1. פרמולט נור זה פרוגרסטרון.

מבלי לדעת איזה מרכיב בגלולות גורם  לך עליה בכולסטרול- לא ניתן לדעת אם זה יהיה זהה בפרמולט נור, זה שאלה לרופא.

2. פרמולט נור בהחלט יכול להשפיע על מצבי רוח. בכל זאת מדובר בהורמונים

3. לא ניתן לדעת... מאוד אינדיבידואלי

4. פרמולט נור לא דוחה ביוץ! חשוב לדעת שכדי שהוא יעשה את תפקידו חשוב להתחיל לקחת כירי ביוץ. דווקא לקיחה לפני ביוץ עלולה לגרום לכתמים ועלולה לאסור אתכם

מדובר כאמור בפרוגרסטרון שעוזר לשמור על רירית הרחם עבה ולכן דוחה את הווסת

(תחפשי בגוגל- יש לדפנה מאיר מאמר שממש מסביר על התרופה ועל איך היא עובדת)

5. לא מומלץ. בכל זאת מדובר על הורמונים. גם כדאי לקחת בחשבון שהרבה פעמים הוסת שאחרי כבדה יותר- מה שעלול לגרום לך להיטהר יותר מאוחר- ועם ביוץ מוקדם זה לא כדאי

6. כן

לך מניסיוני בלבד.

לי גם יש מרחקים קצרין בען המחזורים ולקחתי כמה פעמים וזה אכן עזר אצלי להרחיק את המחזורים. לא היו לי תופעות לוואי מורגשות מאוד קצת כאבי בטן בפעם הראשונה שלקחתי אבל לא הרגשתי שינוי משמעותי איתם.

לא לקחתי מעולם גלולות אז לא יודעת להשוות לזה.

אצלי המחזור אחרי פרימולט היה חלש משמעותית ואז אחד אחריו חזק משמעותית ואז חזר לעצמו...

אני לקחתי 2 ביום יחד בשעה קבועה ו4 ימים אחרי שהפסקתי קיבלתי.

לגבי הביוץ אין לי מושג

פרימולט, כמו שהסבירו לך, לא דוחה ביוץ. לוקחים אותו רק אחרי הביוץ

1. בהחלט!!!

2. לי זה דווקא לא השפיע על המצב רוח אבל יודעת ומכירה שבנות שזה בהחלט שיבש אותן.

3.בהחלט כן!! זה נותן קצת מנוחה לנפש

4.  לא! לוקחים בד"כ פרימולוט אחרי ביוץ. כשלוקחים לפני ביוץ הוא מונע מהביוץ להתפתח, כי הוא בעצם מעלה את הפרוגסטרון וכשמפסיקים לקחת, תוך 3/4 ימים הדימום מופיע

המלצה שלי: בשביל לאחר את הביוץ את צריכה לקחת אסטרופם. יש לו פחות תופעות לוואי ואז זה יאריך לך גם קצת את ימי הטהרה.

5. בעקרון אפשר אבל זה לא מומלץ. זה גורם לשיבוש בד"כ במחזורים הבאים. וגם זה מינון דבוה של פרגסטרון וזה לא בריא....

6. כמובן

לגבי זה שאני חושדת שהביוץ מוקדם- זה פשוט שבחודשים האחרונים בכל פעם קיבלתי בתאריך (עברי) יומיים מוקדם יותר מהפעם הקודמת (ארבעה חודשים). אז כרגע זה עוד יצא שהביוץ אחרי הטבילה, אבל מפחדת שזה ימשיך להתקצר עוד ואז גם אפספס ביוץ וגם יהיו מעט ימי טהרה.. השאלה אם יש טעם כבר לדבר על זה עם רופאת נשים בשביל אסטרופם? אני לא מטופלת פוריות ב"ה.. לכל ההריונות הקודמים נכנסתי טבעי לגמרי ב"ה..

ולגבי התופעות לוואי של פרימולט נור, נראה לי שאני יוותר על הניסיונות.. וגם בטח הרופאת משפחה לא תסכים לרשום לי אותו (היא לא רצתה לרשום לי גלולות למניעת הריון בגלל שראתה שבעבר הם עשו לי תופעות בריאותיות לא טובות..)

ואם כבר אז עוד שאלה על הביוץ:

בחודשים האחרונים חשבתי שאני מצליחה לזהוץ כאבים של ביוץ (אף פעם לא שמתי לה לזה באופן מיוחד), אבל החודש משום מה לא הרגשתי כלום, למרות שלכאורה כבר עבר הזמן של הביוץ..

מה זה יכול לומר?

ובעצם עד הפעם האחרונה קיבלתי באותו יום בשבוע.. ובפעם האחרונה ביום לפני

אז אולי באמת זה לא נחשב שזה מתקצר?

טוב, פשוט נחכה ונראה.. (אבל בטח רופאה לא תסכים לרשום לי אסטרופם רק כדי להאריך ימי טהרה, נכון? זה רק אם באמת מפספסים ביוץ..)

קודם כל מיום קבלת הווסת עד יום קבלת הוסת הבאה, כמה ימים עוברים?

(יום הדימום הראשון הוא יום מס 1. יום לפני הדימום השני- הוא כמות הימים)   

כמה ימי דימום יש לך?

מתי את מצליחה לעשות נהפסק?
 

דבר שני, האם את מנסה להיכנס להריון?
 

קצת סדר,

המושג של ביוץ מוקדם זה מושג הלכתי.

בעולם הרפואה אין לו משמעות.

לרוב מנסים קודם כל לפתור אותו בכלים הלכתיים.

לא לוקחים אסטרופן בשביל להאריך ימי טהרה

לוקחים אותו כשיש בעיה להיכנס להריון

זה שני דברים שונים בתכלית.

עכשיו באמת ראיתי שזה היה ככה בכל הפעמים.. אז סתם חשבתי שזה מתקצר🙈

זה אולי לא הכי ארוך, אבל זה כן סביר, נכון?

בד"כ מצליחה לעשות הפסק ביום החמישי, לפעמים בשישי

(עקרונית מנסים להיכנס להריון אבל לא לחוץ לנו)

וכן, אני יודעת שאסטרופם מיועד בשביל בעיות פוריות ולא בשביל סתם להאריך ימי טהרה, אבל אני כ"כ סובלת מהתקופה הקצרה (מבחינתי) שמותרים שאני מנסה למצוא כל מיני פתרונות..

זה מצוין.

זה אומר שהביוץ ביום ה14

בעוד את טובלת ביום ה12.

