מתלבטת אם אני צריכה עזרה מקצועיתאנונימית בהו"ל

הגעתי לשלב החיים שהילדים גדלו, אני לא בהריון או מניקה מזה תקופה ארוכה ורצופה שכן. 

כל החיים היה לי קשה להניע את עצמי לפעולות ואם לא אמא שלי שדחפה אותי הייתי כנראה שוקעת בדיכאון עמוק בלי מקצוע ובלי משפחה. 

תמיד מרגישה שמתחשק לי לטרוף את העולם, להיות עסוקה, לחוות רגשות של התחלה, היומיום משעמם אותי. 

שוב כביסות, בישולים, שיעורי בית. זה משעמם אותי. 

אני לא עובדת במשרה מלאה כי הילדים צריכים אותי זמינה, עובדת בעבודה שאוהבת רוב הזמן, מלאה באקשן. אבל מה עוד?

אני מרגישה פער עצום בין הרצונות שלי והכוחות שלי למה שאני עושה בפועל. 

היום הייתי בבית ישנתי בבוקר אחרי שהילדים הלכו 3 שעות, קמתי להכין צהריים, רב הילדים התפזרו לעניינהם, יש לי זמן לשטוף כלים, לארגן קצת הבית. לא עשיתי כלום מזה, נכנסתי למיטה וסתם גללתי בטלפון. 

אני רוצה דברים חוויתים, לא שטיפת כלים (מודה לה' כל הזמן על השגרה הבריאה..)

חושבת שזה קשור להפרעת קשב לא מאובחנת שיש לי. אני משתעממת בקלות, מחפשת פרוייקטים. השגרה שלי אפורה מדי. 

אני מרגישה שאני טיפוס מאוד חברתי בפועל ממש לא מצליחה ליצור חברויות, רק רוא את כולם מסתדרים בינהם. לארונה היה לנו יום כיף בעבודה, כולם מתעניינים בכולם, רק אני לא מעניינת אף אחד. אבל כשצריכים עזרה יודעים לבקש ממני. 

לא מצליחה להבין את הפער הזה, זה משגע אותי. מרגישה שאני מעבירה את החיים ככה בבזבוז מוחלט. שיש פה כוחות עצומים שמכוסים. 

 

ניסיתי כבר פעמיים טיפול, אני לא חושבת שזה הסיפור.. 

אז או שאני צריכה מישהי כמו שאמא שלי היתה בשבילי שאגיד לה מה חשוב לי והיא תדאג שאבצע ותעקוב אחרי זה. 

או שאני באמת צריכה טיפול תרופתי לדיכאון/הפרעת קשב..

 

אודה למחשבות שלכן

רכשת לעצמך מקצוע לחיים?תדהר

כתבת שהילדים צריכים אותך.

כולנו משפחות עם ילדים.  ובאופן טבעי משלבים עבודה, משרה, עם גידול ילדים וחיי משפחה.  

בעלי עם קשב וריכוזהמקורית

והוא גם נע בין רצון לאקשן וריגושים לבין תקופות של דאון

אבל גמני לפעמים ככה ואני לא מאובחנת, לעומתו

מה שכן, אני חושבת שאם בתור התחלה תחליטי להניח את הטלפון בצד, זה יפתח לך משהו אחר

לא מזמן ראיתי והעליתי גם פה מחקר, שזה שיש טלפון לידינו (בלי להשתמש אפילו) הראה פעילות מוחית שתואמת קשב וריכוז. כשמשתמשים בו, קל וחומר

אני שמתי לב לזה גם על עצמי. ועשיתי על עצמי גם ניסוי של חודש בלי גלישה, והיה לי וואו. מדד האושר והעשייה שלי והנוכחות שלי בחיים שלי עלה פלאים (חייבת לחזור לזה)

וגם, כשאני מנהלת לוז מסודר, אני על גל של מימוש וסיפוק. כשאני ׳סתם׳ נשארת בבית ונמרחת, אני מרגישה שאני נרקבת ולא ממומשת. עבודות הבית לא מרגשות אותי ואני עושה כי צריך. ולכן, אני דואגת לקום בבוקר, להתאפר, להתארגן, ולצאת לעבודה. זה עונה על הצורך החברתי שלי, יש לי עשייה שאני אוהבת, יש לי סיבה לצאת מהבית, והילדים בסוף מסתדרים וזה עדיף מלהיות כבויה בבית

מסכימה שהטלפון מסיח את הדעתאנונימית בהו"ל

אבל גם אם אני חוסמת אותו ומרחיקה אותו ממני, זה לא מוביל לעשיה אלא לשינה..ניסיתי את זה. 

 

ובקשר לעבודות בית, אני עושה כי צריך ואני אלופה בלהספיק הרבה במעט זמן. אבל כשיש לי זמן פנוי כמו יומיים ברצץ שאני לא עובדת אני לא עושה אפילו את המינימום.. כאילו תמיד הרגשה שלא נורא יש לי את המשך היום/מחר להספיק.

אני די מוזנחת מבחינה חיצונית לצערי, כלומר לא משהו נורא, אבל לא יודעת להתאפר, לא יודעת להתלבש יפה, זה מעייף אותי להחליט מה ללבוש אז לובשת שוב את אותם בגדים.

אני כן עובדת אבל זה סוג כזה של עבודה שקשה עד בלתי אפשרי לעבוד במשרה מלאה

גמני לובשת הרבה את אותם בגדיםהמקורית

פשוט קונה כמה מאותו סוג ( אפילו כמה מאותו צבע) וזהו

ומבינה לגבי הבית, גמני נמרחת פה בבית וכשאני עובדת אני מספיקה יותר

היתי שוקלת עבודה באחוז משרה יותר גבוה כדי שתוכלי להניע את עצמך. אני רואה את זה ככה: כשאני בעשייה מהבוקר, מחוץ לבית, לרוב אני באנרגיות גבוהות כל היום ויותר מניעה את עצמי מקוצר הזמן

 

ואחרי שקראתי מה שכתבת למטה - הייתי בודקת דכאון ומטפלת. זה יכול ממש להרים אותך למקום אחר

אולי מה שאת צריכה זה מאמנת מנטלית ולא עוד נבירהרחלי:)

באיתור ופתרוו בעיות, נשמע שאת יודעת שיש לך כוחות ואת רוצה מוכנה לממש אותם וצריכה פשוט את הדחיפה הזו החוצה - להרבה אנשים מאוד מוכשרים שיכולים לעשות המוןןן דברים יש להם בדיוק את החסימה הזו, הקפיצה לפעולה. בעזרת השם שתקפצי למעגל העשייה תעשי ככ הרבה טוב שחבל לעכב את זה בלחטט בתוך עצמך ולמצוא את הבעיה.

