סכרת הריון אשמח לכל מי שתענהלראות את האור
היה לי גם בהריון הקודם ואיזנתי עם דיאטה בלבד.
עכשיו שוב התגלתה סכרת הריון ואני מנסה לאזן עם דיאטה אבל אחרי ארוחת בוקר וצהריים יוצא לי ערכים גבוהים מידי.
בוקר אני אוכלת 2 לחם מלא. גבינה לבנה 5% או 2 ביצים. סלט מעגבניה מלפפון חצי פלפל וחצי אבוקדו
צהריים אני אוכלת 2 לחם מלא עם טחינה גולמית, חזה עוף / משולש עוף מתובל בפפריקה מתוקה ומלח, וסלט מעגבניה מלפפון פלפל.
יש משהו בעייתי בנ"ל? יש משהו שעשיתן ועזר לכן כדי לאזן בדיאטה ? עושה גם הליכות יחד עם השינוי בתזונה אבל לא נראה שזה עוזר..
תודה רבה מראש
כמה זה גבוהים מדי? נשמע שאת אוכלת בסדר גמורחצילוש
איזה לחם את אוכלת? כוסמין אמור להיות טוב. אם ממש לא מאוזן, יכול להיות שאת צריכה כדור להורדת תנגודת אינסולין..
אולי צריך להגדיל כמות חלבון ולהוריד כמות פחמימהאמא חדשהה
כמובן שצריך להתייעץ עם דיאטנית
אני יודעת שבסביבתי הקרובה אנשים עם בעיות סוכר לא אוכלים כמעט לחם (חוץ משבת)
יש פחמימות גם בירקות ובביצים
וגם שימי לב שבמוצרי חלב עם אחוז שומן נמוךאמא חדשהה
יש כמות פחמימה יותר גדולה
אני יודעת שזה לא האמירה הקלאסית של דיאטניות אבל שווה אולי לחפש דיאטניות בגישה כזאת
בהריון זה שונה. אסור לחתוך פחמימות, זה חשובחצילוש
להתפתחות העובר..
יש פחמימות בכל דבר כמעטמדברה כעדן.
בירקות, קטניות, מוצרי חלב...
עדיין.. גם אם יש ערך פחמימתי זה לא מספיקחצילוש
צריך לצרוך פחמימות בהריון.. לא רק חלבונים/פירות/ירקות שמכילים אחוז פחמימה כלשהו
אה לא אמרתי לחתוך לגמרימדברה כעדן.
אבל גם אם לכאורה חותכים, זה לא שאין בכלל... חשוב לדעת את זה כי אנשים חושבים שאם לא יאכלו לחם, הגוף שלהם לא יקבל פחמימות... הןא יקבל גם יקבל...
נכון. זה באמת סבבה בכללי.. פשוט לא בהריון..חצילוש
גם בהריוןמדברה כעדן.
לא חייב לאכול *לחם* דווקא. זה מוצר מעובד מאוד ורחוק מהטבע..

מה עם דייסת קוואקר? אורז? קינואה?
מסכימהחצילוש
לי עובד הכי טוב לחם מחמצת כוסמין.. מבחינת הסוכר. מזריקה עליו פחות. אם אוכלים לחם.. אבל לגמרי, גרנולה, אורז מלא, קינואה, בטטה/תפו"א, פתית..
עד הפתית...מדברה כעדן.
כל הקרקרים למינהם מאוד מעובדים ולרוב מקפיצים סוכר

תראי לאחותי היה סכקת הריון ולחם הקפיץ לה, מיץ תפוזים הקפיץ לה אבל מגנום לא חח
אז זה גם אינדיבידואלי... אבל בגדול כל מה שמעובד יותר מקפיץ סוכר...

