לא שותה קפה, לא שתיתי מעודי. לא אוהבת את הטעם של זה.

לפעמים כשרוצה משהו חם שותה תה.

הקפה נטול הקפאין שאני מכירה עובר תהליך שמוציא את הקפאין אבל לא מוסיפים לו תחליף. איפה קראת / למדת שזה פחות בריא? או אולי מדובר על קפה אחר?

(אני שותה עכשיו רגיל אבל הריון שתיתי גם נטול)

פרק 42 על קפה

מסבירים שם גם על תהליך הוצאת הקפאין, על היתרונות הבריאותיים של הקפה ועוד

אוכלים את הראש - כל מה שבוער בתחום התזונה

באופן כללי,

עושים לזה מלא בדיקות והכל בסדר

(בהכנת תרופות ותמציות טעם שונות גם משתמשים בכל מיני חומרים ואחרי זה מוודאים שהם לא נשארים (מתבססים על חוקי כימיה ופיזיקה בסיסיים ומוודאים בשיטות אנליטיות מתקדמות)

וגם - אין בעיה לשתות עד 2-3 כוסות עם קפאין ביום. 

רק מודה שלאחרונה שמה יותר מכפית לפעמים

כוס לא פיצית..וקפה נמס עלית.. ועדיין עם מצפון חח

אחת ל..שותה 2 אבל נדיר מאוד

לא קשור להריון

כן בצד הבריאות

מדברת מי שהארוחת ערב שלי היום התבססה על חטיפים עתירי מונוסדיום גלוטומט😮

אבל סלט לקינוח⁦

ובכל מקרה לא נס קפה, רק מגורען...

שזה יותר קפאין אז בכלל ירחם ה’...

מזדהה עם החסך.

3 כוסות ביום זה ממש בסדר, אבל תמיד בריאות זה עניין של מכלול.

אחרי לידה חשוב להקפיד על הבריאות הגוף ממש זקוק לזה להחלמה.

הייתי משקיעה את האנרגיה בחיזוק ספורט, להרבות בשתיית מים ואכילת ארוחות מזינות מאשר בהפחתת קפה (כל עוד לא מדובר ב-5-6 כוסות ביום..)

ברגע שהארוחות מסודרות אוכלים המון ירקות, ומקפידים על מים (אפשר מים קרים עם נענע, מלפפון ולימון או ג'ינג'ר או כל מיני "טעמים")

את תראי שהחשק לקפה יפחת מעצמו. אם כי 3 זה ממש בסדר לדעתי.

לא צריך להגזים עם ההימנעות, צריך לדעת מה נכון לך כמכלול.

משתדלת לאכול כמו שצריך

חשבתי ש2 כוסות קפה זה המון

אני אישית שותה אחד או שתיים, אבל בלי מצפון אם שתיתי שלוש...

קפאין מייבש אז חשוב לשתות מים ולא לספור את הקפה כחלק מהנוזלים שהכנסת לגוף היום.

ממליצה לא לשתות לפני השינה ולא לפני ההנקה שאחרי הקטן ישן...

יש גם יתרונות בריאותיים לקפה, זה טוב ללב במידה מסוימת.

בהריון זה ממש השפיע על תנועת העובר אז עברתי לדל קפאין.

עכשיו חזרתי לרגיל.

בעיקרון אוהבת קפה

אחד-שניים ביום

אבל בשבוע 10 עם הקאות מטורפות ומשבוע שש נגמלתי בעל כורחי וזה קשה לי ממש... מתגעגעת לקפה שלי

אפילו תה אני לא יכולה לשתות כי מתוק עושה לי להקיאאא

שותה מים מגעילולים וגם זה בקושי....

אני בכלל לא אוהבת מים

היפרמאזיס זה כיף🥴

בגלל שבקושי עמדתי עם לחץ דם ממש ממש נמוך

🙉

מה לעשות שזה היה החשק המרכזי שלי?

פתאום הייתי חייבת את זה..

הייתי שותה כוס אחת ביום וזה בסדר גמור מבחינת ההריון.

