דיכאון אחרי לידהדיאט ספרייט
ילדתי לפני חודשיים תינוקת בריאה, מתוקה ויפה יפה. היא גם נוחה מאוד וישנה המון, עם זאת מהשאלון שנתנה לי האחות בטיפת חלב עולה שאני בדיכאון אחרי לידה והיא הפנתה אותי לפסיכיאטר.
אני יודעת שאני בדיכאון, ציינתי את השאלון של האחות כדי לתת איזושהי חותמת רפואית..
אני בוכה כל הזמן, אומרת שאני רוצה למות (לא יודעת למה אני אומרת את זה, אני יודעת בהגיון שזה לא נכון למשפחה שלי שאמות, בעלי לא יטפל בהם טוב) אבל זה פשוו כל הזמן עולה לי ועולה לי בראש ויוצא לפה. אני לא מצליחה לחייך לתינוקת ולאהוב אותה למרות שאובייקטיבית אני מאמינה שמאוד קל להתאהב בה. ספציפית אין לי איתה בעיה ממש, אני לא לגמרי יודעת מה הבעיה איפה זה יושב, אבל בא לי פשוט לישון בשקט כמה שנים טובות ולהתעורר אחרי שכל הבלגאן הזה מסתיים. אין לי כוחות לכמויות קקי שלה, אין לי כוחות לנקות את הבית (הוא נראה זוועה) ואין לי כוחות לבעלי שאומר (והוא צודק) שהוא עוזר לי כל הזמן ולכן הוא "לא מבין למה את עצובה". ועדיין זה לא מספק אותי אני לא יודעת למה.
אני כן יכולה להגיד שכל דבר שבעלי עושה או אומר מעצבן אותי, גם דברים שלא עצבנו אותי בעבר ולפעמים אני יודעת שהסיבה אינה מספקת. אני צורחת על הקטנים מרגע שמגיעים מהמוסדות ועד שהולכים לישון. לפעמים אני מרגישה שאני ממש רגע מלהרביץ להם ומתפללת שהרגע הזה לא יגיע. בכל מקרה התורים לפסיכיאטר מאוד רחוקים ואין לי עודף כסף או ביטוח פרטי שיממן לי טיפולים פרטיים. בינתיים דיברתי עם רופא משפחה שנתן לי ציפרלקס ,זה רופא שממש אפשר לסמוך עליו. הוא אמר שזו תרופה לנפש במינון הנמוך ביותר הקיים, אבל בכללי הוא לא ממליץ להתחיל איתה.
השאלות היא: האם יש דרך לצאת מהדיכאון הזה ללא תרופות? ומי שהתנסתה בתרופה איך הוא נחוותה על ידכן?
איך אפשר לא לכעוס על הילדים האחרים ולהימנע מלהגיע למצב של אלימות כלפיהם?
בבקשה תעזרו לי
ואו נשמע ממש ממש קשה!אהבתחינם
ואת כזאת טובב ואכפת
לך מכולם למרות שאת
בעצמך צריכה עזרה!
חיבוק ענק יקירה
הילדים שלך זכו בך ממש!
וואי נשמה 💕אנונימית בהו"ל
הייתי שניה מלהגיע למצב שלך.. ממש ממש קרובה, רק שלמזלי תפסתי את זה בזמן ואצלי הספיק טיפול ארוך אצל תרפיסטית (+כמה שינויים בחיים שכנראה היו קשורים) ולא לקחתי תרופות.. אבל אני בטוחה שאם לא היה שיפור והייתי ממשיכה לסבול הייתי לוקחת גם כדורים.
זה מצב נוראי, הכל אפור, הלב שלך כבד כ"כ ואת לא מבינה למה 😢
ממש ממש מציעה לך להכין תוכנית חירום- לא להשאר לבד עם הילדים (ללכת כל פעם לשכנה אחרת, להזמין אחיינית/סבתא/אחות/ חברה, לבקש מבעלך לחזור מוקדם פעם בשבוע), לנסות לצאת כמה שיותר מהבית.
וכן להתחיל טיפול, יש מטפלות מדהימות שיכולות ממש לעזור- כמובן רק משהי מוסמכת וכו'.
בתקופה שממש התלבטתי אם להתחיל טיפול כי זה יקר, בעלי אמר לי פעם שהוא לא מבין אותי, אם הייתי חולה והיתה תרופה יקרה שיכולה לעזור לי לא הייתי קונה אותה? אז ככה תתיחסי לזה. זה ממש מציל חיים!
לגבי טיפול תרופתי- נשמע ממש שכדאי כן להתחיל, אבל יש פה יותר מומחיות ממני.
המון חיבוקים!! מתפללת עלייך שבעז"ה יגיע האור
ויהיה טוב, את עוד תראי אותו בבהירות ובשמחה😘
ואם את רוצה המלצה למטפלת מדהימהאנונימית בהו"ל
תכתבי פה ואני אשלח לך בפרטי מהניק שלי..
אשמח שתשלחי לי..אמא לאוצר❤
תודה רבה, תוכלי להסביר מה בדיוקדיאט ספרייט
עשית, או עושים אצל תרפיסטית?
אני לא יודעת אם יש לי ככ כוח לתהליכים ארוכים
וכמובן אשמח לקבל המלצה בפרטי
בשמחה!אנונימית בהו"ל
קודם כל, אצלי זה הרגיש כמו כרית נוחה ונעימה שאפשר לשים עליה את הראש בסוף יום קשה.. אפשר לבכות, אפשר לצעוק לתוכה, אפשר רק לטמון את הראש בלי להגיד כלום.
אפשר לשתף בהתקדמויות ובנסיגות, לפרק את הדברים, להבין מה קורה לי, למה זה קורה, לנרמל את הרגשות והקשיים, לשהות בתוך הקושי...
ואז כשקצת מתקדמים ומכירים מתחילים קצת לנסות להבהיר את המציאות ומתוך זה למצוא מה עוזר לי, מה עושה לי טוב, על מה הדברים יושבים ואם מוצאים על מה אז מנתחים אותו הרבה ומעבדים אותו.
טיפול זה דבר שלוקח זמן, זה לא 2 פגישות ושלום, אבל זה בדיוק גם המטרה שלו, לבדוק מהשורש את הדברים ולטפל בהם לכן כ"כ חשוב למצוא מטפלת טובה, שאת מתחברת אליה.. שתזרום עם האופי שלך ותחזק ולא תחליש ח"ו.
אני גם בהתחלה הייתי בהלם שזה דבר ארוך וניסיתי להמנע מזה, אבל אחרי שהתחלתי הבנתי שהנפש שלנו כ"כ מורכבת ורגישה שתהליכים של הנפש נותנים להם כבוד וזמן🌷
מה שמאוד מתעתע בדיכאון זה שלפעמים פתאום הכל טוב ויפה ואז את לא מבינה בכלל למה הכנסת לעצמך לראש כאלה שטויות ובא לך לבטל את הפגישה/ להפסיק עם הכדורים, אבל לפעמים אחר כך באה נפילה ואכזבה גדולה שהנה, אני שוב כאן..
עכשיו אני רואה שכתבת שאין לך כוח לתהליכים וכו'.אנונימית בהו"ל
אז אני רק מרגיעה שזה לא חייב להיות ככה, ואפשר ללכת לטיפול רק בשביל לפרוק ולקבל עידוד.
קרה לי שהמטפלת רצתה שנעמיק בכל מיני דברחם ואמרתי זה שאני לא רוצה, לא מתאים לי (באותו יום או בכלל) והיא תמיד קיבלה וכיבדה.
תודה, וגם קיבלתי את הפרטים שלה בפרטידיאט ספרייט
את כותבת מקסים. כל מילה!קמה ש.
תודה יקרה🌷אנונימית בהו"ל
זה בנפשי ממש, היום כשאני אחרי ב"ה ורואה נשים שכ"כ סובלות עדיין, אני ממש כואבת עליהן ורוצה כ"כ שגם הם ימצאו מרגוע.. ושמחה פשוטה
💗קמה ש.
בס״ד

מבינה אותך מאד!
כתבת ממש ממש יפה!פשיטא
אם זה באזור המרכז גם אני אשמח להמלצה בפרטימקקה
דבר ראשוןאאבג
והכי חשוב לדעתי- תזכרי שלא תמיד זה יראה ככה, יום אחד הדברים ייראו אחרת ותחזרי להרגיש טוב.יכול להיות שזה יקח קצת זמן אבל זה יקרה
דבר שני, קחי בחשבון שלתרופות לוקח כמה שבועות להשפיע, אז יכול להיות שאם תתחילי לקחת תרגישי שאין שיפור אבל זה רק עניין של זמן
למה הרופא לא המליץ להתחיל עם התרופה?
הוא אמר שזו התרופה עם המינון הכי חלש אבל היא עובדתדיאט ספרייט
הרבה על משהו שאני לא סובלת ממנו - חרדות, כך שלדעתו זה לא ככ מתאים. בנוסף הוא אמר שיש לה הרבה תופעות לוואי וניתן להתמכר.
ותודה על מילות העידוד, כרגע זה נראה לי ככ רחוק ולא אמיתי, אבל יודעת בשכל שאת צודקת.
אני רק חיבוק גדול❤️❤️❤️תהילה 3>
נשמע שיש בתוכך הרבה תחושות קשות שזקוקות להקשבה ולפריקה.
כשאנחנו לא מאפשרים לקושי ולכאב פריקה אנחנו צוברים מטענים רגשיים שעלולים להתפרץ בדכאון/כעסים והתפרצויות/חרדות ועוד.

שולחת לך הרבה כח ושבע"ה תמצאי את הדרך הטובה לך
אני לא יודעת אם קלינית את צודקת, אבל עובדתית לצערידיאט ספרייט
יש דברים בגו.
כשבעלי אומר לי שהוא עוזר לי והוא אכן עוזר ועושה המון! אני עונה לו בלב ולפעמים גם בקול שזה כבר מאוחר מדי.
עכשיו אתה עוזר לי אבל בלידות הקודמות לא עזרת ורבת והכעסת אני פצועה ומדממת מאז עכשיו זה כבר לא עוזר לי.
הוא ביקש המוני סליחות אבל משהו אצלי בנפש לא התיישב. הוא כועס על זה מאוד כי לדעתו אני לא מאפשרת לעשות תשובה, אבל באמת שמשהו אצלי לא מפוייס והכעסים האלו הם בלתי נשלטים אצלי.
ואולי זו באמת השאלה הנכונה עבורי: איך לסלוח באמת למי שביקש את סליחתך?
אני רקפשיטא
גם אם היום את תסלחי לצורך העניין, על דברים מפעם, זה לא מבטל את הצלקת שנשארה לך מאז. זה כן יאפשר לך לפתח את היכולת לסלוח..
ומה שעושים בטיפול בעצם- זה לא לשנות את העבר. אי אפשר לשנות את העבר. מה שעברנו נשאר איתנו אם נרצה ואם לא. אבל אנחנו פועלים ולומדים ובונים כלים להתפייס ולחיות בשלום עם מה שחווינו בעבר, שזה לא ישאר כאב בלתי פתור ופתוח, אלא יהיה עוד משהו שמלווה אותי ברקע אי שם מאחורה ונתן לי דחיפה להיות יותר גדולה...
אני מאמינהתהילה 3>
שסליחה אמיתית לאחר עוברת בסליחה אמיתית לעצמנו.
בעומק בעומק, אי אז בימים כשכנראה הוא לא עזר לך ונפגעת ונ9צעת בתוכ מתחת לכעס ולכאב ולעלבון שמן הסתם היו ממנו,
תמיד יש כאב שהוא שייך אלינו ונוגע לחוויה האישית שלנו את עצמנו.
רובנו לא מודעים לזה וגם לא ממש נגישים למקומות האלה בדרך כלל.

אבל כשתהיי מסוגלת לחבק ולסלוח למי שהיית אז, ולמה שהרגשת בתוכך אז
תוכלי בע"ה גם לסלוח לו.❤️
אוי זה ככ מוכר ליהמקורית
הכעס הזה, על דברים שהיו. היו לי גם התפרצויות זעם בזמנו ולא קישרתי את זה הרבה זמן לתסכולים שאגרתי בפנים.
את מפגישה אותי עם דברים שגם אני עברתי.
גם התחושות האלה אחרי הלידה שאת חווה עכשיו..
ואני מאוד מתחברת למה שכתבה @תהילה 3>. הריפוי במקרה שלי התחיל ממני, בלי קשר אליו. בפיתוח סלחנות וחמלה למקום שהיינו בו אז, שנינו.
אבל אם לא עברת עדיין את שלב הכעס, אז תדעי שהוא חשוב בעיניי כדי להגיע להשלמה ולריפוי. כי מהזכרונות האלה מגיעה לפעמים הארה, אם מחברים אותם לתובנות חדשות, ואז הכעס נרגע ומחליפה אותו לאט לאט תחושה של אמון שנבנה והסתכלות על מה שיש עכשיו. כשמבינים שמה שהיה היה, ולא ניתן לשנות אותו, אבל אפשר לשים אותו מאחור ולהמשיך ללמוד ממנו.