פשוט - לעשות. עם כל כמה שזה לא פשוט. אם את מכירה את עצמך ויודעת שאת צריכה את הדחיפה החיצונית אז קדימה, זו יכולה להיות אפילו חברה טובה עם אופי יותר מסודר ממך שתעזור לך- ויכול להיות מישהי מקצועית שזה יהיה התפקיד שלה..

זה מה שאני אומרת לעצמי כל הזמן, רק תתחיליאנונימית בהו"ל

לא מצליחה.. 

 

ואם תצליחי? מה תרגישי אז?רחלי:)

לפעמים הקושי הוא להכיל תהליך, או בכלל להתחיל תהליך של הגשמת דברים.

תשאלי את עצמך אם שום דבר לא היה מפריע לך והכל היה הולך חלק והייתי ממשת את x y z איך היית מרגישה?

כי אם בעניין הוא רק ההנעה לפעולה יש הרבה דרכים שאת יכולה להיעזר בהם ולהתקדם.


בנאדם בסופו של דבר מחפש להגשים את השליחות והייעוד שלו, אין ריגוש גדול מזה, הפרעת קשב או תקראי לזה אנרגיות שעולות על הכלים יכולות בהחלט לייצר תסכול אבל הם גם מסמלות משהו בקשר לייעוד.

באופן אישי, מה שמניע אותי לפעולה (אצלי הקושי גם כן בניהול זמן ודחיינות, וטבע פשוט לא הישגי) בשורה התחתונה זה ההבנה שיש לי שליחות והשם רוצה ממני התקדמות ומימוש של אותה השליחות. אם אני אשאר רק במעגל של אני צריכה לספק את הצורך של עצמי בריגוש- אז אני אנסה לצמצם את הריגושים שלי לשוקולד וגלידה שלא דורשים מאמץ יתר.

גם לך בוודאות יש שליחות אולי אם תאתרי אותה ותראי לאן הכוחות הגדולים שנשמע שיש לך מובילים משהו בך ירגע מעצמו. 

לגבי עבודהמתיכון ועד מעון

את כתבת שאת עובדת ומצד שני כתבת שאת משתעממת בבית.

אולי שווה להעלות אחוזי משרה או לעבור לעבודה יותר אינטנסיבית או להתנדב בשעות הבוקר, משהו שימלא לך את הזמן ויוסיף עניין 

אני לא יכולה לעבוד משררה מלאה בעבודה הזאתאנונימית בהו"ל

זאת עבודה שוחקת בטירוף וכמעט אין מי שעובד שם משרהר מלאה.

התנדבות לא מצאתי משהו שמספיק מעניין אותי ומושך אותי, אין לי שום תחומי עניין שיכולים למלא לי את הזמן

אולי חוג יתן לך מענה?קטני ומתוק

חוג אומנות/ציור/צילום או משהו אחר שמעניין אותך.

אולי חוג ספורט/פילאטיס וכזה.

יש מקומות שיכול להיות ממש קבוצה שיתן לך גם מענה חברתי.

אולי התנדבות יעשה לך טוב?

חיפשתי מקום כזה שעברנו דירהאנונימית בהו"ל

הנסיונות שניסיתי לא הצליחו אז מרגישה שבשביל מה להתאמץ..

אין לי תחביב שאשמח לפתח אותו

ניסית ללכת למשהו או רק חיפשת ואפילו לא התחלת?קטני ומתוק

סתם, אומרת על עצמי.. התחלתי פילאטיס שהיה ממש רחוק ממני, והתמכרתי;) סתם, עם הזמן נהיה לי חשוב, אפילו לא בקטע חברתי, עצם הלעשות משהו, לזוז עשה לי טוב.

בהצלחה ממש! הלוואי שתמצאי משהו שיעשה לך טוב!

זאת שאלה ברומו של עולם..אבי גיל

ממש מבינה אותך...

יש לי מקצוע

יש לי משפחה (ב"ה אלף פעם)

אבל.. השגרה קשה לי. היא מבורכת אבל קשה.


 

מטפלות למיניהם לא עזרו.

אצלי יש בוודאות חרדות (אגב גם איכשהו קשור להפרעת קשב- אבל אני לא מומחית ולא אובחנתי)

ואני יודעת להגיד שהרבה מהמחשבות האלה מקורן בחרדה.


 

נשארו המחשבות שקשורות לחוסר מימוש עצמי.

עם הזמן אני מנסה לפענח מה אני יכולה לעשות כדי לתת לעצמי מענה נכון. אני חושבת שאנחנו כל הזמן מתפתחות..

עוד אני חושבת שאת לא צריכה דמות שתעודד אותך. אני מבינה מבין השורות שאמא מאוד הייתה דומיננטית בחיים שלך ולהשתחרר מזה כנראה מכיל קושי (סופר מבינה אותך, גם לי יש דמות דומיננטית בחיים ואני מקווה שאני לא פוגעת בך או נוגעת בנקודה רגישה) אבל אני באמת חושבת שאת צריכה לעמוד בזכות עצמך ולהתחיל לאסוף הצלחות קטנות שיגדלו ויגדלו... עד שתוכלי לעמוד את מאחורי ההצלחה.


 

ושוב אני חושבת שרובנו, אמהות בשלב זה של החיים מתמודדות עם תחושות כאלה. אז את ממש לא לבד...


 

מקווה שכתבתי ברור.  המון הצלחה!! 

חיבוק גם לךאנונימית בהו"ל

הרבה שנים היה בי כעס על אמא שלי שלקחה לי את הבחירה וסוג של הכריחה אותי לפעול..

אבל ככל שהשנים עוברות וכשחוויתי תקופות ארוכות של חוסר מעש שבאמת הכניסו אותי לדיכאון וחרדות, אני רק מעריכה אותה יותר ויותר. היא הצילה אותי מלצלול לתהומות הדיכאון כפשוטו.

 

חייבת להגיד לךטארקו

רגע לפני שהגעתי לפסקה שכתבת שזה נראה לך קשור להפרעות קשב

עמדתי להגיב לך שזה נשמע קלאסי הפרעת קשב ואם את מאובחנת במשהו כזה...


הייתי מתחילה עם רשימת פרויקטים לכש..

וגם עם קבלה של זה שלפעמים שוקעים....

