איזו ארוחת ערב כיפית קיבלתן (או הייתן רוצות לקבל)?בלוט
אני רוצה לפנק נשות מילואים סביבי בתקופה המורכבת הזו, ואין לי מספיק רעיונות.
פיצה ביתית וסלטמקקה
בול. ותמיד!האור שבלב
רעיונות ששלחתי פעם ליולדותכי כל פה

לא במקום א.ערב אלא יותר פינוק..

#מקלות שומשום עם סלט ומטבל פשוט

#ופל בלגי או בלינצסים עם בקבוק שוקו קטן

# לחמניות שום

# סלט שווה

# סתם שוקולד שווה או ארטיק או משהו היה ממש מפנק אותי..


 

 

 

רעיונותראשונית
עבר עריכה על ידי ראשונית בתאריך כ' בסיוון תשפ"ה 12:49

מוקרם וסלט שווה עם פיצוחים/חלומי/צ'יפס בטטה

 


 

בלינצ'ס ממולא ירקות/פירה/פטריות ובצל (או משהו בשרי אם רוצים יותר להשקיע)


 

שקשוקה עם לחמניות וסלט חי


 

פלאפל ביתי עם פיתות, סלט ומטבלים שאפשר להכניס (חומוס, טחינה)


 

כמובן אם מביאים משהו חלבי אז לברר אם לא בשרים

שקשוקה טעימה אם היא לא יצאה הרגע מהסיר?בלוט

ואיך אפשר לשנע אותה?

מבחינתי זה מאכל שאוכלים בשניה שהוא מוכן, מהסיר לצלחת...

אפשר לשנע עם הסיראפונה

האמת אני מכינה במחבת (וגם קיבלתי פעם שקשוקה במחבת אבל קטנה, זוגית

אפשר גם להעביר לתבנית חד"פ.

אפשר להכין בתנוריראת גאולה

מכינים את הרוטב כרגיל במחבת,

שמים בתבנית ח"פ, יוצרים גומות ושמים בתוכן ביצים כרגיל,

אופים בתנור ומשנעים בהקדם.

גם כשמחממים זה טעיםיעל מהדרום
עשיתי את זה פעם ליולדותראשונית
הכנתי במחבת את השקשוקה חוץ מהביצים, העברתי לתבניות אישיות, הוספתי ביצה לכל תבנית ואפיתי בתנור עד שהביצים הקרשו לרמה הרצויה.
משהו בריאדפני11

מגדרה, אנטיפסטי, טחינה.

סלט, חביתה מושקעת ולחם איכותי


אני קיבלתי איזה 4 פיצות לסוגיהן ברצף ככה שעל פיצה אני פחות ממליצה

😂 אני פעם קיבלתי מלא אורז (לארוחת צהריים)יעל מהדרום
 לק"י


אבל זה הגיוני, כי זה מאכל סטנדרטי שהרבה אוהבים.

איזה נשמה את! תודה עלייך!!!! הלוואי עליאמהלה
מצטרפת!כי כל פה
@בלוטאת לא מבינה כמה את מחממת את הלב! אפילו אם תשלחי צלחת פירות חתוכה.. זה עצם השותפות והפינוק😀 
תודה! הלוואי שהייתי מצליחה יותר...בלוט
רק לאבשורות משמחות

פסטהההה

גמרו עלינו עם הכמויות זה בכלל לא בריא כנל פיצה...

הייתה פעם אחת קיבלנו אוכל נורמלי וגם בכמות, אין צורך לבשל לגדוד חח

סלומון, אפונה, ופירה וזה היה פשוט ארוחה מצויינת! אוכל פשוט לא צריכה להרגיש כל יום שהאוכל מהמסעדה הכל טוב!! ממש מובן שמאוד רוצים לפנק אבל לא בהגזמה חבל חלק נזרק וחבל.. אנחנו לא יכולים לאכול כל השבוע אותו הדבר וגם אין לנו איפה להקפיא את הכמויות האלו

ובסבב הקודם מישהי קבוע שחתכה ירקות בתבנית/קופסא ענקית סידרה אותם בלי שיתערבבו ובלי לתבל וזה היה פשוט מעולה כי יכולתי להרכיב מזה סלט אפילו במשך 3-4 ימים הירקות לא התקלקלו זה גם רעיון ממש טוב 

סלומון זה לא משהו פשוט 😅 זה מאוד יקר... אבל באמתבאתי מפעם
הכי טעים 
נכוןבשורות משמחות

לא לכל אחד זה מתאים להכין אבל באמת הופתעתי זה בהחלט פינוק ואם זה למשפחה קטנה זה לא נורא בכלל

וזה עדיף מלפנק בקילו מנות סוכרים וחבל... המקפיא שלי מפוצץ בעוגות ועוגיות ובאמת אנחנו בנ'א נורמלים לא אוכלים פה כמויות כאלו של מאפים/שוקולדים/סוכריות/שלוקים וזה מוגזם מאוד חח

להיפך דווקא בימים כאלו מלאים מתח וסטרס כדאי לאכול אוכל מרגיע ולא מקפיץ פיוזים מיותרים

 

הייתה פעם משפחה שהכינו לנו כמעט קבוע מרק ירקות וזה היה וואו זה אוכל נורמלי למשפחה, ואפשר לגוון את המרק כאילו זה באמת אוכל שמשיב את הדעת והאיזון ותומך בימים כאלו

באחת הפעמים קיבלנו מאפה פיציות ביתי ולחמניות אז זה לא נועד לארוחת ערב נתתי להם למסגרות מידי פעם במקום פרוסה זה גם רעיון לגוון אם כבר משהו מפנק אבל גם שעוזר

זה באמת מעניין שההגדרה אצל הרבה נשים לאוכל מפנקיעל מהדרום

לק"י


זה קשקושים חלביים (פיצות, פנקייקים וכדומה).

