מוסיפה שמה שעזר לי בלילה בסוף היה לדמיין בצורה מוחשית את הניסים שיבואו ממש עוד רגע.

אמרתי לעצמי (כמה שזה טיפשי) שהנה - סיימתי עכשיו ספר תהלים שלם, אז זהו, מעכשיו הכול יתהפך, צה"ל ייכנס בלי פגע לרצועה, ישחרר את כל החטופים, יכבוש את עזה מחדש, ועוד חודשיים כבר יהיו קריאות ליישב את גוש קטיף בחזרה!

הדמיון המודרך הזה, כמה שהוא לא הגיוני כל כך (כי למה שבזכות התפילות שלי בדיוק תהיה הגאולה), עזר לי להיכנס לשלווה המתאימה לשינה...

(נכון, התעוררתי שלוש שעות אחר כך וגיליתי ששום דבר לא השתנה, אבל עדיין - לא יעזור לעם ישראל אם אהיה בלי שינה...)

מקווה שזה יעזור לעוד פה.

ושלא נצטרך את התרגילים האלה עוד הרבה זמן...

ולא רק שלא טיפשי, אלא מדהים חזק ומחזק ומלא בהמון אמונה של בת יקרה לאבא שלה ❤️

ובהחלט כל דקת שינה שלך זו עזרה ישירה לעם ישראל כי כשאת חזקה ומחוזקת יש אותך!

לעצמך, לילדייך, לכל משפחתך ולעולם כולו!

ואחת מהיכולות המופלאות שלך לשזור בסיפור את הסוף הטוב ממש פרט פרט היא מיוחדת ומחזקת מאוד! זה כאילו לתת גוף וצבע וצורה במוחשי לבשורות הטובות שאנו מחכים להם, וגם משפיע על המחשבה, התקווה, האמונה, וזה כלי אדיר ותודה שכתבת פה ואת מחזקת אותנו בזה ❤️

יקרה שאת! חיבוק ענקי!!!

את מדהימה והעם שלנו מדהים וב"ה ב"ה נראה ישועות שלמות בקרוב אמן

רוצה לכתוב כאן מה אולי יכול לעזור לך, אפילו קצת? לתת קצת כוח?

שולחת עוד חיבוק גדול וכוחות ❤❤❤

אם אצליח לכבות מערכות ולישון כמה זמן, זה מה שיעזור לי. כרגע מרגישה כמו זומבי - סחוטה מעייפות אבל לא מסוגלת לישון.

(אבל מה לי מתלוננת. מאז בוקר שבת לא היו פה אזעקות, בעלי בבית, וקרוביי המגויסים לא נמצאים בחזית. אני באמת במצב טוב מבחינה טכנית לעומת רבות פה בפורום ובארץ בכלל...)

הגוף מצליח להרפות, אפילו לקצת

מצליחים לחשוב יותר בבהירות, החרדה פוחתת משמעותית

כל דקת שינה מאוד יקרה

הלוואי שהצלחת לישון

איך את מרגישה היום?

❤️❤️❤️

ועכשיו אני ההוכחה לכך, אחרי שהצלחתי לישון כמו שצריך הלילה. (לא שאין לי נקיפות מצפון על זה )

נרדמתי אחרי אמירת פרקי תהלים ואחרי עוד דמיון מודרך - הפעם דמיינתי את הקב"ה עובר מכיסא של דין לכיסא של רחמים...

והדימיון המודרך שלך מלמד ומחזק מאוד איזה יופי של תיאור גם הפעם ❤

ויקרה - על מה יהיו לך נקיפות מצפון? עשית את ההכי טוב שאת יכולה! והכי חשוב ומחזק ומועיל גם לך ולכל משפחתך וגם לכל עם ישראל!

שנקיפות המצפון ילכו לאחרים שצריכים אותם, את תתחזקי שגם (והרבה פעמים במיוחד) כשאת דואגת לעצמך - את עושה חסד עצום! ממש ממש כך

ופועלת באופן ישיר לטוב שלם גם בעם ישראל כולו! 

ומקיימת ממש את דבר ה' 

מדהימה שאת ❤

קיבלתי הרבה הודעות אישיות בעולם האמיתי היום, אבל כשקראתי אותך פעם ראשונה הרגשתי שמישהו באמת דואג *לי*.

את אישה יקרה ומיוחדת!

בזכותך הפעלתי את רשימת ההשמעה המחזקת שלי בספוטיפיי. ומה יצא? 'לא נפסיק לחלום' של ישי ריבו.  החלטתי שזה הולך להיות ההמנון שלי לימים הקרובים. 

לדעת שהרגשת שמישהו דואג באמת *לך* ודרך המסך והמרחק הרגשת את הלב והחיבוק זה יקר לי מאוד מאוד, תודה שכתבת ❤️

ואיזה יופי השיר המחזק! הולכת לשמוע אותו בעצמי ולהתחזק עוד,

נפלאה את! ❤️

לרשימה של מה חיזק אותי היום זה לראות נשים מדהימות מכאן שדואגות ומחבקות ומחזקות ומאירות ומזדהות ועוטפות אחת את השנייה

ואת כל היוזמות הנפלאות הללו

* וקבוצות על גבי קבוצות בכל פלטפורמה אפשרית שמחפשים איך לעזור בכל דרך שהיא ועושים זאת באהבה עצומה

* ואחד מראשי המחאה הבולטים שכתב היום לאחד מהכי בולטים מה"קבוצה השנייה" (עבור המחנות שהיו) כמה הוא גאה בו ואיזה איש אלוף הוא שהתגייס ללחימה. וממש שיבח אותו בפה מלא

* אירוחים בחינם, הסעות בחינם, חלוקת ציוד בחינם, ילדים צדיקים שאומרים תהילים עם חיוך של גאווה יהודית בעיניים ולב מלא תקווה

* אין דתיים חילוניים חרדיים אין יש רק עם ישראל המתוק. יהודים. עם הלב הכי ענק וחם שיש.

הלב הזה שמלא בטוב, בנתינה לאחר, בחסד - זו התורה הכי גדולה וקיומה והקירבה הכי גדולה לקב"ה

אני באמת כ"כ מתרגשת מזה, גם בתור מי שנשואה למי שלא קרוי "דתי" אבל מעשי החסד והאהבה לזולת וכל הלב הזה מעידים כאלף עדים על כל העם הזה שלנו ועל כך שאחים אנחנו. 

❤❤❤

כמה השקעה ואהבה, תודה!

מרגישים את הטוב שלך בכל שורה.

* חיזק אותי לקרוא עוד על הערבות ההדדית המדהימה, איך בני ברק וחסידים צדיקים מגייסים בכל הכוח ציוד ותרומות לחיילים

איך הצבא והתורה חד הם

כולם יחד

דואגים ומסורים ומעריכים אחד את השני

* שארה"ב שלחה נושאת מטוסים וצי ספינות לעזרתנו ועומדת יחד איתנו

* שדגל ישראל מונף ומואר במדינות רבות בעולם כאות הזדהות איתנו

ממש מרגישים שהמלחמה שלנו היא מלחמת האור בחושך ואיך אנו ממש אור לגויים וסמל לכל זה גם לעולם כולו

* לאחר צאת החג של יהודי חו"ל הם שמעו הכל ומתחילים להזרים כמויות של כסף, תרומות, תפילות ואהבה בכל מקום שהם. עוד אחדות נפלאה ומרגשת

נאספו כבר יותר מ10 מיליון דולר ברגע קטן וזה ממשיך

* אילון מאסק ועוד הרבה משפיעי דעת קהל ומפורסמים בעולם כולו עושים הסברה למען ובעד ישראל

* צה''ל וכוחות הביטחון המדהימים מכים מכה עצומה באויבנו ומסכלים עוד ועוד רע ומוסיפים טוב

* יש כיוון אולי לממשלת אחדות ועוד חיבור ואחדות בין כולנו גם שם

כל הדברים נותנים לאוויר להיכנס ואפילו ליצור ממש הרגשה של הכנות וכמו כור היתוך לגאולה וישועה שלמה ב"ה ב"ה 

ממש מעודד לקרוא את הטובות ככה באופן מסודר.