בהריון השני החשק היה עוד יותר מוזר - נס קפה בשעה 16:00/17:00.

היה שלב שהפסקתי לאכול בשרי בגלל זה עד שלמדתי לקנות תחליף חלב..

לא אוהבת

בכללי שתיה חוץ ממים לא עושה לי את זה 

לפעמים אם יש צורך אז שניים.

לעיתים ממש ממש רחוקות לוקחת עוד כוס..

בהריונות עם הבחילות עזר לי לשתות קפה קררררר

ואין לי מצפון

אפשר לשים פחות אבקה בכפית אם רוצים קצת להפחית

מה שכן מבחינת הנקה- הקפה נמצא בדם בצורה מקסימלית כשעה אחרי השתיה

תשתדלי לשתות קפה מיד אחרי הנקה או טיפה לפני כדי שרוב הקפאין יספיק לצאת מהדם לפני ההנקה הבאה

וגם אין שום בעיה לשתות קפה בהריון בצורה מתונה (עד 3 מנות) - להריון הבא בעז"ה....

מכורה.. כוס אחת זה ממש כלום בשבילי.. יש ימים ששותה 4-5. אחרי תקופת ההיריון ותקופת ההנקה כל החסך שנוצר מתקופה של שנה+ שבקושי שתיתי עכשיו עושים את שלהם.. בבוקר שותה קודם מים ומחכה קצת ולאחר מכן כוס אחת לפחות.. בצהריים גם ולפעמים גם בערב.. זה הרגע שלי עם עצמי וזה ממש פינוק בשבילי.. יודעת שבהריון הבא אוריד לכוס אחת וגם זה בקושי אז מרשה לעצמי להתפרע עם זה עכשיו (שותה המון מים במקביל שזה חשוב ממש..)

וגם זה לא כל יום.

פעם בהמון המון זמן יוצא ששותה 2, עבל זה קורה פעמיים בשנה בערך...

מרגישה שהקפה עושה לי לא טוב. בשגרה של עבודה וכו' אני כן שותה קפה כמעט כל יום.

יודעת שבהריון 2-3 זה תקין, ומניחה שגם בהנקה.

יש לי נטול ואז פחות לחוצה על כמה שותה

אז או רק נטול

או גם קפה רגיל כי לפעמים צריכה רגיל בשביל הטעם

או בשביל הלחץ דם...

גם בהריון

גם בהנקה

וגם בשגרה.

בשביל מה לשתות קפה?🤔

הבנתי שמבחינה בריאותית עדיף קפה שחור שנטחן במקום- לא מהקנויים בחנות. מאשר נס קפה או קפה נטול.

ואפשר גם נטול קפאין 

ממה שבדקתי יש כמות מסויימת שמותרת בהריון ואני הורדתי עוד את הכמות והייתי שותה כוס ביום.

סה"כ גם בתה יש קפאין כך שנטול קפאין יותר טוב מכוס התה שהיית שותה....

בכל אופן עכשיו שאת לא בהריון אין צורך להגביל במיוחד, כי אם תמשיכי להגביל את עצמך זה דווקקא יגרום לך לרצות את זה יותר, כמו שכבר קרה.

אז תרשי לעצמך כמה ימים לשתות 3 כוסות ולשחרר את הצורך הזה, ולדעתי באופן טבעי לא תרצי כל כך הרבה קפה ביום....

עכשיו אני רואה שאת מניקה, צריך לבדוק אם קפאין עובר בהנקה, ושוב יש קפה נטול קפאין!

לא אוהבת

אני מהאלה שגם אם אוכל עוגה ששמו בה קפה אני ארגיש את הטעם ולא אוכל..

בעע לא טעים לי🥴

אם באלי להתפנק אז שוקו חם, חד משמעית.

אבל אני אחת ששותה ברגיל מלאאא קפה, 3 כוסות ביום בכיף..

