מה עוזר לכן לסתום את הפה?רוצה הריון כבר
צריכה טיפים.
מרגישה בור ללא תחתית.
אוכלת ולא שבעה אף פעם
וואי.. אני גם ככה עכשיוואילו פינו
מנסה להחליף את האוכל במים. לפעמים זה עוזר..
(את האוכל שהוא שטויות בין לבין הארוחות. וגם כשאני מרגישה שאכלתי מספיק ושהשאר זה מעבר)
היי את יולדת תאכלי הכלללאוהבת את השבת
בהתחלה ההנקה סוחטת כל מה שמעניין
בימים הראשונים הייתי אוכלת כמה סנדוויצ'ים בין הארוחות בבית חולים.
אה..אחרי לידה? לא סותמת את הפהמיקי מאוס
אם כבר יש לי זמן ואוכל- אוכלת!
התייחסתי לואילו פינואוהבת את השבת
סליחה מהפותחת על הניצלוש!🙏
לדחות את לקיחת הנישנושמוריה
שלא יהיה זמין.
פירות, ירקות, שקדים ואגוזים זמינים.
לאכול ארוחה.
לדחות באמת עזר לי בתקופה מסויימתיעל מהדרום
לק"י

כי אז הייתי מנשנשת רק בערב וזהו, ולא כל היום🤦‍♀️

לפני שאת אוכלת לשתות כוס מיםמתחדשת11
בנוסף מתוק לפעמים משקיט רעב. אז כדאי להכין אוכל כדי לא להגיע למצב של רעב וצורך לספק אותו מהר עי מתוק
לאכול ארוחות גדולות וטובותמיקי מאוס
עדיף בשריות, אפשר פחות לנשנש דברים טעימים
תודה על הטיפים!רוצה הריון כבר
אשמח לשמוע עוד.
לאכול בשרי מכניס אותי ללחץ חחח
לאכול הרבה חלבון ולא לצמצם בשומן.באר מרים
בשרים
גבינות
דגים
ביצים
זרעים ואגוזים...

וכמובן גם הרבה ירקות. אבל ירקות לבד לא משביע. לדאוג למספיק חלבונים.

זה ממלא ופחות אוכלים פחמימות ריקות
אשמח לרעיונות למאכליםרוצה הריון כבר
ולארוחות
מאכלים /ארוחותנפש חיה.
אורז עם חומוס או שעועית (כדאי להנביט קודם)
מגד'רה וירקות חתוכים או סלט בצד
חביתה , סלט וגבינה (אפשר עם פרוסה)
שקשוקה
ביצת עין
סלט ביצים (צוויבל?)
ביצה קשה , טונה
טחינה עם סילאן כממרח


ירקות חתוכים ומתובלים בקצת שמן זית ומלח
לעשות הרגל לנשנש אותם

אם בכל זאת את רוצה מתוק
אז תמר עם שקד או אגוז בפנים.
רעיונות מעולים!שלומית205
מאמצת לי..
האמת.. שאם חסר חלבון נראה לי מאתגר לא לאכול בשרי..באר מרים
צריך לאכול המון צרופי דגן וקטנית כדי להגיע לכמות חלבון מספיק טובה.

למה את לא רוצה בשרי?

ארוחה עם רבע עוף, 2 שניצלים או 2 חזה עוף אחר כלשהו, קציצות בשר בכמות יפה, מנת דג גדולה וטובה - אלה הדברים שאת באמת צריכה.

אם חלבי - אז חביתה מ2 ביים ושפע גבינות, כולל גבינה צהובה או בולגרית (לראות שיש בה סביב 20-25% חלבון. לא קוטג/גבינה לבנה שיש בהן הרבה פחות..

בעקרות את אמורה לאכול בין 1-1.5גרם חלבון לכל קילו ממשקל הגוף.
בתקופות של הריון והנקה יותר לכיוון 1.5
זאת אומרת לדוגמא: אם את שוקלת 60 קילו את מאורה לאכול 60-90 גרם חלבון. אם את מניקה/בהריון להשתדל שזה יהיה בסביבות 80-90.
ומה שבטוח - לא פחות מ 60.

