זה עולה המון אבל שווה ממש.

קניתי משם שמלה, 2 חולצות מהממות, חולצת סריג(מעבר כזה) ו2 חזיות הנקה ב1000 וקצת ש"ח. 
לפני כמעט 3 שנים. מן הסתם המחירים עלו.

לגבי דיאטה ממליצה לך לקבוע תור לדיאטנית ולבנות איתה תפריט מאוזן ובריא שלא יהיו לך חוסרים.

תנסי בשיין, יש שם בגדים יפים ממש במידות גדולות. בהריון אני ממש מוצאת את עצמי שם

אם זה שמלות, חולצות מכופתרות... אני אוהבת.

לגבי אוכל. כמוני-כמוך. בהריון אני מעלה מלא במשקל. מנסה עד חודש חמישי לשמור יחסית.

להשתדל לאכול ארוחות מסודרות. אני מאודדדד רגשית בהריון (כמו כולן,לא?) והאכילה היא יותר רגשית אצלי. לא הצלחתי לעלות על משהו שיגרום לי אחרת.

חוץ מההריון הראשון שהיה לי לחץ דם גבוה מאוד והמליצו להפחית במלחים וזה עזר גם להורדה קצת במשקל וסיימתי במשקל יחסית תקין.

כל הריון העליתי יותר מ- 20 קילו!!!

גלגל ים יושב על המותניים, והישבן... בואי לא דבר על זה....

לפחות הצלחתי לרדת כמעט הכל, אחרי כל הריון

אז ברור שהצטברו להם במשך השנים עודפים.... אבל לא נורא.

אני מפרטת את כל זה כדי שתדעי שיש המון כמוך- לא כולם כאלו חתיכות שההריון פשוט יפה להן....

ממש מבינה את הקושי לשמור ולהזהר בתזונה בהריון,

כשגם ככה הכל כל כך ק - ש - ה , כבד וחם

ואין לך אנרגיה לכלום, בטח לא לדיאטה,

וחוץ מזה- פשוט יש דחף לאכול יותר, הגוף דורש את זה.

מה שלי עוזר - ואני ממליצה לך-

לנסות להתרגל לאכול רק שאת רעבה, ועד מתי שאת שבעה.

לא מטעמי דיאטה!!! מטעמי ההרגשה הטובה שלך

כשבא לך לאכול משהו לשאול את עצמך- הגוף שלי צריך את זה? זה טוב לבטן שלי עכשיו?

וכשאת יושבת על צלחת מלאה באוכל שאת אוהבת, לשאול את עצמך מדי פעם -

בא לי לגמור את זה? או ששבעתי ואני מפוצצת כבר?

המודעות הזו זה דבר שמתפתח,

אחרי שמתרגלים להקשיב למה שהגוף שלי אומר לי- זה בא אוטומטי, ויותר קל לוותר / להפסיק באמצע,

אם אני מרגישה שמשהו כבד או מתוק מדי מיותר לבטן שלי עכשיו.

גם מתחילים להנות מלהיות קלילים ׁׁ(מבחינת שובע) ולא מפוצצים,

ולהרגיש רע כשכן אכלתי יותר מדי ואני מפוצצת וכבדה ולא טוב לי.

והכי חשוב-

לא כי דיאטה!!! לא כי אני צריכה להיות רזה!! לא כי... כולם!!!

כדי להרגיש טוב ונעים.

יש לה אתר וגם חנות בירושלים,

בדים קלילים ונעימים,

הרבה עליוניות ארוכות שמכסות את הישבן ומחמיאות להריון.

מסכימה לנצלש ?

גם מתלבטים אם לנסוע להורים במרחק של שעתיים שאצלםםם יש יותר אזעקות בהרבה, אבל להם יש ממד בבית ולנו אין לא מקלט ולא ממד.

בעיקר כמוך מפחדת מהדרך... 

תכננו לפני כן מה עושים אם יש אזעקה

קוראים תהלים בדרך ויהיה לכם שבת רגועה בע"ה 

תראי, זה לא שכל 10 דק' יש אזעקה, נכון?

