מדמ"ח

תלוי במה הבחינה, כמה אני שולטת בחומר...

ברעיון זה לתרגל הרבה מבחנים משנים קודמות..

לראות הקלטות של חומר שאני לא הכי יודעת...

זה מאוד תלוי איפה לומדים, אני מאמינה שכל מוסד והסוג לימודים שלו....

תוכנה

היה לי סמסטר זוועה, מנסה לאסוף עכשיו את השברים.

בעיקרון טוחן הקלטות והמון מצגות ומתרגל

ונעזר באנשים נחמדים

רק שים לב שלכל אחד יש דרך אחרת ללמוד.

אם המרצה מן הממחזרים,

אז אני הייתי הולך על ללמוד עם עוד מישהו (הכי טוב כאשר מישהו מביניכם יודע את החומר בגדול),

ולפתור מבחנים שיש בהם תשובות. הכי טוב אם יוצא מהמרצים שפותרים את המבחנים שלהם, ואז זה חוזר על עצמו מלא פעמים באותו רעיון ממה שזכור לי.

בהצלחה!

היו לי בעיקר עבודות (כלומר עדיין ישנן) וזה נוראי לא פחות ואף יותר ממבחנים

איך אני לומדת? אני לא

סתם אני נורא מנסה לשבת אבל זה קשה לי ממש... לרוב זה קורה בעזרת תמיכתם האדיבה של אנשים טובים וגם בעזרת תמיכתי האדיבה של עצמי ובעיקר בעזרת הדד ליין שיש להגשת העבודה

משהו שאין לי מושג מה אני עושה איתו אח"כ...

מה שכן סיימתי לימודי תעודה מפרכים ואחרי שאני עובדת בזה ומשתמשת בה אין אושר גדול מזה

יגעת נקרעת התפצלת גססת ניקרת נבחנת שוב נבחנת שוב לא עברת אז חזרת... 

ומצאת תאמין

מצגות, חברות, סרטוני יוטיוב של הודים עם מבטא נוראי, זומים, חוזרת על תרגילי הגשה. (כל זה נשמע הרבה, אבל אני מכניסה את זה לכמה שעות ובשאר הזמן אני אוכלת ונחה עם רגשות אשמה)

חסוי כרגע

אמממממ

קוראת את החומר מלאן

עוברת על מבחנים שנים קודמות

מתפללת להשם שהשאלות לא יהיו מסובכות

מנסה להבין את הראש של המרצה מה עשוי לסבך

פחות ו יותר

שאתה שואף וכמה אתה עומד וזה מוריד נניח, פעם שמעתי ככה.

אבל לא באמת יודע. אני לא מהאלה שנגשים סתם ככה. ה"י או ב"ה

בכללי מתחת ל- 85.

אבל, אם למשל לדעתי קל במבחן הנל להוציא יוצא אני אעשה גם בציון שהוא יותר מזה.

וגם להפך, אם המבחן ממש קשה אז גם 80 יכול להיות סבבה.

איך הולך?

איפה?

מה?

מי?

וכו''

לבן ואבקתי

יאללה מועדי ב' !! ( איך אני אוהבת שיפורי ציונים)

באופן כמעט מוחלט מי שניגש למועד ב' מוציא ציון גבוה יותר ממועד א'

(ואצלנו זה לקחת את הקורס עוד פעם)

התרחיש שלי: אני מקבלת מאה, הממוצע שלי משתפר פלאים ואז אני והסמסטר הבא רוכבים על אופניים לעבר השקיעה

את והסמסטר שלך רוכבים באופניים אל הירח

כמו באי טי

אבל שמעתי עליו. וזה בהחלט נשמע דומה לסמסטרים שלי - משהו מכוער נופל עלי מהשמיים ואני צריכה להתמודד אתו ולהתיידד אתו

יותר סביר: אני משפרת את הציון בכמה נקודות ואז יושבת ובוכה במיטה ואוכלת בן אנד ג'ריס (מהזכיין היהודי ישראלי כמובן) על זה שסתם עברתי על החומר עוד פעם

(מה זה תואר קשה ולא קשה?)