אבל פה שאלו על ארוחת ערב, שזה יותר מתאים.

(ואני לא מזלזלת בזה! אני גם אוהבת).

אם מתאים לך, מציעה לשאול אותן מה יפנק אותןהריונית9

לשלוח הודעה עם 2-3 אופציות.


מה שאותנו הכי פינק:

שקשוקה

סלט מושקע עם פוקצ'ה

פסטה מוקרמת

פיצה

פלאפל

רעיונותרינת 35

לזניה/ קציצות טונה/ לחם שום

הכל הולך עם סלט


פעם הכנו "בורקס" ממולא גבינות מטורטיה וזה היה ממש טעים (יש מתכון באתר 10 דקות).

אני גם מצטרפת ל-עדיף לא פסטהסבב ולא סבבה

כי את הז קל לי להכין בעצמי

ודי טחנו ים פסטות

חח


הכי טוב לתת כמה אופציות לשך נח וקל ולתת לבחור


מציעה רעיונות --

מרק כתום,

תפו''א בתנור,  

איהז בצק כלשהו- לחמניות, לחם ושם, פוקצ'ות

סלט או מגש ירקות וביצים כלשהן

קוסקוס ומרק

פיצה

פנקייק

חייבת לנצלש.. אצלי תכלס זה האוכל הרגילהאור שבלב

והבת הגדולה שלי- סיימה שמינית- באה אליי עם יציאה- מה, זה לא אוכל! צריך בשרי כל יום!!!

וואאאא

חח רוצה לשמוע מה הרגיל שלי?סבב ולא סבבה

לחם וקוטג ומלפפון

טוסט עם חמאה

מקושקשת וירקות

לחם מטוגן

לחם עם טונה


זהו בערך


לא מבשלת בכלל לערב

את במצב טובהשם שלי

אצלי זה קורנפלקס עם חלב

טוסט (אם לא אכלו בבוקר)

לחם עם גבינה/ בלי כלום


לעיתים רחוקות פנקייקים

גם אצלינו ככהמקקה

סלט, חביתה ופרוסה עם משהו

אם בישלתי תירס או לביבות אני מרגישה מלכה

בשרי גם בערב? או רק בצהריים?יעל מהדרום
הכוונה פעם ביום..האור שבלב

אצלינו אוכלים בשרי בשבת.....

אבל שוב, בדרך כלל הקטנים בבית וזה מה שהם רוצים....


קיצור, הפשרנו עופות ובערב אכלו עופות מטוגנים ופירה....

מחר אקנה חזה עוף..

נראה איך נתקדם....

אהה. אז זה הגיונייעל מהדרום

לק"י


אני לא חושבת שחייב בשרי כל יום, אבל כן ארוחה מלאה עם חלבונים.

לא שאני עושה את זה... אבל חלק מבני הבית אוכלים צהריים במסגרות/ בעבודה, ושם יש ארוחה מלאה (לא שהם תמיד אוכלים הכל כמובן).

אנחנו פשוט אוכלים מבושל בצהרים כל יוםסבב ולא סבבה

אני מבשלת כל יום..

אז לערב כבר אין לי כח

העיקר שיהיו שבעים וכמה שיותר מהר חח


לא אוכלים בשרי חגיגי ויוקרתי

פשוט..

הודו טחון- כנפיים -מר- אורז קוסקוס אטקיות תפ'ווא פתיתים וכדומה.. ממ שדברים שפוטים

תודה לכולכן, יש פה רעיונות מעולים! (שאלה בפנים)בלוט

כמה קריטי לדעתכן שזו תהיה ארוחה מלאה?

נגיד לחמניות, שקשוקה וסלט - זו ממש ארוחה מלאה. אבל זה המון עבודה...

אם אני מכינה פשטידה וסלט/ מרק/ פנקייקים - אצלנו זה לא בהכרח סוגר לגמרי את הפינה של ארוחת ערב, והגיוני שירצו עוד משהו. לדעתכן סבבה לתת כזה דבר, ומקסימום יוסיפו סנדוויץ' למי שרעב, או שאם זה לא סוגר ארוחה מלאה זה סתם מבאס?

(אני הייתי שמחה לקבל גם משהו חלקי, אבל לא יודעת אם אני מייצגת)

אני חושבת שכל מאכל עוזר ומשמחשיפור
ברור שאם זה לגמרי סוגר את הפינה זה הכי כיף ועוזר. אבל גם אם זה חוסך חצי מהעבודה, או אפילו הופך את הארוחה ליותר מפנקת זה נחמד.
^^^ ואפשר להגיד מראש מה את מביאהיעל מהדרום
לק"י


שאם צריך משהו ידאגו לזה (נניח לחם, אם זה שקשוקה וסלט).

