הייתי גם ככה בהריון הראשון,
אחת הטראומות מהלידה זה הבדיקה פנימית,רצו לבדוק אותי ופשוט לא הייתי מסוגלת לשתף פעולה. זה כאב ברמות (כי כמובן הייתי בלחץ, זה לא אמור כ''כ לכאוב אם את מרפה).
אז כמה דברים -
- לנסות כמה שיותר להיות בהרפיה, נשימות עמוקות,
- אחות סופר עדינה ומבינה! (עברתי כמה וכמה עד שהיתה אחת שהצליחה לבדוק אותי)
-חדר סגור ורגוע.
-אם עוזר לך- לבקש מהאחות שאת תחזיקי את היד שלה וכך את בעצם שולטת בקצב שהיא מכניסה את היד. כשקשה לך את עוצרת, וכשאת מסוגלת את מכניסה לאט לאט.
-דבר נוסף, לא להיבדק סתם, רק אם ממש כואב וחייבים.
-לקחת אפידורל - זה מאוד יעזור! רק שלרוב צריך בדיקה אחת לפני האפידורל, אז לחכות שיהיה שלב מתקדם.
כל זה כמובן בלידה עצמה! בהריון עודף בחיים לא נבדקתי בפתיחה. מיותר אם אין סיבה ממשית.
והרבה תפילות!!