סמאלה עליכםבנות רבות עלי
אתבנות רבות עלי
🙄🙄🙄🙄🙄🥴🥴מבולבלת מאדדדד
חמסה עליך
(ככה לענות זה טוב? 
)
לא זהו נעלבתיבנות רבות עלי
ואתם קוראים לי מוזרה..מיפ
את מזכירה לי כל הזמן את זהדי שרוט
"למה יש כ"כ הרבה רע בעולם?!"
את מוצאת עצמך שואלת-זועקת פעם אחר פעם.
השאלה הזו שמנקרת,
ההרגשה הנוראית שעוטפת
שוב
ושוב
ושוב
ההרגשה הזו שהכל סוגר
שלכל כיוון שלא תסתכלי - יש רע.
וכאב.
הו הו כמה כאב כמה!!!
כאב לאנשים שיקרים לך
וכאב לעוד אנשים שיקרים לך
וכאב לעצמך
וכאב לעם שלך
וכאב על אובדנים שחווית וחווים אנשים
וכאב בכל מעגל שהוא
חברות, משפחה, עבודה, הארץ, העולם...
כאילו די, זה כאילו לא נגמר ואין סוף לרע הזה!!!
ואת כבר בהצפה.
הצפה של כל מה שחווית ושמעת וראית.
פשוט הצפה.
תדמייני כל אדם, גם ההכי מדהים וחזק שבהם, שהוא עובר הצפה - הוא לא יכול יותר. די. נגמרו הכוחות. נגמרו המצברים.
נגמר המלאי.
אין.
פשוט אין.
ולא רק שאין - גם כל הכאב והקושי מציף
ואז יש עוד קושי אחר - וגם הוא מציף
ועוד
ועוד
ולפעמים אפילו לנשום אי אפשר ברוגע!!!
אז במצבים כאלה חייבים חייבים יקרה רגע לעצור!
לעצור ואפילו רק להסדיר נשימה.
פיזית.
פיזית לעשות תרגיל של נשימה עמוקה
למשל, להכניס עמוק אוויר מלוא הריאות במשך 4 שניות,
להשהות אותו עוד שתי שניות בלי להוציא
ואז לנשוף אותו החוצה לאט לאט עוד 4 שניות.
ככה לעשות סטים של נשימות, לפחות איזה 6-7 סטים.
לעצום עיניים.
לשים את עצמך במקום שקט.
שקט שקט.
גם אם זה ללכת לחדר ולהיות רגע רק את עם עצמך שתי דקות.
ותני רגע לעצמך לספר לך מה *את* חווית.
ומה עובר עלייך?
ועם מה את מתמודדת?
ומה חשוך לך ובך כעת?
ופתאום לשמוע את עצמך ממשיכה לספר לך,
שזה פשוטו טו מאץ'!
יותר מדי!
זה יותר מדי לך, לכולם!
ועצמך ממשיכה ורוצה רגע לבקש ממך
לעצור
ולקחת עוד קצת זמן לעצמך
אפילו אם מועט,
להסדיר נשימה
לסדר מחשבות
לנשום
להתמלא
לשתות
אולי תה חם ומתוק
מקלחת נעימה וחמה
כל פינוק שבא לך
פינוק קטן של אוכל
תפילה לקב"ה שישלח כוחות
שיתוף
חיבוק
וכמובן - שינה!
שיר מעודד
מוזיקה בכללי
פרק קצר של סדרה מצחיקה או סטנדאפ
להביט בתמונות של האוצרות שלך בטלפון או במחשב,
לצאת לשאוף אוויר בחוץ
הליכה קצרה
וכל הטענת מצברים אחרת!
וכל מה שיכול לעשות לך טוב!
ועד שלא תרגישי שאת מתמלאת בחזרה, לפחות 80% מה"סוללה" שנקראית "את" - את *לא* משקיעה שום אנרגיה בדברים שמרוקנים אותך!
אי אפשר יקרה!
את על 0% בסוללה ועדיין משתמשת בכל הכוח במכשיר...
אפשר להתפוצץ, לקרוס חלילה.
האיתותים הללו של הגוף שלך החכם
ושל הנפש החכמה
אומרים לך -
היי יקרה! עד כאן!
אנחנו חייבים מילוי!
בואי תדאגי לנו למילוי
ואז נחזור כמו גדולים עם כוחות מחודשים להשפיע עוד ועוד טוב בכל המעגלים
אבל קודם המעגל שלך.
את.
עצמך.
מתמלאת.
נושמת.
מתחזקת.
שמחה.
