימיות
למשל על עוגיות הוא יוותר בכיף מבחינתו לקנות שוקולד טעים זה ג'וק שלי. ממש אוהבת להכין ולפנק.
גם חלות וסלטים הוא ממש עוזר ועושה גם בעצמו
בתור מכורה למטבח, יש לי כמה עצות...חדשה,,
1. מטבוחה וחלות - להקפיא. אלה שני דברים קלאסיים להקפאה. ובכלל, כל מאפי השמרים הם קלאסיים להקפאה, אם מקפיאים ומפשירים אותם נכון אפשר לחשוב שיצא הרגע מהתנור.

2. אני מכינה תפריט ביום ראשון וככה כל השבוע מתכווננת - השלמות בסופר, חשיבה אם להוסיף / להוריד משהו... אין אצלי ספונטניות בדברים האלה חח..

3. תחילה להכין כבר ברביעי.. ככה בשישי נשארים לי דברים קטנים

אם יהיה לי עוד משהו אוסיף
בהצלחה ❤
איך מפשירים נכון? תודה נעמונת2
הפשרה נכונהחדשה,,
כמובן להפשיר על השיש, לא במקרר.
אם זה חלות בשבת - לחמם על הפלטה לאחר שהפשיר והגיע לטמפרטורת החדר - יוצא כמו חדש!
אם זה באמצע שבוע / לפני שבת - להפשיר, להתיז קצת מים על החלה ולהכניס לכמה דקות בתנור. המים הופכים לאדים ונותנים לחלה פריכות שהופכת אותה להיות כאילו הרגע יצא מהתנור. מומלץ!!!
עוגות / מאפי שמרים - אפשר לשים תבנית עם קצת מים בתחתית התנור, האדים יתנו את אותו אפקט ותקבלי עוגה כאילו שאפית הרגע!
עוד רעיוןבת 30
מאכלים שההכנה שלהם דורשת כמה שלבים- לפצל בין השלבים.
למשל- אפשר יום אחד לבשל סלק ולמחרת לחתוך ולתבל.
חלות- בערב להכין בצק ולהכניס לתפיחה איטית למקרר ובבוקר לקלוע ולאפות (אגב, זה יוצא פי עשר יותר טעים... זה טיפ שקיבלתי פה בפורום).
ככה הדברים נראים לך פחות קשים.
יוצר יותר טעים בהתפחה במקרר? מענייןאביול
ממש!!בת 30
הבצק אחיד ורך, אני מוציאה , אחרי כמה דקות קולעת, ומכניסה לתנור שעכשיו הדלקתי אותו.
אני אופה עם כוסמין בדר''כ וזו הדרך הכי טובה ללחמניות אווריריות וגבוהות ולא מעוכות נמרחות כאלה
וואי חידשת לי. ואני נמנעתי מזה מחשש שיחמיץאמא יקרה לי*

גם אופה עם כוסמין...

אז אני לפעמים מניחה במקרר רק לשלוש שעותבת 30
אם זה רק כוסמין ולא מעורב עם קמח חיטה.
ושמחה הרבה פחות שמרים ממה שבדר''כ שמים. חצי מהכמות
גם אני. וגם לא שמה סוכר או ביציםאמא יקרה לי*

יוצא אליפות. האמת אבל רק עם ה80%. ה100 לא הכי מוצלח אצלי

כן מאה אחוז הוא תמיד לא מוצלחאביול
אבא שלי חסיד של הקמחים האלה ולקחת לו זמן להבין שחייבים לשלב עם קמח לבן... אין מה לעשות... כלומר שבעים או שמונים אחוז
אני גם הייתי משתמשת ב100%פשיטא
עד שניסיתי את ה80% וזה שמיים וארץ, יוצא ממש אוורירי ורך וטעים... ה100 קשוח
ממש. אין להשוות. ה80 מרגיש כמו קמח לבןאמא יקרה לי*


וואי ממש חידשת גם ליפשיטא
אנסה בחלות לשבת הקרובה בעז"ה!
זה רעיון שיכול להתאים לי ממש...אנונימיות
טיפ להכנת סלטים לעצלנים😅אם_שמחה_הללויה
להכניס תבנית עם ירקות כמו בטטה קוביות, גמבה שלמה, פטריות , גזר או כל ירק שרוצים להכין ממנו סלטים מכסים בנייר כסף, אופים על מצב גריל.
1. זה לא מלכלך סירים 2. הטעם של הירקות יוצא יותר טעים ממה שמבשלים.
אח"כ דואגים לתיבול, דוגמאות:
לפטריות להוסיף סויה וסילאן
לגזר -כוסברה, אריסה וטיפה לימון
לבטטה סילאן, כוסברה, חמוציות/ רימון.
גמבה לקלף קליפה, שמן זית מלח פלפל, טיפה שום ופטרוזילה
יואו! הולכת לנסות! תודה ממשחלונות
אפשר גם לעשות זה אנטי פסטיאביול
מתה על אנטיפסטי😋אם_שמחה_הללויהאחרונה
נשמע מגניבאנונימיות
וואו רעיון מעולה!בוקר אור
קניתי
וואו רעיון מגניב!YaelL

מאמצת

לבשל את הבסיס לכמה מאכלים ביחד! למשל: את מכינה רוטב לדגיםטליה כ
תכיני בכמות גדולה ואז תוציאי חצי
לחלק תוסיפי קוביות חצילים ותבשלי- סלט חצילים
חלק תשאירי ככה או תוסיפי קוביות קטנטנות של גמבה- מטבוחה
וכן הלאה וכן הלאה
מקלפת תפוחי אדמה- חלק לחמין חלק לתנור
אני מכינה שבת שלמה: 2 ארוחות וסלטים בשעתיים, גג שלוש
תודה רבה !!אנונימיות
יש לך מעבד מזון ומדיח? זה מאוד מקל...טליה כ
לתכנן מראש ולכתוב מה צריך.מוריה
מטבוחה אפשר להכין כמות ולהקפיא חלק.

בשרי אני אוהבת להכין בתנור.
סלק לפעמים אני מכינה כמות לשבועיים. מוסיפה קצת חומץ. ומכסה את הסלק לגמרי עם לימון והנוזל בישול.
בשישי מסננת את הנוזלים.
לגבי עוגותYaelL

אני הרבה פעמים מכינה מתכון שמיועד לתבנית מלבנית בינונית, או מכפילה מתכון לאינגליש קייק, מחלקת את הבלילה ל-2 תבניות אינגליש קייק, ואז עוגה אחת משאירה לשבת הקרובה ואחת מקפיאה, לשבת אחרת. ואז אם יש שבוע שפחות נוח לי לאפות אז יש לי כבר עוגה מוכנה במקפיא. והעוגות טעימות גם אחרי הקפאה. (מדובר בעוגות בחושות פשוטות).

