כוס קולה זה 84 קלוריות וארבע כפיות סוכר,

חפיסת שוקולד זה 10 כפיות סוכר וכ550 קלוריות,

השאלה היא כמה אוכלים מכל אחד, שורת קוביות שוקולד שקולה לכוס קולה.

הבעיה הגדולה עם המשקאות המתוקים היא שקל לשתות כמויות

אבל נראלי שהם לא אוהבים שמכניסים אותם למקרר.

מי עושה דבר כזה? יש כמה שעושים. אני לא ממליץ.. השוקולד מאבד את כל האפקט של הטעם 

הוא הופך לנוקשה, ונהיה לבן. זה מגעיל.

(וזה בכללי אחד הדברים הכי בריאים שיש)
זה מאוד לא חד משמעי כמו שאתה מציג את זה

עם 90 אחוז קקאו וכו'

הסוכר הוא מאוד אלים לגוף האדם, כנראה החומר הכי מזיק אחרי הניקוטין שבני אדם צורכים, ובעיקר כשצורכים אותו מילדות ללא הגבלה.

בשוקולד אין כמעט חלבון.

ומה זאת אומרת זה לא חד משמעי? דיברתי נטו על מספרים בהקשר של סוכר

אין כמעט חלבון? קח שוקולד שיש לך בארון, תבדוק כמה יש בזה

ואז קח קופסת גבינה ותבדוק, מספרים דומים מאוד (ותלוי בשוקולד, אבל לטובת השוקולד בד"כ)

בשוקולד יש 8.8 גרם חלבון ל100 גרם, ובגבינה 25 גרם ל100 גרם

בגבינות לבנות בכלל לא מתקרבים לאחוז החלבון שאתה הצגת... אולי יש גבינה מיוחדת "פרו" שהוסיפו לה חלבון באופן מלאכותי ואז היא עולה פי כמה מגבינה רגילה וגם מכילה פי כמה יותר קלוריות, אבל אלה לא הגבינות הרגילות שמשפחות קונות בשוטף.

בגבינה קשה כמו שאתה הצגת, יש כמויות מאוד מאוד גבוהות של שומן *רווי* (כלומר לא בריא) ובהתאם הרבה מאוד קלוריות.

הנה מתוך האתר של טרה:

וזה מתוך האתר של תנובה:

למה כתוב גבינה חצי קשה?

למה אתה כל כל מפחד משומן רווי? הוא הכרחי כמו כולסטרול שמי שיש לו 0 ממנו מת (זה בדיוני אגב, רוב הכולסטרול מיוצר בכבד) כמו שמלח וסוכר הכרחיים אבל בכמות מסוימת, כאשר בקוקה קולה יש הרבה יותר ובשוקולד פי 3-4 מזה, בעוד שפרוסה אחת של גבינה צהובה ביום לא תהרוג אף אחד.

ולמה נראה שאתה מפחד מגבינה צהובה ובתגובה אחרת אתה מסביר שהיא בריאה הרבה יותר מגבינה לבנה?

גבינות קשות ורוויות בשומן הן באמת בריאות, וכמו כל דבר בריא ועתיר שומן (כמו טחינה או אבוקדו) צריך מאוד להיזהר לא לצרוך יותר מדי. להבדיל מגבינה לבנה למשל שאפשר לאכול ממנה יותר ובלי שייגרם נזק (אך מצד שני באמת יש בה פחות דברים טובים כמו חלבון).

כי מי שצריך לעלות במשקל, אמנם הרבה יותר קל לו לעלות בעזרת ג׳אנק, אבל הרבה יותר בריא לו לעלות בעזרת טחינה, שמן זית, אגוזים ואבוקדו.

להחליף שתיה מתוקה במים, מאשר להפסיק לאכול אוכל מתוק.

(לפחות מבחינתי זה ככה...)

אז אם לפחות בשתיה אני יכול לחסוך לעצמי, למה שאני לא אעשה את זה?

ובדיוק השבוע יצא פרק מעולה בהסכת "התשובה", שם הוא מדבר ספציפית על השוואות של "מה יותר בריא".

בקצרה: זה לא פשוט כמו מתמטיקה. כמעט אף פעם אין תשובות נחרצות, כי מה שבריא לך לא בהכרח יהיה בריא לי, ומה שבריא למוח שלך לא בהכרח יהיה בריא ללב שלך וכן הלאה.

