בעלי העיר לי על המשקל..לקראת לידה 4

הי

אני חודש אחרי לידה 4

אני ובעלי 8 שנים יחד .. אף פעם לא הייתי שמנה אבל אני מלאונת..

בעלי רזה ומתאמן ונראה טוב.

הייתה לנו שיחה שממש שברה לי את הלב

הוא ניסה להגיד את זה בעדינות אבל שעניין הנראות והמשקל מאוד חשוב למשיכה

ואני מבינה את זה

אבל אני פשוט לא יודעת מאיפה להביא את הכוחות לזה

והאמת שנפגעתי מאוד .

הוא אמר שבגלל שהוא אוהב אותי בוא רוצה לשמור על הזוגיות שלנו טובה ולכן הוא אומר.

אבל אני שבורה

צריכה עצה 

חיבוק. לא מכירה,ירושלמית במקור
אבל אולי יש סיכוי שבכלל לא התכוון למצב הנוכחי (את הרי חודש אחרי לידה...) אלא שכדי לא להחמיר את המצב שלך שווה לחשוב כבר מעכשיו על שינוי?


זה בטח לא מפחית מהכאב אבל זה אולי ממסגר את האמירה באור רך יותר, כזה שדואג לבאות כדי שתמשיכו מבחינתו במצב המצויין שלכם.

ותגידי לו של-4 ילדים ב-8 שנים, לרוב, יש מחיר.ירושלמית במקור
כמו שלא היה מוותר על מישהו מהילדים כך אין טעם להעיר לך בעניין
שולחת חיבוק ענק המקורית

לא פייר להעמיד אותך במצב הזה, שהוא מתאמן לו באופן קבוע ומתחזק שרירים ואת חודש (!!!) אחרי לידה רביעית, ואז בא להעיר לך כי משיכה וכו..

הייתי שואלת אותו קודם האם הוא היה מוכן לפנות מזמנו כדי שתוכלי להתעסק בנראות, חיטוב ובריאות..? 

איך היחסים ביניכם באופן כללי..? חודש אחרי לידה לדבר כך זה אומר שהוא די מנותק ממך, במחילה

בנוסף, מיניות מתחילה בראש. 

אני רוצה להאמין שאם יש קושי של משיכה הוא לא בהכרח קשור למשקל (אם כי משקל יכול להשפיע, אבל לדעתי רק בעודפים אולי מאוד משמעותיים ולא בלהיו 'מלאונת') אלא יותר לתדר פנימי בין בני הזוג. אישה שאוהבת את עצמה ובטוחה בעצמה ועפה על עצמה - זה מדבק. זה קודם כל

האם את במצב הזה..!? 

אם לא, משם תתחילי לפעול

ולמה..? קודם כל כדי שלא יוכלו לפגוע בך עם הערות על המשקל. לא אומרים את זה לאישה חודש אחרי לידה, עם כל הכבוד. מישהו צריך להעמיד אותו במקום 

דבר שני, כדי שבאמת תרגישי כמה שאת מהממת. הבאת חיים לעולם 4 פעמים, זה 4 פעמים להעלות משקל משמעותי ולצפות לרדת אותו כל פעם חזרה בדיוק זה קשה. מה גם שרוב הנשים לא חוזרות לגרסת הנעורים הצרה והמחוטבת. זה החיים נשמה.  

בקיצור, עצתי היא - תחזקי את עצמך כמה את מדהימה. ממש ממש. תתחברי לתחושות שלך כרגע. מה את מרגישה עם מה שהוא אמר..? ותגידי לו את זה.. לא כהאשמה, אלא איך זה גרם לך להרגיש

ותמיד אפשר להתייעץ עם אשת מקצוע כמובן  

ואו ניסחת בול! אין לי מה להוסיףאם_שמחה_הללויה
עבר עריכה על ידי אם_שמחה_הללויה בתאריך ב' באלול תשפ"ד 15:39

והמשפט *תעופי על עצמך, זה מדבק* חזק. להדפיס ולתלות.

תודה רבה על המילים החמותלקראת לידה 4

אני כמובן גפ מתמודדת בים היתר עם חוסר ביטחון עצמי כמעט מולד

אני חושבת שיש לנו זוגיות טובה ואוהבת מאוד לא חושבת שהוא מבין את העניין של חודש אחרי לידה

יש להם גנים טובים במשפחה כל אחת שם מקל סנוקר..

ואני לא .. לפני שנתיים ירדתי 20 קילו שקלתי לפני 74 והגעתי ל54 .. זה לא החזיק הרבה זמן ולאט לאט עליתי שוב.. עכשיו חודש טחרי לידה נמצאת באותו מצב 74 קילו

ברור שאני רוצה לרדת במשקל אבל לשמוע את זה ממנו זה פשוט מרסק

כי אני ישר לוקחת את זה למקומות שהוא לא באמת אוהב אותי והוא רוצה  שאני אשתנה והוא לא מבין כמה זה קשה וכמה זה דורש ממני

האמת שאני פשוט מתוסכלת עצובה ובוכה בעיקר. הוא אמר שכואב לו מאוד לראות אותי עצובה והוא מצטער

אבל חושב שזה מאוד חשוב 

אז תגידי לו את מה שכתבתהמקורית

והוא צריך להבין שהגם שיש דברים חשובים מאוד, התזמון לפעמים חשוב יותר..

חודש אחרי לידה הכי חשוב שתנוחי ותהיי רגועה כי זו תקופה מטלטלת בככ הרבה בחינות. כשעולים 20 קילו בהריון, הציפייה לרדת אותם חודש אחרי לידה היא לא ריאלית בעליל (מניסיון. אני עליתי יותר)  והכי חשוב זה לתת תחושה טובה לאשתך שבדיוק הרגע ילדה והייתה חודש תשיעי+ אחרי לידה. עם ילדים בחופש הגדול

סליחה, אבל תגידי לוהכל לטובה

שיותר חשוב מהמשקל חשוב לדבר בכבוד ובנעימות ובמיוחד לאישה שהוא בחר להקים איתה משפחה.

אני הייתי הולכת ליעוץ זוגי כדי שלפחות יהיה מהנסיון הזה צמיחה והתקדמות.

גם אם לא היית אחרי לידות, הוא אמור לאהוב אותך ולקבל אותך כמו שאת ולא לדרוש שתשני

אני בטוחה שהוא אוהב אותךטוביאלה

מסכימה מאוד שהעיתוי של האמירה הוא לא שייך

כי חודש אחרי לידה זה זמן ככ עדין, רגיש, הורנונלי, שברירי מבחינה פיזית.. לא מתאים.