עייפות תמידיתאמא לאוצר❤

לא בהריון

לא אחרי לידה...

ילדים קטנים אבל כבר לא פיצים

כן רוב הלילות קמה בין פעם לשלוש אבל סוף-סוף כבר יש לילות שיכולה לא לקום בכלל....

ברזל תקין בי 12 בעייתי קצת אבל מטופלת בזריקות

ועדיין עייפה כל הזמןןןן

לא משנה מתי הולכת לישון, לא משנה מתי קמה, לא משנה כמעט איך ישנתי בלילה

פשוט מרגישה עייפות תמידית

כל הזמן גמורה כל הזמן עייפה כל הזמן מרגישה שרוצה לישון

כל הזדמנות שיש לי לישון/לנוח בבוקר או בצהריים כמעט תמיד קופצת עליה בלי לחשוב פעמיים גם על חשבון דברים אחרים...


זה נורמלי?! יש לכן רעיונות איך לעזור? זה מתיש ומתסכל🙈

בלוטת התריס גם בדקת?מתואמת
בכל אופן, עד שלא תסיימי את הטיפול בזריקות ל-B12 כנראה שהעייפות לא תעבור...
לא בדקתי.. יש קשר?אמא לאוצר❤
יש לי בעיה קבועה של בי12.. בגדול אני כבר 5 שנים מקבלת זריקות עם הפסקות קלות 
כן, לפעמים זה קשורמתואמת

זו בדיקת דם פשוטה, תבקשי הפניה.

וקשוח להיות עם מחסור קבוע של B12... מקווה שתצליחי לעלות אותו כמו שצריך במהרה...

ממש קשה, הלואי שנמצא פיתרון יעיל יותראמא לאוצר❤

תודה!! אבדוק את זה!

B12 בעייתי גורם מובהק לעייפותמשתדלתלהיותאני

מטופל ויש כבר התקדמות? כי חוסר בb12 הוא גורם מובהק לעייפות

באופן אישי אחרי התקופה הכי עייפה בחיים שלי גיליתי שחסר לי b12, וכשהצלחתי להעלות משמעותית העייפות התמידית שהייתי בה נעלמה.

כמו שכתבתי זה בעליה אבל יש בעיה כמעט תמידיתאמא לאוצר❤

מההריונות בגלל ההיפראמזיס....

אז מקבלת די קבוע... מתישהו בקרוב אמורה להיות לי עוד בדיקה לראות מה המצב שלו

בדקת בלוטת התריס לאחרונה?ואילו פינו
אני עם תת פעילות וזה ממש תסמין...
לא ידעתי שיש קשר.. פשוט לבקש הפניה מרופאת משפחה?אמא לאוצר❤
זה בבדיקות דם?
אופס. הדף אצלי לא היה מרוענןואילו פינו

וראיתי עכשיו שמתואמת כתבה לך..

בדיקת דם פשוטה. Tsh זה מה שבודקים...

עדיף גם freeT4מתיכון ועד מעון
ממליצה לבדוק גם פריטין בבדיקת דםתהילנה
שזה מאגרי ברזל. לא רק iron והמוגלובין. זאת בדיקה יקרה אבל חשוב להתעקש 
נבדק, תודה!אמא לאוצר❤
שומשום קלוי מעט מעלה ברזל (שמעתי על מקרה כזה)נפש חיה.

כל יום לאכול כף

בסלט, ביוגורט וכו...


 

חוץ מזה


 

יש גם תערובת פירות יבשים שממש עוזרת לאנרגיה

 

של דוד קאפח


 

ללא עצירות ותופעות לוואי...

100 גר´ שומשום לא קלוי-מלא,

100 גר´ צימוקים כהים,

100 גר´ תאנים יבשות,

100 גר´ שקדים קלופים,

100 גר´ תמרים,

8 אגוזי ברזיל.


 

לטחון את הכל טוב טוב (יש חנויות שמוכנות לטחון את הרכיבים הקשים)

ולאכול כף בבוקר וכף בערב.

(ד.א. זה גם ממש טעים=) )


 

בהצלחה ותרגישי טוב!


 

את בטח מכירה להיות בשמש, לעשות קצת התעמלות וכו....

כל השנה ככה? או שעכשיו במיוחד?אוזן הפיל
אולי דיכאון חורף
תמיד ובמיוחד בחורף ..מכירה..אמא לאוצר❤
אני רקתקומה

אגיד, שבעיני זה כן הגיוני.

ברור שטוב לבדוק בדיקות דם וכאלו

אבל

א. שינה לא רציפה, ממש משפיעה על איכות השינה. פעם אחת (ובטח שלוש), לא באמת מאפשרות שינה טובה. ואז, גם אם יש לך פעם פעמיים בשבוע שאת כן ישנה לילה, זה לא מספיק. כי יש משמעות לרצף של ימים שבהם את ישנה טובה, וזה לא שיום אחד יכול לחפות על כל השאר.

ב. מה את עושה במהלך היום? אם את רוב הזמן יושבת או בעבודה עם מעט תנועה, ממליצה להוסיף ספורט ותזוזה. אני ראיתי אצלי שזה ממש משפיע. ישיבה לאורך זמן, מעייפת אותי מאוד, ברמה של להירדם. כשאני זזה, הגוף מתעורר

תודה !!אמא לאוצר❤

זאת גם היתה השאלה שלי

האם זה הגיוני פשוט..

כן נכון, תכלס כבר 5 שנים אני לא ישנה נורמלי וקמה מלא , לא היתה תקופה אחת ארוכה שישנתי שינה רציפה וטובה בלילות....


אשים לב , תודה🩷

אזתקומה

אני חושבת שזה הגיוני

פשוט בשביל לדעת שזה הגיוני, צריך לישון טוב ואז האסימון נופל.

ולרוב זה לא קורה, אז זה נשמע שזה לא הגיוני...

אבל מניסיון שלי, יצא לי נגיד פעם לישון יומיים ברצף טוב (וזה ממש ממש נדיר) ופשוט קמתי אחרת. עם המון אנרגיות ולא עייפה בכלל.

וזה היה מדהים שאפילו לא חשבתי שזה קשור

אבל זה כן

אולי זה מונו? בדקו לך?פרח חדש

היה לי פעמיים מונו וככה הרגשתי

פעם שניה הייתי עם זה חצי שנה!!! עד שטיפלתי אצל איזה רופא בירושלים שיש לו שיטה לטפל במונו טזה עבר ב"ה

האמת לבעלי היה לא מזמן. לא בדקו לי חושבתאמא לאוצר❤

אבל האמת שלא כזה משנה כי לא באמת מה יש מה לעשות.. וואלה עכשיו קוראת שכתבת שהיה משו שעזר, מעניין!! אנחנו ביקרנו ממש כולם אמרו לנו מטבעי ועד קונבנציונלי שאין מה לעשות חוץ מלחכות....

