ובלי מדי טעם.

אם זה מה שעובר לך אז זה מה שתאכלי, כמוני;(

אם זה ענין של להשקיע כוחות אולי תנסי להתארגן עם אוכל בשלב של היום שכן יש כח, או לבקש מבעלך.

לפחות חלק מהימים שכן תאכלי ויטמינים מינרלים חלבונים... שיהיב לך יותר כח בהמשך.

זה טיפה גלגל, אצלי בכל אופן

אם את מחפשת דברים יבשים וללא עבודה, אז כל מיני קרקרים, אובלטים, צנימים

תוסיפי ליד זה לבן, וזה מעולה לבחילות.

מלוואח גם עושה צרבות נוראיות שלא מועילות לבחילות.

תבקשי מבעלך שיכין קופסת סלט במקרר, או ירקות חתוכים, שיהיה לך כל הזמן אוכל זמין וללא טרחה ומאמץ,

זה יכול להחזיק יומיים+ סגור היטב במקרר.

אפשר גם שיכין לך תמר ממולא באגוזים, שיהיה מוכן במקרר וכל פעם שתצטרכי משהו מתוק יהיה לך מוכן.

חיבוק

הוא יקבל כל מה שהוא צריך מהמאגרים שלך,

אבל אותך זה כן יכול לדפוק, זה גם עלול לעשות לך עצירות, וגם יכול להיות לך מחסור בויטמינים, ברזל וכו'. וגם בסוף זה משמין.... אם באמת את לא מצליחה לאכול שום דבר אחר , אז לא נורא, תפקידי על ויטמינים וברזל, מקסימום דיאטה בהמשך הדרך 😌 אבל זה בע''ה לא אמור לפגוע בעובר. 

מקמח מלא

אבל הקטשופ המתועש עם הסוכר, והגבינה צהובה שהיא לא בריאה בשום צורה

לגבי המלואח אפילו לא צריך להסביר למה זה לא בריא, אבל אני אוכלת עם ביצה, והשילוב של שניהם ביחד תמיד קןרץ לי לפחות פעם ביום

למלוואח יש משהו מתקתק בבצק

הייתי יכולה להחליף את המלוואח בפנקייק עבה מקמח כוסמין אבל זה מחייב תעסוקה ועמידה במטבח וזה מסוכן להריון כרגע

חשבתי על הטורטיות שעושים בקייטרינג

ששמים בפנים ירקות ואבוקדו/טונה, ואז חותכים כמו סושי

רק שבמקרה שלי אוכל שלם לא חתוך חח

מלאווח - יש מלא מתכונים של מדפי אורז, שווה לנסות 

השומן פחות מטריד אותי, אוכלת 28%, והמצפון קיים בגלל שזה עדיין גבינצ שזה לא בריא בתכליתו גם כשהוא 9%

אם הוא לא מפריע לך אז ממש אין בזה בעיה!!

זה עם סידן אפילו

בהורמונים ואנטיביוטיקה

הורמונים כדי שתייצר הרבה חלב, עניין כלכלי

אנטיביוטיקה כדי לשמור על הפרות ממחלות כי הן חיות ברפת מלאה בחיידקים ובצואה של עצמן

וכמובן כל הרעל הזה עובר לחלב שהיא מייצרת (בדיוק כמו חלב אם) שמשם ממשיכים לגבינה צהובה וכדומה...

לימי הביניים כי גם בבשר ובעוף יש הורמונים

ובירקות יש ריסוס

ואנחנו חיים בעולם מידי מתקדם

אבל איכשהו כולנו חיים....

אין מה לעשות. האוכל מתועש כולו כל אחד בדרגתו אבל העולם לא הולך להיחרב ולא כולנו למות...

בגלל כל הסיבות שאמרת

עם הריסוסים- לאכול אורגני או לקלף את הקליפה

ובלי מוצרים מן החי שהם עם חומרים

עכשיו בהריון זה לא אופציה אני אוכלת הכל

אבל כל מה שאני אוכלת עובר רנטגן מה אני מכניסה לגוף חוץ מהמאכל עצמו

זה סתם הורס לך את התזונה 

וקמח מלא זה אחלה!!!

אני אוכלת כל יום טוסט עם קמח לבן...

מבחינת טעם זה די אותו דבר ובעיניי טעים יותר.

תזונתית זה הרבה יותר טוב

אתמול אכלתי טוסט עם רסק עגבניות והוספתי גם זיתים. שזה פשוט לפתוח קופסאת שימורים...

ולא היה לי גבינה צהובה אז שמתי קשקבל שנשאר 

בדיוק:

מלוואח עם ביצה קשה וחומוס או טוסט עם גבינה צהובה וקטשופ.

זה היה טעים ומשביע והייתי עייפה מדי מכדי להכין לעצמי ואף אחד לא הכין לי שום דבר.

הייתי קצת חלשה אחרי הלידה, לא יודעת האם לייחס את זה לתפריט הזה אבל התינוק יצא בריא ושלם וגדל לתפארת (ולא סובל טוסטים 😆).

מה שכן, היו לי צרבות מהגהינום והייתי מכורה לאומפרדקס.  

ממש בא לך עכשיו טוסט או מלוואח אבל אין לי כוח לקום להכין לעצמי טוסט ומלוואח אין מפסח. 🤪

תאגלי את זה.את צריכה כח ועם הבחילותממש קשה לאכול מלא דברים.

גם אצלי בהריון אחד רק את זה יכולתי לאכול ואחרי כמה חודשים זהו עבר.

זה זמני והכל בסדר.זרקי לפח את המצפון

אבל עם שינוי משמעתי כי קלטתי שאני רק תופחת ותופחת

טוסט עם קוטג!

תנסי, זה יוצא מרקם כמו גבינה צהובה

ולי בעקבות הבחילות המעצבנות רציתי רק רק רק קוטג בלי זיתים/מלח/פטריות/בצל

שיא המהיר ושיא הטעים

מיום ליום אני סולדת מעוד משהו

קטשופ החמיצות מתיקות שלו עושה לי טוב לבחילות

כל מה שחמוץ מרענן אותי ומחזיר אותי לשפיות

כל הגבינה לבנה/קוטג/ גבינת שמנת אני אוכלת כי צריך אבל זה עושה לי רע.

אני לוקחת ביס מהלחם ודוחפת מלא חסה שירענן חחחחחחח

קטשופ וכל האלה עם הטעם לא יכלתי

הכי אשכנזי שיצא לי עד היום😂😂😂 ואני מזה לא כזאת

כל תחילת ההריון טוסטים עם גבינה צהובה או קטוג

וזהווו

בחיי שהזוי להיות בהריון

אולי תשימי עגבניות מרוסקות במקום קטשופ?