אין סיבה להתערב עם הורמונים.

את כן יכולה לנסות לקחת פעם אחת פרמולט נור ולראות איך את מגיבה אליו.

ואז במקרים מסוימים כמו חופשות וחגים- זה בהחלט עוזר ומקל.

מנסיון שלי של מחזורים קצרים (וביוץ מוקדם... אני עם מחזורים של 23-24 יום....)

בתקופות בהם אני מנסה להיכנס להריון אני משדלת להמעיט בהורמונים ולוקחת פרמוחט נור רק במקרים ממש חריגים

וכשאני לא ממסה להיכנס הריון אני עם אמצעי מניעה של אל ווסת כי באמת שהמחזורים הקצרים קשוחים

מבחינה רפואית באמת אין שום סיבה להתערב עם כדורים

אבל הנפש.. מרגישה שהיא נמצאת בטלטלה כל הזמן.. אוף כבר לא יודעת איך להתמודד עם זה 

במיוחד שאם את רוצה הריון אז כל מחזור זה גם מאכזב אבל אני חושבת כמו מקרמה, שעדיף לא להכניס הורמונים חיצוניים בתקופה שרוצים הריון כדי לא לשבש את הגוף..

ובעז"ה בקרוב תהיה לך תקופה ארוכה של שקט וקרבה.. 

שעם כל הבאסה של המחזור הקצר

אני לא אקח פרמולט נור - כדי להאריך את ימי הטהרה

28 יום זה ביוץ אחרי טבילה כמו שאת אומרת. אם ימשיך להתקצר אז כדאי לפנות לרופאת נשים, לא ישר נותנים אסטרופם. קודם מעקב זקיקים ובדיקות דם לוודא שהביוץ אחרי טבילה, אולי גם יבדקו רזרבה שחלתית לוודא שזו לא הסיבה (בת כ ה את?)

ורק אז אם יש צורך נוטלים אסטרופם.

אין לך מה להחיל לדאוג לדעתי. היו לי כאלה מחזורים ואחכ התארכו שוב לרגיל שלי. 

ש28 ימים זה ביוץ אחרי טבילה.

זה אומר שהביוץ בדיוק אחרי 14 ימים.

בהנחה והפותחת טובלת אחרי 12 ימים כמו שרשמה פה זה בסדר גמור- יומיים שלמים לפני ביוץ זה ממש טוב.

26 יום מהפעם הקודמת עכשיו

מה עושים??

חוץ מהעניין של לא להיכנס להריון, אני פשוט לא מסוגלת שזה קצר ככ! לא מסוגלת לעבור את הטלטלה הנפשית הזאת בהפרש ככ קצר! זה פשוט מערער אותי

שמקדים לפעמים🙏🏼🙏🏼

לא יודעת איזה עצה לתת לך כי אני גם מבולבת מזה.. חיבוק❤️

אוך אני ממש הפוכה מזה כי בניתי על היומיים האלה כדי להתכונן כמו שצריך לתקופה של אסורים והכל התהפך לי

לקחתי חופש מהעבודה היום וניסיתי לישון בבוקר ופשוט לא הצלחתי.. ועכשיו עצבנית וכועסת על הילדים על כל דבר קטן, וזה פשוט אוף לא יכולה לעבור אתזה ככה כל חודש ופחות מזה!

קבעתי תור טלפוני לרופאת נשים ואני עדיין מתלבטת מה לומר לה ומה לבקש ממנה.. משהו שיאריך את המחזורים? משהו שירגיע את ההשפעות של המחזור? מרשם לגלולות וזהו? (ואז לוותר על החלום להריון עכשיו)

שיהיה לך הפסקה קטנה מהמחזורים הצפופים.

ואז גם יהיה לך ניסיון לעתיד אם עושה לך רע או לא. זה לא פיתרון קבוע, אבל אם עכשיו יהיה לך ממש קשה נפשית לקבל מחזור בהפלגה קצרה, אז תאריכי את תקופת הטהורה הקרובה. ואולי אם תצטרכי גם את זאת שאחריה . לא בתור פיתרון קבע, אלא כ''אקמול נפשי'' לחודש הקרוב

תשאלי מה היא ממליצה

אם את מעוניינת כרגע בהריון לדעתי עדיף אסטרופם כדי להרחיק קצת את הביוץ ומאילו גם המחזור יתארך.

אם לא אז באמת כדאי לקחת פרימולוט

אי אפשר פרימולט נור כשמנסים להכינס להריון?

ויש סיכוי שרופאת נשים רגילה תסכים לתת אסטרופם בלי שום מעקב לפני? (כי אין לי כוחות נפש למעקבים..)

ותודה שאת ככה מגיבה לי ומבינה אותי למרות שאת סובלת מקשיים הרבה יותר עצומים❤️😚

מונע כניסה להריון וזה לא מסוכן להריון. כן צריך להפסיק פרימולוט כמשגלים הריון.

אבל- בשביל לתפוס את הביוץ תצטרכי אסטרופם.

אני לא יודעת אם רופאת נשים רגילה יכולה לתת אסטרופם, משערת שכן אבל לא בטוחה

בוודאי שרופאת נשים רגילה לא עושה מעקב כמו רופאי פוריות

היא כן נותנת לעשות פרופיל הורמונאלי וכד'.

אני ב"ה מאותגרת, אבל משתדלת לראות את הטוב ויש לי מלא מזה!!!!

ומשננת לעצמי כל הזמן שהקב"ה הוא כל יכול

וודאי שאני שמחה לעזור מנסיוני.

בהצלחה יקרה

לא כתבת בת כמה את וזה קריטי. את צריכה לשלול מונופאוזה מוקדמת.

תביני,

נקודתית את יכולה לקחת פרימולוט, אבל זה פלסטר. צריך לבדוק למה המחזורים מתקצרים. יש פעמים שזה לא מעיד על כלום, אבל לעיתים נדירות זה תסמין של גיל המעבר.

ואז כדאי לגלות מוקדם אם רוצים עוד להרות.

לא שצריך להילחץ, אם את צעירה זה סיכוי קטן. אבל אני מכירה מקרים כאלה וחבל.. 

אבל אחרי הלידה הקודמת (לפני שנתיים) הרופאה שבדקה אותי אמרה שיש לי רזרבה שחלתית גבוהה ושיש לי עוד הרבה שנות פוריות..

אפשר לסמוך על זה?