תבקשי לבדוק קודם כלפרח חדש

אם זה מונו אני אכתוב לך מה הטיפול

אנסה גם להיזכר בשם של הרופא

מקווה שהוא עדיין עובד כי אז לפני 5 שנים הוא כבר היה ממש מבוגר

תודה על התגובות!אמא לאוצר❤

אבדוק בלוטת התריס, אולי גם מונו למרות שלא יודעת אם יש עניין

גם ככה אמורות להיות לי בקרוב בדיקות דם מקיפות לבדוק את בעיית הb12..


אבל האמת האמת אני ממש מופתעת שרוב התגובות מנסות לחפש סיבות 🤭  הייתי בטוחה שיהיו הרבה יותר תגובות מנרמלות שלהיות אמא, בטח לקטנים, ותינוק יונק, זה פשוט מעייף 🙈🙈🙈

לכולן יש כוח תמיד? אתן לא עייפות ומרגישות צורך תמידי בשנצ?

אני לא הספקתי להגיב אבל כןשוקולד פרה

אם אני לא ישנה את ה8 שעות מינימום ורצוף

-מה שבחיים לא קורה עם יונקים ןגם עם קטנים לא יונקים כמעט ולא) אני עייפהההה כל היום

ובדקתי- ברזל בלוטות התריס בי 12 הכל תקין

אה ואם הולכת לישון מאוחר אז גם- יותר עייפה מאשר אם נכנסת לישון מוקדם איזור 10 אפילו

שווה לך לנסות שבוע אם אפשרי לך

תודה!! זהו מרגיש לי שכמה שזה מבאס ממשאמא לאוצר❤
בסוף כל הדברים לא באמת עוזרים כשאין לי את המינימום שינה רציפה הזאת...
יש עייפות ויש עייפותאנונימית בהו"ל

ברור שתמיד אשמח לנוח צהריים ולקום מאוחר בבוקר/לחזור לישון אחרי פיזור של הילדים


ומכיוון אחר -

הרבה פעמים דיקור של מישהי מקצועית גם ממש יכול לעזור.

אני באמצע סדרת טיפולים שמטרתה לאזן כל מיני דברים, וממש מרגישה גם שיפור בתחום הזה.

שאני מסוגלת לעשות הרבה יותר ולא להגמר מכל דבר קטן.. כאילו כל המצברים של הכוחות שלי היו על הקצה ועכשיו הם באנרגיה טובה.

והמטפלת שלי אמרה לי כמה פעמיים שנשים חושבות לעצמן שזה הגיוני שמרגישים ככה כי את אחרי לידה.. בהריון.. או כל תירוץ אחר כשבעצם זה משהו אחר שאפשר לפתור אותו ולא ברירת המחדל של אישה.

אני ניסיתי סדרה של דיקור והאמת שלא עזר בכללאמא לאוצר❤
לא לזה ולא למטרה שעשיתי אותו.. ואצל מידי שממש נחשבת טובה זה היה
נורמלי לגמריoo

וגם התגובות צפויות לגמרי

אני לא חושבת שהרגשה של עייפות תמידית זה נורמליפרח חדש

כלומר

אם את עסוקה הרבה עם הילדים ולא נחה לרגע וקמה מלא בלילה ועובדת משרה מלאה ועוד ועוד אז זה מסביר

אבל הילדים כבר לא פיציים

יש לילות שאת ישנה טוב

אז לא אמורים להרגיש ככה באופן תמידי, ככה לפחות מנסיון שלי.

כי אם ככה, לגרום לעצמך להיות פחות עייפה בלי למצוא סיבה זה לא בעיה ואת לא צריכה את העצות שלנו

נשמע שכן יש פה משהו חריג שהוא מעבר לשינה וזמן לעצמך.

את מתארת עייפות קיצוניתמתואמת

לא עייפות רגילה של אמא לקטנים...

(ואני לא חושבת שנכון לתלות באימהות קשיים שמפריעים בתפקוד בחיים... לפני כמה שנים הייתה לי תקופה של חולשה מטורפת בידיים, והתקשרתי למוקד אחיות כדי לשאול מה זה. האחות שם שמעה שיש לי שבעה ילדים ומיד אמרה, "נו, מה את רוצה, ברור שתהיה לך חולשה". ואיך כעסתי! כי זו לא הייתה חולשה רגילה... אז מה הקשר לזה שיש לי שבעה ילדים? ב"ה רופאת המשפחה התייחסה לזה ברצינות ושלחה אותי לבירורים. בפועל לא היה לי כלום ב"ה ואני לא יודעת ממה זה נבע, אבל עדיין - זה לא משהו שאפשר לפטור באימהות...)

הדוגמהoo

שלך דווקא מוכיחה ההפך ממה שאמרת

היתה לך חולשה שלא היתה לה סיבה אחרת

אלא כנראה מדברים רגילים כמו עומס יתר


זו לא האמהות

זה הדברים שהיא מביאה איתה

כמו חוסר שינה עומס ועוד דברים שכתבתי למטה (שגם יכולים להיות בלי אמהות)

זו הייתה חולשה חריגהמתואמת

שלא הייתה לי מעולם לפני כן, וגם אחרי כן (עם יותר ילדים) לא הייתה לי כמוה בעוצמה כזו.

אני לא יודעת מה הסיבה לה, אבל ברור שהיא לא הייתה קשורה נטו לעומס החיים.

ואיש רפואה שיפטור אישה שמתלוננת על משהו חריג בכך שהיא אמא, עלול לפספס דברים קריטיים.

זה נכוןooאחרונה

לגבי איש רפואה


איך את יודעת שהסיבה לא היתה קשורה לעומס?

אולי היה עומס על הידיים והחולשה גרמה לך לתת להן יותר מנוחה

נורמלי בהחלטoo

עייפות יכולה לנבוע מהרבה דברים

פיזיים ונפשיים כמו:

1. חוסר בשעות שינה (8 שעות אחרי קיזוז קימות)

2. תזונה לא מאוזנת/ מספיק מזינה

3. חוסר בפעילות גופנית

4. חוסר במנוחה פיזית

5. עומס משימות

6. לחץ בעבודה/ בבית

7. חוסר בהפסקות ממשימות בעבודה/ בבית

8. חוסר בזמן עצמי

9. הימצאות תמידית במקומות רועשים 

כשהפחחתי סוכרים וגלוטןytrewq

הרגשתי הרבה יותר רעננה ועירנית! 

לא היה לי צורך בשנצ, הייתי מתעוררת בבוקר ומצליחה לקום מהמיטה בזריזות וכו'... 

אני לא סגורה אם התינוק מתייבש 😐מולהבולה

בן חודשיים יומיים עם חום באזור 38.2

אתמול היינו אצל הרופא אמר לעקוב אחר טיטולים ואם ממשיך היום להגיע לבדיקת שתן

אוכל הרבה פחות,טיטולים הרבה פחות רטובים מהרגיל,אף סתום ושמה מי מלח  זה לא עוזר כל כך... גם לא חלב אם....