לק"י

עגבניות מרוסקות

רסק

מלח

פלפל

פפריקה

תבלין של פיצה/ בזיליקום/ אורגנו

קצת חומץ

שום

אפשר קצת סוכר

אני אוהבת טוסט עם רסק אבל אין לו את החמיצות של הקטשופ

ולא הרגשתי הבדל

ממש תודה על הרעיון!

אה ולא הוספתי לימון יחח

מיץ תפוזים/לימונדה/אשכוליות. זה היה עוזר לי לבחילות.

הפעם לא ממש צריכה את זה. אוכלת סנדביץ בבוקר וזה מעביר את הבחילות ומחזיק אותי עד 15,16,17

משתדלת גם לאכול סנדביצים יותר בריאים עם ירקות, גבינה או טונה לחם מלא

כשאני לא אוכלת אז אין בחילות

אז זה גורם לי לא לאכול הרבה זמן ואז זה מגביר את הכאבים בבטן (המטומה) ויש גם ממש קרקורי בטן

ואז כשאני אוכלת אז מתחילות הבחילות בצורה הכי קיצונית

לגבי פרי הדר- הם המצילים שלי!! כל פרי חמוץ

כל השבוע חיסלתי סלסלה של אגסים, ותפוזים, ואפילו רימונים שהם חמוצים ומרים ומתוקים הכל ביחד

דווקא לאכול בד"כ מעביר את הבחילות. זו המלצה שראיתי פה לאכול קצת כל כמה זמן ואז אין בחילות.

בבוקר אני מרגישה די נורא עד שאוכלת משהו

בד"כ קונה בעבודה עם גבינה וירקות או טונה וירקות

ועכשיו הכנתי טוסט עם רסק עגבניות במקום קטשופ וזה לא רע בכלל!! איזה כיףף

זה סוד עדין....

(בונה על זה שאף אחד לא מכיר אותי)

ולא אכפת לי שזה יותר משמין אלא בכללי זה לא בריא ממה שאני יודעת

הבנתי שגבינצ זה המוצר חלב הכי לא בריא

זה אולי תלוי על מה מסתכלים בה.

אני אישית בהריונות באמת אוכלת מה שנכנס. לא מתאמצת לאכול מה שעושה רע, גם אם זה בריא.

והבנתי שהסוג של הגבינה, גם שהיא גומי וגם שהיא צהובה אז הדרך שלה להגיע לצבע ולמרקם הופך אותה להיות מאוד תעשייתית ומזיקה

אולי אנסה טוסט בלי גבינצ, כי הלחם היבש יחד עם הקטשופ המתוק חמוץ זה מה שמציל אותי

אבל אולי יהיה לא טעים🤔

אבל אני מכירה הרבה שכן...

נגיד מי שבשרית עושה כזה טוסט

למרות שאני מתרחקת מהמטרה עם הטוסט והמלוואח היומיים🙈

את בהריון וצריכה סידן, וחלבונים, ובגבינה צהובה יש את שניהם בכמות יפה.

נכון שיש בה שומנים פחות בריאים, אז לא כדאי להגזים. אבל פרוסה ביום, במיוחד במצב שלך, נשמע לי ממש מעולה.

אולי כדאי לך להתייעץ עם דיאטנית.

אם אני זוכרת נכון המשקל ההתחלתי שלך נמוך?

טוסט בלי גבינה צהובה מכיל רק פחמימות וסוכרים. לדעתי ברור שעדיף להוסיף לו מנת חלבון וסידן של גבינה צהובה.

לדעתי לגבינה צהובה יש יחסי ציבור לא טובים, ולא כל כך ברור לי למה. אני מקפידה לקנות דווקא גבינה צהובה בלי חומר משמר ובלי צבע מאכל.

אבל מעולם לא אהבתי, רק בהריון, אבל אני זוכרת שתמיד מחדש שמחתי ששמעתי משהו שלילי על גבינה צהובה

אם זה בסדנא על בריאות מטעם הידברות, או כשלמדתי על בריאות טבעית או כשקראתי ספרים על בריאות או על ריפוי הגוף (שרובו הדגיש להמנע ממוצרים מן החי)

וגם הופתעתי לגלות שבטחינה גולמית יש המון סידן, וחלבון מלא אפשר להשיג בשילוב של דגנים מלאים+קטניות

אז לחם עם טחינה יכול להביא גם את שניהם בכמות יפה

החיסרון היחיד זה חוסר של b12 בבריאות טבעונית

אבל בכל מקרה חזרתי לאכול הכל כמו גדולה , ובהריון אפילו בהגזמה

אבל הגישה השלילית על הגבינצ לא יוצאת ממני

אבל אם כרגע קשה לך עם תזונה,

אין שום סיבה שיהיו לך נקיפות מצפון על הגבינה הצהובה. זה מספק לגוף שלך ולעובר ערכים תזונתיים חשובים.

הגישות שאת מתארת הן פחות הגישות הקונבנציונאליות. ואני בעד לצדד בהן, אבל במידה. לא כדאי לקחת מכל גישה רק את מה שאסור לאכול, אחרת כמו שכתבת בתגובה אחרת - לא יישאר מה לאכול. ולא לאכול זה ממש לא בריא.

כנראה אהיה חייבת לשנות גישה , כי הקיצוניות הזו מזיקה כרגע

זוכרת שהיה כתוב שאפשר.

אולי לא מומלץ אבל אם זה רותח תכלס זה שורף את כל החיידקים.

כי היא בתוך מים, כמו בולגרית ואז יש סיכון לחיידקים

בפועל קונים את זה בלי מים אבל ההכנה עם מים

ואי מגניבב!!

לק"י
 

יש בה צבע מאכל- בטא קורוטן.

אם אני מזהה נכון זה מה שנמצא בגזר.

חיפשתי בגוגל ויש בה ובעוד גבנ"צ צבעי מאכל טבעיים.

אז שווה לבדוק את הרכיבים.

אבל כבר הרבה שנים שזה לא ככה.

לדעתי זה המקור ליחסי ציבור הפחות טובים שיש לגבנ"צ. כי פעם היא באמת היתה בעייתית. אבל היום (כבר די מזמן) כבר לא...

לאתר את כל השלילי ששמעתי על הגבינה צהובה

ובזמנו גם לא עניין אותי לחקור כי לא נגעתי בזה.

