מתלבטת אם אני צריכה עזרה מקצועיתאנונימית בהו"ל

הגעתי לשלב החיים שהילדים גדלו, אני לא בהריון או מניקה מזה תקופה ארוכה ורצופה שכן. 

כל החיים היה לי קשה להניע את עצמי לפעולות ואם לא אמא שלי שדחפה אותי הייתי כנראה שוקעת בדיכאון עמוק בלי מקצוע ובלי משפחה. 

תמיד מרגישה שמתחשק לי לטרוף את העולם, להיות עסוקה, לחוות רגשות של התחלה, היומיום משעמם אותי. 

שוב כביסות, בישולים, שיעורי בית. זה משעמם אותי. 

אני לא עובדת במשרה מלאה כי הילדים צריכים אותי זמינה, עובדת בעבודה שאוהבת רוב הזמן, מלאה באקשן. אבל מה עוד?

אני מרגישה פער עצום בין הרצונות שלי והכוחות שלי למה שאני עושה בפועל. 

היום הייתי בבית ישנתי בבוקר אחרי שהילדים הלכו 3 שעות, קמתי להכין צהריים, רב הילדים התפזרו לעניינהם, יש לי זמן לשטוף כלים, לארגן קצת הבית. לא עשיתי כלום מזה, נכנסתי למיטה וסתם גללתי בטלפון. 

אני רוצה דברים חוויתים, לא שטיפת כלים (מודה לה' כל הזמן על השגרה הבריאה..)

חושבת שזה קשור להפרעת קשב לא מאובחנת שיש לי. אני משתעממת בקלות, מחפשת פרוייקטים. השגרה שלי אפורה מדי. 

אני מרגישה שאני טיפוס מאוד חברתי בפועל ממש לא מצליחה ליצור חברויות, רק רוא את כולם מסתדרים בינהם. לארונה היה לנו יום כיף בעבודה, כולם מתעניינים בכולם, רק אני לא מעניינת אף אחד. אבל כשצריכים עזרה יודעים לבקש ממני. 

לא מצליחה להבין את הפער הזה, זה משגע אותי. מרגישה שאני מעבירה את החיים ככה בבזבוז מוחלט. שיש פה כוחות עצומים שמכוסים. 

 

ניסיתי כבר פעמיים טיפול, אני לא חושבת שזה הסיפור.. 

אז או שאני צריכה מישהי כמו שאמא שלי היתה בשבילי שאגיד לה מה חשוב לי והיא תדאג שאבצע ותעקוב אחרי זה. 

או שאני באמת צריכה טיפול תרופתי לדיכאון/הפרעת קשב..

 

אודה למחשבות שלכן

רכשת לעצמך מקצוע לחיים?תדהר

כתבת שהילדים צריכים אותך.

כולנו משפחות עם ילדים.  ובאופן טבעי משלבים עבודה, משרה, עם גידול ילדים וחיי משפחה.  

בעלי עם קשב וריכוזהמקורית

והוא גם נע בין רצון לאקשן וריגושים לבין תקופות של דאון

אבל גמני לפעמים ככה ואני לא מאובחנת, לעומתו

מה שכן, אני חושבת שאם בתור התחלה תחליטי להניח את הטלפון בצד, זה יפתח לך משהו אחר

לא מזמן ראיתי והעליתי גם פה מחקר, שזה שיש טלפון לידינו (בלי להשתמש אפילו) הראה פעילות מוחית שתואמת קשב וריכוז. כשמשתמשים בו, קל וחומר

אני שמתי לב לזה גם על עצמי. ועשיתי על עצמי גם ניסוי של חודש בלי גלישה, והיה לי וואו. מדד האושר והעשייה שלי והנוכחות שלי בחיים שלי עלה פלאים (חייבת לחזור לזה)

וגם, כשאני מנהלת לוז מסודר, אני על גל של מימוש וסיפוק. כשאני ׳סתם׳ נשארת בבית ונמרחת, אני מרגישה שאני נרקבת ולא ממומשת. עבודות הבית לא מרגשות אותי ואני עושה כי צריך. ולכן, אני דואגת לקום בבוקר, להתאפר, להתארגן, ולצאת לעבודה. זה עונה על הצורך החברתי שלי, יש לי עשייה שאני אוהבת, יש לי סיבה לצאת מהבית, והילדים בסוף מסתדרים וזה עדיף מלהיות כבויה בבית

מסכימה שהטלפון מסיח את הדעתאנונימית בהו"ל

אבל גם אם אני חוסמת אותו ומרחיקה אותו ממני, זה לא מוביל לעשיה אלא לשינה..ניסיתי את זה. 

 

ובקשר לעבודות בית, אני עושה כי צריך ואני אלופה בלהספיק הרבה במעט זמן. אבל כשיש לי זמן פנוי כמו יומיים ברצץ שאני לא עובדת אני לא עושה אפילו את המינימום.. כאילו תמיד הרגשה שלא נורא יש לי את המשך היום/מחר להספיק.

אני די מוזנחת מבחינה חיצונית לצערי, כלומר לא משהו נורא, אבל לא יודעת להתאפר, לא יודעת להתלבש יפה, זה מעייף אותי להחליט מה ללבוש אז לובשת שוב את אותם בגדים.

אני כן עובדת אבל זה סוג כזה של עבודה שקשה עד בלתי אפשרי לעבוד במשרה מלאה

גמני לובשת הרבה את אותם בגדיםהמקורית

פשוט קונה כמה מאותו סוג ( אפילו כמה מאותו צבע) וזהו

ומבינה לגבי הבית, גמני נמרחת פה בבית וכשאני עובדת אני מספיקה יותר

היתי שוקלת עבודה באחוז משרה יותר גבוה כדי שתוכלי להניע את עצמך. אני רואה את זה ככה: כשאני בעשייה מהבוקר, מחוץ לבית, לרוב אני באנרגיות גבוהות כל היום ויותר מניעה את עצמי מקוצר הזמן

 

ואחרי שקראתי מה שכתבת למטה - הייתי בודקת דכאון ומטפלת. זה יכול ממש להרים אותך למקום אחר

אולי מה שאת צריכה זה מאמנת מנטלית ולא עוד נבירהרחלי:)

באיתור ופתרוו בעיות, נשמע שאת יודעת שיש לך כוחות ואת רוצה מוכנה לממש אותם וצריכה פשוט את הדחיפה הזו החוצה - להרבה אנשים מאוד מוכשרים שיכולים לעשות המוןןן דברים יש להם בדיוק את החסימה הזו, הקפיצה לפעולה. בעזרת השם שתקפצי למעגל העשייה תעשי ככ הרבה טוב שחבל לעכב את זה בלחטט בתוך עצמך ולמצוא את הבעיה.

פשוט - לעשות. עם כל כמה שזה לא פשוט. אם את מכירה את עצמך ויודעת שאת צריכה את הדחיפה החיצונית אז קדימה, זו יכולה להיות אפילו חברה טובה עם אופי יותר מסודר ממך שתעזור לך- ויכול להיות מישהי מקצועית שזה יהיה התפקיד שלה..

זה מה שאני אומרת לעצמי כל הזמן, רק תתחיליאנונימית בהו"ל

לא מצליחה.. 

 

ואם תצליחי? מה תרגישי אז?רחלי:)

לפעמים הקושי הוא להכיל תהליך, או בכלל להתחיל תהליך של הגשמת דברים.