מה המדד אמור להיות לגבי הטיטולים?

אם רטוב מעט זה מספיק? אבל זה ממש ממש לא כרגיל והוא גם אוכל הרבה הרבה פחות מהרגיל....

כל התיאורים נשמעים מספיק כדי לבדוק עכשיונפש חיה.
שלא יחמיר חלילה...
אני הולכת לרופא עוד שלוש שעותמולהבולה
תוהה אם ללכת ולהתיישב לרופא בחוץ....
טוב מאדנפש חיה.

רפואה שלימה!

הייתה פה פעם מישהי שסיפרה

על הגעה למצב של התייבשות התינוק שלה

בסוף בדקו אם הוא טיפול בבית חולים, והיה צריך

ואחרי תקופה הוא היה בסדר והם השתחררו הבייתה.


מקווה בשבילך שהילד בריא ואולי רק מעלה חום ממשהו שלא מזיק. 

הקטע הוא שלא הכי סומכת על הרופאמולהבולה
הוא די מעופף 
יש רופא אחר?כורסא ירוקה
או מוקד שאפשר להגיע אליו?
אז תדגישי את הדברים הבעייתייםכורסא ירוקה
לאנשים מעופפפים צריך לשים דגש על החלקים שאת לא רוצה שיתעלמו מהם. מקסימום ישלח אותל להמשך טיפול במיון ושם תקבלי בדיקה מחודשת של המצב
אז תתעקשי איתו. את האמא ומבינה טוב מה קורה באמתנפש חיה.
עבר עריכה על ידי נפש חיה. בתאריך ג' בטבת תשפ"ו 9:48

תרגישו טוב!

אז הייתי פונה למיון אם כךshiran30005אחרונה
הוא קטן מאוד
משהו שלא מובן לי: מה ההבדל בין אוטיזם למחוננות?מתואמת

אני קוראת פה בשרשורים אפיונים של מחוננים, שמאוד מזכירים לי את כל מה שאני יודעת על אוטיזם... ואני שואלת: באמת מדובר על מחוננות, ולא על אוטיזם במסווה?

אני יודעת שבתוך הסיווג של אוטיזם יש אוטיסטים שמוגדרים מחוננים ויש כאלה שלא. ויש כאלה בתפקוד גבוה, שבאמת אולי המחוננות שלהם מחפה על האוטיזם...

אבל עד עכשיו חשבתי שמחוננות היא פשוט איי-קיו גבוה, שאולי עלול להוביל לקשיים חברתיים ורגשיים, אבל לא לצורך מוגבר בשקט, לרגישות לרעשים, לקושי במעברים... וכו' - דברים שאני מכירה מאוטיסטים.

וזהו, אני קצת מבולבלת, ומעניין אותי אם מישהי תדע לעשות לי כאן סדר...🙈

האמת שגם לי זה נשמע קצת מוזר ולא הכי קשוריעל מהדרום

לק"י


הבן שלי מחונן, והוא אומנם רגיש יחסית, ועם קצת רגישות תחושתית. אבל אני בכלל לא בטוחה שזה קשור אחד לשני. גם אני הייתי רגישה (מאלה שנעלבים ובוכים וכדומה), ואני לא מחוננת.

(והבן שלי לא אוטיסט. לפחות אין לנו סיבה לחשוד בזה🤷‍♀️).


לגבי אוטיזם- אוטיזם זה קודם כל קשיי תקשורת. שאר הדברים הם נלווים, אבל לא הבסיס. מה שאני חושבת לפחות.

אני רק אגיד לגביי המרכיבים הבסיסיים של אוטיזםפאף

כדי לאשר אבחנת אוטיזם בודקים שני מרכיבים-קשיי תקשורת בתחומי עניין חזרתיים , אצל מחוננים אני חושבת שאין תחומי עניין חזרתיים...

והיום מבינים גן שהמרכיב החושי (הקושי בוויסות חושי, חיפוש תחושה, רתיעה מתחושה ) הוא מרכיב מהותי מהתקשורת ואפילו שחלק מקשיי התקשורת נובעים מהמרכיב התחושתי והמוצפות מגירויים, (זה במחקרים, לא הכל מאוד מבוסס עדיין) מרכיב שאצל ילד מחונן לא חייב לבוא יחד עם המחוננות (אני מחוננת ואין לי שום קושי תחושתי, הבן שלי על הרצף והאמת שאני לא רואה דמיון, והוא בתפקוד גבוה עם יכולות קוגניטיביות גבוהות לדברי הפסיכולוג) . כן מאפיין את האוטיסטים איים של יכולות (גם לא תמיד) שיכולים להזכיר מחוננות, ואני מניחה שיש מחוננים על הרצף לא מאובחנים/מחוננים עם קשיים רגשיים ותחושתיים שאינם על הרצף, בסוף מאוד קשה לייצר אבחנה מבדלת בגיל הצעיר, במיוחד אצל ילדים בתפקוד גבוה, אבל אני חושבת (ומהיכרות אישית) שמחוננים כן ידביקו את הפער החברתי כשיגדלו, כי הם ובני גילם יתאזנו , אוטיסטים לא ידביקו את הפער, גן אם הם בתפקוד גבוה וזה לא בולט...

תודה על הדיוק!יעל מהדרום
באמת שאלה טובהנפש חיה.

אני חושבת שמחוננות קשור לתחום החברתי (קשה להבין מצבים חברתיים ויש פער בין השכל ליכולת הרגשית)


ואוטיזם קשור להפרעות/בעיות תקשורת (שזה גם קשור לתחום החברתי אולי בעקיפין)

ורמת התפקוד מצביעה על הטווח של רמת התקשורת

חחח מקווה שהצלחתי להסביר את עצמי

גם אני מכירה כמוךיראת גאולה

שמחוננות זה מנת משכל גבוהה,

אבל יש מאפיינים של מחוננים שנובעים מהפער בין הרמה השכלית לבין הרמה הרגשית. כלומר, לרוב המחוננים יהיה בהכרח פער כזה, וההשלכות שלו (כמו שכתבת, רגשית וחברתית בעיקר) זה משהו שנראה אצל הרבה מחוננים.

מעבר לזה, לכל אדם אופי משלו ומאפיינים משלו בלי קשר למנת המשכל.

מחוננותתהילה 3>

למיטב ידיעתי היא נטו עניין של איי קיו, כלומר ה3% העליונים במבחני איתור (מקווה שזכרתי נכון את מספר האחוזים, אפשר לוודא).

בין המחוננים, יש כאלה שהם גם על הרצף האוטיסטי, ויש כאלה שלא ובכלל לא, והם לגמרי חברתיים, חברותיים וכו'.

