איך מייצרים חלבשירה_11

חוץ מתוספים לא מעוניינתתתתת

אכשהוא הגעתי למצב הזה ואין לי בערב חלב הוא צורח והילדה מבקשת את שלה ואז הנוטריליון מגיע להושיע


זב מיום יומיים אחרי הברית שהוא פשוט לא הצליח לינוק לא יודעת למההה ישבתי איתו שעות שעות וזה לא עזר


אני לא מאלה שיש להו עודף

סליחה על החפירה כבר לא נעים לי

לא בטוח שהוא צורח כי אין לך חלב...מתואמת

בשעות הערב הרבה פעמים תינוקות סובלים מכאבי גזים ובאופן כללי דורשים ידיים והנקה לאו דווקא מרגיעה אותם.

זה אכן מתיש נורא...❤️❤️

אבל אני יושבת איתו שעותשירה_11

ומרגישה שאין לי הרבה בכלל

וכשהבאתנ לו נוטריליון עם 90 הוא בלע הכל ושתק 😳😳😳


בכיתי מהתסכוללל

זה קורה הרבה בערב שמתמעט החלבטרכיאדה

דווקא לפי התיאור שלך נשמע שהוא כן רעב, ואנחנו לחלוטין יכולות להרגיש אם יש או אין חלב.

 

מה שאת יכולה לעשות זה לשאוב במהלך היום לאחר ההנקה אפילו חמש דקות (לא חייבת אחרי כל 

הנקה כי זה ממש מתיש) ולאגור כמות של חלב שתספיק לך לערב, כך במקום לתת בקבוק תמ"ל תתני לו 

חלב שאוב ועל הדרך תגבירי את החלב שלך.

 

את העצה הזאת קיבלתי מיועצת הנקה כשלא האמנתי ששאיבה אחרי הנקה יכולה להניב משהו, 

תמיד הרגשתי מרוקנת אחרי הנקות, אבל ככל ששאבתי יותר גיליתי שהחלב מתגבר וגם אחרי הנקה מלאה, הרבה פעמים יצא לי כמות יפה של חלב

בהתחלה הם לא אוכלים הרבהEliana a

ויש המון חלב וגודש

גם שהם לא רעבים הם יכולים לבלוע בקבוק


אבל יכול להיות שזה שונה אצל כל אחת


כי בקבוק קל יותר לשתות... זה עדיין לא אומר שאין לךמתואמת
חלב...
נכון ככה הז בהתחלה וגם הבקבוק דוחף למטה את הגזיםסבב ולא סבבה

ואז זה נותן תחושת שקט

בכל מקרה המדד של לומר נתתי בקבוק והכל הסתדר זה לא מדד לרעב או חוסר חלב


לא בשלב זה בטוח


איך הטיטולים?

כשיונק- האם את רואה תנועות לש בליעה?(אחת לכמה יניקות)

כן הוא בולעשירה_11

אבל ממש אחרי כמה דקות נרדם ולהעיר אותו זה קשה ומתסכל

ובערב אני מרגישה שהשד ריק והוא גם מתעצבן נורא וכאילו לא תופס 🤔

זה קורה בערב..החלב מתמעטסבב ולא סבבה

הפתרון זה דוקא ההפך מבקבוק - להניק..

זה תהליך זה לא קסם ברגע


הגוף יקבל שדר שיש ביקו שוייצר יותר בזמן הזה

וגם תקפידי לשתות הרבה ולאכול דברים 'מעשירים ומגבירים חלב


מהניסיון שליEliana a

הבכי זה לא תמיד רעב

אם את סוחטת חלב יוצא?

אם כן אז הבכי זה לא רעב

מה שעזר לי לישון ליד התינוק או לשים אותו עלי שאני שוכבת . מידי פעם מנסה להניק 
 

בהתחלה יש המון בכי

 

 

אולי זה לא מיעוט חלב אלא גזים?המקורית

מאוד שכיח בשעות הערב

היניקה מרגיעה אותם ותוסף יכול להגביר אפילו את הגזים כי זה מעמיס להם על הבטן

בגדול הנקה לפי דרישה זה דרך המלך

תני לו כמה שהוא צריך ואל תמהרי לתת תוספים אחרת זה ימעיט לך את החלב כי הגוף לא ייצר לפי הביקוש


גם לי זה נשמע כמו גזים..סבב ולא סבבה
לי עזרבכינוי אחר
בעבר לקחת כדורי חילבה
מה שהכי עוזרשלומית.