גם אני ראיתי חסדים אתמול (כל כך התפעלתי כשבעלי הלך לתרום דם ואמר שאשכרה בשלב מסוים שלחו אנשים הביתה כי לא יספיקו לאסוף מכולם, אין על עם ישראל).

אבל יש גם דברים שלא יודעים, בעיקר כשמנסים להשאר מנותקים, וטוב לקרוא את זה פה.

תודה לך!

שמחה מאוד מאוד לשמוע שזה מעודד, ב"ה ובל"נ אמשיך לכתוב 🙏❤

כתבה: Sasha Khazanov

סיכום עיקרי הלייב שקיימתי אתמול בגדר עזרה ראשונה

- מתוך קהילה "לאן את רצה? כבר הגעת"

1. מה שאנחנו חווים עכשיו הוא טראומה - אישית קולקטיבית ובינדורית! זה שילוב קטלני.

2. חשוב מאוד לקחת בחשבון, שלרובנו - זאת טראומה ראשונה בסדר גודל כזה, גם למי שכבר מורגל למצב ביטחוני, זה קנה מידה אחר!

3. ככזה - הוא מייצר קרע במערכת הפנימית (זאת המהות של טראומה) וזאת הסיבה שרובנו נשארים עכשיו ללא מילים, בלי יכולת לתפוס, בשיתוק, הלם וחוסר אונים.

טראומה מתנהגת כמו טראומה ואין יכולת כרגע לתווך לעצמנו את המציאות.

4. ולכן! כל ביטוי שלה, בין אם הוא הצפה של חרדה, עשייה קדחתנית והרתמות לעזרה או בין אם הוא הסתגרות משותקת בבית, פחד וחוסר תפקוד - הוא נורמלי בתוך הלא נורמלי הגדול.

5. זה הזמן להיות באקסטרה רגישות ולא ליפול לאשמה, שיפוטיות על הרגשות והמחשבות שיש לנו, לציפיה שנהיה אחרת והשוואות לעומת יתר האנשים! החוויה היא אישית.

6. כל אחד מתמודד בדרכו וכמיטב יכולתו, התגובות לטראומה רובן אוטומטיות, כך שחמלה ורכות נדרשים עכשיו.

7. פרוטוקול התמיכה למצב כזה מקיף של טראומה, הלם, שיתוק או זעם - דומה מאוד לפרוטוקול של עצם שבורה:

לעטוף ולקבע, לדאוג להרבה משאבים ותמיכה, להתאזר בסבלנות, להישמר.

(במקרה שלנו, זאת כבר תאונת שרשרת חזיתית...)

8. המצב ייקח זמן ולכן יש צורך לכלכל את הכוחות, בעיקר אם עלינו להיות בתמיכה לאחר (חיילים, משפחה, ילדים, מטופלים). כלומר לוודא שאנחנו במצב מלא בעצמנו, ככל הניתן, כדי לתת.

9. כדי לעשות זאת, רצוי לוודא שיש משאבים זמינים  ופשוטים - אוכל, מנוחה ככל הניתן, מעגלי שייכות מיטיבים, יציאה לטבע ככל הניתן, עבודת גינון, משחק, תנועה, יצירה, כתיבה.

10. חשוב לייצר פורקן למערכת העצבים של מה שמצטבר בתוכה כרגע - ולכן כל ביטוי של בכי, כעס, פחד ואפשרות לתת מילים למה שאין לו מילים הוא קריטי. ככה נבטיח שהטראומה לא נשארת בפנים והיא נעה החוצה.

11. זה הזמן לקחת עזרה, יש לא מעט עזרה ללא תשלום מאנשי המקצוע ומי שמגיע לאירוע הזה מתוך החיים שלו על רזרבות נא לא לחכות עד שיופיעו הסדקים.

12. אין איזה "צריך" אחד נכון ואין אמת אחת. .

כל אחד יכול לייצר לעצמו נתיב הבראה ויציאה הדרגתית מההלם - חלק דרך עשייה והתגייסות, חלק דרך טיפול, חלק דרך להיות בשטח וחלק דרך לשלוח אנרגיה טובה.

13. הצמדו למה שמיטיב איתכם. לאט לאט.

14. בהקשר הזה, זה לא הזמן להרגיש "אגואיסטים", כי אנחנו מתמקדים ברווחה ובדברים הקטנים! אנחנו משמרים חיים. במצב לא נושם אין לנו מה לתת גם ככה, השמירה העצמית כאן היא הכי אפקטיבית כרגע גם לכל השאר.

15. זאת תהיה דרך ארוכה, הערכו בהתאם מבחינת כוחות הנפש וארגנו את המציאות בהתאם.

16. ותרו על משימות לא דחופות, אם אתם מרגישים מוצפים, תכננו יום ביומו במנות קטנות. מה שסובל דיחוי ייחכה.

17. מצד שני, גם אם לסדר את הבית והניירת או להחליף קיץ-חורף שומר לכם עכשיו על ויסות, לכו על זה. אלה זוטות חשובות, שמחזירות תחושת שליטה כלשהי בתוך ים הכאוס. אל תפחיתו מערכן! זאת טקטיקה חשובה להתחזקות.

18. הזהרו מפאתוס!

הקצוות יופיע עכשיו בכל מקום, כי זה מה שטראומה והישרדות מייצרים - הרבה שחור ולבן ומעט מאוד אפור. אמנם זה זמן לפעולות מיידיות של מצב חירום, אבל גם תזכורת לחזור ככל הניתן לפרספקטיבה מורכבת.

למשל - "הלכה לנו המדינה" לעומת "יש כל כך הרבה אנשים טובים שעוזרים ותומכים ונוכחים עכשיו בערבות הדדית".

19. נסו להחזיק את הגם וגם ולא רק קצה אחד, זאת תרופה טובה להישרדות - הפתח לתנועה וזווית נוספת.

20. היעזרו במוסיקה, אוכל מנחם, חיבוקים, אוזן קשבת - שימור התשתיות הוא קריטי בזמן הזה להמשך התפקוד.

21. זכרו שכל ביטוי רגשי יהיה עכשיו בווליום גבוה, כי הטעינות גבוהה מאוד, אז כל מערכות היחסים מאותגרות מאוד ומועדות להצפה. זה הזמן לסלחנות, גמישות ויחס זהיר וקשוב.

22. רקמת הלב פצועה עכשיו מאוד וייקח לה זמן איחוי. שמרו עליה, לא לכפות על עצמכם נוקשות איפה שלא נדרש. איפה שכן נדרש - עשו נקודתית וחזרו לרכות.

23. שימו לב לצריכת התקשורת והנוכחות שלכם ברשתות - היא גם מיטיבה, מחברת ומפוגגת חרדה, אבל היא גם עלולה מאוד להציף ולעבור את גבול יכולת ההכלה. שימו לב היטב למה שאתם נחשפים, באיזה מינון ומתי. התרחקו ממה שגוזל אנרגיה, היקרה מאוד ממילא.

24. טראומה היא שדה ששואב וככזה נמצא את עצמנו לא מצליחים להתנתק מהזוועה. העוררות במערכת מפעילה מאוד ומכניסה ללופ. זה מעגל אימה סגור.

זה הזמן לחזור לפעולות פשוטות ותומכות שציינתי קודם.

25. שאו תפילה. אין שום קשר לדת. זה חוק בסיס - כוחות החיים תומכים בנו גם כשהשורשים נעקרים והכל נשרף. חזרו לאדמה שלכם ושאו תפילה לרוח. ייקח זמן החלמה ממושך והם יתחברו. קול של בקשות לב צריך להשמע!

26. אפשרו לייאוש להיות, לפחד, לתסכול, לטלטלה. זה סימן שאנחנו אנושיים ושבריריים וזה לא יכול להיות אחרת.

אין זה אומר שאין לנו כוח, אבל מותר גם להשבר.

27. היו ערים לניסים סביבכם והם בכל מקום - אנשים אמיצים, סיפורי הצלה, הקטנות של יומיום שלא מובנות מאליהן, הקימה שלנו בבוקר, ציוץ של ציפור, רוח של סתיו.

