בוקר

צהריים

ערב

דברים מזינים, אבוקדו, ביצה, קציצות עוף ובשר, לחם (עדיף מלא),  אל תתייאשי אם היא לא אוכלת טוב, תציעי יום אחרי יום והיא תתרגל בע''ה.

זה מה שהיה אצל היונקים שלי בגילאים הללו, בסוף זה היה עניין של אוכל. 

אשמח לעוד רעיונות

אני באמת לא נותנת לה מספיק 

כל תשמחי שהיא מראה לך את הרעב ועכשיו לאט לאט תלמדי מה היא אוהבת, והיא תתחיל להתרגל....

דייסה לערב

ארוחת בוקר פירות עם שקדיה /טחינה בבלנדר

צהריים מרק טחון עם בשר/עוף/קטניות

אפשר מתכון אם יש לך?

כל מתכון שתמסי והיא תאהב...

אני לא זוכרת כמויות מדוייקות

קוואקר

מים

שמן זית

ואולי חצי כפית סילאן

שמים שליש צנצנת קווקאר

מעל ממלאים מים רותחים עד החצי של הצנצנת בערך

סוגרים טוב

מחכים 5-10 דק ויש דייסת קווקר פריכה כזו

מוסיפים סילאן כמובן

רק חשוב לתת בארוחה אחרת רסק עגבניות עם למשל חתיכות לחם קטנות טבולות

כי קווקר עלול בהתחלה לעשות עצירות עד שהבטן מתרגלת..

וזכור לי שגם אצלי השפיע חוסר בארוחות מספקות וגרם להרבה התעוררויות בלילה ורצון לינוק ממושכות שזה לא כיף...

וזה באמת גיל שנם יוצר מבססים ארוחות וזה מאתגר למצוא את הדברים שאוהבים ומשביעים.. זה דורש דרך..

עוד דברים

(ותעשי לך רשימה מה עבד כדי שיהיה לך מאגר רעיונות)

- פירות טחונים עם הקווקר הנל, טחינה, מים ולהקפיא במנות כדי שיהיה לך תמיד מה להגיש למקרה שלא..

- מרק טחון או מעוך, גם אפשר להקפיא במנות כדי שיהיה..

- רסק עגבניות עם חתיכות לחם

- אבוקדו מעוך עם בננה

- חביתה מקושקשת קטן קטן ורך

- שלוליות גבינה

-מאפינסים למיניהם

מאפינס תירס/ ירקות וכאלה..

- יוגורט מדי פעם

- לביבות בטטה/שלוליות גבינה וכאלה

את יכולה להסתכל באתר המתכונים

יש שם כל מיני רעיונות

רק לפעמים אני לוקחת את הרעיון והולכת לחפש מתכון פשוט יותר באתר אחר😉

ואז היא מתעוררת וצריכה עזרה לחזור לישון בין כך 2 מחזורי שינה?

וככל שהם יותר תלויים בעזרה להירדם הם נהיים יותר ויותר תלותיים ולוקח יותר זמן גם עם העזרה...

סיוט חיי.... הדבר היחיד שעזר זה ללמד הרדמה עצמאית.

יש ספר שהמליצו לי עליו בזמנו "לישון בלי לבכות"- קראתי, אהבתי את העיצות המגוונות, אבל לא היה לי כח ליישם😂

יש גם מישהי בשם לריסה גינת שמדברת על זה. תראי אם יש לה הרצאה ביוטיוב או משהו.

@רקאני את מרגישה שהיא באמת אוכלת כל פעם שהיא מתעוררת לינוק? 

אם כן, אז תתחילי באמת משיפור הארוחות.

אם לא, אז ללמד אותה הרדמות עצמאית.

בכל מקרה, הבת שלי ממש אהבה לאכול חביתה בצורה כזאת - לשבור ביצה, להוסיף קצת חלב, לטגן לחביתה מקושקשת ממש רכה, לערבב עם גבינה. הרבה פעמים הייתי גם סוחטת לבפנים עגבניה. אם יש עניין של משקל, ממליצה לטגן את החביתה בחמאה, זה גם מוסיף לטעם

יותר מידי

וגם יש פעמים של 2 מציצות וזהו

מותר חביתה בגיל הזה? 

לק"י

לא יודעת אם חלב מבושל מותר.

או שזה עניין של כמות? כלומר שקצת זה בסדר?

בתוך עוגת גבינה לא אפויה זה בסדר? קורנפלקס עם חלב? (סתם לצורך הדוגמאות).

רק צריך להיות לא עיקר האוכל לבד..

המטרה שלא יחליף חלב אם/תמל, לא בגלל שיש בזה רכיבים מסוכנים כמו בדבש.