והלוואי שיתעוררו מחשבות

אם הוא סיים את התיכונית לפני 7-8 שנים ולא כל כלך שמר על קשרים משם, יכול להיות שזו התדלדלות טבעית של חברויות מהתיכון.

היינו פעם בחתונה של חבר של בעלי, ובעלי הרגיש צורך מיוחד שנבוא למרות שזה היה באיזה כרם נידח על איזו גבעה, כי הבחור הזה לא מאוד חברותי במיוחד וצריך לשמח. בסוף היו חוץ ממנו עוד 2 חברים, ושלושתם היו היחידים שרקדו לחתן. לכלה היו בערך 4-5 חברות. אחרי החופה בשעה 9 וחצי בערך הם עוד לא יצאו מהחדר ייחוד, ובעלי ממש התלבט כי הוא הרגיש שהוא חייב לשמח בריקודים, אבל הטרמפ שלנו (הרב שקידש בחופה) רצה לצאת, וידענו שיש לנו נסיעה של שעתיים וחצי לפחות, ושום טרמפ אחר כי אנחנו לא מכירים אף אחד שם, ומתוך אולי 50 האנשים שהיו שם חצי כבר יצאו. בסוף נסענו עם הרב.

זה כנראה אחד האירועים הכי מוזרים שהייתי בהם, ובאמת הרגיש מאוד לא נעים שלא היו חברים.

סיימנו תיכון לפני 3 שנים

ואני יודע שהוא שמר על קשר עם כמה מהקרובים אליו ואפילו הציע להם שידוכים

אני הייתי אחראי על ההרשמה פרסמתי בקבוצה של הכיתה שלחתי לקרובים שלו תזכורות ונאדה אפחד לא בא או אפילו נרשם

כלומר בלי גטאות ומחנות השמדה?

וגם, למה מכנים את מה שזה לא יהיה, כך.

אבל אני לא דוגמא...

עוגייה (אינטרנט) – ויקיפדיה

עוגיות זה משמין (את בקשת ה http)

ונועד להיות כזה.

אני לא מסוגל להיות בהם. הרעש הורג אותי.

אבל כשאני צריכה כמה דברים מכמה חנויות אז זה המקום המתאים. פשוט להיות ממוקדת, להגדיר מראש מה אני צריכה

נתתי את ההקבלה כי יש על הקניון פרק של חיות כיס אאלט. וזה אחד המאפיינים שהם מונים שם

אני מבין שלאנשים נוירו-טיפיקלים המקום הזה הוא מקום בילוי.

אצלנו באמת יש חנות לבעלי חיים, עם בעלי חיים מקסימים וזה משמח להיכנס לשם,

לדבר עם התוכונים , להנות מהארנבות הגמדיות הפרוותיות והרכות, מהאוגרים הסיביריים

הרצים כמטורפים על הגלגלת....

ואאלט זה "אם אני לא טועה".

התכוונתי לומר שבפודקאסט חיות כיס יש פרק על קניונים ועל המחשבה שעומדת מאחוריהם, אם אני לא טועה במה שאני זוכרת.

בני אדם לא כל כך שונים מזה כפי שלפעמים חושבים...

סביב life style, סטיילינג, אופנה, שופינג, טיפוח

מנשים מצפים יותר

ומכאן הקניון כמודל אופנה וסטייל וכמקום שבו "הופכים" אישה להיות "אישה לפי הציפיות" עם כל מה שפ.א כתב

אני מבין בין המילים שאת לא בדיוק מנסה להיצמד אליהן.

(גם אני לא, בצד הגברי של העניין).

מה יש באינטרנט שגורם לך לשרוף זמן ?