חיבוק ענק ❤️ את אלופה שאת מטפלת בעצמך!

באת לי בזמן..אהבתחינם
תודה!
באהבה ❤️המקורית
חיבוק גדול מאד!!!קמה ש.
בס״ד

זה חושך מאד גדול לעבור דבר כזה!
כל יום הוא קרב, כל אחר הצהריים עם הילדים הוא מלחמה 😔

והדיסוננס הזה
בין היופי והרוגע של הקטנטנה
והאושר שאמורים להרגיש על בואה לעולם
לבין מה שמרגישים בפנים והמילים שיוצאות לנו מהפה - הדיסוננס הזה קשה ממש ומגביר את התחושה שמשהו לא תקין איתנו ח״ו.

טוב שאת תופסת את זה בזמן!
טוב שמלאית את השאלון!
טוב שבדקת תורים אצל פסיכיאטר! (אלופה ממש!!!)
טוב שהתייעצת עם רופא המשפחה (שוב - את ממש אלופה!!!)
וטוב שכתבת כאן ופרקת ופירטת והתייעצת!



ממש עצוב לי שנבצר ממך להגיע לפסיכיאטר פרטי בגלל הכסף מחד ושהתורים לתור דרך הקופה כל-כך ארוכים מאידך 💔

לעניות דעתי, מעבר לליווי של פסיכיאטר, כדאי מאד לשקול טיפול פסיכולוגי (שיחות). האם בדקת גם לגבי זה מבחינת התורים בקופה? חוץ מזה, אפשר גם לפנות לארגון ניצ״ה (אולי תהיה להם דרך לעזור גם לגבי הפסיכיאטר?). לפעמים גם דרכם זה כרוך בהמתנה אבל אולי כן יצליחו לעזור לך באופן מידי... ויש גם את עמותת ״חיים של טובה״ שמעניקה סבסוד לטיפולים פסיכולוגיים (הטיפול לא בחינם, אבל הוא הרבה יותר זול מאשר טיפול פרטי).



לגבי שאלתך - ״האם יש דרך לצאת מהדיכאון הזה ללא תרופות?״. בסופו של דבר, כל מקרה לגופו וקשה לענות לזה. אני יכולה לספר לך על עצמי שכשהייתה לי התחלה של דיכאון אחרי לידה, כן הצלחתי להחלים בלי תרופות, באמצעות פעילות גופנית קבועה, חזרה לטיפול פסיכולוגי וכל מיני שינויים שהכנסנו לחיים שלנו. (בדיוק כתבתי על זה פוסט, לפני כמה שבועות, את יכולה להגיע אליו דרך החתימה שלי למטה).



ואת גם שואלת ״איך אפשר לא לכעוס על הילדים האחרים ולהימנע מלהגיע למצב של אלימות כלפיהם?״. ממש-ממש-ממש ראוי לשבח שאת ככה מפעילה מודעות ובודקת מה ניתן לעשות כדי לעזור לעצמך גם ברובד הזה! יש לילדים שלך אמא טובה מאד!!! היא כרגע מוצפת ובתוך קושי גדול, אבל יש להם אמא טובה, אחראית ואוהבת!

באופן אישי, הדבר היחיד שעזר לי לגבי הילדים... זה להיות איתם פחות. ולקחת זמנים אישיים רק לעצמי (בלי התינוק) לפני תחילת הערב. גם על זה פירטתי בפוסט הנ״ל. מאד התחברתי לתגובה שאנונימיות בנו״ל כתבה לך. גם אני מציעה להתייחס לתקופה הזאת כזמן של חירום ולהפעיל את כל מה ומי שיכולים לעזור. משפחה, חברות, הבעל כמובן (וכל הכבוד לו שהיא כבר עושה כל-כל הרבה בבית!) ואם יש אפשרות אז גם נערה בתשלום / בייביסיטר. וספציפית לראות איך הם יכולים לשחרר אותך מטיפול הילדים ו/או לאפשר לך זמנים לעצמך. זה לא דבר שתמיד קל לסדר (לוגיסטית, כלכלית ורגשית) , אבל זה דבר שעשוי להחזיר לך את הנשימה שכל-כך חסרה לך כרגע.



ודבר אחרון, לגבי המחשבות האובדניות 😔... חיבוק גדול-גדול!!! זה מצביע על כך שאת סוחבת הרבה מאד סבל כרגע, וגם שאת לא מצליחה לראות אופק שיאיר לך קצת את הלב ויתן לך תקווה. אז אני רוצה להצטרף לתגובות המעודדות שכתבו לפני ולהגיד לך שבע״ה זה לא יישאר ככה תמיד!!! בע״ה תגיעי לעזרה המתאימה, תעשו את הדיוקים שאתם צריכים בחיים, תעברי את התקופה הזאת ותגלי שהמון טוב חיכה לך מעבר לפינה. ואולי יעזור לך לקרוא (או להראות לבעלך) את הדברים שכתבתי על הנושא של מחשבות אובדניות:
מחשבות אובדניות: 4 תזכורות קריטיות להתמודדות בזמן אמת – כי נפלתי קמתי



הכי חשוב, תזכרי שאת לא לבד ושאת לא בעייתית. את פשוט סובלת כרגע, ומאד, כמו שקורה לעוד הרבה נשים שמתמודדות עם דיכאון.

בע״ה תעברי את זה כמו גדולה.
ושוב תצליחי להעריך את בעלך ולהיות עם סבלנות כלפיו.
ושוב תצליחי להיות ברוגע ובהנאה עם הילדים.
ולאהוב את החיים האלה ולהרגיש שהם שווים זהב.
וכמובן גם להרגיש שאת אוהבת את התינוקת שלך ולחייך אליה את כל האהבה הגדולה שיש לך בלב.

💗💗💗💗💗
וואו אני בוכה..... תודה על המילים החמות. אקרא אותןדיאט ספרייט
שוב וגם את שאר הדברים שהפנית אליהם
לא מכירה את הארגונים האלו
אנסה להגיע אליהם תודה
💕💕💕 ורציתי להוסיף שאני מבינה אותך מאדקמה ש.
בס״ד

לגבי העצבים והכעסים על בעלך, ושהם, כמו שכתבת, בעצם קשורים לדברים שעברתם לפני שנים. ואגב, זה מעולה שאת מצליחה לשים את האצבע על הקשר הזה. זה מידע יקר.

אני מכירה את התופעה הזאת על עצמי. יש דברים שבעלי עשה / לא עשה בתחילת דרכנו, שהשפיעו עלי בצורה עמוקה ושהמשיכו לצוף לי גם שנים אחר-כך ולגרום לכל מיני תגובות לא פשוטות מצידי. (ב״ה בעלי הוא אדם מדהים וכל הדברים שאני מדברת עליהם עכשיו נעשו בשוגג גמור, ועדיין, מכל מיני סיבות, הם השאירו אצלי ״צלקות״).

אז גם בזה אני רוצה להגיד לך שאתם לא בסוף הדרך! יש דברים שרק הזמן והגדילה והבנייה ביחד יכולים להעניק ולרפא. ולפעמים, גם בזה טיפול טוב יכול להועיל מאד לשחרר מטענים מהעבר שאנחנו ממשיכות לסחוב איתנו.

אולי יש דרך להסביר את זה לבעלך? ולהגיד לו, בזמן שאת רגועה ואתם קרובים, שאת *רוצה* לסלוח לו ולהתקדם (עובדה ששאלת את תהילה3> ״איך לסלוח באמת למי שביקש את סליחתנו״!!). אבל שמשהו עדיין חסום בך / פצוע / פוסט-טראומטי ואת עדיין לא מצליחה. יש אפשרות לשיחה כזאת?

בסופו של דבר אתם ביחד בדבר הזה - בעיבוד הזה של מה שהיה בעבר, ובהשפעות של הדברים האלה עח ההווה. זה חלק מהמסע שלכם כזוג ❤️. תצטרכו לאט-לאט, עם הרבה ניסוי וטעייה, למצוא את הדרכים להתמודד עם כל המטען הזה שנשאר ביניכם ולהמשיך לבנות את הקשר ביניכם, את ביתכם ואת משפחתכם. וובסוף בע״ה גם תגלו כמה גדלתם וצמחתם מהקושי הזה.


בהצלחה ענקית יקרה!!!
וואי קמה!מאוהבת בילדי

אני קוראת אותך עם דמעות בעיניים!

לא סובלת בכלל מדיכאון- ובכל זאת! המילים שלך מרפאות את הלב! נותנות תקווה!!

תודה!

💗💗💗💗💗💗קמה ש.
אני בעד תרופות. הן הצילו את חיי.חרותיק
לקחתי ציפרלקס, אחרי הלידה של התאומים שלי,
וזה באמת כדור הכי עדין שיש. והוא גם לא השפיע על שום דבר אחר מלבד מה שהיה אמור להשפיע.

כמובן שזה לא מספיק. צריך גם טיפול פסיכולוגי,
אני התנסיתי בCBT וממליצה מאד.
ויש כל מיני עמותות שיכולות לעזור
או טיפולים שמראש מסובסדים.


לגבי בעלך, הוא נשמע ממש חמוד אבל אין לו מושג.
פשוט תני לו לקרוא על דיכאון. חומרים מקצועיים.
ואפשר גם לבקש מדמות שהוא מעריך להסביר לו את זה.
אצלי הרב שלו (היינו אז אברכים)
הוא זה שגרם לו להבין שזה לא סתם מצברוח.
זו מחלה. וזה מצריך טיפול ולוקח זמן.
אז זהו שאין לי כוח לכל מיני תהליכים בנפש ושיחותדיאט ספרייט
אפשר פשוט לקחת את הכדור ויהיה לי שקט?
אפשר, אבל אם הבנתי נכון את הפסיכולוגית דאזחרותיק
זה מה שייצור את התלות.
כי בעצם חלק מהדיכאון הוא הורמונלי, וחלק הוא נפשי,
והוא מתבטא בדפוסי מחשבה מדכאים.

אז כדורים יפתרו את החלק ההורמונלי,
טאולי תרגישי טוב.
אבל כל עוד אין לך כלים נכונים לדאוג לנפש של עצמך,
את תחזרי שוב ושוב לדפוסים האלה.
ואז או שהכדורים האלה לא יספיקו, או שלא תוכלי להפרד מהם.