28. בחנו את הלבד שלכם - לפעמים הוא הכרחי, כדי להסדיר נשימה ולהתרחק מאינטרקציה ולפעמים הוא הסתגרות שלא מאפשרת תמיכה. היו ערניים ללבד מתמשך ובקשו להישען!

29. זכרו לנשום. בעיקר לנשוף החוצה עד הסוף!

זה מווסת מאוד את מערכת העצבים. בכלל, להתעכב רגע על נשימה ועל אנחת רווחה (פולניות ידעו מה טוב להן) מאפשר להמשיך את היום ואת העומס טוב יותר. זה לוקח פחות מדקה ואין מנת יתר.

30. היו טובים לעצמכם, לטפו לעצמכם את הראש. זה עצב גדול, עמוק ותהומי. החזיקו איזה אופק של יום ביומו. הקיפו את עצמכם באהבה.

לצד הנשק שיורה, מעטפת של טוב מינימלי היא נשק חשוב לא פחות.

שתפו לכל מי שיכול להיעזר בזה ויחד, עקב בצד אגודל, נעשה את הדרך מטראומה להחלמה.

לא פשוט.

שלושה ימים בלי שינה, מצד אחד עייפים מצד שני לא מצליחים לישון. אבל עדיין מתפקדים על מלא כי הגוף באדרנלין ובהיכון לכל אזעקה.

כמה שעות של הלם, אח״כ של בכי, ואז מנסים לצחוק ולהעביר בנחת זמן במקלט. תקופה מטורפת.

גאה בעצמי ממש שמצליחה לא להכנס לרשתות וחדשות לראות פרטים ומראות.

מזל שבעלי איתי וכרגע לא עובד עדיין כי סגור.

וב״ה השם שומר .

איזה יופי של תפקוד ותעצומות נפש! אלופים אתם!!!

שהקב"ה ימשיך וישמור עליכם ועל כולנו וכל עם ישראל בשלמות!

ושמחה מאוד לשמוע שב"ה זה חיזק אותך, מוסיפה עוד נקודות של אור שחיזקו אותי גם היום בתגובה חדשה לשרשור ❤

* אוניברסיטת חיפה השעתה את כל הסטודנטים שתמכו בחמאס, אפילו "רק" בכתיבה שלהם - דבר שלא היה בעבר כלל!

* אוניברסיטת בן גוריון השעתה סטודנט שתמך בחמאס אפילו רק בדעה ואלו דברים שגם לא היו מעולם ואפילו פעם ניתנה להם במה באוניברסיטה עצמה אם אינני טועה

* עיריית ירושלים במסר לכל עובדיה: כל עובד שיביע תמיכה בטרור או באויב יפוטר מיידית

* הנאום החד משמעי של ביידן, כל מילה בו, כולל הסיפור על פגישתנו לפני 50 שנה במלחמת יום הכיפורים עם גולדה מאיר שלחשה לו בסוד: "אל תדאג. יש לנו נשק סודי: אין לנו מקום אחר להיות בו" (!) וזה משפט שהעולם כולו שמע מנשיא ארה"ב ומתן כל הלגיטימציה העולמית לעם היהודי בארצו ארץ ישראל וממש כל מילה בנאום הייתה חשובה לעולם כולו.

ממש הרגשה מוחשית איך אנחנו אור לגויים בצורה הכי חזקה שיש.

*מטוס שכבר הגיע מאמריקה עם ציוד לחימה מתקדם למען ישראל

* עוד נושאת מטוסים נוספת שבדרך מאמריקה לעזור לישראל

* התמיכה בפה מלא של ארה"ב, צרפת, איטליה, קנדה גרמניה ועוד יחד 

* רופאים מכל העולם מציעים ורוצים לבוא לסייע לשירותי הרפואה של ישראל

* דגל ישראל מואר על מגדל אייפל

* דגל ישראל בלאס וגאס

* דגל ישראל והזדהות עם ישראל בעוד המון מקומות בעולם

* מערך מדהים של 3,000 אנשים בטורונטו בתמיכה חד משמעית בישראל

* גם בניו יורק אלפים אלפים בעצרת הזדהות ותמיכה בישראל

* בכל מקום התמיכה בנו, שוב כבני האור שנלחמים בבני החושך והמסר של האור לגויים לעולם כולו

* צה''ל כותש ממש את החמאס

* מנתקים להם לראשונה חשמל בצורה הרמטית, דבר שגם לא היה והוא מאוד משמעותי!

* מתנתקים לחמאס ולעזה גם מים לראשונה!

* הנחיות הלחימה וכל השפה משתנה ויורים על מנת לחסל את כולם בלי להתלבט!

* צה"ל ווכחות הביטחון המסורים מחסלים ומסכלים עוד ועוד ועוד ואת כל המחבלים שמנסים להיכנס ולא נותנים לאף מחבל לחדור אלינו!

* מצאו וחילצו עוד 30 ניצולים מעין השלושה שהתחבאו שם ומתוכם 16 ישראלים ו14 עובדים זרים. שוב, כל אחד הוא עולם ומלואו.

* עוד ניצולים שמספרים על סיפורי גבורה, ועל אנשים נשים וילדים שניצלו והגיעו בשלום, כולל סיפור של אישה מדהימה שסיפרה מכלי ראשון שפעמיים עמד מולה מחבל של החמאס ופשוט לא עשה כלום אלא היא המשיכה ללכת בידייה עם 2 ילדים לעבר מקום מבטחים. ועוד הרבה ניסי ניסים שקיימים ומתחילים לזרום ולהגיע לאוזנינו.

* התקיפות של צהל ביבשה באוויר ובים שממש רואים בחוש את "ה' אלוקיך הולך איתך! להילחם לכם עם אויביכם להושיע אתכם!

ואיך הקב"ה מקיים שעה שעה ושנייה שנייה את "וידבר שונאינו תחתיהם ויעטרם בכתר ישועה ובעטרת ניצחון ה אלוקיכם הולך עמכם להילחם לכם עם אויביכם להושיע אתכם"!!!

* נתונים של גוגל מראים שבעקבות המלחמה חלה עלייה משמעותית דווקא בחיפושים אחר טיסות חוזרות לארץ. גולשים הגיבו "כאשר יש מלחמה רוב האנשים בורחים אבל אנחנו רצים הביתה".

* ברומא 3,000 בני אדם שרים את המנון "התקווה" בשער טיטוס

* בארץ כמויות של יהודים מתאגדים יחד לשירת "עם ישראל חי" ועוד שירי גבורה וניצחון ולראות ולשמוע אותם זה פשוט מחייה ומרומם, אין אין אין על העם שלנו והגבורה שלו!

* כל היחס גם לנפש ולא רק לגוף, ולמן ההתחלה בלי לחכות ובלי להמתין כלל (ומדהים לראות זאת למשל לאור מלחמת יום כיפור ששם לא היה מענה כזה כמו עכשיו) - המון אנשי מקצוע, פסיכולוגים, עוסי"ם, פסיכיאטרים וכו' מתנדבים בים המלח ובעוד בקומות בחינם כדי לתמוך בנפש של השורדים ושכל המשפחות מהדרום ולהעניק להם מענה נפשי ראוי תומך ומלווה

(הרבה מהסעיפים נלקחו ממבזקים בערוץ 7 ומאתר רוטר)

שער טיטוס ברומא מואר בצבעי כחול חבן ומולו עומדים 3000 איש ושרים את התקווה.

יש יותר גאולה מזה?

שער טיטוס!! סמל הגלות! סמל ניצחון הרומאים עלינו! השער שעליו מוטבעים אנשים יוצאים לגלות ונושאים את המנורה!

הוא מואר בצבעי המדינה שלנו! מדינת ישראל שקמה אחרי שנות הגלות הארורה שאליה הם הגלו אותנו. עומדים שם ושרים את ההמנון שלנו! שמדבר על התקווה בת שנות 2000, שמדבר על החזרה לארץ ציון וירושלים.