בהריון התחיל החשק בכל הכוח.

אני זוכרת שמלבד השומן יש צבעי מאכל , וחומרים שגורמים לגבינה להיות גומי שכל כך אוהבים , ושהגבינה הזו נתקעת בגוף ולא יוצאת טבעי, ושיש לה קשר ישיר לדלקות בגוף ולמערכת חיסונית חלשה.

וזה מה שזכור לי בקצה המזלג

שוב אני לא בקיאה וכנראה יש דעות מעבר, אבל אני הפסקתי לתת לילדים שלי לאכול גבנצ בלי הגבלה

כל ההריון הראשון שלי אכלתי צנימים עם אבוקדו. זה ממש קל להכין- שמה פרוסות לחם בתנור לכמה דקות. אפשר שמן זית וזעתר או שום.

מלוואח זה ממש טעים ולפעמים בא לי אבל מה לעשות שגם מלוואח וגם בצק עלים מעולם לא הגיעו למקפיא שלנו? אל תקני אותו ואז הוא לא יהיה אופציה.

שני טוסטים בתחילת הריון עד חודש חמישי

כי זה הדבר היחיד שיכולתי לאכול..

עליתי לפחות 10 קילו מזה אבל זה מה יש. בתקופת הבחילות לא ראיתי אופציה..

אני בגישה שאם זה מה שנכנס כרגע זה מה יש..

ועוד.

אבל כן זה משמין מאוד כי בתפריט שלי לא היו חלבונים בכלללל... 

לפי מה שאני יודעת

לא כמו עוף ביצים וכו 

התפריט שלי...

אבל לא נראה לי שעליתי הרבה, לא בדקתי

הפסקתי לעדכן בשרשור ההוא כי זה פשוט חוזר על עצמו

זה מלא מרגרינה זה לא עושה לך בחילות??

חבל ...

תנסי אולי תחליפים או לא לקנות את זה

אבל מבינה זה אחד הטעימיםםם

כי אני מאוד חלשה, עוד לא אכלתי את מנת המלוואח היומית שלי בגלל שזה גרוע

זה פשוט סוגר לי פינה- משביע,  טעים לי, והכי חשוב- לא מצריך עבודה! אני מניחה על המחבת וחוזרת לשכב עד שייאפה

צריך שיפתחו עסק לאוכל מוכן *בריא* !!

בכל אופן נראלי פשוט, לעשות בטוסטר 4 פרוסות של לחם פרוס כוסמין 

ותמרחי עם גבינה/קוטג/ חומוס או גבינצ 

ואפשר עם תוספת של אבוקדו 

או חביתה

עדיף אני חושבת כמות גדולה של משו שהוא יחסית בריא

מאשר מלאווח

אם חד פעמי או פעם ב לא נורא אבל לא קבוע ה' ישמור חח

צנים עם ממרח וירקות זה באמת בריא מאוד

אבל בבוקר אני מתחילה עם לחם גבינה וחסה

אז אני מחפשת גיוון כי אני משתעממת מאוכל מאוד מהר

למרות שעוד לא השתעממתי ממלוואח לצערי🙈

ועכשיו נגיד חטאתי בקורנפלקס עם סוכר וחלב ניגר, חלב פרה

אין אין זה רק מתדרדר

רק שחס וחלילה זה לא יסתיים בחמצוצים וממתקים🤦🏻‍♀️

אז אולי זה לא כזה נורא 

חח סתם

אני פשוט חושבת על העורקים שלי, מסכנים, שיהיו בריאים לאורך ימים ושנים

אממ

קורנפלקס עם סוכר?? חח אבל יש בו כבר סוכר

טויב בכל אופן יש לי עוד רעיונות למזונות בריאים אבל זה כבר דורש הכנה באמת :/

(יש חטיפים יחסית בריאים אבל הם יקרים)

ולא משמינה אבל מזיקה בצורה כזו או אחרת

אין לי בעיה להשמין מאגוזים או שומנים בריאים אחרים כמו טחינה או אבוקדו, אבל זה בפועל לא קורה🙈

רק לא בטוח שהם לכשעצמם מאוד בריאים.

אפשר גם להכין בבית דברים. רק לא נראה לזה הזמן שלך להתעסק בזה😅

זה מה שאני מכירה 

יש בזה גישות שונות.

(ותחליפי חלב יש מלא. אפשר לבדוק מה הכי בריא).

אלטרנטיב מככב אצלנו

אבל הוא רחוק מבריאות באמת 

מאריכים חיים הרבהה יותר משאר העדות

והתזונה שלהם מתבססת על שומן רווי ומרגרינה כדוגמת מלוואח ג'חנון סבאיה ועוד ועוד...

כאילו אנחנו יודעים שזה לא בריא אבל הנתונים מדברים בעד עצמם

קיצור בהריון כשזה לתקופה מוגבלת לא הייתי מתרגשת כ"כ..

תאכלי ותהני

ובע"ה תחזרי לעצמך אח"כ הכל טוב

הם בטוח לא מאריכים ימים בגלל המלוואח והג'חנון, אלא למרות...

(ולדעתי בתימן לא היה להם מרגרינה, המתכונים כנראה השתנו בארץ...)

לדעתי..

ובכל אופן זה לא אחד או שניים, זה בערך כל תימני שאני מכירה..

ולמרות גנטיקה כשאוכלים משהו מאוד לא בריא באופן יומיומי זה מוריד משמעותית את תוחלת החיים. 

כבר כתבתי לך במקום אחר שכדאי לך לעשות בדיקות דם וללכת עם זה לדיאטנית שתבנה לך תפריט שמתאים למצב שלך.

לגבי מה שכתבת על גבינה צהובה שזה לא בריא, או שלא כדאי מוצרים מן החי- לא שמעתי על הדברים האלה, ממליצה לך חבדוק טוב מי אמר את זה ומה האינטרס שלו.

עדיף לשאול מישהו שאין לו אינטרס..

למדתי על בריאות טבעית על חסרונות מוצרים מן החי וההשלכות. ספרים, מאמרים, בריאות הרמבם. לא ממקור אחד או מהאינטרנט..

ואפילו הייתי טבעונית תקופה שעשתה לי פלאים לגוף, עד שנשברתי לשטויות

ובגלל זה התת תזונה כי כשאתה יודע כמה מאכלים מזיקים קיימים אז כבר לא נשאר לך הרבה לאכול

זה או זה או זה, אין אמצע.