אבל בהריון הנוכחי אני פשוט לא מתקרבת לזה, עכשיו שמה לב.. נראה לי כמעט חודשיים שכבר לא שתיתי

מנצלשת לשאלה קטנה..

יש מצב שזה מה שגורם לי לסחרחורות מטורפות ו״שחור״ בעיניים הרבה פעמים ביום? 

בהתחלה הייתי בטוחה שזה בגלל ברזל נמוך אבל התוצאות מראות דווקא שיש לי הרבה (12.5 משהו כזה)

כי תכלס הגוף שלי היה רגיל לקפה ועכשיו אני לא מספקת לו את זה

חושבות שזה קשור?

הלחץ דם יורד מההריון עצמו, ומלבד זאת צריכת קפה מעלה לחץ דם כך שאם הפסקת לשתות קפה נשמע שזה גם יכול להשפיע

קפה זה החיים.

יש בזה הרבה סיבים תזונתיים

מכורה לקפה עולה

מעיר אותי כמו קפה אמיתי כי המוח מזהה את הטעם

ומצד שני אם בא לי לפני השינה אין בעיה של קפאין

אם את רוצה להפסיק תחפשי תחליף שטעים לך

תנסי מיץ או שייק או מאצ'ה

נגמרה ההפסקת אש ?

ואז אני רואה בחדשות שאין הפסקת אש/הסכם

בערב שבת גם חלמתי שיש התראה

זה היה כ"כ מוחשי שרק חיכיתי למוצש לבדוק את הפלאפון

מדינה בטראומה

אין לי אפשרות לא לשלוח למטפלת היום, אבל רועדת מפחד כי אין לה מרחב מוגן, אוף!

ואני עובדת מחוץ לעיר שלי

אם זה יתחמם אז בעלי כן בסביבה וילך להיות עם הבייבי

לא אמרו שאין הפסקת אש.

לא הגיעו להסכמות בינתיים..

אים הסכמה הכןןנה שאיראן וארהב מנסות להגיע להסכם רחב לאחר הפסקת האש של שבועיים

זה לא אומר כלום לגבי עכשיו 

מתקני אנרגיה

עניין של זמן כנראה

הפגיעה הנפשית שלהם אם שוב ישארו בבית גדולה מאשר הסיכוי שיהיו אזעקות

וגם אם כן יראו הערכות.

תשלחי בלב שלם ושמח🩷

עם הסברים והרגעות...

נקווה לטוב גם אני בטראומה כבר

בכל זאת אנחנו עדיין בתחילת השבועיים שסוכמו. גם עזיבה של המשלחת והתארגנות להמשך לחימה הם מסרים לגבי הקווים האדומים והכוונות של האמריקאים.

עוקבת ומודעת שלא מדובר במצב יציב, אבל מוקדם לומר שהפסקת האש נגמרת ולא יהיה הסכם.

באופן אישי החזרה לבית הספר ולגן ממש עשתה טוב לילדים שלי, וממש בריאה להם. לכן בהיבט הצר שלי מקווה שיהיה שקט ממושך... אבל יודעת שיש שיקולים חשובים יותר כמובן. בעיקר תפילות שהקב"ה שבסוף בידו לב מלכים ושרים יכווין הכל לטובת עמו וארצו.

יש להם שבועיים. למה שהצדדים יתפשרו כבר עכשיו?

כרגע כולם עושים שרירים ומתעקשים על הכל, ככל שייגמר הזמן יתחילו להתרכך.

בעז"ה נתפלל שיהיו רק החלטות נכונות וטובות 🙏 

שולחת למסגרות, עם הרבה תפילות, הבנה שלא הכל בידיים שלנו אבל בנתיים מחזיקים את השגרה השברירית שקיימת.

נראה לי שזה יהיה רלוונטי רק לזוגות עם מספיק מודעות לעשות ברור גנים מקיף לפני תכנון הריון, שזה לצערינו לא כמו גדולה של אנשים.

זה גן שמוצאים בבדיקות סקר גנטי רגילות של קופת החולים, או כחלק מבדיקות גנטיות פרטיות כמו אקסום גנטי וכו'?