תשובות נחרצות יכולות להיות רק אם השאלה מאוד מאוד ספציפית, למשל "איפה יש יותר סוכר? 100 גרם שוקולד או כוס קוקה-קולה?"

זה כבר כן מתמטי ולכן קל לענות.

אבל אם השאלה היא "איפה יש יותר סוכר? שוקולד או קוקה-קולה?" אז אי אפשר לענות על זה, כי ממה שאני מכיר - פחות מצוי למשל לאכול טבלת שוקולד מלאה בבת אחת, אבל לשתות 500 מ"ל של קולה בארוחה אחת זה דווקא מאוד מצוי.

ואם השאלה הופכת להיות כללית יותר, כמו "מה יותר בריא", אז הבלגן חוגג עוד יותר: הרי "בריא" זה לא רק "למי יש פחות קלוריות". גבינה צהובה 28% תכיל הרבה יותר קלוריות מגבינה צהובה 5%, ולמרות זאת היא עדיין הרבה יותר בריאה בכמעט כל המובנים. 
 

בעוד לשוקולד יש גם יתרונות בריאותיים משמעותיים, אני לא מכיר יתרון בריאותי כלשהו שיש לקוקה קולה (אולי מלבד הקפאין שבו שדווקא כן בריא במידה מסוימת).
בזמן שעיקר מה שלא בריא בשוקולד זה שהוא עמוס בפחמימות ושומנים (שאלה דברים טובים ובריאים והכרחיים, אך רק כשצורכים אותם במידה מוגבלת), מה שלא בריא בקוקה קולה חמור הרבה יותר - יש בו חומרים שהגוף שלנו לא זקוק להם כלל ואפילו הגרם הראשון שלהם לא תורם לנו דבר, במקרה הטוב.

האמירה לפיה קולה עדיפה מחלווה היא כבר ממש בגדר אבסורד: חלבה עמוסה בחומצות שומן חד ורב בלתי רוויות (שזה מעולה לבריאות שלנו אבל כמובן במידה מוגבלת), ברזל, חלבון, סידן... לעומת כלום ושום דבר טוב שיש בקוקה קולה.

אמנם כמו שכתבתי בהתחלה - מאוד מאוד מורכב לענות על השאלה "מה יותר בריא" כי כמעט לכל מאכל יש יתרונות וחסרונות, ועדיין - דווקא בדוגמאות שאתה הבאת התשובה מאוד ברורה והיא בדיוק הפוכה ממה שכתבת. חלווה ושוקולד הם בחירה הרבה יותר טובה מאשר קוקה קולה.

דבר ראשון, דיברתי בבירור על צמצום קלוריות.

דבר שני לגבי כמויות, בצבא הייתי שותה קולה בפחית, ולכן הכמות הייתה בהחלט מוגבלת. ולגבי שוקולד אני בהחלט מסוגל לסיים טבלה. ולגבי עוגיות, בהחלט אפשר לזלול כמות גדולה. במיוחד בארוחות משותפות בד"כ בשבת.

דבר שלישי, במילואים חייתי על חלבה וקבנוס, השמנתי הרבה אך זה בהחלט עדיף על מוות או על קוקה קולה בלבד שלא היה מספק לי שום ערך תזונתי. אבל כשאוכלים בריא לא צריך להתרגש מעוד ערך תזונתי שיש בקינוח, כשאפשר להשיג אותו בדברים אחרים כמו טחינה גולמית. ועדיף יותר לצמצם בסוכר.

(אולי החומצה הזרחתית תכריע לרעה נגד הקוקה קולה, אבל הזכרתי לא רק קוקה קולה אלא שתייה ממותקת שלא בהכרח נמצאת בתחתית שרשרת המזון)

דבר רביעי, כמו שהגבתי לקפיץ, הזכרתי מספרים בהקשר של סוכר.

1.

''מי שמנסה *להקפיד על בריאות* או על צמצום קלוריות''

כלומר כתבת שדבריך מכוונים גם למי שמנסה לצמצם בקלוריות, וגם למי שמנסה להקפיד על בריאות. לא כתבת רק על קלוריות.

2. ''למרות שהרגילו אותנו לכך שמשקאות ממותקים הם בתחתית שרשרת המזון'' - שרשרת המזון לא מתייחסת לקלוריות אלא לערך הבריאותי של סוגי המזון השונים ומידת חשיבותם לגוף.

