שהם צריכים לעצום עיניים ולהרגיש מתי מישהו אחר מתקרב לגוף שלהם?

יש בסרט הראשון של בגן של דודו שיר כזה. וגם לי יש שיר כזה 🤭 בטח יש עוד...

אלה שירים שבעצם מפעילים את הגוף - ריקוד וכדומה.

(אבל בעצם שירים זה קצת בעייתי עכשיו...)

אז אולי דיבור על קדושת הגוף? ברמה שמתאימה לילדים, כמובן... לדבר על המצוות שאפשר לעשות בכל איבר (יש לי גם שיר על הידיים, שמוזכרות בו גם מצוות שעושים עם הידיים 🤭), אולי על ההכנות לקראת בית המקדש בהקשר של האיברים...

אפשר לשחק שהם כוהנים או עולים לרגל, ומשתמשים בגוף שלהם לצורך כך...

וגם המודעות לרגישות של הגוף

החשיבות לשמור עליו בקודש

ולנסות לשלב גם מוגנות..

לכן גם התלהבתי מהרעיון שלך לשים לב מתי מתקרבים אליהו לגוף- @קמה ש.

להפעיל כל פעם איבר אחר.

או אפשר להרחיב את זה מעבר לספורט - לעשות על כל איבר פעולה שקשורה אליו.

מעלה פה רעיונות, אבל אפשר גם לחשוב ולתכנן ביחד עם הילדים, אפשר לקחת לכיוונים שונים...

ראש - לימוד ביחד, פתרון של חידות או משחק חשיבה

עיניים - לצלם תמונה יפה

אף - להריח בשמים

פה - להתפלל, להגיד מילים טובות, לאכול משהו

אוזניים - לשמוע משהו טוב (מוסיקה, אבל לא בתשעת הימים, אז אולי פה אפשר לימוד?)

צוואר - תרגילי צוואר, לסובב את הראש לכל הכיוונים

ידיים - שכיבות שמיכה. או אפשר לעשות משהו טוב עם הידיים - לתת משהו אחד לשני

חזה - נשימות עמוקות. ללמוד על הריאות והלב

בטן - כפיפות בטן. או ללמוד על האיברים שבתוך הבטן

גב' - לעשות מסאז' אחד לשני

רגליים - הליכה, ריצה, קפיצות וכו'

קוראים לו הגוף שלי הוא רק שלי

ממליצה מאד להראות אותו כשמדברים על מוגנות

שהולכים לגלות?

אפשר להתחפש לגולים,

להכין כנורות ,

ולהציג את פרק קלז - איך הולכים לגלות בבל ולא מסוגלים לשיר,

ותולים את הכנורות על הערבות.

יש שם את הפסוק - אם אשכחך...

שזה יכול להתאים גם לפעילות על גוף-

לצייר יד ימין ( להעתיק את הידיים שלהם )

ולשון .

אז אצלי הם שכבו עליו ואמא שלי ציירה אותה (את ההיקף)

אח"כ כל ילד הוסיף לעצמו עיניים, פה וכו'.

וגם הם צבעו את "עצמם" כמו שהם היו לבושים...

אחלה פעילות וזה תפס יותר משעה רק הצביעה!

אפשר גם לתת להם גזירי עיתון למסגרת וכו'...

איזה כיף שאתם נהנים ככה!

ואני נשארתי לישון🤭

אחרי כמה לילות קשוחים..

אבל בטוחה שבע"ה אשתמש ברעיונות שכתבתן- הם מעולים!!!! 

אפשר גם לתת להם גלידה בגינה

גלידה בגביע

לקפוץ בגומי (או לאכול ממתקי גומי)

יוצאים לפארק שיש בו אזור מרוצף בצל.

אחד הילדים שוכב על הגב, והשני מצייר את קו המתאר שלו בגירים. ואח''כ מוסיפים פריטים וצובעים בצביעה חופשית.

אפשר גם לנסות להעתיק את הצל של הילד (אבל זה יותר קשה להם לעמוד בלי לזוז).

גינה

יצאנו לגינה, הילדים אספו ענפים ועלים

השקו את הצמחים

ניקו את הדשא

אם רלונטי לכם זה ממש נחמד ומעסיק

לחדש לקטן

אני נוטה להגיד ישר משחקים לגדולים, כי אני ממש אוהבת לחדש לילדים שלי משחקים🤭 וגם יש פה רווח כפול, גם מתנה וגם יחס לגדולים. כשבבגד יש לך "רק" מתנה.

(ואני גם מוצפת בגדים מהגדולים…)

אבל זה באמת ממש תלוי במשפחה🤷🏽‍♀️

אם זה משפחה קרובה, כן הייתי מנסה לגשש מה יותר יישמח.