אבל עצם האמירה אומנם לא נעימה, אך מסןג הדברים שלפעמים צריכים להאמר, דווקא במסגרת זוגית בריאה ואוהבת.


אני לא רואה בזה שום סתירה לאהבה, ויש מקום לומר לו בכנות- תראה אהוב, אני חודש אחרי לידה, אתה יודע כמה זה נושא רגיש לי  וכרגע ההתכנות של ביצוע מהלך כזה שדורש ככ הרבה כוחות וזמן לא ראלית

אני לוקחת את זה לתשומת ליבי, אני רוצה שזה יבוא מתוך רצון שלי ולא מתוך חוסר ביטחון עצמי.

תן לי לתבשל עם זה, להתחזק

וכשזה יהיה לי רלוונטי אנחנו נהיה בזה יחד כי אני צריכה את העזרה שלך בכל המהלך הזה.

אםשר להוסיף כמה חשוב לך שהוא גם ידברר את האהבה שלו ולא רק את החוסר כי זה רגיש לך 

אני לא מסכימהאמאשוני

עם הקביעה שמשקל זה ממש חשוב.

בסדר גבר.

ועדיין, אם חלילה היית נפצעת בריזה תאונה ונשארת עם צלקת מכוערת ענקית?

אם הגוף משתנה באופן בלתי הפיך?

מגבר שנשוי 8 שנים עם ארבעה ילדים, הייתי מצפה לאיזה שינוי במטוטלת שבחשיבות הנראות החיצונית לחשיבות של קשר שלא מבוסס על נראות חיצונית.

אם הייתם נשואים שנתיים עם ילד אחד, הייתי מבינה למה הוא חושב שזה מאוד חשוב.


אני חושבת שהוא צריך לעשות מאמץ לשינוי מחשבתי לפחות כמו המאמץ שהוא מצפה שתשקיעי בשינוי הפיזי ואיפשהו תיפגשו באמצע.

חיבוק. קשה מאוד!אן אליוט

חודש אחרי לידה זה ממש ממש לא הזמן לשיחות כאלו. בייחוד אם את גם מניקה!

זה טוב שהוא מבטא דברים שמפריעים לו, אבל עכשיו זה פשוט מיותר.

לדעתי תנצלי את ההזדמנות ותפילי עליו מעכשיו את כל הבישולים, שידאג לך ל3 ארוחות בריאות וטעימות ביום אם זה כל כך חשוב לו! וכשתרגישי יותר טוב ותתאוששי מהלידה ויתחשק לך, שידאג לשמור על הילדים בזמן שאת מתאווררת באיזה חוג ספורט שאת אוהבת.

צריך שכמו שצריך להירשם ברבנות שעשית הדרכתכתבתנו

כלות, שהגברים יביאו אישור ששמעו את המשפט שלהזכיר לאישה ענייני משקל או דיאטה זה טאבו.

מצער ממש שככה הוא אמר (ואין בעניין הזה בעיני דרך אמיתית לצאת עדין) ופוגע מאוד.

ובכלל הציפיה הנשית והגברית היום שאשה צריכה להיראות משהו מסוים לא משנה הגיל והקורות חיים- זה ממש עוול.

אין לי מילים חכמות לומר, כואבת איתך 💕

חודש אחרי לידה וואורקלתשוהנ

זה מאד מאד לא רלוונטי לחשוב על זה עכשיו

ובטח לא להעיר, חודש אחרי לידה אין זמן אפילו להתחיל לחשוב על זה.  לא נפשית, ובטח לא טכנית כשבקושי יש זמן לארוחה נורמלית, ואם את מניקה אז גם הרעב הפסיכי של ההנקה.

 

לדעתי קודם כל להגיד לו את זה, שזה לא פייר להעיר הערה שהיא מראש במקום כל כך גבוה בסיכון לפגוע - כשאין לך מה לעשות עם המידע הזה. את גם ככה בזמן שהגוף שלך משתנה זה תמיד קשה לעיכול ודורשהמון קבלה עצמית וחמלה, ואת עוד קרובה ללידה מאד, ואין זמן ויכולת לשינוי תזונה, וספורט בכלל אסור לך עדיין...

 

אז אפילו שבאמת נשמע ממך שעשה ככל יכולתו להגיד בצורה יפה ולא לפגוע ובצורה חיובית - זה הערה שאין לך מה לעשות איתה חוץ מלהרגיש רע עם עצמך, והוא היה צריך לחשוב על זה.

 

וחיבוק גדול בכללי

את בתוך משכב לידה, אחרי חופשת לידה בחופש הגגול, עם 3 קטנים נוספים

את בטח מותשת לגמרי
 

נשמע שאת צריכה להבין מדוייק מה את מרגישה ואז להגיד לו את זה בצורה נעימה אבל חד משמעית שיבין מה הרגשת כשאמר לך.


 

בעתיד אם יהיה לך חשק לחזור לתזונה ספורט וכו - זה דבר שדורש משאבים של זמן, והרבה פעמים גם כסף. אז תדעי שיש מישהו שמפרגן לך ורוצה שתפרגני לעצמך לחזור לאנרגיות ולכוח ולבריאות  כרגע מה שאת צריכה לעשות בשביל זה זה אך ורק לישון

^^לגמרימיקי מאוס

לא שאני חושבת שאי פעם זה משהו שגבר יכול להעיר לאשתו או הפוך...אבל יש גם מודלים אחרים לזוגיות ממה שאני מאמינה בו 😉


בכל מקרה ברור שחודש אחרי לידה זה לא קשור לכלום.

הגיוני שהוא לא מספיק מודע למצב של אישה בשלב הזה

אולי לא קיבל מספיק הכנה והבנה לתהליך הזה


ההתאוששות מהלידה היא ארוכה,גם פיזית וגם רגשית,ואם את מניקה אז בכלל...