תשאלי את עצמך אם שום דבר לא היה מפריע לך והכל היה הולך חלק והייתי ממשת את x y z איך היית מרגישה?

כי אם בעניין הוא רק ההנעה לפעולה יש הרבה דרכים שאת יכולה להיעזר בהם ולהתקדם.


בנאדם בסופו של דבר מחפש להגשים את השליחות והייעוד שלו, אין ריגוש גדול מזה, הפרעת קשב או תקראי לזה אנרגיות שעולות על הכלים יכולות בהחלט לייצר תסכול אבל הם גם מסמלות משהו בקשר לייעוד.

באופן אישי, מה שמניע אותי לפעולה (אצלי הקושי גם כן בניהול זמן ודחיינות, וטבע פשוט לא הישגי) בשורה התחתונה זה ההבנה שיש לי שליחות והשם רוצה ממני התקדמות ומימוש של אותה השליחות. אם אני אשאר רק במעגל של אני צריכה לספק את הצורך של עצמי בריגוש- אז אני אנסה לצמצם את הריגושים שלי לשוקולד וגלידה שלא דורשים מאמץ יתר.

גם לך בוודאות יש שליחות אולי אם תאתרי אותה ותראי לאן הכוחות הגדולים שנשמע שיש לך מובילים משהו בך ירגע מעצמו. 

לגבי עבודהמתיכון ועד מעון

את כתבת שאת עובדת ומצד שני כתבת שאת משתעממת בבית.

אולי שווה להעלות אחוזי משרה או לעבור לעבודה יותר אינטנסיבית או להתנדב בשעות הבוקר, משהו שימלא לך את הזמן ויוסיף עניין 

אני לא יכולה לעבוד משררה מלאה בעבודה הזאתאנונימית בהו"ל

זאת עבודה שוחקת בטירוף וכמעט אין מי שעובד שם משרהר מלאה.

התנדבות לא מצאתי משהו שמספיק מעניין אותי ומושך אותי, אין לי שום תחומי עניין שיכולים למלא לי את הזמן

אולי חוג יתן לך מענה?קטני ומתוק

חוג אומנות/ציור/צילום או משהו אחר שמעניין אותך.

אולי חוג ספורט/פילאטיס וכזה.

יש מקומות שיכול להיות ממש קבוצה שיתן לך גם מענה חברתי.

אולי התנדבות יעשה לך טוב?

חיפשתי מקום כזה שעברנו דירהאנונימית בהו"ל

הנסיונות שניסיתי לא הצליחו אז מרגישה שבשביל מה להתאמץ..

אין לי תחביב שאשמח לפתח אותו

ניסית ללכת למשהו או רק חיפשת ואפילו לא התחלת?קטני ומתוק

סתם, אומרת על עצמי.. התחלתי פילאטיס שהיה ממש רחוק ממני, והתמכרתי;) סתם, עם הזמן נהיה לי חשוב, אפילו לא בקטע חברתי, עצם הלעשות משהו, לזוז עשה לי טוב.

בהצלחה ממש! הלוואי שתמצאי משהו שיעשה לך טוב!

זאת שאלה ברומו של עולם..אבי גיל

ממש מבינה אותך...

יש לי מקצוע

יש לי משפחה (ב"ה אלף פעם)

אבל.. השגרה קשה לי. היא מבורכת אבל קשה.


 

מטפלות למיניהם לא עזרו.

אצלי יש בוודאות חרדות (אגב גם איכשהו קשור להפרעת קשב- אבל אני לא מומחית ולא אובחנתי)

ואני יודעת להגיד שהרבה מהמחשבות האלה מקורן בחרדה.


 

נשארו המחשבות שקשורות לחוסר מימוש עצמי.

עם הזמן אני מנסה לפענח מה אני יכולה לעשות כדי לתת לעצמי מענה נכון. אני חושבת שאנחנו כל הזמן מתפתחות..

עוד אני חושבת שאת לא צריכה דמות שתעודד אותך. אני מבינה מבין השורות שאמא מאוד הייתה דומיננטית בחיים שלך ולהשתחרר מזה כנראה מכיל קושי (סופר מבינה אותך, גם לי יש דמות דומיננטית בחיים ואני מקווה שאני לא פוגעת בך או נוגעת בנקודה רגישה) אבל אני באמת חושבת שאת צריכה לעמוד בזכות עצמך ולהתחיל לאסוף הצלחות קטנות שיגדלו ויגדלו... עד שתוכלי לעמוד את מאחורי ההצלחה.


 

ושוב אני חושבת שרובנו, אמהות בשלב זה של החיים מתמודדות עם תחושות כאלה. אז את ממש לא לבד...


 

מקווה שכתבתי ברור.  המון הצלחה!! 

חיבוק גם לךאנונימית בהו"ל

הרבה שנים היה בי כעס על אמא שלי שלקחה לי את הבחירה וסוג של הכריחה אותי לפעול..

אבל ככל שהשנים עוברות וכשחוויתי תקופות ארוכות של חוסר מעש שבאמת הכניסו אותי לדיכאון וחרדות, אני רק מעריכה אותה יותר ויותר. היא הצילה אותי מלצלול לתהומות הדיכאון כפשוטו.

 

חייבת להגיד לךטארקו

רגע לפני שהגעתי לפסקה שכתבת שזה נראה לך קשור להפרעות קשב

עמדתי להגיב לך שזה נשמע קלאסי הפרעת קשב ואם את מאובחנת במשהו כזה...


הייתי מתחילה עם רשימת פרויקטים לכש..

וגם עם קבלה של זה שלפעמים שוקעים....

נו, ואם זה הפרעת קשב..אנונימית בהו"ל

בגילי המופלג אתחיל טיפול תרופתי? אני כבר איבחנתי את עצמי 

רי גם לטיפול תופעות לוואי וזה לא כזה פשוט.

לפעמים חושבת שאולי אני צריכה דווקא איזה ציפרלקס או משהו כזה שיקליל לי את כל המחשבות.

רשימות יש לי לרוב לצעיר לא התחילו להגיע לכדי מימוש

לאו דווקא טיפול תרופתיטארקו

אפשר גם ריפוי בעיסוק מותאם ללימוד אסטרטגיות ניהוליות מתאימות.

ועוד..

אבל קודם להכיר בזה שזה העניין(אם זה העניין)

כן, את יודעת כמה אנשים גילו בגיל 40באתי מפעם

הפרעת קשב והתחילו ריטלין?

את יכולה לנסות לקחת יש לזה השפעה מיידית, ואפשר לעצור מידי, זה לא ממכר.

הקטע הזה שאת מתקשה להתחיל משימה וכאילו ''עצלנית'', זה מאוד מתאים להפרעת קשב. 

איזה אמא מהממת! זכית ממשאמאשוני

ועם זאת, יש את השלב שמתבגרים בו וכבר אי אפשר יותר להישען על אמא.

אבל אם את יודעת לזהות מה המענה שאמא נתנה לך

(ונשמע שאת לגמרי יודעת)

אולי אפשר להיעזר בטכנולוגיה כזאת שתעזור לך


 

אולי סירי, או מערכת לניהול משימות, או מערכת בינה מלאכותית שתדע לתרגם את מה שחשוב לך לתוכנית עבודה או משהו שמשלב בינהם

היא באמת מהממת והצילה אותי מתהומות הדיכאון ממשאנונימית בהו"ל

כמו כשתבתי בתגובה אחרת בלעדיה הייתי טובעת.. אני לא מצליחה להביא את עצמי פיזית לפעולה אז לא חושבת שטכנמולוגיה תעזור לי זה..