יצא לי גבולי בבלוטת תריס בבדיקת דם האחרונה (tsh 4.8 אאל"ט)

יכול להיות שיש לי תת פעילות סמויה וזה מה שגורם למחזורים להתקצר?

(יש לי כדורים לבלוטת התריס שלקחתי פעם והפסקתי. תוהה אם לחזור לזה..)

ויכול ממש לפגוע בפוריות.

כדאי לך להתייעץ עם רופא איך לטפל בזה. אולי מכאן תבוא הישועה

היה לי תור טלפוני לרופאה והיא נתנה לי מרשם לפרימולט נור

אמרה לי לקחת אותו מהיום ה20 עד היום ה30 של המחזור במשך חודשיים ואז לעשות בדיקה לתפקודי כבד (כי ראתה שהיו לי תפקודי כבד קצת גבוהים כשלקחתי גלולות)

מה יקרה אם אני אקח את זה קצת יותר ימים? נגיד לפי מה שיהיה נוח לי בשביל הטבילה וכו'?

ועוד שאלה: יש סיכוי שהפרימולט יעשה כתמים ח"ו?

חוץ מזה היא גם אמרה לי לקחת פרפמין, ואמרה שזה בעצם שיח אברהם, בשביל האיזון הההורמונלי והנפשי

מישהי מכירה את זה? זה באמת עוזר?

ושכחתי לשאול אותה על בלוטת התריס

לגבי כתמים, פרימולוט נור בד"כ לא עושה כתמים, לכן נותנים אותו לכלות. אבל אם מושכים יותר מדי, באיזשהו שלב זה כבר לא מצליח להחזיק ומתחילים כתמים (ובד"כ אז עוצרים ומגיעה הוסת). וגם חשוב לא לשכוח לקחת.

עוד קצת את המחזור

ויאריך לך את הזמן טהרה

הוא לא משפיע על הביוץ הבא האם יהיה לפני או אחרי הטבילה.

שיטת אביבה. מדובר בתרגילים פיזיים שאת לומדת לעשות (עם מדריכה מוסמכת), ויש לזה הרבה הצלחות (ובלי תופעות לוואי. רק שזה כן דורש ממך - ללמוד את התרגילים ולעשות אותם כל יום).

אין לי ניסיון בעצמי, אבל שמעתי על זה דברים טובים.

יש אתר של השיטה שאפשר לקרוא בו עוד.

ויש לנו בפורום גם מדריכה של השיטה שאפשר לשאול אותה עוד אם תרצי - @אפונה

מתאים למקרה שלך ויכול לפתור בע"ה את הבעיה.

לא ממליצה להתערב הורמונלית.. זה יכול לעשות הרבה נזק.

מוזמנת בשמחה לשאלות ככל שיהיו.

זה ממש לא מדוייק.

יודעת מחברה קרובהשניסתה שיטת אביבה כדי לחזק את הביוץ לפני שהיא מתחילה עם הורמונים וזה ממש שיבש לה את הגוף- דימומים, כאבים ועוד.

היא לקחה בחשבון שייתכן שזה "בלאגן על מנת לסדר" וזה מראה שבאמת יש לזה השפעה על הגוף, אבל אצלה תופעות הלוואי היו כ"כ קשות בלי שבינתיים זה באמת עזר שהיא החליטה להפסיק באמצע ולעבור לטיפולי פוריות קונבנציונליים

1. נובה טי פעם אחת ופעמיים גיינפיקס

2. הנובה טי עשה כתמים כמה ימים לפני הוסת הגיינפיקס לא. חוץ מזה דימום רגיל עם שניהם

3. בהתחלה כן, וקיבלתי היתר גורף לבדוק מינימום בדיקות. הפסק יום ראשון ואחרון. כשראיתי שהכל בסדר אז כן בדקתי יותר

4. כן ולא.

כן כי זה מנע הריון

לא כי זה עשה לי בעיות גינקולוגיות אחרות ומסתבר שכנראה התקנים לא יושבים אצלי טוב..

1. ג'ניפיקס

2. התקנתי אחרי לידה, כשהווסת חזרה האריך- כיומיים שלושה הכתמות לפני ועוד יום עד להפסק.

3. הרבה הכתמות, הקלות בשבעה נקיים

4.סהכ כן במיוחד שהייתי ללא ווסת מס' חודשים, אבל ברגע שהגיעה היה מבאס בגלל הנ''ל 

1. נובה טי

2. הכביד במחזורים הראשונים אחרי ההתקנה, וקצת גרם להכתמות לפני הוסת בוסתות הראשונות. אחר כך היה די רגיל. ייתכן שהזמן להיטהר התארך ביום. לא בטוחה שזה קשור להתקן.

3. רק בהתחלה ואז באמת קיבלתי פסיקה מיוחדת אבל תוך פעמיים-שלוש זה הסתדר.

4. כן!

1. מונה ליזה

2, האריך את הווסת ביום בערך והכביד את הדימום

3. אין דימומים בין ווסתיים ב''ה

4. במניעה הכי טובה שניסיתי

אני מאוהבת במחזור החודשי. זה משפיע פלאים על החשק;)

זה לא הורג לי את הספונטניות - מה שקרה עם הדיאפרגמה.

בקיצור

מבחינתי זאת המניעה הנבחרת

וניסיתי- גלולות הנקה, דיאפרגמה, שקפים ונרות

1. מונה ליזה

2. לא

3. לא היו דימומים בין וסתיים.

4. מרוצה מאד. שגר ושכח.

1. נובה טי

2. בהתחלה כן, מחזורין ארוכים יותר( האריך לי מ3 ימים ל5 ימים) וגם דימום כבד יותר אבל אחרי 4 חודשי הסתגלות הגוף שלי חזר לעצמו

3.היו ממש מעט, בהתחלה בהסתגלות קיבלתי היתר לבדוק רק הפסק, יום ראשון ויון אחרון

4. ממליצה מאוד. הייתי עם ההתקן תקוםה ארוכה מאוד וזה באמת שגר ושכח. מניעה מעולה בלי כל הבאלגן לש ההורמונים

בהצלחה

נובה טי

כן

כן. עם ליווי הלכתי צמוד הצלחתי לא להיאסר רוב הזמן

כן,עד שנהייתה לי דלקת באגן ונאלצתי להוציא, לא החזיק הרבה לצערי, 7 חודשים

1. כנראה נובה טי, לא בטוחה

2. כן וכן. גם וסתות יותר כואבים יחסית

3. נראה לי שלא

4. הייתי מאוד מרוצה. מבחינתי היה הכי חשוב ללא הורמונים.