ובכלל בשלב הזה עוד אסור לעשות כמעט ספורט ובטח שלא דיאטה


בעז"ה תתאוששי מהלידה , תתחזקי, תחזרי לעצמך,ואז תחליטי אם מתאים לך להשקיע בטיפוח הגוף (קודם כל בשבילך כמובן)

ואם כן אז תשתפי אותו איך הוא יכול לעזור לך לפנות לזה משאבים כי מעבר לרצון זה לא כזה פשוט לאמא להשקיע בדברים האלה זה מצריך מאמץ ופניות


ולגבי המשיכה- ברור שיש קשר ויש השפעה, אבל המאמץ צריך להיות איך אתם מייצרים ביניכם אינטימיות וקשר משמח וקרוב. ככל שהאינטימיות במובן הרחב יותר טובה ומספקת כך פחות מושפעים ממראה הגוף וכו

מה יהיה כשתהיו בני 60?

ברור לך ששניכם תראו פחות טוב 😉

נקודה חשובה למחשבה ועיכול.....


מזל טוב!

כואבשירה מירושלים

ממש ממש כואב בשבילך שאת צריכה לעבור את זה. אין לי מה להוסיף הרבה, כולן כתבו מדויק.

רק אוסיף שמילא אסור לך פעילות גופנית לעוד שבועיים וגם אז צריך אישור מהרופא שלך. ובכלל לא הייתי ממליצה בשלב פעילות גופנית בשביל ירידה במשקל, אלא רק להרגיש טוב וחזקה. אני אישית רק עולה בהנקה, אני מורעבת יותר מההריון.

את מכירה את עצמך, את יכולה ליזום איתו שיחה על כך שממש פגע בך ההערה שלו, למרות שאת מבינה שהוא מגיע ממקום של רצון לקרבה, אבל זה מראה שהוא לא לגמרי קולט איפה את אוחזת.

ללדת 4 ילדים ב8 שנים, זה וואו!!! רק על זה מגיע לך מדליית זהב, עזבי, גם אם תשקלי 100 קילו מגיע לך על זה מדליית זהב! בכל הריון הגוף שלך רק סיים להתאושש מלידה בקושי. את גיבורה ואלופה! 

הוא ניסה לדסר איתי כי ראה שנשברתי מזהלקראת לידה 4

הוא לא מבין את חומרת הבעיה .

מבחינתו הוא אמר את זה כי הוא רוצה שיהיה לנו טוב ולהיות כנה ופתוח איתי .

אמרתי לו שאני לא יודעת אך אצליח להיות באינטימיות איתו אחרי שהוא אמר את זה

הוא לא מבין מה זה שייך . לא יצא כלום מהשיחה .

אני יודעת שלרדת במשקל מפחד שהוא לא ירצה אותי ככה זה פשוט לא יעבוד ..

השם יעזור 

זה נשמע שהוא פשוט לא מביןעדינה אבל בשטח

תרשמי לו על פתק ברחל ביתך הקטנה

שחודש אחרי לידה זה כלום, והדבר האחרון שאת צריכה לשמוע זה עניינים על המשקל שלך , שזה גם ככה ממלא לך את הראש ואת במלחמה עם עצמך , כדי להרגיע את עצמך שזה בסדר. יופי שהוא רוצה לדאוג לזוגיות שלכם,אבל הוא צריך קודם להפעיל את הרגש ולא את השכל וזה אומר שחשוב יותר כרגע לדאוג לנפש שלך ובריאות שלך, ובמצב ההורמונלי שלך עכשיו, דיאטה תזיק ולא תעזור. תסבירי לו שהבאת לו ילד לעולם, זה לא הולך ברגל. זה משנה חיים וגוף. ועם זאת. עדיין, גם את רוצה להיראות ולהרגיש טוב, אבל עכשיו את לא מסוגלת. תסבירי לו שמה שאת צריכה עכשיו זה עזרה, אהבה, הכלה, הבנה, קבלה וכן, גם אוכל טוב.

אוף הגברים האלו. אוף. סורי, זה פשוט מעלה לי מהעולמות שלי❤️

את מלכה ובעז"ה הקילוגרמים ירדו במוקדם או במאוחר, תתחזקי, תנשמי, תשמחי בתינוקי שלך ותביני ששינית חיים של הרבה שמסביבך ובעיקר את שלך, מותר לך לקחת זמן כדי לחזור לעצמך מכל הבחינות, הכל יהיה בסדר גם עם הזוגיות שלכם, אולי הוא נבהל, את שם כדי להרגיע ולהזכיייררר , וכן, לעוף על עצמך, לא יודעת מה הגובה שלך אבל 74 זה לא כל כך הרבה, את עדיין יכולה להיות יפהייפיה עם גוף טוב, יאללה לעוף! וגם אם לא, תזכרי שזה זמני וזה עובר, אחרי לידה זה קשוח מכל הבחינות

מקווה שלא חפרתי מידי, שולחת אהבה וכוחות !

אוף. זה ממש פוגע. אולי תראי לו את השרשור הזהקופצת רגע

ואנחנו כבר נעזור לו להבין שזה לא במקום.


אולי תגידי לו ככה:

תאר לעצמך שעבור המשפחה שלנו, הגוף שלך היה חייב לעבוד קשה במשך תשעה חודשים, היית חייב לאכול הרבה, לא להרגיש טוב וחייב להעלות במשקל, לסיום היית עובר ניתוח שמחייב אותך לנוח לפחות שישה שבועות. היית מקבל תרופות ( =הורמונים) שמשפיעים על הרגשות שלך ועל התאבון, לטוב או לרע.

והיית חוזר על זה כל שנתיים.


זה היה מתאים אם הייתי מעירה לך על המשקל שלך במקרה כזה?


בעלי הציע, שתעבירי לו את הטלפון של בעלך והוא כבר יתן לו על הראש... 

תגובה קצת שונהאמאשוני

לא קראתי את הכל לעומק,

אבל נשמע שבעלך רק ניסה לפתוח את שעל ליבו.

לא שהוא ניסה להגיד שאת צריכה למצוא פתרון,

אלא רק לומר שהגוף שלך אחרי לידה השתנה.


אני מבינה לגמרי כמה שזה קשה לשמוע את זה, כי נשים בד"כ מאוד מודעות לעצמן ולא צריכות שיגידו להם את זה.

אבל תנסי לקחת את זה למקום הזה ולא למקום של "הוא מצפה ממני לעשות דיאטה".


תגידי לו שמצד אחד את שמחה על הפתיחות שלו והוא אומר מה שהוא חושב כי הלב הוא לא מחסן ואתם זוג ומשתפים אחד את השני במה שמטריד ומעסיק אתכם,


ומצד שני תשקפי לו את הגל העצום של השינוי שאת עוברת, ולשמוע שיש עוד השלכה לשינוי שהגוף שלך עבר, פוגע בדימוי גוף ובמצב רוח שלך. ולכן חשוב לשתף, אבל לא בכל מצב. ואולי היה צריך לחשוב שהשיתוף הזה לא יועיל בשלב הזה.