אני חושבת שכדאי שתקחי כדורים.
ותקבעי את התור הכי קרוב לפסיכיאטר שיש לך.
עד שיגיע, תוכלי לראות שהכדור מתחיל להשפיע,
ותתייעצי עם הפסיכיאטר איך להמשיך.
אחשוב על הרעיון, תודהדיאט ספרייט
נשמה. חיבוק!פשיטא
ותרימי טלפון לארגון ניצה, מחר בבוקר. תתחילי מזה..
וואו וואו יקרהה!! חיבוק ענק!!חצילוש
כמה מוכר, העננה הזאת השחורה והסמיכה, הדיבוק הזה.. זו לא אני בכלל.. מי זו שהשתלטה לי על הגוף, על המחשבות, על הלב.. קודם כל, את נורמאלית. את אחת מכל שש נשים שחוות דיכאון אחרי לידה (ועוד הרבה הרבה יותר שחוות דכדוך, קושי ועצבות) זה לא תלוי בכמה התינוקת רגועה או יפה או ישנה, זה תלוי בחוסר בהורמונים במוח בעקבות ההריון והלידה, וזה מושפע מהמון המון דברים, ולפעמים פשוט קורה, בלי סיבה (אצלי אמרו המון שראו נשים עם סכרת לא מאוזנת בהריון שילדו והיו עם דיכאון אחרי לידה, זה גם מגובה מחקרית כמעלה סיכוי לדיכאון בהריון או אחרי הלידה. יכול להיות. לא התעסקתי בלחפש סיבות, רק לנשום וקצת להרים את הראש מעל העשן הכואב והמאלחש הזה, הניתוק, הרצון למות ולהיעלם..) מה שקורה איתך הוא דבר שקורה. המון. וכל הכבוד שאת ככה עירנית ומוכנה לטפל, זה הרבה מאוד! לגבי בעלך, הוא באמת לא יבין למה את עצובה, לכאורה אין לך שום סיבה והוא גם לא יראה אותה. חשוב שתפני אותו קצת אם יש לך כוח נפשי לזה, לקרוא על דיכאון אחרי לידה ולמה ואיך זה קורה. לרוב זה פשוט חוסר איזון הורמונלי במוח וחוסר בהורמון שאחראי על מצב הרוח והשמחה. טיפול תרופתי יעיל מאוד, אבל בעיני חייב לשלב גם טיפול כלשהו בשיחות (פסיכולוגי, פסיכותרפיסתי וכד') עם מטפלת טובה ומנוסה. הכדורים עוזרים לראות מבעד לעשן ולהצליח להציף דברים ולפתור אותם, אבל הם לא פיתרון לבד. את תצאי מזה, את תהיי שמחה, את תהיי חיונית. מבטיחה לך. וגם אם כרגע קשה לך להאמין לי. רק תשנני לך את זה. או רק תקראי את זה. בהרגשה מת העולם. ובמחשבות. ובהכל.. אבל יש אור בקצה המנהרה אהובה. יש!! ציפרלקס פחות יעיל לטיפול בדיכאון אחרי לידה. מה שממליצים בדרך כלל זה על לוסטרל (שם החומר הפעיל) שמגיע בתרופות בשם סרטרליין (מומלץ יותר למניקות) או סרנדה. גם רופא משפחה יכול לרשום במינון של 50 מ"ג. אם יהיה צורך להעלות מינון זה דרך פסיכיאטר. לוקח לכדורים בממוצע כשבועיים להתחיל להשפיע ושתחושי בשינוי. ושבעלך או אמא או כל מי שתוכלי לשתף כרגע, שיתחילו לחפש לך את הטיפול הכי טוב שאפשר. זה לא מותרות, זה מציל חיים! בהצלחה יקירה, חיבוק ענק!!💗💗💗
וואלה על הסכרת!!!!אמא לאוצר❤
תודה על זה
כן כן! בדקתי, זה אפילו מופיע בויקיפדיה בערך שלחצילוש
סכרת הריון. זה גם מאוד הגיוני. חוסר איזון= גוף במצוקה= הורמונים שמשתוללים.. בהריון תכפילי פי אלף..
קודם כל תודה, אבדוק לגבי התרופה ואבקש מרופאדיאט ספרייט
משפחה שירשום לי אותה עד שאראה פסיכיאטר
ולגבי הסוכרת, זה ממש מעניין כי אני סבלתי בהריון מסכרת
בכל ההריונות שלי בעצם
אין לי מילים חכמותמאוהבת בילדי

רק שולחת חיבוק ענק!! ענק!!

ואם יש לך אפשרות להיות עם עוד מישהו בבית כשהילדים מצאים- זה קצת מאזן את התפרצויות הכעס...

 

שוב חיבוק!

ואלופה שאת מטפלת בעצמך!!

תודה על המילים החמותדיאט ספרייט
השילוב המנצח למצב הזה הוא תרופות +טיפולסופי123
ובכנות, אם לבחור אחד מהם - לכי על תרופות.
יש תרופות מעולות היום. חבל לסבול. הייתי קובעת לפסיכיאטר פרטי ולא מחכה לתור בקופה, הרווחה הנפשית שלך היא הבסיס שכל הבית בנוי עליו, שווה כל שקל.
בהצלחה!
אם יש למישהי המלצה ועדיף אישה, אשמח ממשדיאט ספרייט
יקרה ומדהימה!!!! דבר ראשון תיזהרי מפניות בפרטי!!!אוהבת את השבת
יש כאן המון צדיקות
אבל יש גם המון טרולים מגעילים שמחפשים נשים במצוקה לבנות איתן אמון.
חס וחלילה


כתבו לך כאן מלא עצות מדהימות
ואני רק רוצה לכתוב לך שאת אמא מדהימה!!!!!!
איך מתוך החושך את רואה שהתינוק מהממת זה אומר עלייך ככ הרבה
איך שאת מודעת חברה וכותבת כאן הכל במודעות מדהימה ככ
איך שאת יודעת להרגיש שאת קרובה לאלימות כלפיהם
ומתייעצות מה לעשות עם זה

את פשוט מדהימה מדהימה מדהימה!!!!!!!!!!
ומחזקצ אותך להתחיל טיפול
וגם אם יעלה אלפי שקלים זה שווה לכם אמא מתפקדת ושמחה לעוד הרבה שנים קדימה,
כמו שאם חס וחלילה היתה לך בעיה רפואית היית מטפלת בה אז גם כשהנפש מבקשת צריך לתת לה....

חיבוק ענק ענק ענק!!!!!!
ותמשיכי לכתוב לנו!!!
זה ככ חשוב❤️❤️❤️❤️❤️
יקרה תודה, זה מחמם את הלב ולגבי האזהרה- אל דאגהדיאט ספרייט
אני יודעת שאין אפוטרופוס וכו
אבל זה ממש לא הכיוון
יש אהבה עצומה ביני ובין בעלי והערכה הדדית כך שאני ממש לא פוזלת
יש מעט קשיים כמו לכל זוג, אבל אין לי כוונה להחליף אותו בחיקוי דהוי ועלוב נפש פתיין
תודה על האזהרה בכל מקרה
חח ברור שאין לך כוונה, לא חשבתי לרגע!!!!!!!אוהבת את השבת
פשוט הטרולים פה מתחילים כאילו הם רק רוצים לעזור לא באים ומצהירים על כוונתם,
אלא רק לעזור בייעוץ וכו' ..

ואיזה כיף לשמוע על הקשר שלכם ❤️❤️
ממש מבינה אותךאבי גיל
הייתי במקום שלך.
תרופות הן מצילות חיים לפעמים אין מה לעשות
את גם אחרי לידה ... אחרי הלידה השנייה היו לי מחשבות ממש קשות בדיוק כמו שאת מתארת ובאמת הצלחתי להתגבר עליהן עם הזמן אבל בשלב מסוים אחרי החזרה לשגרה זה כל כך התעצם עד שלא היה לי ברירה אלא לקחת טיפול תרופתי. וזה לא בושה.
אני טופלתי אצל פסיכיאטר בחסד עליון אדם מדהים ואני סומכת עליו, עזר לי כל כך. שווה כל שקל!!!!!!
שווה גם לקחת הלוואה מה שאפשר כדי להגיע לשיחה עם איש מקצוע שמבין. עם כל הכבוד להפרטה של בריאות הנפש ולהעברת סמכויות לרופא המשפחה הם לא פסיכיאטרים ומתן מרשמים לתרופות עדיף לקבל אצל רופא מומחה.
בכל אופן אם את צריכה אני כאן בשמחה.
את תצאי מזה בעזרת ה'. מחשבה היא רק מחשבה.
תחדדי את זה לעצמך. לא לתת דגש לכל מחשבה לפעמים זה דכאון אבל לפעמים מחשבה חוזרת על מוות היא גם ocd ובמקרה הזה היא באמת רק מחשבה ותו לא.
אם את צריכה עזרה בהולה אל תהססי לפנות לערן או לסהר. אני בעצמי פניתי לא מעט והם עזרו לי המון!! ממש מצילי נפשות.
חיבוק תקופה חשוכה להמון המון המון אנשים! ובעזרת ה' מאחלת לכל עמנו ישראל ולכל מי שזקוק בריאות הגוף והנפש.
תוכלי לפרט מה בעצם נותן פסיכיאטר? כאילו נראה לידיאט ספרייט
מיותר ויקר לשלם לו בשביל כמה דקות של מתן מרשם שאוכל לקבל באופן אחר..
ואני בהחלט נוטה כרגע לקחת את התרופה (הזאת או אחרת)
עוזר באבחנה מדויקתאבי גיל
בהתאמה נכונה של כדורים
בהערכת מצב שיכולה להרגיע
בשיחה נכונה ובמילים תומכות לגבי המצב
אפשר לשתף את הבעל כדי שיבין גם
ואיך צריך להתייחס ולהתנהג בהתאם למצב
אני מבינהדיאט ספרייט
תודה לכולן
וואו מתוקה שלי!!! כמה לא פשוט!!!0542
אני עברתי משהו דומה עכשיו בלידה הרביעית, אבל לא בעוצמות שלך...
בכיתי המון והרגשתי שלא יכולה לשאת את העולם, הייתי בתוך חרדות ופחדים, ויכולה לומר שעכשיו אחרי שעברתי את השלושה חודשים וחצי ברוך. ה המצב הרבה יותר טוב!
אז אני מקווה קודם שזה יכול קצת לעודד
חוסר השינה, רמות האחריות, וההורמונים פשוט מוציאים אותנו מפורפורציות
אני ממש ממש גאה בך שענית על השאלון הזה תשובות כנות ואמיתיות! זה מאד לא פשוט וזה סימן שאת באמת רוצה מוכנה ומבינה שאת זקוקה לעזרה , עבורך ועבור היקרים לך
השאלון שעשתה לי האחות בטיפת חלב הראה שאני מעל המספר הרצוי, והיא הציעה לי ללכת לשיחות במרפאה לבריאות הנפש עם העובדת הסוציאלית שמקבלת שם. מה דעתך על זה? ,אולי תוכלי לקבל מענה כזה באיזור המגורים שלך?
יהיה לך מקום לפרוק בעזרת ה
אני חושבת שכדאי לשקול שתראי פסיכיאטר , תבדקי אולי תוכלי לקבל החזר כספי מהקופה אם את לא מצליחה להשיג פסיכיאטר בקהילה וללכת למישהו פרטי, לפעמים סיוע תרופתי נקודתי יכול מאד לעזור לתקופת זמן מסוימת עד שתרגישי טוב יותר בעזרת ה
כאן בשבילך אהובה נעבור את זה יחד את לא לבד!!!!❣️❣️❣️❣️
הי, כאב לי ממש לקרוא אותך יקרהאחת כמוני
שמעתי שלפעמים אין ברירה, וכדי להשיג תורים מוקדמים צריך להפעיל קשרים בקופ"ח, ומנהלי קשרי לקוחות אזוריים יכולים מאד לעזור בזה.
אם תרצי, תפני אלי בפרטי ותכתבי לי אזור, אולי אוכל לסייע.

חיבוק גדול💜
שולחת רק הערצה על זה שפינית זמן וכוח לכתוב פה!ירושלמית במקור
חיבוק ענקי גם ממני ואת כזו כזו אלופה!!!נגמרו לי השמותאחרונה

מצטרפת לכל דברי החוכמה שכתבו לך ❤

ב"הצלחה רבה רבה ממש יקרה 

את תצאי מזה כמו גדולה ועם כ"כ עוד הרבה יותר! ❤❤❤

אשמח לעצה. לידה ובת מצווההרמה

בעז"ה תכף חודש תשיעי שיוצא סמוך מאוד לבת המצווה של הבת שלי.

בגדול החלטנו שלא עושים כלום גם בגלל הסמיכות וגם בגלל עוד כמה סיבות. אבל לאחרונה אני רואה שזה מעציב אותה.

אני שוקלת כן לעשות משהו- אציין שאני ממש ממש ממש לא אוהבת אירועים , אפילו ברית לילד עשינו בבית בלי מוזמנים.

יש לכן רעיונות איך כן לעשות משהו אבל לא גדול מדי? וגם בהתחשב בכך שאני קרובה ללידה והכל יוצא יחד

אולי אפשר לצאת איתה ליום שלם שמוקדש רק בשבילה?מתואמת

או סיור שמיועד לבנות מצווה (יש כל מיני כאלה, השאלה אם יש בתאריך המתאים), או יום כיף נשי של קניות וכדומה. כמובן, בתלות בכוחות שלך... לחלופין, אם את לא יכולה - שבעלך יצא איתה לטיול כיף.

ואל תוותרו לגמרי על החגיגה❤️ גם אם זה יהיה אחרי התאריך, חשוב מאוד לציין זאת. זה חשוב ומשמעותי בשביל הילדה/הנערה, שתרגיש שהגדילה ותחילת קיום המצוות הן משהו חשוב ויקר גם בעיניכם. (ואני מאוד מזדהה איתך - גם לי קשה מאוד עם חגיגות... ובכל שאת עושה את זה)

בלי קשר להצעות הנ"ל, אפשר ללמוד איתה ספר שמיועד לבנות מצווה, ואת זה אפשר לעשות לאורך השנה. ממליצה על פרקי הלל.

שיהיה בשעה טובה ובקלות ומזל טוב כפול!

אפשר לחגוג בת מצוה מפנקת ומשפחתית. לא חייבים לעשותאמהלה

ארוע!