מגנום זה כי יש בו אחוזי שומן גבוהים חחחצילוש
זה באמת אינדיבידואלי.. לי הפתית מקמח מלא למשל ממש טוב וגם משביע.. ומבחינת הרכיבים וכו' הוא בכלל לא כזה מעובד.. מעולה במקום לחם עם סלט, קוטג' וחביתה..
מגנום לא הקפיץ לה? איך היא יודעת?Pandi99
הייתה בניטור של כל שעה? לפעמים אחרי שעה/שעתיים לא ואחכ כן
נכון^^חצילוש
כשיש אחוזי שומן גבוהים יכול פתאום לקפוץ אחרי 3-4 שעות ממש..
אם זה מגנום ולא מיני מגנום זה בהחלט מפתיע..נקודה טובה
מיני מגנום בדכ עובר בסדר
ואם יש נשים שלא צורכות פחמימותהמקורית
בכללי?
בהריון הן יצטרכו?
כאילו,מה הרציונל לא להוריד פחמימה?
ממה שאני יודעת כןהשקט הזה
מי שבתזונה קטוגנית מוסיפה פחמימה בהריון..
בדכ זו תהיה פחמימה יותר כמו פירות וכו'
ואת יודעת לומר לי למה?המקורית
כאילו מה בתהליך של הריון מצריך פחמימה שלא ניתן להפיק מתזונה ללא?
התפתחות מיטבית של העובר.. זאת ההנחיהחצילוש
הבנתיהמקורית
וזה משנה מאיזה מקור מגיעות הפחמימות?
כן. צריך להכניס פחמימות מורכבותחצילוש
בצורה שתספיק לתזונה, לחם, אורז, דגנים.. לא מספיק פירות נגיד.. עיקר הפחמימה בפירות זה סוכרים..
צריך פחמימה כדי שהגוף לא יגיע למצב של קטוזיסנקודה טובה
יש בכל דבר פחמימה באמת לא צריך להיות בלחץמדברה כעדן.
סתם למשל סלט קינואה ועדשים יש בכל הרכיבים פחמימה...
בירקות
בקינואה
בעדשים
באגוזים
אולי רק בשמן זית לתיבול אין...
אוקי..לא אמרתי שלא..לא הבנתי.נקודה טובה
סהכ עניתי לשאלה למה צריך פחמימה בהריון..
שאםמדברה כעדן.
זה נמצא בכל דבר כמעט, הלחץ שאולי אני נמנעת מזה לא מוצדק לגמרי... כלומר, לדאוג לכמות שצריך אבל לזכור שלא חייב בתצורה של פחמימה טהורה אחרת אין לי בתזונה פחמימה... כך נראה לי לפחות
נכון. אבל יש לא מעט מקרים של דיאטניותחצילוש
שמנחות נשים עם סכרת הריון להגיע לצריכת פחמימות מתחת למינימום, והן מסתובבות מורעבות עם חסר בפחמימה שהיא בסוף אחת מאבות המזון לבני אדם בכללי, בהריון. פחמימה היא לא אוייב.. היא חשובה מאוד, ובעייתית לסכרת. לכן צריך לראות איך מתמודדים איתה.. צריך שהגוף יצרוך מנות פחמימה כמו שצריך, זה בסוף האנרגיה שלו.. לא מספיק להסתמך בעקיפין על כך שבשאר מוצרי המזון יש ערך גליקמי או פחמימתי כלשהם.. זה חלק מהאיזון, לדעת לצרוך מה שהגוף צריך וגם לשמור על ערכים טובים.. ואם צריך כדור אז לוקחים, ובמקרים יותר מורכבים אם צריך אינסולין אז מזריקים.. היום ידוע שתזונה קיטוגנית לחלוטין לטווח הארוך לא בהכרח טובה, בייחוד אם יש גם עניינים של שומנים בדם, כולסטרול, כבד שומני.. תופעות שקורות הרבה אצל סכרתיים גם. יותר מומלצת תזונה ים תיכונית, שמשלבת שומנים בריאים, ירקות, פירות, חלבונים ופחמימות טובות..
אני לא באה לומר שאת טועה או משהומדברה כעדן.
אני בעד לצרוך פחמימות אבל ביחש עם זאת מדגישה שזה נמצא בכמעט כל מאכל שנחליט לאכול... אז הלחץ לצרוך אותו במיוחד בתצורה שהיא כמעט 100 אחוז פחמימה לפעמים מיותרת מה גם שלפעמים אנשים פונים לפחמימות המעובדות שהן עוד יותר סוכריות לגוף שלנו

אגב בהמשך לשיחתנו על הפתית- זה אולי לא אולטרמעובד אבל זה מעובד. זה די רחוק מגרעין החיטה שהיה פעם בשדה עד שהגיע אליך לפה.... לא? לעומת אורז מלא למשל...?
מסכימה לגבי הפתית.. אני בגישהחצילוש
שמה לעשות, אנחנו צורכים גם מזון מעובד לצד מזון לא מעובד.. מזון אולטרה-מעובד, את צודקת שצרעך לצמצם למינימום.. אבל בסוף, חלק מהאוכל עובר עיבוד כלשהו.. חא תמיד זה שלילי.. גם גבינה, קוטג', יוגורט וכו' אלה מאכלים שעברו עיבוד כלשהו.. גם מלפפונים חמוצים, וכו'.. בעיני פתית הוא אלטרנטיבה יחסית טובה להכניס פחמימה לארוחה אחת ביום במקום לחם. משביע, לא מקפיץ מדי (לי אישית) ובסך הכלל עם מרכיבים טובים.. מסכימה איתך שלא מדובר בפחמימות ריקות וסוכריות וג'אנקיות שצריך.. אבל בהכל צריך איזונים.. בעיני..
גבוהים בין 148-170 כשצריך עד 140לראות את האור
יש משהו שאפשר לשנות או להוסיף כדי לאזן בלי שאצטרך טיפטל תרופתי? נגיד אם אעשה הליכה דוקא בבוקר זה יכול להשפיע על המדידות של ארוחת בוקר?
תנסי הליכה ישר אחרי האוכלאמא חדשהה
באיזה שבוע את? את יכולה לשתות יותר מים ולאכולחצילוש
ארוחות יותר קטנות במהלך היום במקום ארוחות גדולות.. זה כן גבוהה ממה שצריך אבל לא מאוד.. אם את לא מצליחה להוריד את הסוכר עדיין, יש מצב שתצטרכי כדור..
לדעתימדברה כעדן.
תנסי להוריד טיפה בלחם ולאכול פחמימות לא מעובדות... ויותר שומנים
הרבה אבוקדו זיתים שמן זית איכותי, דגים שמנים, אגוזים שקדים גרעינים (טבעיים)
לדעתי להוריד בלחםים...
<p>למשל ארוחת צהרים בלי לחם בכלל או רק פרוסה אחת לכל ארוחה. זה נראה לי די הרבה לחם</p><p>אבל כדאי להתייעץ עם דיאטנית להריון לפני</p>
לא מאוד מבינה בזה..באר מרים
אבל קראתי שקינמון יכול לעזור לאזן רמות סוכר.
אולי תנסי ותראי האם זה עוזר לך?
הלחם…. להרבה הוא בעייתי. חפשי פחמימה אחרתPandi99
וגם עוד משהו- רק לחם מלא לא אומר כלום.. כמה גרםPandi99
פחמימה יש בו?
לפעמים (לי למשל) גם 2 פרוסות לחם סהכ 15-20 גרם פחמימה הקפיץ מאוד את הסוכר.
אולי תנסי לחם שהגרם פחמימה בו מועט יותר- יש כאלה 6 או 7 גרם לפרוסה.
לי בזמנו אמרה דיאטנית פרוסה אחת רגילהאמא יקרה לי*
<p>או שתיים קלות. נסי להוריד אחת ותראי אם מתאזן. ותעלי את כמות החלבון אם את לא שבעה. </p><p>חלבון איכותי משביע וגם שומר על רמות סוכר טובות...</p>
תבדקי איזה לחם את אוכלת. יתכן שהוא מעלה לך.נקודה טובה
שאר הדברים נשמעים בסדר..אולי תנסי עם לחם של אגודת אייל
נראה לי כדאי להוסיף שומניםיראת גאולה
גם בשביל השובע, וזה גם מאזן את העליה של הסוכר.
פרוסת גבינה צהובה בבוקר וקצת טחינה.
בצהריים אולי תנסי פחמימה אחרת? בורגול? אורז מלא? ועוד שומן (אבוקדו, אגוזים בסלט). את לא רוצה לגוון בירקות? לאכול בצהריים ירקות מבושלים? קישוא, כרוב... הם כמעט לא משמעותיים לסוכר ובד"כ אפשר לאכול מהם הרבה.

