היי יקרות
איזה תרגילים אני יכולה לעשות לקראת הלידה?
אני שבוע 38+6 יצאתי לחופש מהעבודה אבל כל היום עסוקה בסידורים וכו
לפעמים עושה תרגילים עם הכדור פיזיו מה עוד?
עוד שאלה- בערב מרגישה תנועות חזקות בעיטות ויש לי לחץ למטה(בלי התכווצות בבטן) זה נחשב לציר ?