יש ילדים מחוננים שפחות בשלים רגשית או חברתית וזה יוצר אצלם גם פערים מסויימים, אבל זה לא מחייב שהם על הרצף.


 

כמו כל העורבים שחורים אבל לא כל השחורים עורבים

 

אני האמת תוהה מה ההבדלבתאל1
בין סימנים של אוטיזם לקשב וריכוז. כי נשמע שיש הרבה מהמשותף. 
אוטיזם זה קודם כל לקות תקשורתיעל מהדרום

לק"י

 

נכון שהרבה פעמים גם יש להם גם קושי להתרכז לפרקי זמן ארוכים.

אבל זה שכל מי שעם לקויות קשב וריכוז יש לו גם קושי בתקשורת.

התסמינים יכולים להיות דומים אבלממשיכה לחלום

הגורם הוא אחר

ולכן המענה צריך להיות אחר

בתהליך האבחון של אוטיזם או הםרעת קשב שוללים את השני

די פשוטoo

אוטיזם זו לקות

מחוננת זו יכולת


אפשר לקשור לקות ליכולת ויכולת ללקות

זה לא אומר שזה בהכרח נכון


יש מחוננים שאין להם שום לקות או בעיה מיוחדת

רק נטו יכולות גבוהות 

אוטיזם זו לא לא לקות למיטב הבנתיאפונה

זו שונות נוירולוגית

לפחות על פי ההגדרה

אזooאחרונה

הלכתי לבדוק את ההגדרה

זו אכן לא לקות אלא הפרעה

אבל באותו רעיון

אוטיזם זו הפרעה ומחוננות זו לא הפרעה אלא יכולת

אוטיזם: ממה זה נגרם, איך מזהים, איך מאבחנים? | שירותי בריאות כללית

תודה על כל התגובות!מתואמת

עדיין נותרתי בתהיות, האמת...🙈 כי באמת בנות פה מתארות קשיים למחוננים שיוצאים מגדר המחוננות הבסיסית.

אבל אולי באמת ההבדל הוא שאוטיסטים לא יודעים לתקשר כמו שצריך עם הסביבה ומחוננים - עם כל הקושי - כן יודעים...

(אני פשוט מסתמכת על מה שאני מכירה... בעלי מחונן כנראה, אבל אין כמוהו יודע לתקשר עם אנשים, והבן שלי גם מחונן, אבל מתקשה בתקשורת, ובאמת אובחן לאחרונה עם אוטיזם... אבל זה לקח זמן, כי הוא בתפקוד גבוה)

יש בזה מן הסטראוטיפיותנעומית

מחוננים מראים התנהגויות של אוטיסטים

אוטיסטים הם מחוננים.

וזה לא נכון. לרוב.


יש קשיים חברתיים ויש יכולות קוגניטיביות לפעמים דברים מופיעים ביחד. ולפעמים יכולת מסוימת משפיעה על משהו אחר.

ילד עם רמה קוגניטיבית מאוד גבוהה יכול להיות שיתקשה להשתעמם בלימודים, להסביר את עצמו כל הזמן, ויעדיף שיחות מבוגרים. (לאנשים יראה קושי תקשורתי).

ילד עם אוטיזם יראה עניין מוגבר בתחום מסוים, (לדוג' מתמטיקה, שחמט) , וימעט להשקיע משאבים בתחומים אחרים או ביצירת קשרים, אז יראה מחונן באותו תחום.


אני באמת לא בטוחה שרוב המחוננים הם עם הקשייםיעל מהדרום

לק"י


שמתוארים פה.

אבל לא עשיתי מחקר בנושא.

את מכירה אקולייזר?עוד מעט פסח

המכשיר הזה של די-ג'יים שמכוון עוצמות ותדרי קול?

שמעתי פעם משל ממש יפה, מפסיכולוגית שמתמחת באבחון אוטיזם, שאבחון הוא כמו אקולייזר-

יש כמה וכמה מאפיינים, שאצל כל אחד מאפיין אחר חזק יותר, ואחר יותר חלש. ויש הרבה אנשים 'נוירוטיפיקליים' (= לא אוטיסטים), שיש להם מאפיינים מסוימים של אוטיזם.

אבל כדי להגדיר מישהו רשמית כ''אוטיסט''- צריך שסך המאפיינים, והעוצמה שלהם, כבר יביאו לצרימה.


אז יש נוירוטיפיקליים עם תחומי עניין ספציפיים. או עם תנועות סטריאוטיפיות (זה נגיד קשור להפרעות קשב).

יש נוירוטיפיקליים עם רגישות לרעש או עם קשיים במעברים. בוודאי שיש עם קושי בהבנה חברתית.

אף דבר כזה בפני עצמו לא יגדיר אדם כאוטיסט.


רק כשיש מספיק מאפיינים יחד (אבל לאו דווקא הכל), והם יביאו להפרעה משמעותית בתפקוד- רק אז תהיה אבחנה.


ועכשיו אוסיף משלי, שאכן גם למחוננים, כמו לאוטיסטים, יש צורת חשיבה שונה משל שאר האוכלוסייה.

ויש מתאם בין אוטיזם למחוננות (כלומר, בקרב מחוננים תמצאי יותר אחוזים של אוטיסטים מבשאר האוכלוסייה). לכן הגיוני בעיניי גם שאצל אוטיסטים יהיו יותר מאפיינים של הרצף, למרות שזה לא מגיע לסף אבחנה רשמית.

(אני גם יודעת שבקרב מחוננים יש יותר בעלי הפרעות קשב, ויותר קשיים רגשיים. בסוף להיות חריג, גם אם זו חריגות שנתפסת כ'מתנה', יוצר כל מיני סוגי הפרעות נלוות).


וממש בקיצור-

יש קשר. יש דמיון. ויש לא מעט שהם גם וגם.

אבל זה לא באמת אותו דבר.

תודה!! הסברת את זה יפה ומניח את הדעת...מתואמת
תודה לך.עוד מעט פסח

אבל זה לא הסבר שלי, אלא של המאבחנת האלופה הזו.

וגם לי זה ממש עשה סדר.

לגבי אוטיזם, יש פה שיחה מעניינת ממש שנתקלתי בהנפש חיה.
אני מסכימה איתךמקקה

אני גם חושבת שכל המתואר לא קשור בהכרח למחוננות

בעבר מחונן עם אוטיזם נקרא תסמונת אספרגר

נראלי יש לי התקפי חרדה - חוששת...אנונימית בהו"ל

סובלת מזה כבר תקופה, אחת לכמה זמן סוג של נפילה לקראת הערב , בילבול, בחילות חזקות , עייפות מטורפת נכנסת למיטה ולא מסוגלת לדבר עם אף אחד, לא מצליחה להירדם גם עד הבוקר ככה סוחבת עד הבוקר והולכת בקשוי לעבודה, לוקח לי זמן להתאושש מזה. היה לי ככה פעם ב3 שבועות נניח, לאחרונה זה מגיע לי אחת לכמה ימים, ב"ה יש משפחה ברוכה, עבודה מחוץ לבית וגם שם עמוס, אתמול אחהצ זה קרה שוב לא תיפקדתי עד שנכנסתי למיטה מיותר לציין שלא נרדמתי עד שעה 5 בבוקר אולי

קמתי בתחושת פחד וחרדה שזה יחזור על זה שוב. מנסה להבין מה יש לי ולאט לאט מבינה שזה סןג של התקף חרדה.