אני צריכה את הדרייב, את הריגוש ואני לא מצליחה להגיע אליו לבד, לקבוע לעצמי מטרות ולהשיג אותן זה פשוט לא מספק אותי

הדרייב והריגושאמאשוני

הגיעו מאמא שלך או מהפעולות?

אם מהפעולות, אולי פרויקט בסגנון איש הלגו שמתנדב עם ילדים חולים?

אם את אוהבת אפיה נגיד אז אפשר לרכוש ערכות אפיה ואז לעשות כמו חוג לילדים מאושפזים. ולהכין איתם את הערכה.

כדי לשמור על ריגוש זה צריך להיות מפגש חד פעמי במקומות מחלפים עם ילדים שמתחלפים. למשל לעבור בין בתי חולים ובין מחלקות שונות של ילדים

ואז עד שאת מסיימת סבב, הילדים המאושפזים מתחלפים.

אולי יש כלים רב פעמיים שאפשר לרכוש אותם פעם אחת, ורק הציוד המתכלה לרכוש בנפרד דרך סיוע של עמותות או משהו כזה.

מרגש. איזה זכותשבורת,לב
נשמע הפרעת קשבשירה מירושלים

הזכרת כמה פעמים שפיזית קשה לך להניע את עצמך לפעולה, וזהו תפקוד ניהולי שמאוד מאפיין הפרעת קשב.

למה לא טיפול תרופתי? יש גם זקנים ממש שמתחילים לקחת. זה בכלל לא רק משהו לילדים שצריכים ללמוד בבית ספר. אני מכירה (חברות מכרים ומשפחה) שלוקחים והתחילו אחרי גיל 30.. ומאוד אוהבים את זה. זה עוזר להם להיות יותר מפוקחים ופחות עייפים. (גם הזכרת את זה שאת יכולה לישון הרבה, ובטח זה נורמלי אם הראש שלך מתאמץ לבצע פעולות פשוטות, זה מאוד מעייף).

גם כדאי לדעת שמבוגרים עם הפרעת קשב, במיוחד אלו שלא טופלו בילדות, יש נטייה גבוהה לפתח דיכאון או חרדה, וזה נתון מבוסס מחקרית.


המלצה שלי, תתחילי אצל פסיכיאטר לאבחון קשב. משם לדעתי תקבלי יותר כיוון מה יעזור לך.


חותמת, מי שחיה עם הפרעת קשב בסביבה המשפחתית..

אנונימית אחרת מחשש לאאוטינג...אנונימית בהו"ל

מרגישה כאילו אני כתבתי את זה...

חוץ מהחלק שאת עובדת ומרוצה ואם לא אמא שלך... אז לא היית גם עובדת..

אותי אף אחד לא דחף לכלום. תמיד הייתי עלה תלוש. בעלי הוא הפסיכולוג שלי ואהבת חיי....הוא מאמין בי ומנסה לעזור לי למצוא את היעוד שלי

כרגע אני תקועה בלי עבודה .

עברתי מעבודה לעבודה. יש לי תואר ראשון שגם אותו מרחתי ואני לא רוצה לעסוק בתחום ..

וכמוך בדיוק מרגישה שצריכה לעבוד באיזה פרוייקט מטורף.

ויש לי איי ויש לי דאון. וחרדות שבאות בתקופות וחוסר טאקט גם.

קיצר אני מחכה למצוא את עצמי כמוך בעולם. יש לי חברה שדומה לי ואמרה שלוקחת ריטלין והחיים השתנו לה מקצה לקצה.. צריך כמובן מינון מתאים. אז אולי שווה לבדוק משהו תרופתי...

מעניין אותי במה את עובדת שהוא מלא באקשן כי זה מה שאני מחפשת גם בחיים..

שה' יעזור לנו. אני מילדות סובלת מזה. ואמא שלי תמיד אמרה שהכל בראש ואין לי בעיות.

אבל אני בטוחה שכן. כבר 2 פסיכולוגים אמרו לי שיש לי לדעתם add..

אז למה לא לנסות רטלין בעצם..?המקורית
בשביל זה אני צריכה לקבוע תור לפסיכיאטר?אנונימית בהו"ל

נוירולוג?

ואין לי כח לזה...

אני לושבת שנוירולוגהמקורית
אבל למה שלא יהיה לך כח ללכת לרופא? את לא רוצה לשפר את איכות חייך?
מבוגרים לדעתי יכולים לקבל מרופא משפחהאולי בקרוב
לא ברור ממה שכתבתשבורת,לב

האם קשב הוא הסימפטום או האבחנה.

יש לא מעט פעמים שהפרעות קשב הם רק סמפטום לעומס רגשי.

לא ברור לי למה לקבוע ישר שזה הפרעות קשב וישר לרוץ לנוירולוג וטיפול תרופתי.

כי עולה ממה שכתבת הרבה עומס רגשי, הרבה תחושות קשות שמלוות את מכלול החיים שלך

ואני לפחות לא בטוחה מה קדם למה.

 

מצטרפת להמלצה על מאמנת (קואוצ׳רית מה שנקרא)מרגול

אולי כדאי גם תרופות, אבל בכל מקרה יש גם פן התנהגותי. נשמע ממך שאם יהיה שינוי במה שאת פרקטית עושה את תהיי מרוצה יותר. וזה קשה מאוד לעשות שינוי כזה לבד, ומאמנת יכולה לעזור לך עם זה…

להחליט איתך על צעדים קטנים, להתקדם לאט לאט, משהו מאוד פרקטי, פחות רגשי…

וכמובן אם אכן יש גם דיכאון בסיפור אז לא לוותר על טיפול בו. אצל אנשי מקצוע עם הסמכות מתאימות. 

את נשמעת לי פשוט אדם רגיש מאוד. שמעת על זה?אם_שמחה_הללויה

HSP -high sensitive people מתייחסת למבנה אישיות של אנשים בעלי רגישות גבוהה יותר בהשוואה לנורמה.

המתמודדים עם HSP מרגישים מוצפים לעתים תכופות, בין אם מגירויים חיצוניים ובין אם מפנימיים.

יש שאלון באינטרנט וגם ספר "אדם רגיש מאוד".

יש אפילו כאן בפורום קבוצה לאנשים רגישים מאוד. (גם אם שם).

יכול להיות שזה לא קשב ולא חרדה, זה פשוט מבנה אישיות שלך.

ועמישהי כתבה "כולנו מגדלות ילדים ועובדות ונמצאות בעומס ומתפקדות". אז לא, לא לכולם זה מתאים קצב כזה של החיים.

לא כי משהו לא בסדר בך. פשוט יש לך מבנה אישיות אחר (אגב לרגישות יתר יש גם הרבה יתרונות)

ודבר אחרון. אולי חוסר עשויה נובע גם מפרפקציוניזם? כל עוד אני לא עושה את זה מושלם, אני מעדיפה לא לעשות בכלל. כשמפנימים את זה שזה לא ככה, אז בצעדים קטנים אפשר לעשות דברים גדולים.


 

איפה מוצאים את הקבוצה הזו?מנסה לענות
מצרפת תמונהאם_שמחה_הללויה

תודה!!!!!מנסה לענותאחרונה
הלפפפ בנות ישראל מה עושים עם השפם????עד חצות

הלכתי לקוסמטיקאית השבוע, הורידה לי את השפם בשעווה, תוך יומיים שלוש הכלללללל חזר!!! טונות שערות.. בשפם וגם בגבות.. פשוט סיוט!!