אם את רוצה רק בבית- תכינו בצק והכלה תעשה הפרשת חלה,

תקשטו את הבית עם בלונים

תכיני/תקני עוגה

תכינו ארוחת צהריים חגיגית ומפנקת

אפשר שהקטנים יכינו לה שיר/ברכות/שלט

אם מתחשק לך לצאת- אפשר להתלבש חגיגי ולצאת למסעדה רק המשפחה המצומצמת, לנסוע לפני כן לכותל/קבר רחל.

אני מבינה את הילדונת שהיא עצובה

לא "אשמתה" שזה יוצא סמוך ללידה, ויותר מזה, דווקא בגלל שזה סמוך ללידה כדאי לחגוג לה, באופן שמתאים לכם אבל לא לעבור את היום הזה בלי לעשות כלום.

היום בת מצווה זה אשיו רציני מאד

יש בנות שעושים להן חגיגה מפוארת באולם, יש שמכינים להן קליפ מושקע, היא בטח שומעת מחברות וקשה לה.

אני גם עשיתי ברית בבית, אין כמו ארועים משפחתיים ואנטימיים

וגם בת מצווה עשינו בקונספט שונה ממה שכל המשפחה שלנו עושה.

אבל בת מצווה זה יום חשוב ושונה משאר ימי ההולדת... וכן ראוי לחגוג אותו.

מזל טוב

והרבה נחת ובריאות

או דווקא בת מצווה רק עם חברותמרגול

ואז האירוע הוא שלה, לא שלך. את לא מזמינה אף אחד

אפשר לעשות להן משהו שבעיקרו אקטיבי- לשכור בריכה, לצבוע כלי קרמיקה, מקרמה, סיור שהיא מעבירה וכו.

כמובן להוסיף משהו קטן עם תוכן

אבל מבינה אותה ממש שזה מעציב אותה. זה סימן דרך שלה, לא שלך. בעיניי לא לציין יכול לייצר אצלה איזה חסך, כי באמת זה משהו שבאופן גורף מציינים, וגם בטח אם זה בגלל שאת בהיריון, זה יכול לצאת על זה שהתינוק אשם…

ובלי קשר, בת מצווה זה אירוע שאני לא מחבבת באופן אישי, אבל הן בגיל רגיש ומאוד רוצות. ויש אלף דרכים לעשות משהו.

אולי לצאת עם המשפחה הקרובה למסעדהשימושית

ולהכין אלבום ברכות (קונים אלבום יפה עם אביזרים לקישוט ועטים וכל משתתף כותב ברכה ומעטר את הדף שלו)

ושיהיו בשעה טובה, ושמחות בנחת ולב שמח!

זה מה שעשו אצליאפרסקה

אצלינו במשפחה לא חגגו בת מצווה, רק יצאנו המשפחה הגרעינית למסעדה. אפילו בלי אלבום או משהו.

ומוסיפה רק משהו אחד, לא זוכרת להגיד לך איך הרגשתי בלייב, אבל אין לי משקעים או משהו או חסך, ככה זה היה וזהו, לא מרגישה איזה פספוס. כשחברות שאלו אותי אמרתי שאני לא חוגגת וזהו 🤷‍♀️

אבל פעם היתה פחות מודעות מהיוםהבוקר יעלה

ולא הרבה חגגו, מה שהיום מי שלא חוגגת זה מוזר.

ובעיני טוב שזה השתנה והיום הבנות מקבלות יחס ולא רק הבנים

לא יודעתאפרסקה

מהכיתה שלי, היינו 41 בנות, אני היחידה שלא חגגה. ואפילו מי שחגגה בכיתה ז' והייתה בבית ספר אחר, הזמינה את כל ה41 בנות מכיתה ו' של שנה שעברה. ובכל זאת לא הרגיש לי שקופחתי או משהו

מוסיפה שכן חגגו, פשוט הלכנו המשפחה הגרעינית למסעדה. אולי באמת פעם זה היה יותר נחשב מהיום. בכל מקרה עם חברות/ משפחה מורחבת לא חגגו לי

מענייןהבוקר יעלה

בת כמה את?

אני בת 35 וגדלתי בפריפריה אם זה משנה.

אחת חגגה באןלם, אחת מסעדה וכל השאר בבית. גם אני. זה היה מעין יומולדת משודרגת אבל לא בת מצווה של ממש.

אניאפרסקה

בת 32 וגרה במרכז. כנראה זה משנה, כי הרוב חגגו באולם של בית כנסת, אף אחת לא חגגה בבית כמו יומולדת (אולי בגלל שבאמת היינו כ"כ הרבה בנות, לא יודעת).

כנ"לשימושית

וגרתי בפריפריה- מתוך הכיתה שלי היו 2 בנות שחגגו רק בבית

אצלינו בכלל היה גם בת מצוה משפחתית באולם וגם בת מצה של חברות בבית, היום אני רואה שעושים בת מצוה אחת לכולם.

וואי חידשתן ליהבוקר יעלהאחרונה

הייתי בטוחה שהיום יש מהפך לעומת פעם אבל כנראה רק אצלנו..

אני קרובה לגיל 40 וחגגו אצלינויעל מהדרום

לק"י

אבל כן, חלק מהבת מצוות היו קטנות יותר אע פשוטות יחסית.

יש כאלה שלבנים עשו חגיגה גדולה יותר.

גם אצלנו אבל לא הרבההבוקר יעלה

ומי שכן ממש בפשטות, להבדיל מבנים

אצלנו ממש חגגו אני טיפי גדולה ממךאורוש3

או באולמות, רובן בישוב, פשוטים יחסית. חלק בבית. אבל לגמרי היו שמלה, ריקודים, אוכל, יצירה לפעמים.

איזה קטע, אני מעל 40 וממש חגגו אצלנו.קנמון

חלק באולם מפונפן

הרוב באולם של בית הכנסת.

אבל לגמרי היה אירוע

אפשר לחכותהשם שלי

ולעשות לה משהו לא בתאריך, אלא מאוחר יותר.

אולי חופשהoo

את והיא

לפני/ אחרי הלידה

משהו שגם נוח לך וגם יעשה לה טוב

הייתי סוגרת לה יציאה למסעדה עם כמה חברותהמקורית

יש מסעדות שיש להם אולמות אירוח למשל

אפשר להביא לה מישהי שתעשה לה את הערב עם הפרשת חלה וקצת ריקודים

לדעתי חבל לא לציין את זה ואת לא חייבת להיות מאווד מעורבת. רק לשחם ולהיות

אלופהבשורות משמחות

שלמרות שלך זה פחות נוח הרגשת את הבת שלך ואת רוצה למלא את הצורך שלה למרות שזה מתנגש עם מה שנראה לך נכון דווקא..

כדאי להציע לה 2-3 רעיונות מפורטים (שתדע למה לצפות מיכולותיכם, ושלא תתאכזב) ולשאול אותה מה היא מעדיפה

נכון. להציע לילדה ולשמוע את דעתה ממש חשוב בגיל הזהמנגואית

לא חייבים לחגוג בתאריךרינת 24

הרבה פעמים דוחים מכל מיני סיבות (ספירת העומר, החופש הגדול ועוד…) אז ברור שגם פה אפשר וכדאי לדחות.

ממש מבינה אותך שאת שונאת ארועים. גם אני ממש שונאת אבל לא העליתי על דעתי שלא לחגוג לבת שלי. יש בזה משהו מאד מאד פוגע.

אומר את זה דוגרי-יעל...

מנסה לדמיין מציאות שבה לא עושים לילד בר/בת מצווה, וואלה זו יכולה להיות שריטה כואבת לכל החיים.

היא לא ראויה לחגיגה? לציון משמעותי?

אז ברור ומובן שקשה בתשיעי, תקבעו בחנוכה, תקבעו עוד חודשיים קדימה. אבל שבו איתה ותחשבו יחד מה המסגרת שנכונה לכם ולה. תקשיבו לרצון שלה ושלכם ותנסו לבנות משהו שיהיה לכם טוב, משמעותי ומצמיח.

בהצלחה רבה ולידה קלה!

מסכימהאורוש3

לצערי אני מסכימהדיאט ספרייט

לי לא חגגו בת מצווה.

ההורים שלי לא דתיים.

הם לא ראו צורך לחגוג לי בת מצווה.

לבנים כן, לי לא.

אין לי ספק שההורים שלי אהבו אותי, אוהבים אותי ויאהבו אותי לעולם.

אבל ההחלטה שלא לחגוג לי ולבנים כן, הייתה החלטה שפגעה בי למשך שנים קדימה.

ממש ממליצה לחגוג בקטן, אפילו לא במועד, תוך שיתוף הילדה במתכונת החגיגה.

גם לי לא חגגו ולאחותי הגדולה דווקא כןהמקורית

אני אפילו לא זוכרת למה אבל מסכימה עם זה, צריך לחגוג. בטח אם הילד רוצה

מסכימה ממשהבוקר יעלה

אפשר משהו בקטנה כמו סדנא לחברות ואחכ חגיגה עם משפחה מצומצמת וחברות..

אבל לוותר לגמרי נשמע לי עוול, אני מניחה שרוב הבנות חוגגות.

אני חושבתחילזון 123

שזה שאת לא אוהבת חגיגות רלוונטי רק במידה מסויימת.

בדבר כזה גם הרצון של הילדה צריך לבוא לידי ביטוי או לפחות למצוא דרך אמצע ביניכן.

אבל לא הייתי מעבירה את התאריך הזה בלי שום ציון.

אפילו לציין עוד חודש חודשיים אחרי הלידה.

אולי שבת משפחתית עם הסבים והסבתות וכמה בנות דודות,

אולי סדנא וארוחה לחברות,

אולי טיול של שתיכן וארוחה משפחתית בחוץ,

בטח תוכלו למצוא משהו שיציין את השנה המיוחדת הזאת

אני הייתי חושבת להקדים את החגיגה ללפני הלידהחושבת לעצמי

אולי...

שלא תרגיש שהיא נדחקת הצידה, או ששכחו ממנה...

כל הכבוד לך שאת מוכנה להשקיע בזה משאבי נפש (וזה המון).

מוערך מאוד בעיני.

בת מצווה זה דבר גדול בגיל הזה, ולרוב הנשים שאני מכירה זה עדיין גדול בעיניהן עד היום.

מסכימה עם הרעיון להקדיםאור עולה בבוקר

אח'כ זה לפעמים 'עבר זמנו' ואין מוטיבציה להרים משהו

וגם שלא תרגיש שנדחקת הצידה כמו שנאמר כאן

ברית לילד הוא לא יזכוראמאשוני

מי ומה

ילדה בת 12 תזכור ועוד איך.

כדאי לשבת איתה ולהבין מה היא רוצה ומה האפשרויות שיעשו לה טוב.

זה שאת לא אוהבת אירועים- זה כבר גיל שצריך לעשות הפרדה ולהבין שאת זו לא היא ולהתאמץ בשבילה.

תנסי לחשוב מה את כן יכולה לעשות עבורה, ואיך מה שאת יכולה מתכנס עם מה שהיא רוצה.

אפשר לעשות בסגנון מסיבת בריכה עם החברות, מפגש חגיגי בבית קפה עם משפחה, (עמדת בלונים והקרנת מצגת למשל יכול להקפיץ מסתם מפגש לאירוע בלי לטרוח יותר מדי)

אפשר טיול חברות לכותל או לאתר אחר עם משמעות. (משכן שילה אתר מהמם אם אתם בקטע)

אפשר טיול אמא ובת.

האפשרויות רבות, אבל לדעתי צריך קודם להבין את ההפרדה בין ההעדפות שלך להעדפות שלה לגבי עצם הציון ולבדוק מה היכולות.

אגב הייתי משנה את הטרימינולגיה ממשהו קטן שנותן תחושה של צמצום לאירוע קונספט שנותן תחושה של מיקוד.

תודה לכל העונות!!! נתתם לי המון רעיונות ומחשבההרמה

בהחלט צודקות .

כל מה שהעלתן רלוונטי ונכון. תודה

נוירולוג לאפילפסיהכמהה ליותר

יש לכם אולי המלצות על נוירולוג/ית מומחה לאפילפסיה במבוגרים, עבור מישהו שעדיין סובל מהתקפים למרות טיפול בכמה תרופות לאפילפסיה.

אשמח במיוחד להמלצות מניסיון אישי - אפשר גם על רופאים פרטיים וגם דרך בתי חולים, מכל הארץ.

תודה רבה!