לפעמים יש נטייה לנשנש ולאכול תזונה מבוססת על פחמימות ולפספס לחלוטין את הקטע של החלבון...
אני לא רוצה בשרירוצה הריון כבר
כי אז אני יודעת שאני לא יכולה לשתות קפה עם משהו ליד ואז אני נהיית רעבה.
מין מעגל כזה..
מבינה אותך ומזדהה שמש בשמיים
תאכלי בשרי בארוחת ערב וכמה דקות לפני תשתי כוס קפה אחרונה
בשרי בערב אין לי בעיהרוצה הריון כבר
יש לך רעיון אבל מה לאכול בצהריים?
מה שהיית אוכלת בערב שמש בשמיים
אם בערב את אוכלת ארוחה בשרית גדולה, אז בצהריים אפשר פסטה עם טונה, מג'דרה, סנדוויץ' חביתה, לחם עם גבינה וסלט, לזניה, טוסט, פשטידה כלשהי או מאפינס, מרק (עדיף עם קטניות), פנקייק...
אצלי זה עוזר משמעותית לא לאכול שטויותאביול
זה די פותר את הנשנושים. אני משתדלת לאכול תמיד בשרי כדי לא להתפתות לשוקולדים ומעדנים
אז דבר ראשון, להפריד בין הקפה לנישנוש.מוריה
לפעמים זה עדיף ועוזר..באר מרים
כי את נהיית בשרית ואז אי אפשר לנשנש שטויות.. מקסימום פרי או ירק.

אבל את שבעבר..

המעגל של קפה+צורך למתוק הוא מעגל שממנו את צריכה לצאת..
תקני חלב צמחי 🤔יראת גאולה
אני התבאסתי מזה פעםהמקורית
עד שגיליתי את חלב הסויה. זה ממש בסדר, ומהווה תחליף טוב עבורי.
ונשנושים פרווה יש בשפע.
זו כמות של חלבון ליום? איך יודעים כמה חלבון יש?יעל מהדרום
באמת מעניין העניין של החלבון..אוהבת את השבת
איך מגיעים למספר?
נראלי אני בחיים לא צורכת מספיק ביום..
יש אתרים שאת מכניסה מה את אוכלת והם מחשבים..באר מרים
בעיקרון בשר/עוף/דגים מכילים בערך 20-25% חלבון. אז מנה של 200 גרם בשר נקי מכילה בערך 40-50 גרם חלבון.
ביצה=8 גרם חלבון.
גבינות - כתוב עליהן..

