הממוצע זה שתי כוסות.

אבל בתקופות של עומס והרבה הספקים זה עלול להגיע ל4.

אה... ויש תקופות שעוד לא פיענחתי מה מאפיין אותן, אבל יותר מכוס אחת זה נדודי שינה פסיכיים, אז מסתפקת באחת.

2 בממוצע.

לא מזיק,

אבל שותה בלי חלב לרוב.

אולי אתה שותה בזמן אחר/לפני או אחרי שאכלת משהו דבר שפעם לא עשית?

שבגלל שאני לא אוכל כמה שעות אחרי זה אז הגוף מגיב ככה. יש מצב שבתקופה ההיא הייתי אוכל בתדירות גבוהה יותר בין קפה לקפה.

לפעמיים אני שותה אספרסו וזה יותר חזק אז בכלל אל תשאל, משפיע מהר על הדופק. 

זה לא שהוא הופך מהר יותר, זה כאילו העוצמה שלו מתחזקת וזה מפחיד.. 

אם אני שותה הפוך וחלש זה לא עושה לי כלום. 

זה מתלווה גם בחולשה נוראית.

אם זו באמת הסיבה , אין לי בעיה לשנות את הרגלי האכילה כי אני מאוד אוהב קפה.

הקטע שהגוף שלי מגיב להמון דברים, לא רק לקפה, בצורה די קיצונית.

בטח קשור איכשהו לחילוף חומרים מהיר.. אני גם די רזה אז..

שכחתי לשאול את זה בהתחלה.

למרות שבתכלס זה מטשטש את הארומה אז לא יודע אם זה שווה את זה.

לפחות 8

וזו הסיבה כנראה שמזיעה מלא🤪

חשבתי שאתם מדברים על כוסות מים

4 כוסות קפה?! אתה אפוי??

האמת שבאותה תקופה זה היה כמו נישנוש בשבילי , זה מרגיע..

הייתי כזה חושב , ממ..איך אפשר להרגע עכשיו ולהנות.. יאלה נכין קפה.

תכלס זה היה מאוד מוגזם ולדעתי גרם למצב הבריאותי הלא משהו שהיה לי לאחר מכן.

אם אנשים צריכים את זה בכדי להתעורר ולהיות עם אנרגיה במשך היום אולי זה אחרת.

אחפש גם סקר כמה שותים

Coffee Statistics: Consumption, Preferences, & Spending

כמעט חצי שותים בין 3 ל5 כוסות קפה ביום, כך ש4 זה לא חריג בכלל

אם כן תציינו (כל עוד זה לא אישי מידי כמובן)

אחד הדברים ששותים אותם מהתמכרות, ולא לטעם.

אבל אי אפשר להגיד שאין לזה טעם טוב. המרירות הזו והארומה זה משהו מיוחד.

זה טעים אבל לא טעים כמו שוקולד או קינוח טוב.

בירה להבדיל זה משהו לא טעים אבל יש בזה משהו ממכר.

ומילוי ותחושת שובע.

עריכה: וכן, זה מפקס אותי ומפזר תערפל מהמח.

ואין מה לומר, הריח שלו הרבה יותר טוב מהטעם. בפער.

ואם כבר:

https://www.yeshiva.org.il/midrash/46411

צריך לשים מכונת קפה בחדר גם בלי לשתות רק בשביל הריח 

לא שותה אספרסו (יש מכונות ברמה גבוהה בעבודה) 

זה שהיא אמרה את זה בנחרצות וכביכול בשם כולם..

כן זה עושה לי תחושה לא כיפית כזאת.מעייף כזה. 

אם אני אוכלת לפני אז רק מועיל לי(:

מפתה לשתות עוד במהלך היום אבל לא רוצה להתרגל.

יש ימים שיותר /פחות

אם אני לא שותה קפה, כואב לי הראש.

הגוף מכור לקופאין

נדיר שאשתה שתיים.

אבל אני מזה גאה בעצמי שהפסקתי לשתות עם סוכר 💪

לדעתי קפה בלי סוכר זה לא זה..

בכלל, כל דבר בלי סוכר או מלח אין לו טעם. 

לא כל דבר אבל הדברים הרציניים, למשל כמו בשר. זה קצת אכזב אותי לגלות שבשר או עוף בלי מלח לא שווה הרבה.

זה גרם לי לחשוב על החשיבות שמייחסים לכל החלקים של הבשר 

שאין חלק שהוא הכי חשוב. אם כי יגידו לך לרוב את המנוע.

בלי חלק קטן- אי אפשר לנסוע..

כי עושה רושם שרוב הטעם זה המלח שמוסיפים. 

המלח הוא "המוציא לפועל" של הטעמים.

כל הטעמים נמצאים שם בפנים, אבל צריכים טריגר שימיף אותם על פני השטח. זה מה שעושה המלח.