נו, ואם זה הפרעת קשב..אנונימית בהו"ל

בגילי המופלג אתחיל טיפול תרופתי? אני כבר איבחנתי את עצמי 

רי גם לטיפול תופעות לוואי וזה לא כזה פשוט.

לפעמים חושבת שאולי אני צריכה דווקא איזה ציפרלקס או משהו כזה שיקליל לי את כל המחשבות.

רשימות יש לי לרוב לצעיר לא התחילו להגיע לכדי מימוש

לאו דווקא טיפול תרופתיטארקו

אפשר גם ריפוי בעיסוק מותאם ללימוד אסטרטגיות ניהוליות מתאימות.

ועוד..

אבל קודם להכיר בזה שזה העניין(אם זה העניין)

כן, את יודעת כמה אנשים גילו בגיל 40באתי מפעם

הפרעת קשב והתחילו ריטלין?

את יכולה לנסות לקחת יש לזה השפעה מיידית, ואפשר לעצור מידי, זה לא ממכר.

הקטע הזה שאת מתקשה להתחיל משימה וכאילו ''עצלנית'', זה מאוד מתאים להפרעת קשב. 

איזה אמא מהממת! זכית ממשאמאשוני

ועם זאת, יש את השלב שמתבגרים בו וכבר אי אפשר יותר להישען על אמא.

אבל אם את יודעת לזהות מה המענה שאמא נתנה לך

(ונשמע שאת לגמרי יודעת)

אולי אפשר להיעזר בטכנולוגיה כזאת שתעזור לך


 

אולי סירי, או מערכת לניהול משימות, או מערכת בינה מלאכותית שתדע לתרגם את מה שחשוב לך לתוכנית עבודה או משהו שמשלב בינהם

היא באמת מהממת והצילה אותי מתהומות הדיכאון ממשאנונימית בהו"ל

כמו כשתבתי בתגובה אחרת בלעדיה הייתי טובעת.. אני לא מצליחה להביא את עצמי פיזית לפעולה אז לא חושבת שטכנמולוגיה תעזור לי זה..

אני צריכה את הדרייב, את הריגוש ואני לא מצליחה להגיע אליו לבד, לקבוע לעצמי מטרות ולהשיג אותן זה פשוט לא מספק אותי

הדרייב והריגושאמאשוני

הגיעו מאמא שלך או מהפעולות?

אם מהפעולות, אולי פרויקט בסגנון איש הלגו שמתנדב עם ילדים חולים?

אם את אוהבת אפיה נגיד אז אפשר לרכוש ערכות אפיה ואז לעשות כמו חוג לילדים מאושפזים. ולהכין איתם את הערכה.

כדי לשמור על ריגוש זה צריך להיות מפגש חד פעמי במקומות מחלפים עם ילדים שמתחלפים. למשל לעבור בין בתי חולים ובין מחלקות שונות של ילדים

ואז עד שאת מסיימת סבב, הילדים המאושפזים מתחלפים.

אולי יש כלים רב פעמיים שאפשר לרכוש אותם פעם אחת, ורק הציוד המתכלה לרכוש בנפרד דרך סיוע של עמותות או משהו כזה.

מרגש. איזה זכותשבורת,לב
נשמע הפרעת קשבשירה מירושלים

הזכרת כמה פעמים שפיזית קשה לך להניע את עצמך לפעולה, וזהו תפקוד ניהולי שמאוד מאפיין הפרעת קשב.

למה לא טיפול תרופתי? יש גם זקנים ממש שמתחילים לקחת. זה בכלל לא רק משהו לילדים שצריכים ללמוד בבית ספר. אני מכירה (חברות מכרים ומשפחה) שלוקחים והתחילו אחרי גיל 30.. ומאוד אוהבים את זה. זה עוזר להם להיות יותר מפוקחים ופחות עייפים. (גם הזכרת את זה שאת יכולה לישון הרבה, ובטח זה נורמלי אם הראש שלך מתאמץ לבצע פעולות פשוטות, זה מאוד מעייף).

גם כדאי לדעת שמבוגרים עם הפרעת קשב, במיוחד אלו שלא טופלו בילדות, יש נטייה גבוהה לפתח דיכאון או חרדה, וזה נתון מבוסס מחקרית.


המלצה שלי, תתחילי אצל פסיכיאטר לאבחון קשב. משם לדעתי תקבלי יותר כיוון מה יעזור לך.


חותמת, מי שחיה עם הפרעת קשב בסביבה המשפחתית..

אנונימית אחרת מחשש לאאוטינג...אנונימית בהו"ל

מרגישה כאילו אני כתבתי את זה...

חוץ מהחלק שאת עובדת ומרוצה ואם לא אמא שלך... אז לא היית גם עובדת..

אותי אף אחד לא דחף לכלום. תמיד הייתי עלה תלוש. בעלי הוא הפסיכולוג שלי ואהבת חיי....הוא מאמין בי ומנסה לעזור לי למצוא את היעוד שלי

כרגע אני תקועה בלי עבודה .

עברתי מעבודה לעבודה. יש לי תואר ראשון שגם אותו מרחתי ואני לא רוצה לעסוק בתחום ..

וכמוך בדיוק מרגישה שצריכה לעבוד באיזה פרוייקט מטורף.

ויש לי איי ויש לי דאון. וחרדות שבאות בתקופות וחוסר טאקט גם.

קיצר אני מחכה למצוא את עצמי כמוך בעולם. יש לי חברה שדומה לי ואמרה שלוקחת ריטלין והחיים השתנו לה מקצה לקצה.. צריך כמובן מינון מתאים. אז אולי שווה לבדוק משהו תרופתי...

מעניין אותי במה את עובדת שהוא מלא באקשן כי זה מה שאני מחפשת גם בחיים..

שה' יעזור לנו. אני מילדות סובלת מזה. ואמא שלי תמיד אמרה שהכל בראש ואין לי בעיות.

אבל אני בטוחה שכן. כבר 2 פסיכולוגים אמרו לי שיש לי לדעתם add..

אז למה לא לנסות רטלין בעצם..?המקורית
בשביל זה אני צריכה לקבוע תור לפסיכיאטר?אנונימית בהו"ל

נוירולוג?

ואין לי כח לזה...

אני לושבת שנוירולוגהמקורית
אבל למה שלא יהיה לך כח ללכת לרופא? את לא רוצה לשפר את איכות חייך?
מבוגרים לדעתי יכולים לקבל מרופא משפחהאולי בקרוב
לא ברור ממה שכתבתשבורת,לב

האם קשב הוא הסימפטום או האבחנה.