3. עיקר הטיעון שלי לא היה לגבי הכמויות, זה היה רק בשביל להסביר שאי אפשר לשאול ''מה יותר בריא'' כי יש אינספור משתנים.

הטיעון העיקרי היה שחלבה ושוקולד מספקים לגוף גם דברים טובים, להבדיל מקולה שזה סתם זבל, ולכן לכתוב אחרי המשפט ''מי שמנסה להקפיד על בריאות'' שעדיף לצרוך קולה (או שלא יותר גרוע לצרוך קולה) זו פשוט טעות.

הזכרתי גם את זה וגם את זה. ולכן אולי יש אנשים שלא ידעו להבדיל או שיותר חשוב להם לצמצם דווקא סוכר.

לגבי 3, תקרא שוב את ההערה השלישית שלי.

לא אמרתי שקוקה קולה עדיף בריאותית על שוקולד וחלבה, אבל אנחנו רגילים לקשר באופן ישיר בין בריאות לקלוריות, וגם הזכרתי שתייה ממותקת בכללי, וכמו שציינתי לפעמים באמת עדיף קוקה קולה או נסטי על שוקולד (בתור קינוח לארוחה בריאה שכבר מכילה ערכים תזונתיים, או במקרים בהם חשוב לצמצם דווקא בסוכר)

הם מתכוונים ל"פחות קלוריות"

וזה לפני שאנחנו מדברים על זה שקלוריות זאת יחידת מידה מטופשת לגמרי שמתייחסת למה שקורה כששורפים (מילולית, כשמעלים באש) את הדברים.

וכי הגוף משתמש באוכל אחרת מלהעלות אותו באש - זה בגדול לא אומר כלום

יש מישהו שחושב שסוכריית טופי יותר בריאה מתפוח?

הרי יש בה פחות קלוריות...

וגם אם נגיד שזה בגלל שהתפוח שוקל יותר, עדיין אפשר למצוא דוגמאות אחרות שבהן המשקל לא מהווה פקטור:

כוס מיץ תפוזים שנסחטו הרגע, היא בוודאי יותר בריאה מכוס דיאט קולה, למרות שיש בה הרבה יותר קלוריות.

אף אחד לא יעלה בדעתו להגיד שהקולה בריאה יותר, אפילו שיש בה פחות קלוריות.

בחמאת בוטנים ללא תוספת סוכר (100% בוטנים) יש יותר קלוריות מחמאת בוטנים עם סוכר לבן מוסף. אז מישהו חושב שהחמאה הזולה עם תוספת הסוכר תהיה בריאה יותר?

אגוזי מלך מלאים בשומנים בריאים ואומגה-3, אבל יש בהם הרבה קלוריות לעומת פופקורן דל שומן שאין בו שום דבר חיוני לגוף.

תראה כמה סרטונים של "מאמני כושר" וכאלו

ואז תחזור אלי ותנסה להגיד שאף אחד לא יעלה בדעתו להגיד כזה דבר

אבל נכון, עדיף טיקטוק

לשתייה המתוקה 

חידון לחג האביב - האקדמיה ללשון העברית

הראשון יפה...

אליאס לפסח (מילים ומושגים בנושא פסח) היה לי משהו כמו 105 מילים אז כל מילה היתה בקלף בפני עצמה

אין משהו גדול שה (AI (Gemini תרם לי באופן בולט במיוחד.  

כמעט ולא משתמשת. כלומר, ברמה של בסהכ בכל חיי לדעתי פחות מעשרים פעמים. 

קניה? אממ... נראה לי שהתייעצנו על מחשב פעם, לא זוכרת אם בסוף קנינו משהו שהופיע בהמלצות, יש מצב שכן. רפואית? לא. לא התייעצתי על נושאים זוגיים או משפחתיים, אלא אם כן בקשת המלצה למתנה נחשבת (לא עזר בשום דבר שלא חשבתי עליו לפני כן בעצמי)

אחרי שמבינים את הראש שלו, אפשר לפרק איתו דברים בצורה מטורפת..