ואם הוא חשב שעבר מספיק זמן מהלידה ואת כבר בשלה לשיתוף הזה, אז עדיין לא. ואולי לעולם לא. ואולי כדאי להגדיר מחדש את הצורך לשתף אחד את השני ובמה לשתף. ואם צריך אפשר להתייעץ עם יועץ זוגי על הקטע הזה של מה אומרים ומה לא. כי לשני הצדדים יש חשיבות ובשני הצדדים יש אמת. השאלה היא איך מאזנים בין שני הצרכים.


ומשם להתחבר למה שאמרו פה ואיך להסביר את זה.

אבל הנקודה היא השיתוף ולא הציפייה לרזות.

אהובההה!!מקסיקנית

מבינה אותך ממש ממש

רק רוצה להגיד לך שהרבה פעמים הגברים לא רואים את זה כמונו, מבטיחה לך שהוא לא התכוון לפגוע בך בכלל בכלל

קודם כל את חייבת עכשיו להיות בחמלה עם הגוף הזה שנתן לך את 4 המתנות הכי מדהימות בחיים

תאהבי אותו, תפנקי אותו ומשם תתחילי גם לאט לאט לשמור עליו!! בשבילך, לא בשבילו


ועוד משהו שנשמע ממש אבל ממש מוזר…. אחרי הלידה השנייה ראיתי שבעלי היה שמח אם ארד (לא אמר או רמז פשוט שמתי לב) והתחלתי לשמור על ״דיאטה״ קפדנית רק כשהוא היה נמצא, זה לא היה כדי לרמות, רק נטו להביא לו הרגשה טובה שאכפת לי איך הוא רואה אותי ולהראות טוב בשבילו

זה ברור לא אומר שכשיצא כל יום דפקתי המבורגר ושוקולד ( רק לפעמים חח) אבל ראיתי במוחש כמה זה עשה לו ולנו טוב

אז חיבוק ושיהיה לכם רק טוב אהובה!!

אין מיליםלקראת לידה 4

קראתי פה כל הודעה בדמעות הרגשתי שאתן שולחות לי כוחות אפילו שאנחנו לא מכירות.

אני מקווה שהשם יתן לי כוחות להתמודד עם זה ואולי יתן לו קצת דעת להבין למה זה כ"כ פגע בי ושבר אותי.

קשה לי לשמוע שהוא אומר שהוא אוהב אותי אחרי זה.

הוא לא מבין מה הקשר כי מבחינתו זה 2 דברים שונים ..

קשה לי לא לחבר את זה יחד..

מבינה כל כך כל כך…!!מקסיקנית

אבל אפשר לאהוב מישהו גם לי להתחבר לאחך שהוא נראה….

ברור שבזוגיות זה חשוב, והוא גם אף פעם לא אמר שלא אוהב איך את נראית….. רק שזה פוגע במשיכה שלו אלייך

תנסי עד כמה שאפשר להפריד מזה כל דבר

ועכשיו רק תנשמי ותני לזה קצת לעבור

כנראה גם להורמונים של אחרי לידה (שנואי נפשיייי) יש מה להגיד אהובה!!

איזה רעיון חכם להקפיד בעיקר לידו😅אור עולה בבוקראחרונה
אם בעלך רזה ומתאמן זה בגלל שאת מטפלת בילדיםדיאט ספרייט

ומאפשרת לו את זה.

תצאי גם את להליכה מדי ערב והוא יטפל בכולם בזמן הזה, עד שתרדי במשקל.

אניבאתי מפעם

רק באתי לתת לך חיבוק.

כל כך מבינה כמה זה פוגע ונוגע במקומות הכי הכי רגישים שלנו...

פשוט אאוצ' אחד גדול 😔

ואני בטוחה שבעלך אוהב אותך ופשוט לא מבין מה הבעיה לחזור למשקל שלך .. אין. הגברים לפעמים פשוט .... 🙄 לא קולטים מה זה לידה וחודש אחרי לידה את עדיין מפורקת לרסיסים. פשוט לא רלוונטי לדבר על זה אפילו. אוף. חיבוק גדול!!

מחפשת הרגעות...ליני(:

אני שבוע 6+3... מרגישה שממש נעלמו התסמינים פתאום... עוד לא ראיתי דופק... יש לי תור בשבוע הבא... נעלמו כמעט הבחילות. וירדה לי ממש הרגישות שהייתה בחזה.

ישמצב שבכזא הכל תקין?

אוף

כמובן שיש מצב שהכל טובכורסא ירוקה

הריון לא מחייב תסמינים וההיעלמות שלהם לא מחייבת כלום.

בע"ה מאחלת לך הריון ארוך ומשעמם ולצאת בידיים מלאות 🧡

תודה! יש לי רקע בעבר של הפלות... אוף. נתפלל לטוב..ליני(:
מתלבטת אם ללכת להיבדק... 6+3 זה לא גבולי לראות דופק?
ברור זה בא והולך אבל למען השקט הנפשי תבדקיכנרת כנרת
תודה!! תוהה אם זה לא מוקדם מידי להיבדק...ליני(:
יודעת להגיד?
זה קצת גבוליהשם שלי

תלוי גם אם את יודעת מתי הביוץ, וזה תואם לתאריך ווסת אחרונה.

או שיכול להיות שההריון בעצם יותר צעיר.


עדיף לחכות קצת, או להיבדק מתוך ידיעה שיכול להיות שזה מוקדם מדי.

תודה!ליני(:אחרונה
אשמח לרעיונות איזה מאכלים לתת לתינוקתבכינוי אחר

בת 8 חודשים,

היא אוהבת ביצה,

נתתי לה גם לטעום דג סלמון

וגם בטטה ותפו"א ממרק קוסקוס.

אני רוצה שתהיה לה ארוחה אחת קבועה ביום.

מה אפשר להוסיף לביצה שיתאים לארוחת בוקר?

כרגע אסור לה מוצרי חלב.

תודה 🙏

קוואקר.מוריה
סתכלי באתר 'המתכוניה'רק טוב!

אתר מתכונים לתינוקות. אפשר לחפש לפי גיל, מרקם, רגישויות וכו.