הגיוני שאני לא מבינה ממה זה מגיע? אין שום טריגר וסיבה, ככה משום מקום? קבעתי למחר תור לרופאה שלי, אבל מה להתחיל טיפול תרופתי?? או שיש משהו עדין יותר

ממש מפחדת מהפעם הבאה, החוסר שינה , חוסר אנרגיות ממש מרגישה מתה באותו זמן מחרפן אותי, תחילה חשבתי שזה קשור לקיבה בגלל הבחילות אבל מבינה שלא...

עד עכשיו לא התאוששתי מאתמול, מתפקדת בבית ובעבודה כמו רובוט, עכשיו הפחד מההתקף הבא משתלט עלי

יצא קצת מבולבל אז סליחה, מנסה להבין מה הטיפול כי לא מסוגלת לסחוב ככה עוד

האמת שזה נשמע יותר נפילת סוכר/לחץ דם מחרדהאמהלה

התקף חרדה בד"כ מתואר בצורה ממש שונה.

ובלבול זו תופעה שמצריכה בירור. (והיא קורית בנפילות סוכר...)

הייתי הולכת לרופא משפחה ומבקשת בדיקות דם מקיפות

ובהם בדיקת המוגלובין מסוכרר HBA1C בדיקה שמראה אם היו צניחות בסוכר לאחרונה.

אם את בכ"א חושבת שזה התקף חרדה הטיפול שמאד עוזר זה CBT 

לפעמים צריך גם  טיפול תרופתי.

אני ממש ממליצה ללכת לרופא משפחה בקרוב.

 

יש לי תור טלפוני מחראנונימית בהו"ל

מעולם לא סבלתי מלחץ דם גבוה/נמוך ובעיות של סוכר

לפי הצאט כן נשמע שזה סוג של חרדה

לך לא נשמע? האמת שאת מעודדת אותי כי שקעתי לייאוש וקשה לי עם המצב ולהרגיש ככה

ממש לא. התקפי חרדה בד"כ לא כוללים בלבול ועייפותאמהלה

ונפילת סוכר ממש כן.

לכן זה הדבר הראשון שעלה לי.

אבל אם זה תופעה שמלווה אותך כבר זמן רב את חייבת לבדוק ביסודיות.

לכן חשוב קודם כל בדיקות.

ובבקשה אל תתני לצ'אט לתת לך עצות רפואיות. זה עלול להיות מסוכן.

בהצלחה יקרה

טוב שקבעת תור

תרגישי טוב

זה גם יכול להיות חוסר בוויטמינים וכד'.אמהלה
יכולתקומה

להיות שעדיף תור פיזי, אם יש לך אפשרות.

את מתארת משהו שאולי יכול להיות קשור לחרדה, ואולי לא.

ואני מניחה שבשביל לבדוק, הרופא יצטרך שתגיעי פיזית.

הטלפון בדרך כלל מתאים למרשם קטן, התייעצות קצרה, לא לטיפול ממש

חיבוקתהילה 3>

מציעה לקבל עזרה רגשית. הרבה פעמים סטרס ועומס יוצרים אצל נשים מצב כזה.

ולפעמים זה גם יוצר גלגל נוסף של חרדה מלא להירדם, שעוד יותר מקשה לישון, וחוזר חלילה...

הכי נכון זה לעשות עבודה רגשית ולהבין מה כבד עלייך❤️

מה הכוונה עזרה רגשית?אנונימית בהו"ל
מוכנה לנסות הכל, הבעיה שנכנסתי לסוג של לחץ ופחד שזה לא יחזןר על עצמו בשנית, עזרה רגשית סוג של cbt וכאלה? לא יעזור באופן מיידי ובנתיים מרגישה שאני נשאבת לזה
לפעמים הפחד מהחרדה גדול מהחרדה עצמה.מוריה

אם זה חרדה, אז לתת לעצמך את הזמן.

לחזור כמו מנטרה במח שתיכף זה יעבור.

נשימות עמוקות.


ובכל מקרה, כדאי ללכת לרופא לשלול דברים נוספים.

נכון זה מה שאני חוןה כעתאנונימית בהו"ל
וזה מתסכל אותי מאוד 😔
תנסי נשימותמוריהאחרונה

3 שניות שאיפה. 3 שניות שמירה בבטן ו3 שניות נשיפה.


לחשוב על דברים מרגיעים.

שירים

אולי יהיה לכן רעיוןהבוקר יעלה

בת שנה וחצי, רגועה, חייכנית ומתוקה. ישנה טוב בלילות, בדרכ קמה פעם אחת לבקבוק.

כבר כמה לילות שהיא לא ישנה בכלל! פשוט בוכה וצועקת כל בחילה עד שמוציאים אותה וחוזר חלילה.

לא נראה שמשהו מציק לה. ברגע שמוציאים היא רגועה. אבל צועקת ממש עד שמוציאים..

כבר כמה ימים ששנינו לא ישנים וגם שאר הילדים מתלוננים...

לא מצליחה לחשוב על סיבה הגיונית. אולי יש לכן רעיון? 

אולי תולעים? למרות שמוזר אם לא מציקמחי
אוזניים. תולעים.מוריה
זה הגיל שיכולים להתחיל חלומות רעיםדרקונית ירוקה

היה לנו עם כמה ילדים. הם מחפשים את הביטחון ולכן נרגעים מיד כשמוציאים לחיבוק. אם ההבנה שלה מספיק מפותחת אפשר לשאול אם משהו הפחיד אותה. אצלנו היה פעם אחת תמונה על הקיר ובפעם אחרת רעש של דלת שגרמה לה לחשוב שהלכנו ועוד פעמים שלא ידעו להסביר.

בד"כ הם לא יודעים להגיד עדיין מה מפריע להם. אבל מבחינתי, אם חיבוק מרגיע אותם מידית ולא מצאתי שום דבר פיזי אז כנראה שהצורך הוא ריגשי

מצטרפת לבדוק על תולעיםדיאן ד.אחרונה

אצלנו הקטנה בת שנה ותשע גם כמה לילות היתה לא רגועה

האמת שלא ראיתי תולעים ממש על אף שבדקתי כמה פעמים אבל ביקשתי מהרופאה ורמוקס והופס באותו לילה ישנה לילה שלם רצוף.

ממש פלאים.