צריך לנסות לחשב כמה ימים ואז מקבלים הערכה..
תודה! אז אני בטוח לא אוכלת מספיקיעל מהדרום
מצרפת לך משהו שקיבלתי פעםאביול
*חברים/ת יקרים/ת רעיונות למאכלים ב9⃣ הימים:*
*
⚜⚜⚜
*דגים*🐟
קציצות דג
סלומון בתנור
דג מבושל
קציצות/לביבות טונה
דג סול
ברבוניה
דג מטוגן
שווארמת דגים
*עגבניות*🍅
שקשוקה
עגבניות ממולאות
*חצילים*🍆🍠
חציל שניצל (חציל בפירורי לחם)
מוסקה פרווה/חלבי
פשטידת חצילים
חצילים ממולאים
סביך
*תפו"א*🥔
תפוא בתנור
ציפס
פוטטיוס
תפוא מבושל
תפוא בעשבי טיבול
תפוא פתוח עם גבינות
גראטן
לביבות בטטה/תפוא
*פשטידה*🍮
פאי
פשטידת ירקות או אחר..
קיש חלבי/פרווה
פשטידת/חביתת אטריות
חביתת ירק
מאפינס
*מאפים*🥐🥯
בורקס גבינה
בורקס תפוא
פיצה
סמבוסק
חצפורי
קובנה
לאפה
פיתות
*פסטה*
פסטה מוקרת
לזניה
פסטה ברוטב אדום
פסטה ברוטב גבינה
פסטה ברוטב גבינה ועגבניות
רביולי
ניוקי
מאק אנד ציז
אטריות/ספגטי
פסטה ברוטב פסטו
סלט פסטה
פתיתים
*מרקים*🍛
מרק קוסקוס
מרק אפונה
מרק כתום
מרק שעועית (כבד בקיץ)
מרק ירקות
מרק חלבי
מרק עגבניות
*ירקות סנפרוסט*
שעועית
שעועית ירוקה/צהובה בבישול/בהקפצה.
אדממה/פולי סויה
במיה
כרובית מטוגנת/אפויה
ירקות מאודים
אפונה
*תבשילי אורז*🍚
לביבות אורז
אורז עם תירס
ממולאים-פרווה/חלבי
אורז עם עדשים
*קטניות*🌾
חומוס (גרגרים או ממרח)
שעועית
כוסמת
בורגול
קלחי תירס
*קנויים*🍘
טבעול
בשר צמחי (קבב, המבורגר וכו..)
נקנקיות פרווה.
*לחם*🍞
לחם מטוגן
לחמניות שום
לחם זעתר
פיציות
בייגל
טוסטים
*סלטים*🥗
חסה
כרוב
נשנושים
תירס
טאבולה
סלק מבושל/חי
גזר מבושל/חי
מטבוחה
טחינה
סחוג
חילבה
חומוס
פסטו
סלט חי
סלט ביצים
סלט פסטה
סלט טוסט
סלט חלומי
סלט יוני
סלט טורקי
סלט פירות
וולדרוף
אבוקדו (אם מוצאים)
*בשמן עמוק*
פלאפל
ציפס
קובה פרווה
*סיני/יפני*🍱
סושי
מוקפץ פרווה
עוגיות מזל
*מתוקים*🍯
פנקייק
לביבות גבינה
חביתיות
וופל בלגי
קרפ
ספינג'
בהצלחה 💙🇮🇱💙
להיות בסדנא של עושות שינוי של אמא חוזרת לג'ינסאורוש3
ממליצה
ארוחות צהריים בשריותציפיפיצי

ומלאות ירקות וכן גם פחמימות

אני ככה לא מרגישה רעב עד הלילה

יש לך רעיונות?רוצה הריון כבר
תראי, יש מלא מאכליםאביול
השאלה מה את אוהבת...
בשמחהציפיפיציאחרונה

שניצל ואורז/פירה/אטריות/פתיתים/קינואה/קוסקוס או כל תוספת אחרת

ירקות מבושלים אם בא לך בתוספת

או סלט ירקות חי

 

קציצות ברוטב עגבניות

עם כל תוספת שבא לך

 

חזה עוף מוקפץ עם ירקות או חזה עוף עם מלא בצל בתיבול של שווארמה (יש תבלין כזה) יוצא מושלם

 

דגים בתנור

 

עוף במיליון ואחת וריאציות

 

אין לי מתכונים ספציפיים, כל פעם מגוונת לפי הראש

בגדול זה מה שהולך אצלי

אוכל 😂אשה שלו
בול 😂 דמיינתי את עצמי עם חתיכת עוגה בפהLana423
ולכן הפה סתום
😁😁 מה שלומך יקרה איך מרגישה?אשה שלו
ברוך השם!!!! הכל מצויין❤️❤️ תודה!Lana423
יששש איזה כיף לשמוע ב"ה!!!אשה שלו
אמרתי לך שהכל יהיה בסדר😘
וואי חשבתי לסתום את הפה מלענות לאנשים מעצבניםדיאט ספרייט
לגבי אוכל
שומדבר לא עוזר לי
אוכלת
במקום לאכול את הלב
לפי מה שקראתי בשרשורהמקורית
את לא שובעת בגלל הצורך בנשנוש מתוק וקפה.
אני גם הייתי ככה, ועדיין, לפעמים..
לדעתי, תורידי פחמימות
אני היום מעדיפה כמה חתיכות שניצל וסלט ליד מאשר להיות במרדף אחרי הפחמימה המתוקה והקפה. זה לא נגמר המעגל הזה של המתוק, וזה רק עושה חשק לעוד.

רעיונות לאוכל משביע:
מנת דג בתנור, מושט או סלמון עם סלט טרי
או עם מנה של תפוחי אדמה או בטטה
שניצל עם סלט או תפו"א כנל
חתיכות חזה עוף צרובות
עוף בתנור
קציצות בשר. אני יכולה לשבוע לגמרי מ6 קציצות בלי שום תוספת.