בוודאי שגם חלקי עוזר.הריונית9
רק כדאי לומר מראש מה את מביאה (אגב, תמיד... גם אם מביאים ארוחה מלאה)
ברור שגם חלקי רלוונטי ומשמח!טארקו

אבל מה שכן, אם חלקי אז או שיהיה בכמות שמספקת בנחת לכל המשפחה

או שיהיה ממש מוגדר שזה רק לאמא

אבל כל התייחסות בסופו של דבר משמחת ועוזרת

לדעתי ממש סבבה חלקימנגואית
ומצטרפת ללהגיד מראש וגם את השעה שאת מתכננת להביא. כל הכבוד לך! 
אני לא יודעת אם אני מייצגתאמאשוני

אבל לא ממש מבינה למה לטרוח להכין ארוחה כזו עבור ילדים.

אם היו מביאים לי פשטידה הייתי מחלקת למנות ומקפיאה בשביל עצמי.

אולי מרק זו באמת ארוחה משפחתית.

שקשוקה למשל נראה לי כמו עבודה מיותרת.

אפשר להכין לילדים חביתות או סלט ביצים.

לעומת זאת הייתי שמחה ממש לקבל מנת שקשוקה עם סלט קטן בצד בשבילי.

מבחינתי להכין לילדים ארוחה זו לא ממש עבודה. מביאה להם נקניקיות או שניצל תירס עם פסטה לא נמאס להם.

בערב כל וריאציה של גבנ"צ תופס אצלם.

הבאסה שאני מוצאת את עצמי אוכלת המבורגר עם קטשופ לארוחת צהריים כי קשה להכין ארוחה מושקעת של דג עם ירקות בתנור או מנה בשרית קצת יותר בריאה.

אם שכנה הייתה מבשלת לעצמה ומביאה לי מנה אחת של אוכל אמיתי הייתי עפה על זה, ולא צריכה שתבשל בכמות של משפחה שלמה.

(כשהייתי אחרי לידה חברה הביאה לי מגש עופות הקפאתי הכל ואכלתי כל יום מנה אחת. ולילדים בישלתי אוכל מהיר, זה החזיק לשבועיים והיה מושלם)

לי יותר פשוט להכין פשטידה מאשר חביתותאפונה

בטח כשמדובר במשפחה ברוכה...

(מסייגת שמדובר בפשטידה ללא חיתוכים או בישול מקדים)

ושקשוקה  יכולה להיות קלי קלות אם משתמשים בעגבניות משימורים.

ואם מדובר על תקופה ממושכת כמו מילואים ממש לא הייתי רוצה שהילדים שלי יאכלו ג'אנק כמו פסטה פתיתים או בשר מעובד כל יום...

 

יש ילדים שאוהבים פשטידות?סבב ולא סבבה

מעולם לא פגשתי..


תמיד מקנאה באמהות לילדים שלא בררנים...


ומענין אותי איזה רעיונות יש לך לתוספת משביעה לארוחה מלבד פסטה-פתיתים-קוסקוס-אורז..?

(קטניות לא אוהבים פה)


כי אלו התוספות שלנו גם בלי קשר למילואים

ותפו''א בתנור או בסיר

תלוי איזה פשטידותאפונה

הילדים שלי אוהבים פשטידת זיתים, תירס, פטריות (חלקם), תפו"א, קולורבי (חלקם).

ולגבי התוספת, אין לי המון רעיונות. מה שחשוב לי יותר זה שגם אם אוכלים פחמימה פשוטה, היא לא תהיה עיקר הארוחה. שהעיקר יהיה ירקות וחלבון.

אשתף אותך מה אני עושה לעצמיאמהלה

קניתי דגי מושט ללא עור, וירקות קפואים מכל הסוגים

אני פותחת תנור, שמה בתבנית דג מושט (קפוא) מתבלת בלימון, שמן זית, מלח, פלפל ושום גבישי

ליד מוסיפה איזה ירק קפוא שמתחשק לי היום- כרובית/ברוקולי/שעועית וכד'

ואם בא לי ארוחה מפנקת מושלמת מוסיפה צ'יפס ליד

שמה כ30 דקות בתנור ויש לי ארוחה מפנקת ומשביעה עם כל אבות המזון בכלום הכנה.

 

אני עושה את לעצמי הרבה, לא מחכה שמישהו יכין לי (אין אף אחד שחושב על זה בכלל.....)

את אלופה! וחיבוק!!!!! ותודה לכם !!!! ככ ככ!!!!!!אוהבת את השבת
אלופה ממש! בלי השריה במלח ולימון?האור שבלב
אין ריח מסריח בבית של דג??
בחיים לא משרה.. והכל טוב🙏סבב ולא סבבה

אין לי זמן להתעסקויות כאלה

גם בסיר גם בתנור..לא שמתי לב לשום ריח


והם ממש טעימים מוזמנת לטעום😂

מה פתאום. מושט הוא דג עדין. ואני שמה לימון באפיהאמהלה

זה ממש יוצא מצוין.

ריח של דג אבל עדין וטוב

רגע.. מושט..האור שבלב
זה לא פילה אמנון?
בדיוק זה. מושט זה אמנון. אפשר שלם אפשר פילההמקורית
נכוןאמהלהאחרונה
לדעתי כל דבר. רק תעדכניאפונה
עבר עריכה על ידי אפונה בתאריך כ' בסיוון תשפ"ה 22:09

ויש דברים שהם כן ארוחה.

