כן עוזר לי כשאני מקפידה לאכול בריא,להתנזר משוקולד וחלב,קמח לבן וסוכר לבן.
וגם כשאני מקפידה להתפנות הרבה לקטנים.. הרחסתי על זה פעם,המלצה שקיבלתי במקרה מדניקוחוג ועשתה פלאים.
לאחרונה אני לא מקפידה על הנ"ל אבל התחילו לי כאבי תופת ברמה מחרידה. יש למישהי רעיון למה מניסיון?
והטיפול התרופתי לא ניסיתי אף פעם כי הבנתי שזה סוג של פלסטר ואצלי זה כרוני הטחורים, יש לי מאז התיכון, אבל לא כאבו עד לאחרונה..
אז רציתי להתייעץ.. יכול להיות שיש שם פיסורה גם? יש לכם רעיונות לדברים שיכולים לעזור?
ועוד טיפים למי שסובלת:
1. לעשות כמה נשימות לפני שהולכים להתפנות, להכניס אוויר עמוק ולהחזיק אותו כמה שאפשר לפחות עד 10, ואז להוציא לאט, ככה כל פעמים. וגם כמה סיבובי אגן.
2. לשבת ממש על הצד האחורי של המושב אסלה ולהישען על המשענת ממש, עלי ממש מקל
3.למרוח לפני ואחרי היציאות שמן קיק, מרגיע את המקום וגם ידוע ביכולות ריפוי פצעים..
תודה למי שהחזיקה מעמד עד כאן..



תודה על התגובה!