כל כך לא מסודרים שאין לי מושג

קטניות, אני מניחה

אורז וקציצות טונה.

פתיתים וביצים קשות/שניצל דג.

תפו"א בתנור וטבעול.

קופסת טונה בשמן/מים

חצי כוס פירורי לחם

חצי בצל (100 גרם)

2 ביצים

חופן פטרוזליה/כוסברה קצוצה

מלח

פלפל שחור

שמן לטיגון

טוחנת הכל במעבד מזון (לא היה לי כוח להוציא, אז השתמשתי בבלנדר יד, עבד מצויין)

ומטגנת💪

יש מצב שאפשר גם למרוח שמן ולהכניס לתנור, לא ניסיתי...

ד"א  לאניני הטעם שלא כ"כ אוהבים טונה

אפשר גם לבשל אותן אחרי האפיה ברוטב עגבניות

יוצא מעולה מעולה

ואין זכר לטעם והריח של הטונה

מוסיפה טונה, לפעמים ירוקים. לפעמים שומשום.

תבלינים- פפריקה תבלין לקציצות. מלח.

קמח מצה.

לפעמים מטגנת. לפעמים אופה.

היום הכנתי קציצות טונה ופתיתים.

מחר מתכננת קוסקוס עם ירקות (זה המאכל האהוב בחורף🤭 נדליק מזגן על 16💪)

עוד רעיונות ומתכונים (!) ייתקבלו בברכה

דג ופירה

ספגטי בלונז רק עם טונה משמורים במקום בשר טחון

מגדרה וסלט

אורז ושעשוית לבנה ברוטב

אנטיפסטי עם טבעול או מושט

אחרי שמוכן מטגנת מלא בצל מערבבת מוסיפה כמון מלח פלפל שחור קצת כורכום וזהו

לצלחת ומערבב עם הפסטה והרוטב ויוצא ממש טעים. (רק טונה בשמן, עם טונה במים לא יוצא טעים).

ניסיתי פעם לבשל ביחד עם הרוטב ודווקא פחות אהבתי איך שיצא.

מטגנת בצל

(אפשר גם גזר)

מוסיפה קופסת טונה

רסק עגבניות, תבלינים, טיפה סוכר לאזן, מים פי 2 מהרסק, מבשלת עשר דקות וזהו.

טעים לנו ממש.

אז לא שונה אצלנו בתשעת הימים, רק בשבת אוכלים בשרי.

ערב אחד מוקרם

ערב אחר פיצה

ערב אחר פסטה

עוד ערב חביתה וירקות

צהריים - לא יודעת, זה על בעלי. אני אמורה להיות בעבודה. מניחה שיאכלו אצל חמתי

הטיגון לוקח זמן.

וגם ההתפחה.

כ30 יחידות.

600 מ"ל מים קרים.

400 מל מים רותחים.

2 כפות שמרים.

3 כפות סוכר.

2 כפיות מלח.

כף א.אפייה.

3 כפות שמן.

2 כפות ערק.

2 קילו קמח.

מערבבת. מכסה לרבע שעה (היום השארתי כשעה).

לשה כ10 דקות.

מתפיחה שעה.

מחלקת לכ30 חתיכות.

מעצבת כל חתיכה למלבן, שמה כל חתיכה על חתיכת נייר אפייה.

מתפיחה כחצי שעה.

מחממת שמן. גובה הלהבה משתנה. תלוי כמה הוא מתקרר/מתחמם.

מכניסה עם החלק של הנייר אפיה למטה, ומשקה את הבצק מלמעלה עם כף בשמן הרותח.

כשהנייר אפייה נפרד מוציאה אותו.

הופכת שמשחים.

לי יצא 24 גדולים.

והכנתי עוד 4 לחמניות בתנור.

אז זה הכמות היא כ30.

כי מכינים גם את הבצק ואז מטגנים

וצריך ביצים ותפוח אדמה חתוכים (אני מתבלת את תפו"א), לפתוח טונה.  להכין את הסנדביצ'ים..