(אלא אם כן התכוונת אינסטגרם טיקטוק וכזה ואזיותר מובן)

– המוח האנושי לא אוהב להתמקד כל־כך במשהו אחד לאורך זמן רב. זה מאוד קשה לשבת במשך כמה שעות ולהתעסק במשהו רצוף כמו ציור או כתיבה, למי שלא רגיל לזה. באינטרנט יש הרבה גירויים קצרים והמוח שלנו מת על זה (זפזופ בין אתרים, חדשות).

פעם הייתי אוהב לשחק במשחק מחשב מסוים אבל זה היה קשה לשבת עליו הרבה זמן בלי הפסקות של דברים אחרים (כמו קריאת מאמר).

– אני חושב שהאור במסך מרגיע/ממכר. המחשב/אינטרנט/UI בנוי בצורה מאוד מאוד כיפית ונוחה לעין והמוח די נרגע מזה.

– אתה תמיד יכול לעבור לטלפון בלי דפדפן או למחוק את הדפדפן מהטלפון שלך (אפשר לחפש מדריך), אם הבעיה שם.

להגביר שליטה ע"י

צמצום טריגרים

(לשים את הטלפון בחדר אחר/ לצאת החוצה בלי טלפון)

מציאת חלופות

(תחביבים/ לדבר עם אנשים/ לצאת לטייל)

אימון

(לשים יעד ריאלי ולהוסיף עליו כשמצליחים להשיג אותו)

אגב זה לא קשור רק לגלישה אלא לכל שליטה עצמית אחרת

(אוכל/ כעסים/ זמנים/ תקשורת תקינה/ גבולות)

כשמשפרים שליטה בנושא אחד

הוא יכול להשפיע על עוד נושאים

אחרת היו לך עיסוקים אחרים שהיו יותר חשובים לך, מעניינים אותך, התחייבת לעשות אותם כי אחרת תיפגע…

והוא קשוח בעיקר בגלל שהתוכן שיש בו הוא תוכן באיכות טובה ממש. כלומר, אני יכול לצרוך זבל (ואז לי אישית יותר קל להפסיק, רילס למינהם).

ואז מגיע איזה מישהו שאני מעריך עם סרטון שיש בו חכמה שאולי אני צריך לחיים שלי. ועוד אחד. ועוד פוסט עם טקסט מעניין, ועוד שרשור בפורום רגישים שאני מתעניין בו כי הוא באמת מקדם אותי בחיים.

והופס, עברו שעתיים.

אם אני לא אצרוך שעה ביום מדיה חברתית אני אבוד והמקצוע שלי מת ובעוד 3 שנים לא יהיה לי במה לפרנס משפחה.

אם אני נכנס לטוויטר כדי לקרוא חדשות AI כי זה מקור המידע הנכון אני נסחף לרעל של החדשות הרגילות ומבזבז עליהן את הזמן.

שעה טוויטר צריך.

שעתיים?

שלוש שעות?

ארבע?

אולי בשעה השלישית או הרביעית אני אמצא כתבה שתשנה לי את החיים (קרה במוצ"ש לפני שבועיים, עם Laguna AI)?

ובדורות קודמים, וגם היום למי שרלוונטי, יש הרבה שמבלים זמנים מאוד ממושכים בספריות וארכיונים לצרכי עבודתם.

גם בצורה הזו הרבה מהזמן "מתבזבז" עד להגעה למידע הרלוונטי.

שכחת לכבות את האור יערית, ונרדמת עם הספר ביד יערית...

ובכל זאת, ממכר פחות מאשר הדבר הויזואלי

רק לקריאה.

להגדיר זמן מסך ואז הוא יכול להגביל אותך בזמן.

אפשר גם להגדיר מצב ריכוז בשעות מסוימות שתצטרך אקטיבית ללחוץ על פסק זמן כדי להיכנס והוא יעיף אותך אחרי זמן קצוב.

תהיני בכייף משעות הפנאי שלך.

אני מכיר רק בפלאפון.

תחפשי איכות חיים או זמן מסך או ריכוז בהגדרות במחשב, אולי יש.