אני באופן אישי מעדיפה בלי פחמימות כמו פסטה או פתיתים או קוסקוס, כי הגלוטן לא טוב לי בכלל. אז לא כותבת אופציות כאלה
ומה שבאמת עוזר לי, זה ירקות זמינים לסלט.
משרה חבילת חסה או כמות גדולה של כרוב כרוב חתוך במים וסבון ומייבשת וככה יותר קל לי רק לתבל ואני לא מתעצלת.
או סלק מבושל נגיד. שומרת אותו במקרר עם המים שלו אחרי בישול, מכינה כל פעם כמות שתספיק לי ליומיים שלושה בקופסאות קטנות וזה זמין יותר מפחמימה שצריך להכין.
אני הרבה פחות רעבה ככה לשטויות וזה באמת מפחית אצלי, כל עוד אני עושה את כל הנל ודואגת לעצמי
אני רוצה לדעת אם זה הגיוני ההוצאות של הסופר שלנובכינוי אחר

ראיתי שיוצא לנו בין 3500 ל4300 ש''ח לחודש כולל טיטולים חומרי נקיון.

זה הגיוני סכום כזה למשפחה של 6 נפשות?

הורים ו4 ילדים.

אם מתאים לכן אשמח שתכתוב כמה אתם מוציאות.


(אני מפה בניק אחר)

ברור שתלוי כשרות, אבל רמי לוי כן יותר זולמרגול

גם במוצרים שהם לא המותג הפרטי שלו


רוב מה שאנחנו קונים שם זה לא מהמותג הפרטי, אלא ממותגים גנריים שיש בכל מכולת בגדול. ובהחלט יותר זול ובפער

לפחות מהמכולת השכונתית שלנו.. (ויש כמה)

אבל היא גם באמת יקרה


ודווקא בשר ועופות וכו אנחנו לרוב לא קונים שם

מתנה ללידה ילד שישי/ שביעיתהילנה

מה משמח יותר? בגד לתינוק או משחק לילדים גדולים?

מניחה שיש הבדלים, אבל אשמח לשמוע טיעונים לכאן או לכאן


(וכן, יודעת שהכי משמח ארוחה / עזרה, אין לי אפשרות אבל לצערי)

מנסיון של אמא שלי שתמיד אוהבת לשאולסטודנטית אלופה
הרוב המוחלט מעדיף משחק לילדים הגדולים
תודה רבה!תהילנה
אני דווקא שמחתי גם בבגדיםמתיכון ועד מעון

לחדש לקטן

שאלה טובה🤔חזקה בעורף

אני נוטה להגיד ישר משחקים לגדולים, כי אני ממש אוהבת לחדש לילדים שלי משחקים🤭 וגם יש פה רווח כפול, גם מתנה וגם יחס לגדולים. כשבבגד יש לך "רק" מתנה.

(ואני גם מוצפת בגדים מהגדולים…)


אבל זה באמת ממש תלוי במשפחה🤷🏽‍♀️

אם זה משפחה קרובה, כן הייתי מנסה לגשש מה יותר יישמח.

תודה רבה!תהילנה
אני הבאתי לאחותי משו בשבילהחמדמדה

בלידןת האחרונות (חמישי שישי) פעם דברים של איפור ועור

פעם פיגמה שווה

כי לתינוק יש הכל…

רעיון יפהתהילנה

מדובר על גיסות

הקשר לא קרוב בכלל אז מתלבטת אם רלוונטי

גיסתי הביאה לי ללידה שנייה בקבוק שווה וחלוק מגבתחמדמדה

והיה לי ממש כיף😂


לדעתי זה לא תלוי קירבה

פשוט כזה, בלידה כוחם חרגע שוכחים מהאמא ומקבלים הכל לתינוק, וזה יפה לשים את האמא במכז ולקנות לה🙃

האמת שאני קניתי לגיסתי פיג'מה מפנקת עם כפתוריםסטודנטית אלופה

וחלוק פרוותי והיא עפה על זה

אבל הקשר שלנו באמת זורם וקרוב

תלוי בגילאי הילדים.מוריה
וברווחים בניהם.
לא מספיק בקיאהתהילנה
הגדולות בנות 11 נראה לי. ילדים צפופים...
אז תעסוקה חדשהמוריה
לילדים הקרובים בגיל, זה יכול להיות יעיל.