מאוד מתחברת לדברים שלך, גם אני בהריון הזה היה לי מאוד קשה להקפיד על תזונה טבעית )גם בהריון ה1 היה לי קשה אבל הצלחתי ברוב הזמן וכשלא, הייתי דופקת בורקסים(!!).

מה שכן בהריון ה1 הייתי בחרדות מהחשקים שלא נענים, עשה לי לחץ ועצבות וקושי. ובהריון הזה אני בחרדות ולחץ מזה שהחשקים נענים יותר מדי...אי אפשר לנצח חחח

עם אוכל,  הכל גורם לי לבחילות

השיא היה שאכלתי תפוח עץ, שאני ממש אוהבת תפוחים

והביס הראשון עשה לי ממש רע ומאז אני לא מסוגלת אפילו לנסות

מלוואח עדיף פחות.. לא כל יום.

מאוד עוזר לא רק סור מרע אלא גם עשה טוב..

ממליצה ממש להוסיף ירקות חיים לכל ארוחה כזו.

מקל על הקיבה, מוסיף לשובע וכמובן ויטמינים מינרלים ונוזלים. בד"כ כשמוסיפים ירקות אז גם כמות הפחמימות יורדת לפחות בקצת וערך תזונתי הרב יותר גבוה.

אפשר לחתוך לקופסה כמות גדולה לכמה ארוחות

יש ירקות מיני, קצת יקר אבל אם חלק זה קושי של הכנה אז זה מקל.

שלה אני פורקת הכל, פחות שייך לפעמים מול הבעל ואני חייבת לשתף, החברה הזו לא מכירה בכלל את הנפשות הפועלות אז מרגיש לי שזה פחות גרוע.

לפעמים אני פשוט חייבת כדי לא להתפוצץ

היא תפגוש את חמותי או משהו...

כלומר אם מארחים אצלנו אז היא יכולה לפגוש את השכנות שלי.

וחברות טובות ממעגלים אחרים מכירות אותה...

אבל שמחה שמצאת לעצמך כתובת🩷

יומן, אולי פה...

הפריקה היא חשובה ממש ממש

לתת לעצמך להרגיש הכל...

ואז לחשןב איך את מתקדמת... לי זה עזר לפני כמה ימים... ואז חשבתי עם עצמי איך אני מתקדמת עם הרגשות שלי...

(בנושא אחר) 

זה לא נעים לי לכתוב שאני לא סובלת את חמותי.

אבל זה המצב.

ומכיוון שאני יכולה רק לשנות את עצמי, אני מתוסכלת מזה שאני לא מצליחה להתקדם.

מנסה להיות בעין טובה. מנסה ללמד זכות.

אבל אפילו בלי קשר לדברים המורכבים ומטענים שיושבים שם שנים....

בכללי אני שונאת ליסוע אליהם. לא נוח שם בכלל, לא נקי, האוכל על הפנים, וגם.... זה קצת הזוי לומר- חמותי פשוט מריחה נורא. אני לא חושבת שהיא שמה דאודורנט מימיה. ואני סופר רגישה לריחות. היא אמרה פעם לגיסתי "אני לא מזיעה אז לא צריך לכבס את הבגדים שלי".

חברות- היא לא מכבסת את הבגדים שלה!!

ואתן לא מבינות כמה קשה לי לחבק אותה לפני שבת ואחרי. אני לפעמים יוצאת כדי לנשום אוויר כי רק להיות לידה זה טו מאצ' לעיתים.

בשבתות קיץ- ה' ירחם כי הם גם לא בקטע של מזגן.

וואי תקשיבו בחיים לא חשבתי שאני אכתוב את הדברים האלה

שהקושי נובע מכל מיני דברים.

א. איך הגעתי למצב שאני לא סובלת בן אדם ככה? ועוד משפחה? לפעמים יוצאים ממני רגשות מפלצתיים על כל דבר שזז בהקשר של חמותי

ב. הניפוץ חלום. תמיד חלמתי שחמותי תהיה חמות כמו אמא שלי... זורמת, כייפית, שיח פתוח ומחכים. אין את הדברים האלה בשוםםםם צורה. אין לה חוש הומור, אין לה אינטליגנציה רגשית בכלל- למשל היא לא מבינה את כל השיח הזה של תיקוף רגשות. אז כשהילדה שלי נופלת ובוכה ואני אומרת "אוי מתוקה שלי זה באמת כאב" אז היא אומרת "לא לא, לא קרה שום דבר".

או שבכללי בעלי אמר שאין עניין להסביר לה שנפגעתי או שהוא נפגע כי היא לא מסוגלת לדבר על רגשות. השיח איתה מאוד שטחי כזה.. אז מתוך נימוס אני מפתחת איתה שיחה אבל אי אפשר לנהל איתה שיחות אינטלגנטיות או משהו כי היא לא מבינה (היא גם אומרת את זה). אז זה יכול להיות מאוד מעייף לקשקש סמול טוק שבת שלימה. ב"ה יש גיסים וגיסות מהממים שאפשר לדבר נורמאלי איתם

ג. הם באמת בסופו של דבר אנשים טובים. אני מבינה את זה היטב בראש. וזה עצוב לי שאני לא מסוגלת לעשות סוויצ' בלב כי הם לא עושים שום דבר מרוע. אז למרות שקשה לי, אני לא מעוניינת לפגוע בהם

וואוו...

חיבוק לך.

במיוחד שאחד הדברים שנפגענו ממנה זה שהיא לא מעוניינת לעזור לנו כלכלית לעומת האחיות של בעלי כי הם בונים על ההורים שלי לעזור לנו.

ונכוןןןןן שהם לא חייבים לנו כלום כלום כלום. ואפשר לזרוק עליי עגבניות שאני חצופה וכפויית טובה וכו

אבל בואו, אפשר גם להבין למה זה יכול להעליב היחס המבדיל הזה

הרבה

אני שומעת ממה שאת כותבת שאת קצת דומה לי

מרגישה רגשות קשים, אבל הראש רציונלי ופרופורציונאלי, ולא "מאשר" את הרגשות.

והפער הזה קשה מאד, הוא גורם לנו להרגיש משוגעות, כח למה אני יודעת א ומרגישה ב, אני לא רוצה להרגיש ב. זה לא הגיוני להרגיש ככה, זה לא פיר להרגיש ככה.

אז אני כאן כדי לומר לך שאני מבינה, ומשהו שלמדתי זה שאין רגשות "רעים", רגשות נועדו שירגישו אותם. מותר וכדאי לשבת בתוכם, כן, גם אם זה לא נעים.

