ככה תוכלי להכיר את המחזוריות הטבעית שלך ולא להיות מופתעת כשתרצי להפסיק למנוע.

לגבי כאב, פיזית זה לא מאוד משמעותי, עברת דברים גרועים מזה.

אבל נפשית לפעמים דווקא בגלל כל העבר יש את הקושי הזה של לעבור עוד פרוצדורה לא נעימה באיזור.

אבל מקווה שיהיה לך בסדר בסה"כ.

שתהיה התאוששות קלה בע"ה!

בגדול, לא רואה סיבה שארצה להפסיק מניעה

ז״א סגרנו את הבסטה ברוך השם 😅

לכן חושבת לטווח הרחוק

מזה התקן הורומונלי?

אני רק חוששת ממחזורים ארוכים.. בכל זאת יש מקווה ובעל שקשה לו עם זה. 🤦‍♀️

בעקרון כיום המחזור שלי סדיר כל החיים היה סדיר.

אני מבינה שכנראה אצטרך התקן אבל אני מפחדת מזה ברמות 

יש כמה סוגים, הורמונלי ולא הורמונלי.

אני רק מכירה לא הורמונלי.

יש את הנחושת הרגיל בצורת T

יש את בלרין של ד"ר ברעם

ויש את גיניפיקס שאני לא מכירה.

מניסיון שלי התקן נחושת רגיל הוא מצוין אבל גורם לדימום כבד וארוך יותר במחזור. זה "סידר" לי את המחזור שיגיע בול כל חודש כשהמחזורים שלי ארוכים יותר ברגיל.

את הבלרין אהבתי יותר, הוא עדין יותר. הדימום היה כבד יותר רק בחודשים הראשונים, הוא גם גרם למחזור שלי לתקתק אבל הדימום היה קצת פחות בהמשך מאשר הרגיל.

ההתקנה וההוצאה כואבת. קחי משככי כאבים לפני שאת הולכת לרופא. ברגע שסיים להתקין או להוציא הכאב נעלם. תשתדלי ללכת אליו ביום שאת יכולה לחזור הביתה לנוח.

מזה למעשה התקן הורומונלי?

איך יודעים מה יותר טוב לי? ניסוי וטעייה? וכל פעם לכאוב את ההתקן?

אני ממש לא רוצה מחזור ארוך וכבד

המחזור שלי לאורך כל השנים היה ממש בסדר 4-5 ימים לכל היותר דימום נורמטיבי לא משהו כבד

אני ממש מפחדת מזה.

וואי וואי עד כדי כך כואבת ההתקנה? 😢

מזה אני הכי פוחדת…

שאני אתמול התקנתי מירנה( הורמונלי )

ולא כאב בכלל!

לקח ממש 2 דקות...

רק היה קצת לא נעים כשהכניסו את המפסק

ולגבי התקן נחושת היה לי גם בעבר

והוא מאוד קיצר לי את המחזור

היה מגיע לי כל 28 יום כשברגיל הייתי יכולה להגיע גם ל35 40 יום....

הוא לא מאוד העריך לי את הדימום אבל כל מחזור התחיל ונגמר בהמון כתמים

בהצלחה רבה!

אם לפחות משנה - לא בטוחה שהייתי שמה התקן

אם ליותר משנה לדעתי שווה לשקול את זה

איך את עם קבלת מחזור?

חשוב לך להמשיך לקבל מחזור ולטבול בהתאם?

אלה השאלות שהנחו אותי בבחירת ההתקן ההורמונלי.

אנחנו לא מתכננים עוד ילדים ולכן אני צריכה משנו לטווח הרחוק.

מה הכוונה אם חשוב לי לקבל מחזור ולטבול בהתאם?

חשוב לי לטבול כמובן.

השאלה אם לוקחין התקן הורומונלי שזה בלי מחזור? זה לא קביל?

על התקן, במיוחד שאת רוצה למנוע לטווח ארוך.  לי היה התקן של ד"ר ברעם ליותר מ3 שנים, היה כיף ממש לשכוח מהעניין.

אז את עוברת התקנה לא כך כך נעימה, מה שכואב זה לא ההתקנה, זה השימוש בספקולום כדי לפתוח את הרחם, לא נעים לכמה דקות ונגמר. וחוזרת כל שנה רק לאולטרה סאונד לבדוק שזה יושב טוב במקום.

בד"כ אין מחזור או מחזורים קלילים כך שפחות פעמים תצטרכי לטבול והרחקות וכו.

אם זכור לי נכון מתאים לכ5 שנים אולי אפילו 7

בלי לקחת משהו כל יום

כמות הורמונים יחסית קטנה

זמן?

אני גם רציתי לטווח ארוך

יש לי כאבי מחזור ממש חזקים בכל חודש מה שמשבית אותי ליומיים כל פעם

לכן רציתי התקן הורמונלי איתו הרבה נשים לא מקבלות מחזור בכלל למשך תקופה ארוכה (כך שגם מצוות הטבילה מתבטלת בהתאם)

אני כרגע עם ההתקן כמעט שלושה חודשים ומאוד מרוצה.

הלכתי לוודא שהוא במקום בדיוק כמו שאמרו לי, ואף מעבר לכך..

ממש חוויה לא פשוטה עבורי, ומצטערת שהתקנתי אותו למרות שהייתי מרוצה מהחוויה עד גילוי ההריון בזמן ממש מאתגר עבורי. יודעת שמדובר באחוזים נמוכים, אבל חייבת להניח פה את העובדה שזה קורה באמת לאנשים במציאות..

מסכימה איתך חשוב להניח גם עובדות כאלה

תזכרי שאם למרות כל זה, עם ההתקן ושבדקת שהכל תקין נכנסת להיריון- זה לגמרי לא בידיים שלך אלא ככה רצו משמיים.

יצא לי לשמוע על סיפורים של מניעות כאלה ואחרות שלמרות הכל נכנסו להיריון.

קשוח ממש כשלא מתכננין את זה.

אבל.. מי כמוני יודעת לבורא עולםניש תוכניות אחרות עבורנו ואפשר לתכנן עד מחר…

שולחת לך המון כוחות להתמודד עם האתגר שלך! 💗

יש לי דכאון ממש קשה אחרי לידות וחרדות...

איך גילית את זה סתם ככה בבדיקה שגרתית???

ליבי איתך

בריאות טובה ופרנסה בשפע.

הלוואי שיהיה לך בסדר 🙏

לפי מה שאת אומרת + קצב ההשמנה = אני בחודש חמישי לפחות!!!!!!!!!!!

נשמע באמת סופר מאתגר

אני פשוט לא יכולה לדמיין את זה על עצמי

בתפילה שבורא עולם ישלח לך המון  המון כוח

גם לי קרה

בהתקן לא הורמונלי יותר נפוץ.....

ויש לי מההריון הזה ילדה מטריפה!!!!!!

בת 3

שאני ממש מרגישה שהיא מתנה מה'    

הזה חחח, כרגע זה פחות מצחיק אותי 😬 אבל מרגש לקרוא אותך כותבת ככה..

האמת שאני גם בהיסטריה מה אעשה בעתיד, כי הורמונים עשו לי רע, ועד שהעזתי ללכת על התקן לא הורמונלי נכנסתי להריון.. וגם, אצלי ההתקן זז, אז גם מלחיץ אותי באופן כללי לחשוב על התקן בעתיד, גם על הורמונלי.. אבל דיה לצרה בשעתה.

מקווה שתהיה לך חוויה טובה מההתקן החדש!

ממש מקווה גם...

זה לא הסיטואציה הצחיקה אותי

חס ושלום!

גם לי היה מאוד קשה לקבל את זה בהתחלה....

הצחיק אותי שזה קורה להרבה יותר נשים ממה שאנחנו חושבות🤔

ננעץ ברחם

אני שמתי אחרי שהקודם גם זז לי 

שיש הרבה שנקלטות עם התקן

צריך לקחת את ה בחשבון

זה מספר אבסולוטי. למשל רופאת נשים מן הסתם מכירה הרבה מקרים של היקלטות למרות ההתקן. ייתכן שגם את. מה שיותר משנה זה אחוזי המניעה, ובזה דווקא התקן (לפחות הורמונלי) נמצא בראש הטבלאות…

אבל את אכן צודקת שאין מניעה מוחלטת (חוץ מהתנזרות), וצריך לדעת את זה. 