מרק עשיר מבחינתי זו ארוחה מלאה

וגם משהו שאפשר להשלים עם לחם פרוס מהמקפיא זה הנהדר, ככה שלא הייתי משקיעה בלחמניות אלא בירקות וחלבון.

אגב ירקות

לחתוך סלט זו השקעה ממש. אפשר להכין פלטת ירקות, סוגר אותה פינה ברבע מהזמן (וילדים לדעתי אוכלים יותר).

 

דברים שהייתי מביאה:

פשטידה ופלטת ירקות

קציצות טונה וכנ"ל

שקשוקה וכנ"ל

 

בהחלט!!!דפני11

אל תעשי משהו שכבד עליך

גם חלק אחד של ארוחה זה סופר משמעותי

והאמת גם לא חובה בעיני לכל המשפחה.

מספיק שאת מכינה משהו חלקי רק לאמא- זה מושלם!

היא כבר תאלתר משהו לילדים....

אבל לדאוג לעצמה לאוכל טוב, גם אם חלקי, זה באמת קשה בסוף יום סוחט, וזה הכי מפנק בעולם

קוסקוס ומרקשיפור
ושוב תודה לכולכן.בלוט
נתתן רעיונות מוצלחים ועצות מעולות.
אולי יהיה לכן פיתרון בשבילי כי אני מיואשתסיפור_של_הלב

ב"ה 3 חודשים אחרי לידה

הנקה מלאה

טבלתי 5 שבועות אחרי הלידה, דווקא הלך בקלות הייתי יכולה אפילו לפני לטבול.

אבל כשבוע אחרי התחילו כתמים ודימומים קטנים. חשבתי שזה מחזור אבל זה לא התפתח לשם, לצערי נאסרנו (בטעות).

אחרי כמה ימים עשיתי הפסק וביום של הטבילה (😪) אני קמה בבוקר ושוב כתמים ודימום, שמנענו ממני לטבול ורק אחרי כמה ימים הצלחתי לעשות שוב הפסק ולטבול.

היום, אחרי שבוע וקצת מהטבילה, אני שוב רואה כתמים, דימום קטן. למה?? אני לא מונעת. מה קורה? למה כל הזמן יש לי דימומים וכתמים?

אני לא יודעת אולי הפעם כן יתפתח למחזור אבל אני לא יכולה כבר לדמיין את עצמי שוב פעם אסורה. אולי יש לכן עצה בשבילי איך לעזור לגוף שלי לא להתחרפן הורמונלית ולהפסיק את הדימום הזה?

בלידה אמרו שהוציאו את כל השליה...

כדאי לבדוק אם אין שאריות שילייההשם שלי

גם אם בלידה נראה שיצא הכל, יכול להיות שנשארו שאריות שגורמות לדימומים.

נבדקת אחרי הלידה?

כן נבדקתי הרופא לא אמר כלום..סיפור_של_הלב
איזה לידה זה?חנוקה

מכירה אישה שיש לה דימומים וכתמים בתקופת ההנקה )קבוע( לא יודעת את ההסבר במדויק אבל בעצם בהנקה רירית הרחם לא מתעבה תקופה ממושכת וכנראה שאצלה הרירית ככ דקה שיוצר כתמים.

מטפלת בזה ברפואה אלטרנטיבית אבל זה לא עוזר 100%

לידה שלישית, פעם ראשונה ככה..סיפור_של_הלב
וכשהייתי אצל הרופא 6 שבועות אחרי לידה אמר שדןוקא הרירית עבה יחסית לנשים מניקות
ממש כדאי ללכת לרופאת נשיםיראת גאולה

גם כדי לבדוק שאין שאריות ברחם

וגם אם הרחם נקיה - שתבדוק ממה זה - מה מצב רירית הרחם, מה המצב ההורמונלי ואם יש לה עוד רעיונות ממה זה יכול להיות.

גם אם אין לזה משמעות רפואית, דימום לא מוסבר במשך 3 חודשים אחרי הלידה, זה בהחלט מצריך יחס ופתרון רפואי היות שזה מפריע.

אני אלך אם זה יתחזקסיפור_של_הלב
בינתים כשזה כתמים ואני עדין מותרת אני לא רוצה ללכת לרופאה כי זה בטח יגרום לי להיות אסורה הבדיקה..
לא מחייב שיאסור.לפניו ברננה!
תבקשי הדרכה הלכתית כדי לדעת איך להיבדק באופן שלא יאסור.
אגב בלילות הבייבי פותח לי מרווחים בהנקה יחסית גדולסיפור_של_הלב
הוא יכול לישון 5-6 שעות רצוף, ייתכן וזה גורם לדימומים ההנקה הלא רציפה?
זה קורה לפעמים בהנקה, אבל קודם כל צריך לבדוק שאיןאמהלה

שאריות שליה.

חשוב ללכת שוב לאולטרה סאונד ואם לא רואים מספיק טוב אז להיסטרוסקופיה

איך היה בהנקות הקודמות?

הגיוני שהרופא לא ראה כלום בבדיקה של אחרי לידהסיפור_של_הלב
ובכל זאת יש?
כן. לפעמים רואים רק לאחר זמן.אמהלה
יכול להיות מפצע בצוואר הרחםתוהה לעצמי
ממליצה להתייעץ עם בודקת טהרה מומחית
מצטרפת לנמלצה ללכת לבודקת טהרהממתקית

בפרט אם זה קורה לאחרכ שאתם ביחד...ולפני לא היה.
אם היא מוצאת פצע- אתם מותרים וזה מקל עלייך,כי אז יודעים שיש לך פצע בצוואר הרחם וזה מקור הדימום.
אם אין פצע- זה אוסר אתכם, (כמובן היא גם מתקשרת לרב ומסבירה והוא אומר את דעתו ההלכתית) וכדאי ללכת לרופאה כי יאז מקור הדימום הוא מהרחם, או הורמונאלי מהנקה...