סוכר בצום תקין? יכול אולי להיות שהערך אחרי הבוקר קשור למה שאוכלים בלילה (אין לי מושג אם יש אופציה כזו בכלל, עלתה לי השערה)?
תודה לכולן על התגובותלראות את האור
אנסה את העצות
אורז מלא לא בריאים...

עדיף אורז לבן

אין באמת יתרונות תזונתיים של אורז מלא על אורז לבן, מה שכן שבאורז מלא יש הרבה יותר ארסן שזה רעל ולא בריא.

סתם יצא שם שאוכל מלא בריא יותר, זה לא המקרה באורז

אורז מלא לא בריא? הסיבים התזונתיים שיש בומדברה כעדן.אחרונה
עוזרים לגוף למערכת העיכול, לתחושת השובע... יש ארסן ואפשר להוריד את רובו בהשרייה של חצי שעה... מי אמר לך את מה שכתבת...?ועדיף אורז לבן? אם כבר עדיף בלי אורז בכלל... למה בגלל זה עדיף לבן שהוא עמילני בטירוף וגורם לעליית (ואז ירידת) סוכר מטורפת...? 
לדעתיהכל לטובה
במקום לחם בבוקר תקחי פחמימה אחרת
כמו גרגירי חומוס, אפונה, עדשים- אפשר לשלב בסלו מפנק
או להוריד ללחם אחד
אבל אז אולי את צריכה להוסיף מנת פחמימה אחרת לאורך היום, צריך יעוץ של תזונאית.
ולצהריים אפשר גם פחמימה מבושלת- קינואה, אורז בסמטי, קטניות וכו'

ואולי זה סוג הלחם הספייציפי הזה
יש קבוצה בפייסבוק שקוראים להשקיעות אדומות
הריון מתוק-סוכרת הריון. ממש יכול לעזור לך 
מניקות- איך אתן ישנות?אור10

מקווה שטוב יחסית

אבל השאלה היא טכנית

עם רפידות? אולי בלי חזיה?

איך אתן מנהלות את הנזילות וכו

אניDoughnut

כשהנקתי הייתי ישנה עם גוזיית הנקה קלילה ורכה ובפנים שמתי רפידות. סגנון כזה:

Buy Black/Cream - מארז הכולל 2 חזיות הנקה והיריון ללא תפרים וללא ברזלים, סדרת Ultimate Comfort from Next Israel

כנ"ל - בתחילת ההנקהשומשומ
בהמשך שכבר אין טפטופים ישנה בלי …
כנ"לשמ"פ
לחצי שנה הראשונה 
כל פעם איך שנוח לימדפדפת

בהתחלה ישנתי רק עם חזיה ורפידות

לאחרונה חזרתי לישון הרבה פעמים בלי

עדיין מטפטפת וקמה בבוקר רטובה, אבל מחליפה את הפיג'מה ויש מגן מזרון אז שווה את הנוחות שלי

אניניגון של הלב
גוזיה קלילה ונוחה בלי קרסים ורפידות
כשממש לא היה באלי חזייהאנונימית200
שמתי מגבת מתחת לחולצה. ובכללי פשוט החלפתי חולצת פיג'מה כל יום
בתקופת נזילות עםאוהבת את השבת

ממש שלא אוהבת עם

מעדיפה לנסות להסתדר עם גופית ספגטי שקצת תתמוך

הכי אוהבת טישרט

אני לא מצליחהעוד מעט פסח

לישון עם חזייה. ממש לא נוח לי.