אם זו לא גאולה, אני לא יודעת מה זה

* היועצת המשפטית לממשלה מאשרת כל פעולה מלחמתית - מה שלא ראינו קודם

* סוכם על ממשלות אחדות

* ניתנות הטבות במיסים, במע"מ, כספי סיוע מהמדינה ומתורמים

ועל זה שאת ממשיכה לעדכן כאן בדברים הטובים!!

עושה לי טוב לקרוא ולהבין את העם שלנו...

תזכי למצוות!

תודה יקרה שכתבת ❤️

ושיהיו רק בשורות טובות לעם הנפלא שלנו וישועה וגאולה שלמה בקרוב ממש 🙏

קורה כאן פשוט מהלך אלוקי, הרגשה של הגאולה ממש ממש בפתח בצורה הכי שלמה שיש,

אתמול אחרי כל המחלוקות שהיו - הוחלט על ממשלת אחדות וכולם דיברו בכבוד וההערכה אחד לשני

ודבר עצום שאמרו סוף סוף בפה מלא - המטרה היא למחות את החמאס מעל פני האדמה!

הצהירו

בריש גלי

לא לפגוע, לא להחליש - אלא ל ה ש מ י ד

להכחיד!

לחסל!

למחות מעל האדמה

ממש כמו מחיית עמלק!

ויקרות זה עצום עצום עצום

ממש שינוי התודעה

שגם הממשלה

גם דתיים חילוניים הכל

כולם מבינים

זה הבית שלנו, זו הארץ שלנו, אנו כאן בדבר השם!

ולא רק זה,

אלא העולם כולו ברובו תומך בנו

ממש "וידע כל פעול כי אתה פעלתו, ויבין כל יצור כי אתה יצרתו, ויאמר כל אשר נשמה באפו

ה' אלוקי *ישראל* מלך ומלכותו בכל משלה"

ונשיא ארה"ב אומר במילותיו שישראל היא אור לעמים בעוד נאום מדהים

ואנחנו לא רק נלחמים וננצח, אלא נלחמים ומוחים את זכר האויב עד תום, זהו ממש דבר ה'!

ואני כולי תקווה שגם נחזור לגוש קטיף וממש זו הגאולה האמיתית ב"ה ב"ה ממש (אישית זו הרגשה של מלחמת גוגל ומגוג אבל האחדות שלנו שהובטח לנו שכאשר אנו מאוחדים ננצח בהכל קיימת בצורה הכי עמוקה ועוצמתית שיש בעם המדהים שלנו לכן הכיוון הוא הלוואי גאולה שלמה!!!!! ואני רוצה ממש להאמין שגם המשיח ממש כאן! אמן!)

* שפים מפורסמים מתנדבים לבשל לחיילים בכמויות

* השף אייל שני הכשיר את כל המטבח שלו בשביל שגם חיילים שומרי כשרות יוכלו לאכול ולהינות מאוכל גורמה

* מנהיגי העולם ממשיכים לחזק את ישראל ולשלוח סיוע פיזי ומנטלי ולומר בפה מלא בתקשורת על תמיכתם השלמה בעם היהודי 

* אפילו בבצלאל שבעבר הכילו תמיכה ב"מגוון דעות" לא מאפשרים להביע שום תמיכה בחמאס

* ניתקו את החשמל גם לאסירים בבתי הכלא ולא עוד תנאים טובים גם לחלאות הללו

* ממשיכים את המצור המוחלט לעזה בלי מים ובלי דלק ובלי חשמל

* בתי חולים לא מסכימים לאשפז מחבלים אצלם שזה ממש חסר תקדים גם!

* צה''ל השמיד את יכולת הגילוי האווירי של חמאס

* צה''ל חיסל את בכיר הגיאהד האיסלמי ועוד הרבה בכירים נוספים בו

* פייסבוק ואינסטגרם חוסמים את כל דעות ומשתמשי הטרור. וגם כאן, אין עוד את "חופש הכלת כל הדעות" המטופש הזה אלא מקום שסוף סוף התעורר לאמת

ממש משמח לשמוע ב"ה 

* מנהיגי הקהילות המוסלמית, הקתולית, והיהודית בפורטוגל נפגשו כדי להפגין חזית אחידה למען ישראל.

כאן כבר ממש כל הדתות בפורטוגל בתמיכה חד משמעית בישראל ובאור!

* תכנית ׳משב רוח׳ תאפשר לתושבי שדרות לצאת לריענון בבתי הארחה בסבסוד המדינה

* דחפור של צה"ל פעל בחווארה להריסת הפיצריה שעודדה טרור באמצעות פרסומת שביזתה קשישה שנחטפה על ידי חמאס.

שוב רואים איך כל ביטוי אפילו של אהדה לחמאס מקבל תגובה מיידית תוך שניות ותגובה שפשוט הרסו!!! את הפיצרייה הזו עם שופל על העלאת התמונה!!!

איזה שינוי של 180 מעלות מכל מדיניות "ההכלה" וה"פלורליזם ומגוון דעות" שהייתה עד עכשיו!!!

פשוט נס גלוי ב"ה ב"ה שמתממש בפועל ממש!

* גם בריטניה תומכת בישראל ואמרה כי תפרוס כוחות משלה במזרח התיכון לעזרתנו!

* שר המשפטים של צרפת אמר: כל מי שיתמוך בחמאס או בג׳יהאד האסלאמי יישלח ל-5 שנות מאסר

(!!!) שוב אפילו בצרפת! אפילו "רק" על תמיכה - מאסר! 5 שנים! פשוט גאולה!

* קמה כבר תכנית להעברת אוכלוסיית עזה למצרים!

יו"ר הליברלים בליכוד מציג תכנית סדורה להעברת האוכלוסייה העזתית למצרים לאחר שיטוח הרצועה.

שוב אומרים בפה מלא שמשטחים את הרצועה!

שמוחים את החמאס מעל פני האדמה ללא כל זכר!

ושמעבירים את אוכלוסיית עזה משם!!!

* דובר צה"ל אמר כי כל מי שיתקרב לגדר - יהרג, וכי צה''ל יסגור חשבון עם כל מי שהיה מעורב בתכנון ובביצוע.

עוד שינוי מדיניות של חיסול מוחלט למן ההתחלה והחד משמעיות והנחרצות הזו אל מול האויב ולא עוד גימגום וריפיון ידיים.

ממש כל סעיף הוא גאולה עצומה שמתרחשת בפועל לנגד עינינו

תודה לך ה' יתברך ושלח נא לנו ישועה שלמה בקרוב ממש 🙏

שימשיך כך בעזרת ה'! ושנשמע בשורות טובות!

תודה על איסוף הנתונים והכתיבה המסודרת והמרגשת!

שהטיפול המונע לא מספיק טוב

כדאי לכם לחזור לרופא ריאות

וללכת אליו קבוע עד שמשתפר

משאפים קיבל מכל הסוגים ולא עזר, אבל עדיין ממשיכים

אזניל קבוע מקבל

אין עוד משהו שלא ניסינו

סינגולייר גם לא עזר לו, אנהלציות במקום משאפים גם

אצלנו זה מה שגם ריפא לגמרי

עם אירובנט

ובמקום אזניל יכול להיות שמוקסיפן יותר טוב

היתה לנו תקופה בעבר עם מוקסיפן מניעתי

מוקסיפן מניעתי לא עזר בכלל בכלל עם אזניל זה ככה ככה

אבדוק על המי מלח 7% לא ניסיתי. יש לנו 3% וגם זה עושה לו ליחה סמיכה שגורם עוד יותר לחסימה

אירובנט גם אנהלציה גם משאפים יש לנו כי המשאף עם ריח לא נעים עבורו אז לא מסכים

במי מלח אמור לטפל בליחה

3% זה נמוך לבעיות בריאות

אבל מה שהכי חשוב זה ללכת באופן סדיר לרופא ריאות

הוא אמור לדאוג שההתקפים יהיו פחותים

היתה תקופה שהלכנו פעם בשבוע למרפאת ריאות בבית חולים עד שהמצב השתפר

יש הרבה מעבר מה לעשות

פיזיו לנשימה

שאיבת ליחה ועוד

אל תשארו עם זה לבד

לרפואה יש הרבה מה להציע

אנחנו מטופלים בבי"ח שיבא ועכשיו שיש התפרצות חזקה אני רוצה להגיע שהרופא יראה אותו בזמן אמת ואין תורים, התור שלנו שהיה מלכתחילה הוא לעוד כשבועיים עד אז הוא יסיים עם המחלה ונלך שהוא כבר בסדר ונושם טוב אז לא עשינו פה כלום.