אם התקן לא הורמונלי יעיל ב 95- 97 אחוז, זה אומר שמתוך 100 נשים שהתקינו 3-5 יכנסו איתו להריון.

בשביל לאזן, אני במצטבר 11 שנים עם התקן לא הורמונלי( כולל 2 הריונות רצויים בין לבין, כשהוצאתי אותו) ועד כה לא נכנסתי איתו להריון.

גם נכללים הריונות שנגרמו בגלל שההתקן נפלט לגמרי מהגוף.

וגם נכללים הריונות חוץ רחמיים שהם למעשה לא הריונות אמיתיים ומלכתחילה ההתקן לא אמור למנוע אותם.

פעם שניה

לא הורמונלי

ההתקנה ממש עברה בסדר. כמה דקות לא נעים ועובר.

מחזורים כבדים יותר וגם ארוכים יותר.

אבל עדיין שווה, שקט ונחת בלי לזכור לקחת כדור/ להחליף טבעת

בכל הקשור לאמצעי מניעה הוא הכלל הבא - אין אמצעי מניעה מושלם.

אני לא יודעת למה, זה נושא שגורם הרבה פעמים לנשים ללכת לקצוות. להגיד על אמצעי מניעה שהוא "מעולה" או "גרוע".

אבל האמת היא, שלכל אמצעי מניעה יש יתרונות וחסרונות. ולכל אישה יש סדרי עדיפויות שונים.

ולכן אין כאן תשובה אחת נכונה.

מה כן?

חשוב להכיר את היתרונות והחסרונות, לדעת מה חשוב לך, ולבחור לפי זה. להבין שלפעמים תצטרכי לנסות עד שמגיעים למה שמתאים לך. וזה שמשהו אחד היה גרוע או מדהים לאישה אחת, לא אומר אותו הדבר לגבייך.

אני מחלקת את אמצעי המניעה לשתי קבוצות - הורמונלי ולא הורמונלי. אבל זו החלוקה שלי, כי זה מה שהכי משפיע עלי.

הורמונלי -

1. גלולות

מתחלק לשתיים - גלולות הנקה וגלולות משולבות.

גלולות הנקה לוקחים באופן קבוע, ולא עושים הפסקה. לרוב, לא מקבלים איתם מחזור.

יש הרבה מקרים שבהם יהיו כתמים בזמן שימוש בגלולות האלו.

וכמו כל אמצעי הורמונלי הן יכולות להשפיע על חשק, מצב רוח וכו'.

רוב הנשים שמשתמשות בהן עושות זאת או במהלך ההנקה, או כי מסיבה רפואית אסור להן להשתמש באמצעי מניעה משולב.

גלולות משולבות, הן גלולות שמשלבות אסטרוגן.  ופרוגסטון. את הגלולות האלו לוקחים עם הפסקה. כלומר למשך זמן מסוים (נגיד שלשה שבועות) את לוקחת גלולות עם חומר פעיל, ולאחר מכן במשך שבוע גלולות דמה. מה שגורם לגוף לדמות מחזור, ויהיה דימום. לאחר מכן חוזרים שוב לקחת וכן הלאה. אפשר לפעמים לחבר חפיסות, כך שתאריכי את הזמן שאת לוקחת את הגלולות הפעילות. המשמעות היא שהפער בין דימום לדימום יתארך. אבל צריך לשים לב שלפעמים זה גורם לדימומים והכתמות. שימי לב שיש נשים דמיינה רפואית אסור להן להשתמש בגלולות משולבות, אז רק צריך לבדוק את זה לפני השימוש.

אם שוכחים לקחת גלולה פעילה, זה לא נורא לרוב והמניעה ממשיכה. בניגוד לגלולות הנקה שבהן אם שוכחים לקחת ליותר מ24 שעות יש פגיעה ביעילות שלהן.

אחוז המניעה של גלולות הוא בערך 98-99%. כלומר, יעיל מאוד בשימוש נכון.

2. טבעת נוברינג - פועלת על אותו עיקרון כמו גלולות משולבות, רק שכאן ההורמונים מגיעים מטבעת שמוכנסת לנרתיק ויושבת על צוואר הרחם. גם כאן יש את אותו העיקרון של הפסקה עם דימום שמגיע לאחר מכן, תופעות לוואי הורמונליות אפשריות כמו כל אמצעי הורמונלי אחרת

3. מדבקות. אותו עיקרון כמו טבעת נוברינג, רק במדבקה על הגוף.

4. התקן הורמונלי. התקן קטן, שמוכנסת לרחם ו"מפזר" שם הורמונים. אחוזי המניעה הם גם בסביבות 99%. צריך לשים לב לכך שהוא יכול לגרום ל- א. הכתמות. ב. תופעות לוואי (כנ"ל).

היתרון על פני גלולות, שמכניסים פעם אחת ואין התעסקות נוספת.

אבל לא לכל אחת מתאימה ההתקנה הזו וההתעסקות. ואם יש תופעות לוואי, זה מצריך להוציא את ההתקן . אי אפשר פשוט להפסיק כמו גלולות. רוב הנשים לאחר תקופת הסתגלות לא יקבלו מחזור עם התקן הורמונלי.

לא הורמונלי -

1. התקן לא הורמונלי. התקן קטן שמוכנסת לרחם, אבל ללא הורמונים. אחוז מניעה גבוה, אבל צריך לבצע מעקב שהוא אכן במקום. במקרה של הריון עם ההתקן זה מעלה את הסיכון להריון חוץ רחמי. (שימי לב, זה לא מעלה את הסיכוי להריון חוץ רחמי, רק במקרה של כניסה להריון עם ההתקן, שהסיכוי לכך הוא מאוד נמוך). שוב - לא לכל אחת מתאימה ההתקנה. היתרון הוא שמכניסים וזהו, אין עוד התעסקות. יש נשים שמעידות שזה גרם להן להכתמות לפני / אחרי מחזור. ובנוסף, יש נשים שזה גורם לדימום במהלך המחזור להיות כבד יותר.

2. קוטלי זרע (שקפים, ג'ל, נרות) - אחוז מניעה של 70% בערך. נחשב לא כל כך יעיל. האמצעי מקומי שמכניסים לפני.

3. דיאפרגמה - מעין "כוסית" שמכניסים לנרתיק לפני אינטימיות. אחוזי מניעה של 93-94%. לא לכל הדעות ההלכתית היא מותרת בשימוש. הרבה פעמים זה יהיה בשילוב קוטלי זרע כדי להעלות את המניעה. היתרון הוא בכך שאין השפעה הורמונלית, או השפעה של הכתמות / דימום כמו התקן. אבל זו התעסקות בכל פעם, ולא לכל זוג זה יתאים.

זה נראה לי בגדול.

בעיניי פשוט צריך ללכת על משהו שנראה לך הכי נכון לך. לדעת שזה יכול להיות ניסיון ואם צריך לא להסס לנסות משהו אחר

תודה לך על זה @תקומה 

עזרת לי מאוד לחשוב על זה עכשיו לעומק ולקבל החלטה לפחות להתחלה.

הוא בכלל לא כמו גלולות!

הוא אמצעי מקומי עם משמעותית פחות הורמונים.

אני לא מסתדרת בכלל עם גלולות ועם ההתקן התופעות לוואי היו מינוריות, עד שנעלמו לחלוטין.

לדעתי זה בכלל לא בר השוואה (אם כי אכן נמצא באותה קבוצה כנו גלולות)

שגם בו יכולות להיות תופעות לוואי הורמונליות.

כל מה שכתבתי הוא בגדר אפשרות, זה לא בהכרח.

זה מעולה שעלייך זה כמעט לא משפיע, יש הרבה נשים (גם אם לא רוב) שזה כן משפיע עליהם בצורה משמעותית. לכן פשוט צריך להיות מודעים לזה שזה יכול לקרות.

לא כל הנשים יחוו את כל תופעות הלוואי.

גם למשל מה שכתבתי על התקן לא הורמונלי שגורם לווסת כבדה, זה ככה אצל הרבה נשים. אבל יש כאלו שממש לא. אבל פשוט צריך להכיר ולדעת.