מה אתן עושות?????

חוט. לבד בביתהמקורית

כל כמה זמן צומח? זה לא משאיר פצעים? פגמנטציה?עד חצות

עונההמקורית

צמיחה בפנים היא הורמונלית. אני עושה פעם בשבוע

לא

ולא

אפילציהDoughnut

עשיתי לפני מלא שנים ולא חזר.

^^ כואה אבל שווה.דיליה

הורדתי באפילציה ךפני שנים.

בתחילה פעם בחודש ואז פחות ופחות.. עכשיו לא הייתי 3 שנים והגיע. זמן לעוד חיזוק קטן...

היוםDoughnut

יש שיטה חדשה של אפילציה עם פינצטה חשמלית וזה אפילו לא כואב. יש לי המלצה למישהי במרכז.

אני אשמח לשמועמישהי מאיפשהו

זה מתאים גם למקרה שיש הרבה שערות באיזור הסנטר?

ברור!Doughnut

זה בול המקרה, כמה טיפולים מדללים מאד ואם מתמידים זה ממש נעלם. יש לי המלצה למישהי נהדרת בבני ברק אם רלוונטי לך תפני בפרטי.

שלחתי לך בפרטי. תודה רבה!מישהי מאיפשהואחרונה

ממליצה ממש על סילק!!! מוריד בכמה דקותהרמה

לייזר!!!!ניק חדש2

לי צומחות אחת ל 2-3 שערות.

רק חשוב לציין שעלול להגביר צמיחת שיערהמקורית

במקומות אחרים ולפחות לפי מה שאני יודית מאוד ןא מומלץ לייזר בפנים כי זה אזור הורמונלי (וקראתי המון תגובות של נשים על זה בקהוצות פתוחות בפייסבוק שמתחרטות. שמחה בשבילך שזה לא המצב)

אני סבלתי קשות משיעור יתר בפניםניק חדש2

ואני יודעת ששיער פנים זה הורמונלי.

זה לא נעלם לתמיד.

לכן קניתי מנוי לכל החיים.

פיאות לחיים סנטר ושפם

בפיאות לחיים ובסנטר חזר לי קצת

בשפם כלום מלבד 2-3 פעם בפעם.

וניסיתי מה שאת רוצה. כולל אפילציה.

לייזר הדבר היחיד שעזר לי.

אני עם שחלות פוליציסטיות

לייזר בפנים?רקאני

אני מורידה ברצועות שעווה מוכנות אחת לחודש וחציאולי תדעו

לא נשמע לי הגיוני שגדל תוך כמה ימים אולי היא לא הורידה מהשורש...

פינצטה בביתאורוש3

רק לשים לב לפיגמנטציה, עלולה להווצרהרמה

ממה? משעווה?אוהבת את השבת

ממה באמת זה נוצר? הפיגמנטציה?קופצת רגע

זה מכל שיטה שמשתמשים בה או שיש שיטות שזה קורה איתן?

בבית לבד.. (עשיתי בעבר הסרה שם בלייזר וחזר מהלידה)שיח סוד

מעצבן כן,

פעם בחודש שעווה וכשרואה שיש צורך אז פינצטה פה ושם

אני עשיתי באפילציה ומבסוטהתודה לה'.

אני מכירה כמה טובות בכמה איזורים אם תרצי לשמוע

מסתבכת כל פעם מחדש עם ההגדרה של מנוחה אחרי הלידההריון ולידה

לא ברור לי מה סבבה ומה נקרא מאמץ מידי.

אני שבועיים אחרי לידה ב"ה.

ה'בעיה' שזה לא לפי ההרגשה שלי. כלומר אני יכולה להרגיש יחסית בסדר ושיש לי כוח לעשות משהו, אבל זה לא אומר שטוב לעשות את זה.

אז מה אתן עושות שבועיים אחרי?

נגיד דברים כמו-

לשטוף קצת כלים,

להכין ארוחת ערב/ צהריים

לחתוך סלט

לקלח את הילדים (שזה כולל להרים את הקטנים מהמקלחת לשידה כדי להלביש אותם)

יש דברים שאין ברירה אבל לפעמים יש ברירה כמו להשאיר את זה לבעלי, אבל גם לו כבר די נגמרת הסבלנות אחרי שבועיים ואני לא רוצה למתוח את החבל מידי וגם לא סתם להתפנק יותר מידי כשאני יכולה להתאמץ קצת.. גם ככה הוא מפזר את כולם בבקרים ומארגן אותם לבד.

בעיניי- מה שאפשר לעשות בישיבה,מוריה

זה סבבה.

עדיף לנח. שאח"כ לא יתנקם.

(רצפת אגן וכו)

זהו, שהדוגמאות שנתתי הן לא בישיבההריון ולידה

כלומר אולי היה אפשר לעשות בישיבה אבל זה כבר יותר מסובך (יש רק שולחן בסלון, אין במטבח. וזה מסורבל לי ולוקח הרבה יותר זמן מלעמוד במטבח לחתוך סלט למשל).

אז אני לא יודעת מה נכלל במנוחה ועד מתי כדאי לא לעשות דברים כאלו...

אולי לשבת ליד השיש? אפילו חצי ישיבהיעל מהדרום

לק"י

להשען על הרגל כזה.

בעייני לשטוף כליםytrewq

ולבשל בקטנה זה בסדר. כמה דקות להפעיל את הגוף בצורה מינימלית זה אפילו חשוב לדעתי.

לקלח זה יותר מדי. להרים על השידה ממש ממש לא!

האמת שבועיים אחרי לידהאיזמרגד1

(בעיני עד חודש אחרי לידה, אפילו חודש וחצי) אין כזה דבר להתפנק מדי. כל מאמץ הוא מאמץ מיותר. יש דברים שהם לא מאמץ בכלל מבחינתך וזה בסדר גמור, ויש מקרים שאין ברירה וחייבים לעשות, אבל בעיני זה שלבעלך נגמרת הסבלנות זה לא מקרה של אין ברירה

זה מקרה של שיתאמץ עוד קצת במקום שאשתו היולדת תתאמץ עוד קצת... זה לא לנצח, רק עוד שבועיים שלוש.

°^°^^ ממש ככה.יערת דבש

לשטוף כלים ולקחת ילדים

שבועיים אחרי לידה

זה ממש לא סבבה

לדעתייראת גאולה

להכין אוכל ולחתוך סלט, אם זה מרגיש לך בכוחות ובסדר לך - מעולה. תרוויחו כולכם אוכל מזין וטוב.

כלים - לא. זה משהו שיכול לחכות ואפשר גם להביא מנקה / נערה בתשלום, לא חייבים דווקא אותך בשביל זה.

לקלח ילדים - אני חושבת שכן, אבל אולי למצוא פתרון להרמה שלהם, למשל לתת להם לטפס לבד, או להלביש בישיבה על המיטה.

תודה לכן! עשיתן לי קצת סדר למרות שחלק מהתגובותהריון ולידה

סותרות אחת את השניה

להכין אוכל אפשר לעשות הרוב בישיבהמתואמת

כל השאר לא. אז לא... ודאי לא לקלח ילדים, שזה ממש מאמץ...

ולא, זה לא פינוק, זו הבריאות שלך...