יש לא מעט פעמים שהפרעות קשב הם רק סמפטום לעומס רגשי.

לא ברור לי למה לקבוע ישר שזה הפרעות קשב וישר לרוץ לנוירולוג וטיפול תרופתי.

כי עולה ממה שכתבת הרבה עומס רגשי, הרבה תחושות קשות שמלוות את מכלול החיים שלך

ואני לפחות לא בטוחה מה קדם למה.

 

מצטרפת להמלצה על מאמנת (קואוצ׳רית מה שנקרא)מרגול

אולי כדאי גם תרופות, אבל בכל מקרה יש גם פן התנהגותי. נשמע ממך שאם יהיה שינוי במה שאת פרקטית עושה את תהיי מרוצה יותר. וזה קשה מאוד לעשות שינוי כזה לבד, ומאמנת יכולה לעזור לך עם זה…

להחליט איתך על צעדים קטנים, להתקדם לאט לאט, משהו מאוד פרקטי, פחות רגשי…

וכמובן אם אכן יש גם דיכאון בסיפור אז לא לוותר על טיפול בו. אצל אנשי מקצוע עם הסמכות מתאימות. 

את נשמעת לי פשוט אדם רגיש מאוד. שמעת על זה?אם_שמחה_הללויה

HSP -high sensitive people מתייחסת למבנה אישיות של אנשים בעלי רגישות גבוהה יותר בהשוואה לנורמה.

המתמודדים עם HSP מרגישים מוצפים לעתים תכופות, בין אם מגירויים חיצוניים ובין אם מפנימיים.

יש שאלון באינטרנט וגם ספר "אדם רגיש מאוד".

יש אפילו כאן בפורום קבוצה לאנשים רגישים מאוד. (גם אם שם).

יכול להיות שזה לא קשב ולא חרדה, זה פשוט מבנה אישיות שלך.

ועמישהי כתבה "כולנו מגדלות ילדים ועובדות ונמצאות בעומס ומתפקדות". אז לא, לא לכולם זה מתאים קצב כזה של החיים.

לא כי משהו לא בסדר בך. פשוט יש לך מבנה אישיות אחר (אגב לרגישות יתר יש גם הרבה יתרונות)

ודבר אחרון. אולי חוסר עשויה נובע גם מפרפקציוניזם? כל עוד אני לא עושה את זה מושלם, אני מעדיפה לא לעשות בכלל. כשמפנימים את זה שזה לא ככה, אז בצעדים קטנים אפשר לעשות דברים גדולים.


 

איפה מוצאים את הקבוצה הזו?מנסה לענות
מצרפת תמונהאם_שמחה_הללויה

תודה!!!!!מנסה לענותאחרונה
מסתבכת כל פעם מחדש עם ההגדרה של מנוחה אחרי הלידההריון ולידה

לא ברור לי מה סבבה ומה נקרא מאמץ מידי.

אני שבועיים אחרי לידה ב"ה.

ה'בעיה' שזה לא לפי ההרגשה שלי. כלומר אני יכולה להרגיש יחסית בסדר ושיש לי כוח לעשות משהו, אבל זה לא אומר שטוב לעשות את זה.

אז מה אתן עושות שבועיים אחרי?

נגיד דברים כמו-

לשטוף קצת כלים,

להכין ארוחת ערב/ צהריים

לחתוך סלט

לקלח את הילדים (שזה כולל להרים את הקטנים מהמקלחת לשידה כדי להלביש אותם)

יש דברים שאין ברירה אבל לפעמים יש ברירה כמו להשאיר את זה לבעלי, אבל גם לו כבר די נגמרת הסבלנות אחרי שבועיים ואני לא רוצה למתוח את החבל מידי וגם לא סתם להתפנק יותר מידי כשאני יכולה להתאמץ קצת.. גם ככה הוא מפזר את כולם בבקרים ומארגן אותם לבד.

בעיניי- מה שאפשר לעשות בישיבה,מוריה

זה סבבה.

עדיף לנח. שאח"כ לא יתנקם.

(רצפת אגן וכו)

זהו, שהדוגמאות שנתתי הן לא בישיבההריון ולידה

כלומר אולי היה אפשר לעשות בישיבה אבל זה כבר יותר מסובך (יש רק שולחן בסלון, אין במטבח. וזה מסורבל לי ולוקח הרבה יותר זמן מלעמוד במטבח לחתוך סלט למשל).

אז אני לא יודעת מה נכלל במנוחה ועד מתי כדאי לא לעשות דברים כאלו...

בעייני לשטוף כליםytrewq

ולבשל בקטנה זה בסדר. כמה דקות להפעיל את הגוף בצורה מינימלית זה אפילו חשוב לדעתי.

לקלח זה יותר מדי. להרים על השידה ממש ממש לא!

האמת שבועיים אחרי לידהאיזמרגד1

(בעיני עד חודש אחרי לידה, אפילו חודש וחצי) אין כזה דבר להתפנק מדי. כל מאמץ הוא מאמץ מיותר. יש דברים שהם לא מאמץ בכלל מבחינתך וזה בסדר גמור, ויש מקרים שאין ברירה וחייבים לעשות, אבל בעיני זה שלבעלך נגמרת הסבלנות זה לא מקרה של אין ברירה

זה מקרה של שיתאמץ עוד קצת במקום שאשתו היולדת תתאמץ עוד קצת... זה לא לנצח, רק עוד שבועיים שלוש.

°^°^^ ממש ככה.יערת דבש

לשטוף כלים ולקחת ילדים

שבועיים אחרי לידה

זה ממש לא סבבה

לדעתייראת גאולה

להכין אוכל ולחתוך סלט, אם זה מרגיש לך בכוחות ובסדר לך - מעולה. תרוויחו כולכם אוכל מזין וטוב.

כלים - לא. זה משהו שיכול לחכות ואפשר גם להביא מנקה / נערה בתשלום, לא חייבים דווקא אותך בשביל זה.

לקלח ילדים - אני חושבת שכן, אבל אולי למצוא פתרון להרמה שלהם, למשל לתת להם לטפס לבד, או להלביש בישיבה על המיטה.

תודה לכן! עשיתן לי קצת סדר למרות שחלק מהתגובותהריון ולידה

סותרות אחת את השניה

להכין אוכל אפשר לעשות הרוב בישיבהמתואמת

כל השאר לא. אז לא... ודאי לא לקלח ילדים, שזה ממש מאמץ...

ולא, זה לא פינוק, זו הבריאות שלך...