לכן משהו שמתאים לאחת לא בהכרח מתאים לאחרת.

@גוגי גוגי תראי מה כתבתי כאן. בעיניי המסקנה היא לא שזה גרוע, אלא שצריך להכיר. מבחינתי התקן לא הורמונלי זה מושלם, עבור סדרי העדיפויות שלי ועבור הגוף שלי. אז צריך לנסות, אפילו שזה מעיק. אני עברתי דרך גלולות הנקה, רגילות, עד שהגעתי לזה. אחרי כמה שנים כבר שוכחים

ו@ליאניי, @שושנושי@מחכה לשפע ממש שמחה שעזר לכן. לקח לי זמן עד שהגעתי לזה בעצמי, אז שמחה לשתף

וכמובן טוב לתקן אותי ולהוסיף אם מישהי חוותה משהו אחר.

הוא עם הרבה פחות הורמונים,

לא זוכרת להגיד נתונים אבל זה לא רק חוויה אישית.

הורמונים שונים, שפועלים בצורה אחרת.

בהתקן לא הורמונלי, אין גם אסטרוגן. יש רק פרוגסטרון (כמו בגלולות הנקה). אולי בצורה אחרת שלו, אבל זה ההורמון. והוא משתחרר מקומית בתוך הרחם, ולא דרך הפה. נראה לי קצת קשה להשוות בין שני אמצעים שיש בהם הרכב הורמונים שונה ודרך ספיגה שונה.

אז לא עשיתי עכשיו מחקר, אין לי הוכחות וזה גם פחות מה שמעניין אותי.

זה כן חשוב לדעת שזו אפשרות, ויש הרבה נשים שחוות איתו תופעות לוואי הורמונליות משמעותיות. אם יש הרבה שלא, נהדר. מבחינתי כשאני באה לבחור אמצעי מניעה לא רלוונטי לי מה נשים אחרות חוו. רלוונטי לי לדעת על החסרונות והיתרונות שיש, גם אם חלקם באחוז נמוך יותר. כי כשאני יודעת על חסרון מסויים, אני יכולה לבחור בצורה מודעת. וכשאני יודעת שמשהו הוא אפשרי, אני מוכנה אליו, ואם אני מרגישה שינוי, אני יודעת להגיד לעצמי למה זה קשור.

בהתקן לא הורמונלי אין הורמונים בכלל, כמו שכתבת גם קודם...

ובאמת סיכמת מעולה!

לעומת גלולות שיש בהם 75 מיקרוגרם בגלולה. (לעומת גלולות נפוצות כמו סרזט וכמו מינס)

אולי יש גם הבדלים בנגזרת של הפרוגסטרון,

אבל מבחינת הכמות אובייקטיבית יש פחות. (ובקיילינה וגנס יש פחות ממירנה)

וגם ה20 האלו נפרסים זה לא כמו לקחת גלולה.

מבחינת דרך הספיגה, מקובל לומר שזה יתרון של ההתקן על פני גלולות.

בקיצור בשילוב של הכל, מבחינת תופעות לוואי עדיף את ההתקן בהרבה לדעתי (כלומר לא בהתבסס על החוויה האישית שלי)

ומי שחוותה תופעות לוואי קשות של הגלולות זה לא אומר שיהיה לה רע ההתקן, ייתכן מאוד שהיא תחווה את זה אחרת.

הספרים הראשונים קלילים ובסדר, בהמשך הסדרה הופכת לטיפשית ונכתבה בבירור ע"י AI (לא ממקור רשמי, רק לפי ההרגשה). לא זכור לי יחסים חד - מיניים, אבל יכול להיות שיש וזה לא מרכזי. בת כמה הבת שלך? יש שם הרבה עיסוק במי יהיה החבר של הגיבורה, אבל בצורה נקייה יחסית

היא בכיתה ז'.

עד איזה ספר הוא קליל ובסדר?

מהספר הרביעי בערך זה מאוד מורגש שהוא נופח ע"י AI. הפסקתי לקרוא בספר השביעי, כי נמאס לי

ובסדרה הזו לא הרגשתי בכלל

מה גם שכשספר 7 יצא הAI עוד היה בחיתוליו... או שבקושי נולד

כי ספר 7 יצא באנגלית ב2018.

אני מאד מאד אהבתי את הסדרה מלבד הספר 8.5 שהיה מיותר

9.5 גם יכלו לוותר עליו, אבל היה יותר טוב

אולי משהו בתרגום? אני לא זוכרת עכשיו דוגמאות אבל זה ממשהרגיש לי ככה

כאלו מן הספר.

אני אהבתי את הסדרה, אבל לבת שלי לא נתתי לקרוא.

חשבתי לתת לה השנה, אבל החלטתי לחכות עוד קצת.

אבל היא עד עכשיו קראה רק ספרות חרדית, אז אני כנראה לא פונקציה....

קראת את כל הסדרה?

מסכימה לשתף למה לא נתת לה לקרוא? בת כמה היא?

היא גדולה.. מאד, 17+

תולעת ספרים שלא נראתה כמוה בעולם, אבל היא אף פעם לא קראה ספרות לא חרדית

בעקרון אני חושבת שזו סדרה מצוינת, ממש נקייה

בגלל שכן יש טיפה ענייני זוגיות חשבתי לתת לה רק בשנה הקרובה.

היא אמנם צעירה ברוחה אבל לגמרי לא עונה להגדרה של נוער צעיר

על חשבונך?

אעאהרעהאעאהההה😭😭😭😭😭😭😭😭

לוקחת על חשבוני אבל יש עבודה שאיאפשר לא לעשות

מקווה שיעבור בטוב♥️

אני גם עובדת חול המועד, אבל פחות שבשגרה, דווקא השנה מרגיש לי סבבה כי יש חול המועד ארוך

אופ

לא עובר לי

דווקא כשזה ארוך זה מורגש

הילדות בבית

כולם בטיולים

זה לא יוציים בקושי מספיקים ללכת לפארק ונגמר

יש מקומות שמורידים על חול המועד רק חצי יום.

זה באמת מבאס מאוד מאוד

מבינה אותך ממש

אני יודעת שלא כולם יסכימו איתי אבל אני אישית כשמחפשת עבודה דואגת להתנות את ההסכם בזה שלא עובדת בחול המועד ואם אין אפשרות אז פשוט לא הולכת לשם. כבר ככה כל הימים והזמן והכוחות שלנו הולכים על עבודה אז לפחות שהחגים ישארו לי לנשימה

מעודדת אותך לא לוותר ולנסות כן לקבל משהו

לא נעים לי לבקש חריגנ כלשהי

גם ככה אני יולדת תשעה חודשים אחרי שנכנסתי לעבודה

גם ככה אני כבר במינוס של יומיים וקצת

אולי להוציא מחלה? זה בריאות הנפש 🫣

לדעתי אם זה עובד לך ואת מתכננת מניעה של יותר משנה הייתי מנסה את זה שוב,

במקביל לוקחת ברזל וB12 ומקפידה שהם יהיו על הצד היותר גבוה של הטווח הרצוי כי זה מאוד משפיע על אורך הדימום, וגם לוקחת ביופלונאידים.

מהיום השלישי לדימום הייתי שותה מיץ לימון טבעי- פעמיים ביום כל פעם לימון אחד, שותה המון מים

ובימי הדימום שוטפת את האזור עם מים בצורה תכופה (לפחות 5 פעמים ביום בשרותים)

נובה רינג יכול לעשות השפעות הורמונליות, יש נשים שזה טוב להן יותר מגלולות ויש הרבה שלא.

לא מצאתי משהו אחר שמשתווה לאיכות חיים איתו

כנו שכתבת, אישה נורמלית, עם חשק, שמחה ימרוצה בסך הכל

ולא גוש הורמונים עצבני ;)

מסייגת שאצלי הדימום במחזור כן בד"כ כרגיל, הפסק ביום החמישי גג שישי.

אם את יוצאת עם תובנות תשתפי, אשמח להחכים

מניעה מקומית שלא משפיעה על כלום

בשימוש נכון מונע באחוזים גבוהים

לפי הסיפורים שאני שומעת עם התקנים לא הורמונליים נראה לי שזה כבר די דומה מבחינת האחוזים..