להגביר חלב זו הנקה.

לפני שבוע-שבועיים היו לנו כמה ערבים קשים כאלה, שכל הערב ישבתי עם התינוקת והרגשתי שפשוט אין כלום אבל אחרי יומיים שלושה הגוף קלט את הצורך וחזרנו למסלול.

אם נותנים בקבוק הגוף מתרגל שבשעות האלה אין ביקוש והייצור הולך ופוחת

ולהפך- אם התינוקישן פתאום יותר מהרגיל ו"מדלג" ארוחה כדאי מיד לשאוב, וזה עוזר להגביר את היצור

(לי גם אין המון חלב, וכל עוד אני מניקה הולך בסדר, אבל ברגע שמוסיפה בקבוק זה תחילת הסוף של ההנקה...)

נשמע דומה לשלי ממששירה_11
אבל כשאני שואבת לא יוצאאאא את לא מבינה איזה מתסכל זה לבכות מעצבים
הרבה פעמים לא יוצא בשאיבה בפעם הראשונה-קול ברמה-
רק אחרי התמדה של כמה ימים הגוף מתחיל לקלוט שצריך לייצר עוד.


וגם הרבה פעמים צריך למצוא משאבה טובה שמתאימה לך.

עזר לי בשלב הזהבשורות משמחות

שאיבת כל הנקה+הנקה אפילו על ריק העיקר שהגוף יקלוט שיש ביקוש לייצור

לשתות חליטת עלי פטל

לאכול שיבולת שועל דייסה

לשתות הרבה מים

הרפיות לאורך זמן ונשימות עמוקות

השיפור נצפה מיום ליום אז צריך סבלנות

נראה לי שאף אחת לא תדע לענות לך כאן.-קול ברמה-
אם את מרגישה שיש בעיה אמיתית שחוזרת על עצמה, תנסי להתייעץ עם יועצת הנקה (אבל רק תותחית ומוסמכת).


יכול להיות שזה כל מיני דברים שאמרו לך פה, וכמות החלב היא לא באמת הבעיה, ויכול להיות שאולי באמת צריך קצת עזרה עם להגביר את החלב.


דברים שעוזרים להגביר חלב - הנקה, כמוסות חילבה, מורינגה, להוסיף שאיבות. אבל לא בטוח שצריך…


רק אם מישהי מנוסה תראה אותך, היא תדע לומר לך מה יכול לעזור, והאם כמות החלב היא הבעיה כאן.


עוד דבר חשוב - לחץ זה אחד מהדברים שיכול למנוע מהחלב להשתחרר. אם את נכנסת ללופ של לחץ מהבכי שלו, זה יכול להשפיע.

אצלי הכי משפיע שתייה מרובה , שינה וארוחות מלאותהריון ולידה
סליחה מאנונימי
גם אצליאוזן הפיל
שינה ואוכל זה קריטי, כמה שיותר
כנלאחת פשוטהאחרונה

לא תוספים ולא קישקושים.

רק אוכל 3 ארוחות ביום. ושתייה. והנקה מרובה.

קפה ועוגה פעם אחת במקום ארוחה זהו... יורד דרסטית. 

מציעה לך לנסות כוס טפטופיםדיאן ד.

כל פעם שאת מניקה לחבר לצד השני

ואת החלב שיצטבר לשמור לערב אם את מרגישה רעב וההנקה לא משביעה.

גם יעזור לך לצבור חלב בלי לשאוב (לי זה מאוד קשה השאיבות, אולי לך לא)

וגם יאותת לגוף על יותר צורך בחלב.

 

אני מכירה מיועצות הנקה שהשעות הקשות של ההנקה זה אחה"צ ערב

גם יש פחות חלב וגם התינוק סובל לעיתים קרובות מכאבי בטן.

 

השעות היותר רגועות וטובות זה לפנות בוקר ושעות הבוקר.

אפשר אז לשאוב בין הנקות כדי לעודד את הגוף ליצור יותר חלב.