בינינו, זו התעסקות למיטיבי לכת

אבל יוצא לי להכין לפעמים

זה מגוון

אם יש ילדים גדולים, אפשר להיעזר בהם לחתוך.

אצלנו זה ביצים קשות, תפו"א מבושלים, טונה, מלפפונים חמוצים. ורוטב משמן ופפריקה. וקצת מלח.

הרבה יותר פשוט לי להכין פסטה למשל

אבל אם אני רוצה לפנק את עצמי.. 😁

אני נמנעת מבצקים מלבד בשבת, אז זה לא קורץ לי

במיוחד שזה הרבה עבודה

לא זהה, אבל גם טעים 

פסטה+ לביבות/שניצל תירס

קוסקוס+ מרק ירקות

פיצה

מוקרמים למינהם

אורז מוקפץ עם ירקות

פסטה מוקפצת עם ירקות

דג בתנור+ תפו"א

פתיתים+ נגטס צמחוני

קציצות ירק בתוך פיתה וסלטים

אתמול - פלאפל וציפס

היום - טבעול ופתיתים

מחר - שעועית ברוטב עגבניות ואורז

יום ראשון - מרק כתום ושקדי מרק

יום שני - דגים עם ירקות ואורז

יום שלישי - שניצל דג ופירה

יום רביעי - בעודה מפסקת, ביצה קשה ולחם...

יום חמישי בצאת הצום: אפונה וגזר עם אורז

ובצהריים (חלבי)

פיצה

פסטה

לחם מטוגן

אבל תמיד היה נראלי שזה המון זמן בישול..

תודה עח שאר הרעיונות!

קציצות טונה

כל הטבעול למיניהם גם אפשר...

פיצה וסלט

מג'דרה

מרק כתום

פנקייק

לבשל תפוחי אדמה, למעוך, להוסיף קוואקר, ביצה ומלח/ אבקת מרק.

לטגן

את אותה תערובת אני אופה לשבת בתבנית משומנת בתור פשטידה, אבל הלביבות הולכות יותר טוב

אפשר לביבות תירס

מוסיפה פרווה- סויה תעשייתי.בשביל חלבונים

ומדגישים שהיום יש פרווה ולא בשרי כי אנחנו אבלים על החורבן.

*חברים/ת יקרים/ת רעיונות למאכלים ב9⃣ הימים:*

*

             ⚜⚜⚜

*דגים*🐟

קציצות דג

סלומון בתנור

דג מבושל

קציצות/לביבות טונה

דג סול

ברבוניה

דג מטוגן

שווארמת דגים

*עגבניות*🍅

שקשוקה

עגבניות ממולאות

*חצילים*🍆🍠

חציל שניצל (חציל בפירורי לחם)

מוסקה פרווה/חלבי

פשטידת חצילים

חצילים ממולאים

סביך

*תפו"א*🥔

תפוא בתנור

ציפס

פוטטיוס

תפוא מבושל

תפוא בעשבי טיבול

תפוא פתוח עם גבינות

גראטן  

לביבות בטטה/תפוא

*פשטידה*🍮

פאי

פשטידת ירקות או אחר..  

קיש חלבי/פרווה

פשטידת/חביתת אטריות

חביתת ירק

מאפינס

*מאפים*🥐🥯

בורקס גבינה

בורקס תפוא

פיצה

סמבוסק

חצפורי

קובנה

לאפה

פיתות

*פסטה*

פסטה מוקרת

לזניה

פסטה ברוטב אדום

פסטה ברוטב גבינה

פסטה ברוטב גבינה ועגבניות

רביולי

ניוקי

מאק אנד ציז

אטריות/ספגטי

פסטה ברוטב פסטו

סלט פסטה

פתיתים

*מרקים*🍛

מרק קוסקוס

מרק אפונה

מרק כתום

מרק שעועית (כבד בקיץ)

מרק ירקות

מרק חלבי

מרק עגבניות

*ירקות סנפרוסט*

שעועית

שעועית ירוקה/צהובה  בבישול/בהקפצה.  