הוא בדרך הביתה…אנונימית בהו"ל

הוא בדרך הביתה… והדמעות עצב/כאב/עלבון/געגוע…

הפכו ברגע לדמעות אושר/שמחה/אהבה.


הוא בסבב מספר מילון וחצי. ואני כ"כ שמחה על הזכות להיות בצד הנכון של ההיסטוריה. ואני מבינה את החשיבות. ואני מפרגנת. ואני תומכת. ואני מעודדת. ובאמת שלרוב המוחלט אני גם ממש מסתדרת.


אבל היום היה לי קשה. תכננתי לשבת הערב לכתוב ולפרוק כאן..


והקושי יושב על קושי שקצת מלווה אותי בסבב האחרון. כי הפעם הוא קרוב, הפעם הוא "רק" ביו"ש, הוא חצי שעה מהביתה. סופסוף לא עזה ולבנון. מרחק נגיעה.

וגם קצת יותר "קל"… ואני שומעת על "זמנים מתים" ומפרגנת, באמת שמחה בשבילו.  אבל לפעמים בזמנים המתים קצת רוצה שאני אהיה זו שממלא אותם. ולברור שלא תמיד זה הכי זורם.


שבת הייתי לבד עם הילדים, זה תמיד קשה. במוצ"ש רציתי כ"כ שהוא יתקשר, יתעניין, ישמע איך היה לי. הוא התקשר רק 40 דקות אחרי צאת שבת, להדליק איתנו חנוכיה בווידיאו. ישר אח"כ ניתקנו ואני סיימתי עם הילדים. התקשרתי אחרי ההשכבות לפרוק לו את שבת, הוא הקשיב ואז בשיא הכנות אמר שלא מצליח להתרכז (לא היה בפעולה ספציפית) אמר שיחזור אלי, וחזר אחרי 5 שעות (בדקתי🙈) ברור לי שזה לא מרוע, שאני חשובה לו, שיש עליו כ"כ הרבה על הראש (הוא לוחם בתפקיד פיקודי)

אבל נפגעתי. רציתי צומי, רציתי להרגיש היחידה שחשובה, להרגיש שהוא כל  זמן רק חושב עלי.


היום היה יום קשה. מכל מיני דברים שיושבים עלי. התקשרתי קצת לדבר והוא היה באמצע אימון. חזר אלי בדיוק באמצע סידור לא.ערב, שמע בעיקר שאגות שלי על הילדים.


סיימתי להשכיב את הילדים. כ"כ רציתי לסוע אליו, לחיבוק, לדבר.

ולא התקשרתי. פחדתי כ"כ מדחייה, פחדתי לשמוע שלא שייך שאגיע.

ולדבר בטלפון לא באמת מספיק לי, לא באמת עוזר תמיד.


אז יצאתי קצת להסתובב, כי זה תמיד עושה לי טוב. וכן חיכיתי שהוא לפחות ייתקשר, יתעניין…

והוא לא התקשר. וכבר מאוחר. ואני נעלבת, ונפגעת, ומקנאה, ומרגישה פחות חשובה.


ואז הוא התקשר.


הוא בדרך.


נבהלתי.


שאלתי אם קרה לו משהו.


ענה לי שלא, הכל איתו בסדר, פשוט הרגיש שאני צריכה אותו.


ואז כל הדמעות התפרצו.


והכל פתאום הפך להיות יותר קל. יותר בסדר.


הדברים נכנסנו לפרופורציות.


וזהו. יושבת על הספה, בוכה, פורקת ובעיקר מחכה.


ויודעות שיהיה עוד. עוד סבבים. עוד קשיים. עוד מבחנים בזוגיות.

ומתפללת שהקב"ה ימשיך לתת לנו יד כל הזמן.


ושתגיע הגאולה השלמה בקרוב.

שולחת לך חיבוק גדולואילו פינו

ותודה גדולה ממני ומכל עם ישראל על ההקרבה העצומה שלכם!

מזדהה עם המון ממה שכתבת.. קראתי והחזרת אותי למילואים האחרונים שהיו מאתגרים וממש כמו שאת מתארת..

שמחה בשבילך שהוא חוזר, שהצליח קרוא אותך מרחוק ושהתאפשר לו להגיע. מאחלת שיהיה זמן משמעותי וממלא יחד

שולחת לך מלא כוחות להמשך המילואים והמון הערכה ♥️♥️

את כל כך מחוברת לעצמךEliana a

אהבתי

זה כבר חצי ריפוי

מהממת שאת! תודה לך ותודה עלייך!!!אמהלה

ואיזה זוג מתוק אתם נשמעים

ותראי איך את חשובה לו

ואיך הוא הרגיש שאת צריכה אותו

איזו אינטואיציה חזקה היתה לו שנכון שיגיע הביתה היום

שיהיה לכם ערב קסום 

ושזה יתן לכם מלא כח להמשך

בשורות טובות

חיבוק ענקיתהילה 3>

זה קשוח בטירוף. נשמע שאת קשובה למה שהלב שלך זקוק ויודעת גם להביא את זה לזוגיות וזה כל כך חשוב.

איזה כיף שהוא חזר, תספרי לו כמה זה מחיה אותך ❤️

וואי אהובההבוקר יעלה

כמה קשה. מבינה אותך כ"כ

שולחת חיבוק גדול.

ותודה לכם. 

וואי כתבת ככ יפה ואמיתיאראחרונה

אני לא הייתי מצליחה להתנסח ככה שממש בא לי להראות לבעלי

זה ככ קשה לסחוב ככה לבד

מבינה אותך מאוד


ואיזה מהממים אתם שהוא הרגיש אותך ויצא

מצפון, שומר בעבודהאנונימית בהו"ל

יש לנו שומר בכניסה לעבודה שמדבר הרבה עם מי שנכנס, בהתחלה הייתי תמימה וחדשה ונידבתי קצת מידע על מי אני ומאז הוא שואל הרבה שאלות ומגיע בהפסקה ואם ריק נכנס ומנסה לדבר.. וגם בסוף היום מנסה להתחיל שיחה..

הוא מבוגר ונראה שעבר הרבה קשיים בחיים...

מרחמת.. ויודעת שהקב"ה מצפה מאיתנו ליחס מכבד.

מצד שני באיזה שהוא שלב התחלתי לענות מהר, לעבור לידו מהר, לענות בקצרה ולהיות מהר בפלאפון ולהראות עסוקה.. הוא לא הפסיק!! וגם ניסה לדבר עם עוד מורה חדשה ולהראות לי שהיא כן זורמת - היא גם תמימה עוד..

יום אחד בעלי בא איתי והוא התחיל לדבר איתו גם..

יודעת שהתנהגתי אליו בקצת קוצר רוח,

מצד שני אני לא מעוניינת לדבר עם גברים!! ובקלות זה עלול להגיע למקומות של בעיה... הוא יכול לדבר ממש הרבה ולשאול שאלות.. ניסיתי לעצור את זה מהר...