הייתי אצל בודקת כשהיו עףכתמים ביום הטבילהסיפור_של_הלב
לצערי זה מהרחם
כמה דבריםצמאה

תשאלי קודם כל את מכון פועה תתקשרי אליהם

הם טובים ומקצועיים.


דבר שני

יש לפעמים הפרשות דמיות בהנקה

צריך להיות כל הזמן עם תחתון שחור

אפשר לשים תחתונית שחורה

ולא להסתכל בניגוב

ראיתי גם שיש נייר לניגוב שחור ואז זה גם מגניב כי את לא רואה את.ההפרשות האלו


דבר נוסף כמו שאמרו ממש תבקשי אולטרסאונד לראות שהכל נקי בבטן

אולטרסאונד בטני זה מספיק? או שצריך וגינאלי?סיפור_של_הלבאחרונה
מתנה לגננות לחנוכה - לצוות רעיונות?אובדת חצות

יש צוות של הבוקר וצוות צהרון בצהריים

סה"כ 7 נשים

מה אפשר לקנות כדי להראות הערכה אישית

כי הילדים ב"ה נהנים ומרוצים אבל שלא יקרע את הכיס?

סליחה על התגובהרק טוב!

בעייני כלום.

או שמביאים משהו מכולם ואז אפשר לפנק במשהו קטן או ארוחת בוקר נחמדה וצנועה.

או כלום.

הכוונות טובות. אני בטוחה. אבל זה יוצר מתח במודע או שלא במודע מול הורים אחרים ומול הצוות שאחרי דברים כאלה הם סוג של משוחדות...

אם לילדים טוב, תפרגני להם בהודעות. תכתבי מכתב להנהלה/למפקחת. הרבה הרבה יותר משמעותי מעוד כוס עם שוקולד. 

מסכימה. לא בריא לייצר עוד מוסכמות וציפיותאנונימיות
תודה על התגובה שלך!חנוקה

אני כבר מאבדת את הראש

האנשים סביבי לא ככ עשירים ולמרות זאת התפיסה שגננות ומורות חייבות לקבל כל הזמן מתנות.

גם כשזה מטפלת פרטית שאני משלמת לה טבין ותקילין כל חודש.

כל ראש חודש יש מתנות בגן, א. בוקר/שוקולדים וכו.

טו בשבט חנוכה ראש השנה תחילת שנה חזרה לשגרה.. בפורים יש משלוח מכל ההורים אבל בנוסף ככככלללל האמהות שולחות עוד משהו.

מעבר לעלות אני סתם לא טובה בהפקות האלה ולמצוא כל פעם ברכה בחרוזים ולנסח יפה ולכתוב בכרטיס מעוצב... ממ משתגעת מזה

וגם לא מרמינה שהגננות כבר מוחמאות, כי זה ברור לי נאבד בסך הכל הכללי..

אפשר להביא חפיסת שוקולד/ נר ריחני עם פתק תודהשיפור
אפשר גם להביא מחר או מחרתיים צלחת עוגיות או חפיסה של פינוקים (נגיד סגנון רבע לשבע או אחרי חצות) לכל הצוות.


גם אני וגם אני רואה עוד הורים שנותנים משהו מדי פעם ואני לא חושבת שזה גורם למתח והשוואות.


אפשר גם לארגן מכל הגן וזה עוד יותר מהמם אבל דורש הרבה יותר כוחות.

הודעת ווטסאפ מכל הלב ממש משמעותיתמתיכון ועד מעון

ולא עולה שקל

לבעלי יש קבוצה שבה הוא שומר את כל הודעות המרגשות של הורים, קורא בזמנים קשים

עונה בתור מורה- תביאי חפיסת שוקולד עם פתק מושקעאמהלה

ולא מהבינה......

זה הכי נותן כח והכי מחמם את הלב.

לא עוד כוס או קרם לחות לארון....

גם חושבת ורוצה אבל לא תמיד מגיעה לזהצמאה

בחנוכה זה חג החינוך

זה אותם מילים

אני אוהבת לעצור ולהגיד תודה

והם מתרגשות מאוד משוקולד

או שיש לך ליד הבית זולסטוק או מקס ותמצאי משהו סמלי לחנוכה ארוז יפה

ממש סמלי

ופתק

זה מהמם

מגש ספינגיםמצפה להריון.
טעים ומחמם את הלב
אם זה לא משהו ארוז- חשוב שהכשרות תהיה ברורהיעל מהדרום
לק"י


וגם אז הייתי מביאה, רק אם הייתי בטוחה שיסמכו על זה.

ספינג זה לא בעיהמצפה להריון.
אם הקמח מנופה, זה לא שוקולד או בשר
לא נכון. גם כלים זו בעיהיעל מהדרום
לק"י


וגם הכשרות של שאר המצרכים.

מאוד תלוי באיזו חברה נמצאיםטארקו

(בהכללה) בישובים או בקהילות סגורות שכולם מכירים את כולם ואותה אוכלוסיה פחות או יותר, זו באמת לא בעיה

בעיר שהגן מורכב מכל מיני סוגי משפחות, זה בהחלט כן..