2. לא

3. מעט כתמים לפני

4. כן, עד שנכנסתי להריון עם ההתקן, חצי שנה אחרי שהתקנתי אותו! אז בדיעבד ממש לא מרוצה..

יצא לי לכתוב על זה כנה פעמים בשרשורים שונים

1. שמתי מירנה - דימומים לא פוסקים וכבדים כחודש ומשהו. ישמע יוזר אבל הרגשתי פיזית משהו זז לי בבטן .התייאשתי והוצאתי.

2. התקן נובה טי- גרם לי לדלקת חמורה באגן וברחם . לקחתי פעמיים טיפול משולב של אנטיביוטיקה בהפרש של כמה חודשים אחד מהשני . כמובן שזה גרם לבלגן רציני בגוף ובקיבה וזה גרם לי להקאות ושלשולים.

הרופאה המצליצה שכדי להפטר מהדלקת,צריך להכנס להריון. וזה מה שעשיתי...

בסוף זה עשה פעולה הפוכה ההתקן הזה 🤣מודה על הילד הזה אבל תכלס הגיע בזמן שלא הייתי בנויה נפשית... בקיצור

לא מתאים לכל אחת ....לרגישות שבינינו.

3. כל הזמן אומרים לשים תחתונים כהים .. קצת קשה לי עם זה

מה,אם יש דם אז מתעלמים ממנו כאילו לא ראיתי ?

ההתקן הזה ממש דפק אותי כי יש לי עד היום כל מני מכאובים טרום ובים וסתיים שלא היו לפני.

לגבי הדלקת שזה עלול לגרום, זה כתוב במפורש כתופעת לוואי לא שכיחה בעלון . שימו לב.

בהצלחה 

גם אני נהייתי עם כל מיני כאבים והרגשות מוזרות במהלך החודש

אולי סוג של דלקת כרונית (כמובן לקחתי אנטיביוטיקה לטיפול אבל כנראה זה לא ממגר לגמרי)

לא יודעת

התייאשתי לבינתיים מהתקנים

אם תבינו את המשמעות

להכניס גוף זר לרחם

כדי שיגרום לסוג של "דלקת פעילה או לא פעילה"

וכך ימנע הריון. .. נשמע לי מזוכיזם

וזה באמת מתסכל

כי נשים דתיות אין להן ממש פתרון אחר ...

הלוואי שיהיה משהו כבר שמונע 100 אחוז בלי הורמונים וכשר הלכתית

שמתי מונה ליזה

הרגשתי כאבי בטן לעיתים קרובות

עשה דימומים והכתמות כל.הזמן

אחרי חודשיים התייאשתי והוצאתי

1. נובה טי

2. בהחלט

3. בהתחלה לא, בשלב מסוים כן. אבל אני לא יודעת אם זה קשור דווקא להתקן או לזריקות הרזיה שלקחתי במקביל. קיבלתי היתר לבדוק 3 פעמים, ראשון אמצע ושביעי.

4. היה ממש מעצבן לקבל כל חודש, וגם אז, הווסת היתה מאוד מאסיבית וארוכה. אבל אחרי 10 שנים של הריונות הנקות וגלולות סופסוף נהיה לי חשק נורמלי, מה שמשפיע עליי לטובה גם בהריון הנוכחי. אז בסוף זה שווה את זה. 

1. מונה ליזה

2. ממש בקטנה

3. כן, להפחית בדיקות

4. כן. חוץ מאשר בתקופות עם הרבה כתמים 

1. נובה טי

2. כן, אבל ככל שהחודשים עברו זה היה פחות משמעותי. בהתחלה היה איזור ה8 ולפעמים אפילו 9 ימים, ואחרי כמה חודשים (לא יותר מדי) היה סביב ה5-6 ימים

3. ב"ה לא היו

4. מאוד! המניעה שהכי אהבתי. הרגשתי שאני מחוברת לגוף שלי וזה נתן לי המון

1.נובה טי כבר פעם שלישית,אז יש נסיון יש מה להשוות בין הפעמים

2.פעמים קודמות האריך ביום יומיים,הפעם לא תמיד הרבה פעמים יכולה לעשות הפסק ביום הרבעי.

3.בקודמים היו המון התמים בין ווסתיים השתדלתי להתנהל איתם נכון,רוב הפעמים הכתם היה דווקא ביום האחרון של ה7 נקיים,וזה היה באסה ממש.

הפעם אין שום דבר ממש.

זה כן גורם לי לכאבי תופת לפני המחזור ותוך כדי.וגם בקןדמים זה גרם לי לכאבים

4.אף פעם לא הייתי מרוצה משום מניעה אבל זה היה הכי פחות גרוע.עם גלולות נכנסתי להריון,והתופעות לוואי של ההורמונים הוציאו אותי מדעתי.

דבר נוסף אף פעם לא חיפשתי דווקא מומחה הלכתי למי שהיה פנוי באותו זמן.כולם היו בסדר.

1.נובה טי

2.כן וכן

3.קיבלתי פסיקה לעשות את המינימום בדיקות וללבוש שחור בשבעת נקיים. אחרי החודש הראשון לרב לא היה כתמים וכו'

4. מצד אחד ההורמונים היו קשים לי ממש מצד שני פה בלי הורמונים זה האריך לי את המחזור ל7-8 ימים וגם קיצר ל27 ימים שזה היה קשוח לי

היה דימום כבד מאוד וממש כאב לי כל ווסת ( לא יודעת אם קשור כי הוצאתי בווסת וב"ה נכנסתי להריון מיד אחרי )

אני שוקלת לעשות התקן הורמונלי אבל לדעתי אם זה לא היה הולך כן הייתי חוזרת לזה

מקווה שעזרתי 

1. התקן מונה ליזה

2. האריך את הוסת, אבל דווקא היה פחות כבד

3. היו דימומים רק בחודשיים הראשונים, והתקנתי כשהייתי טהורה אחרי לידה אז לא הייתה בעיה עם 7 נקיים

4. הייתי מרוצה מזה שלא הכנסתי לי הורמונים

מונה ליזה, היה מעולה כל עוד לא קיבלתי מחזור בגלל ההנקה. מהרגע שקיבלתי היה סיוט.

האריך מאוד. הכביד מאוד וגרם לי להיות ממש חלשה למרות שההמוגלובין היה תקין.

היו כתמים לפני ואחרי מחזור. היו הקלות לשבעה נקיים אבל לא תמיד זה עזר... וגם ההקלות היו אחרי אכזבות רבות. טבילה שנדחתה בשבוע בגלל בדיקה לא טובה ביום השביעי וכדו..