אשמח למחשבות שלכן

מוסיפהאנונימית בהו"ל

הוא יודע שאני דוסית, אני לבושה ככה!!

בהתחלה חשבתי שהוא מדבר בקטע של סוג של סבא.. או משהו כזה.  

אבל זה נהיה שאלות של הרבה זמן והרגשה של רצון לברוח..

אני רואה מבוגרות ממני שמכבדות אותו ומקדישות לו זמן.. אני צעירה וזה לא מתאים לי גם בלי קשר. 

יש טיפוסים שהם לא מאה...באתי מפעם
זה לא נשמע כמו טיפוס שזה בעייתי לדבר איתו מבחינת 'לאן זה עלול להדרדר,' מכירה כמה שומרים כאלה וגם כשהייתי ממש צעירונת הרגשתי ממש לא נעים ואפילו מוטרדת, אבל כשהתבגרתי קצת (אני לא כזאת מבוגרת, פשוט לא ילדונת...חח) אז לא לקחתי את זה למקום כזה, הסתכלתי עליו בעיניים של ילד מסכן שמתחנן לטיפת יחס מכל עובר אורח, זה לא רק מנשים צעירות... אז את כמובן לא חייבת לתת לו יחס כ''כ אם זה מרגיש לך מעיק מידי, רק אומרת שאל תקחי את זה קשה. זה שאת לבושה דוסית לא אומר שהוא יסיק את המסקנה, כאמור, יש אנשים שהם לא ממש מאה בתפיסת העולם והבנה של דבר מתוך דבר, ומן הסתם גם לא מודע לכך שהוא חופר אלא בטוח שהוא חברהמן. 
אבל הוא ממש מסוגל להפוך להיות "חבר"אנונימית בהו"ל
כזה ולהרגיש מאוד בנוח לומר הערות ולייעץ ולהתקרב רגשית, ואני גם לא ילדונת.. ופשוט מעיק עלי הלשים גבולות בלי סוף, כשאני פשוט לא מעוניינת לפתח שיחה חוץ משלום ולהתראות. 
אז אל תפתחי שיחה. בעיני זה ממש בסדריעל מהדרום

לק"י


זה לא שהוא בודד לגמרי. אני מבינה שיש כאלה שכן משוחחים איתו.

(גם אם הוא היה בודד וזה היה מעיק עלייך, אז לא הייתי אומרת שמחובתך לשוחח איתו. אבל אם הוא גם לא בודד, אז בכלל).

תודה על זה.אנונימית בהו"ל
ברגע שאת מרגישה רצון לברוחכורסא ירוקה

זה הזמן לעצור. אפשר להתעלם או להגיד בוקר טוב בנימוס ולהכנס פנימה, בלי מה שלומך או שאלות. אם הוא שואל מה איתך - בסדר תודה שיהיה יום נעים.

אני מרגישה מועקה כזאת. שהוא מנסה לפתח קשראנונימית בהו"ל
ואני ממש לא בעניין, אבל מרחמת ואולי צריכה לחשוב קודם על עצמי וכמובן לכבד אותו אבל לשים גבול ברור
אי אפשר לייצר קשר מרחמים אם את לא רוצה את זהכורסא ירוקהאחרונה

אם יש אנשים שמתאים להם לדבר איתו או שמרגישים שזה פחות מעיק עליהם - הם ידברו איתו. עלייך זה מעיק אז פשוט תפסיקי.

אי אפשר לבנות קשר, ועוד כזה שלא מתאים לך ואת לא מעוניינת בו, אם הוא מעיק עלייך רק בגלל הרחמים.

תרחמי קודם על עצמך

למישהי יש ניסיון עם לידת עכוז אחרי קיסרי?אנונימית בהו"ל
תבררי מול בתי חולים אם זה בכלל אפשריהשם שלי
זה אפשרי אם חותמים על סירוב לניתוחאנונימית בהו"ל
יש הבדל גדולהשם שלי

אם בית חולים מאפשר מלכתחילה לנסות לידה רגילה במצב כזה.


או שהאישה מכריחה אותם לילד אותה ככה, כי היא מסרבת לניתוח.

ואז אולי זה מה שיקרה, כי לא יכולים לכפות ניתוח, אבל כל האווירה תהיה של הלחצות, ועל כל דבר קטן ינסו לשכנע לעבור לניתוח.


אין לי מושג מה המדיניות של בתי החולים. אבל אם יש בית חולים שמאפשר, ומוכן להתגייס לזה, אז עדיף.


ואגב, אני ילדתי בניתוח בלי לחתום על הסכמה. ברור שהסכמתי, אבל זה היה כל כך מיידי, שבכלל לא נתנו לי לחתום.

ואיך הרגשת אחרי?אנונימית בהו"ל
מבחינת הניתוח?השם שלי

ב"ה התאוששתי בקלות.


מבחינת זה שלא חתמתי על הסכמה,

אז קודם כל כן הסכמתי, ושיתפתי פעולה. רק לא חתמתי על הטפסים.

ולמחרת הרופא הגיע אלי להתנצל.

זה היה ניתוח חירום ממש, אם היו עוד מחכים, לא בטוח שהתינוק היה שורד.


לצערי אין בי"ח בארץ שמאפשר את זה ככה בקלותאנונימית בהו"ל
יילוד תינוק עכוזחנוקה

דורש מומחיות גדולה.

 

לא סתם הפסיקו ליילד עכוז- כי זה מסוכן.

אז אם בביח אין רופא מומחה לזה-

נשמע לי ממש התאבדות.

סליחה על החריפות...

אבל המטרה שהולכים לביח היא בשביל שיהיה שם מישהו שציל חיים במקרה הצורך.

אפשר גם ללדת בבית- שם אף אחד לא ייקח אותך לניתוח..

איך אפשר לדעת מראש אם יש רופא מתאיםאנונימית בהו"ל
או לא באותה משמרת?
לוקחים רופא פרטיעדיין טרייהאחרונה
תתחילי בלהתייעץ עם רופא מומחה. לא כל מנך ולא בכל מצב (לא יודעת לגבי לידה אחרי קיסרי) מתאים ליילד עכוז.
לי איןיעל מהדרום

לק"י


הקטן שלי היה במצג עכוז (וב"ה התהפך לבד בסוף), ואני אחרי קיסרי.

אבל כשהרופאה אמרה לי מה האפשרויות, היא אמרה שאפשר ללדת בלידת עכוז (היא לא המליצה. אבל לא אמרה משהו על הקיסרי שעברתי).


אז אולי בסורוקה זה אפשרי. לא ביררתי.

זו את מהשרשורים הקודמים?יעל מהדרום

לק"י


כתבת שבעבר היפוך לא עזר לך?

(אני בכל מקרה קבעתי תור להיפוך. לידת עכוז לא רציתי לנסות).

אולי יעניין אותך