רופא בקופה לא מבין בזה אז גם לא הולכת ומטפלת לבד בבית, רופא ריאות מתכתב איתי במייל בזמן אמת אבל זה לא כמו שהוא רואה ובודק אותו

לפני הרבה שנים

קובעים סדרת תורים פעם בשבוע

זה לא משנה אם הילד חולה או לא

עוקבים אחריו באופן רציף

ואם הוא לא חולה זה מעולה

ואם זה חוזר כל הזמן אז התורים יפלו גם על מחלה פעילה

פעם ראשונה שומעת על זה, ביקורים כאלה הכי יעילים כי הם עוקבים באופן רציף אחריו

כל פעם אצל אותו רופא?

גם המליצו ברונכו אבל כל רופא אומר לי משהו אחר אז לא יודעת אם זה נצרך בכלל

מרפאה שלמה עם צוות רופאים ואחיות

והיו שם הרבה מטופלים שהגיעו קבוע

את יכולה לשאול את הרופא ריאות שלך

הוא בטוח יודע

עשינו בזמנו ברונכוסקופיה והיא יצאה תקין

זה בדיוק מה שאני צריכה

כל הזמן אותו דבר וכל פעם מחדש אני מופתעת מהעוצמות של זה וכל פעם מפחיד אותי מחדש

שזה עושה לו מלא מלא ליחה ואז מגיע שיעול ליחתי שתקוע לו אז עברנו משיעול מצפצף ונבחני לשיעול טורדני של ליחה

זה הבעיה באנהלציה

היא מכייחת אותה

כשהליחה תקועה בריאות או בדרכי הנשימה

נהיה דלקת והתקף

אנשים שסדרה של זריקות B12 העלימה להם את האסתמה.

אני הייתי עם אסטמה, עם צרות אין סוף בנשימה, ממש מנע ממני לעשות דברים, בסוף רופא ריאות טוב, עם הרבה סבלנות לנסות את כל השילובים של משאפים וכדורים עד הטוב ביותר - הגעתי למצב ממש מאוזן, כמעט בלי התקפים, כושר טוב ובלי לפיד לזוז.

צריך סבלנות אבל זה אפשרי

חיבוק! איזה קשה זה...

האמת.שגם אנחנו היינו בסיפור הזה כשהבן שלי היה קטן, הדבר היחיד שעזר לנו בסוף היה שהלכנו לרפואה משלימה... גיסתי היא הומיאופתית, אז עשינו אצלה טיפול וזה מה שעזר...

מציעה לך לשקול גם. בהצלחה!

בכלל, חוץ מכסף (והרבה) שהלך לפח לא ראיתי שיפור- בעניין אחר. לכן סקפטית בנושא. מה גם שגם בזה צריך לעיתים להחליף תרופות עד שמגיעים למה שמתאים עבורו ואני ככ מותשת איתו שאין לי סבלנות גם לרוץ אחרי זה

אני טועה?

אני בכלל לא כזאת שמאמינה ברפואה משלימה וכל זה, אבל אחרי שראיתי כמה זה עזר לו, המשכתי עם הומיאופתיה גם למשהו אחר שנה לבת שלי, וגם שם ראינו ישועות..

זה נכון שזה הרבה כסף , אבל דווקא מבחינת התרוצצויות, אצלנו היא שולחת את זה לסופר פארם לידינו אז זה ממש סבבה...

תעשי מה שטוב לך

עייפתי ורק מלחשוב על התקופה הקרובה אני נכנסת לייאוש

הוא בקוצר נשימה?

או השיעול עצמו מטריף אותך?

כי אני דיברתי עם הרופא ריאות אמרתי לו שאני לא מסוגלת יותר. נגמר שיעול יש כמה ימי חסד ושוב חוזר הניגון

הוא אומר לי כל עוד הוא לא מצפצף אין מה לעשות

זה מערכת חיסונית חלשה שתופסת כל וירוס שזז.

גיהינום.

זה התקף אסתמה...רופא ריאות אומר שזה אסתמה בדרגת חומה קשה, רופא ילדים שראה אותו בזמן אמת אמר שזה סטרידור , רופא אחר אמר ברוכיוליטיס..

בנתיים הוא משתעל נבחני ושורק כל כמה שניות, בשינה זה בכלל בלתי אפשרי , בטניזול במינון הרגיל -3 כדורים לפי במשקל שלו לא עוזר לו בכלל ומינון כפול שאני נותנת עוזר אבל לא ממש גם, כמה כדורים גוף כזה קטן יכול לקחת?

אז כל פעם שאני שומעת שיעול הבטן מתכווצת ואני חסרת אונים, בלילה ממש בכיתי כי לא היה לי איך לעזור לו

רופא ילדים הקשיב לו בשיעול האחרון?

גם הבן שלי היה עם סטרידור בהתקף שיעול האחרון מלפני שבועיים.

תקחי אותו שיקשיבו לו.

ובאמת מאד מפחיד כמויות הכדורים. אוף אני כ"כ מבינה אותך

אני בחרדות מזה לוקחת ציפרלקס.

זה היה אחרי 4 ימים של בטניזול , 4 ימים של אזניל משאפים מלאים ולא היה שיפור אז הלכנו, אמר שהוא בהתקף סטרידור האמת שנבהל אבל אחכ ציין שאם הכדורים לא עוזרים לו אז להפסיק כי אין טעם לקחת סתם , וגם לא לקוחים יותר מ 3 ימים. (לנו רופא ריאות אמר 5 ימים - וגם זה עוזר לשעה שעתיים והכל חוזר אז מה עשינו פה) אמר שהוא לא מצפצף אבל השיעול כן היה נשמע ככזה

אחרי כמה ימים עבר לו ליומיים , ואז התחיל שוב ככל שעברו הימים זה החמיר עד אתמול שכבר התפוצץ הכל

אולי להחליף רופא ריאות

חייב למצוא פתרון.

אמרו שאין ככ מה לעשות עם זה ועם הגיל זה ישתפר, שלחו לבדיקות סיטי וברונכוסקופיה אבל גם עושים רק בקיץ את הבדיקה לא בתקופות כאלה שהם הכי דליקים

קשוח

אבל רק על הילדים,ויש לי 2, הוצאתי כבר אלף. וחסרים לי מגפיים לילדה כי מה שקניתי לא התאים בסוף. וגם לעצמי קניתי בנוסף כמה דברים.

ובקיצור - תנוח דעתך. בעיניי סכום סביר ביותר האמת. ונשמע לי ממש הגיוני לא להסתובב באף מקום עכשיו אחרי לידה. ותתחדשי♥️ וכל הכבוד שעשית את זה!!! החסכון בכסף לא שווה את הבריאות

אני גם קניתי בשיין ב800 לפני שבועיים אבל מראש קניתי כמה שמלות לאירוע, בחרתי אחת והחזרתי את השאר

וגם היה רשום לי שיש לי בערך 200 נקודות

ולא הבנתי איך משתמשים בזה...

אה ויש לי עוד ילדים שיהיו בריאים שעוד לא

"מסודרים "

קורה לכם שיש ילדים שלא רוצים את הבגדים שהם ירושה מאח גדול?

מה עושים עם זה ?בגדים יפים במצב מעולה!!

כלומר אם את משתמשת בהן זהנותן עוד הנחה. לא הרבה אבל נותן

לגבי החזרה - יש אופציה של החזרה בתוך "ההזמנות שלי". אני מבקשת שליח עד הבית.

מהעונה הקודמת!