אם כי, גם בגד חדש לתינוק חדש, זה מחדש.


אבל זה תלוי אופי גם של היולדת.

אותי בגד לתינוק כי מאוהבת בבגדי תינוקותנחת-רוח

ודוקא כי כאילו יש לי מהקודמים אז לא מפנקת את עצמי לקנות חדשים ויפים


אם מישהי היתה מביאה לי כמה בגדים מתוקיים משיין או בגד אחד חמוד במיוחד היתי מעדיפה


אבל אם זה סתם בגד גוף פשוט ומשעמם

אז עדיף משחק לגדולים כי זה שימושי יותר

תודה רבה!תהילנה
בכל מקרה חשבתי להשקיע עם משהו בקרטרס או בסגנון ונראה לי שיש מצב שהן דומות לך מהבחינה הזאת שלא יפרגנו לעצמן בגד חדש בשלב הזה...
האמת בקטנה שלי ממש פירגנתינחת-רוח

אבל עם מצפון על הכאיתו בזבוז הזה


אבל ביאס אותי כי בחיים לא מקבלת מתנות ללידות

תכלס מאז ומתמיד

כמה ספורות ממש

אין לנו משפחות בסגנון

הגיוני כי גם אני לא נותנת כי לא יכולה

וזה הנורמה


אבל בכל זאת התחשק לי להלביש יפה ומתוק ונראה חדש

אז לא קניתי הכל כמובן

אבל כן כל כמה זמן קניתי משיין בזול בגדים מתוקים ומהממים שמשמחים אותי

בעיקר לשבת


אז אני היתי שמחה בבגדים

אבל זה עניין של אופי כל אחת משהו אחר


היתי שמחה גם במשהו לעצמי

פיג'מה כיפית ,ספר טוב, נעלי בית בחורף, משהו חמוד ומפנק

לדעתי משחק לילדיםמתואמת

בברית של הילד השישי קיבלנו מתנה ספר צביעה יפה עם הקדשה חמודה: "בזמן שאמא מטפלת בתינוק החדש, אתם תוכלו להעסיק את עצמכם בספר הזה."

נהניתי מהמחשבה

והאמת שזו מתנה עדיפה בעיניי על פני משחק קופסה וכדומה, דווקא מכיוון שהיא מתכלה. בלידות הבאות הביאו לנו משחקי קופסה כמתנה, והאמת שהרגשתי שזה רק מוסיף לנו עוד בלגן בבית🤭 (כי במהלך השנים הספקנו לצבור הרבה משחקים...)

אבל כמובן אני מודה לאלה שהביאו וחשבו על זה! כי שוב, בעיניי תעסוקה לילדים עדיפה על פני עוד בגד לתינוק, כשיש כבר הרבה בגדים במצב מצוין (כי תינוקות לא מבלים בגדים) מהילדים הקודמים...

אבל מן הסתם זה אינדיבידואלי - יש אימהות שהיו שמחות בבגד חדש שמייחד את התינוק על פני אחיו... 

לפעמים דווקא אחרי כמה ילדיםאמאשוניאחרונה

כן כיף להתחדש במשהו לבייבי

דווקא כי פחות יש את ההתלהבות והמתנות כמו בראשונים.

ארוחה אפשר להזמין בוולט.

מזל טוב ענקשושנושי

לחברת הפורום היקרה @רוני_רון להולדת הבייבי

 

התאוששות קלה ומלא מלא נחת מכל הילדים

 

מחכה לסיפור לידה בדחיפות!!!

