איך להתמודד עם תקופה קשה ולהמתיק אותה?
הרצון הכי עמוק של כל בן אדם עלי אדמות זה להיות מאושר.
אבל מה זה בעצם אושר? האם הוא תלוי בנסיבות החיים?
לפעמים אנחנו מתבלבלים בין אושר לנוחות.
אנחנו כל כך מחפשים את הנוחות, בורחים מקשיים, שמוכנים לוותר על אושר אמיתי. אושר שמגיע לבן אדם כפרס על מבחנים שהוא עובר.
שאלת השאלות: אז למה באנו לעולם הזה? כדי להיות מאושרים או כדי לעבור מבחנים? גם וגם.
באנו לעולם הזה לעבוד.נשמה שלא צריכה לעבוד לא יורדת לעולם הזה.נקודה. ובאנו לעולם הזה גם לקבל מתנות ואושר אין סופי.
לרוב כגודל העבודה של הנשמה בעולם הזה, כך גם גם הגודל ההשגות שתשיג בעולם הזה.
כל בן אדם שצמח אחרי משבר שעבר יגיד, שלולא המשבר, לא היה מקבל את התובנות שעזרו לו להצליח אחר כך.
כל בן אדם מגיע לעולם הזה עם מכסה של ייסורים שצריך לעבור. מי פחות ומי יותר. אחד בפרנסה, אחד בשלום בית, אחד בבריאות.
הייסורים מגיעים משורש י-ש-ר. הם מגיעים לישר את הבן אדם, לעזור לנשמה שלו להגיע לתיקונה. אם בן אדם בועט בהם, בורח מהם, לא מקבל אותם באמונה, הייסורים לא נעלמים, הם נשארים, מתחלפים בייסורים אחרים.
דווקא בתקופות שהכל נח ועל מי מנוחות אנחנו עלולים "לישון" את החיים, לזרום איתם, לא לעבוד על המידות שלנו, לקבל הכל כברור מאליו. בגלל זה הייסורים מגיעים כדי "לנער" אותנו מתרדמת הזאת.
כשאנו מבינים שבאנו לעולם הזה לעבור מבחנים ולא לישון, אנחנו לא נבהלים מהקשיים, כי הקשיים באו רק ללמד אותנו וליישר אותנו.
אנחנו אפילו לא קוראים להם קשיים אנחנו קוראים להם אתגרים.
אז אפשר לבעוט בייסורים,
אפשר לשאול "למה",
ואפשר "להמתיק" אותם.
איך ממתיקים תקופות כאלה?
🍬🍨🍧🍦🍭
❤קבלה.
קודם כל ע"י קבלה.
ברגע שמקבלים את כל מה שעובר עלינו בהכנעה וכחלק מהתיקון, לא משנה מה יעבור עלינו, יהיה לנו קל להתמודד איתו.
וגם להבין שהחיים הם מעגליים.
לפעמים באות תקופות מאתגרות וזה לא תלוי בנו.
ואצל נשים בכלל החיים מלאים בתנודות וגלים.
צריך להבין שכל תקופה קשה היא לא לנצח. כל תקופה קשה בסוף נגמרת. מקבלים מזה הרבה סבלנות.
לפעמים אנחנו גם לא רואים את התמונה הכוללת, הנשמה שלנו עוברת גלגולים. לא ברור לנו למה לאחד מגיע ולשני לא מגיע.
אבל מה, הכל לטובתנו. הכל מדויק.
❤הודיה.
להודות על מה שיש וגם על מה שאין ועל הקשיים.
כל הסבל שבן אדם סובל בעולם הזה זה מחוסר אמונה, והודיה זה ה-אמונה. כשבן אדם מודה הוא בעצם אומר "כל מה שה' עושה עושה לטובתי".
בתקופות קשות וחשוכות קשה לבן אדם לעשות תשובה על מעשיו, זה עוד יותר מכניס אותו לרדיפה עצמית, בגלל זה ההודיה זה התרופה לכל הייסורים. כי כשבן אדם מתחיל להודות זה ישר מרומם את רוחו ובדרך ניסית ממש הוא מושך שפע על עצמו.
תתחילי להודות, אפשר לכתוב אפילו יומן תודות.ככה תתחילי לשים לב לפרטים קטנים, שמקודם לא הערכת ותראי איך הדברים מתחילים להסתדר.
❤קימה מוקדם.
הייתי חייבת לציין את הסעיף הזה. אם יש משהו שעזר לי בתקופות מאתגרות, זה הקימה מוקדם. כולנו לוחמים בעולם הזה.(גם אם את עוד לא יודעת, אבל אם נולדת בעולם הזה, נולדת להלחם).
באנו להלחם בעצבות, בייאוש, במידות הרעות שלנו, בשינה שהיא ההפך מהחיים.
בן אדם שקם מוקדם, עוד לפני שהוא עשה משהו, הוא כבר התחיל את היום שלו ברגל ימין.