😵

היום פשוט התעצבנתי עליה, נראה אם זה יעזור 🤭

לגבי הבן שלי שמתבאס לקבל מאחיו הגדול - אני מבינה אותו כי גם אני תמיד הייתי מקבלת מאחותי.. א. מקפידה להעביר רק את מה שבמצב טוב מאוד, משתדלת שהרף יהיה אם הייתי קונה את זה ביד 2, ולא שירגיש שמקבל שאריות מרופטות ומוכתמות.. ב. מדי פעם קונה לו משהו חדש עם טיקט לא כי חסר לו, אלא כי יש פה צורך נפשי.. הבן שלי בכיתה א, בינתיים זה מספיק 🙂

בסכומים כזה לא משלמים מיסים? זה משתלם יותר מלפצל את הקניה?

אני גם הזמנתי היום בשיין. אבל הורדתי עד לסכום שהצאט אמר...

הai אמר שהמכס לפעמים הם משלמים ולפעמים לא. והסביר מה לבדוק מה כתיב. ואמר שמסכום מסוים משלמים מע"מ. אם הבנתי נכון, ואם הוא צודק. כי יש לו גם טעויות.

לפעמים הסל יוצא קצת יותר נמוך אבל המשלוח לא חינם/לא הביתה.. אז זה מתקזז תכלס

נכון לפעמים לא יהיה צריך

אבל אין שום הגדרה כזאת

והזמנתי שבוע שעבר הזמנה באלפי שקלים🙃 (לא לי אישית, לגמח.. ועדיין. הזמנה היא הזמנה)

אני תמיד מזמינה מעל רף המכס ואףפעם לא שילמתי. זה דבר ידוע ספציפית בשיין.

תמיד הרבה יותר מזה, הם סופגים את העניין ומסדרים את זה.

זה מה שכייף בשיין

את קונה קנייה ב700 שקל

מתלבטת על מידות? קונה 2 מידות

בסוף מודדים ומה שלא טוב בא שליח מהבית לקחת

הכי כיף שיש

אבל יש לי סל של 600₪ בערך מחכה לסגירה סופית

וזה רק השלמות לשני הילדים אחרי שבדקתי מה קניתי להם בסוף עונה שעברה(מליון שמלות לילדה, לא מספיק מכנסיים)

בלי דברים שלי, בלי מעיל שהשגתי, ובלי נעליים/מגפיים שהזמנו מעליאקספרס...🤭

קיצר 800 נשמע לי ממש סביר ואפילו נמוך..

קולקציות שלימות לילדים אתם מוצאות?

איך?

ניסיתי כמה פעמים ואחרי כמה כביסות זה התכווץ/הוציא צפים כאלה מהחולצה

מעניין אותי איך הולך לכן, בשביל לדעת לחסוך

קניתי בכל מיני חנויות ותמיד יוצאים גולגולים בפוטרים. אם מצאת חנות שלא אשמח לדעת

אני לא קונה הרבה בשיין לילדים האמת אבל האיכות היא פחות הבעיה לדעתי.

מיננה

לתינוקות - קרטרס

הכל בסוף עונה בשביל שנה הבאה

יש העדפות

מזארה לא יצא לי לקנות. גם מפלייס לא. אולי האיכות שלהם טובה אבל לא אגיע לשם במיוחד האמת. והמחירים בפער יותר גבוהים

אני קונה לעונה ומעיפה.. בן ובת, אין ירושות,הבגדים נשחקים

יש דברים טובים יותר ופחות

יש דברים שאני מוצאת רק בארץ ויש דברים שאני מוצאת רק בשיין...

לפעמים כשמגיעים לסכום מסוים הקופון מוגבל והמחיר של הקניה מתחיל לעלות.

לכן לפעמים כשמגיעים לסכום כדאי לעצור, לבצע קניה ולעשות אח"כ קניה נוספת

שוב- לא בגלל מיסים, בגלל הקופונים....

וקניתי לעצמי גם דברים לא הכי נצרכים

פשוט כי חרשתי

וזה שאני נשארת אותה מידה לא אומר שעכשיו לנצח נשארתי עם אותם בגדים

תכלס נכנסתי ל2 חשבונות שונים ושמתי את אותו סל

יצא הפרש של 200 ש"ח בערך

הזמנתי את הזול יותר

דרגת הVIP? הקופונים?

אבל ככל שהחשבון שלך יותר ותיק ועם יותר הזמנות

יצא לך יותר יקר

ככה מהניסיון שלי

וחשבון חדש לגמרי יוצא הכי זול

כשאני צריכה לעשות קנייה גדולה יחסית, כמו קנייה של עונה שלמה אני פותחת חשבון על מייל חדש ומנצלת את הקופונים...

בשביל 4 אנשים שבתוכם מבוגר.

השאלה אם זה דברים שימושיים, זה בפן הפרקטי.

איך את בכללי עם להוציא כסף על עצמך?

גדלתי בבית שלא מוצאים בכללל על מותרות.

מעולם לא אוכלים במסעדות, גם האוכל הוא בסיסי מאוד במקרר...ועוד ועוד.

לי יש חולשה לבגדי ילדים,זא קניתי כמה פעמים כבר בחודשים האחרונים..

קונה כי צריך וגם כי נהנת ואחכ אוכלת את עצמי

באוטומט ממש

מהבחינה הזאת,

ומה שקרה זה שהייתי מרשה לעצמי להתפנק רק כשהרגשתי מסכנה, רק במצבים רגשיים נמוכים, רק אז היה 'מגיע לי' לבזבז על עצמי.

(מוטיבציה מאוד 'טובה' להישאר מסכנה)

או שהייתי שמה המון משקל על מתנות יום הולדת / ומתנות מהבעל - כי זה הזמן היחיד שיש לי למלא את החסך.

היינו רבים המון סביב זה, ואני זאת שהגבלתי את עצמי בבזבוז, לא הוא, אמנם לא בבגדים אבל בתחומים אחרים.

זה ממש העתק הדבק של מה שראיתי בבית.

בפן הפרקטי מה שעזר לי - זה לצאת מהמקום הרגשי של כסף וללכת לראש הפרקטי.

כמה אנחנו יכולים להרשות לעצמנו להוציא בתחום הזה, ולא רק מבחינה הישרדותית, בידיעה שקניות בתחום הזה בשבילך זה גם לנפש.

ואז הגדרנו סכום חודשי והרגשתי מרחב נשימה, אפילו שהוא לא היה גדול, אבל הוא היה קיים ולא רק כצורך גם כפינוק.

ובפן הנפשי עשיתי עבודה פנימית, להרגיש ראויה לפינוק לא רק כשאני מסכנה, ושכסף זה גם לנפש ולא רק הישרדות.

אנחנו מאוד מושפעים מהתפיסות שגדלנו עליהם ביחס לכסף

אבל כסף לא נועד לחסכונות וגם לא לבזבוזים, כסף נועד בשביל לחיות

וזה מקסים להוציא כסף על הילדים וגם מקסים לשמור ולחסוך, השאלה תמיד זה מה האיזונים שאתם בוחרים ונכונים לכם

ובשביל להצליח לבחור ולהנות הטוב צריך לגבש תפיסה ויחס לכסף ממקום נקי ולא אמוצינאלי.

כשגדלים בבית פשוט שהכל נישב מותרות זה מייצר הרבה פעמים תפיסה מצומצמת, אין מקום לשפע. אני לא נגד למי שזה מתאים לו והוא מרגיש שמי, אבל להרבה מאיתנו זה לא עושה טוב וזה ממש בריא, כלים נאים מרחיבים דעתו של אדם! זה ממש כיף לקנות בגדים יפים לילדים ואיזה יופי שאפשר לשמח ולפנק.

