איך להפסיק להתרגז?רגזני

היי אני משתמש פה בפורום ופתחתי פצלש בשביל השאלה. לאחרונה אני מודע לכך שאני מתרגז הרבה פעמים בבית, בעיקר מדברים קטנים עם ההורים והאחים, ומחוץ לבית לעומת זאת אני רגוע ולא מתרגז הרבה ולא בצורה משמעותית כמו בבית. יש לכם עצות איך להשתפר ולהיות יותר רגוע ומאופק בבית? (חשוב לי לומר שבבית יש אווירה די שלילית של ביקורת וכעס אז הרבה פעם אני גם נגרר לזה) 

--- ---רב שמואל
אם כך, הבעיה הראשית שלך היא בעיה של מודעות - רק אחרי הרבה זמן נהיית מודע לכך שאתה מתרגז. אין טעם לשאול על הרגזנות, לפני ששאלת על המודעות
כשאת צולחתרב שמואל
תיזהרי לא ליפול מהחלון
תודה ששינית את התגובהרגזני

רק אומר שהייתי מודע לזה ובעת האחרונה יש יותר חיכוכים אז אני מחפש עצות מבחוץ

אם עברת את גיל הבגרות, אז אולי זה הזמן לצאת מהבית ולגורדי שרוט
עם שותפים.

גם מוסיף אחריות לחיים. גם כלים להתמודד קצת עם העולם.
אני לומד בישיבהרגזני

ושם אין לי חיכוכים בחדר גם עם אנשים שמעצבנים הרבה אנשים אחרים (ואני נחשב אדם ממש רגוע) וגם כשהם עושים דברים מאוד שטותיים התגובות שלי מאופקות.

השאלה היא איך להתמודד כשחוזרים הביתה ואז הכל מתנקז לכמה ימים 

לפי דעתירב שמואלאחרונה
אתה סתם לא מבין מה שאתה מדבר
זה דווקא הגיונימתואמת
בבית בדרך כלל מרגישים יותר ביטחון - ביטחון במקום, ביטחון באהבה המשפחתית - ולכן הגיוני שבבית נרשה לעצמנו לא לנהוג בכפפות ובאיפוק, ולהתפרץ מדי פעם.
עדיין, כמובן, כדאי לעבוד על מידת הכעס והרגזנות, וחודש אלול מתאים לכך ביותר.
יש את שיטת שביל הזהב/דרך האמצע של הרמב"ם - כשאדם נמצא בקיצוניות של מידה אחת, כדאי לו למשך תקופה לנהוג בכל הכוח בקיצוניות ההפוכה לה, וכך הוא יתאזן בסוף לדרך האמצע, למיצוע הנכון של המידה. (מקווה שאני מדייקת).
אז אולי במקרה שלך כדאי במשך תקופה להתנהג הכי בשלווה שיש, אפילו באדישות כזו, למה שקורה סביבך בבית. גם אדישות היא לא טובה, אבל בסוף היא אולי תביא לשלווה הגיונית ולתגובות מאוזנות למה שמרגיז אותך. אם תפתח אדישות, אז גם לא תיגרר למריבות השוררות בבית, כי הן לכאורה לא יפריעו לך.
מקווה שזה כיוון טוב...
כיוון ממש טוב, חשבתי עליו גם, אבל איך מיישמים את זה?רגזני


מישהו מרגיז אותך? תנסה להתעלם, כאילו זה לא נוגע אליך.מתואמת
מדברים סביבך בכעס? תתכנס בתוך עצמך, תהיה אדיש לגמרי למה שקורה.
מנסים לגרור אותך למריבה? תפטור אותם בחיוך אדיש ותלך לעסוק בענייניך.