הייתי מגלגלת חיתול בד ושמה מתחת לחולצה, שיספוג טפטופים.

ובאמת מחליפה פיג'מות בתדירות מאוד גבוהה.

גם אני ככהאוזן הפיל
עם גופיית הנקה ורפידותמוריה 7
חזיה נוחהרקאני

בלי ברזלים

ועם רפידות

אבל אני ממש בהתחלה מאמינה שבהמשך כשיתאזן אני אשן בלי

ובאיזה גיל של התינוק מפסיק הטיפטופים?אור10

מרגישה שהרפידות לא טובות לי, סוגים שונים בהחלפה גבוהה, מגרות.

וכשאני בלי חזיה אלא עם גוזיה נדמה לי כאילו אין גבול לשד לתפוח ולהתמלא עוד בחלב.

בקלות נהיה לי דלקות...

טוב מתעודדת מהתשובות ללכת על נוחות ולצפות למאזן ייצור חלב ...

תודה לכולן!

אצלי מלידה ללידה הפסיק יותר מהרהשם שלי

אצל הגדולה, בהתחלה שאבתי ונתתי כתוספת להנקה. כנראה שזה גרם ליותר מידי חלב, והיו לי מלא נזילות. בהמשך היא התחילה לישון לילות שלמים, אז זה גם גרם לטפטופים בלילה.


אצל השני היו בהתחלה טפטופים, אבל זה התאזן יותר מהר. ואתם השלישית עוד יותר מהר.


אצל הקטן, בהתחלה רק שאבתי ולא הנקתי בכלל, ולא הייתי צריכה בכלל רפידות הנקה.


לא מפריע לי לישון עם חזייה.

אז בתקופות של טפטופים, ישנתי עם חזייה ורפידות.

וגם אחר כך המשכתי לישון עם חזייה.

אצל הגדולה בהתחלה הייתי שמה גם חיתול בד כדי לספוג את כל הנזילות.

בהתחלה עפ חזיה למרות חוסר הנוחות המשוועהשקט הזהאחרונה
או אם ממש לא נוח לי אז עפ חולצת דרייפיט וחיתול בד מתחת לחזה בזמן ההנקה.

כשמתאזן מפסיקה עם החזייה

התלבטות הריון נוסףקפצתי לבקר

שבוע טוב!

בזמן האחרון יש לי המון מחשבות על הריון וילד נוסף, אבל זה נורא מפחיד אותי

אני כמעט בת 36, בעבודה סופר תובענית, עם ילדים בבית, ורקע של הריונות מורכבים/ בסיכון/ אשפוזים וכו'

לא יודעת איך הכל יכול ללכת ביחד.

עכשיו אני בטרפת של עומס אין סופי, להכניס עוד הכבדה כזו, ואז בעז"ה עוד תינוק חדש עם כל הטלטלה לבית, נורא מפחיד אותי.

מצד אחד מבינה שהחלון הביולוגי הולך ומתכווץ, מצד שני חוששת מאוד מקריסה מעומס. לא רואה שום מקום בחיים שאוכל להרפות להוריד שם לחץ, ולא יודעת איך אוכל לשרוד הריון בסיטואציה הזו. מצד שני- להתפטר כדי להיכנס להריון זה לא הגיוני בעליל.

אשמח לשמוע את דעתכן, איך משלבים הכל יחד בעומס החיים.. 

נשמע לא פשוט וזו באמת החלטה לא קלההרמה

בת גילך, אני הייתי בטוחה שסגרתי את הבאסטה

נתתי בגדי הנקה והריון לחברות

מסרתי עריסות ובגדים וכו בדיוק מהסיבות שציינת

ומשהו קרה

יותר שכל פחות בלב

הבנתי שסיכוי גבוה שאתחרט שאין לי עוד אחד מאשר שיש לי עוד אחד

הפסקתי אמצעים ואמרתי השם אתה תחליט מה צריך להיות, לא אני.

ואכן אני בתחילתו של הריון

ובה שמחה על ההחלטה שיהיה לי ילד זקונים עוד ממתק בבית

ויהיה בסדר

גם עם העבודה וגם עם ההריונות וגם עם הכל

כמו שהשם עזר עד עכשיו הוא עוזר ויעזור עם הכל גם בהמשך.

שאלה תאורטית - אם בעוד 3 שניםהמקורית

יחסי העבודה יעלו על שרטון ותתפטרי או יפטרו אותך מהעבודה חלילה, היית מצטערת שלא ניסית להרות עכשיו?


לדעתי - לא צריך להתפטר כדי להיכנס להריון, אפילו מיותר, יש לך זכויות לנצל בתור הריונית עובדת כמו ימי מחלה שמירה חלד חלת וכו

בעיני העבודה היא השיקול המשני פהרוני 1234

ההריונות הקודמים שהיו בסיכון וכללו אשפוזים וכו'  הם שיקול הרבה הרבה יותר משמעותי וצריך לקחת בחשבון גם השלכות לטווח הרחוק.