אדממה/פולי סויה

במיה

כרובית מטוגנת/אפויה

ירקות מאודים

אפונה

*תבשילי אורז*🍚

לביבות אורז

אורז עם תירס

ממולאים-פרווה/חלבי

אורז עם עדשים

*קטניות*🌾

חומוס (גרגרים או ממרח)

שעועית

כוסמת

בורגול

קלחי תירס

*קנויים*🍘

טבעול

בשר צמחי (קבב, המבורגר וכו..)

נקנקיות פרווה.

*לחם*🍞

לחם מטוגן

לחמניות שום

לחם זעתר

פיציות

בייגל

טוסטים

*סלטים*🥗

חסה

כרוב

נשנושים

תירס

טאבולה

סלק מבושל/חי

גזר מבושל/חי

מטבוחה

טחינה

סחוג

חילבה

חומוס

פסטו

סלט חי

סלט ביצים

סלט פסטה

סלט טוסט

סלט חלומי

סלט יוני

סלט טורקי

סלט פירות

וולדרוף

אבוקדו (אם מוצאים)

*בשמן עמוק*

פלאפל

ציפס

קובה פרווה

*סיני/יפני*🍱

סושי

מוקפץ פרווה

עוגיות מזל

*מתוקים*🍯

פנקייק

לביבות גבינה

חביתיות

וופל בלגי

קרפ

ספינג'

בהצלחה 💙

-בריק ביצה( לוקחים עלי סיגר שמים באמצע ביצה

סוגרים לשתיים ומטגנים במחבת,

אפשר לאכול את זה עם פסטה ברוטב אדום/ אורז לבן, טעים מאוד.

-אורז לבן עם סלט עשיר( מלפפונים עגבניות גמבה מלפפון חמוץ תירס וטונה)אצלנו מאוד אוהבים.

- ממולאים רק עם אורז.

מרק שעועית וקצת גריסי פנינה יש מתכון פיצוץ לניקי

מרק עדשים וקינואה

פשוט מטגנים בצל,שום, עדשים אדומות חצי קילו וקינואה כוס בערך, עגבניות מדורגות,רסק עגבניות ואז המון מים. (מוסיפים לפי הסדר הזה)

(אפשר גם להוסיף פטריות,עשבי תיבול,אטריות...)

תיבול (לא חובה אבל מוסיף-חוויג',קארי,) כורכום, פפריקה פלפל מלח.

יוצא ממש טעים!!!

מרק אפונה- מתכון מניקי

מרק חומוס וגריסי פנינה עם ירקות מגורדים-

מתכון שלקחתי מ @באר מרים יוצא להיטטט

מרק עדשים ירוקות וגרסים- גם מתכון מניקי

ותודה בזכותך נזכרתי במתכונים..

ודגים בתנור

אפשר גם קניידלך 

לחדש לקטן

אני נוטה להגיד ישר משחקים לגדולים, כי אני ממש אוהבת לחדש לילדים שלי משחקים🤭 וגם יש פה רווח כפול, גם מתנה וגם יחס לגדולים. כשבבגד יש לך "רק" מתנה.

(ואני גם מוצפת בגדים מהגדולים…)

אבל זה באמת ממש תלוי במשפחה🤷🏽‍♀️

אם זה משפחה קרובה, כן הייתי מנסה לגשש מה יותר יישמח.

בלידןת האחרונות (חמישי שישי) פעם דברים של איפור ועור

פעם פיגמה שווה

כי לתינוק יש הכל…

מדובר על גיסות

הקשר לא קרוב בכלל אז מתלבטת אם רלוונטי

והיה לי ממש כיף😂

לדעתי זה לא תלוי קירבה

פשוט כזה, בלידה כוחם חרגע שוכחים מהאמא ומקבלים הכל לתינוק, וזה יפה לשים את האמא במכז ולקנות לה🙃

וחלוק פרוותי והיא עפה על זה

אבל הקשר שלנו באמת זורם וקרוב

אם כי, גם בגד חדש לתינוק חדש, זה מחדש.