בגלל זה אם בתקופות טובות עוד אפשר להרשות לעצמך לישון קצת יותר, אבל בתקופות מאתגרות צריך לקום מוקדם, כדי לנצח.
בוקר הוא זמן הטוב ביותר לעבודה רוחנית, לתפילה שרק איתה כבר אפשר להמתיק את הייסורים. גם אם הקשיים בפועל לא נגמרים, בן אדם מקבל מזה כח לסבול אותם, תובנות חדשות וחשיבה חיובית.
אם את נמצאת בתקופה קשה, ברור שאין לך חשק לקום בבוקר מהמיטה. אבל בשביל לצאת מזה את חייבת להלחם. תגידי לעצמך שמחר את הולכת לקום מוקדם ולנצח! לא משנה איך יעבור עלייך היום, עצם זה שכבר קמת מוקדם, את ניצחת.
❤עשייה.
כשאנחנו נמצאות בעשייה אין לנו זמן פנוי למחשבות רעות ולדאגות על המצב.
ואין כמו עבודת כפיים שבעזרתה ניתן להתנער מעצבות.
כמו שהתקופה הקשה והייסורים נועדו לטיהור ונקיון של הנפש, כך גם הנקיון והסדר הפיזי שאנחנו עושים בבית שלנו בכוח שלהם לנקות לנו את הראש. תקופה כזאת זה גם זמן מצוין להפטר מחפצים מיותרים שזוללים אנרגיה.
אני יודעת שאם את עוברת תקופה קשה , כל הרצון שלך זה להיעלם ולא לעשות כלום. להכניס את הראש לחול כמו בת יענה, או להכנס לתוך מיטה. אהובה, "תתנערי, מעפר קומי" שימי טיימר אפילו רק על 10 דקות ופשוט תתחילי לעשות משהו. בעדיפות פעולה שבה ידיים עובדות. את תראי איך עבודה משכיחה ממך את הצרות.
❤שמיעת תוכן מרומם.
חוש השמיעה הוא חוש חזק שמשפיע על המצב רוח במידי.
לשמוע פחות חדשות ולהקיף את עצמך בקולות משמחים ומרגיעים.
זאת יכולה להיות מוזיקה מרגיעה/ משמחת, זה יכול להיות קול של רב צדיק. כל דבר שיעשה לך טוב על הלב.
האם האושר זה היעד?
אושר לא נמצא ביעד, הוא נמצא בדרך שהנשמה שלנו עוברת ואושר זה גם הפרס שבן אדם חווה כשהוא מצליח במבחני החיים.
הרצון הכי עמוק של כל בן אדם עלי אדמות זה להיות מאושר.
אבל מה זה בעצם אושר? האם הוא תלוי בנסיבות החיים?
לפעמים אנחנו מתבלבלים בין אושר לנוחות.
אנחנו כל כך מחפשים את הנוחות, בורחים מקשיים, שמוכנים לוותר על אושר אמיתי. אושר שמגיע לבן אדם כפרס על מבחנים שהוא עובר.
שאלת השאלות: אז למה באנו לעולם הזה? כדי להיות מאושרים או כדי לעבור מבחנים? גם וגם.
באנו לעולם הזה לעבוד.נשמה שלא צריכה לעבוד לא יורדת לעולם הזה.נקודה. ובאנו לעולם הזה גם לקבל מתנות ואושר אין סופי.
לרוב כגודל העבודה של הנשמה בעולם הזה, כך גם גם הגודל ההשגות שתשיג בעולם הזה.
כל בן אדם שצמח אחרי משבר שעבר יגיד, שלולא המשבר, לא היה מקבל את התובנות שעזרו לו להצליח אחר כך.
כל בן אדם מגיע לעולם הזה עם מכסה של ייסורים שצריך לעבור. מי פחות ומי יותר. אחד בפרנסה, אחד בשלום בית, אחד בבריאות.
הייסורים מגיעים משורש י-ש-ר. הם מגיעים לישר את הבן אדם, לעזור לנשמה שלו להגיע לתיקונה. אם בן אדם בועט בהם, בורח מהם, לא מקבל אותם באמונה, הייסורים לא נעלמים, הם נשארים, מתחלפים בייסורים אחרים.
דווקא בתקופות שהכל נח ועל מי מנוחות אנחנו עלולים "לישון" את החיים, לזרום איתם, לא לעבוד על המידות שלנו, לקבל הכל כברור מאליו. בגלל זה הייסורים מגיעים כדי "לנער" אותנו מתרדמת הזאת.
כשאנו מבינים שבאנו לעולם הזה לעבור מבחנים ולא לישון, אנחנו לא נבהלים מהקשיים, כי הקשיים באו רק ללמד אותנו וליישר אותנו.
אנחנו אפילו לא קוראים להם קשיים אנחנו קוראים להם אתגרים.
אז אפשר לבעוט בייסורים,
אפשר לשאול "למה",
ואפשר "להמתיק" אותם.
איך ממתיקים תקופות כאלה?