לאחרונה קרובת משפחה שלי היתה מאושפזת בהריון בסיכון ולאחר תקופה קשה (בעיקר לבעלה ולילדים שבבית) נולד פג וזה ממש לא פשוט…

מסכימה. התייחסתי למה שראיתי לנכוןהמקורית

ורלוונטי לי לענות לו.

מאוד תלוי מה הסיכון ומה ההשלכות

קודם כל את עדיין צעירהפרח חדש

נכון שאין לך 10 שנים ללדת

אבל גם 5 שנים זה לא קצת

תחכי עוד קצת

הילדים טיפה יגדלו וזה כבר יראה אחרת..

בעיני כשיש מאוד רצון לעוד ילד אז שווה את המאמץ וגם את המחירים

זה דברים ידועים כבר והם לא יגיעו בהפתעה אז תוכלי להערך לזה במידה מסויימת ולקבל בסלחנות גם אם דברים לא יהיו כמו תמיד בתקופה מסויימת.


מנסיוני ככל שעולה הגיל ההריון יותר קשהנירה22

וכמובן יותר חדש ממומים לעובר

לכן דוקא אני לא הייתי דוחה לעוד כמה שנים

לא כמה שנים. אבל שנה שנתיים לא חושבתפרח חדש
שזה מאוד משנה
התלבטות קשהדיאן ד.

לדעתי עבודה זה לא שיקול, ילד זה החלטה לדורות קדימה

ועבודה עם כל החשיבות שיש לי לעבודה אני חושבת שהיא בכלל לא אמורה להיכנס למערך השיקולים.

תחשבי שתצאי לפנסיה ותגלי שתוך דקה כולם מסתדרים בלעדייך ואת לא הבאת עוד ילד כי יש לחץ בעבודה...

 

הרבה יותר חשוב מזה זה הדינמיקה במשפחה, הכוחות שלך, של בעלך והילדים לעבור שוב תקופה מורכבת ולא פשוטה.

אני חושבת שהצד השני של זה זה עד כמה אתם רוצים ומשתוקקים לעוד ילד.

כי כשהרצון מאוד מאוד גדול מסוגלים יותר לעמוד בקושי.

 

סתם מניחה כיוון קיצוני- למה להתפטר זה לא הגיוני?אוהבת את השבת

לא שאני חושבת שזה הצעד הנכון

אבל לפעמים צריך לחשוב מחוץ לקופסה..

לדעתי לנסות קודם להחליט מה הסדרי עדיפויות ולפי זה לנהל את החיים.. ולא לתת לחיים לנהל אותך..


לפעמים אני חושבת בסוף כשנזדקן בשיבה טובה בע"ה מה נעדיף לראות מהחיים שלנו? עוד כסף או עוד מימוש עצמי או עוד ילד או עוד רווחה, זה לא חייב להיות או או ואין כאן תשובה נכונה אבל לנסות לעשות פרספקטיבה....


אבל לדעתי טוב לדעת לעצור ולהחליט איך *את* רוצה לנהל את החיים *שלך*

מצטרפת לאוהבת א השבתשלומית.

כתבת " להתפטר כדי להיכנס להריון זה לא הגיוני בעליל "

מה אם תחליפי ל" לא נכנסתי להריון בגלל אי נעימות מהעבודה" או משהו כזה?

בטווח הרחוק המשפט האחרון נשמע לי הרבה יותר הזוי.

עכשיו ברור שצריך לעשות הפרדה- אם את מחזיקה כלכלית את הבית, ואין סיכוי מבחינתכם להסתדר במשך כשנה ללא המשכורת שלך - זה כמובן שיקול משמעותי ואי אפשר לקרוס כלכלית בשביל הריון.

אבל אם הסיבה היא "זה לא הגיוני" אז אפשר להגדיר מחדש את גבולות ההגיון...

אני לא קובעת שזה הצעד שאת צריכה לעשות, אבל לא חושבת שצריך לפסול אוטומטית.

כרגע נשמע שאת באמת בטרפת ויהיה קשוח מאוד.

בהצלחה רבה!

מצטרפת לאמירה שלךבשורות משמחות

למה מפחיד אותך (הפותחת) לחשוב על הכיוון הזה מה הרגש שמנהל אותך לחשוב שזה לא כדאי?

אולי אם תשני זוית התבוננות משהו יתברר בראייה של המציאות באופן שלא חשבת עליו

זה לא הגיוני בין היתר כי הריון לא תמיד מגיע בהזמנהאורוש3אחרונה
ואז נגיד אם יש המתנה של כמה שנים, מה אז? 
את תתפטרי בשביל עוד תינוק? או תורידי משרה?ממתקית

או תחליפי לעבודה קלילה יותר?
אם התשובה היא- לא
כנראה שזו גם התשובה לגבי עוד ילד...
נשמע שיהיה מורכב וקשה ושאת לא מוכנה נפשית לקושי הזה.

הגבר- שר החוץ האישה- שרת הפנים -מה דעתכן?אני נשארת אני

יש כל מיני -דינמיקות זוגיות


יש כאלה שטוב להם התנהלות כזאת שהאיש הוא שייך יותר ל''בחוץ''..לעשיה בחוץ מכל סוג.מעשית-כלכלית-ערכית-חינוכית-תורנית-צבאית-...וכו....