מפעילה אותו תזונאית תינוקות וילדים. 

את רוצה דווקא לארוחת בוקר?מישהי מאיפשהו

אני התחלתי עם מרק טחון (ירקות ועוף והודו)

ואחכ גם מנה של פירות טחונים

אבוקדו/ תפואהמקורית
אבוקדו, טחינה, חביתה עם קצת מיץ של עגבניהראשונית

בננה מעוכה

אם היא אוכלת סלמון אז אולי טונה מתאים


להחליף ממש ארוחהמדברה כעדן.

זה לפי התגובה שלה... שאת רואה שהיא לא צריכה השלמת הנקה/תמ"ל אחרי הארוחה....


טונה

אבוקדו

חביתה/ביצים קשות מעוכות עם מלח ושמן זית

פשטידות

דייסת קוואקר (עם מים, כך אני תמיד עושה)

מרקים

קציצות טונה וקינואה

פירות מעוכים/ טחונים עם טחינה/ חמאת בוטניםיעל מהדרוםאחרונה

לק"י


חתיכות קטנות של לחם עם אבוקדו/ טחינה/ חומוס. עם זה אפשר גם חביתה.

לחם מטוגן

החלק הפנימי של המלפפון מגורד. או לתת לה רצועות מלפפון עם הקליפה, שתכרסם את הפנים שלו. רק לשים לב שהיא לא חותכת חתיכות גדולות.


ירקות מעוכים. אפשר להוסיף עם עוף או קציצות רכות.


אני מועכת הכל במזלג.

הריון עם התקן ודימוםמותקקק

התקן ושני פסים 
 

אנימיודעת שצריך להוציא את ההתקן, כרגע הוא עדיין בפנים כי הרופאה לא הצליחה להוציא


 

השאלה שלי היא לגבי הדימום, יש טעם לפניה דחופה לרופאה או שגם ככה אין מה לעשות עם זה?

דימום בינוני

להתקשר למוקד ולשאול?פילה
חיבוק גדול!!התייעצות הריון
תודה בנותמותקקק
אני בהלם, מרגישה ככ מושפלתמותקקק
מסתבר שהבדיקה היתה מזוייפת, לא שמצי לב שהיה כתוב שזאת "מתיחה חיובית של בדיקת הריון מזוייפת"

ארבעה ימים של רגשות מעורבים וטלטלה שנבעו משטות של אנשים משועממים


ולחשוב שאם לא הייתי עולה על זה הייתי כל חיי חושבת שזאת היתה הפלה

אמלההה איפה קנית את הבדיקות האלו?פרח חדש

הזמנתי מטמומותקקק
וואי וואיפרח חדש

ועוד ניסית להוריד את ההתקן... 🙈

מה??? אין גבול לאנשים. חוצפהיעל מהדרום
דווקא לא רואה את זה ככהמותקקק
זכותם למכור דברים כאלה, רק הייתי שמחה אם היו יותר מדגישים את זה שזה בדיחה
האמת שבהתחלה חשבתי שקונים כאילו בדיקה רגילהיעל מהדרום

לק"י


ואז מגלים שזה לא.

ואז הבנתי שהם מוכרים את זה לאנשים שרוצים לעבוד על אחרים. אבל זה גם מגעיל... זכותם למכור, אבל זה ממש רעיון חסר גבולות באנושיות.

מה??????שלומית.

אני בשוק שדבר כזה קיים

הכי לא מצחיק שיש 

🫂💙 סליחה, בטעות מאנונימיאנונימית בהו"ל
חיבוק גדול על ההרגשה המזעזעת!!מתיכון ועד מעון
אני בשוק. מי ממציא דבר הזוי שכזה?????אמהלה

ד"א, למה בדקת הריון אם יש לך התקן?

כי היה לי איחורמותקקק
ואני אחת כזאת שישר נכנסת לסרטים וחייבת לדעת
😱😱🫂🫂🫂רקאני
וואווו. הלם.באתי מפעםאחרונה

איזה נס שלא הוצאת את ההתקן!!

חיבוק , איזה חוויה מטלטלת! 

לא דמיינתי - פוסט פריקהשושנושי

טוב, אתן לא ממש מעודכנות אבל ב"ה אנחנו אחרי פגישה אצל רופאה התפתחותית.

הילד ממש שיתף פעולה, הלוואי היינו זוכים למתיקות הזאת כל יום.

ועדיין - אני לא מדמיינת. יש לילד קושי. ועוד איזה קושי? יש מספר דפוסי התנהגות, היא לא מאשרת ולא שוללת ASD, ממליצה על אבחון מסודר.

הילד שלי מתוק וחכם, ילד שובה לב.

ילד יפה ברמות שמעלה חיוך לאנשים ברחוב.

היו נקודות שהעלו חשד -זה משהו שתמיד ישב עליי, חלק התייחסו לזה בזלזול וחלק מצאו לזה שמות אחרים

פתאום אחרי התור הזה, אני מבינה שאני לא מדמיינת.

באיזשהו מקום קיוויתי לצאת מהמפגש הזה בתחושה שאני סתם מחפשת בעיות והכל ממש בסדר.

קיוויתי לקבל הפניה לפסיכיאטר עבורי כי אני סתם חרדתית.

וזה הקטע - שאני לא. 

 

רגע נברח מהמציאות, בינינו - הילד לא יקבל אבחנה. למרות שהוא היה ממש בסדר בפגישה היום, שיתף פעולה בצורה מדהימה - לא ברור לי על סמך הרופאה החליטה לשלוח לאבחון.

 

מצד אחד, רוצה אבחנה מסודרת, לא משנה איזה - משהו שיגיד לי מה עובר על הילד שלי.

מצד שני - למה אני צריכה את זה זה גם ככה לא ישנה לי אותו.

 

בציבור שאני חיה בו (לא מתוך רצון לטנף, סתם מתוך מקום של שיתוף), אביא דוגמה

יש לי גיס בשידוכים ובגלל שיש לו אחות עם בעיה רפואית הנושא הזה תוקע אותו כל הזמן.

בגלל שהיה לו אח וגיסה (אנחנו) בלי ילדים למשך מספר שנים, יש שדכנים שביקשו מכתב מרופא שהבעיה ל"ע לא אצל הבעל ואם כן אישור שזה לא תורשתי/גנטי - איך שתקראו לזה, השדכן בעצמו נשבעת לכן לא מבין בזה. 