ממליצה מאד להתייעץ עם הרב בני פישר ממגן לחולהאמהלה

הוא ידע להגיד לכם לאן כדאי לפנות ואיך להמשיך טיפול

בשורות טובות

תודה רבהכמהה ליותר

על נוירולוג לילדיםיום שני

קיבלתי המלצה מרופא הילדים שלנו (המליץ על מישהו שעובד עם הקופה והוא מכיר אותו אישית)

אז אולי רופא המשפחה יוכל להמליץ / לברר לכם על נוירולוג למבוגרים?

ועוד משהויום שני

קראתי שהדיאטה הקטוגנית שבה לא אוכלים פחמימות אלא רק שומנים וחלבונים הומצאה במקור עבור ילדים שלא הגיבו לתרופות נגד אפילפסיה.

נעשים על זה עדיין מחקרים בארה"ב

שווה לברר האם מתאים או יכול לעזור

תודה רבה על המידע!!כמהה ליותר

ממש מעניין על הדיאטה הקטוגנית. לא ידעתי את זה.

הנה קישור למשליום שני

טיפול באפילפסיה באמצעות דיאטה קטגונית - אגודה ישראלית לאפילפסיה: עמותת איל טיפול באפילפסיה באמצעות דיאטה קטגונית - אגודה ישראלית לאפילפסיה: עמותת איל

אבל בגלל שזה פורום הריון ולידה אני אדגיש שדיאטת קיטו מאוד לא מומלצת לנשים בהריון!!

ומצאו שזה פוגע בעוברים לטווח הארוך

מצבoo

בו כמה תרופות לא מאזנות את ההתקפים

לרוב אומר שהאיזון קשה או בלתי אפשרי להשגה

ואז מנסים תרופות/ שילובים חדשים

שלפעמים יותר עובדים

לי יש ניסיון טוב עם עין כרם עם המרפאות הנוירולוגיות ילדים/ מבוגרים

מה שטוב במרפאה של בית חולים

שהם מתייעצים אחד עם השני

ואז אפשר ללכת שם למבחר רופאים

צריך הפניה מהקופה?כמהה ליותר

או שפונים בצורה פרטית למרפאות שם, בעין כרם?

הבנתי שיש שיטה מסויימת שבה גורמים להתקף אפילפסיה בבית חולים, תחת מכשירים מיוחדים ואז יודעים להבין יותר איזה סוג כדורים להתאים. את יודעת אם בעין כרם עושים את זה?

הבנתי שיש גם מצבים שבאמת לא מצליחים לאזן עם כדורים ואז אפשר לעשות ניתוח...

צריךoo

התחייבות מהקופה

את התור מזמינים בזימון תורים של הדסה

אני לא מכירה שגורמים להתקף

אלא רק בדיקת eeg

גם ניתוח לא תמיד פותר

השיטה שנתקלתי בה זה רק משחק עם סוגי תרופות ומינונים

ומענה תרופתי טוב להתקף

תודה רבהכמהה ליותראחרונה

מעבר למכנסייםחנוקה מאוד

רוצה לעבור למכנסיים

לא יכולה יותר עם החצאיות, ולקראת החורף עם הגרביונים באלי להקיא

שונאת גרביונים.

לא יודעת איך לפתוח את זה עם בעלי.

זה לא ככ מקובל בחברה שלנו

אבל אחרי שהתבשלתי עם זה ככ הרבה אני יודעת שזה מה שנכון לי.

רק לא רוצה לאכזב אותו

למה חייב גרביונים?השם שלי

אפשר בחורף גם טייץ, או לא ללבוש כלום.

אני גרה במקום קר ממשחנוקה מאוד

טייץ זה לא יפה בעיני

ואי אפשר בלי כלום כי קפוא

אני גם שונאת גרביונים וגם טייץ לא נח באמת וגרהאורוש3

במקום קר מאוד. לרוב הולכת עם שמלה ארוכה ומגפיים, בימים קרים מגפיים יותר גבוהים. בפועל מתי אני בחוץ? קצת במעברים. לא עומדת בחוץ שעות. בימים ממש ממש קרים כן לובשת טייץ. גרביון אין סיכוי.

נשמע שדי החלטתשלומית.

אבל רק אומרת שלדעתי זה שקר זה לא תירוץ...

כי אפשר ללבוש טייץ בלי שיראו אותו בכלל, למשל טייץ+ מגפיים גבוהים/ טייץ+ גרביים/ טייץ+ חצאית ארוכה... הרבה נשים לא אוהבות גרביונים (אני ביניהן...) ומתלבשות יפה וחם בחורף בלעדיהן. מה גם שרוב המכנסיים שבאופנה הן לא מחממות במיוחד...

אם את רוצה בגלל סטייל/ אופנה או כל סיבה אחרת כמובן זו החלטה שלך, אבל אני חושבת ששווה לדייק את הרצון גם בשבילך וגם בשביל להעביר אותו הלאה. .

קור וחוםoo

זה אחד ההיבטים החשובים כשבוחרים מה ללבוש

ממש לא תירוץ

לרוב

דיוק בסיבה

לא ממש פותר קונפליקטים

במיוחד בנושא רגיש כמו לבוש

הייתי אומרת לו כמו שכתבתכורסא ירוקה.

אני מאד רוצה לעבור למכנסיים ולא נעים לי ממך

בדיוקאפונה

למה אי אפשר מכנסיים מתחת לחצאית?מתואמת

ואולי שווה לחקור קצת לעומק את העניין של חצאית מול מכנסיים, למה היא נחשבת צנועה יותר.

יכול להיות שתגיעי למסקנה שבאמת זה לא משנה, אבל לפחות זה יהיה מתוך בירור, ותוכלי להציג לבעלך את הבירור הזה.

אמoo

לפתוח זה הצד הפחות קשה

לשוחח בכנות על הרצון שלך

יש סיכוי גבוה שהוא לא רק יתאכזב

אלא יתנגד באיזשהו אופן

זה החלק היותר קשה

מה לעשות עם הקונפליקט

מי יוותר

(חוויתי קונפליקטים בלבוש

ממש מבינה את הצורך ללבוש מה שרוצים ולא בהכרח מה שמקובל בסביבה או על בן הזוג)

מה זה יתנגד?קל"ת

אין לו פה מה להתנגד, זה הגוף שלה והיא תתלבש כרצונה, אין לו פה say.. זה לא החלטה זוגית

הוא יכול להבחע התנגדות בהחלטהמקורית

זה לא סותר את זה שהיא תעשה מה שהיא רוצה בסוף

אם בעל מוריד כיפה לצורך העניין - אין לאישה זכות להגיד מה היא חושבת? אין לה say? אני לא מסכימה עם זה

זכות להביע תמיד יש גם אם זה לא משנה את התוצאה בפועל

כנראה אנחנו מתווכחות רק על טרמינולוגיה.קל"ת

להבעת דעה נגד אני לא קוראת התנגדות.

התנגדות אני מתכוונת גם ברמה הביצועית בהחלטות זוגיות, לדוגמא אחד מבני הזוג מתנגד למגורים במקום מסויים, לבית ספר מסויים, למשכנתא וכדומה. בכל הדוגמאות האלה צריך הסכמה של שני בני הזוג.

בלבוש של האישה הגבר יכול להגיד כמה שהוא רוצה שהוא לא בעד. שהוא לא היה רוצה, שזה מאכזב אותו, אבל אני לא קוראת לזה "מתנגד", כי ברמה הביצועית בפועל אין חשיבות לדעה שלו כי זה עניין האישה.

ייתכן באמתהמקורית

מהoo

שגברים וגם נשים עושים לפעמים

מתנגדים לבחירות שבן/ בת הזוג עושה

גם אם זה הגוף שלהם

טוב, לי אישית קשה עם המינוח הזה.קל"ת

כמו שקשה לי יהיה להגיד לבעלי "אני מתנגדת שלא תקום היום לתפילה".

זה עניין של בן הזוג בלבד, לא שלי, אני רק יכולה להתבאס מזה, ולהתפלל על זה.

גם לי קשה איתוoo

אבל הוא פשוט קיים ונפוץ הרבה יותר מלהתבאס בלי להתנגד

אני לא חושבת שהוא נפוץ.קל"ת

דווקא לסוג ההחלטות האלה הרבה יותר נפוץ להגיב ב: " לא הייתי רוצה..", "אני אתבאס ואתאכזב מאד אם..". נשמע מאד שתלטני להגיב ב "אני מתנגד/ת". מילא אם מוסיפים "אני מתנגד אבל זה בחירה שלך בסופו של דבר.."

זה נשמע קטנוני במילים אבל לדעתי הדיוק הזה חשוב ועושה הרגשה אחרת;)

אין לו מושג בכלל?מקרמה

אצלי המעבר היה הדרגתי

אבל אני כן זוכרת את 'השיחה' על המשמעות כלפי הבת שלנו וישור קו

היה די ברור לשנינו שזה החלטה שלי בלבד

גם אם הוא היה מעדיף אחרת

ושאני לא אוכל לדרוש מהבת שלי ללכתעם חצאיות כשאמא שלה לא...

אני חושבת שאם אין לו מושג בכלל- אין מנוס מפשוט לפתוח את זה

לא הייתי באה עם החלטה

יש בזה משהו מרתיע

כן הייתי באה עם אמירה שאצ חושבת על זה. את רוצה לשמוע את דעתו אבל ההחלטההיא בסוף שלך

איזהoo

דבר יפה זה ולא מובן מאליו

זכיתם

'היה די ברור לשנינו שזה החלטה שלי בלבד

גם אם הוא היה מעדיף אחרת'

סביר להניח שהוא יתאכזב ואת צריכה להיותהמקורית

מוכנה לכך

זה לא שונה בעיניי מהחלטה של גבר לעשות דברים בסגנון. ונשים מעידות פה שזה מאכזב

קחי בחשבון שכמו ש @מקקה כתבה את לא תוכלי לצפות מהבנות שלך לשים חצאית ויש מצב שזה משפיע על התגובה בנוסף ל- מה יגידו

אם כי אני חייבת לומר שיש לי דודה שלא הלכה לא עם כיסוי ראש ולא עם חצאית והילדות שלה כן הולכות עם חצאיות. לא עם גרביים ולא עם כיסוי מלא.

אני לא כתבתי את זהמקקה

זה נכון, אבל לא סיבה בעינילאלעשות מה שנוח לך

את כתבתהמקורית

ושאני לא אוכל לדרוש מהבת שלי ללכתעם חצאיות כשאמא שלה לא..."

מה לא הבנתי נכון?

לא אמרתי שלא תעשה.בכלל לא דיברתי על מה כן ומה לא כי זה לא רלוונטי הפותחת כבר החליטה, כתבתי על התגובה של בעלה ועל הסיבה לתגובה

לא הגבתי בשירשור הזהמקקה

אולי את מתכוונת לתגובה מפעם?

אני רואהאפרסקה

שזו הייתה מקרמה

סליחה תייגתי אותך במקום את מקרמה🙈המקורית

זאת אני...מקרמה

מכירה משפחות שדורשות מהבנות חצאית כשהאמא לאמרגול

אני מודה שלא הכי מבינה איך מתווכים את זה, אבל קיים.

לפעמים זה כשלאבא זה ממש חשוב

ולפעמים זה מגיע מהאמא. אמירה בסגנון של- חלק מהעניין בחצאית זה שרואים שאת דתייה, לי יש כיסוי ראש, לך (המתוקה שמתחת גיל 18) אין ולכן זה מוסיף לחשיבות.

ולפעמים זה בא בהסבר של להשתלב עם קו האולפנה כל עוד את בה.

אצלנואמאשוניאחרונה

זה הגדרות של תקנון והבנות לוקחות את זה טבעי דווקא.

זה יכול להשפיע על הבחירה בעתיד, יש הרבה דברים שיכולים להשפיע, סבבה.

מבינה אותך❤️נעמי28

עברתי גם שינוי חיצוני כשבעלי חושב אחרת.

ומותר לאכזב את בן/בת הזוג. אפשר לחיות עם האכזבה הזאת בשלום ושהיא לא תעיק על הקשר, עם הזמן היא יכולה להפוך לשולית ואפילו להיעלם.

הרבה יותר קשר לחיות עם אכזבה מעצמך ובגידה בעצמך.

למישהי יש Dreame14? או שואב שוטף אחר- פליז עזרהאנוונימית1

השתמשתי בדרימי איזה 5 פעמים עד כה... זה עושה לי סימנים ברצפה כל פעם שאני שוטפת וזה מחרפן אותייייייי

הבנתי שכל פעם אחרי הניקוי עצמי צריך להוציא את הגלגלת ולשטוף (מתחת לברז ולסחוט עם הידיים זה מספיק או שצריך גם עם סבון או משהו?).

