למי בא לתת לי תפריט שהיא אוכלת ביום יום?ציפיפיצי

מה זה הגזמתי עם האוכל בחגים ומשום מה לא מצליחה להתאזן בכלל! 

ממשיכה כרגיל ועם אוכל גרוע ועולה ממש במשקל

חחח יכולה לתת לךבוקר אור
אבל הוא דפוק ברמות
חחח כנ"למומו100
כשאני לא יוצאת איזה יום זה הכי גרוע.
בבוקר קפה ועוגה.
בערב עוגה.
וכל האמצע מלא בעוגיות מזדמנות חחח

והקטע הדפוק הוא שאני מכינה לבנות ארוחות מושקעות ובריאות ממש ונגעלת רק מלחשוב לאכול את האוכל שהכנתי
אני אוכלת גם מזה וגם מזה חחחחציפיפיצי


התפריט שלי בגדולעלמא22
בוקר-
1. יוגורט, פרי או שניים, גרנולה ביתית, חמאת בוטנים.
2. לחם מלא, גבינה, ירקות/סלט, חביתה (לפעמים מוסיפה לבפנים כל מיני דברים כמו בצל ירוק, בולגרית 5%, קצת זרעי צ'יה).

צהריים -
בהתאם לאוכל שיש בבית. משתדלת שהצלחת תיהיה שליש חלבון, שליש ירק שליש פחמימה.

ערב-
משתנה. לרוב אוכלת עם בעלי, אז מה שמתחשק לנו באותו ערב. לפעמים טוסט, פסטה, מרק, משהו עם ביצה, וכו'. לא תמיד זה הכי בריא..

שותה בערך 2 כוסות קפה ביום, לפעמים מוסיפה או מחליפה אחד בכוס תה.

לרוב לא אוכלת ביניים בבוקר, ואת המתוק משתדלת בארוחת ביניים אחה"צ או עם הקפה אחרי ארוחת ערב, אבל לא תמיד מצליחה לחכות עד אז וכן אוכלת משהו קטן מתוק במהלך היום 🙊
לפעמים אני מרגישה שאני צריכה יותר גיוון בארוחת בוקר, אז אוכלת טונה, סמבוסק של אמא חוזרת לג'ינס (לא עשיתי את הסדנא שלהם, אבל כתבו את המתכון באינסטגרם. טעים ממש, אפילו המפונקת שלי מחסלת ואתמול בכתה שרוצה עוד.. חח..), או משהו אחר שבא לי.

אה, לפעמים אני אוכלת ארוחת סלט, נגיד, מחממת לי שניצל / חזה עוף / פרגית וחותכת סלט גדול ומושקע, וזה ממש משביע
ואו נקרא מושלםציפיפיצי

לוקחת רעיונות

תודהעלמא22
האמת, ברעיון זה נראה מושלם, אבל הביצוע שלי פחות.. חח.. אני ממש משתדלת לעמוד בתפריט כזה, אבל לא מצליחה. כן יש לי נשנושים פה ושם, ולפעמים כן אוכלת סתם חלה משבת עם ממרח, ולפעמים אין לי כוח לחתוך ירקות או סלט, אבל בתקופה שדי הצלחתי להקפיד, באמת ראיתי ירידה ממש יפה (באותה תקופה הצלחתי גם להקפיד על הליכות והגברתי צעדים, שזה גם משפיע), ובאמת אמרו לי שרזיתי.

אגב, דבר נוסף שהתחלתי יותר להקפיד עליו זה לשתות הרבה יותר מים.
אני אוכלת תפריט כזה, אחרי תוכנית שעשיתיעלה למעלה
קפה עם תמר ואגוז
9 אגוזים ו4 פירות (מותר 5 פירות עם 10 אגוזים אז התמר והאגוז יורד)
בצהריים פחמימה וסלט, פחמימה זה אומר-
פיתה או לחמניית כוסמין/אורז/בורגול/תפוחי אדמה/בטטה/פסטה מקמח מלא
ביניים את יכולה איזה עוגיה בריאה עם קפה
בערב חלבון וסלט, חלבון זה-
ביצים/דגים/בשר/עוף/טופו ואפשר גם קטניות
ואפשר גם לשלב קטניות עם חלבון מן החי
למשל קינואה וחזה עוף
כוסמת וחזה עוף
חומוס,טורטיות כוסמת וכאלה
של מי התוכנית אם אפשר לשאול?ציפיפיצי


זה ממש תפריט דל בחלבונים ופחמימות. אין ארוחת בוקר?אמהלה


את מסוגלת לאכול 4 פירות ברצף?מצטרפת למועדון
כן זה ממש כיף!!עלה למעלה
כל אחת והכיף שלה מסתבר😃מצטרפת למועדון
יוו גמאני עשיתי אותה. של "אחיות של הטבע"אנונימית בהו"ל
מומלץ בחום!!!!!
שליoo
קפה בוקר
פרכיות+ יוגורט סויה ביו - ארוחת בוקר
שוקולד מריר+ יוגורט- נשנוש צהרים
טבעול+ ירקות + (לפעמים פיתה) - ארוחת אחר צהרים
קפה ערב (לפעמים עם נשנוש כלשהו)
זהו?😶YNZS
כןoo
יש לי בטן רגישה, אם אני אוכלת יותר היא כואבת.
ואו באמת מעט. אני אוכלת כפול ומכופלציפיפיצי

המצב קשה מסתבר חח (שלי)

וואו כלום....אמא לאוצר❤


זה ממש מעט...אביול
את מצליחה לשבוע מזה?
כןoo
כשעשיתי את השינוי לתפריט הזה, בשבוע הראשון הייתי רעבה, בשבוע השני קצת רעבה, בשבוע השלישי הרעב נעלם, הגוף הסתגל לכמויות.
השאלה אם הגוף מקבל את מה שהוא צריך..אביול
לא עשיתי שינוי כדי לרזותoo
עשיתי בגלל כאבי בטן.
אני אוכלת את אותה תזונה שאני אוכלת הרבה שנים, רק בכמות פחותה.
לפני תקופה עשיתי בדיקות מקיפות שיצאו תקינות כמו סרגל.
בהגיון שלי אם הרכיבים נכונים, אוכלים מהם פחות ואז הבטן לא כואבת, זה נשמע לי תזונה נכונה.
שליסליל
מאוד דומה לשל @עלמא22

רק רוצה לציין, שאם אני זוכרת נכון, את מניקה. וזה יכולה גם להשפיע על הצורך ואולי מה שמישהי שלא מניקה אוכלת לא ישביע אותך. וגם חשוב לשתות המון המון, לפחות 2 ליטר ביום.

תפריט:
בוקר (עד שעתיים מהרגע שקמתי) - שתי כוסות מים, יוגורט ביו ופרי או כמה אגוזים ופרי. זה חשוב לאכול על הבוקר, אבל לא תמיד יש לי זמן עם הילדים לארוחת בוקר גדולה.
ארוחת בוקר: פיתה מלאה + חביתה (שתי ביצים) / סלט טונה / גבינה לבנה + זיתים + ירקות
ארוחת צהריים: עוף / קציצות / חזה עוף + תוספת (בורגול וירקות, אורז, תפוחי אדמה, בטטות בתנור)
ביניים: פרי ויוגורט או פרי ואגוזים
ערב: דומה לבוקר. לפעמים מרק מפנק במקום, פשטידה, פיצה יוגורט + ירקות
נכון אני מניקה תינוק בן כמעט שנהציפיפיצי

נקרא משביע מאוד

זה מהתוכנית שהשתתפת בה?

בקווים כללייםסליל
כן, אסור לי להעביר מתכונים ספציפיים.
אבל בגדול

הגישה שלי בגדול זה שלא מספיק לאכול ולרזות, צריך גם לאכול בריא ולסגל אורח חיים בריא.
עכשיו אני בתקופה שקצת קשה לי, עוד לא התרגלתי לשגרה חדשה. אבל זה האידיאל שלי ולשם אני שואפת.
יותר חשוב לי להצליח לאכול בריא ולהתאמן, מאשר לרדת עוד במשקל. אבל בדרך כלל זה יגיע ביחד

ועוד כלל, זה שאני לא מוכנה להישאר רעבה, גם אם זה אומר שאוכל יותר ממה שכתוב בתפריט. אני לא מוכנה לסבול בשביל זה.
רעיון טובשאלותהריון
אני בחופשת לידה וישנה עד מאוחר כי קמה בלילה ואז צריכה לדאוג לקטנה ששוב מתעוררת ותפילה וכו', ביומיים האחרונים הגעתי לאכול ב12 וזה לא היה לי טוב. רעיון טוב יוגורט ומשהו קטן.
קמח מלא פחות משמין מקמח לבן?אמא טובה---דיה!

או רק יותר בריא?

מה שמשמיןבימבה אדומה
זה אכילת יתר. עכשיו תשאלי את עצמך מה גורם *לך* לאכול אכילת יתר... איזה סוג קמח. לםכמים דווקא המלא בא עם כל היחצ של הבריא ואוכלים ממנו מלא... 😅
שליהמקורית
קפה בוקר
עד 12 בצהריים שותה הרבה מים
א. צהריים - עדיפות לחלבונים בלבד עם ירקות כמו שניצל עם סלט או דג סלמון עם סלט אבל לטץא תמיד עומדת בזה אז לפעמים גם פחמימה כמו פתיתים
א. ערב - ביסלי ובמבה
ואו אבל זה גם כלום!ציפיפיצי

איך אתן עומדות בזה?

לי זה מספיקהמקורית
ויש ימים כמו בזמן הימים האדומים שאני אוכלת יותר ויותר שטויות גם. אבל זה לא קבוע ב"ה.
אמיתי?אביול
זה ממש ממש מעט... וואי מה קורה פה בנות??
חחח
כשאני אוכלת יותר מזה זה מעייף אותי נוראהמקורית
עבר עריכה על ידי המקורית בתאריך כ"ט בתשרי תשפ"ג 20:10
לפעמים אני מחליפה בין הערב לצהריים אם יש לי דברים לעשות ואני לא בבית אחרת קשה לי..
זה הגוף שלי. אוכל במנות קטנות.
אבל כתבתי כבר שאני חוטאת ב'ימים הנוראים' וגם בשבת יוצא שאני אוכלת הרבה לחם אז זה מתאזן איכשהו
וואו הלוואי עליאביול
לפני ההריון או בזמן ההריון?בימבה אדומה
באמת בהריון הכל יותר קשה כי הגוף עובד אחרת...
אבל כל הזמן ממשיכה לעבוד על האכילה הרגשית!!!!