בגלל כל הכתמים לקחתי פרימולט נור כדי להאריך מעט את הזמן טהרה.  

והתחרפנתי מהכל.

הוצאתי את ההתקן ועברתי לגלולות..

אז ממש לא הייתי מרוצה.  

1. שמתי מונה-ליזה

2. כן וכן

3. היו קצת הכתמות לפני המחזור, לא אחרי.

4. היה זוועה. המחזורים הפכו לבלתי אפשריים, כי חוץ מדימום ארוך-ארוך הם לוו במיגרנות וכאבי מחזור ששיתקו אותי יומיים שלושה כל חודש. ויצא שהיינו מותרים בערך עשרה ימים בחודש.

אח''כ עברתי למירנה וקיבלתי את חיי בחזרה.

זה מה שהרופאה המליצה לי...
2. המעיט דימום ביומיים הראשונים ואז פרץ של דימום ליום אחד- סיוט. וזהו
3. כן יש לי בין וסתיים אבל אצלי זה גם קשור לצוואר רחם רגיש, בהחלט יש לי פסיקות מיוחדות בגלל מצבי.
4. לא מרוצה, הייתי מעדיפה להימנע מגוף זר בגוף
אבל אין לי ברירה ואין לי משהו אחר. מרוצה כי אני לא בהריון ב"ה ותכלס מרגישה רגיל ומתנהגת רגיל כאילו אין לי כלום.

מירושלים למרכז ובחזרה

הרבה פעמים במלחמה הזו

אני לא מפחדת

אבל הרבה אנשים כנראה כן מפחדים

כי הכבישים יחסית ריקים

מה שחשוב אם נוסעים

זה להחליט על אסטרטגיה מראש

מה עושים בזמן התראה/ אזעקה

כדי לא להיכנס ללחץ

(אני ממשיכה לנסוע

זה מרגיש לי הכי בטוח)

אני למעשה נמנעת מתחילת המלחמה לנסוע להורים שלי כי אזעקות ואין אצלם ממד, כי נהגים הרבה פעמים מגיבים בחוסר פרופורציה וזה יכול לגרום לתאונות

ולדעתי זה משו שיכול לחכות לימים רגועים יותר

בעלי במילואים והמשפחה שלי במרכז

נסעתי אליהם כל שבת הלוך וחזור עם הילדים

וואלה לא כל כך מפחיד אותי,  לא יודעת. אגב בירושלים יש הרבה פחות אזעקות מבמרכז

לא מסוגלת לתקוע את החיים שלי ברמה כזו.

אבל למרכז לא מגיעה בכלל ( בלי קשר למלחמה, פשוט אין לי מה לעשות שם)

לא יודעת מה באמת "נכון"

כי חשבתי שאני בפורום אחר בניהולי, ששם מבקשים לכתוב בכותרת אם מדובר בהודעה על הריון/ לידה😅

לדעתי זה לא מענה מספק ,

היא צריכה לעשות עיסוי לצלקת,

מה שאת אמורה לעשות זה לתמיכה אבל לא מחליף..

הפזיותרפיסטית שהלכתי אליה אמרה שאפשר להגיע אליה לפני לידה והיא יכולה לעשות עיסוי כדי למזער את הסיכוי לקריעה של פתח הנרתיק כי זה מגמיש את השרירים.

לאזור שלום ב"ה

לידה ראשונה ואקום וחתך יזום

לידה שנייה - ספונטני, לידת בזק

ב2 הלידות תפרים (אותו רופא אגב😅) והוא עשה עבודה טובה ב"ה

בלידה ראשונה קרעים רציניים

בלידה שנייה חתך יזום

ההחלמה מהחתך הייתה הרבה יותר קלה

בלידה שלישית ורביעית קרע ספונטני קטנטן

מצטרפת להמלצה להחליף פיזיו

ברמה שחזרתי לרופאה מעל שנה אחרי הלידה. כאב לי שם ממש וגם הרגשתי את התפרים.

עברתי תהליך ארוך של פיזיו רצפת אגן וכמו שאמרת -

זה היה טוב לרצפת אגן, אבל לא עזר לתפרים.

מה שבאמת באמת עזר בסוף - היה ההריון והלידה הבאים 😅

מאחלת לך שזה יעזור גם.

מה שכן, בזמן הבדיקות הרופאה שלחה אותי לרופאה מומחית בתחום (דר' אושרת ברט המדהימה) שנתנה לי משחה הורמונלית למרוח שעזרה מאוד - אבל נקודתית, לא פתרה את הבעיה.

וכן אמרה לי שאם זה ימשיך - היא תפנה אותי לפתיחה של התפרים כי אולי עשו אותם מהודק מידי וזה מה שכואב. ב"ה שלא היה צריך בסוף...

בהצלחה ורק בריאות 🥰

בראשונה נקרעתי היטב ותפרו כנראה חזק מידי/עקום/ משהו כזה. 

הרופאה אמרה שיש כמה דברים שיכולים לעזור-

או פיזיו שלא בטוח יועיל, או לתפור מחדש, או ללדת שוב. 

החלטתי לחכות. 

הלידה השנייה באמת סידרה את זה. אבל עד אז כאב לי. כנראה שנקרע ממש קצת, רק איפה שהיה תפור יותר מידי והכאיב לי.
 

אמרו לי שזה נפוץ שלידה חוזרת מסדרת את זה.

לא תפרו אותי בלידה השניה, רק בראשונה. 

מומחה לנושא.

אישית אני נקרעתי בכל הלידות (3) אבל תפרו אותי ב''ה בצורה טובה וחוסר הנוחות עבר תוך כמה שבועות.

יש לי חברה שסיפרה לי אחרי לידה שניה שמאז הלידה הראשונה היא סבלה מהקרעים ובלידה השניה אמרו לה שרואים תפר עקום ותיקנו לה...

תפירה גרועה מאוד

לקח לי שבועות להתאושש, הציעו לי לתפור מחדש, אבל העדפתי לוותר.

לידה שניה חתך קטן ממש ממש, תפר קטנטן והחלמה מהירה.

לידות לאחר מכן ללא קרעים.

ארבע מתוכן עם תפרים. רק בראשונה הורגשו בכלל.. השאר היו קטנים ולא הורגשו בהחלמה. לגבי הראשונה, היה הרבה קרעים יחסית(לא חתך. ספונטנים  אבל לא עמוקים מאוד)

התפירה היתה טובה . אבל שבועיים ראשונים כואבים לשבת לשכב לקום וכו'.