נכון. לזה התכוונתייעל מהדרוםאחרונה
לק"י


אני עובדת במקום לא דתי, ולא אוכלת מכל אחת, גם אם היא מצהירה שהיא שומרת כשרות (כי אין לי מושג מה זה כשרות מבחינתה....).

חנוכה עם הילדים..הילושש

אז החנוכה שלנו הוא די רגיל.. 

היום עושים אצל חמותי הדלקה עם כולם, וביום האחרון הזמנתי את המשפחה שלי אליי-מקווה שיצא לפועל.. 

 

באמצע- בעלי עובד בערבים עד מאוחר. 

ואני עם הילדים לבד. 

אז מחפשת דרכים מעניינות להעביר להם את חנוכה.. שיהיה שמח. 

 

* אנחנו עובדים, הגדול בקייטנה עד 16.00 והקטנה במעון גם כן.. אז ימים רגילים לגמרי.. 

באלי לצאת איתם להצגה או משהו.. לא מצאתי משהו מתאים במחיר סביר.. 

 

נראה לי שעם קטנים יותר קל לחגוגיעל מהדרום

לק"י


הם נהנים מדברים קטנים.

בני כמה הם?

בן 4 ובת כמעט שנתייםהילושש
אז משחק בסביבוניםיעל מהדרוםאחרונה

לק"י


אפשר טפטופי ניירות על דף עם הגדול.

לקחת גליל נייר, להדביק מסקנטייפ על צד אחד (על הפתח), לצייר עליו עם טוש לא מחיק, ואז להכניס פנס לתוך הגליל ולהאיר על הקיר.

לאפות ביחד עוגיות או לקשט סופגניות.

לשיר ולרקוד.


ואנחנו גם עושים סביבון עם הפתעות בפנים. אפשר לתת לילדים לקשט.

אנחנו מגיל דיי קטן התחלנו סביבון הפתעותטארקו

הכנתי סביבון מקרטון(כמו שיש בגן, ואפשר להגזים פחות ולקנות מוכן..)


ואז כל יום אחרי הדלקת נרות יש הפתעה קטנה בסביבון.. לא משהו גדול בכלל! אני שמה בדכ יצירות/הפתעות של שקל כאלה/דברים שגם ככה תכננו לקנות(נגיד השנה ביום הראשון יהיה פניני הלכה לילדים החדש של חנוכה, שאר הימים יהיו ממגירת ההפתעות אלא אם במקרה אגיע לחנות לקנות דברים במיוחד)


זה משהו שממש מחכים לו והופך את כל החוויה של הדלקת נרות לזמן משפחתי כייפי..

מדליקים נרות

שרים מעוז צור

מביאים סביבון הפתעות

ואז נשארים ביחד סביב הנרות, לפעמים יש משהו טעים כמו ספינגים אבל לא כל יום, מתעסקים בהפתעה החדשה, מנגנים קצת אם זורם, משחקים בסביבונים... ואז ארוחת ערב ולישון


זה עדיין החג הכי כייפי שיש!


אפשר גם לעשות יצירות לקשט את הבית זה גם מכניס לאווירה ממש

אשמח לעזרת האלופות בקניית מתנה לחמותיאנונימית בהו"ל
אנונימי כ לא רוצה שיזהו במקרה..


אז חמי וחמותי גרים רחוק מאיתנו ואנחנו לא נפגשים הרבה, משי פעם מגיעים לשבתות ויוצאים עם צידניות מלאות כל טוב, ממש השקעה גדולה של זמן, כסף וטירחה.  אנחנו לא משפחה קטנה בכלל והם נותנים המון ואני מרגישה שאין לנו הזדמנות להחזיר להם. חמי לא ממש בקו הבריאות אז יוצא שהרוב המוחלט נופל על חמותי.


לא נעים לי להגיד שאולי בשנה הראשונה קניתי לה מתנה ומאז לא הבאתי כלום, המעט שקניתי לא ממש קלע לטעמה, חוץ מראנר שאפשר להניח עליו סירים חמים.


אז מחפשת מתנה גדולה ללא הגבלת תקציב, לא משהן אישי כי לא אקלע, לא ניידים אז מלון או ספא גם ירד מהפרק, לא מזכרת מהנכדים כי זה היא כן מקבלת מדי פעם.


מה עוד יכול להיות? 

מכשיר חשמלי כלשהו?לפניו ברננה!

אולי תתייעצו עם חמיך?

עלה לי שואב שוטף ידני או רובוטי..

השאלה אם תשתמש בו..

שואב שוטף זה גם בעיני מתנה מצויינתממשיכה

בטח אם הכל עליה

אולי אלבום דיגיטלי עם תמונות של הנכדים מעוצב יפהנפש חיה.
נראה לי שתמיד נהנים לראות את התמונות האלו
אם נראה לך שהיא כן אוהבת לצאת ולנסוע והבעיה היאקופצת רגע
שלא ניידים, אולי חלק מהתקציב יכול ללכת על מונית שתקח אותם לבילוי. נניח יום כיף במלון עם הסעה הלוך חזור. לא כולם נהנים מכזה דבר אבל מי שכן נראה לי שזה מאוד מפנק 
מכשיר חשמלי שווהדיאן ד.