אני חושבת שתפריט הוא אינדיווידואלי לטעמים ולמרקמים שאת אוהבת, לאיך שהגוף שלך מגיב למאכלים מסויימים, לרגישויות שונות שיש לכל אחד (לא אלרגיות, "סתם" רגישויות), מה מתעכל בקלות/פחות בקלות אצלך, מה מעייף אותך יותר, מה נותן לך יותר אנרגיה, ולכמה זמן היא נשארת...

וגם אחרי שמוצאים תפריט שעושה לי טוב, שמבוסס על מאכלים טבעיים ומעובדים במינימום הנצרך, עדין הדוף שלנו לא רובוט ולא נשאר אותו דבר ואז אחרי תקופה קצרה או ארוכה, הגוף יכול להביע התנגדות למאכל מסויים ורצון יותר למאכל אחר, וכל זה קורה כשאנחהו עם הקשבה לגוף. עובדים יחד איתו. מקשיבים לו לומדים אותו ומה עושה לו טוב.

בעצם התפריט הזה זה תוצאה של הקשבה לגוף

איך מקשיבים לו?

כמו שציינתי אוכלים מאכלים טבעיים כמה שיותר, כי כשאוכלים מאכלים מעובדים זה משבש לגוף מנגנונים טבעיים של הגוף כמו שחרור רמות סוכר, הורמוני הרעב והשובע משובשים ועוד הרבה דברים..

אוכלים אכילה מכבדת. מה זה אכילה מכבדת? שמכבדת את עצמי ואת הגוף שלי.
יושבים בשולחן אוכל, עם סכו"ם, כשהאוכל מוכן מולי ולא שאני בחזקת משרתת לילדים, עם צלחת מלאה במאכלים איכותיים (חלבונים איכותיים, שומנים איכותיים, דגנים איכותיים, ירקות איכותיים - כן אפשר בהכנת ירקות להרוס חלק עיקרי מהם), אוכלים תוך כדי הנאה מהאוכל האיכותי, מודים לה' על השפע והטעם, ברור שלא מסיחים את עצמנו בכל מיני הסחות כאלו ואחרות - שיחה עם בני משפחה וחברים זה מכבד. צפיה בסרטונים בפלא זה לא מכבד. כי ברור שכך א"א להישאר מפוקסים על הארוחה המכבדת...

לוקחים ביס בגודל מכבד- לא ענק שאין באמת אפשרות ללעוס אותו ונאלצים לבלוע את חלקו/רובו לא לעוס.

נהנים מהביס מהטעמים, לועסים עד שהאוכל נהייה באמת ראוי לבליעה- בתצורת עיסה (מכאן המילה לעיסה זה נהפך ל-עיסה)

לוקחים את הביס הבא אחרי הבליעה...

ואז תוך כדי כל זה, מקשיבים לגוף, האם אני שבע כבר? האם הבטן שלי נותנת לי תחושת מלאות אבל לא כבדות?

אז זהו, אני עוצרת כאן. היה לי טעים ממש, נשמור את זה לאחר כך.
אני לא חייבת לסיים אתמה שנשאר כי זה כבר לא שייך לגוף שלי, לא מכבד אותו שאעמיס עליו יותר ממה שהוא זקוק.

וכך מגלים מה התפריט שלנו, מתי אוכלים את הארוחה הבאה- לפי אותה הקשבה, מתי שמרגישים תחושת רעב קלה ואין רגע אחד של רעב אימתני שתוקף אותי. כשזה בא בפתאומיות 99 אחוז שזה רעב רגשי (אני יכולה לפרט על זה בכיף)
רעב פזיולוגי אמיתי לא מגיע בבת-אחת, אלא בהדרגתיות. אפילו יכול להתחיל בקטנה ורק אחרי שעה או שעתיים ארגיש את הרעב האמיתי שאני ממש רוצה כבר לאכול. זה משתנה מאדם לאדם מיום ליום ומארוחה לארוחה, זה לא קבוע... לכן תפריטים שהארוחות הם בשעות קבועות פק"ל לא משנה מה, הם פחות טבעיים לגוף... הם מקשים עלינו להקשיב לגוף ולכן זה פחות מכבד אותנו...

לרעיונות למאכלים ספציפיים איכותיים, בשמחה!
וואו ממש אוהבת את הכיוון שלךרק אמונהה
אשמח לרעיונות למאכלים פחות מעובדים וטעימים וגם על הרחבה בעניין אכילה רגשית
אשמח גם לרעיונות. התחברתיציפיפיצי


עונה לךבימבה אדומה
ול @רק אמונהה

אכילה רגשית היא אכילה שהמניע שלה הוא מענה לצורך רגשי שעולה.
זה הטריגר שמעלה את הצורך, ומהרגל התמכרותי אנחנו עונים לטריגר באכילה רגשית- אכילה של דבר שלא נועד להזין אותנו/מזיק לנו או בכמויות שלא מתאימות לגוף שלנו
ואחר כך כמעט תמיד הצורך הרגשי חוזר או מחריף.
כלומר עצם המענה של אכילה רגשית "מתדלקת" את הצורך הרגשי שוב פעם ושוב פעם ולא פותרת באמת אף פעם את הקושי הרגשי שעלה.


לדוגמא:
חזרתי מיום קשה ועמוס מהעבודה, ואז אני מגיעה והילדים קופצים עליי ואז הם רוצים יחס או משחקים בינהם ומתחילים לריב וצריך לתת להם יחס ובכלל עוד לא נחתי רגע ועיבדתי מה היה לי היום...
אז אני מתחילה לרצות את הרגע השקט שלי עם עצמי ואני מדמיינת אותו עם הקפה והעוגה *שמגיע* לי כי באמת אובייקטיבית היה לי יום קשה וזה באמת לא פייר מה שאמר לי הקולגה והמשימה שהפילו עליי והפרצוף שעשו לי...
והילדים לא נותנים לי שקט ורק רבים ואני בכלל לא מפסיקה לצעוק עליהם ומתי הם יפסיקו לריב כבר ואני רוצה את השקט שלי כברררררר

ואז אני מחכה לרגע שהם יעצמו עיניים וינחרו ורק למשמע הנחירות שלהם אני הולכת להרתיח לי קפה ופורסת לי פרוסה (ראשונה) של עוגה, מתיישבת עם הפלאפון, הקפה והעוגה.. מסיימת את הפרוסה השלישית כבר....
הקפה נגמר...
הכתבות כבר משעממות...
מה עכשיו?
כלום. באסה. למה אכלתי 3 פרוסות??? ובכלל בא לי עכשיו גם בייגלה...

כל האילוסטרציה הנ"ל באה להמחיש את המצב הבא (אם היינו עושים זום אאוט ומנתחים את המצב):

היה לי יום קשה עם אתגרים בהחלט בעבודה, ובמקום לשבת ולהעמיק מה היה לי קשה מה היה לי לא נעים בפרצוף שעשו לי, ובאמירה של הקולגה ובמשימה הענקית שהנחיתו עליי (אולי הרגשתי לא מוערכת? הרגשתי שקופה? הרגשתי שלא נותנים לי למצות את הכשרונות שלי?) ואולי עוד הרבה דברים... אבל זה נדע רק אם נשב ונחשוב על זה... ואפילו ננסה לכתוב...
אז במקום החקירה מה היה לי היום ואיך עבר עליי היום, ההתבוננות העמוקה הזו-
אני הודפת הכל בחוסר סבלנות ועצבנות לקראת המושיע שלי בדמות קפה ועוגה, שלא פתר לי כלום ומחר אחזור לעבודה עם כל המשקעים וכל הסיפור יחזור חלילה... כי למה שלא יחזור? לא נפתרה הבעיה...
לא נתתי מענה אפילו לא פריקה (!) לאתגרים שחוויתי. פשוט הדפתי וטיטאתי אותם. כי עכשיו יש קפה ועוגה והתרגלתי שזה מה שמרגיע אותי - זה באמת מפריש את הורמון הדופמין הורמון העונג... ולאותו רגע יש הקלה. בדיוק כמו מכור לסיגריות שלוקח את השכטה הראשונה של הסיגריה. הוא מרגיש פורקן אדיר ובאמת הקלה גדולה... אז למה שלא יחזור על זה? לא משנה שדקה אחרי שהסיגריה נגמרת הוא שוב צריך עוד אחת כדי להצליח להירגע ולשמוח (ובעיקר לנסות לשכוח מהקשיים שיש לו)

ב"ה החיים קשים. בואו נדבר על זה. מה שלא מדבר, מתנהג....
וואו. פשוט וואוYNZS
♥️
כל כך נכון, מדהים מה שכתבתציפיפיצי


וואו תודה יקרה!רק אמונהה
החכמתי מאוד
אשמח גם לרעיונות לארוחות בריאותרק אמונהה
צודקת שכחתיבימבה אדומה
אז לזכור שהמטרה זה ארוחה עם חלבון איכותי, שומן איכותי, ירקות חיים ו/או מבושלים ודגנים מלאים איכותיים.

מה זה איכותי? שעבר מינימום עיבוד.
למשל אנטיפסטי בתנור על 180 מעלות זה עיבוד קל יחסית. אבל לשרוף אותו על 250 מעלות שכבר יש לו מלא קצוות שרופים - קיבלת עיבוד יתר, ובשרוף הזה יש הרבה רעלים.

שומן איכותי- שהוא כמה שיותר קרוב לאיך שנברא בטבע. אגוז טבעי, זה שומן מעולה. אגוז שקלו אותו, השומן הרב שבו התחמצן ונהייה רעיל לגוף.

טיגון קל חביתה בשמן זית איכותי, זה עיבוד קל של החביתה ושל השמן. אבל טיגון חתיכות חצילים בשמן עמוק, זה עיבוד מרובה ולא קל... ויותר ערכים נאבדים בתהליך הזה.

לזכור, עיבוד מביא לאיבוד.