לאחר מכן השתפר עד שעבר לגמרי. לא נשאר לי מזה משהו אחכ. לא זוכרת שהתעסקתי עם זה

תרגישי טוב❤️

לידה ראשונה תפרים כי חתכו

לידה שניה תפרים כי האיזור נקרע מעט מעצמו

מהלידה השלישית והלאה עד החמישית ב"ה ללא תפרים.

אני חושבת שזה משתנה מאישה לאישה

יש כאלו שאין להן בכלל תפרים באף לידה

יש כאלה שכל לידה

יש כאלה לפעמים כן ולפעמים לא תלוי איך הלידה מתקדמת ..

ויש גם מיילדות שסתם מתערבות וחותכות שלא לצורך כי אין להם סבלנות (קרה לי לצערי)...

בהצלחה !!

קרעים משמעותיים (דרגה 3). כאבים לא נורמליי. הלכתי למוקד ואחד התפרים היו הדוקים מידי וזיהום.

ב"ה אח''כ השתפר ועבר. מכירה כאלה שהיו צריכים לפתוח ולתפור מחדש.

ב"ה שתי לידות הבאות לידות וגינליות (למרות הלחץ מהרופאים לקיסרי) עם חתך יזום.

אחרי לידה שניה היה מאוד קליל ביחס לראשון (גם הזדהם), ולידה אחרונה בקושי מורגש.

אז זה משתפר אצלי מלידה ללידה ב"ה!

ממליצה ללכת לבדוק את זה אצל רופא מומחה לקרעים.

*מאנונימי כי לא מעט מכירים את הרקע לידה שלי

היו לי מלא תפרים בלידה ראשונה. אחרי חצי שנה הגעתי למרפאה ייעודית בשערי צדק יש שם כירורגית שבודקת את זה, אצלי אכן היה משהו לתקן (בדקה ובמקום טיפלה, כל הסיפור היה 10 דקות בערך ...) רק אז התחלתי להתאושש. ומהר.

אולי שווה גם בזמן הריון ללכת לודא שהכל תקין. (רק כדי לא לסבול, לא בקטע של דחוף)

החלק המעודד שבלידה שניה היתה לי פתרונות קטנה ושירים מהיר, ובשלישית לא היו כאבים כבר אחרי שבוע.

שיהיה בקלות חוויה מתקנת! 

כולל קמח מצה וכו'

לי זה עושה כאב בטן נוראי כל שנה

אני פשוט לא יכולה לעכל את המאכל הזה

וכל מה שעשוי ממנו (עוגיות, עוגות, בלינצ'עס, קרקרים)

זה פשוט נהיה גוש בקיבה וגורם לכאבי בטן

אני חושבת שזה מהמצות. אחר כל השתדלתי לא לאכול מצות, חוץ ממה שחיבים

והתינוק היה רגוע. גם אנחנו לא אןכלים קטניות  מצאתי מה לאכול. 

אוכלים דגים עם הרבה ירקות.

אפשר להקפיץ חזה עוף עם כרובית.

קציצות בשר עם רוטב וקינואה

בבוקר חביתה עם גבנצ וירקות.

תנסי מצות שיבולת שועל זה קצת יותר שפוי.

מרק עוף עם ירקות

עוד קצת וזה נגמר

אני לא אוכלת מצות מחוץ לליל הסדר והסעודות כי זה עושה מלא כאבי בטן.

מתמלאים מעופות, דגים, בשרים עם ירקות חיים/אפויים/מבושלים וכמובן הרבה תפוחי אדמה. לא לשכוח לשתות הרבה מים. שקדים ואגוזים זה גם משביע. שייקים של פירות בין לבין.

ואיך בא לי להראות את זה לכל הטוענים בתוקף (ובתוכם רופאים) שהאוכל לא עובר בחלב אם ולהתנזר מחלבי וכו' זה מיתוס 🥴 

חיבוק לקטני!! מקווה שירגיש יותר טוב בקרוב!

כולל רופאי גסטרו.

רופא התווכח איתי שהשילשולים של הבן שלי זה דבר נפוץ בגיל ולא קשור לאוכל שאני אוכלת. בפועל היתה מובהקות מוחלטת בין המאכלים הבעייתיים לו (לקח לנו זמן לעלות עליהם) לבין השילשולים. ברגע שגילנו את הכל לא היה שילשול אפילו פעם אחת! למרות שהיה במעון וזה גיל שילדים נדבקים הרבה אחד מהשני.

לפני כמה זמן הייתי איתו אצל רופא גסטרו אחר, אמרתי לו מה היה לו כתינוק, מיד כתב את זה בהיסטוריה הרפואית עם השם המקצועי. רופא שמכיר ומבין. 

חלבונים וירקות יחד

ולא לערבב עם מצה בכלל חוץ מסעודות שבת-חג מאוד יכול להקל על העיכול לאכול קודם מצה לסיים ואז לאכול ירקות ובסוף חלבון

או לאכול מצה עם ירקות בלבד גם אפשרות

אבל תלוי איפה אתם גרים ומה בדיוק מחפשים 

עושים על האש

מתנפחים שהמועצה ארגנה בקרבת מקלט

חבל לקחת סיכונים מיותרים

אתמול טיילנו ליד הבית וכשהיתה אזעקה רצנו לבניין סמוך

קצת קשה גם עם תינוקת שצריך לסחוב....

מהמם ושקט

קחו בחשבון ששומעים אזעקות הירדן

בארץ היו אזעקות בערד

וכל ירדן הפעילה סירנה....

הם כנראה לא ממקדים לאזור 

אם אתם אוהבים מסלול קצת מאתגר

אז יש את תלכיד פיראן

אנחנו עשינו מסלול מעגלי

התחלנו בבאח נחל/פלס

ירדנו לואדי

טיפסנו לחווה של אורי

וחזרנו דרך הכביש לרכבים

הכל פורח ומקסים

בני הארבע- חמש כבר צעדו הכל לבד

עם קטנים

יש שם סולמות בקיר שצריך לטפס עליהם וזה מפחיד עם קטנים

לא אוהבת פקקים

אבל עכשיו הכבישים פנויים

אז לקחתי את הילד לחוף

תרפיה בחול

קצת טבל רגלים

אסף צדפים

היה כיף

ולא היו אזעקות

לא בדרך ולא בים

בא לי גם....!!!

איזה חוף?
מקום רגוע בכללי?