אז להרפות כמה שאפשר - שהילדים יתקלחו פעם ביומיים, לאכול כמה שיותר בחד פעמי, להזמין עזרה בתשלום אם גם מה שנשאר גדול על בעלך...

בבצלחה ומזל טוב!

זה הרבה תלוי בהרגשה שלך! פיזית ונפשיתיעל...

אני גם שבועיים אחרי לידה ב"ה

ומרגישה מעולה ממש ממש!

מנסיון העבר, כשאני מרגישה מעולה, אז זה באמת ככה ואין את ה"נפילה שאחרי" ב"ה

אז אני מרשה לעצמי לצאת, לבשל, לאפות, לטפל בילדים..

עם יד על הדופק כמובן והרבה הקשבה לכוחות.

הדברים שאני לא עושה זה שטיפה, כי שמעתי שהתנועה הזו לא טובה אחרי לידה ולהרים דברים כבדים..

לא ולאDoughnut

שבועיים אחרי לידה לא עושה כלום ממה שרשמת.

המקסימום זה להכניס מכונה בישיבה מדי פעם (עם זה בעלי לא מסתדר בכלל). עדיף כלים מלוכלכים בכיור (או חד פעמי) ושניצל תירס מאשה שלא נחה היטב.

ומחילה מה זה נגמרת לו הסבלנות? סחבת 9 חודשים לא נגמרה הסבלנות?... את יולדת! לא מתפנקת. הגוף עובר טלטלה רצינית מאד ומנוחה זה לא צחוק. תקראי קצת על משכב לידה, מצרפת לך קטע:

לפני הכל – משכב לידה: ששת השבועות הראשונים:

משכב לידה הוא תקופה מיוחדת במינה, שבה הגוף מתאושש מההריון והלידה, מבסס את ייצור החלב, ותומך בך במשימה של הסתגלות לתינוק החדש. כדי להבין טוב יותר את הצרכים שלנו בתקופה הזאת, שווה לעצור לרגע ולהבין עם מה הגוף שלנו מתמודד אחרי הלידה.

בזמן ההריון שרירי הבטן מתארכים מאוד כדי להתאים את עצמם לבטן הגדלה, ושרירי רצפת האגן נושאים בעול אינטנסיבי של משקל התינוק והרחם. אחרי הלידה, שרירי הבטן נעשים רפויים מאוד אחרי שהרחם התרוקן, ואינם מסוגלים להתכווץ ביעילות. שרירי רצפת האגן נחלשו זמנית מהלידה, בייחוד אם יש איזשהם תפרים (ניתוח קיסרי אינו מגן על רצפת האגן יותר מלידה רגילה – נהפוך הוא), השרירים האלה אינם מסוגלים לתמוך בגוף כהלכה, במיוחד בתנוחות זקופות.

כדי לפצות על כך, בששת השבועות שאחרי הלידה הגוף מפריש קוקטייל הורמונים מיוחד במינו שמעודד החלמה וצמיחה של הרקמות. זהו הזמן היחיד בחיים שבו יש התחדשות של רקמה עצבית באיזור האגן. כך שששת השבועות שלאחר הלידה הם חלון הזדמנויות להחלמה והתחדשות פיזית. אלא שההחלמה מתרחשת אך ורק אם האם הטרייה זוכה למספיק מנוחה. אם היא מתאמצת מדי, עומדת יותר מדי ונושאת משקל כבד, היא נמצאת בסיכון גבוה לפגיעה מתמשכת ברצפת האגן.

אז מה עושים? אנשי מקצוע בתחום שיקום רצפת האגן ממליצים על מנוחה מוחלטת בתקופה הזאת. הנה כמה דרכים להשיג אותה: א. לא לשאת שום דבר פרט לתינוק. ב. להימנע מעמידה ממושכת. נסי לשבת בכל הזדמנות שבה בדרל כלל עומדים: במקלחת, תוך כדי צחצוח שיניים, סירוק שיער, התלבשות, במטבח, במפגש אגבי עם חברה ברחוב. ג. להימנע מישיבה ממושכת. ישיבה זקופה גם היא מעמיסה על רצפת האגן. נסי לשכב כל פעם שמקובל לשבת: כשבאים אלייך אורחים, כשהתינוק ישן. היכולת להניק בשכיבה היא בעלת ערך רב, כי היא מאפשרת לך לטפל בתינוק ולנוח בעת ובעונה אחת. שווה ללמוד אותה ברגע שאת נוכחת שהתפיסה של התינוק בסדר. ד. לתמוך ברצפת האגן. קרחומים קטנים על האזורים הנפוחים בימים הראשונים לאחר הלידה מפחיתים נפיחות ואי-נוחות. כדאי לקפל מגבת למלבן ארוך ולהניח אותה על הכסא כך שהיא תהיה מתחת למפשעה והרגליים משני צדדיה. הלחץ העדין והמרופד שהמגבת מפעילה תומך בשרירי רצפת האגן ומקל על התחושה הכללית, במיוחד אם יש תפרים. מומלץ לקבל הדרכה מפיזיותרפיסטית רצפת אגן איך להגן על האזור בזמן מאמץ. ה. לא לסמוך על תחושות הגוף! הרבה פעמים אומרים לנו "תקשיבו לגוף", וזו הנחיה טובה בדרך כלל. רוב השרירים שלנו מאותתים לנו כשהם מתעייפים וזקוקים למנוחה. אבל שרירי רצפת האגן לא מחוברים היטב לרשת של עצבים תחושתיים, והם לא שולחים לנו מסר ברור על עייפות. אם שלושה שבועות אחרי הלידה עמדת, הלכת, רחצת כמה כלים ופתאום את מרגישה עייפות וכובד באיזור המפשעה – סימן שהיית צריכה להפסיק הרבה הרבה קודם. לכן, אנשי מקצוע ממליצים על הגבלה מודעת של עמידה והליכה. לא יותר מ- 10 דקות של עמידה רצופה לכל שבוע מזמן הלידה (כלומר: 10 דקות גג בשבוע הראשון, 20 דקות בשבוע השני וכן הלאה). כלל האצבע של הפיזיותרפיסטית שלי למשכב הלידה: לבקש, ללוות, לקנות או לגנוב כל עזרה שרק אפשר.

כשבעלי היה במילואיםאמאשוני

עשיתי הכל הכל לבד, ולהרבה יותר משבועיים. יותר קרוב לחצי שנה. ועבדתי משרה מלאה במקביל.

את יכולה לספר סיפור, לשבת עם ילד להקשיב, לחתוך סלט נגיד. לטפל בתינוק הקטן.

שבעלך ינשום עמוק יתאזר בסבלנות ויעריך את החלוקה שבשגרה.

אם לך זה יהיה ברור, הוא יסתדר.

אם לך לא נעים, מאיפה הוא יביא את הסבלנות?

אם בעלך לא מסוגל לקלח את הקטנים- שלא יתקלחו.

עצם זה את מגדירה כברירת מחדל "שאין ברירה אלא לעשות" חוץ ממה שהוא יכול לעשות, זה מה שמעוות.

הוא אמור למצוא פתרון להכל, חוץ ממה שאת כן יכולה. ככה זה אמור לעבוד.

6 שבועות אחרי לידה אני לא עושה שוםדיאט ספרייט

דבר שלא כרוך בתינוק עצמו.