אפשר טיפה בקורנפלקס עם חלב, שייק פירות עם חלב..

והתחלתי עם תגבורת סימילאק בלילה 🙈

בעלי קם לתת בקבוק אחד בלילה וזה נותן לי קצת יותר לישון וגם התינוק שבע יותר וישן יותר, גם בגלל האקסטרה סימילאק וגם בגלל שכבר הוא יונק הצטבר אצלי יותר חלב.

ומצטרפת על לתת ארוחת ערב משביעה, אצלי הוא אוכל טיפה: מלפפון, חביתה, לחם, ולקינוח דייסה של מטרנה כמה שאני מצליחה לדחוף לו

והיא נחנקה והקיאה את זה 😞

וזה היה טיפה ממש מקושקש ורך

מרק מעוך בכפית וגם פירות

לוידעת מה קרה עכשיו

אז אני אוהבת לעבור ממש מעוך למרק טחון עם קינואה (הקינואה לא טחונה) ככה לאט לאט ללמוד מרקמים חדשים בהדרגה.

יש ילדים שממש סבבה להם חביתה די בהתחלה אבללא חושבת שזה הרוב... 

עם משהו משביע, כמו טחינה/ חמאת בוטנים וכאלה.

נתתי טחון

ואז מעוך

מה עכשיו?

גם לבת שלי לקח זמן עד שאכלה את זה טוב.

בהתחלה הבאתי לה בחתיכות ממש קטנטנות, ממש קוצצת את זה עם המרית.

עוד אפשרויות שעבדו אצלנו:

בננה מעוכה עם אבוקדו (אנחנו הוספנו גם טחינה / חמאת בוטנים/ חמאת שקדים כי היא לא עלתה מספיק במשקל)

ביצה קשה מעוכה עם גבינה

ירקות של מרק מעוכים

מרק כתום (הגדולה שלי עד היום ממש אוהבת)

אלו הדברים העיקריים שעבדו אצלנו.

תתחילי לשפר את האוכל שלה, משם תעברי לניתוק התלות בהנקה כדי להירדם.

וכשאכלו טוב בערב התעוררו פחות בלילה , לא הצלחתי לנתק הנקה משינה אצל אף אחד מילדי( כשלא היתי איתם הם נרדמו בלי, אבל שאני בסביבה , לא הצלחתי.

אבל לתת ארוחת ערב משביעה עזר מאוד לענין ההתעורריות בלילה, בדיוק בגיל הזה, כנאה ההנקה כבר לא משביעה למספיק זמן. 

שחם לה?

גם הבת שלי ככה עד שהבנו את זה.. 

כי מבחינת אוכל בגיל הזה עדיין זה סביר לינוק בלילה במקום ארוחה ערב

מסכימה לנצלש ?

גם מתלבטים אם לנסוע להורים במרחק של שעתיים שאצלםםם יש יותר אזעקות בהרבה, אבל להם יש ממד בבית ולנו אין לא מקלט ולא ממד.

בעיקר כמוך מפחדת מהדרך... 

תכננו לפני כן מה עושים אם יש אזעקה

קוראים תהלים בדרך ויהיה לכם שבת רגועה בע"ה 

תראי, זה לא שכל 10 דק' יש אזעקה, נכון?

תנסי לחשוב בלי פחד, רק בהגיון פשןט-

מה הסיכוי שתהיה בדיוק אזעקה באזורכם בנסיעה ?

באמצע הדרך יש מס' מקלטים ויש התרעה מוקדמת די זמן מראש. צריך לרשום בwaze אני לא זוכרת מה בדיוק רושמים אז יש איזשהו איתור מקלטים קרובים.

יש עניין סטטיסטי של מה הסיכוי חלילה להיפגע... נכון שאנחנו רוצים לשמור על עצמנו מאוד אבל יש עוד דברים.

למשל את עושה קניות לבית, את סוג של מסכנת את עצמך.

נוסעת למרפאה, יש סכנה בדרך... היום אני לוקחת ילד לרופא שיניים, חייב לסיים טיפול, כן, יש נסיעה 20 דק' לא בטוחה... מה לעשות. אבל הכי חשוב שאם כבר נסעת - בלי פחד! אל תחשבי על שניה- אמאל'ההה.... רק שלא תהיה אזעקההה.... אני מאמינה המחשבה יוצרת מציאות.

תנסי כמה שיותר לעבוד על המחשבה, חיובי, חיובי, חיובי.

גם כשאדם נוסע בדרכים סטטיסטית הוא עלול למות, ה' ישמור, ואף אחד לא נמנע מנסיעות למרות שזה נראה לי לא פחות מסוכן!

לצערי כל שבוע נהרגים אנשים.