וכמו שאת בתור אמא מדהימה שמתקפת את הרגשות של הילדים שלך כמו שכתבת, תהיי קצת אמא לילדה שבתוכך ותתקפי גם את הרגשות שלה.

ואת יכולה לכתוב מכתב לחמותך, שלעולם לא תשלחי,  והוא יהיה קשה וכואב ואחכ תזרקי אותו. ואת יכולה גם לכתוב מכתב לעצמך - החמות העתידית,  שבו תספרי לעצמך איזה חמות את הולכת להיות

ומחזק...

תודה רבה רבה!!

מרגישה שאת מבינה בול. ואיזה רעיון מקסים לכתוב לעצמי איזו חמות אהיה... זה ממש לנתב את המחשבות למשהו חיובי ובונה.

מעריכה מאוד!!

 משחרר את הצורך לפרוק, עצם הכתיבה היא הפריקה.

קרה לי שכתבתי דברים בפורום ועצם הכתיבה כבר הקלה עלי, שלא הזדקקתי לתגובות בכלל

ויש לי מחברת שאני כותבת דברים, בכלל תובנות מחשבות,ף לעשות לעצמי סדר בראש. שמחה שבעלי לא יכול לקרוא את הכתב שלי חחח

כולל קמח מצה וכו'

לי זה עושה כאב בטן נוראי כל שנה

אני פשוט לא יכולה לעכל את המאכל הזה

וכל מה שעשוי ממנו (עוגיות, עוגות, בלינצ'עס, קרקרים)

זה פשוט נהיה גוש בקיבה וגורם לכאבי בטן

אני חושבת שזה מהמצות. אחר כל השתדלתי לא לאכול מצות, חוץ ממה שחיבים

והתינוק היה רגוע. גם אנחנו לא אןכלים קטניות  מצאתי מה לאכול. 

אוכלים דגים עם הרבה ירקות.

אפשר להקפיץ חזה עוף עם כרובית.

קציצות בשר עם רוטב וקינואה

בבוקר חביתה עם גבנצ וירקות.

תנסי מצות שיבולת שועל זה קצת יותר שפוי.

מרק עוף עם ירקות

עוד קצת וזה נגמר

קודם כל חיבוק♥️

לגבי האוכל - אפשר בעיקרון ביצים ירקות עוף בשר דגים למי שלא אוכל קטניות

למי שכן יש עוד הרבה אופציות. אם תרצי אכתוב לך כל מיני דברים שהכנו פה (עם קטניות ובלי)

לגבי הילדה - הייתי מעמידה אותה במקום האמת

לא כי התחושות שלה לא במקום, אלא על הדרך

ואגב,ילדה בכיתה ט יכולה לתפעל יופי דברים שהיא צריכה

במקביל לזה הייתי שואלת מה הקושי עם המצב הנוכחי מבחינתה. ז"א, למתן את הדיבור הלא המכבד ולשים לו גבול ומצד שני לתת מקום לתחושות שלה

לדעתי תעמידי אותה במקום.

גם אם אמא לא כמו שתכננתי לא מדברים ככה על הורים!

חיבוק, זה ממש יכול לרסק המילים האלה ❤️

אל תזלזלי בכבוד שלך, גם כאדם וקל וחומר באמא אסור שידברו אלייך כך . 

ממש מילים מרסקות מה שהיא אומרת לך

מסכימה שזה לא צריך להיות וכדאי להבהיר לה איך מדברים

אבל לא יודעת איך הייתי ניגשת לזה, אז פשוט חיבוק.

תאכלי בשר, לא עוף, והרבה טחינה (אם את לא אוכל קטניות אז אחרי החג), זה מלא ברזל.

ותנוחי הרבה. החולשה הפיזית גם מחלישה נפשית מאד

נסי ספטון-ברזל נוזלי שלרבים מםחית ממש את תופעת הלואי של עצירות.

בחג-מלא מים, תשלבי פירות.

לגבי המתבגרת.... אין לי עצה טובה לתגובה וחינוך, פרקטית:

שימו בטטות כמו שהם בתנור וזו תוספת ב0 מאמץ.

יוגורט עם פירות ושקדים ואגוזים זו אחלה ארוחה בחול המועד

שקית סנדפרוסט תערובת ירקות למרק גם יהיה טוב לך וגם אוכל מבושל

היא מודעת לזה שאת בהריון ומצבך הבריאותי גורם לך לעייפות?

היא מדברת לא יפה אבל היא נוגעת בנקודה, אמא שלה שוכבת ונחה בעוד היא נאלצת לעזור. אולי אם היא תבין מה הסיבה זה קצת ירגיע את הכעס והביקורת שלה?

אני חושבת שהייתי מנסה כן להראות לה שהכעס שלה מובן ולהסביר לה

בקשר לברזל - תנסי אקטיפרין (תשאלי קודם את הרב שלכם אם מותר לפי הפסיקה שלו), לי הוא היה ממש טוב גם מבחינת העלאת הברזל וגם מבחינת העצירות.

בקשר למזון - אם אתם ספרדים אז תאכלי בעיקר קטניות. אם לא - אז אולי תנסו לחפש לחמניות מקמח תפו"א, יכול להיות שהן יהיו קלות יותר... והרבה ירקות.

ובקשר לבת שלך - זה נושא גדול ורחב, ולא בטוח שעכשיו כשאת חלשה זה הזמן המתאים לטפל בזה... אבל אולי כדאי שבעלך ייקח אותה לשיחה, ויאמר לה שבתור בת גדולה מצופה ממנה לעזור במצב הנתון, ובשום פנים לא להעביר ביקורת על אמא שנתנה לה חיים ונתנה לה המון במהלך השנים. ואת כל ההחלטות שלה לעתיד היא יכולה לכתוב לעצמה ביומן או משהו, ולראות אם היא רוצה עדיין לקיים אותן כשתגיע לגיל...

ובטווח הארוך - אולי לחשוב על טיפול בשבילה...

ובקשר לך עצמך מולה - זה באמת ממש פוגע ומעליב, אבל תזכרי שעם כל זה שהיא הבת שלך והדברים שהיא אמרה הם מולך - זה שלה ושייך לה, ולא קשור אלייך.

זה גיל שבו יש הרבה בחינה של האישיות שלי מול האישיות של ההורים, וזה גיל נהנים לגבש בו דעה עצמית על העולם - אבל זה רק הגיל, ובהמשך בע"ה היא תתאזן.