אז להרפות כמה שאפשר - שהילדים יתקלחו פעם ביומיים, לאכול כמה שיותר בחד פעמי, להזמין עזרה בתשלום אם גם מה שנשאר גדול על בעלך...

בבצלחה ומזל טוב!

זה הרבה תלוי בהרגשה שלך! פיזית ונפשיתיעל...

אני גם שבועיים אחרי לידה ב"ה

ומרגישה מעולה ממש ממש!

מנסיון העבר, כשאני מרגישה מעולה, אז זה באמת ככה ואין את ה"נפילה שאחרי" ב"ה

אז אני מרשה לעצמי לצאת, לבשל, לאפות, לטפל בילדים..

עם יד על הדופק כמובן והרבה הקשבה לכוחות.

הדברים שאני לא עושה זה שטיפה, כי שמעתי שהתנועה הזו לא טובה אחרי לידה ולהרים דברים כבדים..

לא ולאDoughnutאחרונה

שבועיים אחרי לידה לא עושה כלום ממה שרשמת.

המקסימום זה להכניס מכונה בישיבה מדי פעם (עם זה בעלי לא מסתדר בכלל). עדיף כלים מלוכלכים בכיור (או חד פעמי) ושניצל תירס מאשה שלא נחה היטב.

ומחילה מה זה נגמרת לו הסבלנות? סחבת 9 חודשים לא נגמרה הסבלנות?... את יולדת! לא מתפנקת. הגוף עובר טלטלה רצינית מאד ומנוחה זה לא צחוק. תקראי קצת על משכב לידה, מצרפת לך קטע:

לפני הכל – משכב לידה: ששת השבועות הראשונים:

משכב לידה הוא תקופה מיוחדת במינה, שבה הגוף מתאושש מההריון והלידה, מבסס את ייצור החלב, ותומך בך במשימה של הסתגלות לתינוק החדש. כדי להבין טוב יותר את הצרכים שלנו בתקופה הזאת, שווה לעצור לרגע ולהבין עם מה הגוף שלנו מתמודד אחרי הלידה.

בזמן ההריון שרירי הבטן מתארכים מאוד כדי להתאים את עצמם לבטן הגדלה, ושרירי רצפת האגן נושאים בעול אינטנסיבי של משקל התינוק והרחם. אחרי הלידה, שרירי הבטן נעשים רפויים מאוד אחרי שהרחם התרוקן, ואינם מסוגלים להתכווץ ביעילות. שרירי רצפת האגן נחלשו זמנית מהלידה, בייחוד אם יש איזשהם תפרים (ניתוח קיסרי אינו מגן על רצפת האגן יותר מלידה רגילה – נהפוך הוא), השרירים האלה אינם מסוגלים לתמוך בגוף כהלכה, במיוחד בתנוחות זקופות.

כדי לפצות על כך, בששת השבועות שאחרי הלידה הגוף מפריש קוקטייל הורמונים מיוחד במינו שמעודד החלמה וצמיחה של הרקמות. זהו הזמן היחיד בחיים שבו יש התחדשות של רקמה עצבית באיזור האגן. כך שששת השבועות שלאחר הלידה הם חלון הזדמנויות להחלמה והתחדשות פיזית. אלא שההחלמה מתרחשת אך ורק אם האם הטרייה זוכה למספיק מנוחה. אם היא מתאמצת מדי, עומדת יותר מדי ונושאת משקל כבד, היא נמצאת בסיכון גבוה לפגיעה מתמשכת ברצפת האגן.

אז מה עושים? אנשי מקצוע בתחום שיקום רצפת האגן ממליצים על מנוחה מוחלטת בתקופה הזאת. הנה כמה דרכים להשיג אותה: א. לא לשאת שום דבר פרט לתינוק. ב. להימנע מעמידה ממושכת. נסי לשבת בכל הזדמנות שבה בדרל כלל עומדים: במקלחת, תוך כדי צחצוח שיניים, סירוק שיער, התלבשות, במטבח, במפגש אגבי עם חברה ברחוב. ג. להימנע מישיבה ממושכת. ישיבה זקופה גם היא מעמיסה על רצפת האגן. נסי לשכב כל פעם שמקובל לשבת: כשבאים אלייך אורחים, כשהתינוק ישן. היכולת להניק בשכיבה היא בעלת ערך רב, כי היא מאפשרת לך לטפל בתינוק ולנוח בעת ובעונה אחת. שווה ללמוד אותה ברגע שאת נוכחת שהתפיסה של התינוק בסדר. ד. לתמוך ברצפת האגן. קרחומים קטנים על האזורים הנפוחים בימים הראשונים לאחר הלידה מפחיתים נפיחות ואי-נוחות. כדאי לקפל מגבת למלבן ארוך ולהניח אותה על הכסא כך שהיא תהיה מתחת למפשעה והרגליים משני צדדיה. הלחץ העדין והמרופד שהמגבת מפעילה תומך בשרירי רצפת האגן ומקל על התחושה הכללית, במיוחד אם יש תפרים. מומלץ לקבל הדרכה מפיזיותרפיסטית רצפת אגן איך להגן על האזור בזמן מאמץ. ה. לא לסמוך על תחושות הגוף! הרבה פעמים אומרים לנו "תקשיבו לגוף", וזו הנחיה טובה בדרך כלל. רוב השרירים שלנו מאותתים לנו כשהם מתעייפים וזקוקים למנוחה. אבל שרירי רצפת האגן לא מחוברים היטב לרשת של עצבים תחושתיים, והם לא שולחים לנו מסר ברור על עייפות. אם שלושה שבועות אחרי הלידה עמדת, הלכת, רחצת כמה כלים ופתאום את מרגישה עייפות וכובד באיזור המפשעה – סימן שהיית צריכה להפסיק הרבה הרבה קודם. לכן, אנשי מקצוע ממליצים על הגבלה מודעת של עמידה והליכה. לא יותר מ- 10 דקות של עמידה רצופה לכל שבוע מזמן הלידה (כלומר: 10 דקות גג בשבוע הראשון, 20 דקות בשבוע השני וכן הלאה). כלל האצבע של הפיזיותרפיסטית שלי למשכב הלידה: לבקש, ללוות, לקנות או לגנוב כל עזרה שרק אפשר.

עזרה פליז- כאב/דיקרות בעוראור בקצה המנהרה

בהריון תאומים שבוע 32.

התחיל לי כמין כאב בלתי נסבל רק בצד אחד מתחת החזה בצד ימין. כמין כאב בעור. ברגע שחולצה נוגעת לי בעור או כל מגע אחר בעור באזור הספציפי הזה מרגיש כמו סכינים בעור.