מתחילת המלחמה כל יום לפחות פעמיים (ויש ימים שיותר)

אני לא מפחדת וגם לא עוצרת באזעקות

(צריך להיזהר יותר כי נהגים מתנהלים בחוסר הגיון/ זהירות סביב אזעקות)

נסעתי גם עם ילדים והיתה אזעקה ונשארתי באוטו (כי זה קרה בזמן חיפוש חניה ואז חניה וילדים רבים)

זו ההתנהלות שלי

אכן ההנחיות אומרות אחרת

והן גם גורמות לסכנה גדולה בכבישים

הייתי הרבה על בינעירוני

רוב המכוניות ממשיכות לנסוע

אלה שעוצרות

חלקן מתנהלות בצורה מסוכנת ביותר

הסכנה העיקרית בכביש בזמן אזעקה

זו תאונה בגלל בהלה של אנשים

אותי על מהירות גבוהה ממש

אנשים עצרו בבת אחת

אנשים נסעו מהר ממש בשוליים עד שהצליחו לעצור (והיו אנשים על השוליים)

היו שם הרבה ניסים שלא קשורים לטילים

כמובן לא עצר

ונפל רסיס לא רחוק ממנו, בקל אפשר לאבד שליטה בנהיגה מהבהלה.

בלהמשיך לנסוע

זה ניהול סיכונים

עלות תועלת של כל סיטואציה

אבל אם זה לצאת מטווח האזעקות למקום שקט יותר, לדעתי זה שווה את זה.

אולי כדאי לנסות לבדוק איזה דרכים "יותר" בטוחות.

וגם איך נוסעים.

יכול להיות שליסוע ברכבת למשל יכול להקל על הנסיעה.

לעשות נגלות או משהו בסגנון.

היא הבינה את הסיטואציה ושבמציאות כזאת סדרי העדיפויות משתנים גם אם זה אומר לנקות שוב.

ב.אני נסעתי להורים. התפללתי שלא תהיה אזעקה. ב"ה היה בסדר בנסיעה.. הייתה התראה קצת אחרי שהגענו.

ג. אם זה למקום עם פחות אזעקות או לשפר מיקום לממד ממש כדאי בעיני.

ד. מה עושים בדרך? עוצרים בצד ומתרחקים מהרכב בעיקרון..

בתחושה הפנימית שלי עדיף להישאר בבית, אבל אני כל כך רוצה רענון בשביל הילדים שלי וכן גם בשבילי

למרות שאנחנו לא באמת יודעים עוד כמה זמן זה הולך להיות

ובליל הסדר השנה אנחנו אמורים להתארח בעזרת ה'

ופשוט ברגע שיש התרעה בודקת בווייז איפה המקלט הקרוב. אם אין עוצרים בצד שוכבים בתעלה של הכביש.

רק לשים לב אם אתם בנסיעה לא לחכות האזעקה כדי לעצור אלא לעצור קודם.

אם זה יתן לכם התעוררות מאזעקות זה לגמרי שווה את זה בעיני

פוחדת באופן כללי לנסוע

במרחק של שעה עם כל האזעקות הייתי חושבת פעמיים

יהיה קשוח להשכיב אותם בצד הכביש

נישאר בבית כנראה

תודה על התגובות הצלחתי להסיק את המסקנות הנכונות 🙂

לכאורה אם הם גרים שעה נסיעה מכם, אחרי כ20 דקות נסיעה כבר תגיעו לאיזור הרבה יותר רגוע מהאזור שלכם. זה לא שעה נסיעה באותו איזור.

באופן אישי אני גם מעדיפה לא לנסוע, אבל במקרה הצורך צריך לדעת שהנסיעה באיזור המסוכן היא כנראה כ20 דקות ולא שעה שלימה.

אותי הכי מלחיץ מוצש.

בלילה הכל מפחיד יותר, גם את הילדים 

לקסטרו וגולף יש לפעמים אבל גם המלאי שלהם שונה בין סניפים.

אין מבצעי סוף עונה/תחילת עונה/פסח?

גם אני מחפשת מכנסיים מידה 6-12.

במחיר נורמלי. (ראיתי השבוע בגולף ב 109 ש"ח).

תבחרי גזרה סקיני

רק את זה.