מבחינה מסויימת בקטע של השימוש.

אבל זה בהחלט אופציה טובה למי שהתקן ממש לא טוב לה

יש ככ הרבה סיפורים של נשים שנקלטו עם התקן

או התקן שזז או נפלט ולא שמו

אם הולכים למתאמת אני חושבת שהאחוזים ממש גבוהים

אני אישית משתמשת בזה בלית ברירה ונורא חששתי מזה כי אני בלי מניעה נקלטת מיידי (נדיר שקרה שהייתי בחי מניעה ולא נקלטתי..)

ובינתיים זה מןנע כבר כמה חודשים

כך שבלי ספק זה עושה את העבודה

המניעה של התקנים, וגם בין התקנים יש הבדלים...

ובע"ה את תהיי שייכת לאחוזים הרבים שזה מונע להן מצוין

על התקנים

שמעתי ככ הרבה סיפורים שזה לא הגיוני האחוזים שמדברים עליו

אני אבל יכולה להבין שזה באחוזים יותר גבוה מדיאפרגמה אבל עדיין כנראה שההורמונלי או הורמונים בכללי (גלולות, טבעת וכד) כנראה קצת יותר יעילים מהתקן נחושת

התקנים בראש הרשימה בצורה מובהקת.

זה היה 3 סקרים בשנים שונות.

אז גם אם הדיאפגרמה ממוקמת באחוזי מניעה פחותים מהתקן אין סיבה להחליף, זה לא אומר שבדיוק את תהיי מהאחוז שזה לא היה המניעה המספקת...

כאילו כל חודש לוקחת הימור (בשלב זה בחיים זה בסדר מבחינתי ההימור הזה)

אבל ככל שעובר הזמן אני חושבת שזה באמת מונע טוב כי ברור לי שבלי מניעה כבר הייתי נקלטת מזמן.. (כמובן הכל בידיים של ה' אבל מנסיון עבר)

בשונה מנרות ושקפים שזה באמת הימור, למרות שגם זה יש נשים שזה עובד להם יופי במשך כמה שנים.

לפספס כמו גלולה או דיאפרגמה?

לפעמים אפילו לא קולטות שדילגו על גלולה

כך שהמנייה עצמה כן מונעת טוב הבעיה זה בשימוש שלה

חוץ מדרך המניעה (כלומר איך הסוג מניעה מונע את ההריון) חלק נכבד ממה שמשפיע על איכות המניעה זה כמה סיכויים שהשימוש במניעה לא יהיה טוב.

למשל התקן בלרינה הוא התקן לא מומלץ כי הוא נפלט/זז מהמקום הכי הרבה פעמים בגלל הצורה של ההתקן שאומנם חוסכת את הדלקות שקורה הרבה פעמים עם התקן אבל זז יותר בקלות.

גלולה זה לא רק לדלג, זה גם אם היה נניח וירוס בבטן אז יש טווח זמן של בערך שבוע שרמת ההשפעה של הגלולות יורדת וצריך להשתמש במניעה וספת או לא לקיים יחסים

גם דיאפגרמה עלולה אחרי תקופה לא ממש להתאים וכו' בלי ששמים לב...

לכן מאוד חשוב בכל סוג של מניעה זה ממש להקפיד על ההוראות, וחוץ מזה להחליט על מניעה לפי רמת הדחיפות במניעה

תודה!

אבל להרבה נשים זה משפיע על אורך הדימום, כתמים, כאבים ברחם

אז הדיאפרגמה במקרה כזה לא חושבת שזה משהו שההתעסקות איתו אמורה להרתיע.

כמו להגיד שבוסת צריך להתעסק עם פדים וכד' אפילו פחות מזה..

זה משהו ככ בקטנה ומהיר וקל שבאמת לא מפריע לכלום

ואם את מזהה ביוץ בכלל אפשר לשים רק בימים הפוריים

אבל כן חשוב לי לכתוב שוב שחייבים לשאול על זה רב לפני כי הבנתי שיש פסיקות שונות בנוגע לשימוש בזה (אצלי הרב התיר אחרי שכל האופציות האחרות לא באו בחשבון בשום צורה)

זה בסדר

טיפה הכתמות פה ושם ופעם ב מאריך לי את הווסת ביום יומיים. חוץ מזה שום דבר אקוטי.

כן אכתוב שיש לי חברות שמאוד השתנה אצלן איך שההתקן תפקד מפעם לפעם (מהתקנה אחת להתקנה אחרי לידה אחרת), אז אם זה אופציה לנסות שוב ואם לא ילך לחשוב איזה עוד סוגי מניעה אפשריים, אולי שווה לשקול את זה

זה גרם לי לדלקות

3 התקנים שונים

נובה טי

גנפיקס

ומירנה

כנראה שאני רגישה לחומרים שיש בזה.

אולי בעתיד כשאסיים את הילודה אשקול לנסות שוב כי אז אין את הפחד של פגיעה בפוריות

זה בד"כ הולך יחד, רגישות למתכת. (יש הרבה שרגישות לעגילים ולא להתקנים אבל אין הרבה שרגישות להתקנים ולא לעגילים)

ואם בעתיד יהיה לך צורך לנסות שוב התקן הייתי מנסה פלקס-טי מהסוג שמצופה פלסטיק כי יש יותר סיכוי שיעבור אצלך בשקט בלי דלקות.

זהב או מצופה זהב

מי ישמע שאני כזאת עשירה חח.. פשוט הולכת עם כמה עגילים קבועים כמה שנים ומידי פעם בעלי קונה לי חדשות ואם כבר קונה אז משקיע..

אבל ממש מעניין לגבי ההתקן עם הפלסטיק אני אברר את העניין בהחלט לפעם אחרת

וההתקן בסדר גמור לי

@פרח חדש וואו לא הכרתי שההתקן גורם לכאלה דברים, אויש מבאס ממש

כי תכלס זה האופציה הכמעט יחידה של שגר ושכח באמצעי מניעה

היה לי ממש כיף עם המירנה לא לקבל מחזור..

ממש באסה

הייתה בעיה עם ההתקן! איפה המידע הזה נמצא ?

אולי צריכים להמציא התקן מפלטינה כי איתה אני חיה בשלום🤭

😅

ההורמונים בו משמעותית פחות מגלולות

וזה גם בהפרשה מקומית

יתכן ולא ישפיע בכלל על המצב רוח

הענין הוא שעד שלא מנסים לא יודעים

יש למשל בנות שהג'נפיקס או הבלרין ( אם אני לא טועה שניהם לא הורמונליים) גרמו להן לפחות תופעות לוואי מהנובה טי

מה ההבדל בין ההתקנים האלה, הם כולם נחושת?

כי ניסיתי רק את הנובה טי הרגיל.

אבל אולי תפתחי שרשור נפרד על התקנים לא הורמונליים...

מה שכן, נשמע שלא שווה לך לוותר על היתרונות של אמצעי לא הורמונלי אחרי שזה היה כ"כ משמעותי אצלך

1. צורה- נובה טי/פלקס טי הם בצורת עוגן חלק מהפלקס-טי מצופים חומר פלסטיקי שהגוף מגיב לזה אחרת, בלרינה- כדורי נחושת שמסודרים בצורת כדור וזה לא פוצע את הרחם, ג'ניפיקס צורה קצת שונה יותר דומה לשרשרת וזה ממוקם אאל"ט בדופן הרחם

2. גודל- כל התקן הוא בגודל שונה, יש סוגים שיש להם כמה דגמים

3. רמת גמישות שונה לכל דגם וממילא הגוף מתייחס לזה אחרת.

נחשב פחות מאריך ומכביד ווסתות

אבל בסוף זה אינדיבידואלי וגם תלוי בהנקה

ורק פרטי

ומסתבר שיש חשד לשארית שיליה

אוף איזה סרט.. אמרו לי לבוא עוד שבוע לראות איך זה

ובנתיים אישרה לי להתחיל נובהרינג אבל לא התקן

קחי בחשבון שזה יכול לגרום לך לדימום שוב

ואז עוד פעם לעשות הפסק ולטבול וכו

הנובהרינג או הבדיקה?