ואם זה משהו שאין לה אז בכלל כדאי

 

אנחנו קנינו בכל מיני הזדמנויות להורים: שואב שוטף, מטחנת בשר, מדיח כלים (לא היה להם אבל כן הייתה הכנה במטבח), מקרר - כשהמקרר שלהם גסס וידענו שקשה להם לקנות.

 

אולי מכשיר חשמלי למטבח או סט שווה של כלי בית/למטבחPandi99אחרונה
מעקב הריון עודףמדפדפת

כל רופא נשים יכול לעשות או שקריטי להגיע למרכז בריאות האישה?

היום בשבוע 40+2, פעם קודמת שהייתי אצל הרופא נשים הקבוע שלי הוא אמר שאפשר לבוא אליו למעקב הריון עודף, אבל היום התקשרתי לקבוע תור וגיליתי שהוא לא עובד השבוע בגלל חנוכה...

רואה שיש רופאים אחרים במרפאות באיזור שיש להם תור השבוע, השאלה אם הם בטוח עושים מעקב או שרק במרכז בריאות האישה?

פשוט רחוק לי להגיע לשם והנסיעות קשות בשלב הזה😓

מוסיפהמדפדפת

זה הריון ראשון ואני קצת בלחץ

הייתי בטוחה שעד כה אני כבר אלד מזמןן

צריך גם מוניטור. תבדקי שיש שםיעל מהדרום

לק"י

 

עושים מוניטור, שתן ולח"ד אצל האחיות.

ואז עוברים לרופא, הוא עובר על המוניטור ועושה אול'. יש רופאים שמציעים לבדוק פתיחה/ אורך צוואר הרחם. אני אישית מסרבת כשאין סיבה אמיתית.

תודה רבה!מדפדפתאחרונה
הגיע הזמן לשרשור חדש ובו גם יוזמה יפה לחנוכה!זמן רנה


מתחברים בחנוכה תשפ"ו


מוזמנות להצטרף וגם לספר לנו פה איך היה.. וכמובן גם לקחת זמנים נוספים 🙂

הסבר קצר על השרשור בפנים:זמן רנה

השרשור נועד לכל מי שחפצה בפרקי זמן של -

התאוורורות,

מנוחת הראש, הגב, העיניים ואצבעות הידיים,

נוכחות עם עצמה ועם היקרים לה,

מיקוד, ריכוז ויעילות 🙂


אנחנו מקדישות זמן איכות לעצמינו / בן הזוג / הילדים / כל מי שיקר לנו, ומתנתקות מהפלאפון ומהמחשב על מנת ללהתאוורר - ולהתחבר שוב למה ולמי שחשוב לנו.


איך זה עובד? כל אחת שרוצה כותבת בשרשור מתי היא מתכוונת להיות בלי מסך.


מוזמנות להתעניין, לשאול "איך היה?" לפרגן ולתמוך אחת בשנייה ❤️. וגם לנחם ולעודד כשלא הלך (קורה...). ההתעניינות ההדדית נותנת מוטיבציה וכוח!


הפרויקט מוקדש לעילוי נשמתן של רנה שנרב הי"ד, רעות שוורץ ז"ל, הודיה מעודד ז"ל וקרן אורה יוסקוביץ ז"ל.


מי שרוצה תיוג כשיש שרשור חדש - תכתבו לי בתגובה להודעה הזאת בבקשה 🙂❤️

משתפת שביום שישי נסעתי עם הפלאפון של בעלילפניו ברננה!אחרונה

ל3 שעות וחצי!

זה לא היה לגמרי מתוכנן מראש, אבל זה היה כל כך כיף ומשחרר.

הייתי רק בקשר עם הבית למה שהיה צריך וזהו.

מבחינתי זה היה מושלם!!

אני רוצה לקחת הבוקר לאיזה זמן אבל עוד לא תכננתי לגמרי איך הולך הבוקר שלי.. יש כמה טלפונים שאני צריכה לעשות וכזה.. אז אעדכן בע"ה בהמשך 😀

מה עושים בטיפול רגשי?אנונימית בהו"ל

איך זה יכול לעזור לי?

בנושא דיכאון/ דכדוך שלא עובר כמה חודשים אחרי לידה.

ואיך אני אמורה למצוא מטפלת כזאת? מאיפה משלמים?

 

אוף.

אלופה שאת מחפשת טיפול, זה הצעד הראשוןהתייעצות הריון
לצאת מהדיכאון! לשאלתך, כדאי להתחיל אצל רופאת משפחה, שיכולה להפנות אותך לעובדת הסוציאלית של הקופה, ואז זו עלות נמוכה מאוד לטיפול, אם בכלל..
משתפת מנסיוני האישיחנוקה

יש דרך הקופה

אפשר לקבוע פגישה עם העוס, זה ללא עלות בכלל. פשוט לצלצל לשאול מתי היא נמצאת, אמורה לעבור בין מרפאות.

והיא עוזרת למצוא ולהפנות הלאה.

אם הטיפול הוא דרך הקופה זה ממש בחינם, רק לפעמים יש המתנה.

העוס יכולה לסיע בקיצור ההמתנה אם תחשוב שזה דחוף...

יש גם טיפול תרופתי שמאד עוזר. אני הרגשתי שצריכה את העזרה התרופתית כי אחרת לא אתמיד בטיפול, כי לא היה לי באמת כח לטפל בעצמי.