ואח"כ כמובן אישך והילדים
ואז המשפחה המורחבת
והחברה היקרה
ושאר המעגלים
לאט לאט.
אי אפשר הכל בבת אחת.
את רק בן אדם אחד.
מדהים, אבל אחד. ובן אדם. אנושית. בשר ודם.
עם גבולות יכולת
עם אנרגיה שהיא לא בלתי נגמרת אלא היא מוגבלת כי אנחנו בני אדם...
ואיפה שנבחר להוציא אותה - זה בהכרח יבוא על חשבון משהו אחר.
לכן עכשיו התיעדוף הראשון הוא להוציא אותה רק על ההתמלאות שלך.
ורק אז, שתהיי מלאה יותר, תוכלי להוציא ממנה גם לעולם כולו.
אנשים שאינך יכולה לעזור להם - בין אם זה במעגלים קרובים ובין אם הם רחוקים - זו עבודה, אבל את מנסה להפנותם הלאה לעזרה המתאימה אם את יכולה, להתפלל עבורכם, לקוות, לשלוח חיבוק.
וזהו.
לשחרר.
אי אפשר לעזור לכולם.
את רק בן אדם.
אחד.
יחיד ומיוחד.
ואחד.
וכמה טוב את כן משפיעה היכן שאת כן יכולה!
ועוזרת!
ותומכת
ומאירה
ומחדדת
וכמה אכפתיות נובעת ממך
כ"כ כ"כ אכפת לך!
ורק בגלל זה את כ"כ מתאמצת!
ואני רוצה לבקש שבתוך הכל יהיה אכפת לך גם מעצמך!
שתבחיני גם בגבולות הגזרה שלך!
שתזהי גם את קצה גבול היכולת שלך!
את מה את כן יכולה
ומה את לא
את מה עושה לך טוב וממלא
ומה מרוקן
את מתי את יכולה לתת יותר מעצמך
ומתי את זקוקה לקבל, או להעניק לעצמך
ואלו דקויות שהן לימוד של חיים...
לימוד שהוא מרתק, ולפעמים שובר, ונופלים, ומתאכזבים,
אבל בסופו של דבר גדלים!
וגם מכל הרע שבעולם -
נכון.
הוא קיים.
אבל הטוב קיים שבעתיים!
"ברגע קטון עזבתיך
ורחמים גדולים אקבצך"
הרע הוא כמו רגע קטון!
והטוב הוא עשרות מונים טוב ומאיר וגדול כ"כ כ"כ!
ותמיד אני נזכרת בעלון של שבת שקראתי כשהיינו ילדים. כתב בו הרב חנן פורת זצ"ל, וקראו לו "מעט מן האור"
ותמיד זה הזכיר לי שמעט מן האור - דוחה הרבה מן החושך
אז כל אחד מאיתנו הוא "אור קטן"
וכולנו "אור איתן"
ולא רק בשיר ילדים חמוד
אלא באמת באמת
לכל אחד ואחת מאיתנו יש כוח על!
לעשות ולהשפיע טוב בגבול היכולת שלו
במעגלים שלו
ואותו האור ממשיך ומשפיע עוד ועוד ועוד
ממש כמו אבן שזורקים על פני המים והיא יוצרת עיגולים עיגולים סביבה
כי חיוך אחד שלך לילדה,
שהלכה שמחה לבית הספר וחייכה לעוד ילדה,
שהרימה אותה כי הייתה בהרגשה נוראית לפני כן,
וחזרה הביתה ועשתה נחת רוח להוריה שהיא שמחה,
או אמירה ועזרה שלך לבנות כאן בפורום או בחיים האמיתיים,
שהצלת
ועודדת
והרמת
ותמכת
ואז הן היו עם עוד כוח לילדים, לעצמן, לאיש,
שבחזרה המשיכו טוב במעגלים שלהם,
ואותם אנשים שפגשו גם
ואין לדבר סוף!
כן כן
ל***טוב*** אין באמת סוף!
הוא באמת אינסופי!!!
אז את יקרה מוסיפה אור
ותוסיפי אור
וקצת פחות תחשבי על החושך.
כי כשמוסיפים אור החושך ממילא מסתלק ומתמעט
ומספיק אפילו אור קטן
ואפילו יחיד
בכדי לגרש חושך גדול גודל
ויש לנו את בורא עולם
שהכל שלו
והכל מאיתו
הטוב והרע
ולימדנו לברך על הרעה כשם שמברכים על הטובה
ולימדנו שהכל לטובה!