עזר לי להתנקות פיזית (לדוג' להבין למה יש לי שיעול יבש מציק כבר כמה שנים טובות, מה ששני רופאים לא הבינו), להתנקות רגשית יחסית במהירות מכל מיני דברים לא פשוטים וחסימות (מגניב שתוך כדי ה"טיפול" אני יכול לשאול אותו למה אני מרגיש אפיפות במוח והוא מסביר לי איך זה קשור..), לפרק דברים שאני רוצה להבין עד לבסיס של הבסיס, להוריד לקרקע תובנות רוחניות ולהפנים אותן, לדייק חידושים, לתפוס יותר טוב רעיונות מדעיים, גם לדעת איך שרים יותר גבוה ויותר יפה בלי פיתוח קול ובלי הרבה עבודה.

וזה כמובן מעבר להרבה דברים טכניים כמו להבין מה הבעיה עם מצב השינה במחשב ועם מכונת הכביסה וכדו'.

ומצחיק שכל זה בחינם ובמינימום זמן.. 

מנתחת עם גיפיטי הרבה נושאים/ סיטואציות/ התלבטויות/ תחושות

רוב הפעמים הניתוח וההמלצות טובים ומועילים

והזמינות כמובן מיידית

מה שהופך את הכלי הזה למועיל מאד ועם השפעה משמעותית על טיב החיים

למשל כמה משטחים בגודל XYZ אני צריך בשביל X קרטונים בגדלים משתנים

או כדי ללמוד על כל־מיני פונקציות אזוטריות באקסל

וגם עזר לי מאוד בלימוד שפות

חוץ מזה אני אוהב לנתח איתו שירים וסיפורים (ביקורת ספרות זה תחביב שלי)

ניסיתי כמה פעמים לנתח איתו רגשות ומחשבות אבל לא הגעתי לתובנות מעניינות במיוחד

חיסרון: יכניס אותך לחובות

אני לא יודע איזה רכב אתה מתכנן לקנות והאמת אני גם לא כזה מעודכן בטווחים אבל אם אינני טועה רכבים חדשים הם בערך 70K צפונה יכול להיות יותר, משומשים במצב טוב 25K+ (זול), וכמובן אפשר לקנות גם גרוטאות שמתפרקות תוך כמה חודשים בפחות מזה.

כאמור אני לא בקי במחירים אז אני מצטט מזיכרון מעורפל ומגוגל אבל זה מאוד משתנה למטה זה הערכה גסה מינימום

זה אומר שתצטרך לעבוד בערך שנה או שנתיים רק כדי לקנות את הרכב במזומן. אם במימון אז מתווסף הרבה.

תוסיף דלק לפי הנסיעות (דלק כזה זול) אם אתה נוסע הלוך ושוב לעבודה ולעוד כל־מיני מקומות אני מניח שנע בין 1000₪-2000₪

תוסיף טסט שנתי 150₪~ בהנחה והכל תקין

תוסיף אגרת רישוי סביבות ה־1000₪ בשנה

תוסיף טיפול לרכב 500₪~ פר טיפול

תוסיף ביטוח חובה יקר פיצוצים לנהג צעיר (כמה אלפי ש"ח בשנה) לא כולל ביטוח מקיף (מניח שאם זה רכב זול אז גם לא יבטחו אותו)

כמובן בהנחה וזה רכב משומש זול יש סיכוי גדול יותר שיהיה צורך בהחלפת צמיגים / רכיבים / כיו"ב כל הדברים האלה יקרים פיצוצים. אם נגיד הלך לך המנוע ואתה רוצה לתקן ואין לך כסף בינתיים אתה מושבת וממשיך לשלם על הרכב.

או לחילופין אתה יכול לשלם חופשי חודשי ארצי שנתי 3780₪ ואם יש לך הנחות אז אפילו חצי מזה + הבוס שלך אמור לממן לך את זה

ואתה יכול לטחון את כל הארץ הלוך ושוב כמה שתרצה ולישון תוך־כדי נסיעה.

אני לא עומד להכניס אותי לחובות. אם אני קונה זה רק בתנאי שיש לי את היכולת להחזיק אותו לבד. יש בהחלט רכבים זולים יותר מהמחיר שכתבת שהם בסדר גמור לשימוש שלי, אבל אתה צודק מבחינת ההוצאות.

למה אתה מתכוון שהיתרון הוא שופוני?