🍬🍨🍧🍦🍭
❤קבלה.
קודם כל ע"י קבלה.
ברגע שמקבלים את כל מה שעובר עלינו בהכנעה וכחלק מהתיקון, לא משנה מה יעבור עלינו, יהיה לנו קל להתמודד איתו.
וגם להבין שהחיים הם מעגליים.
לפעמים באות תקופות מאתגרות וזה לא תלוי בנו.
ואצל נשים בכלל החיים מלאים בתנודות וגלים.
צריך להבין שכל תקופה קשה היא לא לנצח. כל תקופה קשה בסוף נגמרת. מקבלים מזה הרבה סבלנות.
לפעמים אנחנו גם לא רואים את התמונה הכוללת, הנשמה שלנו עוברת גלגולים. לא ברור לנו למה לאחד מגיע ולשני לא מגיע.
אבל מה, הכל לטובתנו. הכל מדויק.
❤הודיה.
להודות על מה שיש וגם על מה שאין ועל הקשיים.
כל הסבל שבן אדם סובל בעולם הזה זה מחוסר אמונה, והודיה זה ה-אמונה. כשבן אדם מודה הוא בעצם אומר "כל מה שה' עושה עושה לטובתי".
בתקופות קשות וחשוכות קשה לבן אדם לעשות תשובה על מעשיו, זה עוד יותר מכניס אותו לרדיפה עצמית, בגלל זה ההודיה זה התרופה לכל הייסורים. כי כשבן אדם מתחיל להודות זה ישר מרומם את רוחו ובדרך ניסית ממש הוא מושך שפע על עצמו.
תתחילי להודות, אפשר לכתוב אפילו יומן תודות.ככה תתחילי לשים לב לפרטים קטנים, שמקודם לא הערכת ותראי איך הדברים מתחילים להסתדר.
❤קימה מוקדם.
הייתי חייבת לציין את הסעיף הזה. אם יש משהו שעזר לי בתקופות מאתגרות, זה הקימה מוקדם. כולנו לוחמים בעולם הזה.(גם אם את עוד לא יודעת, אבל אם נולדת בעולם הזה, נולדת להלחם).
באנו להלחם בעצבות, בייאוש, במידות הרעות שלנו, בשינה שהיא ההפך מהחיים.
בן אדם שקם מוקדם, עוד לפני שהוא עשה משהו, הוא כבר התחיל את היום שלו ברגל ימין.
בגלל זה אם בתקופות טובות עוד אפשר להרשות לעצמך לישון קצת יותר, אבל בתקופות מאתגרות צריך לקום מוקדם, כדי לנצח.
בוקר הוא זמן הטוב ביותר לעבודה רוחנית, לתפילה שרק איתה כבר אפשר להמתיק את הייסורים. גם אם הקשיים בפועל לא נגמרים, בן אדם מקבל מזה כח לסבול אותם, תובנות חדשות וחשיבה חיובית.
אם את נמצאת בתקופה קשה, ברור שאין לך חשק לקום בבוקר מהמיטה. אבל בשביל לצאת מזה את חייבת להלחם. תגידי לעצמך שמחר את הולכת לקום מוקדם ולנצח! לא משנה איך יעבור עלייך היום, עצם זה שכבר קמת מוקדם, את ניצחת.
❤עשייה.
כשאנחנו נמצאות בעשייה אין לנו זמן פנוי למחשבות רעות ולדאגות על המצב.
ואין כמו עבודת כפיים שבעזרתה ניתן להתנער מעצבות.
כמו שהתקופה הקשה והייסורים נועדו לטיהור ונקיון של הנפש, כך גם הנקיון והסדר הפיזי שאנחנו עושים בבית שלנו בכוח שלהם לנקות לנו את הראש. תקופה כזאת זה גם זמן מצוין להפטר מחפצים מיותרים שזוללים אנרגיה.
אני יודעת שאם את עוברת תקופה קשה , כל הרצון שלך זה להיעלם ולא לעשות כלום. להכניס את הראש לחול כמו בת יענה, או להכנס לתוך מיטה. אהובה, "תתנערי, מעפר קומי" שימי טיימר אפילו רק על 10 דקות ופשוט תתחילי לעשות משהו. בעדיפות פעולה שבה ידיים עובדות. את תראי איך עבודה משכיחה ממך את הצרות.
❤שמיעת תוכן מרומם.
חוש השמיעה הוא חוש חזק שמשפיע על המצב רוח במידי.
לשמוע פחות חדשות ולהקיף את עצמך בקולות משמחים ומרגיעים.
זאת יכולה להיות מוזיקה מרגיעה/ משמחת, זה יכול להיות קול של רב צדיק. כל דבר שיעשה לך טוב על הלב.
האם האושר זה היעד?
אושר לא נמצא ביעד, הוא נמצא בדרך שהנשמה שלנו עוברת ואושר זה גם הפרס שבן אדם חווה כשהוא מצליח במבחני החיים.
בעלך מכיר את המושג משכב לידה?