תנסי לחשוב בלי פחד, רק בהגיון פשןט-

מה הסיכוי שתהיה בדיוק אזעקה באזורכם בנסיעה ?

באמצע הדרך יש מס' מקלטים ויש התרעה מוקדמת די זמן מראש. צריך לרשום בwaze אני לא זוכרת מה בדיוק רושמים אז יש איזשהו איתור מקלטים קרובים.

יש עניין סטטיסטי של מה הסיכוי חלילה להיפגע... נכון שאנחנו רוצים לשמור על עצמנו מאוד אבל יש עוד דברים.

למשל את עושה קניות לבית, את סוג של מסכנת את עצמך.

נוסעת למרפאה, יש סכנה בדרך... היום אני לוקחת ילד לרופא שיניים, חייב לסיים טיפול, כן, יש נסיעה 20 דק' לא בטוחה... מה לעשות. אבל הכי חשוב שאם כבר נסעת - בלי פחד! אל תחשבי על שניה- אמאל'ההה.... רק שלא תהיה אזעקההה.... אני מאמינה המחשבה יוצרת מציאות.

תנסי כמה שיותר לעבוד על המחשבה, חיובי, חיובי, חיובי.

גם כשאדם נוסע בדרכים סטטיסטית הוא עלול למות, ה' ישמור, ואף אחד לא נמנע מנסיעות למרות שזה נראה לי לא פחות מסוכן!

לצערי כל שבוע נהרגים אנשים.

מתחילת המלחמה כל יום לפחות פעמיים (ויש ימים שיותר)

אני לא מפחדת וגם לא עוצרת באזעקות

(צריך להיזהר יותר כי נהגים מתנהלים בחוסר הגיון/ זהירות סביב אזעקות)

נסעתי גם עם ילדים והיתה אזעקה ונשארתי באוטו (כי זה קרה בזמן חיפוש חניה ואז חניה וילדים רבים)

זו ההתנהלות שלי

אכן ההנחיות אומרות אחרת

והן גם גורמות לסכנה גדולה בכבישים

הייתי הרבה על בינעירוני

רוב המכוניות ממשיכות לנסוע

אלה שעוצרות

חלקן מתנהלות בצורה מסוכנת ביותר

הסכנה העיקרית בכביש בזמן אזעקה

זו תאונה בגלל בהלה של אנשים

אותי על מהירות גבוהה ממש

אנשים עצרו בבת אחת

אנשים נסעו מהר ממש בשוליים עד שהצליחו לעצור (והיו אנשים על השוליים)

היו שם הרבה ניסים שלא קשורים לטילים

כמובן לא עצר

ונפל רסיס לא רחוק ממנו, בקל אפשר לאבד שליטה בנהיגה מהבהלה.

בלהמשיך לנסוע

זה ניהול סיכונים

עלות תועלת של כל סיטואציה

אבל אם זה לצאת מטווח האזעקות למקום שקט יותר, לדעתי זה שווה את זה.

אולי כדאי לנסות לבדוק איזה דרכים "יותר" בטוחות.

וגם איך נוסעים.

יכול להיות שליסוע ברכבת למשל יכול להקל על הנסיעה.

לעשות נגלות או משהו בסגנון.

היא הבינה את הסיטואציה ושבמציאות כזאת סדרי העדיפויות משתנים גם אם זה אומר לנקות שוב.

ב.אני נסעתי להורים. התפללתי שלא תהיה אזעקה. ב"ה היה בסדר בנסיעה.. הייתה התראה קצת אחרי שהגענו.

ג. אם זה למקום עם פחות אזעקות או לשפר מיקום לממד ממש כדאי בעיני.

ד. מה עושים בדרך? עוצרים בצד ומתרחקים מהרכב בעיקרון..

בתחושה הפנימית שלי עדיף להישאר בבית, אבל אני כל כך רוצה רענון בשביל הילדים שלי וכן גם בשבילי

למרות שאנחנו לא באמת יודעים עוד כמה זמן זה הולך להיות

ובליל הסדר השנה אנחנו אמורים להתארח בעזרת ה'

ופשוט ברגע שיש התרעה בודקת בווייז איפה המקלט הקרוב. אם אין עוצרים בצד שוכבים בתעלה של הכביש.