בקטע פרקטי- סעיפים שמאתגרים אותנו ואנחנו מרגישים שמגיעים להרבה קניות רגשיות, ממליצה להחליט על תקציב חודשי או רבעוני (נניח בבגדים יותר הגיוני להחליט על תקציב ל3 חודשים כי יש חודשים שקונים הרבה ויש חודשים שלא קונים בכלל), ומראש להחליט כמה את רוצה להיות ברווח בתחום הזה וכמה בהצטמצמות (כמובן יש הרבה אמצע, אבל שנייה לנסות למקם את עצמכם על הסולם שכמובן זה צריך להיות מושפע גם מהצרכים המשפחתיים וגם מהיכולות הכלכליות), ואחרי שאת מחליטה על תקציב נניח 1500 ל3 חודשים- להיות ממש בשמחה על כל בגד שאת קונה ונכנס בתוך התקציב,

אם היכולת הכלכלית שלכם כרגע לא מאפשרת לכם הוצאה גדולה על בגדים, אז מחליטים על תקציב מצומצם יותר, אולי זה מצמצם אבל אז זה יגרום לכם להיות יותר מאופסים ולא להתפזר

ואם כן יש יכולת- זה מאפשר שפע ורחבות, אבל קצת מנטרל את הקניות הרגשיות כי עדיין זה

בתוך מסגרת

אם זה יותר עמוק בחורף אז לסקי בחרמון

להביא עוזרת לניקיון רציני

לקנות מצעים חדשים, מגבות, שוקולדים

לקנות בלוני הליום ועוד קישוטים

להזמין אוכל שווה הביתה

ולחגוג

אפשר לשלב בו גם אטרקציה כמו חדר בריחה או סדנת יצירה.

רוצה עוד

שולחת לבעלי אחר כך

ורק בחוץ

צלילה

כדור פורח/צניחה חופשית

קייאקים

טרקטרונים + פיקניק

יש לי משהו שעשיתי אבל זה יהיה אאוטינג רציני אז אם את רוצה באישי- בכיף.

סיור סאגווי, יש גם סיורים על הים

רכיבה על סוסים (כנל יש גם על הים)

טיול אופניים בבנימינה

בריכה פרטית

שלוקחים יומית, לא בלילה.

בבוקר אפילו.

עם ג'קוזי ומפנק.

חושבת שזה של דתיים ככה שזה מיועד ממש לפתרונות כאלה ולא חדרים לפי שעות שלא נעים באווירה...

אבל אני היתי עושה יום טיול מאורגן. כשהילדים במסגרות ועוד קצת בייביסיטר עד הערב.

בוקר פותחים באיזה בית קפה.

אחרי זה לסגור מראש איזה סדנא שאוהבים / מסז'/ אמבטיית קרח / רכיבה על סוסים

כל רעיון אחר שבסגנון שלכם..

ואז איזה סיבוב בשוק מגניב באזור, מחנה יהודה בירושלים או הכרמל בתל אביב וכזה..

ואז מסעדה ארוחת צהריים. אפשר גם קפיצה לים נגיד לשבת קצת.

אנחנו עשינו את זה ועד היום זוכרים את זה כחויה הכי טובה שהיתה לנו. יותר מכל נופש.

ואם את בקטע של אקסטרים - אז עשינו צניחה חופשית יחד וזה גם חויה בלתי נשכחת.

יש שם מסעדות מהממות, יש שם מקומות שמרגישים כמו חול, אם את בקטע של אקסטרים אפשר לעשות איזה משהו ואחכ ללכת למסעדה טובה, תלוי מה את רוצה, שופינג, אוכל, חוויות..?

זה ממש משפיע על כל היום ועל ההרגשה האישית.

ואני מאוד רוצה את זה-

לקדם דברים שאני יודעת שצריך לקדם

שחשוב מאוד לקדם

יש את הכל בתוכך,השאלה היא מה יעזור לך להוציא את זה לפועל/ מה כביכול מונע ממך

אני מאמינה שהטוב שבנו יוצא כשטוב לנו

תתחילי מזה. צעדים קטנים יומיומיים ועקביים שיעשו לך טוב. שינה טובה. פחות טלפון. נוכחות ברגע. הצבת יעדים ברורה, שיהיו גם ישימים.

את נשמעת אישה מדהימה♥️

מתקדמת קצת קצת קצת, רוצה יותר....

לא כלכך יודעת איך להציב יעדים קטנים אבל אנסה

מנסה לחושב איזה מסגרת אני יכולה לקבוע לעצמי כדי להתקדם

מין רוטינות של רפלקציה איך הולך עם המטרות

לא יודעת ככ..

תוהה איך לייצר זמן של הקדשה כזו לעצמי.

אני בבית עם בת ה 8 חודשים אז יחסית רגוע,

ממש רגוע... אבל גם אין את הפניות של לבד רגע...

ותודה על הפרגון!!🥰

שזה להגדיר לעצמך את המטרות שלך. עכשיו את יכולה לבחור אחת- שתיים משמעותיות מביניהם ולהתמקד בהם בתקופה הקרובה. כדאי לפרק כל מטרה למטלות קטנות ומעשיות שאת יכולה ליישם ביום יום...

מעניין אם זה יעזור

כי גם דבר קשור לדבר

אבל צריך להתחיל ממשהו....

של הרגל חדש.

כל ר"ח אני מחשבת על מה אני רוצה לעבוד בחודש הזה, אבל לוקחת דברים קטנים שנבנים אחד על השני

כל שבוע 2 משימות זה ממש הרבה מדי לדעתי. אולי אם את מחלקת כל מטרה לחלקים קטנים ואז לקחת כל שבוע חלק קטן אחד זה יעד יותר הגיוני

כשאת הולכת על הרבה מדי בבת אחת זה גם מבלבל וגם לא מחזיק לאורך זמן

אני בעד לקחת שינויים לאט לאט ולעבוד על כל נושא בנפרד כדי שזה באמת יחזיק לאורך זמן...

רוב מה שכתבת

מפעיל אחד את השני

אם ישנים מספיק

עושים ספורט

כותבים מחשבות

עושים דברים שממלאים

אז

אפשר להיות שמחים אקטיביים ומגשימי חלומות

מאיפה מתחילים?

ברור מלישון

חוסר שינה זה הפוגם הכי גדול של החיים

אחכ צעד צעד

(אני עשיתי דרך מהקל אל הכבד

ממה שהכי קל לשנות

ואז שזה הופך הרגל

אפשר להמשיך הלאה)

רציני.

נשמע כמו רשימה של האישה המושלמת.

אפשר להגיע לכיוון, אבל כל החיים הם עליות ומורדות, ולהצליח להחזיק את הכל בו זמנית לפעמים לא מעשי.

אז חמלה, לקבל אותך כמו שאת גם ככה, וחמלה זה לא ויתור, זאת אהבה לא מותנת תוצאה, הסתכלות בעיניים טובות על עצמך והתקדמות איטית ובלי ביקורת.

ולדעתי היא הדרך היחידה להתקדמות בריאה, כי אם המניע הוא ביקורת ולא אהבה, האהבה העצמית גם לא תגיע כשתגיעי "לפסגה".

ובפן הפרקטי הייתי מתחילה מספורט וזהו, לא כל יום, תתחילי מפעמים בשבוע, זה יניע את הגלגל.

אני חושבת שאצלי זה יכול להתחיל מלסגור את הטלפון... אז עכשו סוגרת והולכת לגדול תודה שפתחת את השרשור הזה ועוררת אותו גם לרצון ❤️

מיותר

סתם עולה כסף

מלא התעסקות

אף פעם לא עובד כמו שצריך, תמיד עושה בעיות..

בחיים לא חסך ..

אם היה אפשר מרחוק היה אפשר אבל זה לא שזה עזר לרופא *לבדוק* את הילד מרחוק

בחיים זה לא עבד וניסינו מלא פעמים לאוזניים גרון נשימה ומה לא..

אותי מזה...

משתגעת מהעניין שכל ההפתעות קורות בלילה

וכל פעם זה ריצה למיון כי הרופאים בטלפונים רוצים לכסת"ח

על עצמי, בדיקת גרון בשעות הערב, ישר הרופא און ליין אמר שזה דלקת גרון וקיבלתי מרשם לאנטיביוטיקה, על הבוקר בעלי קנה.

לקטנה שלי קצת קשה לי להשתמש בזה, כי אני מרגישה שהיא חייבת בדיקה של רופא באופן ספציפי, אבל אם יהיה צריך, אני אשתמש

קניתי את זה לפני טיסה של 3 חודשים לחו"ל

תכלס לא הייתי צריכה את זה שם ב"ה

אח"כ השתמשתי פעמיים בארץ עבד מעולה

ממש בקלות התפעול ורופאים נעימים

אבל לא יןדעת אם הייתי קונה את זה אם לא הייתה את הטיסה

ממליצה ממש ממש!