אז להלן הרעיונות:
1.בימבה אדומה
לוקחת ירקות שבאלי לטגן (עם שמ"ז) בצל, פטריות, שרי... מה שנמצא ובא לי.. לפעמים קישוא ו/או גזר מגורד
מעל שמה חביתה עם פטרוזיליה ו/או כוסברה ו/או שמיר קצוצים (לפי מה שיש ובא לי) ומלח
יוצא מעדן! 😍 (כמה זמן לא הכנתי את זה... הלוואי ואדווח שהכנתי את זה בקרוב)
עם סלט טעים בצד עם אגוזים או גרעינים טבעיים כלשהם




סלט סביח. אחד האהובים עליי
סלט קצוץ עם ירקות שמתחשק.
מעל ביצה קשה פרוסה
גרגרי חומוס סנפרוסט
פרוסות חצילים צלויים


אמאל'ה את מטורפת!!!אנ
איזה כיף זה עושה ממש חשק ....
הבעיה שחלק מהדברים שציינת אני אפילו לא מכירה🙈
קינואה שחורה? מבשלים לפני? מאיפה את לוקחת מתכונים?
ואמאלה איך יש לך זמן??אלופה!!
תתחילי עם מה שאת מכירה ויודעתבימבה אדומה
ומה שיהיה לך קל להתעסק...
אני הכרתי את הקינואה המון זמן לפני שעשיתי שינוי לכן היה לי פשוט להתעסק עם זה. פלוס בעלי הבורר בבית..

2.בימבה אדומה
דג עם ירקות וגרגרי חומוס
תבשיל עדשים ירוקות
סלט חסה עם גרעינים



ארוחת פירות ושקדים ואגוזי ברזיל

3.בימבה אדומה
דג
תבשיל קינואה ועדשים כתומות
"פסטה" גזר וקישוא
סלט עם שקדים
אמהלה זה נראה מושלםםםםציפיפיצי

ככה באמת נראית ארוחה אצלך?

תודה רבהבימבה אדומה
בעיקרון כך היה לפני ההריון ב"ה
בע"ה נחזיר עטרה ליושנה
4.בימבה אדומה
קציצות טונה-קינואה
תבשיל ירקות סנפרוסט
סלט עם אבוקדו וזרעי צ'יה


מרק עדשים עם גרעיני חמניה (בדכ 2 קערות היו משביעות אותי לפעמים אחת. תלוי בשעה ביום, בתחושת הרעב)
5.בימבה אדומה
בסיס סלט שבא לי
מעל קינואה שחורה ולבנה
פרוסות ביצה קשה
שקדים ופקאנים


שקשוקה עם 2 ביצים
סלט עם שקדים
6.בימבה אדומה
ארוחת פירות ואגוזים עם כוס תה (בדכ זה או אחהצ או בערב כשצריכה שובע בקטנה)


תבשיל בשר עם פטריות
תבשיל אפונה עם בצל
תבשיל שעועית ירוקה עם גמבה ובצל
סלט עם גרעיני חמניה
7.בימבה אדומה
סלט עם חביתה עם 2 ביצים
עדשים שחורות
פטרוזיליה או סלרי (לא סגורה על זה חח)


קופסת אוכל שלקחתי לעבודה:
קציצות
תבשיל אפונה
תבשיל שעועית ירוקה
אנטיפסטי
סלט סלק
סלט חי
נכוןבימבה אדומה
וגם סלק..
פתאום לא הייתי בטוחה בעצמי.אז חיזלשתי. 🤭מוריה
חחח נשאיר את זה תעלומה 😅בימבה אדומה
לסיכוםבימבה אדומה
אני רואה שהארוחות חוזרות על עצמן... כי אחרי כמה זמן לומדים מה טעים, מה נוח להכין...

ולשאלתך, זה מלפני ההריון. ההריון הזה שבר אותי לחתיכות קטנות😥

אבל אני לא מוותרת אני יודעת שזה מה שנכון. שאני אנהל את האוכל ולא הוא אותי
וואו אחותי את אלופההרק אמונהה
השם יברך אותך נתת לי מלא רעיונות והשראה תודה גדולה הולכת לאמץ בע'ה!
שמחתי לסייעבימבה אדומה
בהצלחה רבה
וואי. תקשיבימאוהבת בילדי

מכל מה שכתבת הכי תפס אותי האכילה מכבדת.

וניסיתי לשים לב יותר איך אני אוכלת, כמה ומתי..

ובהחלט שאכלתי אתמול בערב אכלתי בצורה מתונה שמכבדת אותי. ביסים קטנים ולא מהירים...

תודה!

ואוו אשרייך!!!!בימבה אדומה
לא מובן מאליו!
אני מנסה לעבוד על זה גם... לא פשוט לי בעצמי אחרי ששקעתי בקשיי ההריון...

אבל שה תמיד נכון אכילה מכבדת. אפילו של גלידה. אפילו בהריון/הנקה לא משנה איזה מצב אנחנו...
וואו!~מרמלדה
תמיד עניין אותי לקרוא על השיטה שלך בתזונה, תודה שפירטת!
עוקבת כדי לקרוא בהמשך כשיהיה לי יותר זמן.
עוקבתתאביול
אמאלה בנות איזה ארוחות מושקעותאביול
אני חיה מנשנושים של שטויות ושל האוכל של הילדים... יש עוד לאן לשאוף
לא כוכבת לת הבטן מזה.חגהבגה
אם אננ גוכלת ככה קבוע, סובלת ממש
אני מתחילה לאכול מאוחר.חגהבגה
סביבות 10-11.
לפני כן שותה, תה, קפה, לפעמים 2 קפה.
סלט גדול עם בולגרית, ומעדן לבן, יוגורט ביו כזה, לפעמים גם פרי.

צהריים, מעדיפה חלבון וירק, לפעמעם גם חלבון ופחמימה, למשל שעועית ירוקה וקישואים עם עוף, או חזה עוף/שניצל (כן כן עם פירורים) וטחינה, עם כרוב מאודה, על זו הדרך.
כפי שאמרתי לפענמים גם מהאוכל של הבנית, לתיתים, פסטה וכו.
לפעמיח שניצל בפיתה וטחינה וחמוצים.

ערב, חביתה וירקות/ סלט/טונה גדול ואולי איזשהי גבינה.
משתדלת לא לאכול אחרי 7.
מיעוט פחמימות מוריד לי את החשק למתוק ונשנושים.
את עושה צום לסרוגין, נכון?ציפיפיצי

יש מישהו שמדריך אותך?

ממש אשמח לשמוע

אבל אני מניקה, השאלה אם מותר

משתדלת...חגהבגהאחרונה
קווים כללים שמעצי מאחותי. בעיקרון יש המון סרטונים ביוטיוב על זה.
גם אני עשיתי יותר מפעם אחת בהנקה
שליתות שדה...

בוקר-
בד''כ קפה\תה ועוגיה על הבוקר (לא תמיד)
 אזור 9-10 : לחם ביתי (כוסמין) עם חביתה או טוסט , ירקות\ סלט וגבינה פשוטה כלשהי (לבנה\קוטג וכו') 
בעקרון ממש מקפידה על לחם בבוקר , אני מרגישה שזה ממש מחזיק אותי לאורך היום (אם אני יוצאת מוקדם  אני לוקחת איתי סנדוויץ)
צהרים- משתדלת מאד לאכול בשרי \דג עם פחממה כלשהי , בד''כ עובד שאני בבית ויש שאריות משבת או משהו במקפיא , לפעמים אני מכינה סיר גדול ואוכלת ממנו כל השבוע (אנחנו זוג צעיר...) לפעמים שאין לי כח אני מעדיפה לאכול פשוט פתיתים וטונה ולא לנשנש כל הצהריים שטויות
ערב- מרק \פסטה\ ביצה\ טוסטים\ דג או בשרי אם לא היה בצהריים
במשך היום כן יוצא לי לנשנש... אני ממש משתדלת שזה יהיה פירות אבל כן קורה שזה עוגיות\ במבה או משהו...
בעקרון מה שממש עוזר לי זה כשאני יוצאת, במיוחד בימים ארוכים לקחת איתי אוכל מסודר לכל היום , סנדוויץ, פירות ירקות, עוגיות, אגוזים וכו'...
שאין לי זמן להכין צהרים בשרי אני לוקת פסטה \פירה עם טונה או סלט בורגול שזה מהיר... זה שיש אוכל בתיק ממש עוזר לא להתפתות לקנות או לנשנש דברים אחרים (בבית באמת יותר קשה)
ואני גם משתדלת להכין עוגיות\ קרקרים ולחם מכוסמין ובלי או בלי הרבה סוכר שיהיה לנשנש, ושיהיו פירות במקרר- גם ממש גורם לי לנשנש אותם ולא דברים אחרים...
 

ושלא יהיו שטויות בבית, גם ממש עוזר!תות שדה...

במיוחד שאנחנו גרים בחור בלי מכולת אז גם עם יש לי חשקים של הריון זה לא כ''כ ישים לממש אותם

התחברתי לקטע של הלחם בבוקרציפיפיצי

כמה שאני מנסה להוריד אותו זה לא הולך וחייבת אותו בבוקר. באמת מחזיק לאורך היום

אולי להחליף אותו בלחם קל/מלא/כוסמיןתות שדה...
אם את צריכה לחם על תוותרי עליוממשיכה לחלום
גם אותי זה מחזיק
זה תלוי ממש בסוג של אנשים
לא כולם זקוקים לאותה התזונה
כן יודעת שלא מסוגלת לוותרציפיפיצי

הבעיה היא שבכללי פחמימות זה בעדיפות ראשונה אצלי

אל תוותרי על פחמימותעלמא22
הרבה היום אומרים שפחמימות חשובות לאורח חיים בריא. כן תחליפי אותם לפחמימות בריאות - לחם מלא, קמח מלא, בטטה במקום תפו"א (הבנתי שזה יותר בריא, אני חושבת שזה נחשב לפחמימה מורכבת ובריאה), פירות.
אז אני אוכלת לחמנית כוסמין 100 קלוריות. גם משביעאמהלה

מאד וגם לא הרבה קלוריות

 

אל תוותרי על פחמימות. במיוחד אם את מניקה. הגוף שלך חייב את האנרגיה הזו.

עוגיות. עוגות. במבה. 😒אודיה.
אין לי כוח לבשל כרגע. אוכלת המון זבל...


אותו כנ"ל, רק בלי הבמבה.שלומצ'
אז אניאחת פשוטה
קפה ועוגה בבוקר.
עוגה בצהרים
פסטה מוקרמת, מלאווח או זבל אחר בערב.

זוועה אני יודעת.
ואי גם אני *כרגע* במצב כזהציפיפיצי

עוברת תקופה אם עצמי אבל ממש רוצה לשנות!!!