 

וחיבוק גדול אהובה!!!

הימים הראשונים מאוד קשים!!

 

Hiאחך זה יעודד חלב הכוס טפטופים?שירה_11
וכןןן אנמ שונאת שאיבות!!!
תבדקי אם הקונוס של המשאבה מתאים לך. יתכן ובגללאמהלה

חוסר התאמה השאיבה לא יעילה.

כי יוצא חלב שאת שומרת להמשך ואח"כ התינוק יונקדיאן ד.

אז בסך הכללי יוצא יותר חלב וממילא יש יותר ביקוש.

 

ובכוס טפטופים יוצר יותר מאשר הדליפה שיוצאת סתם כך

כי כוס טפטופים מפעילה ואקום.

 

ממליצה ממש על הכוס של לנסינו.

סליחה על הניצלושכבת שבעים
במה מיוחדת הכוס טפטופים? למה אי אפשר להצמיד משאבה שתאסוף את החלב שנוזל? 
כוס טפטופים היא לא משאבהתוהה לעצמי
היא פשוט כוס סיליקון שבלחיצה קטנה נצמדת לשד בוואקום. היא כן מפעילה קצת וואקום על השד אבל לא עושה סחיטה כמו מכונה. הרבה יותר קומפקטית ושואבת פחות ממשאבה. מתאימה רק לאיסוף טפטופים מהצד השני, לא לשאיבה מאפס. מאווווד נוחה בעיני, אני בעזרתה מתחילה את המאגרים שלי.
אומריםמדברה כעדן.
שזה חלב דליל ולא שומני. רק אומרת לשיקול מי קוראת.. 
אני מכירה את האמירה הזותוהה לעצמי
אבל בפועל זה יוצא מעט מאוד מהאוכל של התינוק, משתמשת בזה רק כמנות להשלמה פה ושם ולא בתור כל האוכל נאסף בכוס טפטופים, אז קשה לי להאמין שמארוחה אחת ביום המקסימום של חלב דליל יותר יהיו חוסרים משמעותיים. אולי זה יהיה פחות משביע ואז הוא יאכל יותר.
בסדר גמורמדברה כעדן.
אבל מכל מה שכתבת מקודם אשה שקוראת לא תוכל לדעת את זה... היה לי חשוב שתדענה נשים 
לי יוצא בכוס טפטופים כמויות ממש יפותדיאן ד.

בטח בתחילת ההנקה.

 

הכי הרבה יצא לי 90 מ"ל מצד אחד!!

בדר"כ זה נע בין 30-50 מ"ל

 

אני בטוחה שזה מאוד משתנה מאישה לאישה

אבל בשבילי הכוס טפטופים היתה הצלה.

גם אצלי יוצאות כמויות יפותתוהה לעצמי
לא זוכרת כמה בדיוק, אבל בהתחלה בכיף כמה עשרות מל ההנקה.. בפועל אני לא צריכה את זה כמעט בשלב הזה ומקפיאה ומשתמשת לאורך הזמן בערך בארוחה אחת ביום מהטפטופים, השאר הנקה או שאוב. מבחינת כמה שיוצא לי מזה בהתחלה זה בכיף כמה מנות ביום, אבל בהמשך כשכמויות החלב יורדות זה נהיה לא יעיל ואני מפסיקה.
האמת שעושה את זה הרבה בהתחלההשקט הזה

ויוצאת לי גם כמות יפה של חלב שומני. לא רואה הבדל גדול בין זה לבין חלב שיוצא בשאיבה

(אחרי קירור אפשר ממש לראות את השומן נפרד מהנוזל)

אם רוצים לתגבר חלב מומלץ מאד לשאוב בזמן ההנקה בצדאמהלה

השני

זה מעודד ייצור חלב וכתוצאה מהיניקה שחרור החלב בצד של השאיבה קל יותר.

 

כוס טפטופים מנצלת את הטיפות שיוצאות בזמן ההנקה

לי למשל זה לא עובד אף פעם. ואני ב"ה שופעת חלב.

השאלה אם זה לא גומר את החלב ואז אין מה לינוקכבת שבעים
לא. כי יש תמיד יותר ממה שצריך... ותוך יומיים שלושהאמהלה

הגוף יתגבר את האספקה כי יראה שיש דרישה מוגברת.