משהי נתקלה בדבר כזה. אני לא יכולה לעשות כלום כל שניה קופצת מכאב שהחולצה נוגעת שם. גם בלי חןלצה יש תחושת אי נוחות אבל כאב של סכין זה רם משהו נוגע בי.

הצילו

תודה רבה

אולי יובש?מוריה

הייתי מנסה לשים קרם או חמאת שיאה.

תודה לךאור בקצה המנהרה

לא רואים שום דבר חיצוני, שמתי באמת קרם לחות אך עדיין רגיש מאד מאד

יכול להיות שזה גםמוריה

התרחבות של הרחם.

זכור לי שבערך בשבוע הזה גם התחילו לי כל מיני כאבים חדשים (גם בהריון תאומים).

אם זה ממשיך, הייתי מתייעצת עם הרופא.

זכור לי שמישהי פה פעם תיארה כזה דבראורוש3

חושבת שזה לא היה משהו מלחיץ

תנסי אולי קרם טוב? תתארי לאחות במעקב הבא

תודה לכן. אני לא חוששת שזה משהו מסוכןאור בקצה המנהרה

זה מרגיש באמת כמו משהו עצבי בעקבות מתיחת העור. השאלה אם יש איך לתפור את זה...

ללדת בזמנו. 🫣מוריה

וגם אז יהיה כאבים אחרים 😊

אבל מעודדת אותך שכשנכנסים לשגרה זה ממכר.

😍😍

🤔 אני כרגע עסוקה בלשרוד. לאאור בקצה המנהרה

מגיעה על לחשוב על אחרי🫩

תודה לך

מבינה לגמרי. 🫶מוריה

וואי גם לי זה קורה תמיד וזה סיוט!!רק טוב=)

כששמים לי בלידה את המוניטור על המקום הזה אני צורחת יותר מבצירים..

פעם רופא אמר שאולי זה בקע והעצבים חשופים יותר

נשמע שאין פתרון לדבר בזה . רק לסבול בשקטאור בקצה המנהרה

תודה לך. זה ממש כאב לא נעים

אולי דיקור או משהו אחר מהרפואה האלטרנטיבית?ואני שראחרונה

עריסה נצמדת קו אפס מבד ולא עץ, יש כזה?הרמה

בלי פער בגובה.

היתה לי מעץ והיה יותר קשה לנייד אותה בחדר

והיתה גם מבד אבל זה לא קו אפס ואז בלילה יוצא קשה להרים.

יש משהו שהוא גם וגם?

לא יודעת אם יעזור- יש לי של תאומים.מוריה

אחרי שהורדתי חלק שמושחל (מין פוליגל כזה), לא היה מפרידים, והיא נהייתה באותו גובה.

בטח, נראה לי שיש הרבה, גם אני קניתי כזו.מתואמת

שאחפש לך את הקישור שלה?

קניתי מנגר שעושה לפי המידות של המיטה שלךבת.אחרונה

מעץ עם גלגלים, עלה לי מחיר רגיל כמו בחנויות

יש המלצה למטפל/ת זוגי , בזום, דרך תוכנית עמית ?מנגואית

וגם אולי לטיפול אישי רק לי (לא יודעת אם אפשרי בעמית כי בעלי זכאי ולא אני(

תודה!

ממליצה מאודאוהבת את השבת

על נגמרו לי השמות , יעל זקש

לא יודעת אם יש החזרים דרך עמית...

תודה לך. לטיפול זוגי או אישי?מנגואית

מתייגת:

@נגמרו לי השמות

את פסיכולוגית?

דרך עמית?

תודה

גם ללזוגי, וגם לאישיאוהבת את השבתאחרונה

זה נקרא ייעוץ, לא פסיכולוגית

מישהי יודעת מתי נפתח היום הקניון הגדול בפ''ת?אורוש3

בai של גוגל כתוב שש וחצי. אבל באתר של הקניון כתוב שמונה וחצי. מניחה שזה משתנה בין שעון קיץ לחורף. אבל לא הכי בעניין לנסוע סתם....

באתר האינטרנט רשום 18:30*אני*
נכון אבל נכנסתי לתוך האתר של עופר ושם 20:30אורוש3

מניחה שסתום לא העבירו לחורף. נקווה...

נכון. ברור שלא עדכנו את אתר האינטרנט*אני*

תודהאורוש3אחרונה

עוגות שמביאים לקידוש או לאחריםואני שר

אשמח לשמוע אתכן

אני מוצאת את עצמי מסתבכת בסיטואציות של קידוש קהילתי או להכין עוגה ליולדת/מגויסת,

בגלל שלא נעים לי להכין סתם עוגה בחושה פשוטה, אני מרגישה שזה צריך להיות מספיק שווה ואז אני נתקעת....

לקידושים יצא לי להביא בעיקר עוגת שוקולד עם קרם וסוכריות ואז זה מרגיש לי גם פשוט וגם אטרקטיבי (למרות שמקווה שהורים לא מקללים אותי בלב על הלכלוך;),

ולמשפחות זה רק כשיש לי זמן וכוח להכין עוגיות יותר מושקעות.

בכללי מלחיץ אותי להביא אוכל לאחרים כי מי יודע איך יצא, למרות שאפיה זה בגדול דבר שאני טובה בו...

אשמח לשמוע מה מקובל להביא אצלכן,

מה תרגישו בנוח להביא או תשמחו לקבל

כדי לקבל איזו תחושה מה נורמלי ואולי רעיונות לעוד אפשרויות שיקלו עלי את החיים.

תודה

ליולדת או מגוייסתמתיכון ועד מעון

מכינה עוגה שאני מכינה לנו, בד"כ עוגת שמרים טריה זה מפנק ממש.

לקידושים- בראוניז לוטוס נראה טעים ושווה ועבודה קלה

אני אדם רע אם מעצבן לי שהיא יולדת לפניי?!אנונימית בהו"ל

גיסתי (לא בדיוק, האישה של גיסי)

ואני

משוערות לאותו שבוע אני ליום ראשון והיא לחמישי

כבר בתשיעי אבל יש עוד קצת עד המשוער

אנחנו חברות טובות דווקא

אבל הבוקר כתבה לי שיש לה צירים מהלילה ימחכה שיצטופפו לראות אם זה לידה

וואלה עצבן אותי חח

כזה אופ נו מה נו

גם כי אני גם רוצה כבר ללדת

וגם כי, סיבה מטופשת אבל מה אני אעשה, אני מפחדת שאז לא חתייחסו אליי כשאלד… אופ

אני גם הייתי צפויה ללדת יחד עם גיסתידיאן ד.