מאתמול בלילה יש לי דימום, חשבתי שזה מחזור אבל היום באולטרסאונד לא היו בטוחים אם זה ווסת או שהרחם מנסה להתנקות מ(אולי) שארית שיליה

האמת ששבועיים עכשיו לא היה לי כלום והספקתי כבר לטבול, ואני זוכרת מלידות קודמות שאני קבוע מקבלת מחזור בזמן הזה אז לדעתי זה כן מחזור

ולא תצטרכי פרוצדורה אח"כ להוציא אותם

בע"ה שילך חלק

אז היא הכיר את הצוות ואת רוב הילדים ופה זה חדש לו, אבל אני רואה ילדים אחרים שכבר סבבה ואצלי זה כאיחו יום ראשון שלו

עצם זה שקיבלתי המון המלצות על הגן שם עודד אותי אבל בפועל זה שונה ממש, לכן לא מסתדר לי

אבל זה לא מוזר לי כי גם בשנים קודמות היה לו קשה למרות שהכיר ילדים,

ועכשיו שהוא נכנס לגן חדש לגמרי אני לא מצפה אפילו להסתגלות עד שבועיים אחרי סוכות...

ולפעמים הרושם שיש לנו בהתחלה הוא לא הרושם שנקבל בהמשך אז אני כן הייתי נותנת הזדמנות וגם מדברת עם הגננת בערב לראות מה אפשר לעשות.

ואין וואטסאפ עם תמונות. לפחות מעודד שקיבלתם המלצות.

אבל התחלתם ממש לפני שבוע, זה נשמע לי קצת קיצוני, אבל עדיין הגיוני לשלב הזה. גם לי יש ילד בגן שממש מחורפן בבית מאז תחילת הלימודים, ויש בקרים שבוכה בפרידה. בכללי אני מכירה אותו שלוקח לו זמן להסתגל ולרוב זה קורה רק אחרי החגים. אם שבועיים שלושה אחרי החגים הוא עדיין יהיה ככה, אז הייתי מתחילה לחשוב על הכיוון של להחליף גן.

כי ההתנהגות שלו מוזרה גם בבית. אולי כי עוד קשה לו

הוא אומר "לא כייף לי שם בכלל"

תיכף יוצאים לחופשת חגים אז כל הרצף נקטע

איך אפשר לעזור לו. אולי אפשר להכין לו ספר על הגן החדש עם תמונות מהגן עם הצוות ולהקריא לו בבית. ואולי לגננת יהיו עוד רעיונות.

אני משערת שלא מצלמים מסיבות סודיות. אולי אפשר לבדוק את האפשרות לצלם רק אותו בשבילך כדי שתוכלי לדבר איתו מה עשה בגן באותו יום.

אבל לסייעת יש ווטצטפ, הם אמרו אנחנו לא צלמות אנחנו גננות...

הם פשוט לא רוצים כי תמיד ניתן למצוא פתרון כמו מייל/דדך הסייעת

כשאת נמצאת בסביבה שבה לכולם יש ווטסאפ, ולכל דבר יש קבוצה, תרגילים לשלוח תמונות. אז את מצפה לקבל תמונות מהגן במשך היום.

אבל בחברה שבה אנשים מתנהלים בלי ווטסאפ. וגם אם לחלק יש, אין קבוצות של כל מסגרת. אז לא רגילים כל הזמן לצלם ולשלוח תמונות.

תחשבי איך היה עם הגדולים שלך.

אני מניחה שאצלם לא שלחו תמונות בקבוצת ווטסאפ, ולא ציפית לקבל.

יכול להיות שהצוות בגן לא מבין את הצורך שלך בתמונות, ולא ישקיע בשביל למצוא פתרון, גיזה לא משהו שהן רגילות אליו.

שהילד שלהם היה שם בשנה שעברה ולברר קצת מה הולך..

הוא נוסע בהסעה לגן?

קודם כל לגבי הכניסה של ההורים לגן, גם אצלנו לא נכנסים, לא כי אנחנו מסתירות משהו, בעיקר כי כל הורה פועל אחרת, יש כאלו שנשארים הרבה זמן, מתחילים שיחות עם הצוות, עם הילדים ומפריעים להתנהלות של הגן.. אז מעבר לכמה ימי הסתגלות שבהם כן נכנסו ההורים, משהו כמו יומיים שלושה וזהו, נפרדים מהילד בדלת והילד נכנס לגן.

לגבי הבכי, יש לנו עדיין ילדים שבוכים, ויש כאלו שעדיין בוכים כל היום כמעט, הם עדיין קטנים, באים ממעון, כמו הבן שלך, ולא מכירים את שאר הילדים וזה יותר קשה.

אני לא הייתי ממהרת להסיק שקורה שם משהו, הייתי מציפה את המורכבות מול הגננת ורואה איך אפשר לעזור לילד.

וזה מה שמפריע לי

שדיברתי עם הגננת השבוע אמרתי חה זה ילד עדין ורגיש מאוד, אמרה הוא בסדר בגן, כן כמו שאמרו לי במעון שהוא בסדר בסדר ובתכלס היה פער מטורף

היום הוא בכה כל אחהצ, כבר ממש הייתי על הקצה אפילו לא אכל כלום, זה לא הילד שלי..

קשה לי להאמין שיש אלימות וכאלה אבל הקרירות שלהם מוציאה אותי מדעתי

לאלימות וכו'.

גם אם הגננות מקסימות,

ברור שהילד לא מקושר אליהן

ולא מרגיש בנח בגן...

וזה לא טוב, לא טוב לילד קטן להיות כמה שעות בואקום היקשרותי -

גם אם יש גננות או הורים אחרים שחושבים שזה נורמלי.

"ימי ההסתגלות" לא מעניינים, מעניינת ההסתגלות עצמה, והילד שלך לא הסתגל ועדיין זקוק להיקשרות העיקרית שלו בתקופת המעבר הזו.

אני חושבת שאם לך יהיה ברור מה הוא צריך ולתווך את זה לגננת - יש סיכוי לרכך אותה כלפיו, וגם מבחינת הנהלים מול הצרכים שלו.

אם תרצי מוזמנת לפרטי, אשמח לעזור לך להתכונן לשיחה הזו.

לילד שעוד לא הסתגל, עוד לא נקשר לגן ולגננות.

1. שידוך - לדבר איתו על הגננת, מה בה מוצא חן בעינייך ואם יש משהו משותף לשניהם אז לציין אותו (יש לה עיניים ירוקות כמו לך!). לספר לגננת עליו מה החוזקות שלו, מה הוא אוהב שירגישו שהם מכירים קצת יותר.

2. להעביר היקשרות בהדרגה ומתוך חיבור בין ההיקשרויות - כשמגיעים לגן בבוקר, לא לזרוק את הילד לזרועות המטפלת אלא לדבר איתה בעצמך קודם בחום ובלבביות. ילד לומד על מי אפשר לסמוך מתוך המעגלים החברתיים של ההורים שלו. (אם היא חברה של אמא - סימן שהיא "משלנו").

3. לוודא שהילד "נאסף" ע"י מישהי מהצוות, ועדיף מישהי קבועה. נאסף הכוונה ליצירת קשר עין, ואיזושהי מחווה שזוכה למענה מהילד. אפילו הנהון לשאלה "מה שלומך". רק לא לשים אותו בחלל הגן וללכת, ואפילו לא על ברכי הגננת אם היא לא אוספת אותו.

4. לגשר על הפרידה - למקד את תשומת הלב של הילד בפגישה המחודשת ולא בפרידה (בצהריים אני אבוא לגן לקחת אותך הביתה ונאכל ביחד ארוחת צהריים).

5. לתת לו מזכרת, משהו משלך שיוכל לאחוז בו בזמן שאת לא נמצאת. עדיף משהו שמותאם לשלב ההתפתחותי - למשל חולצה שישנת איתה יהיה מעולה לתינוק בן פחות משנה. עם ילדים גדולים יותר זה יכול להיות סתם חפץ שלך (תשמרי לי על הצמיד הזה ותחזירי לי בצהריים), תמונה משותפת, ציור שציירת - הכי פשוט, פתק לילד קורא. זה יכול להיות לב קטן שציירת בבוקר על היד שלך ושלו, ללבוש משהו באותו צבע, לשים לשניכם את אותו אוכל בקופסא וכן על זו הדרך.