מניח שיש יותר זול מזה

האם וואו? זה איני יודע

ואם לא וואו אז צריך לקחת בחשבון שצריך להחליף א' ב' ג' ד' ה' ו'

ובשלב מסוים הרכב "מתעייף" ואין מה לעשות כל־כך חוץ מלהחליף

לעניות דעתי ביחס למשכורת שאתה מדבר עליה (בהנחה שאין לך שום הוצאות אחרות) זה נתח ענקי שנותן יתרון מועט מאוד על־פני תחבורה ציבורית ומוניות

זה לא בהכרח יכניס אותך לחובות אבל בשלב מסוים קלטתי שהרבה אנשים מסביבי מרוויחים כמוני או יותר (לרוב יותר) אבל המצב הכלכלי שלהם גרוע משמעותית ובסוף ה־פקטור תמיד היה הרכב

לגבי שופוני גם אין הכוונה כפשוטו כן יש לזה קצת יתרונות של ניידות אבל מעשית היתרון הוא זניח זה יותר פסיכולוגי

מעשית צריך לעמוד בפקקים, לחפש חנייה, לפעמים יש דו"חות (קורה לטובים ביותר), יש סיכוי נמוך אבל קורה לכולם בשלב מסוים להיתקע באמצע הדרך וגרר ובלגן

צא וחשב כמה יעלה לך להחליף את כל הנסיעות המיוחדות במוניות

נניח נסיעות רגילות כמו עבודה וחזור / נסיעות ארוכות בתחבורה ציבורית

אבל כל־מיני דברים של להסיע בחורה / לסחוב רהיטים / סתם לנסוע בעיר מונית יכולה לסגור את הפינה בקלות

נניח 10 נסיעות במונית בחודש 300₪-400₪ וכמה כבר בן־אדם יכול לנסוע במונית

אם אתה גר בפריפריה קיצונית (נניח לא יודע, איזה כפר ערבי נידח בצפון) יכול להיות שיש בזה משהו אבל גם אז איני יודע

אם אתה מרגיש ששוה לך להוציא על זה בסביבות 2000 ש"ח, זה תלוי ברמת חיים שאליה אתה מתרגל...

זמן זה פרמטר חשוב בחיים

בדיוק כמו שאנחנו מחזיקים מכונת כביסה. מייבש ומדיח.

גם רכב זה על אותו בסיס

שילוב של נוחות+חיסכון זמן

על מכונת כביסה מייבש ומדיח אתה לא עושה טסט, דלק, ביטוחים, חניונים, מוסכים, אחזקה, ריביות, לא דומה ולא קרוב.
 

בירושלים ובמרכז ובערים חרדיות לרוב עדיף לחיות בלי רכב, ביו"ש לרוב אין לך ברירה.

אבל זה על אותו משקל.

אומנם מחיר גבוה יותר, אבל זה כסף תמורת נוחות + זמן

ובאמת יש כאלה ששמים בחצר כזה

לי אישית אין חצר, אז אין לי את הדילמה הזאת

ויש סבירות גבוהה שאם היתה לי חצר הייתי שם שם בריכת אינטקס

אם השכר של מיודענו הוא נניח 50₪/שעה

וההוצאה על רכב זה נניח 2000₪ בחודש

אז הרכב צריך לחסוך לו 40 שעות בחודש מינימום כדי שזה ישתלם.

או משהו כזה.

לכן זה שיקול של עלות תועלת

במקרה שלו לדעתי זה לא כדאי

אבל יש כאלה שזה שווה להם

(ושווה זה לאו דווקא רק חיסכון כספי. כי רכב לא מביא בדרך כלל חיסכון כספי)

תמצא הרבה יותר חרדים מקרית ספר בלי רכב כי הם התרגלו לרמת חיים אחרת, ואין להם שום סיבה להוציא עוד הרבה כסף בשביל זה (וגם בשביל חופשה בחו"ל נגיד), כמובן זה כלול בנוחות ובזמן כדלעיל.

השאלה האם אתה חושב שזה מוצדק

יתרונות: נוחות

חסרונות: עלות

זה בגדול

עוד לפני שהרכב נסע מטר, כבר ירד לך סכום

תוסיף עלות שנתית של טסט

אתה כנראה תקנה רכב ישן אז מוסך

וכמובן דלק

אנחנו מחזיקים רכב, אבל אל תטעה- זה יקר מאוד.