מקווה לקחת רעיונות מכאן או להיכנס למסגרת מסודרת

טיפ ממני אליכן שדי עובד לי אחרונההמקורית
כשאני רוצה משו מתוק, או כשאני רעבה ואין לי משו מוכן - במקום לגשת באוטומט למתוק הלא בריא ולחסל, אני אוכלת תפוח בדבש או בננה. זה די סוגר פינה עד שהאוכל מוכן וזה מספיק מתוק
תנסו ותיוושעו
התייעצות - שמות דומים מדי?*אורחת

נראה לכן סביר לקרוא לשתי אחיות נועה ונעמה, או שזה דומה מדי?

נועה ונעמה כן כי זה נשמע שונה מספיקטארקו

תנסי לצעוק את השמות עם בליעה של התחלה או סוף, זה לא מבלבל...

יש לי בן ובת עם שמות דומיםשיח סוד

(רק אות אחת שונה)

כן חשבתי על זה בבחירת השם, אבל זה לא מורגש ביומיום לא חושבים על זה והשמות בול מדוייקים להם כל אחד לאופי

מכירה אחיות עם השמות האלההשם שלי

(לאחת יש גם עוד שם).

לדעתי זה דומה ולא הייתי נותנת, אבל אפשר גם לתת.

בעיניי ממש סבירשלומית.

נשמע לי סבבההשקט הזה

נגיד נועה ונועם לא הייתי קוראת. אבל נועה ונעמה זה נשמע מספיק שונה

מסכימהאמאשוני

תודה לעונות! אשמח מאוד לשמוע נוספות*אורחת

לדעתי בכלל לא דומה בצלילים, לגמרי הייתי קוראתnik

נראה לי שאני לא הייתי קוראתמכחול

מרגיש לי כן דומה מדי.

אני הייתי מפחדת שבהמשךנירה22

כל הזמן אתבלבל ביניהן, בטעות.

יש לי שני ילדים שהשם שלהם מתחיל באותה אות ואני כל הזמן מתבלבלת ביניהם.

אבל חוץ מזה לא רואה בעיה.

אמא שלי מתבלבלת גם בשמות לא דומיםהמקורית

ולא קשורים בכלל האמת.. זה פשוט יכול לקרות😅

חח בולהשקט הזה

עוברת על כל השמונה לפני שמגיעה לילד שרוצה🤣

כנל חח..טארקו

אני גם מתבלבלתמתיכון ועד מעון

ולא רק בילדים מאותו המגדר, אני לגמרי יכולה לעבור על שמות כל הילדים שלי וגם של האחיות שלי עד שאגיע לשם הרלוונטי, ואני לא כזו זקנה

לילדים שלי יש שמות שונים, ובכל זאת,מוריה

אני מתבלבלת בניהם. 🫣

(אפילו לא אותה אות מתחילה)

האמת אני מתבלבלת בכולם בלי סוף ולא דומה בכללבאתי מפעם

נשמע לי סבירשיפור

הדמיון124816

הדמיון בין נועה לנעמה הוא יותר בצורה הכתובה, אבל כשאומרים את השם זה לא נשמע דומה, פרקטית אנחנו משתמשים בבית יותר בדיבור מבכתיבה אז לא נראה לי משמעותי.

יש לפעמים שמות שנראים שונים אבל לפעמים נשמעים דומה, לי למשל יש 2 ילדים שהשם שלהם שונה ממש בהתחלה, רק ההברה האחרונה זהה, וקורה שקוראים לאחד מחדר אחר והשניה עונה.

ועוד 2 ילדים שבכלל לא חשבתי שהשמות שלהם דומים אבל מסתבר שגם הם מתבלבלים כשקוראים להם מרחוק, שם גם יש צליל אחד זהה אבל אפילו לא באותו מקום בשם.

וגם זה לא נורא, מקסימום קוראים פעמיים, בסוף מבינים למי התכוונו,

ובכל מקרה כשבאים חברים למתבגרים אצלי, הם קוראים להם בשם המשפחה...ואז זה נשמע אותו דבר לכולם...

זה תלוי איך קוראיםהשם שלי

נועה במלרע יותר דומה לנעמה.

נועה במלעיל פחות דומה.

אני לא חושבת בכלל שזה דומהאוזן הפיל

ואני כן אחת שמציק לה דברים כאלה.

יש דמיון, נכון, אבל זה לא דומה שמפריע

לי נשמע דומה מדי...גויאבה45

מאנונימי כי אאוטינגאנונימית בהו"ל

לי יש נעמה, תכננו לקרוא לבת שאחריה נועה ובסוף פחדתי שזה דומה מדי ולא קראנו ככה.

תכלס זה לא באמת כזה דומה. ואם הן לא אחת אחרי השניה אז בכלל לא סיפור לדעתי

הייתי קוראתצלולה

יש לי ילדים עם שמות יותר דומים בשמיעה.

לקח זמן עד שמצאתי שמות שאני אוהבת, אז הם באותו סגנון🤭 והמחשבה שלי היא שלכל ילד בפני עצמו מגיע שם שאני אוהבת😍

לדעתי הם לא דומיםסטודנטית אלופהאחרונה

יש לי חברה שלבנות שלה קוראים כך ואף פעם לא חשבתי על זה, עד השאלה שלך😜

בן 11 חודשים ואוכלפה לקצת

היה על הנקה מלאה

הפסיק לינוק מעצמו ככל שהתבסס על המוצקים

עכשיו יונק רק בלילה (קצת לפני השינה כדי להירדם, ועוד פעם באמצע הלילה)

איך זה הולך עם הארוחות בגיל הזה?

אוכל ארוחה כל 3 שעות?

אני לא יודעת מה לתת לו כל פעם

בבוקר ב6 וחצי-7 אוכל ביסקויט ושותה מים

ב8 וחצי אוכל א.בוקר לחם עם גבינה/חומוס/שמנת/טונה וביצה.

ואז בסביבות 12 שוב ארוחה?

ב4 וחצי בערך אוכל א.מבושלת (בשרי בדכ)

וב7 א.ערב דייסת קוואקר עם פרי

מה אוכלים בין הבוקר לערב?

ועכשיו כשכותבת את זה, זה לא הרבה ההפסקה באוכל בלילה?

אשמח לשמוע את דעתכן ואם יש מה לשנות/להוסיף

אני רגילה לתינוקות עם תמ"ל שצריך לגמול אןתם בגיל שנה פלוס אז לא רגילה לדאוג ככה לאוכל.....

וואי עוקבת.שיח סוד

הייתי מעבירה לו את המבושלת ל12המקורית

וב4 שוב פעם משו

אצלי היה דומהמישהי מאיפשהו

רק שב12 הבאתי את המבושל,

ואז ב4 אפשר איזה פרי,

ובערב שוב ארוחת ערב בסגנון של הבוקר.

והנקה לפני השינה ולפעמים בלילה אם התעורר.

לגבי הלילה, לפי מה שזכור לי עד גיל שנה חשוב תמ"ל או הנקה, אז כל עוד יונק לפני השינה וגם בלילה לפי דרישה נשמע לי מספיק אבל אני לא מומחית.. בגדול אין סיבה שיאכל עוד בלילה

זו לא צריכה להיות ארוחה כל שלוש שעותהשקט הזה

אבל נראה לי צריך 3 ארוחות גדולות ועוד שתיים ביניים

אז נגיד

כשקם אוכל משהו קטן

8:30 א. בוקר

12:00 בערך א. צהריים

אזור 3 נגיד א. ביניים (פרי/ כריך קטן)

ואזור 6 א. ערב.

כמובן תתאימי ללוז הכללי של כל המשפחה..

נשמע לי לוח ארוחות מעולהיראת גאולה

ב12 באמת ארוחה או ארוחה קטנה.

במעונות בד"כ ב12 זו ארוחת צהריים מבושלת, וב3-4 פרי ופרוסה. אבל אני משערת שלך נוח יותר לבשל אח''כ אז אפשר להחליף ביניהן ולתת לו ב12 פרי ופרוסה.

את לא רוצה לתת לו הנקה ב6 וחצי - 7 ?

(גם כי מבחינתי ביסקוויט זה סתם ממתק לא בריא, וגם כי נראה לי שצריך קצת יותר, ובד"כ בבוקר ההנקה נחמדה)

תודה לכן על התגובות!פה לקצת

בדכ ב12 הארוחה עוד לא מבושלת....

עכשיו באמת מביאה ב12 שוב לחם אבל זה לא יותר מידי?

הוא אוכל פרוסה+ בארוחה (רק את הרך)

אז התלבטתי אם פעמיים ביום לחם זה הרבה.

ופרי לבד זה מספיק?

בעצם הכוונה לפירות טחונים? זה מספיק רק פירות בלי תוספת כלשהיא?

@יראת גאולה באמת קצת מציק לי הביסקויט בבוקר כי הוא קטנציק אבל אין לי רעיון מה להביא לו.

הוא רואה את אחים שלו יושבים לשתות ולאכול משהו ודורש גם אז הנקה לא תספק אותו, הוא רוצה לשבת איתם ומנסה לקחת להם את מה שאוכלים.

יש לך רעיון אחר בריא יותר שאפשר להביא לו לנשנש?

אגס חתוך? אפרסק?יראת גאולה

פרי זו ארוחת ביניים שלמה.

אפשר לחם פעמיים ביום, נשמע לי בסדר גמור. הוא אוכל עוד 3 ארוחות בלי לחם.

לפירות טחונים אפשר להוסיף כדי שתהיה ארוחה מלאה - טחינה או חמאת שקדים, או אבוקדו, וקוואקר (אפשר גם חתיכות לחם או ביסקוויט. חבל לדחוף פחות בריא אם אפשר שבולת שועל)

מפחדת להביא לו ככה, הוא לא קטן?פה לקצת

הוא גם בלי שיניים

ואפשר להביא לו פרוסה שיחזיק ביד ויאכל או שזה לא הגיל?

עכשיו חותכת לו לחתיכות קטנות

אפשר לתת לו פרוסה בידיראת גאולה

אצלי אכלו הכל בלי שיניים (יצאו השיניים בגיל שנה).

אני חותכת את הסנדויץ ל4, ונותנת לו כל פעם רבע ביד.

תפוחים אני לא מביאה כי זה באמת מלחיץ אותי. אבל פירות רכים אין בעיה. אגס אני הכי אוהבת לתת, חתוך לרבעים בלי גרעינים כמובן. אפשר בננה לא מדי רכה לחתוך למקלות, ענבים חתוכים לרבעים, קיווי, חתיכות שזיף...

אפשר גם בתוך נגיסון.

את כל אלו אני נותנת לפני גיל שנה.