והיא ילדה 3 שבועות לפני 🤭🤭

זה שלב כזה שאת מתה ללדת...

ויוצאות לך העיניים מכל מי שכבר סוף סוף אחרי זה.

ממש לא רעה, זה מובןכורסא ירוקה.

אבל אם קשה את יכולה להגיד לה שזה מלחיץ אותך

ממש מובן. בסוף תשיגי אותה...חחחממתקית

העיקר בעיתו ובזמנו.

ולהיפך, את תלדי אחריה אז היחס יעבור אלייך לא?

ממני שלא רצתה ללדת ותמיד רציתי שישארו עוד בבטן, בשביל ההרגשה והכיף, בעיקר באחרון.

וכולם נולדו רגיל וטבעי עם צירים בשבוע 37...

וואי הכי מובןאונמר

גם לי זה היה.

משמים בסוף כל התיזמונים האלה...

השם ישלח לך מה שהכי טוב לך ❤️

ממש ממש מובן!קטנה67

בשלב הזה את רק רוצה כבר להיות עם תינוק מתוק ביד וכל מי שעוקפת אותך זה מעצבן😅

בקיצור, תכילי את עצמך, מותר לך

ותחשבי איזה כיף יהיה לבני הדודים עוד כמה שנים להיות כל כך קרובים בגיל

קרה לי גםהבוקר יעלה

גיסתי היית צריכה ללדת שבועיים אחרי וילדה כמה ימים לפני.

וכן התעצבנתי חח

כשאת מוצפת הורמונים הכל הגיוני

קרה לי גם אבל הפוךשימושית

הייתי אמורה ללדת חודש אחרי התל"מ האחרון של גיסתי (כאילו שבוע 42) בסוף ילדתי יום אחריה

ושתינו עשינו ברית.

האמת היה קצת מעצבן כי מהצד של בעלי רק חמי וחמותי הגיעו כי כולם הרגישו שיצאו ידי חובה בברית יום לפני

איזה מבעס זה.....יעל מהדרום

לי ולאחותי היה שבוע הפרששומשומונית

אבל בפועל הם נולדו 3 שבועות הפרש. כך שהייתה ברית ויום אחכ פידיון. כולם הגיעו גם לזה וגם לזה (אבל אולי גם בגלל שפדיון זו מצווה שלא תמיד עושים, וזה גם היה אחהצ, בניגוד לברית שהיא בבוקר)

כיף לכם זה יכול להיות גם עניין של משפחות ומיקוםשימושית

וכו'

יש גם בריתות לא בבוקר....יעל מהדרום

לא יפה, לפחות היו מתחלקים....שיפור

גיסתי אמורה ללדת 4 ימים לפנייהר את יש

נחיה כנראה מה יקרה בסוף

מהצד זה משעשע... כי ברור שזה לא נובע משנאהיעל מהדרום

לק"י

(אני דוקא לא מאלה שרק מחכות ללדת כבר. אבל מבינה את החלק הרגשי המשוגע בהריון....).

גם אני ככהשומשומונית

אףפעם לא הגעתי לתאריך ותמיד יולדת מוקדם.

הפעם גיסתי הייתה צריכה ללדת שבועיים וחצי לפני וכולם אמרו שבטח אלד לפניה. אז נכון שכבר הייתי בביח יום לפני שילדה אבל בסוף שחררו אותי. ילדתי 5 ימים אחריה וממש הייתי רוצה הפרש גדול יותר.

נראה לי באף לידה לא רציתי ללדת אבל מסתבר שהילדים שלי כבר רוצים לצאת...

טוב לשמוע על עוד כאלה😅 (אני תמיד יולדת אחרי...)יעל מהדרום

כולם אומרים לישומשומונית

שאני רוצה לסחוב כי אףפעם לא הגעתי לתאריך ואני לא יודעת איך זה...

כבר לא בטוחה שאוכל לנסות ולבדוק איך זה ..

אבל כנראה שאת ממש מיוחדת, כי גם כשעברת את התאריך, את עדיין אוהבת😉

את גם כמוני שבשבוע 37 מרגישה בפוסט דייט? 😂😂😂שימושית

וואו אני יולדת ב41 פלוס ותמיד מקנאה באלה של 43דיליה

אני כל כך אוהת להיות בהריון....

תמיד מרחמת על מי שכבר ילדה חחח.

הכי מושלם כשהם בפנים שמורים ומוגנים.

ואני כל כך יפה וסקסית...

גם אני לא מחכה ללדתבאתי מפעם

לא כי כ"כ כיף לי להיות בהריון פשוט כי אני *מפחדת* להגיע לרגע הזה, אז כמה שאני סובלת וכאובה בהריון, אני לא מחכה להגיע לרגע הלידה, אבל מי שואל אותי? כשזה מגיע זה מגיע.

תמיד אני אומרת לעצמי שאיזה מזל שיש 9 חודשים מאז שנכנסת להריון עד הלידה, אם זה היה קצר לא הייתי מעיזה להכנס להריון.

אבל להיות אחרי זה כ"כ כיף לדעת שעברתי את זה!

בגלל זהרקאני

אני לא מחכה ללדת

אני מחכה להיות אחרי

חחחח

כל תחושה היא נורמלית בשלב שלך ;)קנקן שבור

לגבי השורה האחרונה שלך, קרה לי גם, ילדתי כמה ימים אחרי גיסתי וזה גרם רק להתרגשות שיא מצד המשפחה של בעלי. זה לא הוריד להם מההתרגשות בכלל

מצטרפתהשם שלי

ילדתי פעמיים כמה ימים אחרי גיסתי, ולא הרגשתי שזה. השפיע על היחס של המשפחה.

ממש לא אדם רעטארקו

זה מאוד הגיוני לרצות כבר ללדת ולקנא במי שכבר יולדת...

לא הבנתי למה הסקת מזה שאת אדם רע

את לא רוצה שלא יהיה לה

את פשוט רוצה כבר גם..

אבל נשמע שזה פחות עושה לך טוב התקשורת האינטנסיבית איתה כרגע, אז תכתבי לה משהו נעים שיאפשר לך מרחק

(אגב היא לחלוטין כן גיסתך חח)

תודה לכולן❤️ נירמלתן לי חחאנונימית בהו"ל

והיא מסכנה עבר לה…

כל היום היתה עם ציר כל שעה ובערב הפסיק…

גם לי היו ימים כאלה מ37 ובסוף ילדתי בשבוע 40שיפור

גיסתי ואני גם היינו משוערות הפרש של שבוע.ניק חדש2

היא קבעה קיסרי לשבוע 39 כשאני הייתי אמורה להיות 38+4.