לרקע המשפחתי יש משמעות פסיכית אצלנו. שמים על זה כלכך הרבה משקל שיש לי חשק לצאת בשאלה ולא להיות שייכת לזה.

למה הראש שלי רץ לשידוכים? רץ למה יהיה בעוד שנה שנתיים? לאישה שתהיה לו?

מי אמר שצריך בכלל להתחתן? אבל מה - ברור שאני רוצה שיתחתן. 

למה אני תקועה על הזוגיות?

אולי כי המחשבה של איך נעבור את הצהריים, יותר מלחיצה?

לא יודעת.

לא סגורה על עצמי.

 

איך באלי עכשיו לשמוע את חמותי אומרת שהילד בכלל לא צריך טיפולים בהתפתחות הילד, שאני סתם מחפשת בעיות.

אני רוצה לשמוע את המשפט הזה עכשיו 100 פעם בלי הפסקה (הרצון לחזרתיות - אולי גם אני בכלל על הרצף?)

בגלל שאמא שלי ילדה אותי בגיל מבוגר יחסית, תמיד צחקו עליי שאולי אני דאונית ובכלל לא יודעת מזה, עכשיו גם החשד הזה. אין כיף כזה.

באהבהנפש חיה.
לראשונה בחיי טבילה כשהבעל במילואיםבאתי מפעם

אמאל'ה, זה הזוי.

לא יודעת אם יצליח לצאת. הוא נמצא במקום ממש חור מרוחק.

עוד לא עשיתי הפסק, אבל מתישהו שיהיה ההפסק, הטבילה יוצאת במועד על הפנים  ,  מה גם שאני מנסה להכנס להריון כבר 4 חודשים ולא הלך בנתיים.... מה עושים עם הטבילה? מה עושים עם ההריון? יש לכן נסיון/ תובנות? כמובן שינסה לצאת אבל זה מורכב מאוד. וגם אם יצא, לא בטוח בכלל שזה הביוץ... 

מצטערת לשמוע♡יהלוםנוצץ

אבל בעיקרון ממשיכים כרגיל כמה שאפשרי.

אם יצא הלוואי ומעולה, אם לא אז מניחה שתתראו בהמשך? עדיף לטבול בזמן. אם יוצא במועד ממש לא מתאים והוא ממילא בטוח לא מגיע אישית הייתי דוחה ביום.

מבחינת היריון/ביוץ וכו, לא בהכרח שיתפספס אבל גם אם כן לדעתי אין הרבה מה לעשות אם זה מצב חד פעמי. את יכולה לשאול רופאת נשים ולעקוב אחרי הביוץ, אולי זה פשוט יסתדר לבד.

לצערי אלה התובנות שלי בנושא, מקווה שיסתדר לטובה בעזרת ה'.

חיבוק ענק יקירתימדברה כעדן.

ממש ממש מתסכל....

תזכרי שה' יכול לעשות הכל... להוציא את בעלך מכל חור, שתיקלטו מתי שזה לא יהיה שתהיו ביחד לראשונה... תנסי להתמקד בהשתדלות שלך. מעבר לזה - 3 שותפים לאדם...

חיבוק... מנסיון זה באמת משוגע... 

וואי חיבוק יקרהואני שראחרונה

אחת הטבילות הקשות שהיו לי...

בגדול משתדלת להתנהל כרגיל.

טובלת בזמן.

מתפללת מלא לה' שיקח את המסירות נפש הזאת וירשום אותה לזכותנו כזוג ומשפחה ולעמ"י.

אם יש משהו שהוא יכול לעשות כדי לעזור לך לעבור את זה יותר בטוב - להגיד לו! לא לצפות בשקט. נגיד "אני אשמח שתעשה לי משלוח של × שאני אוהבת בערב הטבילה כדי שארגיש שאתה איתי מרחוק" או אם הוא יכול להיות זמין בטלפון וזה יעזור לך לדבר איתו...

ולהיות בחמלה עצמית. מותר לבכות ולהתבאס. מותר להיות אדישה ומנותקת. מה שעולה לך באותו רגע.


זה באמת מהמסירות נפש שלנו במילואים!!

בעז"ה שלא יהיה לנו יותר מזה.

ותיפקדו בקרוב ממש!

התקנים...1375422

אני יודעת שיש כבר 1,000 שרשורים בנושא הזה

אבל אני מאבדת ידיים ורגליים וחייבת לקבל החלטה דחוף

אני רוצה לשים התקן תוך רחמי לא הורמונלי (לא רוצה הורמונים, עד עכשיו הייתי על נרות אבל מפחדץ מאוד מהיעילות הפחותה שלהן..)

אני די מפחדת מההתקנה ומכאבים או סיבוכים, מתלבטת איזה התקן לשים

ממה שהבנתי בלרין וג'נפיקס כביכול אמורים להקל על הדימומים, אבל בפועל מחוות דעת שקראתי נשמע שזה לאו דווקא המצב

יש להם באמת עדיפות על נובה טי או מונה ליזה?

ומישהי התקינה ג'נפיקס אצל ד"ר שקי תמיר יעל וממליצה/דיס?

עוקבתרקאני
קכמצברוח

את רוצה גם למנוע הריון?

כןרקאני

ומתלבטת על התקן לא הורמונלי

ממליצה על דוקטור שאול ברוך (פרטי)סטודנטית אלופה

הוא מתקין לפי מבנה וגודל הרחם, משתמש בכמה סוגים (מה שכן, הוא לא משתמש בנובה טי וגם הסביר לי למה הוא בעייתי).

כל מי שהתקינה אצלו ודיברתי איתה מרוצה מאוד וציינו שהיה טוב יותר מהתקנות קודמות.

ולגבי כאב, לי לא כאב בכלל ההתקנה, אח"כ הרגשתי מעט כאב.

לגבי דימומים לא יודעת להגיד, כרגע מניקה ב"ה.

בהצלחה❤️

לא התקנתי אצלו אבל הוצאתי אצלואנונימית בהו"ל

ואז ב"ה במעקב הריון אצלו

הוא גם באמת לא ממליץ על הנובה טי בגלל המבנה

אני די בטוחה שהוא מביא מחול התקנים

הוא גם אמר שהוא נלחם להכניס את הספקולורומים הקטנים לבית חולים / מרפאות להקל על נשים 

בדיוק בימים האחרונים קראתישלומית.