החזרת לי את האמונה בטעמים חחח

תודה

קצת מוזר שלא חשבתי על זה לבד

אני חושב שזה מסוכן לשתות מעל ל3 אפילו..

למרות שגם אני עשיתי את זה תקופה מסוימת 

עד חמש כוסות קפה זה לא בעייתי בכלל (מבחינת הקפאין סוכר וחלב זה כבר משהו אחר)

ויש אפילו יתרונות בשתיית קפה.

אין לי כח לשלוח את המאמר(עדיין לא שתיתי מספיק קפה 😜)

אבל אני חושב שהרוב יסכימו שזה נותן אנרגיה, זה קצת שונה..

לחלק זה טעם נרכש. את שותה בעצם אספרסו ארוך רק עם קפה נמס (כנראה חח)

קפה לא חם...

אז למה לאקפה *קר*?

המתכון שלך דורש כמה קוביות קרח שם...

סתם, על טעם וריח וכו'

מלא ..

אספרסו קצר מהמכונה

וחלב קר עדיף מוקצף

תודו לי אחרכ

כמו בפעם הקודמת אני מונה את המספר המדויק. 

סה"כ משיבים:18

אז- 4 ניקים ענו שהם שותים קפה אחד ביום.

4 ניקים שותים 2 קפה ביום, ובניהם היו שטענו שיכול להגיע ל4.

1 ניק שותה בין 3 ל-4 כוסות ביום. 

ו1 ניק שותה יותר מ4 (בואו נתפלל עבורו)

8 ניקים טענו שאינם שותים כלל.

תגובה להודעה הראשונה של חתולה ג'ינג'ית :

"בסדר בקפה יש הרבה קפאין אבל לא צריך לצאת בכותרות בומבסטיות כאלה"

תגובה לשפרינצא בוזגלו:

"השאלה שנשאלת היא, איך את יודעת איך זה מרגיש לעשות סמים?"

והלוואי שיתעוררו מחשבות

אם הוא סיים את התיכונית לפני 7-8 שנים ולא כל כלך שמר על קשרים משם, יכול להיות שזו התדלדלות טבעית של חברויות מהתיכון.

היינו פעם בחתונה של חבר של בעלי, ובעלי הרגיש צורך מיוחד שנבוא למרות שזה היה באיזה כרם נידח על איזו גבעה, כי הבחור הזה לא מאוד חברותי במיוחד וצריך לשמח. בסוף היו חוץ ממנו עוד 2 חברים, ושלושתם היו היחידים שרקדו לחתן. לכלה היו בערך 4-5 חברות. אחרי החופה בשעה 9 וחצי בערך הם עוד לא יצאו מהחדר ייחוד, ובעלי ממש התלבט כי הוא הרגיש שהוא חייב לשמח בריקודים, אבל הטרמפ שלנו (הרב שקידש בחופה) רצה לצאת, וידענו שיש לנו נסיעה של שעתיים וחצי לפחות, ושום טרמפ אחר כי אנחנו לא מכירים אף אחד שם, ומתוך אולי 50 האנשים שהיו שם חצי כבר יצאו. בסוף נסענו עם הרב.

זה כנראה אחד האירועים הכי מוזרים שהייתי בהם, ובאמת הרגיש מאוד לא נעים שלא היו חברים.

סיימנו תיכון לפני 3 שנים

ואני יודע שהוא שמר על קשר עם כמה מהקרובים אליו ואפילו הציע להם שידוכים

אני הייתי אחראי על ההרשמה פרסמתי בקבוצה של הכיתה שלחתי לקרובים שלו תזכורות ונאדה אפחד לא בא או אפילו נרשם

וגם, למה מכנים את מה שזה לא יהיה, כך.

אבל אני לא דוגמא...

עוגייה (אינטרנט) – ויקיפדיה

עוגיות זה משמין (את בקשת ה http)

ונועד להיות כזה.

אני לא מסוגל להיות בהם. הרעש הורג אותי.

אבל כשאני צריכה כמה דברים מכמה חנויות אז זה המקום המתאים. פשוט להיות ממוקדת, להגדיר מראש מה אני צריכה

נתתי את ההקבלה כי יש על הקניון פרק של חיות כיס אאלט. וזה אחד המאפיינים שהם מונים שם

אני מבין שלאנשים נוירו-טיפיקלים המקום הזה הוא מקום בילוי.

אצלנו באמת יש חנות לבעלי חיים, עם בעלי חיים מקסימים וזה משמח להיכנס לשם,

לדבר עם התוכונים , להנות מהארנבות הגמדיות הפרוותיות והרכות, מהאוגרים הסיביריים

הרצים כמטורפים על הגלגלת....

ואאלט זה "אם אני לא טועה".