ולפני הלידה הזו ילדתי בסוף 39 עם זירוזים!!!!

הפלא ופלא הבן שלי החליט לצאת ב38+1😅😅😅😅

כולנו עד היום מופתעים שהוא גדול מהבת שלה חחחח

אני הייתי אמורה ללדת שבוע לפני גיסתישמ"פ

היא ילדה יומיים לפני

נראה לי דמעה שהייתי מאושפזת בתור לזירוז וזה הלחץ אותה ללדת,😂 סתם

הכל טוב ויפה רק שאני כבר חושבת מה עושים לשבת בר מצווה עוד עשור.נשמע לי פרוייקט מורכב

תכלס נראה לי מפרידים שבתות במקרה הצורך.אינרציהאחרונה

בזמנו לאח שלי דחו בחודש כי היו עוד חבר או שניים באותה שבת.

אבל עוד חזון למועד

בשעה טובה ילדתי בן מתוק! שאלות בפניםהבוקר יעלה

היתה לידה מהממת ב"ה, ועם אפידורל למתלבטות 🙃

כמה שאלות.

  1. כאבי הנקה. אין פצעים בה אבל בדקה הראשונה של ההנקה מאוד כואב עד שמתרגלים. אין בעיה בתפיסה וזה משהו מוכר בהיסטוריית ההנקות שלי. זה שאין פצעים זו התקדמות. אבל מה יכול להקל בינתיים? שמה לנסינו ו קונכיות לסירוגין..

  2. לתינוק המתוק יש יובש, ממש קילופים בגוף. לא היה לי לפני. מה יכול לעזור?

  3. מתי נגמרות ההפרשות מהברית? שבוע זה תקין?

עונהרוני_רון

מזל טוב!!!! תרגישי טוב והרבה נחת!!!!!

  1. בדיוק בדיוק ככה היה לי, בשניות הראשונות של ההנקה, פשוט כאב מפלח. עבר אחרי שבוע/שבועיים... תחזיקי מעמד

  2. תקין לגמרי היובש, העור מתקלף ותיכף יחזור להיות עור בייבי חלק ונעים

  3. איזה סוג הפרשות? הייתי שואלת את המוהל...

תודה! שאלתי את המוהל לפני כמה ימיםהבוקר יעלה

זה היה בסדר, אבל אני מציקה לו מלא אז חשבתי להתייעץ אתכן, נשמע שתקין ב"ה

מנסה גם לענותיהלומה..
  1. לעשות לו אמבטיה עם שמן תינוקות לאמבט, בלנאום או של ד"ר שיפר. זה עוזר במיידי! גם למרוח בקרם (אני מעדיפה טבעי או שמן שקדים אבל אפשר גם של ד"ר פישר למשל)

  2. ההפרשות אחרי הברית עדיין תקינות, ממה שזכור לי עד שבועיים זה יורד בהדרגה..

    כמובן להמשיך לשטוף ושהאיזור יהיה תמיד נקי

מזל טוב והרבה נחתממתקית

ולגבי 2

זה עובר לבד

אם ממש מפריע לך אפשר למרוח בפנים (או בכל הגוף אם תרצי...) חלב שלך.

מזל טוב!!!רקאני

לגבי 3 תמיד כדאי לשאול את המוהל,

אבל ממה שזכור לי לקח איזה שבועיים עד שהיה נראה רגיל לגמרי

מזל טוב!באתי מפעם
  1. כן, זה כאבי תופת, אבל משתפר אחרי שבועיים בע"ה, ואחרי חודש כבר לא כואב כמה שאני זוכרת. מה שאת עושה זה מצוין.

  2. זה בסדר גמור, מחליף את העור לעור של תינוק נעים ורך 😌

  3. האמת לא זוכרת. אבל הייתי תמיד שולחת תמונות למוהל עוד מלא זמן אחרי הברית 🫣

אז להשאיר ככה ולא לעשות כלוםהבוקר יעלה

לגבי פ2?

מזל טוב! את מכבסת לו את הבגדים עם מרכך כביסה?יום שני

נסי לכבס בלי

ואולי חומר כביסה עדין

לפעמים הבישום עושה להם קילופי עור

וואלה זה חדשהבוקר יעלה

רק גל תינוקות?

אני מכבסת עם אבקת כביסה רגילהיום שני

משתדלת לא לשים יותר מדי

ובלי מרכך בכלל

מזל טוב! ❤️אפרסקה

מזל טוב!שנהב
  1. היה לי גם ככה. לנשום עמוק זה עבר אחרי כמה ימים.

לגבי 3 גם שבועיים שלוש זה תקיןעל הנס

תודה לכולן, עוד שאלההבוקר יעלה

בהמשך ל1

יש לי כאב חד בשד אחד. לא בפטמה, כמו דקירות כאלה פנימיות. כואב מאודדד ולא יודעת ממה זה יכול להיות?

חיבוק, ההתחלה ככ קשהאחת כמוני

לא יודעת בדיוק מה זה אומר..

יש לך יועצת הנקה להתייעץ איתה אפילו טלפונית?

אצלי עם כאבים שונים הרפידות הטיפוליות של ארדו מאוד עזרו

יכול להיות גודש מקומייום שני

צריך לעסות בעדינות איפה שכואב , אפשר תוך כדי שהוא יונק

גם מקלחת חמה יכולה לעזור אם זה באמת גודש

אולי פטריה?באתי מפעם

תשאלי בגיפיטי. אם לא ישתפר עד אחרי שבת תנסי משחה של פטריה.

סליחה, טעותבאתי מפעם

חשבתי בפטמה, אם זהלא שם אז לא יודעת מה זה,

אלא אם זה התמלאות בחלב.

זה לא הכאב של התמלאות בחלב?יעל מהדרום

לק"י

או שזה כואב מידי?

(לא יודעת אם זה אמור לכאוב עד כדי כך).

ומזל טוב!! הרבה נחת ושמחה!!

זה כאב שקורה רק כשהוא מתחיל לינוק?מישהי מאיפשהו

שאז זה הזרימה של החלב שמתחילה

או כל הזמן?

אם כל הזמן זה יכול להיות סתימה, וכדאי שתטפלי בהקדם. אצלי הנקת פוטבול שחררה סתימות

מזל טוב גדולללללאוהבת את השבתאחרונה

מתרגשתתת איתך!!