מזלטובבב!!!נועה לה
התאוששות קלה ומהירה וגידול מלא בנחת!!! 
מזל טובבב וואו, מרגש ממש אחרי כל מה שהיה!אורוש3
רק נחת ובריאות @רוני_רון
מזל טוב!אן אליוט
התאוששות מהירה והרבה נחת
וואי מזל טוב יקרה❤️❤️❤️❤️❤️חמדמדה
מזל טוב!!אפרסקה
יהההה מזל טוב!השקט הזה
מזל טוב 🎉סטודנטית אלופה
שתגדלו אותו בנחת ושמחה
יאאא מזל טוב!! מרגש!מאוהבת בילדי
וואו צמרמורותתת.. מזל טוב!!!פרח חדש
מזל טוב רוני רון יקרה!!!אחת כמוני
מזל טובבברקאני

יואו חיכינו איתך

איזה מרגש

איזה מרגש זה שכולן מגיבות לייייי באיחולים חחשושנושי
חח לפחות עד שהיא תגיב ירושלמית במקור
מזל טוב!שמ"פ

זוכרת את כל הסיפור של תחילת ההריון


מרגש מאוד !

הרבה נחת להתאוששות קלה 

וואי מזלטוב! לגמרי מחכות לסיפור!ירושלמית במקור
מזל טוב!!!❤️❤️פצלושון
מזל טוב!! שתרוו ממנו המון נחת❤️יעל מהדרום
וואי מזל טוב סופסוףףףף!❤️Doughnutאחרונה
בעקבות השרשור על הסכום הוצאה בקניותאונמר

של @בכינוי אחר (תודה לך)

שאלת המשך נוספת למי שיש לה כח -

 

כשאתם רוצים לצמצם כי אתם מבינים בההוצאה גדולה מידי,

לא דווקא של מזון, כל ההוצאה שלכם בכללי.

מאיפה מתחילים?

 

אנחנו לגמרי מפרגנים לעצמנו וקונים כל דבר שרוצים. וזה מצטבר.

הדרך היחידה היא להגיד לעצמי 'לא את לא יכולה היום לצאת עם חברות כי חארם על ה200 שקל'? או שיש דרך אחרת ואני לא מבינה?

לא באלי לחיות ככה.

לא באלי לחיות עם להגיד לעצמי לא.

אבל אולי אין מנוס.

 

תודה!!

להגיד לא זה באמת לא כיף,משתדלתלהיותאני

להגיד לעצמך לא זה באמת לא כיף,

צריך להתחיל מהחלום שבגללו רוצים לחסוך, להיות בתפיסה שאת מרוויחה מזה

בעיני הכי עוזר לזה זה להדגיר תקציב להוצאות שאת לא סגורה עליהן, ואז בתוך התקציב הכי בכיף בעולם, הגדרת לעצמך 300 בחודש ליצירות? לבני ואל תתבאסי על זה שאתם חוסכים פחות, ומעבר לזה ממש להכניס לעצמך שזה לא בתקציב, כי אתם בוחרים בחלומות אחרים וזה לא משרת אותך ההוצאה הזאת

כשאתן רוצות לצאת לערב בנות / הופעה -רבותבנות

מה תעשו?


סבתא שלי רוצה שנצא ביחד להופעה

בסגנון של הצגה / מחזמר / זמרת

אבל אנחנו פשוט לא מוצאות משהו רלוונטי 😯


אולי יש לכן רעיונות בשבילנו??

סגנון דתי לאומי דוס

(עדיפות לראשלצ ודרומה אבל תכלס נזרום)

אה... וצריך להיות רלוונטי לגילאי 16-76

יש לנו סיכוי?? 🥴

ראיתי עכשיו פרסום של משהו שיכול להתאים נראה ליהשקט הזה

אם ירושלים רלוונטית

 

פרסום הנס! (או פרסום הטימטום שלנו, תבחרו חחח)חמדמדה

יצאנו לנסיעה דיי ארוכה עם כמה עצירות, האחרונה היתה אמורה להיות לתדלק, ושכחנו (שיואו כמה שזה לא אופייני לבעלי!! זה ההפך!)