רצועות של ירקותיעל מהדרום

הוא לא אוכלפה לקצת

אבל אנסה שוב

הןא אמור להצליח לאכול גמבה גם בלי שיניים?

מלפפון קצת מסכים ללעוס אבל לא ממש אוכל, יותר מוציא

חשבתי שאת מחפשת בעיקר בשביל נשנושיעל מהדרום

לק"י

אצלי הוא נוגס ומוציא.

אבך מלפפון בלי קליפה יותר בולע.

מספיק להביא לו נשנוש כארוחה?פה לקצת

אני באמת לא כל כך מבינה לגמרי מה אתן מתכוונות

רצועות ירקות יכולות להספיק כאחת הארוחות? לזה את מתכוונת?

אהה. נראה לי שפחותיעל מהדרום

לק"י

בעיקר להתנסות ותעסוקה.

כן אפשר לתת מידי פעם שיתנסה.

הבן שלי גם אוכל לבד פירות קיץ רכים כמו נקטרינה. אני מקלפת לו חלק, שיוכל להחזיק איפה שהקליפה שלא יחליק לו, והוא יכול לאכול ככה פרי שלם.

בננה- אני חותכת חתיכה, ונותנת לו ישר ממנה עם כפית. בת השש גם מאכילה אותו ככה.

לפעמים אני שמה בתוך כלי את הבננה, ושופכת חמאת בוטנים/ טחינה/ שקדיה, ומאכילה אותו עם כפית.

רצועות של ירקות אפויים זאת ארוחה מעולהשיפור

תפו"א, גזר, בטטה קישוא

פריכיות אורז יותר בריא מביסקוויטשמש בשמיים

הבן שלי עוד לא בן שמונה חודשים והוא אוכל פריכיות ממש יפה (יכול לגמור חצי פריכית, בלי שיניים בכלל, רק במציצות ולעיסה עם החניכיים)

נראה לי שבטרם אומרים מגיל שנתייםאורוש3

יכול לחנוק חלילה. אבל תבדקו אותי. מזמן לא הייתי על זה.

אכן. הבת שלי בת 9 חודשים כמעט נחנקההמקוריתאחרונה

מפריכית

לא ידעתי שאסור

ב"ה הצלחנו להוציא לה את החלק שנתקע אבל זה ממש מסוכן

תחלקי את זה לארוחות עיקריות וארוחות בנייםמקרמה

השעות שלך בסדר

רק החלוקה לעיקרית וביניים קצת לשנות

6 וחצי שבע- ביניים

יכול להיות הנקה/בסקוויט/ וכו

8 וחצי- ארוחת בוקר עיקרית

(חביתה/פנקייק/לחם/פשטידת ירק)

(נשנושי פירות)

12-13 ארוחה צהרים עיקרית עם חלבון/פחמימה/ירק

אחהצ- נשנושי פירות/רבע סנדוויץ

18-19 ארוחת ערב עיקרית

והדלמת הנקה לפיי שינה

מקפיצה לישמעונה

אני מכירה שאצל תינוקות מנת פירות היא ממש ארוחהיעל מהדרום

לק"י

או שזה מתאים יותר לתינוקות שמקבלים השלמות של שאר הרכיבים התזונתיים מהנקה/ תמ"ל?

הבן שלי בן תשעה חודשים, עוד יונק/ מקבל תמ"ל כמה פעמים ביום, וחלק מהארוחות שלו זה מרק ירקות/ בננה/ פירות אחרים (לפעמים בתוספת טחינה/ חמאת בוטנים/ שקדיה).

אני רואה שכמה כתבו פה להקדים את הצהרייםפה לקצת

אנסה להתארגן על זה מראש, נראה אם אצליח שיהיה משהו מבושל עד 12

תשאירי לו מנה מיום קודםיעל מהדרום

רעיון מעולה!שיפור

מוסיפה כמה דברים ממש חשובים לדעתיצמאה

הוא בלי מטרנה?

  1. מקווה שאת נותנת לו מספיק לשתות

תכיני אולי קצת תה פושר ותעקבי ששותה הרבה

  1. כדאי להוסיף ארוחה עם כפית שקדיה או כפית טחינה זה נותן הרבה וויטמינים לתינוק לבריאות ולגדילה.

  2. תכיני לו דייסה ופירות זה טעים מאןד וממש בריא ומשביע - אצלי לפעמים פעמיים ביום אוכל את זה אם אין עדיין מבושל

דייסת קווקאר מכינים ממש בקלות בקערה עם מים רותחים

ואז אני חותכת בננה אגס ותפוח מקולף וטוחנת

ופה מוסיפה כפית שקדיה

וזה ארוחה מזינה ובריאה.

ואם אין לי זמן אני לוקחת גרבר מוסיפהלו כפית שקדיה ונותנת לאכול בכפית זה גם ממש בריא

לנשנוש ממליצהעל פרכית אורז יותר מבסקוויט

זה יותר נמס בפה ויותר בריא. .

אצלי אוכל המון אביטח ומלון לבד ממש אוהב למצוץ.

  1. במבושל זה יכול להיות אצלו גם 3 ימים אותו דבר לא אוכל ממש בתפריט המשפחתי ככה שאפשר לתת לו לא באותו הזמן של כולם. אני שומרת מהמרק עוף בשבילו כמה ימים ירקות וקסןקוס.

  2. וגם גילתי שפשטידות זה אוכל מצוין לגיל הזה אני מכינה בשבילו ירקות מגורדים קצת קמח ביצים ומלח משהו כזה. ויוצא רך

marriage solutionIsabelnoah889

שמי איזבל נואה. זהו יום מאושר מאוד בחיי בזכות העזרה שנתן לי ד"ר אפטה. הוא עזר לי להחזיר את אשתי לשעבר בעזרת כישוף האהבה והקסם שלו. אני נשוי כבר 10 שנים וזה היה כל כך מפחיד ומתסכל כי אשתי בגדה וגם ביקשה גירושין, אבל כשנתקלתי בפוסט של ד"ר אפטה באינטרנט על איך הוא עזר לאנשים רבים ולעזור להם לתקן את מערכת היחסים שלהם ולגרום לאנשים להיות מאושרים במערכת היחסים שלהם, שלחתי לו הודעה במייל שלו והסברתי לו את מצבי ואז ביקשתי את עזרתו, אבל להפתעתי הגדולה, הוא ענה לי ואמר לי שהוא יעזור לי לשקם את נישואיי, והוא אמר לי מה לעשות ועשיתי הכל בהתאם ועכשיו אני ומשפחתי חוגגים עכשיו כי אשתי השתנתה לחלוטין לטובה והיא אוהבת אותי יותר. היא תמיד רוצה להיות איתי ולא יכולה לעשות כלום בלי המתנה שלי. אני ממש נהנה מהנישואים שלי עכשיו, הכל בזכות ד"ר אפטה. אמשיך להעיד באינטרנט כי ד"ר אפטה הוא מטיל כישופים אמיתי. אם אתם זקוקים לעזרתו, אתם יכולים ליצור איתו קשר דרך האימייל שלו, וואטסאפ ו-VIBER; אימייל - drapata4@gmail.com, אתם יכולים גם להוסיף אותו בוואטסאפ: (+447307347648). הוא התשובה היחידה לבעיה שלכם וגורם לכם להרגיש מאושרים במערכת היחסים שלכם.

האם אתם רוצים את האקס שלכם בחזרה, רוצים כישוף אהבה למאהב חדש, פתרון בעיות בלי ילדים?

פתרון בעיות כלכליות?

פתרון למחלות?

אתם רוצים לקבל קידום בתפקיד שלכם.

הפתרון לבעיית הגירושין

וואטסאפ או התקשרו (+447307347648) (נא להתעלם אם אינכם צריכים עזרה)

עגלה נוחה במדרגות- יש חיה כזו?nik

אשמח לשמוע מבעלות ניסיון..

יש לי ספורטליין סיילו בת 6.5, אבל בשניים הקודמים לא היו מדרגות בבית..

עכשיו המדרגות הן על בסיס יומיומי, והאמת שלי קצת קשה לסחוב אותה במדרגות.

יש עגלות טובות יותר? מה אני מחפשת?

גוגל מציע לי בוגבו פוקס 5, שיש לה איזה פיצ'ר מיוחד למדרגות, אבל היא יקרה ברמות..

קיצור אשמח להמלצות🙏

היירק לרגע 1

את צריכה לחפש עגלה יציבה קלה עם גלגלים אחוריים גדולים ושאין לה קיפול מטריה

לגבי מדרגות,כנה שנטעה

מהניסיון שלי צריך גלגלים אחוריים גדולים וזה מקל מאוד. ותהיה קלה כמה שאפשר. ולגבי הבוגבו פוקס - היתה לי והיא כבדה מאווווד. נכון, הגלגלים שלה ענקיים, אבל הכובד בעיניי לא שווה את זה.

טוב לדעת! כי היתה לי איזושהי מחשבה כן להשקיע🫣nik

עונה לשתיכן- ספורטליין נחשבת עם גלגלים גדולים?nik

לא מכירה אבל לא צריכים גלגלים מאוד גדוליםרק לרגע 1

הברייטקס מהדגמים הישנים מעולה במדרגות.

למרות שיש לה הרב חסרונות אחרים אבל אל יד צורך ממד יום יומי במדרגות אז זה טוב

מוסיפה שלא משנ איזו עגלה מדובר על טיולוןרק לרגע 1

כשהילד קשור האמבטיה בשום אופן לא

אז אם מדובר בתינוק קטן חשוב טיולון שמתאים מגיל 0

אז מה עושים בתקופת האמבטיה?nik

מעבירים למנשא?

בגדול כל החברות אומרות שגם טיולון אסוררק לרגע 1

להוריד במדרגות אבל אמבטיה זה ממש סכנה

אם באמת יד צורל גדול יום יום במדרגות אז הפתרון הוא טיולון מגיל 0

מה מהכנה שנטעה

מה הכוונה אסור להוריד במדרגות? מאיזה בחינה ואיך אמורים להוריד?

מדרגות יכולות להרוס את העגלההשם שלי

ויכול להיות שאם עגלה נהרסת עם שימוש במדרגות, לא יתנו אחריות.

אין לי בעיה גם עם אמבטיה במדרגותהשם שלי

עולים ויורדים לאט ובזהירות.

לי יש את הספורטליין xl , אני חושבת שהגלגלים שלההשקט הזה

יותר גדולים מהסיילו הרגילה.