לכמה ילדים המימון הזה תקף? שניים, כמו בטיפולי פוריות רגילים?

א. יש יותר ויותר מודעות לעשות בדיקות גנטיות לגן הזה ספציפית, בעבר הבדיקה לא הייתה בסל הבריאות, אחר כך הוסיפו לכל מי שיש את הגן הזה במשפחתו, אחר כך לכל האשכנזיות, ומזה כמה שנים שהבדיקה כלולה בסל לכל אדם.

ב. הגן הזה כ''כ אלים, שבדרך כלל משפחות עם הגן הזה יודעות על כך, או לכל הפחות יכולות לחשוד. עם כ-90% לפתח סרטן אצל נשים וכ-30% אצל גברים, קשה להסתיר את קיומו של הגן.

זה כמובן לא אומר שאין צורך להיבדק אם אין סרטן במשפחה.

ג. לכאורה המימון תקף לשני ילדים, אבל:

אם אשה לוקחת הורמונים, עוברת שאיבת ביציות, הפריית מבחנה, ואז מגלים למשל שיש 10 עוברים שלא נושאים את הגן - אז המדינה ''בלי כוונה'' כבר מימנה 10 עוברים.

אולי בהחזרה של השלישי (כלומר אחרי שתי לידות מוצלחות) יהיה צורך לשלם, אבל החזרה זה החלק הכי זול בתהליך. החלק היקר מאוד הוא הבדיקה הגנטית והשאיבה, ואת זה עושים לכל כמות של עוברים שמצליחים להפרות, באותו המחיר. כלומר לבדוק 20 עוברים עולה כמו בדיקת עובר אחד.

ואף אחד לא יגיד לאשה ''הצלחנו למצוא 10 עוברים בריאים אבל רק 2 על חשבון המדינה, אז תחזירי לנו 80% מהעלות''. אין דבר כזה.

בנוסף, אשה שכבר יש לה ילדים אבל בלי השיטה הזאת, יכולה להיות זכאית כל עוד לא הוכח שהילדים שלה אינם נושאים את הגן. אבל לגבי הפסקה האחרונה זה יותר טריקי ואולי לא יהיה אישור אוטומטי, אולי צריך להתווכח וכו'.

או שיש רמות סבסוד שונות?

רק אשכנזיות ואתיופיות זכאיות אוטומטית, השאר צריכות לקוות שהקופה תאשר.

חשוב לציין שמקרה של 10 עוברים בריאים הוא חריג ובגדול בגדר נס

אחרת נשים מתחילות את התהליך ומתאכזבות להגיע לעובר 1 או שניים. זה לא תהליך כזה קליל כמו שזה נשמע על אף שהוא חשוב ומציל חיים. 

אחרי שנולדו לנו ילדים

ולאף אחד ברוך ה' לא היה סרטן במשפחה קרובה נבדקתי רק בגלל שאני אשכנזייה וחברה המליצה לי

והנה יצאתי נשאית. האמת לקחתי מאוד קשה ...

ממש ממש ממליצה להיבדק לכל אחת גם ללא היסטוריה משפחתית

2 מחשבות שעלו לי:

1. האם זוגות רבים יהיו מעוניינים להשתמש באופציה הנ"ל? כי להכנס לטיפולי פוריות עבור זוג ללא בעיית פוריות נראה לי דורש אומץ והתגייסות מיוחדת. כמובן שאם הגן הפגום הוא מחלה שגורמת לנכות קשה כבר בעוברות ובתחילת החיים הרבה אנשים כן בוחרים במסלול הנ"ל אבל בסיטואציה הזו זו סוג של בחירה "אקסטרא"

2. במחשבה שנייה, אם אחוז גבוה מנשאי הגן אכן יבחרו להשתמש בתהליך אז תוך דור או שניים נוכל לראות ירידה חדה בתפוצה של הגן הנ''ל... אבל באמת זה דורש מהזוגות "לטעת חרובים"...