ומוסיפה לגבי הביטוח- סביר שאין לך "היעדר תביעות" (אלא אם ההורים רשמו אותך בביטוח שלהם, או בחלק מהחברות מאפשרים לקבל היעדר תביעות על סמך ההורים אם היית נוהג ברכבם דרך קבע)

חוזרים מהעבודה יש זמן להסתובב בחוץ בשמש

מלא זמן להכנות שבת ומנוחה לפני

ים זמן לשיעורי תורה בשבת

ולעייפים סוף זמן ק"ש זז שעה קדימה

ואני מצליח להחזיק בלי שעון קיץ. כלומר, החיים שלי מתנהלים לפי שעון חורף כמו שהיו עד עכשיו. מגיע לעבודה בסביבות 9-9:30 במקום 8-8:30

אין מסגרות להעיר אליהן ילדים אז למי אכפת.

רק התפילה ב9 קצת מציק בשבת (באחרונה לא קמתי).

רק חבל שהמזג אוויר לא מבין את הרמז

תנסה לערבב את השכל והלב, אולי זה יעזור

אלא להבין מה אתה רוצה שיצא ממך

זה באמת מורכב.

חשוב בעיני לברר את המצפון, מאיפה הוא מגיע? מאיזה הקשרים ובאיזה סיטואציות או בחירות הוא עולה? כשאתה מתנהל על פיו אילו רגשות עולים לך? מצפון יכל לנבוע מהמון מקומות, חיצוניים מאוד עד פנימיים מאוד, חשוב לשים לב מאיפה הוא נובע.

ושאלה שעוזרת לי לברר את הדרך-

מה מהרצונות פונה החוצה ומחפש את המילוי מדברים חיצוניים ומה מהרצונות נובע מתוכך ונוגע לבחירה שלך? לרוב רצון שמחפש את המילוי בדבר חיצוני (כשיהיה לי, כשאטוס, כשאשיג משו) הוא דמיוני ולא באמת ימלא אותך, אבל רצון שנובע מתוכך, שלרוב גם יתלווה בעמל ובגבורה מסויימת הוא זה שתרגיש איתו שלם.

זהו וכמובן שהדרך היא שלך אז התשובה היא רק אצלך🫵🫵 בהצלחה אהוב!

שצריך לזרוק משהו ליצר הרע (אם זו הכוונה ל"מה שבא לי";

לא משהו שהוא ממש נגד התורה ושעלול להזיק לך בהמשך

אלא למשהו שהוא לא נורא - לא כל כך תורני, לא כל כך

כמו שהמשפחה או מישהו קרוב מתנהלים לפיו, משהו

שאתה רוצה אבל לא בלי גבולות לגמרי. 

לא יודעת למה אתה מתכוון ב"מה שבא לי",

אבל אביא דוגמא מעצמי:

שמעתי וראיתי פעם אחת ביוטיוב מוסיקה

שממש לא משלנו. קובנית. חושנית.

(כמו אצל כל ההיספנים); האזנתי

שוב ושוב ושוב- וממש התמכרתי.

הרגשתי קצת רגשי אשמה - זו מוסיקה

ומילים כל כך לא יהודים. אבל אחרי כמה

זמן, זה עבר לי. כלומר, אני יכולה להאזין

ולהינות, אבל לא כמו האובססיה הראשונה

שהיתה לי.

אם לא הייתי מרשה לעצמי להאזין,

הייתי אולי מרגישה נורא צדיקה אבל

גם מרמור וכעס והרגשת חנק.

אותו דבר לגבי ספרים;

ספריה ציבורית - יש אנשים

שהיא טאבו לגביהם. ובאמתא

רוב הספרים המודרנים הם

זבל. ממש. גסים לשמה....

אבל אוהבת לקרוא אז אני

כן הולכת ונזהרת; אם זה

מהסוג הזבלי, אני לא נוגעת

משתדלת ספר שאם יש

בו דבר מה לא צנוע, זה

לא יהיה לשמה...  מבין?

אותו דבר לגבי ספר שכותב

על נושא שאני אוהבת.למשל,

טבע, צמחים, חיים של מישהו

בטבע.... אבל אם יש שם 

אפיקורסות וליצנות מהסוג

הגרוע, אוותר. 

זה הקרבן שלנו לקב"ה.

לא פשוט ללכת על גשר צר...

ואם נופלים לעתים לאחד הצדדים,

להשתדל להיזהר שזו לא תהיה 

נחיתה קשה מדי, שאחר כך,

עלולים לשלם עליה ביוקר....

אז זורקים משהו לכלב התאב הזה

איזו עצם קטנה. ולבקש מהשם

שנסתפק בזה ונרגע מזה.

בהצלחה!