התכוונתי לומר שבפודקאסט חיות כיס יש פרק על קניונים ועל המחשבה שעומדת מאחוריהם, אם אני לא טועה במה שאני זוכרת.

בני אדם לא כל כך שונים מזה כפי שלפעמים חושבים...

סביב life style, סטיילינג, אופנה, שופינג, טיפוח

מנשים מצפים יותר

ומכאן הקניון כמודל אופנה וסטייל וכמקום שבו "הופכים" אישה להיות "אישה לפי הציפיות" עם כל מה שפ.א כתב

אני מבין בין המילים שאת לא בדיוק מנסה להיצמד אליהן.

(גם אני לא, בצד הגברי של העניין).

מה יש באינטרנט שגורם לך לשרוף זמן ?

(אלא אם כן התכוונת אינסטגרם טיקטוק וכזה ואזיותר מובן)

– המוח האנושי לא אוהב להתמקד כל־כך במשהו אחד לאורך זמן רב. זה מאוד קשה לשבת במשך כמה שעות ולהתעסק במשהו רצוף כמו ציור או כתיבה, למי שלא רגיל לזה. באינטרנט יש הרבה גירויים קצרים והמוח שלנו מת על זה (זפזופ בין אתרים, חדשות).

פעם הייתי אוהב לשחק במשחק מחשב מסוים אבל זה היה קשה לשבת עליו הרבה זמן בלי הפסקות של דברים אחרים (כמו קריאת מאמר).

– אני חושב שהאור במסך מרגיע/ממכר. המחשב/אינטרנט/UI בנוי בצורה מאוד מאוד כיפית ונוחה לעין והמוח די נרגע מזה.

– אתה תמיד יכול לעבור לטלפון בלי דפדפן או למחוק את הדפדפן מהטלפון שלך (אפשר לחפש מדריך), אם הבעיה שם.

להגביר שליטה ע"י

צמצום טריגרים

(לשים את הטלפון בחדר אחר/ לצאת החוצה בלי טלפון)

מציאת חלופות

(תחביבים/ לדבר עם אנשים/ לצאת לטייל)

אימון

(לשים יעד ריאלי ולהוסיף עליו כשמצליחים להשיג אותו)

אגב זה לא קשור רק לגלישה אלא לכל שליטה עצמית אחרת

(אוכל/ כעסים/ זמנים/ תקשורת תקינה/ גבולות)

כשמשפרים שליטה בנושא אחד

הוא יכול להשפיע על עוד נושאים

אחרת היו לך עיסוקים אחרים שהיו יותר חשובים לך, מעניינים אותך, התחייבת לעשות אותם כי אחרת תיפגע…

והוא קשוח בעיקר בגלל שהתוכן שיש בו הוא תוכן באיכות טובה ממש. כלומר, אני יכול לצרוך זבל (ואז לי אישית יותר קל להפסיק, רילס למינהם).

ואז מגיע איזה מישהו שאני מעריך עם סרטון שיש בו חכמה שאולי אני צריך לחיים שלי. ועוד אחד. ועוד פוסט עם טקסט מעניין, ועוד שרשור בפורום רגישים שאני מתעניין בו כי הוא באמת מקדם אותי בחיים.

והופס, עברו שעתיים.

אם אני לא אצרוך שעה ביום מדיה חברתית אני אבוד והמקצוע שלי מת ובעוד 3 שנים לא יהיה לי במה לפרנס משפחה.

אם אני נכנס לטוויטר כדי לקרוא חדשות AI כי זה מקור המידע הנכון אני נסחף לרעל של החדשות הרגילות ומבזבז עליהן את הזמן.

שעה טוויטר צריך.

שעתיים?

שלוש שעות?

ארבע?

אולי בשעה השלישית או הרביעית אני אמצא כתבה שתשנה לי את החיים (קרה במוצ"ש לפני שבועיים, עם Laguna AI)?

ובדורות קודמים, וגם היום למי שרלוונטי, יש הרבה שמבלים זמנים מאוד ממושכים בספריות וארכיונים לצרכי עבודתם.

גם בצורה הזו הרבה מהזמן "מתבזבז" עד להגעה למידע הרלוונטי.

שכחת לכבות את האור יערית, ונרדמת עם הספר ביד יערית...

ובכל זאת, ממכר פחות מאשר הדבר הויזואלי

רק לקריאה.

להגדיר זמן מסך ואז הוא יכול להגביל אותך בזמן.

אפשר גם להגדיר מצב ריכוז בשעות מסוימות שתצטרך אקטיבית ללחוץ על פסק זמן כדי להיכנס והוא יעיף אותך אחרי זמן קצוב.

תהיני בכייף משעות הפנאי שלך.

אבל אז הוא דווקא היה מפחיד קצת לילדים

ממש ממש מהלב. באמת, גרם לי לחלישות הדעת. איזו נפש, נשמה, יפה ונקייה!