יחסית סבבה לי איתה במדרגות (אני עולה איתה קומה וחצי כזה) אבל בסוף זה עדיין עגלה ומדרגות😅

הסיילו הרגיל מותר טוב מהאקסל מצד גלגליםהלוואייי

האקסל יותר כבדה והדלגלים יותר מסיביים

פחות להיט במרגות

ממליצה גם על בייבי בוס

דווקא הגלגלים הגדוליםהשקט הזה

עולים את המדרגות יותר טוב בעיני וההבדל במשקל הוא לא דרמטי

באמצע זה טוב.. ממש גדול זה כבד.קטן לא נחהלוואייי

לי יש רוברסטו של מונה והיא סבבה במדרגות

אז נשמע שהעגלה שיש לי תהיה מספיק טובהnik

תודה!

כן אה..מדרגות ועגלה זה לא שילוב מוצלח ככה או ככה🫣nik

תודה!

במדרגות יש שתי בעיותהשם שלי

גם הכובד של לסחוב את העגלה במדרגות (בעיקר בעלייה).

וגם עד כמה עגלה עולה יורדת חלק, בלי להיתקע.

לבעיה הראשונה עדיף עגלה כמה שיותר קלה.

לבעיה השנייה עדיף עגלה עם גלגלים גדולים שנוחים יותר במדרגות, ולא נתקעים.

אבל גלגלים גדולים מכבידים על העגלה.

לי יש ספורט ליין סיילו xl, ואני מסתדרת איתה במדרגות.

בטיולון של צ'יקו לייטוואי פחות נח במדרגות.

את מתכוונת להוריד במדרגות או חהוריד מדרגה מדרגה?בוקר אור

זה מאוד קשה לעשות את זה באופן יומיומי, בטח אחרי הלידה

הייתי מעדיפה טיולון קליל שמתאים לגיל הזה, ואם צריך אמבטיה אז רק בבית

אם מדוברעל פעם בשבוע שבועיים אז כל עגלהלא כבדה מידי יכולה להתאים לדעתי, לנו יש ספורטליין כמו שלכם, גם באותו גיל😁

היא נחשבת יחסית קלה אבל גם זה כמעט 10 קילו בלי תינוק..

מדייקת שאני מתכוונת להרים את העגלה, לא להעלות אותה מדרגה מדרגה

מדרגה מדרגהnik

בכניסה לבית יש לנו בערך 20 מדרגות, שיהיו בלתי נמנעות בהתחשב בזה שאני אאסוף מהגן..

וטיולון בגיל הזה בחורף, לא קר?

ואיך תעלי?בוקר אור

לא התנסיתי בטיולון בחורף אבל אם מלבישים טוב נראה לי ממש סבבה

גם מדרגה מדרגה😅nik

בגלל זה בעיקר מחפשת משהו נוח

מה עם דונה?רק לרגע 1

אופציה שנשקלת ברצינותnik

החסרון הרציני הוא שאי אפשר להשאיר בה הרבה זמן.

ממש לא נוחה במדרגות. יותר גרועה מכל העגלותיראת גאולה

אלא אם כן התכוונת להרים מהידית כמו סלקל, שזה ממש כבד.

טוב שאת אומרת😱nikאחרונה

גם לנו יש מדרגות בכניסה לבית~מרמלדה

ואני בחודשים הראשונים משתמשת בגלל זה במנשא.

זה ממש נח, וגם כיף ומחמם בחורף.

גיליתי שיש סלקל של ספורטליין שאפשר להשכיב!nik

ואז זה גם פחות משקל, גם על אותו עקרון של דונה וגם פחות כסף, שזה הכי חשוב😉

תודה לכן על העצות והתובנות🩷

יש חיה כזאת שלא יבדקו בדיקת פתיחה לפני הלידה?פומלה

ממליצים על קפלן, אבל היו פה בעבר שרשורים שאמרו שבהרבה מהמקרים המכשיר החיצוני שבדקו איתו בדיקה לא היה מדויק והיה צריך בדיקת פתיחה וגינלית.

מישהי עם וגיניסמוס שבאמת לא יכולה שיבדקו לה פתיחה,

מה למען ה' היא אמורה לעשות?

באמת קשהמקקה

פעם אחת.הצליחו לבדוק אותי לאחר מריחת עזרקאין

פעמים אחרות נתנו אפידורל בשלב מוקדם יחסית, פתיחה שתיים וחצי שלוש. והבדיקה שלפנח הייתה באמת קשה

זה משהו שמי שלא חווה לא יבין. את זה שלא לפחד מהלידה אלא מבדיקת הפתיחה...

יש כל מיני פרוייקטיםמוריה

שעושים הכנה והיכרות לפני הלידה.

לדעתי יש גם בקפלן אבל אני לא בטוחה.

גלגלי על זה.

באסותא קוראים לזה פרוייקט עטופה.

ואז אפשר לעשות תיאום ציפיות. ולראות מה רלוונטי ושידעו את הסיפור קודם.

חשוב לך לקבל אפידורל?יראת גאולה

כי בסוף, כשתהיי בלידה, יילדו אותך גם בלי בדיקה.

עדיף כמובן מקום שיכילו את זה, או מקום שיש לו אפשרות לפגישה עם מיילדת לכתיבת תוכנית לידה מראש, כדי שלא תצטרכי להיות אסרטיבית ולהשקיע כוחות בסירוב לבדיקת פתיחה.

דווקא עדיף אפידורלמקקה

ככה הבדיקות לא יכאבו

אולי תנסי לדון בנושא עם הצוות מראששיפור

בעיקרון, זכותך לסרב. אבל בפועל נראה לי שזה יכול להיות מורכב.

אני אסבירפומלה

פשוט פעם שעברה עשיתי הכללל

נפגשנו עם הצוות לפני בתשלום והסברנו

ופשוט חייבו אותי להיבדק!!! ובלי זה לא הסכימו שאכנס לחדר לידה..

ועוד אנשים הבהילו אותי שאי אפשר להיכנס לחדר לידה בלי בדיקת פתיחה,

אני באמת לא מסוגלת לעבור את זה....

😓מוריה

אולי להביא מישהי אסרטיבית שתהיה גם שם איתך?

מחזקתמקקהאחרונה

דולה שתדבר עם הצוות בשבילך

לי ממש ממש עזר

ממליצה על מוריה אלישע במרכז

התינוק יצא גם בלי בדיקת פתיחהאמאשוני

יש שלב שרואים ולא צריך לדעת.

גם אם הרדמה של אפידורל מרגישים את הבדיקה?

ולא יודעת מי במליץ על קפלן ובאיזה קטע,

אני לא ממליצה בכלל ובטח לא אם את צריכה רגישות וגמישות.

גם אסף הרופא לר מומלץ.

יש לך אפשרות להגיע עד עין כרם?

היי אני כאן כדי להגיד שעברתי לידה שלימה בליליני(:

בדיקת פתיחה אחת!! והיריון בלי בדיקה וגינלית... בגלל טראומות עבר. זה אפשרי. זה דורש תיווך ובקשה לרגישות. ואם את לא מסוגלת עצמך ממליצה ממש שתהיה איתך מישהי בשביל זה. זה ככ שינה לי את החוויה. ממליצה לחשוב איך יהיה לך הכי נעים לתווך את זה. חלק מהמסע של ההיריון והלידה...

מאחלת לך חוויה טובה ומתקנת!

ניסית עזרקאין?מקקה

לא מסכימים להיכנס או לקבל אפידורל לפני שיש פתיחה כלשהי....

אין קסם. זה באמת קשוח

אפשר לאמר זאת בלידהרק לתגובה אחת

נרשמתי הרגע רק להגיב לזה.

גם לי יש ממש חמור...

לי לא עושים בדיקות פנימיות.

רק במקרים ממש נדרים.

כשאני יודעת שהרופאה מבינה את הסבל שלי ובטוחה שזה לא מיותר.

ולפי הקצב שלי...

(היה לי חשש להפלה מוקדמת.

באולטרסאונד ניסו לשכנע שחייבים

לא הסכמתי.

ועשו לי חיצוני..

ב"ה שיסתדר.

אם לא הייתי שוקלת מה לעשות)

אני יולדת בגלל זה רק בהדסה עין כרם.

הם ממש מתחשבים.

הגעתי לפני לפגישה לפני לידה

ככה שכתוב להם במחשב

והם היו ממש עדינים

נתנו לי מילדת עם מלא סבלנות

ובדסקרטיות

וגם הרופאה עודכנה

ממש ממליצה..

חוץ מזה כדאי לטפל

זה לא נעלם אבל משתפר עם טיפולים

אפשר לפנות למכון פוע"ה

לנו הם מאוד עזרו

בריאות וכח!!

עוד בעניין אטופיק דרמטיטיס+שאלה על "חיטוי" דובימתואמת

היינו היום אצל רופא עור עם הקטנה, אחרי שרופאת משפחה אמרה לנו ללכת כי כנראה יש לה אטופיק.

שורה תחתונה, הוא אישר שזה אטופיק, אבל הוא רופא קצת מוזר (שילוב של מבטא כבד+דיבור מהיר מדי+בדיחות בקצב וכל מיני "משלים" לא ברורים), אז אני כבר לא בטוחה אם להקשיב למה שאמר.

הוא נתן מרשם לתרופה מייבשת נוזלים ולמשחה אנטי היסטמינית. על המשחה קראתי שיש בה סטרואידים, אז אני לא מעוניינת לתת לה (במיוחד שהמצב שלה לא חמור בכלל). מתלבטת על התרופה, כמה היא בכלל נצרכת. (אני מכירה את התרופה הזו מייבוש נוזלים באוזניים🤔)

בעיקרון כשהשתמשתי בסבון של לה רושה (ש @אמהלה המליצה עליו) היה נראה שהנגעים ממש חולפים לה. אז אולי זה מספיק?

גם הרופא אמר משהו לא ברור על זה שצריך לחזור אליו בעוד חצי שנה. אז ברור שלא נחזור אליו עצמו, אבל האם באמת צריך לעשות מעקב אצל רופא עור?

תודה מראש לעונות!


(*ורק מציינת שאין צורך לענות לי על השרשור בפרטי, במיוחד לא כל מיני גברים מעוררי תהייה. זה מה שקרה לי אחרי השרשור הקודם שפתחתי... זה נושא שלגמרי אין צורך לשוחל עליו בפרטי*)


>>> ושאלת בונוס:

יש לחמודונת דובי אהוב מאוד, שהיא מסתובבת איתו יום וליל. הוא כמובן סופג לכלוכים וחיידקים מרחבי הבית והרחוב והמרפאות שבהן היא מבקרת.