בכל מקרה ידיעה חשובה, תודה 

לא משפיע עליי בכלל לעומת זאת הריון וגלולןת יסמין עושים לי רעעעע.

היה לי כתמי הסתגלות להרבה זמן, וגם דיי הרבה זמן כתמים אחרי מחזור עד שמצליחה לעשות הפסק.

לאחרונה,

לוקחת בימים הראשונים של המחזור 2 ויטמין סי שמעתי שזה עוזר - ב''ה שני מחזורים אחרונים לא היו כתמים.

יכול להיות שלא ''תסבלי'' מכתמים כמוני, אני אחת שבאופן כללי סובלת מזה. בלי קשר להתקן. 

ומקווה שיהיה טוב

כי אני רוצה לשים מירנה כדי לא להאסר כל חודש...

פועה אומרים שאם זה לטווח ארוך אז זה אמור להיות 'שווה' את תקופת ההסתגלות.

אבל מאד חוששת מההשפעה ההורמונלית

אחרי שהתחלתי עם הויטמין סי ב''ה שיפור מדהים.

אני גם קיוויתי לחסוך מחזורים, מקבלת בערך אחת לחודשיים

מצב רוח מצוין ממש לא מורגש מהבחינה הזו.

יש מצב שמשפיע על החשק.

אבל לא מתקרב אפילו להשפעה של גלולות.

אני כבר פעם שניה איתו ומרוצה ממש.

כי אם חושבת על זה, נראה לי החשק עלה לי מאז ההתקן.

למרות שתכלס זה משתנה אצלי בתקופה של החודש, כמו שצריך להיות. 

בכלל, רק עם ההתקן אני מרגישה 'אני' לאורך זמן, בלי הריונות, מחזורים וגלולות ששיבשו אותי בצורה קשה.

על משקל דווקא אולי הוא כן השפיע, כי באמת יותר קשה לי לחזור למשקל שלי לעומת בתחילת הדרך, אבל יכול להיות גם שזה קשור לגיל.

חויה שלילית ,גרם להמון דימומים ,לא הצלחתי להיטהר במשך חודשיים . גרם לדלקת ברחם .

מעבר לזה אין לי עוד מה להוסיף

בהצלחה 

כמעט ואין השפעה רגשית-הורמונלית, זה דיי שטוח.

לעומת גלולות/גלולות משולבות/הריון זה ממש כמעט ולא.

בכללי ממליצה, זה אינדיבידואלי אבל לי זו המניעה שהכי התאימה עד כה.

תחשבי כמה כיף היה לו להיות איתך בזמן הזה. הילדים צודקים. החזרה לשגרה יכולה להיות ממש מאתגרת.

חיבוק גם לך - בטח את רק רוצה קצת שקט. 

לא להכביד, מספיק היה לו קשה.

אני מאמינה בזה שברגע שאת איתו בקושי זו כבר הקלה.

אתם תעברו את זה, כמה ימים וזה מאחורייך. 

כי אם לא מתכוונים לקרוא קבוע בשניהם, לא חייב שהשמות ממש יסתדרו.

צירופים ששמעתי עליהם:

אמונה יהודית

אמונה אסתר

אמונה תמה

אמונה זכה

(מכירה תמה וזכה כשמות, אבל לא בצירוף)

מעניין אם אותה אחת....

והשם השני שלה לא קשור בכלל

בעיני זה שם עוצמתי גם בלי תוספת

אמונה חיה

אמונה יסכה

אמונה מעיין

אמונה תחיה

אמונה טל

כמובן כשם שני יש אינסוף אפשרויות 

אלישבע

אילה

הדסה

שירה

שני

אוריה

מרים

חצי שעה-שעה אחרי ארוחה, ואז החלב מספיק להתחדש לארוחה הבאה.

ואם תרגילי את הגוף במשך כמה ימים שאת שואבת פחות או יותר באותה שעה הוא יתחיל לייצר חלב בשעה הזאת

כ"כ אין לי כוח להתעסקול הזאת..

אבל חשוב לי ממש