ואת באמת במצב רגיש גם ככה, אז הגיוני שזה יוצר לך פצע, אבל שוב - זה לא קשור אלייך. את טובה ועושה את כל המאמצים להיות אמא טובה בנתונים הקשים האלה❤️

כי היא ממש ילדה טובה טובה.

פתאום נופחת עליי עם יציאות כ"כ מפחידות,שאני מאמינה לה-את סיעודית,זה טראומה לילדים שלך ועוד...

אח"כ עובר לה ,חוזרת להתנהג יפה.

ואני נשארת עם המילים והפחד שאני עושה לכולם צלקות...

ואשכנזים אין מה לאכול לא בארוחה מבושלת...

עכשיו היא מתוקה ומכינה לי ארוחת לילה כי אני מתה מרעב...לא יודעת איך להתנהל עם הקצוות האלו שלה...

אל תיבהלי ממה שהיא אומרת.

תעשי את השתדלותך, בכלים ובכוחות שלך.

ואל תדאגי, להרבה יש תקופות כאלו והילדים גדלים בסדר גמור, לא צריך לקחת ללב כל משפט שלה

נשמע שאת מתמודדת עם הרבה.

רק מילה לגבי המתבגרת

זה שלב שבו קצת חוזרים להיות ילדים בני 3

לכן ההתנהגות הקיצונית

לכן המילים הלא רלוונטיות בעליל

אני לא אומרת לך מה לעשות

רק נותנת מבט חדש כדי שלא תתערערי

כמו שלא תתרגשי מילדה בת 3 שתגיד "אמא את פויה"

ככה דיבורים של ילדה בת 13 לא אמורים לרגש אותך

אפילו שהיא נראית כל כך חכמה ומבינה, בוגרת ורגישה, גדולה וגבוהה

ברגעים האלה היא שוב בת 3 ואת אמא שלה

שתקשורת הורה ילד

באחריות ההורה באחוזים גבוהים

בניגוד לתקשורת של 2 מבוגרים

בה יש ציפייה וצורך מהצד השני

תקשורת הורה ילד צריכה להיות מבוססת על הבנה של ההורה

שהוא לא בלבל של הילד

שהילד לא צריך לספק צורך ולא כדאי לתלות ציפיות

לכן כשילדה אומרת משהו שלילי

אין מה לקחת אותו מספיק ברצינות כדי להיפגע ממנו

אלא להבין את הצד שלה

גם אצלי היו בעבר אמירות דומות

ובצדק

עם השנים אני הפחתתי עשייה בבית וזה הביא שאלות/ טענות מצד הילדים

אז הייתי עונה בסתמיות

נכון אני לא עושה/ אין לי כוח/ לא בא לי

לא ראיתי בזה טענה שצריכה התייחסות

זכותם לתהות ולרצות

וזכותי לבחור לעשות אחרת

אם כי אף פעם לא בקשתי מהם לעשות במקומי

אם הילדה צריכה לעבוד לעשות עבודה שהיא מצפה שההורה יעשה

היא גם קצת צודקת

אולי זה מעצבן שילדה אומרת משהו צודק וגורמת לתחושה של חוסר אונים

זה לא אומר שהיא לא בסדר

זה אומר שיש מצב מורכב

והיא אומרת את אשר על ליבה כמו שילדים/ מתבגרים (ולפעמים גם מבוגרים) אומרים

(ולרצות 2 ילדים זה טוב

לא בגלל מספר כלשהו

אלא

יכולת לגבש דעה ולרצות בגיל צעיר

זה דבר מעולה)

תנסי את האבקה של אלטמן

לי אישית זה עשה הכי פחות תופעות משאר התוספים

לגבי האוכל גם לי המצות עושות בלגן שלם ... 😪 גם מחפשת מה להכין בלי מצות

חיבוק❤️

לא פשוט

אבל כמו שאומרים

שהיא תהיה אמא רק אז תבין כמה זה לא פשוט

ותתפחי לעצמך על השכם !! על כל דבר את עושה למען הבית והמשפחה

זה לא מובן מאליו במציאות המטורללת הזאת..!

תנסי לדבר לליבה ולדבר אליה כנו מבוגר

להסביר לה את הקושי שלך מנקודת מבטך

בלי צעקות וכעס

תני לה כמה ימים

לפעמים השתיקה זה הדבר הכי חכם לעשות

וזה גורם לצד השני לערער .

בשוט'

גם למתבגרת שלי יש אמירות דומות (פתחתי על זה שרשור בפורום אמ''ה, מאמינה שהוא עוד בעמוד הראשון).

עוזר לי לזכור שזה 'בורח' לה. זה לא היא- זה הגיל. וכמו שאני לא מתרגשת כשלבן ה-3 בורח פיפי, ככה לא צריך להתרגש ממה שהיא אומרת. ואולי זו השוואה מעליבה, אבל לי זה עוזר להחליק ולא לקחת ללב.

האמת שמאז השרשור שם שמתי לב שאני לוקחת כמובן מאליו את המעט שהיא עושה בבית. והחלטתי להעצים את מה שהיא כן עושה.

ביום שישי היא שטפה כלים. אז נכון שזה היה הדבר היחיד שהיא עשתה- אבל החמאתי לה על זה ממש, שהם יצאו נקיים, ואיך היא הצליחה לארגן אותם במתקן ייבוש של פסח...

ואז אחרי הדלקת נרות היא הציעה לקחת איתה את הקטן לתפילה כדי שאוכל לנוח.

אז אולי גם היא מבקשת פה משהו, שהוא לאו דווקא אמא מתפקדת במשרה מלאה. אולי היא צריכה שתראי יותר את מה שהיא כן עושה, אולי היא רוצה שתקדישי לה זמן למרות העייפות, אולי היא פשוט דואגת לך וככה זה יוצא לה (במיוחד אם היא לא יודעת על ההריון). לפי האמירה על השני ילדים- אולי אפילו היא שואלת את עצמה איך היא תסתדר כשהיא תהיה בהריון, זה כבר יכול להתחיל להדאיג בגילאים הללו...

בקיצור, תנסי לשמוע בין המילים, ולספק את הצורך המהותי שלה גם בלי לקום מהספה.

להבין שככה זה גיל ההתבגרות....אני חושבת שאני נופלת ממש שהיא יוצאת עליי כי אני בעצמי מרגישה גרועה.

אז בעצם היא באה לקרקע רעועה לכתחילה ורק נשאר לה להדליק לי את האור לכאורה...

ומראה לי מה שאני חושבת על עצמי.

שאני מרגישה לא בסדר.

שאני חלשה,שאין לי כח לסדר את הבית,לשמור עליו נקי,להיות אמא רגועה....