ספר ילדים מקסים שעוסק בפרידה תוך שמירה על הקשר -

"החוט הנסתר" פטריס קארסט.

י שעוד כמה

את יכולה לבקש מהצ'ט שיתן לך רעיונות לספרים נוספים.

נסי לשקף את זה לגננות, לא מתוך האשמה אלא מתוך רצון לשותפות, שהן יעזרו לך לעזור לו.

בתקווה שזה יעזור בע"ה...

הגיוני שהוא באמת בסדר בגן ואז משחרר את הקושי בבית.

תשאלי אותו מה לא כיף לך בגן?

מה היית רוצה שיהיה אחרת?

תשמעו ממנו מה הוא יכול ומצליח לשתף אותך. אולי כיוונים שלא חשבת בכלל.

שלא מכניסים הורים ומביאים אותם לדלת.

באיזה קטע? מה אנחנו בקורונה?

היה מפגש הכרות לפני תחילת השנה? נכנסתם פנימה?

אנחנו לא בקורונה.

הבן שלי גם התחיל גן

הוא בוכה כל בוקר שלא רוצה ללכת

אני משחקת אתו קצת בגן ואז הולכת

מוציאה אותו מוקדם ולא משאירה לצהרון…

הגננת שולחת תמונה שנרגע.

אומרת גם לעצמי לקחת עוד קצת אוויר.. יהיה בסדר

בהצלחה!

ההורים לא נכנסים לגן עצמו והצוות מוציא להם את הילדים, זה נוהל סטנדרטי בהרבה מקומות.

עבדתי תקופה במעון שיקומי, ההורים היו מחכים בכניסה והצוות היה מוריד את התינוקות מהכיתות למעלה עד הפתח.

לא שולחים תמונות בגנים שפתיים- צריך אישור מכל ההורים, אסור ככה לשלוח

את יכולה לבקש אישית שישלחו תמונות רק של הבן שלך במהלך היום, לא כל הגננות אוהבות את זה...זה עלול להפריע למהלך סדר היום כשהן שניה מוציאות טלפון.

בחינוך מיוחד- שפתי- לרוב לא אוהבים לתת להורים להיכנס, כי יש ילדים עם בעיות שונות וזה עלול לעשות להם לא טוב וכו.... למה אמא שלו באה ושלי לא... בד"כ יש הסעות.

צוות קר- תבדקי ותעכבי, יצרת קשר עם הגננת? אם לא זה הזמן, תסבירי לה שקשה לו, והוא צריך תשומת לב ויחס וחיבוק בבוקר כשמגיע.

בגן של הבת שלי ביקשו אישור מכל ההורים לצלם את הילדות ולשלוח את התמונות של כולן לכל הילדות הביתה.

בגן שלה דווקא מכניסים את ההורים לגן אם הם באים, ומעודדים לזה אפילו, אבל האמת שאני יותר מבינה את הגישה ההפוכה, שלא רוצים לבלבל את הילדים, מה שיכול לקרות כשהורה נכנס, ולכן הגיוני לא לתת להורים להיכנס לגן.

בכל אופן, פותחת יקרה, יש מקום לתחושות הבטן שלך, אז תמשיכי לעקוב❤️

ונשמע לי הזוי שלא נותנים להורים להכנס.

לק"י

וגם בעבודה שלי שזה חנ"מ- נראה לי שמותר לשלוח להורים תמונות רק של הכיתה הספציפית. נראה לי שגם חותמים על זה.

בצהריים אני מבינה שמשחררים ילדים לכניסה לפי ההורים שמגיעים, כדי שלא יקרה מצב שבבלגן של הורים שיוצאים ונכנסים יצא ילד שלא אמור לצאת.

בבוקר אני גם לא מבינה מה הבעיה להכנס (עד שעה מסויימת), אבל אולי זה שונה קצת כי זה חנ"מ.

שבכל הגנים לא שולחים תמונות לפני שכל ההורים חותמים, חנ"מ ורגיל.

לא הבנתי למה בגן של הפותחת לא מחתימים הורים ושולחים תמונות...

לגבי הסוף מסכימה איתך

הנוכחות של ההורה גם נצרכת בפרידה של הבוקר הרבה יותר מאשר בצהריים.

ילדים קולטים ניואנסים, אי אפשר לזייף את זה.

נשמע שיש לך חששות שאת צריכה לברר מולך כדי להקל על הבן שלך את ההסתגלות.

אם יעזור לך מקליט, שימי מקליט.

כתבו לך לגבי תמונות וכניסה לגן. כשממילא את חוששת, כל דבר מועצם.

אני חושבת שאת צריכה להתמקד בלהיות משוחררת יותר מאשר בלנסות להעביר אותו גן.

לחשוש זה לגיטימי, אבל נשמע שהחשש הזה מנהל אתכם ולא מאפשר הסתגלות אמיתית.

לגבי פרידה הדרגתית אפשר אולי לשהות איתו בחצר/ מבואה של הגן?

אולי אפילו יסכימו להוציא משחקים מהגן למבואה. אצלנוניש משחקים כאלה על הקיר כמו שיש במרפאות, ואנחנו עוברים את ה"מסלול" ביחד לפני הכניסה לגן.

רק לגבי הכניסה לגן- בחנ''מ יש גם בעייתיות להכניס הורים בגלל סודיות רפואית של הילדים האחרים. פחות מתאים שאמא תראה קושי מסוים של ילד אחר, או דרך התנהלות שנבחרה מול ילד. אני יודעת שיש מקומות שיותר מקפידים על זה ומקומות שפחות.

ובכללי, אולי כדאי לקבוע שיחה עם הגננת. מהחוויה האישית שלי, הצוות (במיוחד בחנ''מ) הרבה פעמים מאוד מגויס ורוצה לחשוב יחד עם ההורים על איך אפשר להקל ולשפר. אולי כדאי לקבוע איתה שיחה מסודרת (טלפונית או פנים אל פנים), שתוכלי להעלות את כל החששות שלך ולחשוב איתה על פתרונות, בלי לחץ של זמן.

חיבוק, לא פשוט בכלל❤️

שכבר ניסינו שני חוגים לכל אחד

וההתנהגות שלהם והעקשנות והסירובים לעזור/להתקלח/מאבקים

אני יכולה לישון מוקדם ולהשאיר את הבית נוסע או שוב לא להכין שיעורים למחר ולהיות בלחץ לעבודה שלי

או שהכל יהיה פיקס ולישון מאוחר מאד

להיות במיטות, ומשם ללכת אחורה לכל משימה ועוד קצת מרווח להתמרחויות.

יש לי ילד בכיתה א בשעה 19 הוא אחרי מקלחת אוכל. אם את צריכה זמן להתאושש אחרי עבודה אז ממש לא לרשום לחוגים.

באיזה שעה אתם חוזרים הביתה?

כשהם ילכו לישון בשעה סבירה זה ישפיע גם על היכולת שלהם לשתף פעולה ( לא פותר את כל הבעיות, אבל עוזר מאוד), יישאר לך זמן למטלות הבית ותוכלי לישון בשעה סבירה ולחזור פחות גמורה מהעבודה.

הודעות ששולחים בשעות מאוחרות, האמת? שולחת פתק שלא עשינו כי קיבלנו את ההודעה מאוחר ולהעלות את העניין באסיםת הורים.

אני לאט לאט למדתי שתחילת שנה זו הצפה והרבה הודעות ולהחזיק ראש, יודעת שאחרי החגים דברים נראים אחרת

ואני אומרת לא הם ממש בכו וצרחו

יצא לי החשק להזמין להם

ומצד שני מבינה את הצורך החברתי

אבל התגובה שלהם הפתיעה אותי

שמתי להם מסך והלכתי לנוח שעה

וכשקמתי לאחד הייתה ציפיה שאזמין חבר

והשני רצה ללכת לגינה

ושניהם צרחו והיו לא מווסתים

ונראה לי שהזדקנתי בשנה

לא הייתי חד משמעית איתם והתבלבלתי שהיה

איך אתן מתנהלות מול זה?