רק לשים לב אם אתם בנסיעה לא לחכות האזעקה כדי לעצור אלא לעצור קודם.

אם זה יתן לכם התעוררות מאזעקות זה לגמרי שווה את זה בעיני

פוחדת באופן כללי לנסוע

במרחק של שעה עם כל האזעקות הייתי חושבת פעמיים

יהיה קשוח להשכיב אותם בצד הכביש

נישאר בבית כנראה

תודה על התגובות הצלחתי להסיק את המסקנות הנכונות 🙂

לכאורה אם הם גרים שעה נסיעה מכם, אחרי כ20 דקות נסיעה כבר תגיעו לאיזור הרבה יותר רגוע מהאזור שלכם. זה לא שעה נסיעה באותו איזור.

באופן אישי אני גם מעדיפה לא לנסוע, אבל במקרה הצורך צריך לדעת שהנסיעה באיזור המסוכן היא כנראה כ20 דקות ולא שעה שלימה.

אותי הכי מלחיץ מוצש.

בלילה הכל מפחיד יותר, גם את הילדים 

לקסטרו וגולף יש לפעמים אבל גם המלאי שלהם שונה בין סניפים.

אין מבצעי סוף עונה/תחילת עונה/פסח?

גם אני מחפשת מכנסיים מידה 6-12.

במחיר נורמלי. (ראיתי השבוע בגולף ב 109 ש"ח).

תבחרי גזרה סקיני

רק את זה.

תנור

טפשר לנקות עם עד משומן

לפי פסיקה שלנו צריך לחכות אחכ 10 דק עד לבדיקה עצמה

חח כן

אם את יכולה להיות עם טמפון או גביעונית ביום של ההפסק

האזור של הנרתיק פחות מוכתם ומלוכלך בדם ישן

האלה אני עושה

ותכלס נתקעת כל פעם שעה לפני שקיעה שעוד עד ועוד עד מלוכלך ומרגיש לי סתם

מנסה להבין איך כולן מנקות בצורה שעובדת כמו בספרים

ושמה זרם חזק שם

ומחכה 10-15 דקות אחרי המקלחת ואז עושה הפסק

לא תמיד זה עוזר למוך דחוק

בדרך כלל רק ביום השישי יוצא לי באמת נקי

וגם צריך לדעת שעד לא צריך להיות נקי אלא טהור, כלומר יש צבעים שהם מותרים.

עם זרם חזק. אני גם מנגבת טוב לפני, אבל לרוב בשלב של ההפסק אין לי כתמים בכלל, וזה גם ההעדפה אישית שלי, שאם אני אראה כתם שיהיה על טישו ולא על עד.

איפה קונים כזה?

אם אני מבינה נכון זה כמו בקבוק קטן שמיועד לזה בצורה שלו

אבל במקלחת לפעמים יש אופציות שונות של זרמים

אז על האופציה שזה רק האמצע, זרם דק וחזק יותר, זה מצויין

זה נקרא "משטף וגינאלי". מוכרים בסופר פארם.

https://www.aliexpress.com/p/tesla-landing/index.html?scenario=c_ppc_item_bridge&productId=1005007126075188&_immersiveMode=true&withMainCard=true&src=google&aff_platform=true&isdl=yhttps://www.aliexpress.com/p/tesla-landing/index.html?scenario=c_ppc_item_bridge&productId=1005007126075188&_immersiveMode=true&withMainCard=true&src=google&aff_platform=true&isdl=y&src=google&albch=shopping&acnt=272-267-0231&isdl=y&slnk=&plac=&mtctp=&albbt=Google_7_shopping&aff_platform=google&aff_short_key=UneMJZVf&gclsrc=aw.ds&&albagn=888888&&ds_e_adid=740337195588&ds_e_matchtype=search&ds_e_device=c&ds_e_network=g&ds_e_product_group_id=296303633664&ds_e_product_id=he1005007126075188&ds_e_product_merchant_id=109103315&ds_e_product_country=IL&ds_e_product_language=iw&ds_e_product_channel=online&ds_e_product_store_id=&ds_url_v=2&albcp=22367044726&albag=175489853663&isSmbAutoCall=false&needSmbHouyi=false&gad_source=1&gad_campaignid=22367044726&gbraid=0AAAAAoukdWNsfVjTbABvxvnB2qUO7y6u_&gclid=CjwKCAjwpcTNBhA5EiwAdO1S9ncBqU-r7Omnir0RgZxrkdQBT7yOIxDptZYWdv6tXYMiy4MkqtwNZhoCcmYQAvD_BwE

