ז' אב 11:45
מחכה לרעיונות שלכם
בעיקר לסעודות ביום. מה מומלץ לפני הצום ובאיזה שעה אתם מתכננים כל סעודה ביום
ז' אב 14:07
ב"ה יש במקפיא עוגת שוקולד, עוגיות טחינה וביסקוטי אגוזים, חלות ופוקצ'ות
נשאר גם קצת מוסקה
ולבוקר אנחנו אצל חברים
אז בערב כנראה יהיה מרק ירקות עם עוף וקוסקוס, ובסעודה שלישית אורז עם עוף בתנור ופרוסות חצילים בתנור. משהו בסגנון
ח' אב 09:01
לערב מרק ירקות עם כנפיים ונוציא גם קצת מוסקה מהמקפיא
ולסעודה שלישית בורגול עם ירקות מוקפצים, קציצות עדשים ופרוסות חציל בתנור
ולקידוש נוציא קשקושים מהמקפיא
ז' אב 15:09
לק"י

טרשי
חצילים עם עגבניות בתנור
סלק
סלט חי

ליל שבת:
כפיתות
קוסקוס
מרק עוף וירקות

יום שבת:
דג סלמון בתנור
תפו"א בתנור
קוסקוס/ סלט קוסקוס

סד"ש:
אורז
שניצלים
תפו"א/ סלט תפו"א וביצים קשות

עוגיות שוקולד צ'יפס שנותרו משבת שעברה
בראוניז מההקפאה
עוגת תפוזים ותפוחים

נראה לי שנאכל בבוקר סביב 11, וסד"ש סביב חמש וחצי.

מתכון לבצק פריך בלי מרגרינה ובלי ביצים:

יש לי 2 מתכונים - בישול ומתכונים

ז' אב 18:14
לק"י

אפשר כל ירק שאוהבים, כוסברה/ פטרוזיליה וכו'.

מתכון לבצק פריך בלי מרגרינה ובלי ביצים:

יש לי 2 מתכונים - בישול ומתכונים

ז' אב 23:13
חלות מהמקפיא
מטבוחה וחצילים מהמקפיא
סלק משבוע שעבר

ערב:
שניצלים ואורז

בוקר:
פסטה או תפוחי אדמה מוקרמים
פשטידה חלבית
סלט יווני

סד"ש
דג סלמון
תפוחי אדמה
אפונה?

צאת הצום:
מושטים ואורז או תפוחי אדמה
ז' אב 20:05
ערב
סלומון
כרוב אפוי
בורקס תפא
בוקר
עוף אורז בסיר אחד
בורקס בשר
סדש
סלומון
אנטי פסטי
וסלט קינואה
סלטים
מדבוכה
חומוס
חצילים
טחינה.
כרוב מתוק
סלק מגורד ותפוח
עוגת אוריאו(רק בערב שבת
עוגיות קוואקר
וקנינו מלא ענבים
ז' אב 20:56
ערב
מושט וטונה בסיר
אורז

בוקר
שניצלים
בורקס הודו

סדש
קציצות דג ברוטב
אורז
תפוא בתנור

חצילים מטוגנים+ בטחינה
טחינה
מטבוחה
סלט עגבניות שרי
סלט כרוב סגול
סלט חמוצים( גזר פלפלים קולורבי..)

עוגיות שוקולד צ'יפס
עוגת מייפל
קרם שניט
ז' אב 21:33
חלות
מטבוחה
טחינה
סלק
חצילים

דג מרוקאי
קציצות (להפשיר!) עם חצילים?
ברוקולי
מג'דרה אורז מלא ועדשים שחורות
סלט חסה

בוקר:
דג עם ירקות
עוף ושעועית ירוקה (מוכן)
אורז בסמטי לבן
אנטיפסטי (עם בטטה)

סד"ש
קציצות טונה וקינואה (בכמות שתספיק לראשון בצהריים)
סלט חי גדול
ביצים קשות


ז' אב 23:46
ח' אב 16:23
עוגת שיש גבינה
ומגולגלות תמרים

ואולי נכין גם עוגת ביסקוויטים אם יהיו כמה דקות
ח' אב 13:24
ערב:
חריימה נסיכה
מרק
כבד עם בצל מטוגן
פירה

בוקר:
סלט ענק עם מה שנשאר מהכבד
צ'ונט אסאדו

סדש:
לא יודעת...
נראלי לחמניות טונה
ופיתות בצל
ואיזה סלט גדול

סלטים:
מטבוחה וחצילים מהמקפיא
חמוצים: כרובית, גזר, כלרבי
טחינה
טאבולה מושקע
סלט תפו"א
ח' אב 14:43
ערב שבת
דגים ברוטב
סלטים
חלה קנויה
עוגת שוקולד עם גנאש
פירות

שבת
קידוש- עוגה חלבית מפנקת
לחם עם חמאה

צהריים - בורקס בשר לנשנוש
פשטידה

ס. שלישית- מפסקת
קציצות דגים
אורז
פרגיות ברוטב מתוק

סלטים
חסה
כרוב
טחינה
מטבוחה
חצילים עם עשבי תיבול
סלט ביצים

ענבים ואבטיח
ח' אב 16:24
ערב שבת
מרק עוף עם קרפלך

בוקר
סינטה מוקפצת עם פטריות
קציצות פרגית

סעודה שלישית- מפסקת
מגדרה מאורז אדום ועדשים
טופו
ביצים

חלות ביתיות, חציל קלוי, פרוסות חציל, חומוס, פסטו, ממרח ארטישוק וסחוג ירוק.
עוגה מההקפאה.

שבת שלום ובשורות טובות!
ט' אב 22:00
בכיף אזדרכת5 אחרונה
באמת ממש טעים

1 קג פרגית טחונה
3 כפות קוואקר
2 בצלים מגורדים
2 גזרים מגורדים
כף מיונז
ביצה
תבלינים
מלח פלפל

אופים בתנור. בתאבון!