אני משתדלת לכבס אותו פעם בשבוע (מגניבה אותו לשם בלי שהיא תשים לב, אחרת היא תבכה צעקות קורעות לב מול מכונת הכביסה), אבל זה לא מספיק...

בסופו של דבר היא נכנסת למיטה מקולחת (גם זה לא תמיד), ואילו הוא נכנס איתה למיטה כשהוא מלוכלך...

יש דרך לנקות אותו במהירות בלי לכבס אותו? (גם הכביסה הכי מהירה לא מהירה מספיק, והיא גם לא אוהבת לחבק אותו כשהוא רטוב...)

לגבי מעקב124816

לדעתי אם האטופיק בשליטה ומספיק לה קרמים ללא מרשם אז אין צורך ברופא עור, אם היא סובלת והאטופיק מחמיר אז ברור שצריך ללכת לרופא,

אם גם אצלכם תור לרופא עור טוב קשה להשגה, אז עדיף לקבוע מעקב פעם בחצי שנה ואם אין צורך אז לבטל.

תודה!מתואמת

אולי באמת נקבע ליתר ביטחון תור לעוד חתי שנה.

למישהי יש המלצה לרופא עור טוב ומסביר פנים בכללית ירושלים?

רק לגבי הדובי...אחת כמוני

יש מצב לרכוש עוד אחד זהה?

אם כן, אז לא בקרוב... (הוא מאיקאה, ולא נגיע לשםמתואמת

שוב בקרוב)

אני תוהה אם היא לא תריגש בהבדל, כי הדובי הנוכחי כבר מרוט בהתאם לשימוש בו, ודובי חדש לא ירגיש לה דומה

(מצד שני, אצל המטפלת שלה גם יש את הדובי הזה, והיא תמיד התקשתה לעזוב אותו, כאילו היא חושבת שהוא שלה... והודבי של המטפלת במצב הרבה יותר טוב מהדובי שלה🙄)

התכוונתי לרכוש נוסף ולא במקוםאחת כמוני

כן? לזמןש הוא בכביסה

כן, כן, הבנתי. זה באמת רעיון טוב בעיקרון, תודה!מתואמת

הייתי שואלת בשכונה/בניין אם מישהו מגיע לאיקאהטארקו

בקרוב למשהו קטן..

אצלנו לפחות זה מקובל מאוד לשאול ואני בטוחה שישמחו לעזור..

נכון, חשבתי על זה. אולי באמת כך נעשה...מתואמת

(למרות שזה מרגיש לי "בגידה" בדובי האמיתי, שנביא לו מעין מתחרה🙈 אני כזו שנוהגת לייחס לבובות רגשות, ויהיה לי קשה להימלט מזה🤭🤭)

להיפך, הוא כל כך מוצלח, שאת רוצה לשכפל אותויראת גאולה

היית אומרת אותו דבר על בעל, למשל?🙈מתואמת

לא, אבל על ילדים כן 😍יראת גאולה

במחשבה שניה, לא הייתי מתנגדת שבעלי יתפצל לשני גופים. בזמן שאחד ישן / בעבודה - השני מתפקד בבית. כוח על שימושי דווקא.

😅מתואמת
דווקא בילדים יש לי שכפול אחד, אפשר לומר (אם כי ככל שהם מתבגרים אנחנו מגלים יותר הבדלים ביניהם...)
חחח... לגמרי!שיפור

ישות אחת עם שני גופים, משלימים, לא מתחריםשיפור

לגבי הבונוסאורוש3

האמת שלא הייתי מכניסה למרפאות. וגם לא מסתובבת איתו ברחוב. מכניסה לתיק.

בבית ואצל המטפלת היא גם ככה מסתובבת ואוספת חיידקים לאורך זמן. אז זה לא כזה משנה בתכלס...

הבעיה שהיא לא מוכנה להיפרד ממנו...מתואמת

גם עוד מעט נתחיל טיפול אצל קלינאית תקשורת בקופה (אחרי שסיימנו טיפול פרטי), והדובי מאוד עוזר לה להשתחרר ולא להתבייש... (לפחות במרפאה קלינאית התקשורת נמצאת בקומה אחרת משאר המרפאה)

כן אצל הקלינאית מילאאורוש3

בקופה אני ממש נגעלת אבל קיצונית כנראה... הייתי באמת שואלת אם מישהו נוסע לאיקאה בקרוב. זה די שכיח

כנראה זה מה שנעשהמתואמת
עכשיו אנחנו בפארק, אז הדובי סופג את כל נפלאותיו... אולי כן אצליח להכניס אותו לכביסה מהירה כשנחזור.
חחח אוי ווי. ממש מכורהאורוש3

זו הקטנה או הילדונת?

הייתי מנסה להגביל קצת האמת.

כמו שמכורי מוצץ לומדים רק במיטה או רק אחרי הגן וכו'.

זו הקטנה, היא עוד לא בשנתייםמתואמת

גם הקלינאית הפרטית אמרה שצריך קצת להגביל אותה... (בעצם גם את קלינאית, נכון?🤭)

אבל כרגע זה עוד נראה לי מוקדם. (באמת לילדונת יש כרית שהיא מכורה אליה מגיל קטן וכמובן גם מוצץ, ובשנה האחרונה אנחנו לגמרי משתדלים להגביל אותם רק למיטה...)

בכל אופן, היום הדובי הציל אותה כמה פעמים כשהיא נפלה בפארק - היא נפלה עליו, וככה לא קיבלה מכה חזקה. אז נראה לי שהוא באמת נחוץ לה😅

(אבל הצלחתי להשחיל אותו למכונת הכביסה ב"ה...)

כן גם אני. נשמעת מתוקה ביותראורוש3

שנתיים זה לא קטן כדי להגביל את זה לבית ולמטפלת ונגיד לנסיעה ברכב ואז לתיק כשיוצאים או מגיעים לאנשהו... אבל כמובן לבחירתך.

העניין הוא שאין ממש תיקמתואמת

לפחות לא כזה שיכול להכיל את הדובי...

אז אולי תכינו לואורוש3

שקית מיוחדת שתהיה ה''בית'' שלו כשמסתובבים בחוץ? ולהניח בסל של העגלה או ברכב.

רעיון חמוד, תודה!מתואמתאחרונה

מחפשת רעיון לקמפינג, אשמח לעזרההריון ולידה

אנחנו בתקופת צמצום כלכלי ורוצים להוציא ממש כמה שפחות. לא הייתי הולכת בכלל לנופש אבל הילדים מאוד רוצים ובשבילם חשבנו כן לנסות, וכדי שיעלה קצת אז מוכנה לסבול קמפינג

אבל-

  1. מחפשת מקום (עדיף בצפון) שעולה כמה שפחות, אבל כן עם מקלחת ושירותים. גדול עלי מידי בלי...

  2. אפשר גם דירה פשוטה אבל אנחנו 9 ילדים ב"ה ולא נראה לי שיש משהו במחיר שיתאים לנו.

  3. אני ב"ה בחודש שביעי, איך ישנים ככה באוהל? מזרון מתנפח נשמע לי לא נוח בעליל, מזרון מהבית אפשר לקחת אבל רק דקיק כדי שיהיה לו מקום. מקום שמשכיר מזרנים בטח יהיה יקר עוד יותר. תוהה איך אסתדר בלילה..

תודה רבה!

אולי להשכיר מזרון רק בשבילך?יעל מהדרום

אולי לקחת דירה פשוטהאמאשוני

ולשים חלק מהילדים באוהל בסלון/ מרפסת

לטייל ביום לפני ואחרי

אפשר לתכנן לבשל יחד ארוחת ערב, זה החוויה

אנחנו עשינו שנה שעברה קמפינגדיאן ד.

והיה לי ממש קשה לישון באוהל

מתישהו התייאשתי והלכתי לישון ברכב בחניון.

לא יודעת מה ההגדרה של זול מבחינתךטריה

אנחנו לוקחים דירה פשוטה בצפת (לא בעיר העתיקה). לקחנו אותה גם שנה שעברה והיינו ממש מרוצים.

הם לוקחים לפי מיטה/מרווח, אנחנו שמים את הילדים הקטנים על מזרנים ויצא לנו ל4 מבוגרים ו8 ילדים כ1000ש"ח ללילה.

אם מעניין אותך פרטים, בשמחה אתן לך באישי.

מה עם החלפת דירותשלומית.

לא יודעת איפה אתם גרים אבל לפעמים זה מיקום שיכול להיות אטרקטיבי לאנשים אחרים.

נניח ההורים שלי השנה מצאו דירה פשוטה בצפון ונסעו ל3 ימים ובימים האלה המשפחה שגרה שם מתארחת בבית שלהם...

וגם סיכמו משאירים אחד לשני מצעים ומגבות אז נחסך המון סחיבה

תודה רבה! עונה לכן:הריון ולידה

החלפת דירות אני לא רוצה.

לגבי דירה- האמת ש1000 שח זה הרבה בשבילנו כרגע, למרות שזה זול

יש סיכוי למצוא באיזור 500? אם הילדים ישנו בחצר? נראה לי שזה לא מציאותי בצפון בעונה הזאת.

מזרון רק בשבילי זה אפשרי, איפה יש קמפינג שאתן ממליצות? נורמלי ולא יקר?

לישון ברכב גם לא נשמע לי תענוג גדול

יש לכם אולי משפחה או חברים באזורים רלוונטים?כורסא ירוקה.

מבינה שהחלפת דירות לא רלוונטית לך, אבל אולי אם תכתבי הודעה כזאת גנרית לכולם שאתם מחפשים דירה לישון בה לילה או שניים בתקופת הקיץ, ואם מישהו יוצא לנופש ויתאים שתתארחו אצלם בתשלום סמלי תשמחו לדבר.

בגלל שאתם הרבה הייתי מוסיפה גם שלא חייב מיטות לכולם ואתם תדאגו לעצמכם. וכמובם שתשאירו נקי אחריכם

למשפחה בת 11 נפשותיהודיה מא"י

גם קמפינג באתר מוסדר בתשלום מגיעים בכיף ל500₪. במקומות הזולים מגיעים לסדר גודל של 40-50 לאדם.