תנור

טפשר לנקות עם עד משומן

לפי פסיקה שלנו צריך לחכות אחכ 10 דק עד לבדיקה עצמה

חח כן

אם את יכולה להיות עם טמפון או גביעונית ביום של ההפסק

האזור של הנרתיק פחות מוכתם ומלוכלך בדם ישן

האלה אני עושה

ותכלס נתקעת כל פעם שעה לפני שקיעה שעוד עד ועוד עד מלוכלך ומרגיש לי סתם

מנסה להבין איך כולן מנקות בצורה שעובדת כמו בספרים

ושמה זרם חזק שם

ומחכה 10-15 דקות אחרי המקלחת ואז עושה הפסק

לא תמיד זה עוזר למוך דחוק

בדרך כלל רק ביום השישי יוצא לי באמת נקי

וגם צריך לדעת שעד לא צריך להיות נקי אלא טהור, כלומר יש צבעים שהם מותרים.

עם זרם חזק. אני גם מנגבת טוב לפני, אבל לרוב בשלב של ההפסק אין לי כתמים בכלל, וזה גם ההעדפה אישית שלי, שאם אני אראה כתם שיהיה על טישו ולא על עד.

איפה קונים כזה?

אם אני מבינה נכון זה כמו בקבוק קטן שמיועד לזה בצורה שלו

אבל במקלחת לפעמים יש אופציות שונות של זרמים

אז על האופציה שזה רק האמצע, זרם דק וחזק יותר, זה מצויין

זה נקרא "משטף וגינאלי". מוכרים בסופר פארם.

https://www.aliexpress.com/p/tesla-landing/index.html?scenario=c_ppc_item_bridge&productId=1005007126075188&_immersiveMode=true&withMainCard=true&src=google&aff_platform=true&isdl=yhttps://www.aliexpress.com/p/tesla-landing/index.html?scenario=c_ppc_item_bridge&productId=1005007126075188&_immersiveMode=true&withMainCard=true&src=google&aff_platform=true&isdl=y&src=google&albch=shopping&acnt=272-267-0231&isdl=y&slnk=&plac=&mtctp=&albbt=Google_7_shopping&aff_platform=google&aff_short_key=UneMJZVf&gclsrc=aw.ds&&albagn=888888&&ds_e_adid=740337195588&ds_e_matchtype=search&ds_e_device=c&ds_e_network=g&ds_e_product_group_id=296303633664&ds_e_product_id=he1005007126075188&ds_e_product_merchant_id=109103315&ds_e_product_country=IL&ds_e_product_language=iw&ds_e_product_channel=online&ds_e_product_store_id=&ds_url_v=2&albcp=22367044726&albag=175489853663&isSmbAutoCall=false&needSmbHouyi=false&gad_source=1&gad_campaignid=22367044726&gbraid=0AAAAAoukdWNsfVjTbABvxvnB2qUO7y6u_&gclid=CjwKCAjwpcTNBhA5EiwAdO1S9ncBqU-r7Omnir0RgZxrkdQBT7yOIxDptZYWdv6tXYMiy4MkqtwNZhoCcmYQAvD_BwE

נראה משהו ממש מוצלח ועדין

כאילו

לא מתקדם יום או יומיים (רק אוסר) ורק אח"כ מתחיל?

איך אפשר לעשות שפשוט יתחיל כבר?

מאז הלידה האחרונה משהו שובש אצלי...

ואעשה גוגל

האמת שבפעם האחרונה הייתה הרקדה

ובבת אחת הרגשתי שהכל מתחזק ונוזל ונוזל

אולי אני פשוט בטטה ברגיל

באותו יום או יום לפני, מתקלחת ומנקה מבפנים עם האצבע.

ביום של ההפסק כבר מהבוקר, אני כל פעם מנקה בפנים עם טישו או עד רטוב. (לא עם נייר טואלט, כי זה מתפורר).

מנסה לעשות הפסק קצת לפני הזמן ולא ברגע האחרון, כדי שאם לא יצא טוב, יהיה לי זמן לנסות שוב.

ואם היה קושי לעשות את ההפסק, לפעמים אני מוותרת על מוך (בהנחיית רב), ואת הבדיקה של היום הראשון אני לא עושה על הבוקר, אלא מחכה קצת.

לפעמים זה לא עוזר, וצריך לחכות עוד יום.

אבל די חזק.

אז יכול להיות שזה חיובי, אבל לא בטוח.

הבקרה ואז חלש יותר.

מזה?

ולפעמים היה מחזור

יום יום ביוץ ויצא שלילי חוץ מלפני 6 שבועות וחוץ מהשבוע.

מחזור אמור להגיע אחרי בערך שבןעים ואז היה שלילי אצלי בבדיקת ביוץ

2. במקרה קניתי בדיקה של savvytest - משהו כזה היה השם - והיא דרשה דברים שהיו חדשים לי, בשביל רמת הדיוק. נניח לא לשתות שעתיים צפני הבדיקה, לא לעשות פיפי 4 שעות לפני... 47 שח לשבע בדיקות אז לא זול, אבל שווה לשקול.