וגם אני שמה 2 פקקים של החומר שזה הגיע איתו שזה נראה לי כלום אבל הבנתי שצריך ככה.

מה אני מפספסת?? בסוף אני סתם אעביר אותו הלאה וזה מבאס אותי ברמות.. כי לפעמים ממש לא באלי להוציא דלי וסמרטוט כשאני צריכה ניגוב בקטנה וחשבתי ששואב שוטף יעשה לי את העבודה

למה 2 פקקים? לי אין דרימי אלא טינקוהמקורית

אם יש לי פסים זה כנראה בגלל שהגלגלים של המכשיר לא ממש נקיים

וגם הבנתי בכל מיני קבוצות שיכול להחות בגלל הרבה חומר גם

וואי איזה קטע. אולי בגלל החומר באמת...אנוונימית1

הייתי בטוחה שעשיתי את היחס לפי ההוראות אבל אנסה עם פקק אחד פעם הבאה.

איך את מנקה את הגלגלת? אני לא באמת יודעת איך לוודא שזה נקי כמו שצריך

מגבון/ סמרטוט רטובהמקורית

בעיקרון רואים אם יש עליה סימנים/ אבק

ואם אין אז הכל בסדר

יש לימתיכון ועד מעון

אני שמה חצי פקק בכל מיכל, וזה מספיק לגמרי.

אני מנקה את הגלגלת במים ועושה ניקוי אחרי כל שטיפה.

אני לא מלכת הניקיון, בכלל לא אבל לטעמי הוא מנקה סביר.

מה שכן לא תמיד מספיק להעביר את השואב פעם אחת וצריך לעבור פעמיים שלוש

הפקק פיצי ממש אז לא תיארתי לעצמי לשים פחותאנוונימית1

כלומר לפי ההנחיות אפשר נראה לי יחס של 1:30 אני חושבת.

הוא לא עושה לך סימנים אחרי שאת מעבירה פעמיים שלוש?

לא דווקא לאמתיכון ועד מעון

היה כתוב שאני ראיתי 5 מ''ל ממה שראיתי

לא נתקלתיבשורות משמחות

בתופעה בדרימי שלנו, מידי פעם אני מוציאה את הגלגלת ועוברת עם מגבון בחריצים נתקע שם המון לכלוכים

לגבי החומר הפסקתי להשתמש אני ממלאת מים ושמן אתרי או שמני ללין

זה ממילא לא מחליף שטיפה..

למה לא מחליף שטיפה? אצלי בהחלט כן האמתהמקורית

יש לי טינקועדינה אבל בשטחאחרונה

ואני שמה שלושת רבעי פקק, באמת ראיתי שאם אני שמה יותר, יש סימנים , ויתרתי על הריח הטוב בשביל רצפה מבריקה ..

בתי חולים במרכזליני(:

איפה אתן הכי ממליצות ללדת במרכז? חשוב לי גישה כמה שיותר טבעית...

מקפיצה לי... לא מכירה את האזור בכלל...ליני(:

לי היה מעולה באיכילובמדברה כעדן.

יש חדרי לידה של לידות טבעיות... אבל לא זוכרת פרטים

תודה! בזמן האחרון או לפני שנים..?ליני(:

יודעת שזה קיים גם עכשיומדברה כעדן.

תודה!!ליני(:

אני גם ממליצה עליהם בחום❤️חמדמדה

תודה!!ליני(:

אהבתי את מאירכורסא ירוקה.

איך הגישה שלהם?ליני(:

מכבדתכורסא ירוקה.אחרונה

לא דחפו כלום. התעניינו, ניסו להבין את הבחירות שלי וקיבלו אותן. לא לחצו לשום דבר

לא נראה לי שיש כאן מי שמצביעה כמוני אבל חשוב ליונכון

להגיד את זה:

הצבעתי עכשיו. לבנט. אותיות רק לביחד בראשות נפתלי בנט.

וקודם כל איזו זכות זה בכלל להצביע!

אבל ההרגשה של אח''כ, שאני פשוט באמת ביחד עם כל עם ישראל שלי, כולו. שאנחנו באמת ביחד. רואה אנשים מהבניין, ברחוב, מבוגרים, צעירים, עולים מרוסיה, וצברים ומה לא ואשכרה מרגישה את הביחד הזה. וואו את האחדות הזו סוף סוף וזה עושה כזה נעים בלב!

אז יודעת שכאן אולי פחות יצביעו לו אבל רציתי לכתוב.

אני יכולה לכתוב תגובה ארוכה ומפורטת על למה הוא בעיניי ראוי ולמה זה הדבר הכי טוב לעם ישראל מכל הבחינות אבל כרגע רק רציתי פשוט לשתף בהרגשה הזו שלי של האח"כ.

והעיקר שכל אחת תלך עם הלב שלה ונזכור שלא משנה מה כל אחת מצביעה, וגם שזה שונה ולא כמוני, כולנו אחים ואחיות והכי חשובה זו האחדות 🇮🇱

הצבעתי טאנונימית בהו"ל

והבן הגדול שלי הצביע יאיר גולן.

איזה כיף שהכתובת שלו היא עדיין אצלי בבית ובזכות הבחירות שץזכיתי להיות איתו יחד.

מבחינתי- זאת המהות של אחדות.

הצבעתי בעבר לבנט והתאכזבתי קשות (בתקופת ממשלת ה-6 מנדטים).

בעיניי הדיבורים שלו על אחדות הם דיבורים בלבד, כי בסוף בשורה התחתונה הוא מחרים את ראש הממשלה ואת מיליון המצביעים שבחרו בו...

כיף לשמוע על הבן שלך ועלייךונכון

זה באמת זה.

ולגבי בנט אני רואה בו אדם ראוי מאוד, שאכפת לו באמת מהעם. וזה בנוסף לכל הטוב שכבר עשה בשנה היחידה שהיה ראש הממשלה. אני לא רוצה בכוונה להיכנס כאן לטיעונים, יש לי המון מה לכתוב ולענות על כל דבר ודבר גם בעשייה החיובית שלו וגם על העבר וכל מה שמנסים להכפיש, כולל עובדות וחקירה מעמיקה שעשיתי בנושא בכל החודשים האחרונים מכל כיוון אפשרי.

אבל את ההודעה הזו כתבתי כדי להתמקד באחדות ובמה שהרגשתי בלב אחרי ההצבעה, זה הדבר הכי חשוב בעיניי לגמרי.

מסכימה איתך לגבי בנטדיאט ספרייט

וגם אני רואה בו אדם טוב.

תודה על השיתוף ותודה לה' על הזכות לחיות במדינה דמוקרטית ולהצביע.

(אני הצבעתי סמוטריץ', אבל התלבטתי אם בכלל לצאת להצביע).

רציתי להגיב לך שטוב שיצאת והצבעת סמוטריץונכון

ושזה מה שהלב שלך בחר וזה טוב שכל אחד יצביע, ורציתי להגיד לך בחזרה תודה על מה שכתבת ושזה באמת זכות גדולה לחיות במדינה שלנו ולהצביע.

אבל אז ראיתי את מה שנהפך מהשרשור ואת הכוונות שייחסו לי אחרות וגם את לכן לא הגבתי כי נפגעתי. אבל עכשיו אחרי שעבר קצת זמן חשבתי על זה שוב ולפחות כן רציתי לכתוב לך שההודעה הזאת ספציפית שלך שימחה אותי. וגם סמוטריץ עשה הרבה מאוד טוב, ובעיקר טוב שאת בחרת ומיממשת את זכות הבחירה.

אז אם זה שווה משהו או שכבר הושחרתי לגמרי כי פתחתי ניק חדש לצורך זה (אז יחסו לי כוונות שזה בטח אומר שאני בטוח עם כונה רעה או 'תעמולה') - אם זה שווה משהו אני אכתוב לך שאני לא. ואת היתר פירטתי כבר בהודעות אחרות אז לא אלאה..

לא נראה לי שאפונה

לפתוח ניק בשביל תעמולת בחירות כאן בפורום זה מעשה ראוי.

אוי, עכשיו אני רואה שהכרטיס חדשדיאט ספרייט

ממש חבל

מזל שלא הצליחה לייצר יותר טראפיק

ולי ממש חבל שהופכים את הכוונה שליונכון

בשיתוף מהלב. והקטע שבכוונה כתבתי כאן ולא באו"ח כי חשבתי שכאן יש מקום לשיתוף הכנה הזה מהלב ולא יתייחסו בציניות ובמחיקת הדעה של השני. זה מה שחבל באמת.

האמת שזה החשיד גם אותי ולכן לא הגבתיהמקורית

למרות שראיתי מה שכתבת כבר בבוקר

לא בקטע רע אבל לרשום ספציפית למי בחרת - עלול לטרגר פה שרזורפלצת מאוד לא מאחד גם אם לא התכוונת. מה גם שאני לא רואה עניין לכתוב ספציפית במה כל אחת בחרה

ייתכן ואם היית כותבת את אותם דברים ומשמיטה את הבחירה הספיציפית שלך זה היה נראה אחרת..

והאמת שאמי לא מרגישה שום אחדות ביום הבחירות. לא במצב כרגע כשברור לנו שאם ביבי ממשיך לעוד כהונה - השמאל מתכנן עוד פעם פילוג מטורף. (ולדעתי הוא יקבל רוב למורת רוחם)

אולי אבל אין לי מקום אחר לשתף בעצםונכון

המשפחה שלי בואי נגיד חושבים שאין לי בורג בראש ולא יכולה בכלל לדבר איתם, מקומות אחרים מלאים בארס שאני בכלל לא נכנסת אז חשבתי שכאן שזה כמו בית שלי לשיתופים אוכל לשתף ספונטנית.

כי באמת הצבעתי בבוקר והרגשתי את זה חזק ופשוט רציתי להניח את זה איפשהו. את השיתוף הזה, את מה שחוויתי

וכתבתי למי אני מצביעה כדי להסביר שדווקא דרך זה הרגשתי את זה השנה, דרך האחדות הזו שכן כך הרגשתי בשכונה שלי, זה היה מאוד חזק והיה לי חשוב לשתף זה הכל.

האמת שפגע בי העליהום כאן כי לא כ"כ ציפיתי מהפורום הזה שהוא מקום שלי ואוהבת כאן את חברות הפורום ומקבלת אהבה חזרה אבל כנראה שככה זה אם זה נוגע לאחרים במקומות אחרים וכנראה גם כאן יש כלפיי כזה כעס ש'איך היא בכלל מצביעה לו' וזהו. נפסלתי והושחרתי סופית. רק כי חושבת אחרת. זה מצער ופוגע, כל שרשור שלי מתייחסים אליי יפה ואני לאחרות וכאן עשו אותי אויבת האומה ותעמולת בחירות ואיך העזתי לפתוח ניק. כי מה? לא פותחים כאן ניקים חדשים שרוצים לשמור על אנונימיות? ובטח שזה היחס אליי שאני מצביעה אחרת אז מחקו אותי סופית.. ואיך עשיתי תעמולת בחירות אם בסך הכל כתבתי מה חוויתי ועוד כתבתי שכל אחת תצביע לפי הלב שלה העיקר שנהיה באחדות.עושה לי כזה צער הדבר הזה. אוף

האמת שלא נפסלת בגלל שזה בנטהמקורית

אם כי הוא ממש לא הבחירה שלי

זה לא העניין

אלא כי דווקא פה אם תשימי לב השיח הזה של בחירה ספציפית לא נכנס וכנראה שלא בכדי. יש בזה משו מפלג ויש מיליון דעות וזה בעצם לא שונה מכל מרחב ציבורי אחר רק שפה לא מעלים את זה בכלל ולדעתי טוב שכך

מכל מקום חיבוק♥️

אבל למה בכלל לפסול מישהי ולרדת עליהונכון

ולעשות עליה כזה עליהום בפרהסיה. אני מקווה שאני לעולם לא אגרום הרגשה כזו לגולשת אחרת. שבסך הכל כתבה את הלב שלה ושיתפה. ושוב אין לי מקום אחר לשתף וזה פשוט עלה בי והרגשתי צורך לשתף איפשהו חוויה אישית זה הכל.

אבל לכתוב לי שזה לא ראוי, שאני עושה תעמולה, שטוב שאין לי טראפיק, ועוד אחת ועוד אחת. לא סבבה. לא סבבה ונפגעתי. אני מוחלת מראש לכולן זה לא העניין, אבל זה פשוט ציער אותי וביאס אותי נורא.

לא משנה מה לא צריך לפסול אדם שחושב אחרת או שמשתף חוויה אישית.