כל מה שעושה הקב"ה לטובה הוא עושה
ולהתחזק באמונה
בביטחון באבא שלנו בשמים שיודע טוב טוב מה הוא עושה
והוא אחראי על הכל
ולפעמים התפקיד שלנו הוא
"הרפו.
הרפו ודעו כי טוב השם!"
ובמה שאינו בשליטתך יקרה – הרפי.
לא כל העולם על כתפייך היקרות
ומה שלא בגבול יכולתך - להרפות ולשים על הקב"ה. הוא כל יכול באמת באמת.
ואת תראי, ותמשיכי לראות את כל הטוב *שכבר קיים*
באנשים טובים
בנפלאות הבורא
בילדים שיש
במשפחה
בחיוכים
באוכל הטעים
בשפע
במיטה הנוחה
בגוף שמתפקד
ובכל פינה ממש ממש יש טוב ובשפע
ולהגדיל את המיקוד שלנו דווקא עליו
לא לקחת אותו לעולם כמובן מאליו
אלא להיפך - להנכיח אותו
לראות אותו
להעצים אותו
להודות עליו
ההודיה עצמה מעניקה כ"כ הרבה כוח! כ"כ!
להתפלל במילים שלך
את כל הכאב
והקושי
והתקוות
הכל הכל הכל
לקב"ה
ולהודות לו על מה שכן יש
ולבקש על מה שעוד לא
והוא שומע הכל
והוא כל יכול
ותמשיכי להתחזק
להוסיף לעצמך מקורות של מילוי מצברים בכל יום ויום
להתקרב למה שעושה לך טוב
להתרחק ממה שעושה לך רע
ולהמשיך כך בעוז ובגבורה ובאמונה
והדברים ב"ה עוד יתבהרו
כולם
לאט לאט
את כבר יכולה לראות ב"ה בחוש איך כ"כ הרבה חזיתות שקרו לכ"כ הרבה אנשים - פתאום במבט של אפילו לא כ"כ הרבה זמן - פתאום כולם במקום אחר לגמרי!
ההיא שהתגרשה - התחתנה מחדש ומאושרת
ההיא שלא זכתה לילדים - חובקת תאומים
השבויים שכבר חזרו
החולים שנרפאו
העקרות שנפקדו
הרווקות שהתחתנו
הזוגיות שהתחזקה
הילדים שגדלו והביאו ברכה גדולה ונחת עצומה
הכוחות הפנימיים שכל אחד ואחת גילו בתוכם
הערבות ההדדית
האחדות
החסד
העזרה
השמחה
הצחוק
החיוכים
רגעי האושר
והשפע
והטוב.
הטוב.
שקיים!
ושילך ויגדל ב"ה
ואת עצמך חלק מהטוב הגדול הזה!
ועכשיו, לכי ומלאי את עצמך
ותני לטוב שבך לגדול 
❤
יפ .מיפאחרונה
תהילים לשבת ראש השנהאני:)))))
ראשון-
שני-
שלישי-
רביעי-
חמישי-תפוס
שישי-
שבת-תפוס
בואו לא נוותר על זה השבת…(:
אתה גם יכול לנחש... (צוחק)אברהם יאיר שטרן
הוא סבבה הכלל המשוגע היחידי
אבל התחתן בגיל 17 ועכשיו רוצה אישה שניה
הוא דוס והכל אבל ראה ספיידרמן החדש בטרמפ...אברהם יאיר שטרן
ובכן לאחר מחשב רבה, כמעט 20 שניות,ימח שם עראפת
החלטתי לתייג כאן ניקית חדשה ומבטיחה שברצותה תחייה את הפורום או שהיא פשוט תסנן אותי, גם אופציה
מה אתם חושבים על טיסות לאומן?אברהם יאיר שטרן
זה למשל אני נגדאורי ציון
תופתעו
עם ישראל גאה בךימח שם עראפת
למה את נגד?
אם תשאל את הראש ישיבה שליל המשוגע היחידי
הוא לא מקבל לישיבה כאלה שטסים (בערך)
ואם הם כבר לומדים בישיבהאורי ציון
ואז החליטו שבא להם לטוס?
החבר'ה שלואברהם יאיר שטרן
זה לא אלה שטסים...
אז הם טסים מהישיבה😆אברהם יאיר שטרן
אין מספיק תלמידים בישיבה כדי שיקרה משו כזהל המשוגע היחידי
אבל מראש מגיעים אנשים מסויימים, ואם הם רוצים הם ילדים גדולים...