וטבעי להם שרוב הזמן הוא בחוץ והאישה לרוב מחזיקה את הבית-אולי גם עובדת אולי לא..תלוי בזוג


ויש כאלה שמחפשים יותר שותפות הדדית כזאת ונוכחות יותר משמעותית לש הגבר בבית ובילדים וכו..


מבין אלה...

1.מה מדבר אליכן ברעיון?

2. מה המציאות שלכן בפועל?

3. איך היתן מרגישות אם היתן מתחתנות בידיעה שהאיש שותף אליכן לסוג דינמיקה שמתאים לכן..וחיות ככה נשים...ואז מגלות..שבעצם כל השנים הוא ניסה לרצות..אבל בעצם הוא רוצה וצריך משהו אחר..וחולם על דינמיקה 'ונה לגמרי..שאתן לא מזדהות איתה בכלל..

מה עושים אז? איך  מרגישים? איך נפגשים?


וסתם הגיגים בנושא


קשה לי להבין האמת חשיבה של גברים בנושא הזה

לא מבינה למה סבבה להם שהם יגשימו חלומות ויחיו חצי כמו רווקים.. והאישה תחזיק עבורם את הבית והאחריות הסזיפית ביום יום..

נכון אם היא ממש זורמת על זה ושמחה בזה מצוין

אבל

לא תמיד רואה שזה המצב

סוג לש מה אני אעשה ככה הוא..


אשמח לתובנות

יפה. נכון.אונמר
הצילו גמילהאנונימית בהו"ל

החלטנו לגמול

והיא לא עשתה קקי מיום שישי


והיום יצאנו לסידורים איתה והיא מהבוקר לא עשתה פיפי


לא מסכימה גם לעשות בטיטול


אמרתי לה שעד הבית היא צריכה להיות עם טיטול


אבל מה עושים?

בהצלחהדרקונית ירוקה

אפשר אמבטיה ארוכה, משחקים עם מים. אצלי תמיד עשו פיפי ברגע שעזרו לי לשטוף כלים.

לגבי זה שלא עשתה קקי, אפשר נורמלקס. לשבת מיד האוכל (למשל בערב) בשירותים למשך 5 דקות, גם אם לא עושה. לתת לה לנשוף בועות סבון בזמן שהיא יושבת.

לנשום עמוק ולדעת שזה תהליך. נשמע שהיא שולטת בהתאפקות ורק צריכה ללמוד לשחרר.

לתת לה הרבה לשתותאפרסקה

אפשר גם שלוקים. ככל שתשתה יותר ככה היא יותר תצטרך לשירותים, וגם אם לא תעשה בשירותים לפחות היא תפספס וככה תלמד את ההרגשה.

לגבי קקי הייתי מחכה, נשמע לי סביר, אם את מרגישה שזה כבר מוגזם אפשר לנסות נר גליצרול.

גם הבת שלי הייתה ככה מתאפקת, ואני חושבת שזו הייתה הגמילה שלקחתי הכי קשה, אז שולחת לך הרבה כוחות😅

אתמול היא כן פיספסה פעמייםאנונימית בהו"ל
ובלילה הטיטול היה מלא, אבל גם קמה באמצע הלילה וביקשה ללכת לשירותים וגם ישר כשקמה.

בעיקרון זה לא נורא לקקי, אבל היא בדכ עושה 3-4 פעמים ביום, אז נראלי כן משמעותי


את מרגישה אותה הכי טובאפרסקהאחרונה
אבל מה שאני שמתי לב אצל הילדים שלי, שכשהם עם טיטול הם עושים קקי קצת קצת כל פעם, כמו שאת אומרת 3-4 פעמים ביום, וכשהם נגמלים הם כאילו מתחילים לרכז את זה לפעם אחת ביום. ככה שמבחינת אידאל זה באמת פחות טוב פעם ביומיים- שלושה, אבל מה שאני מנסה להגיד זה שממש לא בטוח שהיא תישאר בתדירות שהיא הייתה עד עכשיו.

וזה שהיא פיספה/ עשתה אתמול זה מצויין! זה מרגיש לי שהיא קולטת את עניין הגמילה מצויין


אפשר להציע לה טיטול בשביל קקי, או לחלופין שמעתי פעם לשים את הטיטול איכשהו מתחת לישבנון כדי שירגיש להם מוכר יותר.. והכי גרוע אפשר נר. שיהיה המון בהצלחה 🙏

ממליצות על טרמפולינה לתינוק של עד 9 קילו לגיל 6 ח'פלפלונת
כלומר אם הבן שלי בן חצי שנה משתלם לי לקנות טרמפולינה של עד 9 קילו? בגיל ארבעה חודשים הוא שקל כמעט שבע קילו
קודם כלאיזמרגד1

בגיל חצי שנה אני לא יודעת כמה טרמפולינה זה רלוונטי, בדרך כלל זה לגילאים קטנים יותר ובגיל הזה רוב זמן הערות זה משחק בשטיח וכו'

ולגבי המשקל לא נראה לי כדאי, בשלב הזה הוא כבר בטח הגיע קרוב ל9 קילו או אפילו עבר את המשקל

לדעתי אין למה לקנות משהו שתול חודש גג כבר לא רלוונטי בכלל...