במקום אחר שיש נשים שיש להן מלא דימומים עם בלרין וגניפיקס, אז כנראה שאין באמת תשובה איזה התקן הוא "הכי טוב" זה מאוד אישי.

אני עם מונה ליזה (ממה שידוע לי זהה לחלוטין לנובה טי) סה"כ מרוצה אבל לא ניסיתי משהו אחר 

עונהרק לרגע 1

ג'ניפקס באמת נחשב שגורם לפחות דימומים ובעיות טהרה בין מחזורים

דוקא בלרין הבנתי שלא כי יש לו יותר תזוזה ומגע עם דפנות הרחם.

ממליצה על ג'ניפיקס אצל דר ברונו רוזן

פתותית השרשור1375422
למישהי יש המלצה על רופא מתקין באזור בצפון- טבריה כרמיאל וכו?
התקנתי לאחרונה אצל דר ברונו גנפיקסחנוקה

האמת היתי מלאת חששות מכתמים וכו

ב"ה

לפי הפסיקה שלנו ההתקנה אטסרת

עשיתי הפסק 4 ימים אחרי ההתקן

עם הדרכה מתאימה לכבי בדיקות 7 נקים והתנהךות בכללי

מאד מאד מרוצה


לא חלמתי שנתהליך יכול להיות ככ נעים

אחרי 3 חודשים חושבת שהיה שווה הנסיעה מהצפון וגם המחיר...

לא היה לך קשה המרחק?1375422אחרונה

לא צריך לבוא לביקורת? ואם יש בעיות/רוצים לקצר את החוטים/זה כואב וכו

חלומות בהיריוןאהבה.

מישהי שמעה על הדבר הזה?

אני מתחילת ההריון עם סיוטים,, ממש חלומות מפחידים ממש ומציאותיים. זכור לי גם מהיריון ראשון שהיה לכל אורך ההיריון.

ממש קשה ומפחיד

אני מפחדת ללכת לישון, ברמה כזאת.

מישהי שמעה על זה? חוותה? משהו שעוזר? 

אני יודעת שזאת תןפעה מוכרתאוזן הפיל
אני חושבת שהיו פה פעם עצות לזה
וואי הלוואי שיכתבו ליאהבה.
אני באמת מפחדת ללכת לישון, הלילה קמתי כל שעתיים בערך ופחדתי לחזור לישון
מנסה..אפרסקה

קודם כל לזכור שחלומות שווא ידברו

ושאת נמצאת במקום בטוח ב"ה, ושאם מישהו מת בחלום זו סגולה לאריכות ימים ;)

דבר שני, שתדעי שככל שחושבים יותר על חלום ומשחזרים פרטים שלו, ככה כל פעם, את בעצם מאמנת את המוח שלך לזכור חלומות, ואת רוצה בדיוק הפוך. ולכן לא לדוש בראש שוב ושוב על הדברים המפחידים, תנסי לחשוב על משהו אחר במכוון (אפילו לחשוב בערב על נושאים שנחמד לך לחשוב עליהם חחח) כדי להירדם.

בנוסף תבדקי שאין דברים פיזיים שמעירים אותך- שבחדר לא חם מדיי, קצת מאוורר נגיד קצת חלון פתוח, ששתית מספיק מים...

כן כןןשירה_11

שמעתי שזה קורה בהריון

וגם לי קרה כמה פעמים ואני מזה לא אישה של חלומות 

אני חושבת שאפרסקה
@אמא לאוצר❤ פתחה פעם שרשור על חלומות משונים, לא יודעת אם זה היה בהיריון או לא, את יכולה לנסות לחפש לה בכרטיס
חחחח יש מצב יפה לך על הזכרון😅אמא לאוצר❤

אבל אני לא מוצאת בכרטיס שלי

אם מישהי מוצאת מעולה🤭

אני גם לא מוצאתאהבה.
את זוכרת משהו שעזר לך? 
לא עזר לי כלום בגדול, זה היה סיוטאמא לאוצר❤
אצלי היו חלומות מפחידים לגבי ההריוןזמינה

אבל בגלל שעברתי לא מעט בתחום אז יתכן ואלו פחדים מהתת מודע

בכלאופן השתדלתי לתת צדקה

מה שבטוח לא יזיק

לי זה קרהההההתייעצות הריון
באופן כללי לגבי חלומותאוזן הפיל

כשאני מתעוררת בלילה מחלום רע ומציאותי ממש - אני לא חוזרת לישון באותו מקום או באותו מצב

לילדים שלי אני אומרת ללכת לישון הפוך, ראש זנב

ואני הופכת כרית, שמיכה

עושה שינוי משמעותי

זה עוזר לי להתנער מהחלום וללכת לישון עם ראש חדש

וואי אני אנסהאהבה.
חופשי היו חלומות הזויים בהריון.מוריה
תופעה ממש מוכרת, כל תחילת הריון אני ככהמסע של החיים
כן. פעם קראתי על זהבאתי מפעם

אני לא זוכרת מה, אולי קשור להורמונים.

תנסי לשאול את הגיפיטי , מעניין מה הוא יגיד בעניין. 

אולי זה קשור לשינה לא עמוקהנעמי28

שנגרמת במהלך ההריון.

בעיקרון זכרון של חלומות נקבע לפי הזמן שהתעוררת בו בתוך מעגל השינה.


אם זה ככה זה אומר שאלה החלומות שלך, ההבדל הוא שעכשיו את זוכרת אותם🙊

כן אבל גם חלומות ממש טראומטייםאהבה.

ממש, כאילו ברמה שאני מפחדת לספר את זה.

דברים מפחידים מאד

אוף

אולי ההריון מביא איתו חרדות ❤️נעמי28

בכל אופן אני לא מאמינה שלחלומות יש השפעה עלינו, הם בסך הכל תוצר של פעילות מוחית שקורית בזמן השינה.

יכול להיות שהם ביטוי לחרדות שהגוף שלך מרגיש בהריון

והסיבה שאת זוכרת אותם היא בגלל השינה הקלה בהריון 

יכול להיותאהבה.
וואי, קרה לי גםעוד מעט פסח

גם בהריונות שלי היו לי חלומות חזקים בטירוף.

כאלו שמתעוררים מהם, לוקח זמן לקלוט שבעצם זה היה חלום ועכשיו אני כבר לא חולמת.

דווקא לא היו לי סיוטים, אבל כן חלומות חוזרים וממש ממש חזקים.

כל הריון מחדש.