כאילו מעצמי אני מרגישה לא בסדר על התפקוד שלי...

אז להיות מולה ברוגע אני צריכה קודם להיות חזקה בבפנים שלי ואני לא יודעת איך לעשות זאת..

תמיד לזהות את נקודות התורפה של ההורים וללחוץ דווקא עליהן (קראתי פעם מחקר שהתדר של הבכי של התינוק מתאים לחדר ספציפי שהכי יפעיל את ההורה הספציפי שלו).

וזה מה שכל כך מגדל אותנו בהורות...

ואני חושבת שעצם המודעות שלך היא כבר צעד ענק בכיוון. כי באמת את עושה כרגע את הדבר הכי גדול בעולם (מגדלת בתוכך חיים). ובאמת מותר לך להיות חלשה ופחות מתפקדת.

וכל כך קשה לנו כנשים להצליח לאהוב את עצמנו גם כשאנחנו ''לא עושות כלום''.

אבל את מדהימה, אלופה ואהובה מעצם היותך. לא צריכה לעשות כלום כדי להיות זכאית לזה.

אלא לקבל את עצמך גם כשאת חלשה ולא מתפקדת

זה בסדר לא לתפקד

זה לא מהות חיינו

להפך

מהות החיים

זה להיות שלמים עם עצמנו

גם ברגעים חלשים

א. לגבי הברזל ממליצה על ברזל עדין של סולגאר- זה לא עושה בכלל תופעות לוואי ולי כן עזר. ויש גם עוד תוספים טבעיים שנותנים כח

גם לאכול תזונה נכונה לחיוזק ברזל עוזר..

ב. לגבי הבת המתבגרת- היא יודעת על ההריון?

וגם אם לא..אני היתי לוקחת אותה במזן רגוע לשיחה..

מסבירה לה שאת מבינה שבתור ילדה יש לה כל מיני מסקנות ורגשות סביב מה שקורה בבית

משתפת שיש דברים שקל לחשוב כשאת מחוץ לסיטואציה..ושיש דברים שלומדים ומבינים אותם מתוך הנסיון חיים.. שקל לחשוב שאנחנו הכי חכמים ויודעים הכל יותר טוב מההורים אבל שתקח בחשבון שלא הכל היא יודעת..ולא הכל כזה קל כמו שנדמה לה..

ושמותר לה לגבש דעות עצמאיות ושונות..אבל שאדם בוגר לומד לא לומר כל דעה שיש לו בקול רם..לא כביקורת..קל להשמיע ביקורת אבל צריך גם רגישות לחשוב האם הז מועיל או רק פוגע ומחליש

היתי מזמינה אותה בכיף לשתף בתחוושת ןבשאלות- אמא אני רןאה שאת חלשה ובלי כח ושהכל מרגי ש לך קשה זה גורם לי לחשוב שלא כדאי להביא הרבה ילדים.. מה את אומרת

ולפתח שיחה סביב זה

ולא לומר בהתרסה כל דבר..

תלוי איך את מכירה אותה ומה נשמע ומה לא..אבל כן שיחה בוגרת שמזמינה אותה לגדול לא רק בדעתנות אלא גם ברגישות

תקשיבי אין דבר כזה מכרנו את הבית.

לא מוכרים בית, מוכרים חמץ.

מכרתם את החמץ בבית, הבית עדיין שלכם ואפשר להכנס אליו.

החמץ לא ברשותכם ולכן אפשר לראות אותו.

המטבח לא מוכשר, אבל אפשר שאחד מכם יסע לבית יארגן יסדר (מה שאסור זה כזית חמץ. אפשר להגיע לזה בסידור נורמטיבי של בית. להתמקד בצעצועים), יכסה ויכניס את החמץ, יסגור את הארונות מטבח, יכשיר את השיש והכיורים, ותהיו שם ותאכלו אוכל לא מבושל או שתקנו טוסטר אובן/כיריים חשמליות וכלים זולים לעכשיו.

לא להיט לא לכתחילה אבל זה כבר לא שלב בחיים שהגיוני לעבור מה שאת מתארת שאתם עוברים

מראש זה יהיה מבאס נורא,אין סיכוי שבעלי יעשה את כל מה שכתבת

במיוחד אחרי התשלום.....

אבל תודה על העצות הן מעולות!

זה באמת מחיר גבוה שמרגיש כמו "אכל ושילם". לי אישית נרגיש שלהישאר זה "אכל, לקה ושילם" אז אם חוזרים לפחות חוסכים את המלקות.. אבל כל אחד מרגיש אחרת וזה מובן.

אם אתם נשארים הייתי דואגת ביומים וחצי של חוהמ גם שיהיה אוכל בדירה וגם לצאת לפעילויות כמה שיותר. אפילו ברמת הקניון עם גימבורי - הם משחקים, ואז נחים באיזו פינה ואוכלים משהו שהבאתם ואז מסתובבים בחנויות ואז אוכלים עוד קצת, וחוזרים אחהצ לחמותך לארוחת ערב ומקלחות ולדירה לשינה.

בערב חג לבוא להתקלח לפני החג להישאר עד אחרי הארוחה.

ובחג להגיע בבוקר ולהישאר שם עד ההבדלה.

מבאס מאד אבל אי אפשר לרוץ הלוך חזור כל הזמן 

אין דבר שיותר מערער אותי מחוסר שליטה

להרגיש שהחיים מושכים אותי ואני במרתון אחריהם

אני מגיעה ממש לשפל (אני אלופה ברחמים עצמאים)

ואז מבינה שמפה אני חייבת להרים את עצמי

המציאות היא אותה מציאות

ההסתכלות היא שונה

את אומרת שאין סיכוי לחזור

אז זאת בחירה

כי האופציה קיימת

ואתם בוחרים שבמציאות הזאת עדיף להישאר

מהמקום הזה שאת שולטת ובוחרת

תשאבי כוחות לעוד בחירות

מנסה לחשוב איתך בקול מה יכול לעזור

אם אני מבינה נכון הדבר שיעשה לך הכי טוב זה מקלחות

יש שם אמבטיה?

אפשר למלא מיחם ולמלא את האמבטיה ולהתקלח?

(ד.א. אני קילחתי ככה 3 ילדים כי הדוד אצל חמותי לא חימם פתאום...)

אם את ממש יצירתית- אפשר ללכת לחנות קמפינג לקנות שק מקלחת שטח ולמלא אותו מים מהקומקום... זה מספיק למלחת קצרה.