הרצונות שלהם זהנחמד אבל זה צריך להתאים גם לי. בטח במשו לא אקוטי כמו לפגוש חבר

אמרת לא והוא מתבאס? תני לו. לא חייב לרצות אותו. הוא יצרח עד שיירגע,תתני לו חיבוק ותמשיכו הלאה בחיים

אני גם תמיד מסכימה להזמין ללכת, אפילו שיש לי ילדים גדולים שיכולים ללכת לבד ולחזור לבד אם אני מרגישה שזה ישבש את הלוז ולא מתאים לי, אז לא

ובכללי התחלות חדשות

הם חוזרים ממש מוצפים

וטלוויזיה זה עוד יותר מציף

אז לא אומרת לא להביא אם את צריכה רגע לנוח, פשוט להבין שזה התוצאה של אחרי ולנשום עמוק לקראת זה

אני מעדיפה לשבת איתם רגוע כשהם חוזרעם ואז להוציא משחק שלא הוצאנו מלא זמן- פליימוביל, מגנטים

ולשכב על הספה לידם כשהם נכנסים לקטע

קופסאות אוכל- הכנתי איתם ביחד טבלה של מה מכינים כל יום. הם החליטו מה כל יום, רק דברים שהם אוהבים. שוקולד מסכימה ביום שישי. ואז זה ממש מסודר לנו ולהם

קופסאות אוכל מכינה בערב

ושיעורי בית אצלנו זה בקטנה עכשיו.. אז לפעמים כשחוזר מהבית ספר ולפעמים בערב כשרגועים יותר

מה עם בעלך? אנחנו מנסים לסדר את הבית תוך כדי המקלחות וההרדמות ומה שנשאר אז אחרי שנרדמים

לק"י

אלא אם כן, יש להם רצון להכין בעצמם. וגם אז צריך להכין איתם או לבדוק שהכינו נכון.

יבוא יום והם יכינו. תורידי מעצמך דברים מיותרים.

היה צהרון

וחוג אחד בשבוע לכל ילד ונגמרתי

אם את שואלת אותי זה נחמד אבל לא מאסט. יותר חשוב בעיניי לשבת איתם על שיעורים ולצאת לגינה/ לעשות ערב בבית. החיים עמוסים וסה קשוח אחרי יום עבודה להתחיל חוגים גם, בטח כשאת ככ עמוסה. אז הייתי חושבת על זה שוב, מבחינת תדירות וכמות ונחיצות

מעירה מוקדם משכיבה מוקדם

מערכת אני דואגת להם כי לא ציפיתי מהם לדאוג לזה בטח לא בתחילת שנה

לדעתי הבעיה היא שאת עובדת גם אחרי שעות העבודה, והרבה. זה גוזל ממך מלא אנרגיות וזמן

הייתי הולכת לכיוון של הפחתת עבודה יומיומית מהבית ככל הניתן. את גם בנאדם.

מה יש להם חוץ מחשבון ועיברית?

אצלי הם לוקחים כמעט הכל כל יום ודי.

לא הייתי משדלת אותם להכין איתך. אפשר לחכות עם זה.

אוכל - תחליטי איתם תוכנית מראש לכמה ימים ותכיני להם זריז לבד.

תודיעי להם שחברים תזמינו רק בהמשך אחרי החגים.

ומסכימה שזה עמוס ומלא דברים קטנים ומעצבנים בבת אחת. אחכ זה מתאזן לדעתי.

לק"י

אבל אני בהחלט מכינה לה בעצמי.

לפעמים היא רוצה להכין, אז מכינות ביחד.

וגם אם יש, זה דברים שנשארים בתא לא?

וגם אם אין תא, בכיתה א' אין קיצושע או חומש הכל חוברות דקות

לק"י

אצליכם לומדים רק קריאה וחשבון?

לא נראה לי שהם משאירים הכל בכיתה.

ואם לוקחים הכל כל יום- זה יכול להיות עוד 3-4 חוברות+ מחברות. וזה מכביד...

אבל שאר הדברים אין מה לקחת הביתה משאירים הכל בתא.

לא זכור לי שהיה ש''ב בא' חוץ מבחשבון וקריאה

לא היה הבנה לזה שהילקוט ממש ממש כבד אם לוקחים כל יום ה-כ-ל

בסוף הצלחתי להגיע לפשרה שחלק מהספרים משאירים בכיתה, לא היה מושלם אבל לפחות היה פחות כבד.

רק מה שיש שיעורי בית מחזירים הביתה. וזה משהו אחד כל יום

זה מוריד הרבה.. לעשות מערכת בגיל כזה נראלי קשוח

זה בהחלט שינוי משמעותי, ולוקח זמן להתניע את זה. זה הכי הגיוני וטבעי שעד שזה יכנס לשיגרה יותר מוכרת והמשימות יקחו הרבה פחות אנרגיה- זה יהיה איטי ומעצבן ודורש ריכוז גבוה ויותר כוחות כדי להשתלט.

לא כיף, חיבוק גדול, בעזרת השם אחרי תקופת הסתגלות לחוצה יותר זה אמור להסתדר.

עד אז, להיות בחמלה כלפי עצמך וכלפי כולכם. לא להצליף בעצמך על כל טעות, גם לך קשה ומותר להיות אובדת עצות 😉, טעויות הן חלק מהחיים והן מדייקות אותנו ומציבות לנו מטרות שיש דרכים להתקדם אליהן. לחבק את הילדים ולהיות איתם בזה גם אם אמרתם להם לא, ואגב, לגמרי יש בהם כוחות לשרוד כשאומרים להם לא.

ובבקשה, אל תשמעי את זה בטון מנוסה ומתנשא, כל כך מכירה שהתקופה הראשונה של שינוי גדול היא כבדה פי שמונה מהשיגרה שתגיע. ומה שרובנו חוות כל פעם עם ילד אחד- אצלכם זה כפול! אז זה באמת נורמלי ההרגשה שדברים יצאו מאיזון ואני מעריכה שתוך שבועיים שלושה זה יהיה בעזרת ה' מאחוריכם. בהצלחה יקרה, זה באמת לא פשוט.

משאירים הכל במגירה בכיתה, חוץ מחוברת קריאה שחוזרת הביתה לשיעורי בית כל יום. אין אצלכם מגירה בכיתה להשאיר חוברות?

ולא בסדר ששלחו שיעורי בית ב6, הייתי מוותרת באותו יום...

לא חייב חוגים אם זה מעמיס. השנה לא רשמתי אף ילד לחוג כי הרגיש שזה יותר מדי בשבילי.

כל החוסר ויסות הרגשי ישתפר עם הזמן. הגיוני שהם עדיין מוצפים מתחילת שנה.

ולגבי אוכל, לא להתרגש מזה שלא אוכלים. חבל, זה יוצר לחץ סביב האוכל. אולי תעקבי בשביל עצמך כדי לראות מה אוכלים ומה פחות (נגיד שמתי לב על אחד הילדים שלי שאם אני מביאה לו אותו כריך יומיים ברציפות אז ביום השני הוא פחות אוכל ומאז אני יותר משתדלת לגוון) אבל אל תדאגי, הם לא ירעבו...

אצלינו הדבר היחיד שהשתנה בלוז צהריים בתחילת כיתה א' זה 10 דקות שיעורי בית שהתווספו.

אתם ממש בתחילת שנה, לאט לאט תלמדו איך לסדר את הלוז בצורה יותר יעילה, וכולם יסתגלו ויהיו יותר רגועים. אל תרגישי שהמצב כרגע זה המצב הנתון לכל השנה. שיהיה בהצלחה!

תמיד ההתחלה קשה, אחר כך הם מתרגלים ואת מתרגלת והסדר יום החדש כבר יותר זורם.

בשלב הזה לא צריך לדרוש מהם לסדר את התיק.

אם זה בא מהם, אז מצוין, אבל אם לא- יותר קל לארגן לבד מלרדוף אחריהם.

בהמשך הם ילמדו לקחת אחריות ולסדר את התיק.

לגבי האוכל, אני מבינה שזה חדש לך כי בגן עם קיבלו אוכל.

לא צריך יותר מידי להשתגע.

אם הם אוהבים משהו מסויים ואין להם צורך בגיוון, אפשר לשלוח כל יום אותו דבר.