בלידןת האחרונות (חמישי שישי) פעם דברים של איפור ועור

פעם פיגמה שווה

כי לתינוק יש הכל…

מדובר על גיסות

הקשר לא קרוב בכלל אז מתלבטת אם רלוונטי

והיה לי ממש כיף😂

לדעתי זה לא תלוי קירבה

פשוט כזה, בלידה כוחם חרגע שוכחים מהאמא ומקבלים הכל לתינוק, וזה יפה לשים את האמא במכז ולקנות לה🙃

וחלוק פרוותי והיא עפה על זה

אבל הקשר שלנו באמת זורם וקרוב

אם כי, גם בגד חדש לתינוק חדש, זה מחדש.

אבל זה תלוי אופי גם של היולדת.

ודוקא כי כאילו יש לי מהקודמים אז לא מפנקת את עצמי לקנות חדשים ויפים

אם מישהי היתה מביאה לי כמה בגדים מתוקיים משיין או בגד אחד חמוד במיוחד היתי מעדיפה

אבל אם זה סתם בגד גוף פשוט ומשעמם

אז עדיף משחק לגדולים כי זה שימושי יותר

אבל עם מצפון על הכאיתו בזבוז הזה

אבל ביאס אותי כי בחיים לא מקבלת מתנות ללידות

תכלס מאז ומתמיד

כמה ספורות ממש

אין לנו משפחות בסגנון

הגיוני כי גם אני לא נותנת כי לא יכולה

וזה הנורמה

אבל בכל זאת התחשק לי להלביש יפה ומתוק ונראה חדש

אז לא קניתי הכל כמובן

אבל כן כל כמה זמן קניתי משיין בזול בגדים מתוקים ומהממים שמשמחים אותי

בעיקר לשבת

אז אני היתי שמחה בבגדים

אבל זה עניין של אופי כל אחת משהו אחר

היתי שמחה גם במשהו לעצמי

פיג'מה כיפית ,ספר טוב, נעלי בית בחורף, משהו חמוד ומפנק

בברית של הילד השישי קיבלנו מתנה ספר צביעה יפה עם הקדשה חמודה: "בזמן שאמא מטפלת בתינוק החדש, אתם תוכלו להעסיק את עצמכם בספר הזה."

נהניתי מהמחשבה

והאמת שזו מתנה עדיפה בעיניי על פני משחק קופסה וכדומה, דווקא מכיוון שהיא מתכלה. בלידות הבאות הביאו לנו משחקי קופסה כמתנה, והאמת שהרגשתי שזה רק מוסיף לנו עוד בלגן בבית🤭 (כי במהלך השנים הספקנו לצבור הרבה משחקים...)

אבל כמובן אני מודה לאלה שהביאו וחשבו על זה! כי שוב, בעיניי תעסוקה לילדים עדיפה על פני עוד בגד לתינוק, כשיש כבר הרבה בגדים במצב מצוין (כי תינוקות לא מבלים בגדים) מהילדים הקודמים...

אבל מן הסתם זה אינדיבידואלי - יש אימהות שהיו שמחות בבגד חדש שמייחד את התינוק על פני אחיו... 

כן כיף להתחדש במשהו לבייבי

דווקא כי פחות יש את ההתלהבות והמתנות כמו בראשונים.

ארוחה אפשר להזמין בוולט.

יואו חיכינו איתך

איזה מרגש

זוכרת את כל הסיפור של תחילת ההריון

מרגש מאוד !

הרבה נחת להתאוששות קלה 

מרכז יהל - מרכז ייעוץ והדרכה לחיי אישות

ארגון ותיק ופעיל בתחום שאת מחפשת - עם עשרות פודקאסטים ומאמרים מצויינים

לדעתי הרבה יותר יעיל, ואם גם בעלך בקטע לטפל בעצמו, אז בכלל.

בסוף המון הקונפליקטים הזוגיים סובבים סביב פצעי ילדות אחד של השני שנפגשים. לכן לנו טיפול אישי עזר הרבה יותר.

בקשר לפודקאסטים יש של אסתר פרל ( באנגלית)

יש את הפודקאסט של פאולה וליאון ( לא יוצאים פרקים חדשים אבל יש שם אוסף של הקלטות טובות)

וכל פודקאסט של התפתחות אישית יעזור.

יש פודקאסט שנקרא מטהרת לעצמי- פודקאסט בכל נושאי הבית היהודי, זוגיות, נשיות, טהרה ומה לא…

אולי תמצאי שם תכנים גם בשבילך.

ובהצלחה רבה! 

לי היה כך כשהנקתי עם ההריון..

ההנקה.
כשהפסקתי להניק- עברו הסחרחורות.
אין ברירה...