חוץ מ:

לחתל את הפעוט שלפניו (שכבר גדול בדר"כ ואז בעמידה) או בשכיבה על הספה

להכין כריכים קרים עם טונה, גבינה, פסטרמה עם איזה ממרח (בלי תוספות, חסות,עגבניות, מלפפון)

אני אוסיף

שמשתמשים בכלים חד פעמיים

כביסות בעלי ממלא

והילדים ממיינים לסל עם השם שלהם את הכביסה שלהם בלבד

לא מכניסים לארונות

הם מקבלים 3 שקלים על העבודה הזאת

לא רואה בעיה כמעט בשום דבר שכתבתכורסא ירוקה.

לי אמרו בבית חולים שמותר להרים עד בערך 7 קילו. מאמינה שהילדים שוקלים יותר, אבל אם בעלך יכול להכניס אותם למקלחת ולהוציא את יכולה לקלח ולהלביש.

חשוב לנוח ולשכב אל תתרוצצי ותתאמצי יותר מדי, אבל גם שכיבה סטטית היא לא בריאה. אחרי לידה יש יותר סיכון לקרישי דם ולנוח בלי לזוז עלול לגרום לזה עוד יותר.

מוזר שאמרו לך את זה! אני זוכרת שאומרים תמיד בפירושמתואמת

שמותר להרים עד משקל התינוק... (ואז כשנולדו לי התאומים התחכמתי ושאלתי האם מותר לי להרים את שניהם יחד ואמרו לי שלא... אף שהם נולדו במשקל קטן...)

לי אמרו שמותר לי להרים עד שתיהן יחד 🤷‍♀️מוריה

אז מסתבר שבכל מקום ההוראות אחרותמתואמת

מה זה משקל התינוק..כורסא ירוקה.

הרי דקה לפני כן הגוף שלך סחב כפול ממשקל התינוק או יותר, עם מי השפיר השיליה וכו. ברור שהריון ואחרי לידה זה שונה אבל עדיין 7 קילו זה די מעט.

גם יש תינוקות שנולדים 2.5 ויש שנולדים 4.5, אז עד איזה משקל מותר להרים? בקיצור נראה לי שפשוט מחמירים כדי שלא יחפפו, אבל זה כנראה לא כזה גרוע להרים קצת

כן, גם אני תהיתי את כל זה🤷‍♀️מתואמת

שבועיים אחרי לידה אני עדיין מרגישה כ"כ רע שאני לאשימושית

עושה כלום...

אבל בגדול ההנחיה היא לא להתאמץ יותר מידי- לא לעמוד 40 דק' רצופות, או להתכופף 4-5 פעמים רצופות וכו'

אני אישיתהשם שלי

כן מבשלת דברים פשוטים.

אם אפשר בישיבה אז עדיף. אולי לשבת על כסא בר ליד השיש?

אני גם מקלחת את הילדים.

אחרי הלידה הראשונה שהיתה בניתוח, בעלי עזר לי להכניס ולהוציא את הקטנה מהאמבטיה. ובימים הראשונים, קילחתי אותה עם אחותה הגדולה שעזרה לי.

אני לא מלבישה על שידת החתלה, אלא על מיטה או ספה.

לשטוף כלים בשגרה בעלי עושה, אבל אחרי לידות ששאבתי, כן שטפתי בקבוקים וחלקי משאבה, כולל באשפוז עצמו.

אני מתאוששת מהר אחרי הלידות, ולא מרגישה שזה פוגע בי.

היו הבדלים בין לידה ללידה מבחינת הכוחות והיכולות שלי. בעיקר מתי חזרתי לפזר ולאסוף את הילדים.

לא להרים!!אורוש3אחרונה

וכן בכללי לעשות כמה שפחות מכל מה שכתבת. אפשר להביא נערה לאח''צ ערב לעזרה בשעות הקשות ולאפס כלים וכו'.

מועבר לזה, הבעל שיתמודד... צריך בשיח ובתיאום ציפיות. אבל גוף של יולדת שדחקו אותו מיד לקצה אח''כ ידרוש תשלום בריבית וזה ''עולה יותר' מכל הבחינות.

כל מה שקשור להרמה או מאמץ או התכופפות- לא מבצעתממתקית

לכן לא שוטפת רצפה, לא מתאמצת בכלל.

כן מטאטא, שוטפת כלים, מבשלת וכל זה בנחת בלי להתאמץ, עם כביסות- עוזרים...

כמובן לא להזיז דברים, רהיטים וכו...

כמובן לא רצה ומפסיקה עם הפילאטיס וכו

לקלח ממש ממש לארקאני

שאר הדברים אולי אם זה לוקח 5 דקות ואז לנוח

למשל סבבה תקלחי❤️

אבל אל תרימי ילדים זה בעלך יעשה

שהוא בבית תקלחי אותם

כלים זה בסדר לעשות אבל לא לעמוד הרבה

אני הייתי עושה את כל מה שכתבת חוץ מלהרים לשידהשיפור

לא יודעת אם זה הכי מומלץ. והאמת לא מאוד מרגישה מנוחה.

כל דבר שאפשר ללא מאמץ בישיבהרק לרגע9

אפשר.

למשל לחתוך סלט, להכין אוכל אם את לא עומדת שעה ליד הכיריים.

להרים ילדים ממש לא באופן מוחלט.

גם לא לשטוף כלים

עזרה פליז- כאב/דיקרות בעוראור בקצה המנהרה

בהריון תאומים שבוע 32.

התחיל לי כמין כאב בלתי נסבל רק בצד אחד מתחת החזה בצד ימין. כמין כאב בעור. ברגע שחולצה נוגעת לי בעור או כל מגע אחר בעור באזור הספציפי הזה מרגיש כמו סכינים בעור.

משהי נתקלה בדבר כזה. אני לא יכולה לעשות כלום כל שניה קופצת מכאב שהחולצה נוגעת שם. גם בלי חןלצה יש תחושת אי נוחות אבל כאב של סכין זה רם משהו נוגע בי.

הצילו

תודה רבה

אולי יובש?מוריה

הייתי מנסה לשים קרם או חמאת שיאה.

תודה לךאור בקצה המנהרה

לא רואים שום דבר חיצוני, שמתי באמת קרם לחות אך עדיין רגיש מאד מאד

יכול להיות שזה גםמוריה

התרחבות של הרחם.

זכור לי שבערך בשבוע הזה גם התחילו לי כל מיני כאבים חדשים (גם בהריון תאומים).

אם זה ממשיך, הייתי מתייעצת עם הרופא.

זכור לי שמישהי פה פעם תיארה כזה דבראורוש3

חושבת שזה לא היה משהו מלחיץ

תנסי אולי קרם טוב? תתארי לאחות במעקב הבא

תודה לכן. אני לא חוששת שזה משהו מסוכןאור בקצה המנהרה

זה מרגיש באמת כמו משהו עצבי בעקבות מתיחת העור. השאלה אם יש איך לתפור את זה...

ללדת בזמנו. 🫣מוריה

וגם אז יהיה כאבים אחרים 😊

אבל מעודדת אותך שכשנכנסים לשגרה זה ממכר.

😍😍

🤔 אני כרגע עסוקה בלשרוד. לאאור בקצה המנהרה

מגיעה על לחשוב על אחרי🫩

תודה לך

מבינה לגמרי. 🫶מוריה

וואי גם לי זה קורה תמיד וזה סיוט!!רק טוב=)

כששמים לי בלידה את המוניטור על המקום הזה אני צורחת יותר מבצירים..