אמור לאכול בזה כי לא יושב.. ומתי שוקלים 9 ק?פלפלונת
הבנתיאיזמרגד1

אז לזה נראה לי כדאי עגלה או כיסא אוכל (אם זה עד חצי שעה אין בעיה להושיב גם אם עדיין לא יושב).

למה שלא תשקלי אותו עכשיו, אפילו במשקל ביתי- איתך ובלעדייך ולחשב את ההפרש ותראי כמה הוא שוקל?

רעיון טוב. תודהפלפלונת
מותר להושיב לאכול בכסא אוכל לזמן קצוב גם תינוק שלאאמהלה

יושב מעצמו- כך אמרה לי פיזיותרפיסטית.

מה שחשוב זה לא להושיב לזמן ארוך מדי.

אבל לזמן אוכל בודאי שאפשר ואף רצוי

 

אם יש לך למשל כסא של איקאה יש לקנות ריפוד שמתאים לקטנים יותר

 

עדיף.להאכיל בטיולון.. הטרמפולינה לרוב נשכבת מדיאוהבת את השבת

ולא מומלץ לאכול, אולי רק קצת לטעימות בהתחלה...

לא הייתי קונה בגיל הזה


בכללי בגיל הזה חשוב זמן בטן כמה שאפשר...

לא.המקורית
אני השתמשתי בטרמפולינה בגילאים קטנים יותר מחצי שנה
לא חושבתתוהה לעצמי
לנו טרמפולינה של עד 9 קילו התאימה בערך עד חצי שנה
לא צריך טרמפולינה בכלל בכזה גילאני נשארת אני
שימי במשוח הוא ילמד לאט לאט לשחק לזחול...כל אחד והקצב שלו אבל בשלב הזה בחיים לא השתמשתי בטרמפולינה.. מחודש עד 4-5 חודשים גג
תודה לכולן. עזרתן לי.פלפלונת
לאשלומית.אחרונה
גם הטרמפולינה של ה9 קילו היא פיצית ממש ובעיניי נוחה רק לתינוק שהרגע נולד, אפילו שמותר עד 9 קילו 
רופאת נשיםאבןישראל

אולי מפה תבוא הישועה?

מחפשת רופאת נשים נעימה להוצאת התקן באזור שומרון/ מרכז אפשר גם בנימין ירושלים , שיש לה תורים או שמתפנים לפעמים תורים ואפשר להיכנס מהיום להיום.

תודה

איזו קופה?שלומית.

בכל מקרה אם זה מהיום להיום קשה למצוא...

הכי יעיל לעבור אחת אחת באתר של הקופה ולהסתכל מתי התור הפנוי הקרוב, לפעמים פתאום רואים תור אחד פנוי באותו יום 

לאומיתאבןישראלאחרונה
שכחתי להוסיף. תודה
שילך בקלותאוהבת את השבת

ובשעה טובה!

לא מכירה..

מישהי יכולה להסביר לי מה לא הבנתי?Kayom

מישהי יכולה להסביר לי מה קורה בלבנון??? לא הבנתי יש הפסקת אש ומתים לנו כבר המון חיילים שלנו למה?! כאילו מה קורה פה? 

איך מתים יותר כל כך הרבה עוד יותר מהמלחמה בכמויות?! 

מישהי יכולה להסביר לי עניינית אובייקטיבית אם היא מבינה מה קורה פה כאילו תכלס? שאני אבין? כי מודה שאני לאאא מבינההה 😥

טאטא תרחם

טירוףDoughnut
נראה לי שזה מהרחפני נפץ.... רחפנים עם חומר נפץנפש חיה.
שמתפוצצים 
הפסקת אש זה אומר שלא מתקדמיםאמאשוני

מעבר לקו מסויים.

בתוך הקו צהל ממשיך לפעול, לאתר תשתיות ולהשמיד.

כל הזמן פועלים להשמדת איומים.

במקביל חיבאללה כל הזמן מנסה להבעיר את השטח. טראמפ מעוניין בשקט בגזרת לבנון כדי למקסם הישגים מול איראן והישגים דיפלומטיים במזרח התיכון.

צהל לא היה ערוך לאיום רחפני נפץ.


גם בעזה חודשים זה היה הקונספט של הפסקת האש, ולא מתו חיילים כל יום.

ארגוני טרור כיום לא יכולים להוות איום של ממש על מדינת ישראל, אז הם משתמשים באסטרגיית ההצקה, להטריד לאורך זמן בלי הישגים צבאיים משמעותיים.

בתקווה שהעם ייחלש מבפנים וישאל את עצמו מה לעזאזל הוא עושה בלבנון, ואז צהל ייסוג וחיזבאללה ישתקם בנחת בלי שהכח של צהל יושב עליו.


הגזרה החשובה היא איראן. גם כי היא זאת שמחזיקה ומעצימה את חיזבאללה,

וגם כי האיומים משם הרבה יותר משמעותיים.

מדינה לא מנצחים רק במלחמה. למוטט משטר צריך לתת לתת מכה, לאתר סדקים, ללחוץ דיפלומטית, לתת עוד מכה וחוזר חלילה.

לפי מה שהבנתי אכן יש סדקים בהנהגה האיראנית וזו בשורה טובה עבורנו.

בנוסף, הבריתות שטראמפ מנסה להשיג הם חשובות מאוד מאוד.