ותודה על החיבוק, נותן קצת חום בתוך כל זה.

האדם יראה לעינייםאפונה

וה' יראה ללבב.

הודעה בפורום היריון ולידה שאין לה שום קשר להיריון ולידה, מניק חדש שאין לו היסטוריית הודעות ושמפרטת באיזו מפלגה בחרת -

זה לא סבבה. זו תעמולת בחירות.

אני לא מכירה אותך ולא פוסלת אותך אלא את מה שכתבת, יכול להיות שזה היה בתמימות אבל זה לא ראוי. ואין שום קשר לדעות שלך. גם אם היית בוחרת ט', ג' או רחמנא לצלן יאיר גולן זו היתה תעמולה והיא היתה פסולה.

חייבת לשתף דוקא כאן? תעשי את זה מחר.

כתבתי תגובה אחרת והחלטתי למחוקונכון
עבר עריכה על ידי ונכון בתאריך ט"ז בחשוון תשפ"ז 20:30

עבר עריכה על ידי ונכון בתאריך ט"ז בחשוון תשפ"ז 20:27

ורוצה לכתוב במקומה משהו אחר לגמרי, בעיקר כי רציתי ללמוד מ @דיאט ספרייט ואז הסתכלתי שוב על ההודעה הפותחת שלי והבנתי שאולי באמת יכול להשתמע ממנה תעמולה כי כתבתי את האותיות של הפתק ככה מפורט או בצורה כזו, אולי לכן זה הובן ככה, לא יודעת, אבל רוצה לבחור לקחת על זה אחריות ולהגיד שכנראה אולי לא כתבתי ברור ואולי כתבתי בצורה שמשתמעת לא טוב ולא נכון. אז מצטערת על זה, באמת שהתכוונתי רק לשתף חוויה אישית פנימית והדרך של המפלגה עצמה היתה חלק מהחוויה עצמה ומה שהרגשתי ופשוט התרגשתי כי הייתי רגע אחרי ההצבעה והתחושה הזו מילאה אותי אז ככה כתבתי גם. התכוונתי רק לשתף ורק להתייחס למימד האחדות שהכי חשובה.

וגם למדתי מזה בזכותך @דיאט ספרייט שכשנותנים הכרה כזאת זה עושה אפשרות גם להביט שוב רק בזכותך שנתת לי את ההכרה הזו פתחת לי פנאי בנפש כנראה להסתכל על זה ככה והפעם עם לקחת אחריות עליי ועל הטעויות שלי אם היו. אז תודה לך גם על זה.

ועוד משהו אחרון לך אפונה ולאחרות - אני אפילו לא יודעת אם כשכתבתי שנפגעתי אני בעצמי פגעתי במישהו בעצם זה שכתבתי שנפגעתי ממנה? לא יודעת ואני מתחילה להיכנס לתסביכים שלי עם זה שלא ארצה לפגוע אבל רק רציתי להביע את זה שזה ציער אותי פוגע בי אבל די לא משנה, מאחורינו.

סליחה גם על זה וגם אם מהצד שלי סליחה גם פגעתי במישהי. תדעו שביקשתי רק טוב לכל אחת אחרי שאמרתי מחול וואלה רק רוצה שיהיה פה טוב זה הכל.

שימי לב שבהתחלהדיאט ספרייט

הגבתי בשמחה ובשיתוף מהצד שלי.

(כלא מצביעת בנט)

כשעלה חשד- שבעיניי הוא לגיטימי- באמת שמחתי שאין טראפיק- כי אין מקום לתעמולת בחירות.

עכשיו אני מבינה שטעיתי ואת אחת מאיתנו (וגם אם לא היית אחת מאיתנו, אם מדובר בשיתוף ולא בתעמולה בוודאי שיש לזה מקום ומרחב כאן) ולכן אני מבקשת סליחה.

מקווה שתמצאי מקום לסלוח ❤️

ואוונכון

הצטרכתי לקרוא פעמיים כדי לתת למילים שלך לחלחל פנימה ולרפא קצת את העלבון והפגיעה שהרגשתי קודם. אני ממש ממש מודה לך. ממש.

את מרגשת אותי, ובדיוק כתבתי לך גם הודעה ברגע הזה למה שהגבת למעלה ואז קראתי את ההודעה הזו שלך.

תודה שאת מאמינה לי. תודה שלקחת אחריות על הפגיעה ונתת לי הרגשה טובה של הכרה ותיקוף לפגיעה. ותודה שנתת גם תיקוף שאם זה שיתוף אישי יש מקום בהחלט לכך, וזה באמת מה שהיה. ותודה שאת כזו כנה ועם ענוה שאני יכולה ללמוד ממך על המקום הזה גם להגיד סליחה טעיתי וככה לכתוב את זה ולתת למישהי שם בצד השני להרגיש נעים בלב. זה עשה לי ככ טוב אז אפילו רק מההודעה הזו שלך היה שווה לי הכל ולפתוח את השרשור הזה בכלל. תודה לך 🤍

(ואני תמיד נוהגת להגיד מחול מחול מחול אם נפגעתי כי אני מפחדת שלא תהיה קפידה חו למישהי בגללי, אני עושה את זה תמיד, אז גם כאן ישר אמרתי שזה מחול וזהו. ולך בטח שאין עניין לסלוח כי אין לי בלב שום דבר לסלוח עליו אלא רק הכרת תודה לך ממה שעשית, את אישה השראה.

וואו ריגשת אותידיאט ספרייט

אני אישה רגילה לגמרי

והמילים שלך חיממו את ליבי מאוד ❤️

גם אם תשימי לבונכון

כתבתי בכל ההודעות שאני בכוונה לא נכנסת לכל הטיעונים וההסברה (ויש לי באמת המון, אבל לא הרגשתי שזה המקום ולא בכלל מה שרציתי להעביר מהחוויה שלי אז בכלל לא כתבתי את זה.)

הרי אם הייתי עושה 'תעמולה' הייתי יכולה לכתוב את כל ההסברים ועוד, אבל זה פשוט לא היה שם ולא שם כי זה לא.

ומצער שדווקא מהמגזר שלי אני הכי פחות הרגשתי היום אחדות בסוף. דווקא מכל השכנים החילונים שראו אותי עם מטפחת ענקית ולבושה כמו דוסית הרגשתי את כל האהבה והאחדות מה שהתחלתי לפרט בשיתוף הזה שלי. הכי ריגש אותי שכן מבוגר רוסי חילוני לגמרי שכמעט דמע כשדיברנו וכל המחיצות לא קיימות יש רק יהודים וזהו. אז עוד יותר ציער אותי שדווקא פה (וגם במשפחה שלי, חוץ מבעלי) זה היחס אליי.

אני כאמור לא הגבתי לכתחילההמקורית

וגם הסברתי לך למה.

אם מישהי אחרת שהגיבה לך תרצה לפרט - אולי תביני. אני כתבתי רק את מה שנראה לי בהגיון שלי

והאמת זו בדיוק הסיבה למה לא כדאי להחכנס לזה בפומבי. רבים וטובים מאיתנו נכוו..

כן כנראה שזה כך. מצער מאוד, אבל זו המציאות כנראה.ונכון

טעיתי לחשוב אחרת

ואי זה ממש פוגעונכון

אני אחת מכן. עם ניק חדש כי לא רוצה שישייכו לניק המקורי, כתבתי מהלב על ההרגשה שלי ועל האחדות וככה לקרוא את שיוך הכוונות לתעמולה? ואיפה יש כאן בכלל תעמולה? כתבתי שכל אחת תצביע למי שמרגיש לה נכון העיקר שנהיה באחדות.

בול!!דפני11

בסוף החלטתי כן לצאת להצביעשימושית

אפילו שהבוקר הגעתי למסקנה שאין קטע להצביע

זה נקרא פיצול אישיות ? 😆

זה נקרא אחריות. יישר כח!המקורית

👍שימושיתאחרונה

מה הבית חולים המועדף עליכם בירושלים?מחכה עד מאוד

עין כרם לא רלוונטי מכמה סיבות.

הר הצופים?

לא מכירה, לא הייתי.

שערי צדק-מכירה.

רוצה מיילדות טובות

ומחלקה נעימה ולא צפופה וישנה

אני מרוצה מהר הצופיםאפונה

וזה גם קרוב לי.

רוב המיילדות שפגשתי היו אחלה

לא זוכרת עוד משהו מיוחד.

הייתי בעין כרם ושערי צדק. עין כרם לוקחואילו פינו

ממש. המיילדות והרופאות שם היו מעולות ורגישות.

באשפוז, תלוי באיזה מחלקה.

בג' בעין כרם היה לי צפוף ומבאס. בד' היה לי חדר לבד והיה מושלם. והצוות שם תפעל לי אירוע חירום רפואי בצורה מדהימה..

בשערי צדק היחס של הרופאים בחדרי לידה היה מזעזע. העומס שם ממש השפיע. היחס במחלקות גם לא היה משהו. אבל בביות מלא כן נעים ומרווח.

אני אוהבת את שערי צדק, את מחלקות ביות מלאמתואמת

יש להן חסרונות, אבל סך הכול בסדר.

באשר למיילדות - פחות יכולה לחוות דעה, כי ילדתי רק שלוש לידות לא פרטיות.

אבל לא הייתי באחרים. (הייתי רק בביקור חולים, והיה מזעזע... אבל כבר נסגר)

הר הצופים מבחינת מיילדותרוצה לשאול שאלה

הייתי פעמיים בלידות ארוכות, כל המילדות סבבה לגמרי יש יותר ויש פחות אבל כולן נחמדות מאוד.

מחלקה לא צפופה וישנה זה כבר פחות שם. אא"כ תהיי בביות מלא שזה טיפה יותר נעים אבל החדרים לא גדולים. אם את מחפשת משהו חדש זה יותר עין כרם אבל את אומרת שלא רלוונטי לך....

אני ממש אהבתי את הר הצופיםוהרי החדשה

מצטרפת להמלצות על הר הצופיםילדה של אבא

אתן יכולות לפרט על הר הצופים?מחכה עד מאוד

המחלקה שם לא ממש זוועה?

ממש לא, למה זוועה?שלומית.

לפחות ביות מלא ממש חדשה ומשופצת. המחלקות עם התינוקיה טיפה יותר ישנות ומפולות אבל לדעתי לא ברמת המזעזע

היה לי ממש נעים שם.לפניו ברננה!

לא זוכרת באיזה מחלקה הייתי 😅

ביות מלא.

רק הארוחות היו קצת מעצבנות. זמן ממש מוגבל כשיולדות לא תמיד נוח להם התזמון. אבל ממש לא הפריע להם שלקחו לחדר ושמרו לאחר כך, אז חלק מהארוחות אכלתי קר ולא נורא.

הלא ביות ישנהציונה.

וממש לא נחמדה

מניסיון

הצוות וואו, והביות מלא אחלה ממש

בתור אחת שרוצה ביות חלקי עם אופצייה ל תינוקייהמחכה עד מאוד

שיכניסו אותי יחסית מהר בלי למרוח

כי רוצה להספיק טפידורל

מה כדאי לי.....?

לא קשור לחדרי לידהרוצה לשאול שאלה

את נכנסת יולדת עם האפידורל בעז"ה בלי קשר למה שאת בוחרת אח"כ לאשפוז

אם את רוצה ביות חלקי - בכל מקרה לא אמור להיות חסר מקום.

יולדות ב' יותר צפוף (חדרים ממש קטנים)

ביולדות א' קצת יותר מרווח, יש אמנם חדרים אפילו של 4 אבל הרבה יותר מרווחים מהחדרים של 3 ביולדות א'. החסרונות שם זה שיש יותר ערבים (נכון ללפני שנה וחצי, זה אפילו סוג של ברשמי ששמים ערבים בעיקר שם) אם זה משמעותי לך, ושליד התינוקיה אין חדר הנקה ואם את רוצה להניק בחדר ולא סתם על כיסא במסדרון את צריכה ללכת קצת דרך לחדר הנקה של ביות מלא (שצמוד ליולדות ב'), עוד חיסרון זה שככל שידוע לי יותר מקפידים שם על שעות ביקור והשומר ממש נכנס לכל חדר ובודק שאין שום מלווה.

אבל הצפיפות ביולדות ב' כ"כ עצבנה אותי שאני אישית הייתי הולכת על א' ברור....

אני הייתי ביולדות ב'השם שלי

בחדר מרווח של 4.

לא יודעת איך החדרים האחרים.

לגבי התינוקיה אני לא יודעת, כי הבן שלי היה בפגיה.

יש מצב שאני מתבלבלת בין א' לב'...רוצה לשאול שאלה

זה היה לפני שנה וחצי.