נראה משהו ממש מוצלח ועדין

כאילו

לא מתקדם יום או יומיים (רק אוסר) ורק אח"כ מתחיל?

איך אפשר לעשות שפשוט יתחיל כבר?

מאז הלידה האחרונה משהו שובש אצלי...

ואעשה גוגל

האמת שבפעם האחרונה הייתה הרקדה

ובבת אחת הרגשתי שהכל מתחזק ונוזל ונוזל

אולי אני פשוט בטטה ברגיל

באותו יום או יום לפני, מתקלחת ומנקה מבפנים עם האצבע.

ביום של ההפסק כבר מהבוקר, אני כל פעם מנקה בפנים עם טישו או עד רטוב. (לא עם נייר טואלט, כי זה מתפורר).

מנסה לעשות הפסק קצת לפני הזמן ולא ברגע האחרון, כדי שאם לא יצא טוב, יהיה לי זמן לנסות שוב.

ואם היה קושי לעשות את ההפסק, לפעמים אני מוותרת על מוך (בהנחיית רב), ואת הבדיקה של היום הראשון אני לא עושה על הבוקר, אלא מחכה קצת.

לפעמים זה לא עוזר, וצריך לחכות עוד יום.

חצי פיתה עם חומוס/ גבינה

פנקייקים לא מאוד מתוקים, למרוח בפנים ממרח תמרים ולקפל על חצי ולחתוך למשולשים.

צלחת עם בננה חתוכה, תמר, תפוז, אגס..  מה שיש בבית. יוגורט

ביצה קשה ואבןקדו חתוך. 

לחם מטוגן לא ניסיתי. נראה אולי אם הילדים האחרים ירצו.

כי לא מתחשק לי להכין בבוקר גם חביתה, גם מצה בריי וגם לחם מטוגן.

פיתה הוא גם לא אוכל בדרך כלל.

פנקייקים אני מכינה לפעמים בערב. אבל הילדים לא כל כך אוהבים.

אני יכולה לתת לו יוגורט עם בננה ותמרים. לא יודעת אם ירצה פירות אחרים.

ביצה קשה הוא אוהב. אבוקדו הוא אוכל לפעמים.

וכן גם עם גרנולה שמוציאה לו את כל החמוציות/שקדים אגוזים ועכו...

אז בתכלס זה רק קוואקר/שיבולת שועל

לפעמים מכינה לו פנקייק

לפעמים לחם מטוגן

לפעמים קאפקייק בננה/דלעת

יש לי קוואקר בבית, לא בגרנולה.

אפשר לתת את זה ככה, או שצריך להכין את זה איכשהו?

אולי אני יכולה לנסות להכין לו דייסה. לא יודעת אם יזרום.

טונה ילדים ממש אוהבים, הבן שלי אוכל סלט טונה לבד, בלי הלחם..

טוסט

ביצה קשה

פנקייק

טונה הוא אוהב. אוכל לפעמים בערב.

האמת שהתרופה האחרונה פחות, אז אני יכולה לתת לו בבוקר במקום.

וגם ביצה קשה.

טוסט הוא אוכל בערב. אני יכולה לתת ביום שיש משהו אחר. גם את זה לא תמיד הוא אוכל יפה.

ולהוסיף.

חתיכות פרי קטנות.