היה ברשלצ

יש שם רצועת חופים עם חניה לכל האורך

בפעמים אחרות שהייתי שם במלחמה היו אזעקות בדרך

ספציפית שהייתי עם הילד היה שקט

איזורי העוטף שקטים יחסית.

לקחנו את הילדים לפארקים.

נהנו מאד.

מחר על האש עם המשפחה

שלישי אולי איזו חווה לשעתיים בבוקר.

הילדים מאוד נהנו

אחכ נכנסנו ליישוב ושיחקנו בגינות 

מזג אויר מעולה

ולא היו אזעקות

איזה טוב שיצאנו מהבית קצת

המצב בבית כבר הגיע לחרום 🙃

לא משהו מיוחד,

הכי חשוב שקרוב למרכז מסחרי עם ממ"ד

הילדים נהנו עד השמים וגם אנחנו

אם יוש רלוונטי לכם

היינו אתמול עם כל המשפחה המורחבת והיה מדהים!

בקושי יש שם אזעקות ויש שם מיגונית קרוב

מסלול שכונת אביעד

והאנשים שם ממש חמודים! היה מעניין לשמוע על המקום ולדבר איתם...

ואם לא אפשרי(בהרבה מקרים זה רחוק מידי)

להמשיך לנסוע ולא לעצור בצד בדרכים מסוכנות בטחונית.

כמעט אפס אזעקות.....

אז זה קצת מצחיק לומר לא לנסוע דווקא לשם.

אם כבר הדרך היא מסוכנת באיזור כביש 6, או כבישי המרכז...

כן קובעים אבל עם חברים/ משפחה לעל האש בטבע/ בבית

השנה לא יצא לפועל, הן בגלל המלחמה והן בגלל שאני נאלצת לעבוד בחול המועד ולמי יש כח לארח אחרי יום עבודה

אבל לא מוותרת על להוציא את הילדים מהבית

אתמול היינו בחוץ בפארק, היום כנראה אקח אותם לחוף לשחק בחול

לא כמו חול המועד רגיל, אבל יותרטוב מלהיתקע בבית

את ה"על האש" עשיתי להם אתמול בבית בנינג'ה

שלה אני פורקת הכל, פחות שייך לפעמים מול הבעל ואני חייבת לשתף, החברה הזו לא מכירה בכלל את הנפשות הפועלות אז מרגיש לי שזה פחות גרוע.

לפעמים אני פשוט חייבת כדי לא להתפוצץ

היא תפגוש את חמותי או משהו...

כלומר אם מארחים אצלנו אז היא יכולה לפגוש את השכנות שלי.

וחברות טובות ממעגלים אחרים מכירות אותה...

אבל שמחה שמצאת לעצמך כתובת🩷

יומן, אולי פה...

הפריקה היא חשובה ממש ממש

לתת לעצמך להרגיש הכל...

ואז לחשןב איך את מתקדמת... לי זה עזר לפני כמה ימים... ואז חשבתי עם עצמי איך אני מתקדמת עם הרגשות שלי...

(בנושא אחר) 

זה לא נעים לי לכתוב שאני לא סובלת את חמותי.

אבל זה המצב.

ומכיוון שאני יכולה רק לשנות את עצמי, אני מתוסכלת מזה שאני לא מצליחה להתקדם.

מנסה להיות בעין טובה. מנסה ללמד זכות.

אבל אפילו בלי קשר לדברים המורכבים ומטענים שיושבים שם שנים....

בכללי אני שונאת ליסוע אליהם. לא נוח שם בכלל, לא נקי, האוכל על הפנים, וגם.... זה קצת הזוי לומר- חמותי פשוט מריחה נורא. אני לא חושבת שהיא שמה דאודורנט מימיה. ואני סופר רגישה לריחות. היא אמרה פעם לגיסתי "אני לא מזיעה אז לא צריך לכבס את הבגדים שלי".

חברות- היא לא מכבסת את הבגדים שלה!!

ואתן לא מבינות כמה קשה לי לחבק אותה לפני שבת ואחרי. אני לפעמים יוצאת כדי לנשום אוויר כי רק להיות לידה זה טו מאצ' לעיתים.

בשבתות קיץ- ה' ירחם כי הם גם לא בקטע של מזגן.

וואי תקשיבו בחיים לא חשבתי שאני אכתוב את הדברים האלה

שהקושי נובע מכל מיני דברים.

א. איך הגעתי למצב שאני לא סובלת בן אדם ככה? ועוד משפחה? לפעמים יוצאים ממני רגשות מפלצתיים על כל דבר שזז בהקשר של חמותי

ב. הניפוץ חלום. תמיד חלמתי שחמותי תהיה חמות כמו אמא שלי... זורמת, כייפית, שיח פתוח ומחכים. אין את הדברים האלה בשוםםםם צורה. אין לה חוש הומור, אין לה אינטליגנציה רגשית בכלל- למשל היא לא מבינה את כל השיח הזה של תיקוף רגשות. אז כשהילדה שלי נופלת ובוכה ואני אומרת "אוי מתוקה שלי זה באמת כאב" אז היא אומרת "לא לא, לא קרה שום דבר".

או שבכללי בעלי אמר שאין עניין להסביר לה שנפגעתי או שהוא נפגע כי היא לא מסוגלת לדבר על רגשות. השיח איתה מאוד שטחי כזה.. אז מתוך נימוס אני מפתחת איתה שיחה אבל אי אפשר לנהל איתה שיחות אינטלגנטיות או משהו כי היא לא מבינה (היא גם אומרת את זה). אז זה יכול להיות מאוד מעייף לקשקש סמול טוק שבת שלימה. ב"ה יש גיסים וגיסות מהממים שאפשר לדבר נורמאלי איתם

ג. הם באמת בסופו של דבר אנשים טובים. אני מבינה את זה היטב בראש. וזה עצוב לי שאני לא מסוגלת לעשות סוויצ' בלב כי הם לא עושים שום דבר מרוע. אז למרות שקשה לי, אני לא מעוניינת לפגוע בהם

שהניפוץ חלום הוא החלק הכואב מבחינתך. שעוד לא השלמת עם זה שחמותך היא לא מה שחלמת.... כי סך הכל ממה שכתוב פה נשמע שהיא בנאדם טוב והכל, רק לא מה שחלמת עליו. אם תשלימי עם זה, אולי יהיה לך יותר קל.