תקראי על חלום צלולכל היופי
בגדול יש טכניקות שעוזרות להבין תוך כדי חלום שזה חלום, ואז זה מרגיע (כי זה לא אמיתי) או לפעמים אפשר לשלוט בו או לסיים אותו
גם לי היה את זה בהיריון הראשון...והרי החדשה

נוראי.


העצה שלי היא להיכנס לשינה בהרפייה

תעשי דימיון מודרך, תשני עם מוזיקה נעימה ואולי זה יעזור..

את לוקחת בונגסטה ? אצלי יש קשר לכדורהרמה
כןאהבה.

עם כדור או בלי כדור,

כי דווקא הכמה ימים רצופים של החלומות היו בימים ששכחתי לקחת, מעניין 

לא ידעתי שזו תופעה נפוצה בהריון...קוראת פהממתקית

בהחלט מכל ילדיי היה לי הריון אחד עם חלומות איומים
כשהייתי קמה, הייתי משותקת, לא מתליחה לזוז ורועדת מהפחד.
דבר ראשון:
לומר "חלומות שווא ידברו" מיליון פעם.
כשמעט נרגעתי נצמדתי לבעלי, התכסיתי טוב ונרדמתי שוב...

מגע גוף מאוד מרגיע במקרים האלו.(כלומר להיצמד למישהו שישן).

בדיקת מזוזות עוזרת. קריאת שמע מתוך הסידורמחי
חוץ מזה באמת לנסות לחשוב על דברים חיוביים לפני השינה, מצטרפת להמלצה להירדם עם הרפיה
אצלי קבוע היו סיוטים בהריונותעדינה אבל בשטחאחרונה
אח''כ גם בדקתי על זה בגוגל, וראיתי שזה קורה, וגם אני לפעמים הייתי הולכת לישון בחשש של מה סרט האימה שאני הולכת לראות הלילה..
דימום אחרי גרידהכמהה ליותר

ברוך ה אני אחרי הגרידה.
עשיתי את זה אתמול, שבוע 13+3 להריון.

אתמול היה ממש קצת דימום, והבוקר קמתי לפד נקי לגמרי, אם לא שהרב אמר לי לחכות 7 ימים לפני הפסק, הייתי מנסה כבר היום להתחיל הפסק ושבעה נקיים.

 

זה נורמלי שאין כמעט דם?
האם לפי כל הפסיקות צריך לחכות 7 ימים אחרי הפלה בשביל הפסק? או שאולי כדאי לי לנסות לשאול רב אחר? (מציינת שעוד לא ידענו מה מין העובר)

חיבוק🫂כחל

שה' ימלא חסרונכם..

לא יודעת אם לפי כל הפסיקות, לא מכירה את כולם בשביל להגיד אבל לפי מה שאני יודעת, צריך לטבול רק אחרי שבועיים מההפלה

אז אם עברת רק אתמול, צריך לחכות שבוע ואז עוד שבוע של הנקיים ואז הטבילה זה יוצא שבועיים 

תודה! ואמן ❤️כמהה ליותר

אז זה בדיוק מה שהרב אמר לי, לחכות 7 ימים להפסק, ואז בצירוף ה7 נקיים, זה יצא לפחות שבועיים אחרי.

לא בטוחה לגמרי, אבל חושבת שהרעיוןכחל

זה כמו בלידה, שאחרי לידה צריך לחכות זמן מסויים, שבוע לבן שבועיים לבת

מקווה שלא המצאתי עכשיו🤭 אבל חושבת שזה הרעיון

פשוט בלידה זה באופן טבעי יש משך זמן של דימום ואז במילא עובר הזמן

עברתי הפלה טבעית, אז גם ככה היה לי דימום כמה ימים, אז לא יצא שחיכיתי במיוחד

אולי גם בגרידה הדימום יכול לחזור🤷🏻‍♀️

חיבוק יקרה! לגבי הדימוםshiran30005
עונה לא מבחינת ההלכה- ככה זה ביום יומיים הראשונים נראה שאין דימום ואז הדימום חוזר שוב לכמה ימים, אז מציעה לך לחכות עוד טיפה
תודה על המידעכמהה ליותר

הייתי בטוחה שאמור להיות כמו מחזור, מההתחלה.
אז אחכה עוד קצת. גם ככה צריכה לחכות שבוע להתחיל הפסק 😉

תודה על החיבוק!

צריך לטבול אחרי שבועייםהשקט הזה

מכיוון שלא יודעים מה מין העובר, אז הולכים על הטומאה הארוכה יותר של נקבה..

אני חושבת שלפי הפסיקה של הרב זכריה בן שלמה אפשר לעשות הפסק ברגע שאת יכולה, ופשוט לחכות לטבילה שיעברו שבועיים, אבל אני לא בטוחה ב-100% לגבי זה.

אז נשמע שככה או ככהכמהה ליותר

צריך לחכות שבועיים לטבילה.
תודה!

זה נראה שנגמר ואז חוזר דימוםוהרי החדשה
צדקתכמהה ליותר

בשבת התחיל דימום כמו מחזור, דווקא זה ממש הרגיע אותי לראות את זה, כי היה מוזר לי שלא היה כלום

השם ישלח נחמה עברתי את זה לא מזמןלב המעיין

שולחת לך חיבוק חזק!!! עברתי את זה לא מזמן בכיתי בלי הפסקה שבועיים רצוף!

אבל אחרי זה השם פיצה אותי בענק!

אנחנו לא מבינים אבל מאמינים!

תני לעצמך את כל הזמן שאת צריכה בעולם!

חרי זה הכל משתחרר והזמן מרפא לגמרי את הכאב הגדול!

אני עברתי 2 גרידות יום אחרי יום כי השליה לא רצתה לצאת,

ואני זוכרת שכבר אחרי הגרידה הראשונה לא ראיתי שום דימום

כי הם מנקים מאוד טוב את הרחם למרות שהיתה לי רשלנות רפואית חמורה בגרידה הראשונה.....

לגבי השבעה נקיים לא יודעת אם כדאי לך למהר הרחם עוד צריכה להחלים והגוף צריך להתאושש...

וואו, איזה קשה!!!כמהה ליותראחרונה

תוה על החיזוק שכתבת! ❤️
מאוד התחברתי למשפט אנחנו לא מבינים אבל מאמינים

 

ברוך ה אתמול התחיל דימום,זה הרגיע אותי שהכל תקין עם הגוף שלי

אולי יעניין אותך