אפשר בחוף כינר. יש שירותים ומקלחות, משלמים רק על החנייה. יש גם שטיבלך לתפילות בבין הזמנים

ומומלץ ביותר, אבל בלי מקלחות - פארק גורן. מקום ענק, חינם לגמרי שגם כשעמוס אפשר למצוא את הפינה השקטה שלך. יש מים זורמים, יש שירותים, יש מסלול מהמם שמתחיל ישר מהחניון. אין מקלחות, אין חשמל. מגיעים פקחים, אז כדאי לדאוג לישון רק במקומות שמאושרים ללינה בתוך הפארק.

חוויה מובטחת.

יש לכם אוהל?מנגואית

500 זה מחיר לדירה זולה לזוגאמא לאוצר❤

מקסימום+ 1 או 2

בטח בעונה הזאת שהיא הכי יקרה בשנה

אפילו זה אי אפשר למצוא כמעט אז אני לא חושבת שזה אפשרי למצוא בכזה מחיר עם 9 ילדים...♥️

אנחנו שכרנו ב500 ללילה דרך אייר בינביאוהבת את השבת

דירה ממש על קו החוף

אם תרצי פרטים בפרטי בכיף

היה ממש כיף!!!

היינו בים מלא... זה חוויה מדהימה

וזה דירה שיש בה הכל

כלי מיטה מגבות

גז מקרר מיקרו

מזגנים

זה אומר שזה גם חוסך בהוצאות כי נוח לאכול שם את כלהארוחות...

אנחנו הבאנו סיר גדול ומחבת ובישלנו הרבה

(היה אושר עד במרחק כמה דקות נסיעה )

לגבי המזרון, יש מזרונים מתפנחים יחסית נוחיםקנקן שבור

יצא לי לישון על אחד כזה והיה לא רע

יש את יער השלום בירושליםניק חדש2

אומנם לא בצפון אבל מקום מסודר.

מזרן מתנפח דווקא ממש נוח!מתואמת

אני אחת שחייבת לישון על מזרן נוח לגמרי, אחרת סובלת מכאבי גב, ומזרן מתנפח (איכותי) היה לי ממש נוח.

אנחנו מתכננים לעשות קמפינג בשמורת עוז וגאו"ן בגוש עציון, זה בחינם בעיקרון. כן היינו צריכים לקנות אוהלים (שניים, יש עוד שניים שהתאומים קיבלו מתנה לבר מצווה) ויש לנו את המזרן המתנפח ממעין קמפינג שבעלי ואני עשינו פעם (השאר יישנו בשק"שים ושמיכות), כך שזה אמור להיות נוח וזול יחסית. והאוהלים יישארו לנו גם לעתיד.

בכל אופן, אפשר גם לברר על החלפת דירות, אם יש לכם דירה במקום יחסית שווה...

תבדקו קמפינג במקומות עם כרטיס מטמוןרק טוב!

גנים לאומיים.

אני יכולה להמליץ על אשקלון. אומנם לא בצפון, אבל מקום נחמד מאוד. ישנים על דשא, אפשר להשכיר מזרונים או להביא מהבית. אוהלים משלכם. יש שרותים מסודרים ונקיים. מקלחות גם אחלה. מקררים, כיורים לשטוף כלים. ואפשר לטייל במקום נחמד ויפה שם. וגם לרדת לים בבוקר חוף מוכרז, כשירדנו אליו בבוקר היו שם מלא משפחות דוסיות בלבוש מלא (ילדות עם חולצות 3/4 וחצאיות...).

יש מתחם קמפימג מסודרתודה לה'.

זה נקרא נטורה בישוב נטור בגולן. מתחמים פרטיים לאוהלים, משכירים מזרונים, יש מטבח עם גז מקררים, שירותים מקלחת, שחשוחיות מים, פינת חי, מחצלת עם משחקים לילדים.. ממש נחמד. מאמינה שיעלה יותר מסתם מקום אבל שווה לברר..תסתכלי באינטרנט מספרים

שמעתי על קמפינג אלרום. חפשי בגוגל מספר...שש וארגמן

ושמעתי גם שיש אירוח זול במדרשת נוב.

ובאזור אחרי לגמרי שמעתי שיש אירוח זול בישיבה באלון מורה.

לא זוכרת את הפרטים ששמעתי על שניהם... בטח אפשר למצוא אנשי קשר דרך גוגל...

בהצלחה!

מזרון דק מהבית לדעתי יותר נח ממתנפחחילזון 123

אפשר לקשור על הגג

קמפינג זול יחסית זה שמורות של רשות הטבע. תראי מחירים באתר שלהם. זה באזור 60 לאדם.

(ובמקומות הגדולים יש בד''כ השכרת מזרונים ב 10-15 למזרון).

(אם אתם לא רוצים שיהיה חם אתם יכולים ללכת ללינה במכתש רמון, ביום חם אבל בלילה נעים...)

https://www.parks.org.il/%D7%97%D7%A0%D7%99%D7%95%D7%A0%D7%99-%D7%9C%D7%99%D7%9C%D7%94-%D7%91%D7%AA%D7%A9%D7%9C%D7%95%D7%9D/

והכי זול-חוף בכנרת. יוצא לחניה ללילה פחות מ 100 לדעתי לרכב

יש לנו אוהלים טובים גדולים וגם מזרן מתנפח איכותיהריון ולידה

תודה לכולכן על ההצעות והעזרה!

נבדוק את האפשרויות, תודה רבה!

אז ממליצה ממש על שמורת עוז וגאון בגוש עציוןיעל...

יש שם שירותים, מקלחת, מתקנים לילדים, אזור למנגל, הרבה תאורה והנקודות חשמל.

מקום של שליחות והרבה אהבה לארץ ישראל.

ויש המון מעיינות באזור, צמוד לצומת הגוש, רמי לוי...

העלות זה 40 שח למבוגר, 15 לילד. (החל מהשנה)

אה, זה כן עולה כסף השנה? תודה שחידשת לי...מתואמתאחרונה

מה נחשב מבוגר?

בצפתכי כל פה

הבית שלנו🏠

צפתי ונעים בלב העיר העתיקה

מה יש? סלון מטבח, שרוקלחת, חצר נעימה ושני חדרי שינה. (סהכ 4 מיטות מבוגרים, 2 מיטות תינוק, 2 מזרנים)

הבית מאובזר (מזגנים, פלטה, מיחם , מקרר, תנור, גז וכו).

המחיר הוא כ700₪ ללילה.

לפרטים

נחלה 0556884028

יהודה 0587506616

אז התחלנו גמילה (קולולו)אהבה.

איך זה עובד? אי אפשר לצאתמהבית? לגינה וכו, מה עושים כל היום בבית?

אני זוכרת שגמני שאלתי את זה❤️

אבל הימים המורכבים של הגמילה זה יומיים מקסימום שלוש

וכמובן תלוי ילד

אבל אפשר לצאת לאנשהו ופתאום כן לשים טיטול

הם מבינים אם אומרים להם

כך עשיתי והיה בסדר

לאט לאט בהדרגה. וזה מסתדר

למה לא לצאת?מקקה

קחי בגדי החלפה

בגינה עושים בצד אם צריך

זה לא שאי אפשר לצאתאמאשוני

אבל פחות נוח אם צריל לנסוע,

ולדעתי פחות שייך להסתובב במקומות ציבוריים כמו סופר או לעלות על מתקנים,

אבל ברחוב, בפארק, עם ביבמה אין בעיה. פשוט כשמפספס אז מחליפים רגע ורוחצים בבית.

אם נוח אפשר להישאר בבית.

בד"כ אחרי יומיים- שלושה הראשונים כבר יש שליטה מסויימת ואז אפשר לתמרן עם הגמילה.

אני יצאתי לגינהשומשומונית

השתדלתי לתזמן (אם הצלחתי) אחרי שעשה פיפי. לקחתי איתי סיר ליתר בטחון ובגדי החלפה.

הייתי ממש בקשב אליו ושאלתי לעיתים קרובות, וגם לקחתי יזום.

ומקסימום אם מפספס, חוזרים הביתה.

נסיעות רחוקות פחות אהבתי, אבל גם את זה עשיתי (קניות ברמי לוי וכו').

אני לפעמים שמתי טיטול ליציאות ארוכות/ נסיעותיעל מהדרום

לק"י

לא נרשמו בעיות.

בהצלחה!

לגינה יצאתי עם בגדים להחלפהשיפוראחרונה

לנסיעות שמתי טיטול

ריבוי תנועותכנה שנטעה

מרגישה פרנואידית שפותחת על זה שרשור בכלל🫣

יש סיבה ללכת לבדוק ריבוי תנועות? שבוע 33, כבר כמה זמן מרגישה כאילו העובר זז באקסטרים וגם תנועות שונות ממה שהרגשתי עד עכשיו, די באותו מקום כל הזמן וגם מכאיב לי. לא זכרתי ככה מההריון הקודם.

וואי זוכרת שגם אותי זה ממש הלחיץשיח סוד

יום אחרי ילדתי חח, אבל זה היה 39

אני אישית עם כל ספק אפילו כביכול שטותי הלכתי למיון בקופה (רופא תורן ובחינם) לרוגע האישי

אבל מחכה שיבואו חכמות להרגיע אותך

כן. חשוב לבדוק אם דפוס התנועות משתנה.גם אם יש הרבהכורסא ירוקה.

אני הייתי הולכת*אורחת

עקרונית ההוראות הן כל שינוי בדפוס המוכר

עונה לכולכן, תודה על התגובות!כנה שנטעה

חשבתי שיגידו לי שהכל טוב ולהרגע ושסתם שאלתי ועכשיו נלחצתי יותר, אבאלה

מה זה יכול להיות?

מה זה מיון בקופה? יש בכל קופה? פשוט באים או שצריכה הפניה?

אם את במכבי- יש מוקד נשים, לא צריך הפניהnik

חינם עד 19.

זה תלוי בסניף. אצלינו זה נסגר בצהרייםיעל מהדרום

לק"י

(מרכז בריאות האשה).

רב הסיכויים שהכל טוב. אבל עדיף לבדוקבאתי מפעם

תודה לכן!כנה שנטעה

לא יודעת אם הלכת להבדק וזה כבר לא רלוונטי לךקנקן שבוראחרונה

אני פעם התייעצתי טלפונית, כי זכרתי שזה בעיה

ענתה לי האחות שאין בעיה, וזה תקין

רק על מיעוט נבדקים

אין באמור להיות ייעוץ רפואי בשום צורה! רק כתבתי כדי שאולי תתייעצי לפני שנוסעת (וכנל לכל אחת שבסיטואציה ותקרא את השרשור או תזכר בו)

אולי יעניין אותך