ועוד משהו, יכול להיות שאת מעריכה אנשים לפי האינטליגנציה שלהם? ראיתי שהרבה פעמים לאנשים אינטליגנטים קשה להעריך אנשים שהם לא. אולי כדאי להתמקד בזה, למצוא את הדברים הטובים שיש בה (ובטוח יש אם היא גידלה את בעלך) ולמצוא מה בה ראוי להערכה.

חלק מהקושי שלי זה שהשכל מבין אבל הוא לא מצליח להשליט על הרגש...

אני חושבת אבל שזה באמת ערבוב של כמה דברים יחד. כלומר זה לא רק הניפוץ חלום. זה גם דברים שהיא עושה שלא קשורים לקשר שלנו.

לדוגמא, אני מגיעה מבית שמקפידים על ההלכה, וזה ממש חלק ממני באופן מובהק.

ב"ה בעלי הוא גם ככה וזה חשוב לו.

ההורים שלו, פחות. בלשון המעטה.

לכאורה זה בכלל לא קשור אליי! עבודת ה' שלהם ומה אני נדחפת.

אבל כשאני מתארחת, זה כן משמעותי.

כי יש דברים כל כך קריטיים בכשרות למשל שאין לה כח או שזה לא משנה בעיניה.

ואז זה כן משפיע עליי. אם זה לא היה משפחה בחיים לא הייתי אוכלת אצלם. ב ח י י ם.

פעם אחת שהיינו אצלם אז היא הוציאה עוגת שמרים. ואז שניה לפני שאכלנו היא זרקה שאחותה הכינה... אחותה לא שומרת שבת בכלל!! לא שומרת כשרות!! רק לא אוכלת בשר וחלב ביחד. מה נסגר שהיא הגישה את זה?!?!

עכשיו ברור שיש דברים שלא קשורים אליי בכלל אבל בגלל המנטליות שממנה אני מגיעה, קשה לי להעריך אותה.

אני מעריכה את זה שהיא משתדלת מאוד שיהיה קשר טוב בין הילדים. שהיא משתדלת להתעניין. שהיא סבתא אוהבת לנכדים.

אבל לצערי אני לא מצליחה שהדברים האלה יהיו הדומיננטיים בלב... השלילי גובר על החיובי

וואוו...

חיבוק לך.

אם זה ינחם - אני אוהבת מאוד את חמתי, וגם היא לא בקטע של מזגן ולא בקטע של דאודורנט לדעתי😵‍💫

אבל יש לה אחלה אוכל והיא נקייה באוכל ולא מעניין אותי מה היא עושה עם הכביסה שלה האמת

למזלי בעלי שם לה תנאי שאם היא רוצה שנגיע שתדליק אותו ותוודא שהוא גם עובד (היו כמה חודשים שהיה מקולקל והיא מבחינתה הוא לא חסר לה וסבלתי נורא. סבלנו האמת, ואני עוד לא ישנה שם ולא מחבקת אותה או מתקרבת יותר מדי,רק בחגים שמביאה לה מתנה)

במיוחד שאחד הדברים שנפגענו ממנה זה שהיא לא מעוניינת לעזור לנו כלכלית לעומת האחיות של בעלי כי הם בונים על ההורים שלי לעזור לנו.

ונכוןןןןן שהם לא חייבים לנו כלום כלום כלום. ואפשר לזרוק עליי עגבניות שאני חצופה וכפויית טובה וכו

אבל בואו, אפשר גם להבין למה זה יכול להעליב היחס המבדיל הזה

מתמודדת עם משהו מאוד דומה. צריך לדעת לעצמינו קודם כל שזה באמת לא מקרה קלאסי וההתמודדות לא פשוטה! אישית הפסקנו להגיע לשבתות.

ובקשתי בפירוש בלי חיבוקים. אני ממש נמנעת. מנסה להיות נחמדה ולעזור מרחוק בהרבה מורכבויות שיש במשפחה.

משתפת אותך בכנות שזה היה תהליך של כמה שנים להבין שאנחנו ממש בסדר ויש כאן מורכבות אמיתית שלא מאפשרת את הקרבה שדמיינתי, אלא מצריכה מסירות מסוג אחר.

מגעיל אצלם נורא. ממש הדוגמאות שהבאת. כשאנחנו מגיעים אנחנו שוטפים רצפה ומבינים שהפעם האחרונה שהיא נשטפה היתה פעם שעברה שהגענו. (ולא מגיעים הרבה כאמור) בקיצור..... חיבוק מבין ומזדהה. את גיבורה ואלופה שככה מתאמצת ומכבדת ונזהרת בכבודם.

הרבה

אני שומעת ממה שאת כותבת שאת קצת דומה לי

מרגישה רגשות קשים, אבל הראש רציונלי ופרופורציונאלי, ולא "מאשר" את הרגשות.

והפער הזה קשה מאד, הוא גורם לנו להרגיש משוגעות, כח למה אני יודעת א ומרגישה ב, אני לא רוצה להרגיש ב. זה לא הגיוני להרגיש ככה, זה לא פיר להרגיש ככה.

אז אני כאן כדי לומר לך שאני מבינה, ומשהו שלמדתי זה שאין רגשות "רעים", רגשות נועדו שירגישו אותם. מותר וכדאי לשבת בתוכם, כן, גם אם זה לא נעים.

וכמו שאת בתור אמא מדהימה שמתקפת את הרגשות של הילדים שלך כמו שכתבת, תהיי קצת אמא לילדה שבתוכך ותתקפי גם את הרגשות שלה.

ואת יכולה לכתוב מכתב לחמותך, שלעולם לא תשלחי,  והוא יהיה קשה וכואב ואחכ תזרקי אותו. ואת יכולה גם לכתוב מכתב לעצמך - החמות העתידית,  שבו תספרי לעצמך איזה חמות את הולכת להיות

ומחזק...

תודה רבה רבה!!

מרגישה שאת מבינה בול. ואיזה רעיון מקסים לכתוב לעצמי איזו חמות אהיה... זה ממש לנתב את המחשבות למשהו חיובי ובונה.

מעריכה מאוד!!

 משחרר את הצורך לפרוק, עצם הכתיבה היא הפריקה.

קרה לי שכתבתי דברים בפורום ועצם הכתיבה כבר הקלה עלי, שלא הזדקקתי לתגובות בכלל

ויש לי מחברת שאני כותבת דברים, בכלל תובנות מחשבות,ף לעשות לעצמי סדר בראש. שמחה שבעלי לא יכול לקרוא את הכתב שלי חחח

להגיע פחות לשבת שלימה

ויותר לבקר מידי םעם