אולי כדאי לקרוא ספרי הדרכה לפי השיטה הזו של דרך האמצע של הרמב"ם. או אפילו להתייעץ עם דמות חינוכית תורנית שתוכל להנחות אותך. (לצערי אין לי המלצות מניסיון אישי)
..נשמה-כללית

אם מחוץ לבית אתה לא מתרגז, ואתה אומר שבבית יש גם את המוטיב של ההיגררות לתוך האוירה הכללית, אז סביר להניח שזה הגורם המשמעותי ביותר אם לא היחיד.

יש איך לנסות לשנות אותו?

אני רוצה להתמקד בשינוי עצמי ולא בשינוי האווירהרגזני

יש לך רעיונות איך להתמודד עם הגרירה למריבות?

זה יפה, אבל לא בטוח שחכם.נשמה-כללית

אנחנו יודעים שאדם צריך להרחיק את עצמו מן הניסיון. אסור לנו להכניס את עצמנו לניסיון על מנת לגדל יותר את כח ההתמודדות שלנו, מתוך תקווה שאכן נצליח.

יתירה מכך, עצם דרך העבודה עצמה היא קומה אחר קומה, לא קופצים מדרגות. צריך להפחית ברמת הניסיון, להקל את ההתמודדות, ומתוך כך להתרגל להתגברות עצמית.

שרשור ראשי תיבות תשפ"זאריק מהדרום

שתי נקודות לראשי תיבות שלא מתחילות ב"תהא שנת"

בכל זאת נותרו רק 12 שנה לזה.

תהא שנת פח זבלאריק מהדרום

למתכנתים ב Agile - תהא שנת פיתוח זריזפ.א.

לאומנים, פוליטיקאים ואחרים שרוצים לבלוט בתודעה: תהא שנת פריצה זוהרת

והכי חשוב, כנראה: תהא שנת פרנסה זמינה

וביקשת בלי "תהא שנת":

תשוקה, שייכות, פריחה זוהרת

תפילה, שירה, פתיחות זולת

תקופה של פרנסה זמינה

תהא שנה פחות זוועהאריק מהדרום

תהא שנת פחות זמבורותנקדימון

מהשנה של הבחירות הקודמות

תהא שנת פרקי זימרהנקדימון

תאמינו שיש פה זהבנקדימון

תדעו שהוא פחות זוכרנקדימון

תספורת שעושה פאדיחה זועקתפ.א.

תאכלו שוקולד פלוס זנגביל

תנין שבולע פטריה זוהרת

תוכי שאוכל פסטה זולה

תעלה שוב פסוקי דזמרהפצל"פ

תביאו שוקולד, פיצה, זיתים!אשר ברא

תדחה שוב פגישה זואשר ברא

תיזהר, שוב פלסטינאי זומםנקדימון

תהיה שוב פאפא זמין.....נחלת

תתחיל שרשור פעיל, זריזנקדימון

תהא שנת פינוי זבליםנקדימון

תעיזי שאפי פעלי זכיoo

בלי תהא שנת!משה

תלך שמוליק פה זורעיםחושבת בקופסא

תרצה שנעשה פוקר זבל

תהה שנת פתרון זהב

תופסת שנכנסת פה זהירות

תהא שנת פוטר זיוףנוגע, לא נוגע

תהא שנת פרס זכאית

תהא שנת פייס זכייה

תהא שנת פורום זורמת

תשמע פה זהדי שרוט

פורום דתי.