הציל אותי, את בעלי ואת הילדים מלא פעמים מלצאת בלילה לרופא תורן/לחכות לבוקר/סופי שבוע לרופא שבינתיים הילד צורח.

לא יכולה לספור את כמות הפעמים שעזר עם האוזניים של הילדים.

פחות מומלץ לבדוק ראות.

אבל אוזניים וגרון עבד מצויין.

אם הילדים הייתי צריכה את העזרה של בעלי שאחד יחזיק ואחד בודק.

*** אני עם מכשיר חדש שאיכשהו המייל שאני כבר לא משתמשת בו נכנס להגדרות.

הניק החדש יותר שלי שמור במייל אחר ולא זכרתי סיסמה.

מוזר לכתוב שוב מפה

ולא היה לי בו צורך מאז. כן היו חולים והצלחנו לקבוע תור לרופא

קניתי אחרי כמה פעמים שביאר פתאום כאבו האוזניים ועוד..

אז אולי זה סגולה..

בכל מקרה שמעתי המון המלצות..

לא יודעת אם הייתי אומרת במקום מיון אבל כן במקום רופא, לפחות במקום רופא כשאין תור זמין.

האמת שהשתמשנו מלא פעמים וברוב המקרים לא הלכנו לרופא אחכ בכלל.

אחרי כמה פעמים זה כבר לא מסובך לבדוק וזה אחד הדברים הכי משתלמים שקנינו, ממליצה לכל מי שיש לו ילדים.

קודם כל בשביל למדוד חום,

הרבהההה יותר פשוט מאשר לדחוף לילד חולה ועצבני מדחום לפה.

חוץ מזה, בעלי השתמש כמה פעמים כתחליף לביקור אצל הרופא.

גם לילדים וגם לעצמו.

זכור לי פעם אחת כשלבעלי היה כאב גרון מאוד חזק והיה בבית אנטיביוטיקה מדלקות גרון קודמות

הוא חשש לקחת ואז אחרי ביקור אונליין בטייטו קיבל מרשם לאנטיביוטיקה והתחיל לקחת מיד.

זה היה ממש משמעותי (אני לא זוכרת אם זה היה סופ"ש אבל תור אצל רופא פיזי לא היה זמין ביומיים שלאחר מכן).

אני אישית קצת פחות מתחברת ולא ניסיתי ביקור רופא דרך הטייטו.

יש דברים שאני מרגישה שצריך רופא פיזי, להרגיש את הילד.

אבל הרבה פעמים רק צריך מרשם או לשלול משהו והמרפאה לא נוחה או לא זמינה. אנחנו משתמשים פעמים בודדות בשנה, אבל בסך הכל כבר השתמשנו כ15 פעמים.

לא רוצה להעיק אז לא עונה אחת אחת.....

@ואילו פינו@יהלום נוצץ@דיאן ד.@יראת גאולה

@עלמא22@אמא לאוצר❤@ברונזה@אנונימית מאושרת@התייעצות הריון

אני רואה שהרוב כן מרוצות

בישוב שלנו אין לי קופ"ח והרופא של היישוב לא תמיד זמין כך שהרבה פעמים אני מוצאת את עצמי במיון רק בשביל שיאשרו לי דלקת באוזן וכד'....

אני עכשיו רואה שזה לא כזה יקר, אז חושבת שאזמין, גם אם זה יחסוך לי פעמיים/3 בשנה זה כבר שווה

תודה רבה לכן!!!

אולי תתייעצי עם מוקד נשים של הקופה דרך הטלפון?

אני בכללית, ממה שידוע לי יש מוקד אחיות ומוקד רופא משפחה אונליין..

לא משהו של נשים..

ובמוקד נשים שהייתי, חיכיתי שעתיים בשביל שהרופאה תגיד לי שהייתי צריכה לחזור לבית החולים (זה כשבאתי אחרי הניתוח)

רופא משפחה יעזור לך כאן באמת...

אולי יש אופציה להתקשר למיון נשים בבית חולים שבו נותחת?

אני מניחה שזה כתובת הגיונית לפנות אליה...

מקפיצה לעוד רעיונות...

ותתקשרי לשם

היום הכאב ממש נרגע, כנראה זה היה אתמול בגלל מאמץ...

עברתי גם ניתוח של כריתת חצוצרה בגלל חוץ רחמי ואחרי מאמץ היו לי דקירות, עם הזמן זה נרכע

לפעמים שיש לי ביוץ באותו צד אני מרגישה כאבים ואני כבר כמה שנים אחרי זה

ואל תשכחי את כלום זנן אחרי הניתוח. בכל זאת ניתוח לכל דבר תשמרי על עצמיך 🙏

כאילו זה לא טוב אבל מעודד...

כמה זמן לקח לך להתאושש?

לפי הרופאה אני יכולה כבר לחזור לעבודה, אבל ממש לא מרגישה ככה...

יש מי שחווה את זה יותר קל ויש מי שיותר קשה

בע"ה יהיה לך קל....

אני זוכרת אותך מאיזה שבוע 10....

אם זה שורט אותך תלכי לבדוק.

אבל אם אין לך עצבים אז תנוחי תשתי ותראי מה קורה. אם זה רק בעמידה זה לא נשמע צירים אבל אולי אני טועה.

תודה לה' על הרגע הזה ועל הכל

ואני גם מנסה להרגיע את עצמי שאם בשכיבה לא כואב אז כנראה זה ממאמץ פיזי כי באמת הגזמתי ביומיים האחרונים ביחס למה שמותר.

כי גם אין לי אפשרות לנסוע למיון כי בעל במילואים, אז יש עוד סיבה לנוח ולהתפלל ולקוות שזה סתם

מידי פעם מתפללת עלייך שהכל יהיה כשורה

אבל בגלל הרקע הרפואי אני כן הייתי הולכת למוקד או למיון.

יש לך אפשרות להשיג בייביסיטר?

כל כך לא מובן מאליו ואנחנו אפילו לא מכירות

המון תודה ה' ישמור אותך

אני חושבת שיש לי פחד שיאשפזו אותי. כרגע אני מפעילה את הילדים ואני שוכבת כל הזמן כמו בתחילת ההריון. ואני מרגישה שיפור תודה לה'

לא יודעת לשאלתך. אבל חיבוק על המילואים עם הכל. קשוח...

שזה יותר במפרק/בעצמות עצמן

תנסי לחשוב יותר מדוייק, מתי מתגבר, מה עוזר, מה סוג הכאב - שורף, דוקר, לוחץ, הכל יחד :-/

ביומיים האחרונים אני אוכלת הרבה הרבה פחות, אז אולי הגוף חלש. הבנתי שצריך לצרוך כ2250 קלוריות ביום בערך ואני מגיעה בקושי ל1080 לפי הערכה גסה .

ודבר נוסף התאמצתי הרבה יותר ממה שמותר לי- אני בהריון בסיכון וכל התקופה שכבתי. ומקסימום קמתי להכין אוכל זריז.

ואתמול הייתי חייבת לכבס אז התכופפתי והרמתי וכל מה שכלול בזה.. ואולי זה עונש שכיבסתי בראש חודש למרות שגיליתי על זה רק עכשיו מהפורום🙈

תתגברי שתייה ואם לא עוזר את צריכה ללכת להיבדק

ולאכול יותר!

בלי נדר

וכמובן לשתות

תודה רבה!!

המון בריאות ונחת, התאוששות קלה ונעימה!❤️❤️

איזה מרגש. ממש חיכיתי איתך.

מקווה שעבר לך בטוב💓

הרבה נחת והתאוששות קלה

מזל טוב!!

הרבה נחת 💕💕

חיכית לזה כ"כ...

התאוששות קלה ❤️

התאוששות קלה ומלא נחת

תגדלו אותו בנחת

מרגש ממש!! הרבה נחת!

התאוששות מהירה וקלה!

התאוששות קלה ומהירה