מה קורה בטיפול?

בגדול, נותנים מקום להכל. הרבה פעמים דכאון נובע ממקום בתוכינו שמכל מיני סיבות  אנחנו חונקים בפנים. והחנק הזה מחלחל כמו מוות של איזור מסוים בנפש. וזה מוביל לדכאון המדובר.

כשמגיעים לטיפול ויש מקום להכל, להניח כל רגש כל חויה כל תחושה, עצם האוורור הזה מאד מקל ומסיע לחזור לחיים.

יש גם כלים מעבר שעוזרים להתמודד.

ועוד 2 נקודות חשובות:

ויטמינים- למלא מאגרים של משפחת ויטמיני בי, ברזל, וויטמין די. בשלושתם מצוי מאד מחסור אצל נשים בפרט אחרי לידה והם קריטיים לבריאות הנפש.

ספורט- לא תמיג זה ישים אבל אם כן, כל פעילות גופנית, גם הליכה של 20 דקות בפרט אם נעשית בשמש- מעלה רמות של הורמונים בגוף שאחראיים על מצב רוח חיובי.


ואם יורשה לי לעודד- זה עובר. זה לגמרי יכול לעבור.

ממש כל מילה! ומוסיפהכורסא ירוקה

ספורט התגלה מחקרית כיעיל כמו טיפול תרופתי כשהוא נעשה במינונים מסויימים.

אם אני זוכרת נכון זה משהו כמו 20 דקות של פעילות מאומצת (נגיד הליכה שמתנשפים) 3 פעמים בשבוע, אבל לא זוכרת במדויק.

וממש התגלה שמוחית זה עוזר כמו טיפול.


וויטמינים סופר סופר חשוב.

מצטרפת לכל התגובות פהאיזמרגד1אחרונה

לנסות טיפול דרך הקופה.

ומצטרפת גם לזה שדיכאון מגיע בדרך כלל מסיבה מסוימת, וכשאת מבינה מה הסיבה ומטפלת בה הרבה פעמים הוא פשוט עובר...

ילדה שאוכלת שרוולים בגיל 3.5חנוקה

הבת שלי לאחרונה התחילה לאכול את השרוולים של הבגדים )אולי לכבוד השרוול הארוך(.

אני באמת חושבת שזה רגיש כי היא עוברת תקופה קצת מורכבת אבל אנחנו מטפלים בזה.

הענים הוא שזה גם קצת מגעיל אותי...

וגם באמת עכשיו חורף וקר! וזה לא מוצא חן בעיני.

י ש לכן רעיון למשהו?

שאלתי אותה מה יעזור לה לא לעשות את הז כי היא הורסת את הגדים החדשים והיפים שלה ואכפת לה מאד מזה...והיא אמרה שהיא רוצה מוצץ במקום...

אשמח לכל חוות דעת.

לא מבינה בזהממצולות

אבל ממש חמוד שהיא אומרת לבד שמוצץ יכול לעזור לה

הייתי שוקלת להביא לה

מוסיפהחנוקה
היה לה מוצץ עד גיל שנתיים וחצי, נגמלה ממנו ביצמה כשנאבד
זה עניין תחושתימתואמת

אפשר ללכת לריפוי בעיסוק. ובינתיים לתת לה ללעוס דברים אחרים, כמו חתיכת בד שתחברו לבגד שלה, כפית חד פעמית, מאכלים קשים כמו גזר וגריסיני...

יכול להיות שזה נובע גם ממשהו רגשי, אז יכול להיות שכשזה ייפתר גם הצורך התחושתי ייגמר.

בינתיים תשתדלי כמה שפחות להראות לה את הגועל שלך, כי מן הסתם זה ישפיע על הקושי הרגשי...

❤️

נורא מעניין מה שאת אומרתחנוקה

חשבתי לתומי שתחושתי זה ילגים שנולדו ככה.

זה יכול להווצר ביום בהיר אחד?

התופעות יכולות להגיע ביום בהיר אחדמתואמת

ויכולות להשתנות במהלך השנים.

שלושה מילדיי (אם לא פספסתי נוספים) "אכלו" את החולצה שלהם בשלב מסוים של חייהם, וזה עבר אחר כך. אצל הקטנה (הילדונת שעל הרצף) זה עבר לאחר שבגן ובבית עשינו מה שכתבתי לך (בהתייעצות עם המרפאה בעיסוק). יש לה צורך גדול בתחושה, וזה מתבטא בכל מיני אופנים, וזה אחד מהם.

אבל באמת זה יכול להיות בגלל עניין רגשי, ואז זה יעבור בזכות הטיפול הרגשי... תתייעצו עם המטפלת הרגשית.

רק גבי כפית חד"פ- לקחת את הסוג הגמיש שלא נשבר בפהיעל מהדרום
נכון.מתואמתאחרונה
יש נשכנים לילדיםיעל מהדרום
לק"י


יש כאלה על שרשרת, שגם נראים יפה.

נכון! חפשי באתר די-סטוררוני 1234
ושמעתי שגם מומלץ לתת לאכול מלפפון חמוץ כדי "להעסיק" את הפה
נשמע טובחנוקה

היא ממש אוהבת

אני מרגישה שבימים שאני מצליחה להפנות אליה יותר זמן איכות זה פחות קורה ככה שאולי באמת זה רגשי אצלה ויעבור מהר מעצמו...

אולי יעניין אותך