עד עכשיו סעודיה בכלל לא הסתכלה עלינו, ותנאי להתחלת שיחות היה מדינה פלסטינית.

טראמפ מצליח לגרום להם להבין שיש להם הרבה מה להפסיד בכלל כמה "פלסטינים" שלא באמת מעניינים את הסעודים, הקטארים ושאר מדינות המפרץ.

היחידים שעושים קולות של "אבל מה עם הפלסטינים"

הם מצרים וטורקיה.

וטראמפ יכול להשתיק אותם אם הם יעשו קולות מפחידים יותר.


התקשורת הישראלית בצעד של חרפה לא מביאה את התמונה המלאה (אולי כי היא לא אוהבת מסרים מורכבים, אולי כצעד אנטי ביבי, לא יודעת) ולכן נוצרת תחושה שאנחנו משלמים מחירים בלי הישגים.

בנוסף לרגישות הגבוהה של החברה הישראלית מ"הכלה" שהתפוצצה לנו בפנים ב7 באוקטובר.

אבל האמת היא שזו סיטואציה שונה לחלוטין.


לפני ה7.10 לא עשינו כלום כדי לא לשבש את העורף הישראלי שעייף ממלחמות, ובצד השני ניצלו את זה כדי להתעצם ולהוות איום של ממש.

עכשיו לא עושים הרבה כדי למצות את ההסדרה המדינית שטראמפ מוביל וגם כדי לא להרגיז אותו, כי בסוף אנחנו צריכים את צבא ארה"ב איתנו (צבאית ומדינית)

עוד שנתיים לפי רוב ההערכות, תם עידן טראמפ, והנשיא שיבחר יגרום לנו להתגעגע לביידן.


לא יודעת אם זה ניתוחים מוגזמים כרגיל או לא,

מה שבטוח שיש לנו חלון הזדמנויות קצר להוציא כמה שיותר מול איראן, וכמה שיותר לפרק את הידידות של מדינות ערב: סעודיה, האמירויות, קטאר, מצריים, לבנון, ירדן, לוב, עיראק, סוריה, טורקיה

ויש עוד מדינות מוסלמיות עוינות.

אם מצליחים לגרום לחלק מהמדינות האלו לשקול את יחסם מול ישראל, בגלל מנוף הלחץ האמריקאי, וכל זה מבלי לדון בשאלת מדינה פלסטינית, דיינו.


נכון שהמחירים כואבים מאוד, ויש תחושת חוסר אונים מטורפת, אבל מחיר המלחמה לא יכול להיבחן לפי כדאיות כתלות אם המחיר משולם בהתקפה או הגנה או תקופה של מאמץ דיפלומטי. אלא לפי ההישגים הכלליים. בסוף הכל זה מערכה אחת.

יש הסכם מול ממשלת לבנון, אין הפסקת אשרקלתשוהנאחרונה

חיזבאללה זה לא ממשלת לבנון, ולא עשינו איתם הסכם

 

למה מתים חיילים

כי זה מלחמה וזה נורא

וכי עוד לא פתרנו טכנית את ההתמודדות מול הרחפנים. וזה נורא.

אם החיילים לא היו בפנים, מפעילי הרחפנים היו קרובים יותר, והרחפנים היו מגיעים בקלות ליישובים שמעבר לגבול

נגיד הייתן חייבות לעשות דיאטהכולנה

לא בשביל לרזות, שזה בונוס נחמד, אלא בשביל הבריאות.

כרגע ב"ה בריאה אבל כבר נושקת לגיל 40, עם 20 קילו עודפים, אמא שתאריך ימים בטוב, עם סוכרת מאזור הגיל הזה, עם סיבוכים נספחים, ואני רואה אותה וכל כך רוצה לשמור על עצמי ולדאוג לעצמי ולא מצליחה.


התזונה שלי לקויה ברמות, באמת מתביישת אפילו לכתוב את זה. ספורט ניסיתי כמה פעמים ולא התחברתי.


אני מפחדת למצוא את עצמי חולה ולהלקות את עצמי שלא סגרתי את הפה.  


אז נגיד שהייתן צריכות לעשות תהליך כזה, מה הייתן עושות?

תוכנית ליווי אישית או קבוצתית?

דיאטנית מהקוםה?

זריקות לא רלבנטי בשבילי

איזה עוד דרכים קיימות, אני צריכה לפתור את העניין מהשורש, חייבת לעשות שינוי. ממש מפחדת שלא אסלח לעצמי אם אהפוך לחולה. 

זה מורכב לענות על רגל אחתבשורות משמחות

אבל לקחת פסק זמן ממירוץ החיים ולנתח מאיפה בכלל התחיל המשקל לעלות מה היה סביב התקופה הזו

עם איזה אתגרים רגשיים התמודדת, עומסים-עבודה, משפחה, מערכות יחסים שלא עשו לך טוב

ותתחילי משם לעבוד עם טיפול רגשי שאליו את מתחברת


לגבי הבריאות ת'כלס כן זה גם דרך והיא מושפעת מאוד מהרגשי אבל גם פה צריך לעבוד אני ממליצה על בריאות טבעית שמבררת את שורשי הבעיות ונותנים לך הנחיות בהתאם ליכולות שלך

אולי יעניין אותך