האמת היום קרה לי 
 

ממה התרגשת?

חח ניסתי להתחבר לניק עכשיו ובשם משתמש כתבתי בטעות
"חשבתי בלב", לא הבנתי למה זה לא מתחבר.
הרגעים האלה שאתה צוחק על עצמך..

מתי? כל בוקר, צהרים וערב, לא כולל שבת.

למה? כי תוך כדי אני אוכלת תפוח אז נתקע לי בגרון.

כמה? 3 פעמים ביום, לא כולל שבת.

סתם חח אממ פשוט כשאני חווה רגש בצורה חזקה (רגש שלילי או חיובי) זה גם עוצר לי את הנשימה לרגע. כמו שיש גוש כזה בגרון, רק פתאום הוא גדל לשניה שזה באמת לא לנשום..

התכוונתי שתתני דוגמא למשהו שהתרגשת ממנו בצורה חזקה
כל פעם כשאת מתרגשת זה ברמה כזאת?
וואו

אממ פעם אחרונה קרה לי בברית של האחיין הראשון שלי. (בן של אח שאני ממש קשורה אליו)

לא מה פתאום, רק כזה רגש ממש חזק..

תפרטו, מתי למה כמה מה איך?

הייתה לי תקופה של מין חוסר איזון כזה,
מצד אחד הייתי מתרגש בקלות, מצד שני סבלתי מקוצר נשימה קל.

1+1= ...

(נגמר לא נעים לפעמים )

מה זה אומר לא נעים?

חסדי ה' שלא חוויתי את זה מעולם
אני יותר "סובלת" מחוסר פחד
אבל ראיתי אנשים ואני יכולה לנסות לתאר

אתה כאילו מודע לגמרי לזה שזה לא אמתי
אבל בו זמנית אתה לא מצליח לשלוט בעצמך ובמציאות
ובטוח שיש ממה לפחד
וואי  זה נשמע קשה ממש לחוות את זה,
בטח אתה איש מיוחד

אני באמת מאמינה שאתגרים שאדם חווה מעצימים אותו ולא להפך,
כך לפחות אצל האנשים שאני מכירה

שלח קישור;

עד כדי כך שהזכרתי לך אותו?!
 

של המיוחד שלי, אל חשש;

זה ממש לא משתווה לטובי לב שלו חלילה
 

דש לקבר רחל

הריון ולידה

פה זה פחות רלוונטי

מה שיעזור זה להחזיר כל פעם

כל פעם

אבל זה מתיש ומנסיון אישי באיזה שלב באמצע הלילה נשברים כי רוצים לישון

עם הזמן זה עובר.

ואתם כהורים.

אל תרגישו שנכשלתם אם היא בכל זאת מגיעה למיטה 

כיף להיות במיטה עם אבא ואמא!  לא נורא בכלל. אם יש מיטה רחבה מספיק

והילדונת לא בועטת נוראות תוך כדי שינה, לא נורא. חושבת שזה נותן בטחון

לילד.  אולי להתפלל על זה, אם זה מפריע? לבקש עצה טובה מהשם?

תגיד לי אלפי ספרים תורניים ב"ה שעזרו לי שנים

באיזה הקשר זה פורום? 

ותגלי מקום מעניין מאוד. זה לא 'אוצר החכמה' עצמו - ספריית הספרים הענקית, אם כי יש ביניהם קשר כמובן.

זה פורום תורני, רובו חרדי אך לא כולו. חלק מהכותבים מוכרים (הרב איתם הנקין ז"ל, יבל"א הרב יוסף בדיחי, הרב יואל קטן, ועוד מן הסתם), אם כי כולם משתמשים בשמות אנונימיים כמו כאן.

מי ששם בפורומים אלה מי שנחלשו רוחנית והתדרדרו לפורומים. אצלנו, החזקים לא משוטטים בדברים כאלה באינטרנט וממילא לא תראה מקבילה.

זו פרשנות בלבד.

כלומר, מן הסתם יש שם רבים כאלה, אבל ודאי לא כולם. יש שם אנשים גדולים, ידענים ומעניינים, יראי שמיים בהחלט.

חלקם גם רבנים מוכרים, כפי שכתבתי להפי.

בסוף השימוש בכלים כאלה מועיל לפיתוח של שיח תורני, לפתרון שאלות, ועוד.

אה, ואני מכיר חברה חזקים מאוד אצלנו שמכירים את הפורומים האלה. כל מי שמחפש באינטרנט מדי פעם תשובות לשאלות תורניות עיוניות (לא הלכתיות פשוטות), כמעט בטוח נפגש בזה. דווקא חברה ברמה גבוהה לדעתי. אז אמנם הצדיקים הנ"ל אינם משוטטים יומם ולילה באינטרנט, אבל יוצא לפעמים להיכנס.

לעצם העניין. כנראה בעולם הדתי לאומי יש לא מעט פעילות כאן (פחות משהייתי רוצה) ולא מעט גדולי תורה צעירים כותבים דווקא בפייסבוק.

משם אפשר להתחיל. אחר כך להתקדם...

לשנות הרגלים רעים

ליצור הרגלים טובים

כשהבנתי את הקונספט של ההרגל זה הפך קל

ממליצה על ספר כוחו של הרגל

הוא מסביר את הרעיון של

טריגר- פעולה- תגמול

איך להיפטר/ ליצור הרגל

או ליצור הרגל זה תהליך מתמשך

הרבה אנשים אוהבים תוצאות של כאן ועכשיו

לא אוהבים תהליכים

וזה גורם לקושי בהשגת דברים

אני כן אוהבת תהליכים

מסוגלת לראות את התוצאה העתידית ולחכות בסבלנות

לרוב גם נהנת מהדרך

לכן בעיניי זה לא קשה

אחרים בטח יקראו לזה קשה עד בלתי ישים

ממליצה לקרא קצת טורים של הרב יצחק פנגר

ללכת בצעדים קטנים 

ולחלק את החזון הגדול למטרות קטנות ברות ביצוע

לפני כמה שבועות בעלון הידברות הרב פנגר רשם טורים בנושא שינוי התנהגות

ופירט איך לעשות את זה צעד צעד

זה עלונים לפני חודש- חודש וחצי ככה.

לגבי הצעדים הקטנים-

נגיד שאתה רוצה לרוץ מרתון שזאת המטרה הגדולה, אז

קודם אפשר כצעד ראשון להגביר מוטיבציה ובמקביל להוריד את המושג המופשט (רוצה לרוץ מרתון)

לפס מעשי (שינויים קטנים - לשים את הנעליים ליד הדלת, אפילו בלי לנעול, בשלב מאוחר יותר לקבוע זמן לריצה)

כשהייתה לי מטרה גדולה

השיטה של צעדים קטנים עזרו לי להגיע אליה....

היום אני מתמודדת עם דברים שאותה טכניקה בהחלט תשמש אותי

רק צריך לרצות

ולעשות משהו קטן בכיוון. 

ומוסיפים כמה שיכולים

בני אדם הם יצורים קטנים וחלשים

הרצון להשתנות תמיד מתבדה