ללבוש כולם פיגמות נקיות

ולעשות יום רגוע בדירה

שבעלך ילך לעשות טייק טווי מחמותך

או שתכינו פיקניק פשוט בדירה

פסטרמה, מצות

קופסת שימורי חמוצים (ואחרי שמרוקנים אותה להשתמש בה לבשל ביצים קשות)

נשמע באמת ממש לא קל. תודה ששיתפת בפורום!

עצות שחושבת עכשיו -

מה עם אוכל קנוי? לארוחת בוקר/ערב

אפשר לקנות חבילת מצות, ממרחים, שימורים, מוצרי חלב וכלים חד"פ. זה מתאים?

(מניסיון של כמה שנים שנסענו לליל הסדר

וניקינו את המטבח בלי להכשיר, ואכלנו ככה בוקר/ערב והיה סבבה.

לצהרים אפשר פסטרמה וקטשופ....

ואולי אתם יכולים לצאת לפיקניק/טיול קטן/גן משחקים נחמד?

ולגבי הכותרת

שוב חיבוק גדול!

נשמע שכן עשיתם החלטה נכונה - לסגור את הבית בגלל שלא היה זמן וכח להכשיר.

אל תאכלי את עצמך על זה.

עכשיו חשוב שתשמרי אנרגיה.

אולי אפשר להתקלח אצל חמותך?

אבל הולכים רק פעם אחת בבוקר ופעם אחת בערב, ואולי מחר יקפיצו אותנו ברכב או שניקח מונית לכיוון אחד.

אפשרי אצלכם להישאר אצל חמותך יום שלם?

אנחנו כן מתקלחים בדירה, אבל אם היה צריך הייתי לוקחת שקית או תיק עם כמה בגדים ומתקלחים אצלה. לילדים אני גם ככה לוקחת בתיק עגלה טיטולים ובגדי החלפה.

בדירה יש לנו קצת מאכלים שלא דורשים הכנה וכלים כדי לאכול בבוקר כזה עד שזזים, או אם בעלי יקום מוקדם לתפילה ונהיה רעבים עד שיחזור. ושאר היום אוכלים אצלה אבל בלי לחזור באמצע לדירה.

בטעויות

שהן מקור הלמידה הכי טוב שיש

לכן גם טעות עם מחיר גבוה יכולה להיות שווה אם מפיקים ממנה לקחים ולומדים לעתיד

ספציפית למה שכתבת

אוכל

אפשר לאכול לא מבושל קנוי מחנות ארוחה אחת או אפילו שתיים

אפשר להביא אליכם אוכל ולחסוך הליכה

מקלחת

יחסית חם היום

אפשר להתקלח במים קרים עד שהעניין הזה יסתדר 

לקנות אמגזית וסיר ועוד דברים לארוחות בדירה. להיות מהספייס.

מקלחת לך אצל חמותך

הילדים יהיו בסדר בלי להתקלח כמה ימים

לקנות משחק או שניים ודפים וטושים לילדים.

לנסוע להינות עם הילדים בכל מיני מקומות

לא עשיתם כוחות

שמרתם על הכוחות ולא נקרעתם על הבית עכשיו תהנו מזה כמה שאפשר

זה קשה אבל לנסות לחשוב מחוץ לקופסה כל הזמן...

אבל מבינה שהיה לנו מזל..

לא יראו כלום תלכי לרפואה אלטרנטיבית.

בדרכ לא מתלהבת מדברים כאלה, אבל לפני כמה שנים הבת שלי היתה חולה המון פעמים, בקופח לא ראו משהו מיוחד והרגשתי שזה לא תקין. לקחתי אותה לרפואה בתדרים וגילו מה הבעיה, עשיתי מה שאמרו לי וב"ה עבר לה עם תזונה ועוד כמה דברים טבעיים כאלה ... 

צריך לעשות לו? אני די מיואשת וחסרת אונים כבר

אנסה לבדוק על רפואה משלימה אם כי אני לא מאמינה בכלום חוץ מדיקור סיני

לא יודעת מה כבר בדקו.

כדאי לבדוק ברזל (לא רק המוגלובין), בי 12, לבדוק צליאק, אולי רגישויות למאכלים.

איך הוא אוכל?

יכול להיות שכדאי לפנות לרופא אחר, גם אם את סומכת על הרופאה.

כי אולי לרופא אחר יהיה פתאום כיוון חדש לבדוק.

אבל מצד שני, רופא קבוע מכיר את ההיסטוריה של הילד.

יכול להיות גם מהשקד השלישי וכל זה. לא ישן טוב אין לגוף אנרגיה לגדול. פלוס אסטמה פלוס מחלות. נשמע הגיוני שהוא לא גדל. אבל באמת מאודדדד קשוח.

תבקשי כמובן מהרופאה בירור עמוק. 

איך הוא אוכל בכללי? תזונה טובה? אוכל ארוחות מלאות או בלי תאבון?

אולי לבדוק גם תזונאית בשבילו? 

היה אוכל טוב הכל, לא בררן בכלל אבל עכשיו הוא בלי תיאבון, אוכל כפית -2 ואומר "לא בא לי" ככה על הכל. לקראת הערב נפתח קצת התיאבון אוכל חביתה ופרי וזהו

זה היה הרבה לפני המלחמה ככה שאין קשר ועכשיו זה ממש נראה שהוא רזה וירד במשקל

וגם במרפאות אחרות שבדקתי באפליקציה.

כרגע אני מחפשת מקום שפתוח מחר לבדיקות דם.

אם אני אמצא מקום כזה, אני אנסה להתקשר ולבדוק אם אפשר להכנס בלי תור.

עונה גם ל@יראת גאולה

שלבדיקת פרופיל הורמונלי, לבוא גם בלי תור, ולדפוק אצל האחות לומר שאני צריכה פרופיל הורמונלי ואין לי תור.

פעם אחרת הייתי עם ילד שקיבל הנחיה במיון להגיע לביקורת בעוד שלושה ימים, כשהתקשרתי למזכירה במרפאה היא נתנה לנו תור בין התורים.

כשתהיה לך הפניה, נראה לי שכדאי להתקשר למזכירה ולומר לה, והיא תיתן לך תור נוסף, יש לה אפשרות כזו.

אומרים שאפשר לומר לתינוק שלא ינשך, ואם הוא נושך להצמיד את הראש שלו בחוזקה לשד וכך הוא ילמד לא לנשוך.

אפשר גם להיניק בפטמות סיליקון כדי שלא יכאב לך, אבל לא בטוח שהיא תסכים לינוק ככה...