אבל זה תלוי אופי גם של היולדת.

ודוקא כי כאילו יש לי מהקודמים אז לא מפנקת את עצמי לקנות חדשים ויפים

אם מישהי היתה מביאה לי כמה בגדים מתוקיים משיין או בגד אחד חמוד במיוחד היתי מעדיפה

אבל אם זה סתם בגד גוף פשוט ומשעמם

אז עדיף משחק לגדולים כי זה שימושי יותר

אבל עם מצפון על הכאיתו בזבוז הזה

אבל ביאס אותי כי בחיים לא מקבלת מתנות ללידות

תכלס מאז ומתמיד

כמה ספורות ממש

אין לנו משפחות בסגנון

הגיוני כי גם אני לא נותנת כי לא יכולה

וזה הנורמה

אבל בכל זאת התחשק לי להלביש יפה ומתוק ונראה חדש

אז לא קניתי הכל כמובן

אבל כן כל כמה זמן קניתי משיין בזול בגדים מתוקים ומהממים שמשמחים אותי

בעיקר לשבת

אז אני היתי שמחה בבגדים

אבל זה עניין של אופי כל אחת משהו אחר

היתי שמחה גם במשהו לעצמי

פיג'מה כיפית ,ספר טוב, נעלי בית בחורף, משהו חמוד ומפנק

בברית של הילד השישי קיבלנו מתנה ספר צביעה יפה עם הקדשה חמודה: "בזמן שאמא מטפלת בתינוק החדש, אתם תוכלו להעסיק את עצמכם בספר הזה."

נהניתי מהמחשבה

והאמת שזו מתנה עדיפה בעיניי על פני משחק קופסה וכדומה, דווקא מכיוון שהיא מתכלה. בלידות הבאות הביאו לנו משחקי קופסה כמתנה, והאמת שהרגשתי שזה רק מוסיף לנו עוד בלגן בבית🤭 (כי במהלך השנים הספקנו לצבור הרבה משחקים...)

אבל כמובן אני מודה לאלה שהביאו וחשבו על זה! כי שוב, בעיניי תעסוקה לילדים עדיפה על פני עוד בגד לתינוק, כשיש כבר הרבה בגדים במצב מצוין (כי תינוקות לא מבלים בגדים) מהילדים הקודמים...

אבל מן הסתם זה אינדיבידואלי - יש אימהות שהיו שמחות בבגד חדש שמייחד את התינוק על פני אחיו... 

כן כיף להתחדש במשהו לבייבי

דווקא כי פחות יש את ההתלהבות והמתנות כמו בראשונים.

ארוחה אפשר להזמין בוולט.

יואו חיכינו איתך

איזה מרגש

זוכרת את כל הסיפור של תחילת ההריון

מרגש מאוד !

הרבה נחת להתאוששות קלה 

מרכז יהל - מרכז ייעוץ והדרכה לחיי אישות

ארגון ותיק ופעיל בתחום שאת מחפשת - עם עשרות פודקאסטים ומאמרים מצויינים

לדעתי הרבה יותר יעיל, ואם גם בעלך בקטע לטפל בעצמו, אז בכלל.

בסוף המון הקונפליקטים הזוגיים סובבים סביב פצעי ילדות אחד של השני שנפגשים. לכן לנו טיפול אישי עזר הרבה יותר.

בקשר לפודקאסטים יש של אסתר פרל ( באנגלית)

יש את הפודקאסט של פאולה וליאון ( לא יוצאים פרקים חדשים אבל יש שם אוסף של הקלטות טובות)

וכל פודקאסט של התפתחות אישית יעזור.

יש פודקאסט שנקרא מטהרת לעצמי- פודקאסט בכל נושאי הבית היהודי, זוגיות, נשיות, טהרה ומה לא…

אולי תמצאי שם תכנים גם בשבילך.

ובהצלחה רבה! 

לי היה כך כשהנקתי עם ההריון..

ההנקה.
כשהפסקתי להניק- עברו הסחרחורות.
אין ברירה...