תאמין שרציתי פורשה זריזהל המשוגע היחידי

תדעו שזה פשוט זלזולל המשוגע היחידי

תהא שנת פיצוץ זורחאני צודק

תראה שתמצא פה זיווגךאביעד מילוא

זה הכי מקורי שעלה לי

אמן ואמןאני צודק

תמיד שומעים פה זמזוםרקאני

אהבתי!אשר ברא

נכתב בהשראת היתוש שהציק לי אתמול 😅רקאני

(יתושה… הנקבות הן אלו שמחפשות לעקוץ) שנה טובה!פ.א.אחרונה

תהא שנת פתיחת זבולrrinaa

השנה הקרובה שלכם תיראה אחרת מהקודמת?פתית שלג

ברורל המשוגע היחידי

אבל בגילי זה באמת אחרת

כןooאחרונה

אני תמיד בתנועה

לחלום

להגשים

לשפר

להתמיד

ערב שנה טובה וכו'. שאלה שמעניינת אותיעשב לימון

אנשים ונשים שעברו טראומה שקשורה לביטחון- פיגוע טרור או מלחמה או משהו כזה

אני יודעת שזה קצת אישי- פשוט תכתבו על חבר שלכם

איך זה נראה ונחווה מבפנים או מבחוץ

אחרי שנה, אחרי עשר שנים, אחרי עשרים ושלושים שנה?

אשמח לכל מידע או סיפור מקרה

בשורות טובות ושמחות

ממליץ מאוד להיזהר עם חשיפה אינטימית במקום ציבוריארץ השוקולד

רוב האנשים פה בסדר, אבל לא כל ניק פה הוא טלית שכולה תכלת ותיזהרו מפירוט של דברי שיוכלו לנצל נגדכם.

ובנוסף, תזכרו שהפורום ציבורי וכל דבר שהכתב פה יכול להימצא על ידי גוגל כך שכל אדם יכול לפתוח ולקרוא.

כמובן. תודה על התזכורתעשב לימוןאחרונה

למה אנשים מגמגמים?בנות רבות עלי

הולך ברחוב, סבא חביב פונה אלי, מסמן לי עם היד להוריד את האוזניות, מחייך ואומר "המעלית לא עובדת" .. אוקי אדוני המעלית לא עובדת, איך זה קשור אלי?

אמרתי לו אוקי מה…

אחרי שניות ארוכות הוא מפנה אותי לקופסת קרטון, תעזור לי לעלות את זה? אני ואתה ניקח ביחד. אמרתי לו עזוב תן לי לראות אם זה כבד כמו שאתה אומר.. בדקתי , כבד אבל לא ברמה שאי אפשר להרים. קיצר מפה לשם נופל לי האסימון ש- לך תדע כמה קומות זה. נכנסנו לבנין הורדתי את הקופסה על המדרגה הראשונה , הוא: אמרתי לך שזה כבד בוא אני אעזור לך. נשמה , אני רק מכבה את האוזניות הכל טוב. המשכתי לאחר שהוא אמר שיש 4 קומות, לא אשקר שהתנשפתי כי אני לא בכושר, אבל משמיים זימנו מצווה לפני ראש השנה , כל השנה כלום. מדהים איך מזכים אדם משמיים לעזור פתאום, לא יודע, זה לא יכול להיות מקרה.

קיצור אנשים: דברו ותפסיקו לגמגם ולדבר בלחש. תודה

חחח …בנות רבות עלי

עכשיו עוד מישהי ביקשה עזרה. איזה שאלות יש לאנשים. באה לי אחת קצת מבוגרת, מדברת קצת חלש. אני: הינה עוד צרות. אני עם השיר באוזניות והיא מדברת כאילו אני שומע אותה . מכבה את האוזניות . "כן?" .. היא: אפשר לבקש בקשה? בטח נשמה מה תרצי? עד חצי המלכות. סתם לא באמת אמרתי לה ככה. קיצר היא מתיישבת לידי בספסל, איך אני מעבירה את כל הטקסט הזה לוואטסאפ? אני לוקח את הפלאפון שלה אומר לה הינה יש לך אופציות לבחור למי לשלוח. היא היתה בהלם מנסה להבין איך עשיתי את זה, נתתי נגיעה במסך לאחור, מסביר לה שיש מטוס נייר שהיא רק צריכה ללחוץ עליו ויש לה אופציות למי לשלוח. היא לא האמינה שהאופציה בכלל קיימת 😄

מצווה שניה.

אגב, למה לא פונה אלי מישהי חסודה לשם שינוי?בנות רבות עלי

סתם שאלה שעלתה לי הרגע.