פעם רופא אמר שאולי זה בקע והעצבים חשופים יותר

נשמע שאין פתרון לדבר בזה . רק לסבול בשקטאור בקצה המנהרה

תודה לך. זה ממש כאב לא נעים

אולי דיקור או משהו אחר מהרפואה האלטרנטיבית?ואני שר

כן😒רק טוב=)אחרונה

אם באמת את חושבת שזה משהו שקשור למנחיש_לה_את_זה

ממש ממש ממליצה על טיפול אקוויליבריו. זה יקר (סביב ה600 ש"ח לפחות) אבל מכירה המון שזה ממש הציל אותן, ואצלי גם אם לא פתר את הבעיה עצמה עדיין ממש הקל עלי.

המלצות למשחקי קופסארוח הרים

למישהי יש המלצה למשחקי קופסא לילדים שאפשר לשחק בשבת?

רוצה לקנות משחק טוב שיוכל לכנס אותנו לזמן משפחתי בשבתות אבל גם שיהיה מותר מבחינה הלכתית בשבת..

למשל קטאן זה נחמד אבל בעייתי בשבת (בגלל סחר..)

תודה!

שם קודמוריה

לאיזה גיל?אפונה

סביב גיל 8 ומעלה אליאס

10-12 ומעלה סיכון

אזור 8 ומעלה. תודה!רוח הרים

7 ומעלה-שימושית
עבר עריכה על ידי שימושית בתאריך כ"א בחשוון תשפ"ז 10:43

סיכון

רמי

טיקט טו רייד

שרלוק זה גם חמוד מאוד

ביג דיל

אלוף החמין

מלך הפלאפל

אונו וסט זה גם נורא כיף

אלוף החמין..?😅 רצה לבדוק חחחהמקורית

ticket to rideדיאן ד.אחרונה

אנחנו ממש אוהבים.

אצלינו אוהביםדרקונית ירוקה

השועל החמקמק

טאקי

רמי

חתחתול

גילאי 4-6

המדבר הנעלםענבלית

זה משחק שיתופי- לכל אחד יש שחקן, וכולם צריכים לשתף פעולה כדי לצאת מהמדבר בחיים.

וגם טיקט טו רייד של אירופה, ראיתי שכבר המליצו.

דיקסיטחילזון 123

ורק בקשר ל''סיכון'' - לדעתי זה משחק נוראי

ארוךךך ועם מלא חיילים פיצקים

אולי יש בנים שאוהבים את זה, אבל למבוגרים זה בלתי נסבל לדעתי...

בדיוק אתמול חשבתי על זההשם שלי

שהילדים יכולים להתחיל לשחק במשחקי קופסה יותר בוגרים.

במיוחד כשחברה של הבת שלי מגיעה אליה.

משהי הייתה בהדסה בייבי במקום האישפוז?עדיין טרייה

אני לא רוצה להוסיף ימים בהם לא אהיה בבית עם הילדים רק להחליף את ה2 לילות של האישפוז אחרי הלידה בחדר פרטי בלי הפרעות של אחיות בלילה ואוכל נורמאלי. השאלה אם זה אפשרי? צריך אישור שיחרור מוקדם? אפשר לעשות את כל הבדיקות שעושים לתינוק כשנמצאים שם (משקל/צהבת/pku/שמיעה)?

אין שם בדיקות בכלל. לא כל המטפלות שם אחיות....אמהלה

זה מנותק לחלוטין מהבית חולים.

מסתבר שתצטרכי לחתום על סירוב אשפוז.

יש בהדסה כיום מחלקה ד' חדשה ומפנקת עם חדרים פרטיים, תתפללי שתצליחי לקבל שם חדר......

אני בניתי על זה אבל אז הבייבי היה צריך תמיכה נשימתית ואפילו ביות לא היה לי.....

(עכשיו נזכרת שגם במחלקה ד' לא כל המטפלות אחיות ותינוק שזקוק לניטור או בדיקה לא יכול להיות שם, בעז"ה שלא תצטרכו כלום)

שיהיה בשעה טובה, בבריאות, בשמחה ובידיים מלאות

תודה על התשובותעדיין טרייה

לגבי הבדיקות תארתי לעצמי שאין שם התכוונתי עד כמה זה מסובך לחזור למחלקה לבדיקות האלו המלונית קרובה למחלקה? מאפשרים בכלל לעשות אם הבדיקות אם השתחררתי?

בנוגע למחלקה הבנתי שיש משהו חדש כי אני הייתי לפני 4 שנים במחלקה ד' וזה לא היה חדרים פרטיים זה היה חדרים של 2 יותר פיציים מהחדרים במחלקה ג' (שם הייתי לפני 12 שנה אז בטח גם שם כבר השתנה) מקווה באמת שהתנאים השתפרו מאז.

גם מחלקה ג' עברו עכשיו לחדרים מרווחים ונעימיםקטנה67

של 2 אבל עם מלא מקום וכשאני הייתי יצא שברוב החדרים בעצם היתה רק מישהי אחת

והיה מעולה

צריך לחתום על סירוב אשפוזשלומית.

ואי אפשר לחזור למחלקה לבדיקות, הם לא עושים שם בדיקות לתינוקות שכבר שוחררו.

אגב, לדעתי האוכל בהדסה מעולה...

אני הייתי במחלקה ד בחדר מהמם טבל של 2.

משקל וצהבת כן יש להם שם את המכשירים אבל זה לא קשור לבית חולים (נניח לא יכולים לתת בפניה או להזמין רופא במידת הצורך)

תודה!עדיין טרייה

אם יש משקל וצהבת אז חסר לי רק הpku (אם הבדיקת שמיעה הראשונה יוצאת תקינה) אפשר לבקש להקדים את הבדיקה הזאת?

האמת שהכי מפריע לי בבית חולים זה אחיות שנכנסות באמצע הלילה + רעש של השכנה בחדר מרגישה שרק כשאני מגיעה הביתה אני משלימה שעות שינה (פחות קריטי לי אוכל למרות שאני בררנית ולא אוכלת יותר מידי בבית חולים).

הבית חולים שלא מעירים אותך לבדיקות- מעייני הישועהיעל...

הייתי בכמה בתי חולים, תמיד בוחרת ביות מלא, גם כדי לישון כמה שיותר טוב בלי שיעירו אותי.. וכל פעם התחרפנתי מהיציאה המוזרה הזו להעיר יולדת בשביל לחץ דם. הלווווו, מה הקטע?!?!

בפעם האחרונה הייתי במעייני הישועה. בביות. הייתי רוב הזמן בחדר לבד, מחלקה שקטהההה ונהניתי מזה שלא מעירים אותי סתם והם מבינים שיולדת צריכה לישון

גם במאיר לא העירו אותיטארקו

זה מחרפן ממשמבורכת

לא מצליחה להבין את זה שמעירים יולדת, עד שמצליחים לישון טיפה באים למדוד לחץ דם וחום. או להביא משככי כאבים (איפה שילדתי לפחות זה היה ככה) כשלא ביקשתי. אז מה שעברו 6 שעות, למה להעיר?! חוסר הבנה בסיסי בחשיבות השינה בשביל ההתאוששות.