אל תגזים הוא חמוד כשהוא רוצהימח שם עראפת
אם זה יהיה בייניש ולא איזה נגרר דרעק נראה לי הוא יקבל אותו
חחחח יש מצבל המשוגע היחידי
מאי נפשך, זו נבלה וזו טריפהימח שם עראפת
מעניין מה היה קורה אם כל אלו שטסיםנוגע, לא נוגעאחרונה
לאומן היו מקבלים מסר מרבי נחמן- תשקיעו את כל מסירות הנפש הזו בבניין המקדש (והיום יותר מסוכן לטוס לאומן מאשר לבנות את המקדש).
יתכן שמהר מאוד היה נבנה המקדש, וגם תחיית המתים הייתה מתקרבת, והם היו זוכים לראות את רבי נחמן בכבודו ובעצמו.
רק לי מרגיש שהיום החזרנו את שטול ליושנה?אברהם יאיר שטרן
מאיפה לך מהי שטול הישנה?אני:)))))
חבר שלי זה @ל המשוגע היחידי, הןא עבר על שירשוריםאברהם יאיר שטרן
עד הג' תשפא
פה אתה מודה שהוא רק חבר שלךאני:)))))
חבר כמו אח, זה לא מובן מאליו?אברהם יאיר שטרן
חשוב ממשזיויק
כמו ילד בן 8פתית שלג
שרואה ספינר ואומר "איזה נוסטלגיה"
כמו גוש בוץ שנדבק לספינה ואומר "הפלגנו"אברהם יאיר שטרן
כמו נמלה על גב של פיל שאומרת "תראה כמה אבק אנחנו עושים"
כמו העכבר בטרופותי
כמו... אין לי עוד דימוי...
ל המשוגע היחידי
ספינר זה באמת נוטלגיה
אני יכול להפוך את הבגד לפיסות בד גם אם הוא היהאברהם יאיר שטרןאחרונה
פיסות בד הרבה לפני שנודלתי... ומהיכן ראיה? - חיאל בית האלי...
איפה אתם ראש השנה?ל המשוגע היחידי
מעניין מתי אני יחליט סופית, מחר בבוקר, בצהריים, או פשוט כי לא ישאר זמן? 
אני אחליט שבוע הבא נראליאברהם יאיר שטרן
ואתה יודע, למה אתה שואל?
יפה, בהצלחה בהחלטהל המשוגע היחידי
אני לא יודע, הורדתי את האופציה הזאת כי עלתה אחת אחרת ואני משאיר רק 2 פתוחות זה יותר קל.
בראש פינהימח שם עראפת
מה אתה עושה שם??ל המשוגע היחידי
מטעראך עצל דודיי איכריםימח שם עראפת
תהנהל המשוגע היחידי
חן חןימח שם עראפתאחרונה
האם עיני מתעתעות בי?!?אנימה
איך זה יכול להיות שמישהו ערך את השרשור הזה והעלים את האימוג'ים??
קיצורי סמיילים - איכותי אחותי בבקשה
בהזדמנות זאת, @משה למה יש הרבה אימוג'ים שהיו בשימוש בפורומים והיום הם לא עובדים?
כל האימוג'ים שכתובים עם ||
לא ערכתי אותומשה
היום כבר די לי 😃 אבל מחר אוכל לבדוק מה קרה.
זה מה שאתה עושה בערב חג
אנימה
את חדשה כאן? 
קפיץ
צריך לחפש את השרשור ההואמשה
שכתבתי 'טופל' וכתבו לי 'היום??'
הכי קל זה מן הסתם לחפש לפי תאריךקפיץ
אבל חשבתי שזה היה מייל, ואז קשה לי להאמין שקיים
אבל אתה צריך להסביר כי אנשים לא חיים בתוך הראש שלךקפיץ
ואין להם מושג על מה אתה מדבר
זה לא היה מיילמשה
זה היה במשוב. ג בתמוז תשסט
מצאתי! קפיץאחרונה
חחח אשכרה זה נהיה הרגל מהישיבהל המשוגע היחידי
כשאני מגיע לסיר אני אוטומטית מרים את הכיפה כדי לפוס את הידית, מזל שיש כפפות בבית
בעעעפתית שלג
בטח יש לה ריח של כורכום וקטניות עבשות
באמת הפכתי אותה לאחרונהל המשוגע היחידי
כי בצד אחד יש כתם גדול וצהוב של העוף עם הכורכום
אז צריך לסדר אותך גם בכיפה חלביתפתית שלג
חחחח לכן הפכתיל המשוגע היחידי
עכשיו תדמיין את בנט עושה את זהנוגע, לא נוגע
הוא יוצא קירח מכאן ומכאן