וגם אם הם לא אכלו, לא להילחץ מזה.

אפשר לנסות אפשרויות שונות ולמצוא מה הם אוכלים, אבל בלי לחץ.

אם יותר קל לך, אפשר להכין את האוכל מהערב.

אם שולחים שיעורי בית רק בערב זה לא תקין, וכדאי להגיד למטרה.

אפשר לשאול את הילדים מה היה לשיעורי בית, יכול להיות שהם ידעו מעצמם, או לבדוק אם סימנו עמודים בחוברת.

פעילויות אחר הצהריים, זה תלוי ביכולת שלך.

את יכולה להסביר להם שבתחילת השנה לוקח זמן להתרגל, ולכן כדאי פחות ללכת לחברים וכד'. ובהמשך תוכלו לחזור לפעילות אחר הצהריים.

מתי הילדים חוזרים הביתה?

יש הבדל אם מסיימים מוקדם, או שיש צהרון.

אצלינו לא היה לוז ממש קבוע.

היינו חוזרים הביתה בסביבות 14:15 אוכלים ארוחת צהריים.

לפעמים מייד אחרי זה היה שיעורי בית, לפעמים זה היה יותר מאוחר.

לפעמים היינו בבית, לפעמים יצאנו לגן שעשועים.

אחר כך ארוחת ערב, מקלחת השינה.

תתכנני את הזמן כך שהם ילכו לישון בזמן ולא יתעכבו.

ממש שומעים את העומס הטכני והרגשי ממה שכתבת.

כל שינוי דורש הסתגלות.

המח שלנו פועל על אוטומטים כדי לחסוך באנרגיה, וכל שינוי בשגרה דורש ממנו חיווטים חדשים ולכן ההתחלה תמיד דורשת יותר אנרגיה - גם אם זה שינוי משמח. תחשבי - מעבר דירה, חתונה, עבודה חדשה. בהתחלה כל דבר לוקח המון זמן ואנרגיות ונגמרים מוקדם בערב, או כבר בצהריים... ועם הזמן הרבה מרכיבי שגרה הופכים לאוטומטיים ואנחנו יכולים להמשיך בשגרה תוך כדי שמתפנה לנו אנרגיה להשקיע בדברים אחרים.

אז דבר ראשון להבין שבשבועות האלה את מסתגלת לשנה חדשה בעבודה יחד עם ילדים בבית ספר, את מושקעת בזה ולכן חייבת להניח בצד כל מה שלא דחוף - להוריד סטנדרטים בבית, לקחת עזרה, כל מה שיכול לעזור. לאפשר לעצמך מנוחה במשך היום וממש ממליצה להכניס ללו"ז פעילויות משחררות - יציאה לטבע, ריקוד, אומנות, בלי הילדים או איתם מה שיותר נגיש העיקר שתיהני. ולהחזיק בראש שעם הזמן יהיה קל יותר.

עם שאת, אם שגרת העבודה שלך דורשת יותר מידי אנרגיות - צריך לעשות שם שינוי: הקטנת היקף משרה, אימון מקצועי שיעזור לך להיות יותר יעילה או אפילו הסבה מקצועית.

דבר שני לגבי הילדים.

גם הם מסתגלים כמובן... גם להם יש עומס גדול של צוות חדש, חברים חדשים, הסעות... הרבה דרישות חלקן מתסכלות, לפעמים יש בכיתה מורים קשוחים או מריבות אלימות שאלה דברים שגורמים לילדים הרבה מתח גם אם הם רק צופים מהצד.

אז את כל החוויות האלה הם צוברים וצוברים, כי בית הספר דורש תפקוד והתנהגות נאותה, ולכן עולה מגננה שגורמת להרגיש פחות. וכשמגיעים הביתה זה צריך לעבור עיבוד ולהתפרק מהגוף, ולכן חייבים לוודא שאחר הצהריים מותאם לעיבוד ופריקה רגשית.

טלוויזיה זה עוד קלט, היא רק דוחה עוד את הפריקה.

חוגים זה עוד מטלה (בדרך כלל), ועוד זמן שילד מחזיק את עצמו ועושה מה שצריך, ועוד לחץ ועומס על ההורה. אפשר אבל לשקול טוב אם זה שווה את זה, ולא להעמיס. במיוחד לילדים שנמצאים בצהרון.

מה כדאי לעשות אחר הצהריים:

1. הכי חשוב - מרחב של זמן. לא להפוך את אחר הצהריים לשורת משימות שצריך להספיק. במרחב הזה המח של הילד יוכל להוביל אותו לעבד מה שצריך ואיך שהוא צריך.

2. משחקים פיזיים - טרמפולינה, כדור, יציאה החוצה, משחקי תנועה (המלך אמר, ים יבשה וכו'). אם את מזהה תסכול ואגרסיביות אז משחקים יותר אגרסיביים - מלחמת כריות/נודלים (האלה של הבריכה), היאבקות וכו'. להכניס צחוק למשחק, כמה שיותר זה מאד משחרר.

3. משחקי דמיון - פליימוביל, תחפושות, יצירה חופשית, הצגות, אחד ממציא התחלה של סיפור השני ממשיך וכו'.

4. אחרון והכי חשוב - בכי. בכי הוא הפורקן האולטימטיבי של עומס רגשי. הוא מאפשר ריפוי עמוק של תסכול ומקדם הסתגלות. אני מזמינה אותך להתיידד עם הבכי, לצפות שהוא יגיע בתקופה הזאת יום יום ואפילו להזמין אותו - כמו שעשית בלי כוונה כשאמרת "היום אין חבר". עשרת לילד להרגיש את התסכול ובעקבותיו באו הדמעות שלא היה אפשר לשחרר בבית הספר. אלה דמעות מבורכות, תשמחי בהן! תשמחי בשביל הילדים שלך שיש להם בית שאפשר להרפות בו.. זה כל כך משמעותי.

את כל הדרישות והמטלות של השגרה - שיעורי בית, התארגנות וכו' - להנמיך ציפיות, למנן, הכל בסדר. ילדים משוחררים ורגועים לומדים בקלות.

שמחה שעזר

ושמחה שכתבת לי

איזו הכלה !

לגבי הבכי של הילד אני חושבת שלא הייתי ברורה הוא הבין ממני שאולי הם יוזמנו אחרי המסך ואז הוא התנהג יפה לכאורה נתן לאמא לנוח וראה מסך וכשאני קמתי עייפה ומבולבלת ציפה שאזמין וכשאמרתי שלא- הוא התאכזב אותי גם ממני כי לא שללתי ולא אישרתי ולא קיימתי מבחינתו את החוזה.

עוד דבר בגלל שאחה"צ הפך לעומס טכני לי שידרתי פתאום כבדות וחרדה, איפה התיק? מה השיעורים? בואו נארגן אותו למחר ופתאום שמחת החיים נעלמה ממני ובהתאמה גם להם ולמה??? הם רק לפני שניה היו ילדים שיורדים לגינה. עצוב שפתאום המחויבות הזו מתווספת לי ולהם.

אם היית מסרבת מוקדם יותר, היית מקבלת כנראה את אותו בכי בדיוק - פחות המצפון שלך שאולי זה בגלל שגרמת לו לצפות ולהתאכזב.

והחלק השני זה החלק החשוב יותר

אחר הצהריים צריך להיות זמן כיף, רגוע ומשוחרר, זה מה שמאפשר את ההחזקה של הבוקר בלימודים ובעבודה. והתשומת לב שלך לתחושות שעוברות בך נותנת לך מצפן לבחון את זה.

לא צימר

בד"כ הצימרים הפנים לא כזה מרווח בטח לא הסלון

יותר שמים דגש על מרחב חוץ

ווילה יש בה בד"כ גם שטח פנים מרווח, פינת אוכל גדולה וכו

צימרים יש המון ביישובים סביב בית שמש, היינו בכמה אבל כולם לא עם סלון גדול בכלל

לא יודעת למה יצא לי צימר

ולא צימר. מתחם שיש בו גם מקום לערוך שולחן.

אין לי מושג אם ואיפה יש דבר כזה... אבל אולי המיקוד יעזור לך בחיפוש.

בהצלחה!