איך מרגילים להירדמות עצמית?
גם בתחילת הלילה וגם כשקם לאוכל.
ועוד שאלה- הוא הולך לישון בערך ב7,קם סביב 00:00/01:00 לאכול,
חוזר לישון (לפעמים מהר ולפעמים לא), קם שוב סביב 05:00 לאכול.
אז סופית קם באזור 7:00.
זה תקין בגיל הזה?
הוא צריך להתעורר ככה או שזה הרבה פעמים?