באמתע כביש שש רואים שנשאר חמש קמ

התחנה הכי קרובה 15 קמ מאיתנו


מזמור לתודה

דברי תורה

חסדי ה' הגענו לתחנהה


זהו אמרתי שאפרסם 😂


תודה לה'

שבת שלום❤️❤️

חחחחח ב"השירה_11
חחחח ב"האפרסקה
מזכיר לי שאמא שלי אמרה לי פעם בביטחון שיש עוד כמה קילומטרים אחרי ה-0, לא יודעת כמה ניסויים היא עשתה כדי להיות מומחית בזה 😂
ברוך השםאבןישראלאחרונה
אנחנו גם השבוע נסענו על 0 כמה ק"מ כי שכחנו לתדלק ולא היתה תחנה בדרךך
מקווה שמתאים בפורום פה.. מרגישה פה הכי בנוחאור מאיר
הזוגיות שלנו קצת עלתה על שרטון, אנחנו כבר אחרי 3 סוגי טיפול, והאמת אני מיואשת ממש. אשמח אם למישהי יש המלצות על פודקאסט טוב על זוגיות ומיניות... )יודעת שה לא מה שיפתור את הבעיות. אבל בתקופה שאנחהו רחוקים אני רוצה לנסות לשמוע...(
ממליצה בחום על התכנים באתר של מרכז יה"לאלישבע999

מרכז יהל - מרכז ייעוץ והדרכה לחיי אישות


ארגון ותיק ופעיל בתחום שאת מחפשת - עם עשרות פודקאסטים ומאמרים מצויינים

תודה! הסתכלתי קצתאור מאיר
ואני רואה שזה דברים פחות פרקטיים. מחפשת ממש משהו ללמוד, ולא סתם.ךהרחיב אופקים )למרות שזה נחמד. אבל פשוט לא כרגע..(
הייתי הולכת לטיפול אישינעמי28

לדעתי הרבה יותר יעיל, ואם גם בעלך בקטע לטפל בעצמו, אז בכלל.

בסוף המון הקונפליקטים הזוגיים סובבים סביב פצעי ילדות אחד של השני שנפגשים. לכן לנו טיפול אישי עזר הרבה יותר.


בקשר לפודקאסטים יש של אסתר פרל ( באנגלית)

יש את הפודקאסט של פאולה וליאון ( לא יוצאים פרקים חדשים אבל יש שם אוסף של הקלטות טובות)


וכל פודקאסט של התפתחות אישית יעזור.

היינו בטיפול אישי..אור מאיר
אנגלית פחות אבל אנסה את השני
ולמה לדעתך לא היה שינוי?נעמי28
לא אומרת שלא היה שינוי..אור מאיראחרונה
היה שינוי והיינו מאוד מרוצים. אבל כרגע פחות טוב... מאמינה שטיפול זה לא קסם לכל החיים בסוף..
לא יודעת אם תתחברישומשומ

יש פודקאסט שנקרא מטהרת לעצמי- פודקאסט בכל נושאי הבית היהודי, זוגיות, נשיות, טהרה ומה לא…

אולי תמצאי שם תכנים גם בשבילך.


ובהצלחה רבה! 

תודה! אבדוקאור מאיר
סחרחורות חזקות וגלי חום בתחילת הריון- מישהי חוותה?מעיין34
בהריון הקודם חוויתי חשבתי שזה בגלל דימומים שהיו לי.

ועכשיו שוב, 

אוף אני מזדהה כל כךפומלה
זה יותר מאתגר מבחילות, אני מרותקת במיטהמעיין34
עלית על טיפול?
וואו קשה. אקנה שלוקים וקרטיביםפומלה
אני עם קוביות קרח לבחילות, אבל לסחרחורות?מעיין34
אוקיי יש לי עדכוןןןן סוכריות מציצה לימון!! וואופומלה
חובה!
לסחרחורות?? איזה קניתמעיין34
את מניקה במקביל?ממתקית

לי היה כך כשהנקתי עם ההריון..

כן והוא בתקופת שיניים אז הוא נדבק אליי גם שעהמעיין34
מה עזר לך? חייב להפסיק?
אני אישית הפסקתי להניק, כי הבנתי שהסחרחורות הן בשלממתקית

ההנקה.
כשהפסקתי להניק- עברו הסחרחורות.
אין ברירה...

לי היו סחרחורות נוראיות בתחילת הריונות (בעיקר)...מתואמת
מתי עברו? ואין טיפול?מעיין34
לא ניסיתי יותר מדי לטפל... עבר אחרי שלושה-ארבעהמתואמתאחרונה
שבועות בערך (אם אני זוכרת נכון). לפעמים הופיע שוב במהלך ההיריון, אבל לא ברמה יומיומית.

אולי יעניין אותך