טוב זה כבר קרה בשבת ויצאתי קצת טמבל אבל בסדר. לא נדבר על זה כרגע. מי שואל איפה זה עין גנים כשיש גם רחוב כזה וזה גם שכונה?! כן זה אני ששאלת אותו את זה בשבת היי 🙋🏼‍♂️

חחח מצחיק שאני מגיע לפה פעם ביובל עם סיפורים הזויים …

בודקים אותך. תעבור כמה שלבים במשחק ואז תגיע החסודהמבקש אמונה

🤡

חחח נראלי זה באמת ככהבנות רבות עלי

אשריך. באמת! שנה טובה!נחלת

תודה גם לך🙏🏻בנות רבות עליאחרונה

מי אשכנזי וער בגלל סליחות?זיויק

אני ספרדי וישן בסליחותבנות רבות עלי

אם אתה לא אשכנזי ולא מתפלל סליחות בכוונות עצומותפ.א.

אתה צריך שאלת רב האם יהיה מותר לך לאכול קטניות בפסח, שהרי ההבדל הגדול בין עדות המזרח ואשכנזים במספר לילות הסליחות בחודש אלול, זה לכפר על קטניות בפסח אצל עדות המזרח

יש רק בעיה אחת, אני כבר שנים לא אוכל קטניות בפסח😂בנות רבות עלי

אם כך, אתה יכול להמשיך לישון 🛌 בשקטפ.א.

ישן טוב יותר בבית כנסת מבמיטה?ארץ השוקולד

ברור זה כמה צעדים מהמקרר אתה קם בלילה מנשנשבנות רבות עלי

ארץ השוקולדאחרונה

זה לא תלוי מה איכות האוכל שם או שאצל ספרדים לעומת אשכנזים יש אוכל טוב בטוח?

לכבוד ראש השנהאוי טאטע!

ארץ אשר ד' אלהיך דרש אתה תמיד עיני ד' אלהיך בה מרשית השנה ועד אחרית שנה

לכבוד ראש השנה ראיתי משהו ממש יפה ומשמעותי

קבוצה של תמונות יפות מהארץ עם מקורות על שבח ומעלה ארץ ישראל

מוזמנים להצטרף

קמפיין 'טובה הארץ מאוד מאוד'

תודה רבה!נחלתאחרונה

ת

שנה טובה, ברוכה, שמחה, שלווה, לכולכם כולכם כולכם!!נחלת

אמן ואמן וגם לךארץ השוקולד

שנה של קיום משאלות לטובה לכל באי ובאות הפורום

אמן. גם לךנפשי תערוגאחרונה

יש משהו מאוד מוזרפשוט אני..

כאשר יש תחושת אבל על אדם שהלך לעולמו,

למרות שהוא לא קרוב משפחה,

ולא חבר קרוב,

ולא בוס,

אלא ''רק'' מנחה ומנטור.

מי שבהרבה מובנים הביאה אותי עד הלום,

ומי שמיליוני בני אדם חייבים לה את חייהם בלי שהם בכלל יודעים.

נוחי בשלום,

פרופסור עדה יונת.

וכן אני יודע שהיא הייתה שמאלנית קיצוניתפשוט אני..

אשמח אם זה לא יהיה הנושא כאן...

למה מוזר?משה

היה לך קשר איתה. הערכת אותה. עשית איתה דרך. הכי הגיוני בעולם.

מתוך 14 הזוכים הישראלים בפרס נובלאריק מהדרום

היא האשה היחידה, גם בזה היא היתה פורצת דרך לשבור את תקרת הזכוכית.

יהי זכרה ברוך.

איזו תקרת זכוכית?shaulreznik

לוועדת פרס נובל מאז מארי קירי אין שום תקרת זכוכית

נכון עקרוניתאריק מהדרום

בפועל היתה רק אחת

היה את רוזלינד פרנקלין שהיו נותנים לה אםקעלעברימבאראחרונה

לא היו גונבים ממנה את הגילוי

אולי יעניין אותך