עבר עריכה על ידי הוד444 בתאריך י"א בסיוון תשפ"ד 4:48
משהו חכם לרעך להרדם?
אני מנסה ככה כבר 4 שעות כמעט .
פורום שריטות ליליות
בהנהלת: מבולבלת מאדדדד , ימח שם עראפת
מכתב פתיחה
אנשיםהוד444
להירדם?אני:))))
להתארגן לשינה לכבות את האור אולי לפזר מפיץ ריח לעצום עיניים לספור כבשים בנחת או לקרוא ספר
זה לא עבד..הוד444
//אני:))))
כולל לספור כבשים?
אותי זה לא מרדים,ימח שם עראפת
אני נלחץ שהתבלבלתי בספירה והשארתי כמה פרות איפהשהו
לא ניסיתיהוד444
אה יפה שלא עבד לךאני:))))
כשבכלל לא ניסית! גאון!
אכןהוד444אחרונה
אוליShandy
תשים שירים רגועים באוזניות/ מנגינות שקטות
או רעשי טבע כמו מים ועלים
יש כאלה שasmr עוזר להם אבל אני לא חושבת שאתה בקטע ( אני גם לא זה עושה לי צמרמורת)
תתרגל נשימות עמוקות
ותעצום עיניים
תעשה ספורט לפניי השינה תתקלח ופדוט תכנס למיטה
אל תאכל מתוק בערב!! זה יעשה אותך יותר ערני
טוב תודה רבההוד444
אני אראה נשמע לי אבל שרוב הדברים לא שייך לנסות
רציני עכשיוצדיק יסוד עלום
נשבע שאני עושה את זה (לאחרונה אני מחפף) וזה עובד
נשימות.
יש שיטת נשימות שנקראת 4-7-8
4 שניות נושמים אוויר אל תוך האף
7 שניות מחזיקים את האוויר
8 שניות משחררים אוויר מהפה
צריך להצמיד את קצה הלשון לגג של החך, ממש מעט מאחורי השיניים הקדמיות.
יש סרטון מעולה שמונע ממך את הצורך לספור שניות
יאללה ננסההוד444
זה ידוע, זה גורם לגוף להרגעShandy
ואז אוטומטית נכנסים למצב שינה
כשהחיים מפנים אליך את הגבלא המשוגע היחידי
תפנה אתה את גבך אליהם חזרה
ברוך הבא.. מאיפה זה זכור לי?אברהם יאיר שטרן
ילדות מוארת עם חוכמת החיים של טימוןלא המשוגע היחידי
אני לא בטוחהאני:)))))
בשום דבר לא בטוחיםלא המשוגע היחידי
אם לא קופצים למים, נשארים יבשים
אולי תסביר לי את הפרקטיקה של המשפט?אני:)))))
כדי להפנות לחיים את הגבלא המשוגע היחידי
צריך להחליט לעשות את זה, וכדי להחליט חשבתי שצריך שצריך להיות בטוחים,
ואז הבנתי שלפעמים צריך להחליט ורק אחר כך להבין שגם אם התחרטת, רק התקדמת.
יוצא לי עכשיו כל המסקנות לחיים שמקוננות בראשי
אבל מה זה אומר להפנות גב? איך זה מתבטא?אני:)))))
כל אחד במה שהחיים מבטאים אצלולא המשוגע היחידי
בעיקר בדברים שחשבת שהם הכרחיים לחיים, ואם תפנה להם את הגב, תגלה עולם שלא הכרת שקיים.
זה מעניין אותי, לכן אני חופרתאני:)))))אחרונה
עכשיו כשאתה מציג את זה ככה זה גם ממש התהליך שאני עברתי וזה פשוט תפיסת מציאות אחרת לחלוטין
יש לי נבלה של עכברוש בנשמהצדיק יסוד עלום
נמאס לי לחפש בכל החדרים
זה כמעט טריגר לאשכול ציע
בשביל מה יש פורום אם לא בשביל זהאנימהאחרונה
אני אוהב קשישיםכְּקֶדֶם
היא סבבה והכלפתית שלג
אבל כל לילה מניחה את השיניים בכוס
סבתא, נהייתי דוסמשה
יש לזה ז'אנר בתעשיה.די שרוט
זה וכפות רגליים.
(נדמה לי שאמרת מתישהו שאתה מעריץ את כפות הרגליים שלך לא?)
כן כפר"ג זה הדבר הראשון שאני שם לב בבחורהכְּקֶדֶםאחרונה
ויצא לי גם לפסול על זה
אבל זה לא משיכה כמו החולי נפש שיש להם פטיש אצלי זה משו אחר
וכן הכפות רגליים שלי מושלמות
יש תעשיה של זקנים? מרגיש לי כמו המסחטה של פישוטו
סמי הכבאי בוב הסתת ופיט הגסתקעלעברימבאר
זה מה שקורה, רואים מפרץ האייתוללים ושוכחים הלכות בסיסיות כמו שלחנוכיה יש 6 קנים
לוולקן יש 6 קנים...אברהם יאיר שטרן
מי זה וולקן?קעלעברימבאר
אחד מידידי הטובים ביותר...אברהם יאיר שטרן
משפט אהוב עליי במיוחד(על וולקן)|: אל תברח כי תמות עייף
זה כנראה מדרש של ילקוט שמעוני שאני לא מכירקעלעברימבאר
עזוב, בוא נזרוק את השו"ע מהחלון וזהו.אברהם יאיר שטרן
לי אחד מידידי הטובים זה חיימקה 7קעלעברימבאראחרונה
מחשב על ומטען על. הוא עמיד בחום בקור ובפושר