להרגשתי היה פשוט רגועילדה של אבא

אחרי הלידה הסכימו להישאר בחדר לידה יותר משעתיים (בהשוואה למקום אחר שרצו להעיף אותי בלי להחליף בגדים אפילו)

אווירה רגועה,

מה שביקשתי מיד קיבלתי (אוכל בשעה שהיא לא הארוחה, שמיכה, דברים לתינוק)

ביות מלא 2 בחדר

לא שערי צדקגפן36

מאז שסגרו את ביקור חולים מזעזע שם

לא ממליצה על שערי צדק לאשפוזרק לרגע9
עבר עריכה על ידי רק לרגע9 בתאריך ט"ז בחשוון תשפ"ז 10:14

הלידה בשערי צדק הייתה ממש טובה, האשפוז ממש לא נעים. הייתי במחלקה רגילה, אולי הביות מלא יותר נעימה. בערך מכל היבט אפשרי סבלתי שם מאוד.

עין כרם בביות מלא האשפוז היה טוב אבל אמרת שלא רלוונטי. הייתי בודקת את הר הצופים אלא אם כן את רוצה ביות מלא ואז אולי שערי צדק יותר בסדר

הייתי בשעצ בביות מלא ומאוד לא ממליצהגפן36

ילדתי את כל הלידות בשערי צדק~מרמלדה

אז לא יודעת להשוות לאחרים.

אבל הייתי מאוד מרוצה מהכל.

מיילדות מהממות ומקצועיות.

באשפוז הייתי בביות מלא - מחלקה ד1. מחלקה חדשה ונעימה מאוד. וגם שם הצוות היה מקסים.

מהחוויה שליבשורות משמחות

כנראה שהייתי ממליצה על הר הצופים

ילדתי רק בעין כרם אבל מהסגנון של זה יותר תואם בתפיסה במיילדותית גם לפי מה שראיתי כשעשיתי הכנה ללידה בהר הצופים

גם מבחינת מגזרים הם דיי מקפידים כמה שאפשר על שיבוץ יולדות תואם (ערבים, חילוני, דתי..)

בשערי צדק הייתי פעם אחת במיון מילדותי, היה צפוף ותקוע, הצוות בסגנון דתי אז לא יודעת אבל נתן לי הרגשה יותר בטוחה והם היו נחמדים, אבל לא יודעת איך זה בזמן לידה ובמחלקות היולדות..

הייתי בשניהם, די אותו דבר בהעדפה שלישמש בשמיים

בשניהם היו מיילדות מהממות ממש ומחלקה די על הפנים

אני מאמינה שהכל פה עניין של מזל במיון יולדותננה123

ב2 הלידות הראשונות שלי ילדתי בביקור חולים (אני לא חרדיה, אבל סיבותיי עימי). בלידה הקודמת הייתי ממש בדילמה. בסוף ילדנו בשעצ בגלל סיפורים שהיו נשמעים לי קשים מבחינה רפואית על עין כרם. הלידה שלי התחלקה ל2- פעם אחת הגעתי ואמרו לי שאני בלידה, הזעיקו את בעלי שהיה בעזה-אבל כשהגיע הצירים הפסיקו. ככה ביליתי עם פתיחה 5 ימים עד שהלידה התחילה שוב. בפעם הראשונה כולם היו מדהימים!! היו איתי ממש, כשבעלי הגיע עם מדים נתנו לו אפילו להתקלח במיון יולדות ולהחליף בגדים. כל הצוות היה מקסים- אבל--- לא היה עומס. בפעם השניה שהגענו לא היה מיטות במיון יולדות, והיה מזעזע. אם זה היה אפשרי לא הייתי מגיעה בידיעה שאני בפתיחה 4 מההתחלה, הייתי בורחת להדסה. הייתה חוויה קשה מאוד, למרות שהגעתי ממש בלידה (והתינוקת המתוקה יצאה אחרי שעתיים מרגע שהגענו) לא התייחסו, ואם אמא שלי לא הייתה מתערבת הייתי יולדת פשוט במיון יולדות. בדיעבד כשדיברתי עם חברה שעובדת בעין כרם והר הצופים-זה יכול לקרות בכל מקום. מאז שביקור חולים נסגר, ומאז שירושלים וסביבותיה צמחו וגדלו יש עומס מטורף, שיכול להיות בעל מקום. שמעתי המון מילים טובות על הר הצופים, אבל הבנתי שכמה שפחות עמוס שם-בסוף כן אפשר ליפול על יום עמוס והחוויה גם שם תהיה קשה... שמעתי טיפ מחברה שלקחה דולה כדי שבים השאר תתקשר לפני ההגעה לביהח לכל האופציות לברר כמה פחות עמוס... לא יודעת אם רלוונטי, אבל שווה לדעת מראש שזה יכול לקרות בכל מקום

שמעתי המון המלצותרקאני

על הר הצופים

שע"צ אני אישית פחות נהניתי

אבל חברה שלי עכשיו ילדה שם והייתה מרוצה

ילדתי פעמיים בהר הצופיםרוני_רון

היו לי חוויות ממש טובות

(אין שם ככ אפשרות ללידת מים, אז אל תבני על זה)

הייתי מאושפזת בביות מלא, מחלקה נעימה, מתוחזקת, קצת קטנה.

צוות אחיות מדהימות, מילדות מיוחדות.

אין בעית חניות לעומת עין כרם

ועדיין עין כרם לוקח בפער..

מיילדת מדהימה, חדר ענק פרטי באשפוז, צוות מדהים, אחד אחד.

למה לא?אפונה

בפעם הראשונה שהייתי שם הגעתי עם תינוק בידיים... וכשהעלו אוצי למחלקה קלטתי בזוית העין בריכה באחד החדרים. המיילדת ראתה שאני מסתכלת אז אמרה לי: פעם הבאה תגיעי בזמן ותלדי בבריכה.

(בפעם הבאה עברתי שם הפסקת היריון, ובפעם שאחריה הגעצי ל20 דק' האחרונות. אבל אולי עוד יסתייע).

אני הייתי עם תנאים מושלמים ללידת מיםרוני_רון

נורא נורא נורא רציתי, וגם אמרתי להם...

אמרו לי שיהיה אפשר, וכו

וכל הזמן דחו אותי, רגע צריך יותר להתקדם וכו

וכשהגענו לפתיחה 8 אמרו לי: "מה? תוציאי מיילדת במיוחד בשביל זה מהבית בערב שבת? וחוץ מזה עד שנמלא את הבריכה את כבר תלדי..."

הייתי שם שעות... יכלתם למלא לפני..

בכל מקרה הדולה שלקחתי ללידה הבאה, אמרה לי שהיא ליוותה המון לידות בהר הצופים, והיא יודעת שלא באמת מאפשרים שם לידת מים כמעט.. רק אם הכלללל ממש מסתדר להם עם הלוז וכו

בעין כרם לעומת זאת הגעתי בשיא העומס, היה מפוצץ, וילדתי לידה מהממת במים.

הר הצופיםפרח שמח

לא יודעת איך שערי צדק.

אני תכננתי ללדת בעין כרם והייתי שם פעם אחת במיון ובסוף ילדתי בהר הצופים.

היתרון בהר הצופים שיש כניסה ישירה למיון יולדות וחניה ליד לנשים שבאות ללדת. המיון חדש וגם החדרי לידה משופצים. קיבלו אותי ממש מהר ב2 הפעמים שהייתי שמה וטיפלו בי מהר.

מה שכן התנאים של האשפוז לא משהו-שמו אותי במחלקת יולדות א- ביות חלקי. לא יכלתי לבחור כי הייתי אחרי קיסרי ובשבוע של פגות מאוחרת שצריך השגחה. והייתי בחדר של 3 מול הדלפק של האחיות שאין שירותים בחדר. כל מי ששמו אותה במיטה האמצעית ביקשה לעבור..

הצוות היה טוב!

לא ילדתי עדיין אבלאםאניאחרונה

רק הייתי צריכה להגיע למיון מילדותי באמצע ההריון,

הלכתי לשערי צדק,

אמאלה זוועה אני עדיין בטראומה,

לא יודעת איך זה בבתי חולים אחרים אבל מקווה שיש מקום יותר טוב.

הכל ישן, צפוף, בלאגן מטורף,

מלא יולדות יושבות במסדרון,

לא היה שם אף איש צוות שהרגיש לי שהוא יודע מה הוא מדבר,

ממש הרגיש לא מקצועי,

שחררו אותנו בסוף בלי שום הנחיות להמשך (צירים מוקדמים וקיצור צוואר...),

הרופא בקופה היה בהלם שלא נתנו שום טיפול והנחיות, ואני מאיפה אני אדע בהריון ראשון מה משמעות של קיצור צוואר ומה נחשב לא תקין...

ממש הרגשתי חוסר מקצועיות ולא הייתי רוצה ללדת שם.

אני כן יודעת שמלא אוהבות שם, מרגיש מאד 'בבית' באמת כולן שם דתיות וחרדיות גם בצוות.

מישהי קנתה נעליים בשיין?יהלומה..

אני רוצה לקנות סניקרס לבנות, כאלה שנראות כמו אדידס למשל

השאלה אם הן מחזיקות מעמד כמה חודשים ואם הסוליה גמישה או קשה ממש? (לא מסוגלת לנעול כשהסוליה קשה ולא מתקפלת בכלל)

וכנל לגבי נעלי בובה, אני רוצה בתמונות שהן לפעמים מגיעות מעוכות.. זה מסתדר?

קניתי משם פעם סנדליםאפרסקה

לאחת הבנות. משהו מנצנץ כזה לשבת.

הגיע ממש אחלה, הקישוטים לא התפרקו למרות שממש חשבתי שאין סיכוי שהם ישרדו. שנה אחרי הבת שלי עדיין לובשת את זה לפעמים בשבתות וזה נראה טוב ונוח.

לא ניסיתי לכבס

הזמנתי לבת שלי נעלי בובה משם הרבה פעמיםקופצת רגע

בסך הכל הכללי חוויה טובה, כמובן שיכולות להיות נפילות. הן לא עמידות במיוחד( או בכלל) אבל גם נעליים מהארץ לא תמיד עמידות אצלנו.

מה שהכי טוב זה שמאוד קל להחזיר, אז אפשר להזמין כמה, למדוד, ולהחזיר מה שלא טוב.

לי נעליים כאלו משייןאיזמרגד1

החזיקו משהו כמו חודש, ואז נהיה חור בסוליה

יש לי משם כמה זוגות.המקורית

תזמיני והכי הרבה לא יתאים אז תחזירי

אני קניתיעל הנס

לא סניקרס,בובה בעיקר לשבת

אני ממש מקפידה לא לקנות סקוטצ'ים,כל שאר הסגירות לא מפריעות לי.

מה שנוח לי זה המבחר שיש.

רובם המוחלט היו נוחות ולא סוליות קשות.

הנעל האחרונה בובה שהזמנתי הגיעה מעוכה אבל על הרגל זה הסתדר.

דווקא עכשיו קניתי לארוע לכל הבנות ולי יצא ממש טוב.

קניתי נעלי שבת שהחזיקו יותר ממה שהחזיקו נעליים שקנבוקר אור

שקניתי בארץ

קניתי נעלי ספורט לבנות שליואילו פינו

הם מחזיקות מעולה בנתיים. לא בשימוש יומיומי, אבל כן פעמיים בשבוע לפחות

סנדלים לא החזיקו כל כך והרצועות נקרעו..

לבת שלי קניתי נעלי בובה שהגיעו מעולותטארקו

לא מעוכות בכלל, הגיעו עם נייר דחוס בפנים כזה..

קניתי הרבה פעמים, לי ולבנות שליקנמוןאחרונה

הן לא הדבר הכי איכותי בעולם.

לילדות לא יודעת אם הייתי קונה כנעל רגילה. כנעלי שבת הן מילאו את הפונקציה די מעולה. (נעלי בובה וכדומה).

היו פעמים שסקוצ' נשחק מהר.

האמת זה מעניין- ככל שהמידה היתה יותר קטנה נתקלתי הנעל יותר איכותית.

נעלים לי מחזיקות סה'כ יפה אבל הסוליה מאוד דקה. לרוב מזמינה מידה קצת מעל ומכניסה בפנים ספידה כדי לא להרגיש שאני הולכת על סוליה כ''כ דקה.. יש לי גם כמה זוגות אז זה לא שאני הולכת על הזמן עם אותה נעל. כנעלי מרכזית לא הייתי מסתמכת על נעלים משיין אלא על משהו קצת יותר יציב ובריא לרגל.