יקירה,
קודם כל חיבוק עצום. הכאב שלך עולה מכל שורה, ליבי איתך!
עברת טלטלה משמעותית וזה לא פשוט!
גם עברת תקופת ארוסין עם חששות.
גם החששות התבררו כמוצדקים.
גם עברת הכנות לחתונה עם חששות, וביטול חתונה שבוע לפני..
ועכשיו את גם איבדת את הרצף.
בעצם מתרחש כרגע פער בין ההבנה של השכל, כתבת שאת שמחה שהתבטל, לבין ההרגשה בלב - שאת שבורה.
לא סתם אומרים שהזמן מרפא את הכל..
כי במצב הנוכחי ההבנה השכלית היא צופה פני עתיד, והלב חווה את העבר ואת ההווה. רק ממרחק הזמן, הלב יצליח להדביק את הפער ולהשיג את ההבנה של השכל, ויפנים איך שהכל נעשה לטובה..
אבל בינתיים,
תני מקום לאבל וליגון!!
תני מקום לכאב ולצער. את לגמרי בסדר.
תזכרי שהיו הרבה אנשים לפנייך שחוו חויה דומה ובסוף יצאו מזה.. וחזרו לחייך.
תהליך של פרידה לוקח את הזמן שלו.
תגדירי לעצמך תקופה של x ימים שבהם את סולחת לעצמך שאת ככה... לא הכי מתפקדת..
ובמקביל תתחילי בקצב שנכון לך להכניס לחיים שלך עשייה, חוויות, התעסקות בדברים שעושים לך טוב. שמעניקים לך חדווה.
תקיפי את עצמך באנשים טובים וחברות שידעו להכיל את הכאב שלך, שתוכלי לדבר ולעכל איתם.
תתרחקי מאנשים שמנסים לנחם אותך בצורה שמכאיבה לך או גורמת לך להלקאה עצמית מיותרת. את עשית הכי טוב שיכולת.. ומה שקרה זה מדויק לך מהשם יתברך.
את לא חייבת לתת תשובות מפורטות לכל אחד ששואל שאלות על הסיבות לביטול החתונה וכולי.. בטח אם מדובר באנשים שלא יודעים להכיל ולנחם, תשמרי על עצמך ועל הנפש שלך.
כדאי ממש לעשות ספורט! כמה פעמים בשבוע. זה משחרר מתח ומכניס אנרגיות טובות ומעלה את מצב הרוח. גם אם אין חשק.. זה בסוף יעשה לך טוב!
תאהבי את עצמך! תעריכי את עצמך! בלי תלות באף אחד! תכניסי חיוניות לחיים שלך, את תראי שזה ימשוך אלייך את הטוב שמגיע לך!!
גם כשתרגישי שאת מתחילה לחזור לעצמך, אחרי ההלם הראשוני, יכול להיות שמפעם לפעם הכל יציף אותך שוב.. שתדעי שכאב של פרידה מציף כל מיני דברים מהתת מודע, שהדחקנו פעם.. לא רק את הכאב של רצון להיות בזוגיות, שהיה קיים עוד לפני הקשר הספציפי הזה, לפעמים גם צפות שאלות של זהות, מי אני, מי מתאים לי, תבניות מהילדות שלנו.. תקחי את זה בשתי ידיים כתהליך של למידה מחדש וריפוי. יכול להיות שתגלי על עצמך דברים חדשים וזו מתנה בפני עצמה.
אם צריך, לא להתבייש לפנות לעזרה מקצועית (יעוץ או טיפול רגשי/ אימון קאוצ'ינג/ מח אחד.. או מה שנכון לך) כדי לעבד את הדברים בצורה מועילה יותר.
ותתעודדי.. השמש תמשיך לזרוח בשמיים גם מחר. יש טוב מדויק לך שמחכה רק לך. בבוא העת.
כמה טוב עוד לפנייך, רק אל תעזבי ידיים...