גם כשהייתי מאושפזת פעם מסיבה אחרת, הייתי במיון מ8 בערב, אחרי שהתישו אותי עם כל בדיקה אפשרית, ב1 בלילה סוף סוף העלו למחלקה, רציתי לישון בצורה נואשת, ואז נכנסת אחות ומתחילה לשאול גובה, משקל, אלרגיה לתרופות, כתובת, ביטוח ועוד מלא שאלות. למזלי בעלי היה איתי וענה לה בתוקף "ענינו על השאלות האלה כבר 5 פעמים היום לכל אחות/רופא חדש שפוגש אותנו. זה לא בעיה שלנו שאתם לא מסונכרנים ביניכם ואין לכם את המידע מסודר במחשב. עכשיו אשתי צריכה לישון, תצאו בבקשה ובבוקר נענה לכם על הכל".

להפתעתי היא יצאה וסוף סוף הצלחתי לעצום עיניים... והם חזרו בבוקר לסיים למלא את כל הטפסים.

אני הייתי בעין כרםרקאניאחרונה

במחלקה ג'

מאוד רציתי ד' ולא היה מקום

אבל דווקא היה ממש בסדר

מי שהייתה איתי בחדר שמרה על שקט כל הזמן

האחיות גם כשהגיעו לבדיקות אם ישנתי או הנקתי הלכו וחזרו מאוחר יותר

האמת שגם אצלי בעין כרם לא זוכרת שהעירוקטנה67

בדקו כשהייתי ערה

הבעיה יותר זה עם הבדיקות של הרופאים שעושים סבב רק בזמן מאוד ספציפי אבל זה בדר"כ בשעות היום

עונהרק לרגע 1

לגבי אוכל אל תצפי האוכל בהדסה הרבה יותר טוב והרבה יותר מפנק מאשר במלונית.

במלונית החדר אוכל משותף לכל מי ששוהה שם לא רק יולדות ובכלליות לא משהו.

אם לא השתנה יש תינוקיה קטנה עם אחות אחת לא נראה לי שמגיע לשם רופא או משהו.

זה בעיקר נחמד אם רוצים לילה נוסף לנוח בשקט

שאלה לנשים..אביול

שבוע טוב,

מוזר לי לכתוב פה... הייתי פעילה לפני כמה זמן ומאז אני קוראת שקטה...

בקיצר- אני כבר כמה שנים עם התקן לא הורמונלי (נובה טי).

אני רגילה כבר שהוא מכביד קצת תא הדימום בוסת, אבל עכשיו אני כבר שבוע וחצי והדימום לא מפסיק!

כמובן לא ברמה של למלא את הפד, אבל כן ברמה של דימום...

מה יכול לגרום לזה? זה מתסכל שכ"כ הרבה זמן לוקח להיטהר...

אני בעיקר שואלת כדי להביןאביול

אם זה נורמלי, ואם יש סיבה לזה...

בעלי אומר ללכת לרופאה, אבל לא נראה לי שזו סיבה מספקת ללכת לרופאה...

בהחלט מומלץ לפנות לרופא/ת נשיםתהילה 4

יכולות להיות גם השלכות של גיל ועוד.

ממליצה ללכת לרופאאליה:)

לי היה דימום כזה של שבועיים וחצי כמעט( זה היה בתקופת הקורונה ובדיוק חליתי אז יש מצב שקשור) רופאת הנשים רשמה לי פירומלט נטר והדימום נגמר ב"ה. כשהתייעצתי עם רב כוא ביקש ממני לעולם לא להגיע למצב כזה אלא תמיד לפנות כדי לראות איך אפשר להקל ולטבול..

מקוווה שיעבור לך מהר.. ותפני ליועצת הלכה /רב וכו'..

אם זה יותר מ4 שנים אז זה יכול להיות איתות שצריךשימושית

להחליף התקן.

חוץ מזה- הייתי הולכת לרופאה כי יכול להיות שיש פצע/ציסטה/משהו אחר בלי קשור להתקן

והעיצות הרגילות להפסקת דימום.

יכול להיות שההתקן זזאמאשוני

נשמע לי דווקא הגיוני לבדוק את זה.

בדיוק חשבתי עלייך השבוע! את חסרה♥️המקורית

כדאי להתייעץ עם סמכות הלכתית

הלכת לביקורת?בוקר אור

לפחות כשלי היה לפני כמה שנים נחיה היתה ללכת כל חצי שנה לאוחטראסאונד

ההנחיה עכשיו היא-שימושיתאחרונה

ביקורת ראשונה כל חצי שנה ואח"כ כל שנה.

במקרה של שינוי דרסטי במשקל ללכת לביקורת נוספת

עריסה נצמדת קו אפס מבד ולא עץ, יש כזה?הרמה

בלי פער בגובה.

היתה לי מעץ והיה יותר קשה לנייד אותה בחדר

והיתה גם מבד אבל זה לא קו אפס ואז בלילה יוצא קשה להרים.

יש משהו שהוא גם וגם?

לא יודעת אם יעזור- יש לי של תאומים.מוריה

אחרי שהורדתי חלק שמושחל (מין פוליגל כזה), לא היה מפרידים, והיא נהייתה באותו גובה.

איזה ילד מושחל? הריצרץ נעצר באמצעהרמה

בצד של הריצרץ,מוריה

היה מין פוליגל מושחל.

הוצאתי אותו ואז נפתח יותר טוב.

נמוך יותר? אני רוצה שגבהי המזרן יהיו שוויםהרמה

החלק שפותח נפתח יותרמוריה

ואין חתיכת בד שמפריע

בטח, נראה לי שיש הרבה, גם אני קניתי כזו.מתואמת

שאחפש לך את הקישור שלה?

קניתי מנגר שעושה לפי המידות של המיטה שלךבת.

מעץ עם גלגלים, עלה לי מחיר רגיל כמו בחנויות

כן אשמח ממש🙏🙏הרמה

הלינק לא נפתח🥴 אשמח שובהרמה

אוי... זה קישור ישן, כנראה שבגלל זה לא נפתח...מתואמת

לצערי לא זוכרת את השם של העריסה😬

לא יודעת אם קו אפס אבל ראיתי במשנת יוסף השבועחילזון 123

לי יש מבדשלומית.

זאת מהמשנת יוסף

אבל לא חושבת שיותר קל לנייד אותה מאשר של עץ, בסוף הבסיס מתכת...

אבל היא מעולה

אבל זה לא קו אפס זה פער נכון?הרמהאחרונה

עוגות שמביאים לקידוש או לאחריםואני שר

אשמח לשמוע אתכן

אני מוצאת את עצמי מסתבכת בסיטואציות של קידוש קהילתי או להכין עוגה ליולדת/מגויסת,

בגלל שלא נעים לי להכין סתם עוגה בחושה פשוטה, אני מרגישה שזה צריך להיות מספיק שווה ואז אני נתקעת....

לקידושים יצא לי להביא בעיקר עוגת שוקולד עם קרם וסוכריות ואז זה מרגיש לי גם פשוט וגם אטרקטיבי (למרות שמקווה שהורים לא מקללים אותי בלב על הלכלוך;),

ולמשפחות זה רק כשיש לי זמן וכוח להכין עוגיות יותר מושקעות.

בכללי מלחיץ אותי להביא אוכל לאחרים כי מי יודע איך יצא, למרות שאפיה זה בגדול דבר שאני טובה בו...

אשמח לשמוע מה מקובל להביא אצלכן,

מה תרגישו בנוח להביא או תשמחו לקבל

כדי לקבל איזו תחושה מה נורמלי ואולי רעיונות לעוד אפשרויות שיקלו עלי את החיים.

תודה

תודהרקאני