אני באופן אישי שואבת באזור 12 בלילה כי אז ראיתי שהילדון עושה פער של כמה שעות בהנקה אז יודעת בוודאות שזה לא פוגע לו.

וכן אחרי ההנקה שואבת.

אז בהתחלה יצאה קצת ותוך כמה ימים יצאו מנות שלמות כי הדרישה גברה.

 

להניק להניק להניקמדברה כעדן.

הגוף ילמד לייצר... אגב זה מאוד נפוץ שבשעה הזאת כבר יש פחות כי אנחנו רחוקות מהשינה שהיתה בלילה/בוקר ולא תמיד אוכלות ושותות מספיק...


 

אז להקפיד על שתיה, מנוחה ואכילה.. (בזה הסדר)

ולהניק כמה שיותר.


 

 

אגב, תינוק צורח בערב נשמע קלאסי לגזים....


 

בהצלחה יקירתי! 

אולי יהיה לכן פיתרון בשבילי כי אני מיואשתסיפור_של_הלב

ב"ה 3 חודשים אחרי לידה

הנקה מלאה

טבלתי 5 שבועות אחרי הלידה, דווקא הלך בקלות הייתי יכולה אפילו לפני לטבול.

אבל כשבוע אחרי התחילו כתמים ודימומים קטנים. חשבתי שזה מחזור אבל זה לא התפתח לשם, לצערי נאסרנו (בטעות).

אחרי כמה ימים עשיתי הפסק וביום של הטבילה (😪) אני קמה בבוקר ושוב כתמים ודימום, שמנענו ממני לטבול ורק אחרי כמה ימים הצלחתי לעשות שוב הפסק ולטבול.

היום, אחרי שבוע וקצת מהטבילה, אני שוב רואה כתמים, דימום קטן. למה?? אני לא מונעת. מה קורה? למה כל הזמן יש לי דימומים וכתמים?

אני לא יודעת אולי הפעם כן יתפתח למחזור אבל אני לא יכולה כבר לדמיין את עצמי שוב פעם אסורה. אולי יש לכן עצה בשבילי איך לעזור לגוף שלי לא להתחרפן הורמונלית ולהפסיק את הדימום הזה?

בלידה אמרו שהוציאו את כל השליה...

כדאי לבדוק אם אין שאריות שילייההשם שלי

גם אם בלידה נראה שיצא הכל, יכול להיות שנשארו שאריות שגורמות לדימומים.

נבדקת אחרי הלידה?

כן נבדקתי הרופא לא אמר כלום..סיפור_של_הלב
איזה לידה זה?חנוקה

מכירה אישה שיש לה דימומים וכתמים בתקופת ההנקה )קבוע( לא יודעת את ההסבר במדויק אבל בעצם בהנקה רירית הרחם לא מתעבה תקופה ממושכת וכנראה שאצלה הרירית ככ דקה שיוצר כתמים.

מטפלת בזה ברפואה אלטרנטיבית אבל זה לא עוזר 100%

לידה שלישית, פעם ראשונה ככה..סיפור_של_הלב
וכשהייתי אצל הרופא 6 שבועות אחרי לידה אמר שדןוקא הרירית עבה יחסית לנשים מניקות
ממש כדאי ללכת לרופאת נשיםיראת גאולה

גם כדי לבדוק שאין שאריות ברחם

וגם אם הרחם נקיה - שתבדוק ממה זה - מה מצב רירית הרחם, מה המצב ההורמונלי ואם יש לה עוד רעיונות ממה זה יכול להיות.

גם אם אין לזה משמעות רפואית, דימום לא מוסבר במשך 3 חודשים אחרי הלידה, זה בהחלט מצריך יחס ופתרון רפואי היות שזה מפריע.

אני אלך אם זה יתחזקסיפור_של_הלב
בינתים כשזה כתמים ואני עדין מותרת אני לא רוצה ללכת לרופאה כי זה בטח יגרום לי להיות אסורה הבדיקה..
לא מחייב שיאסור.לפניו ברננה!
תבקשי הדרכה הלכתית כדי לדעת איך להיבדק באופן שלא יאסור.
אגב בלילות הבייבי פותח לי מרווחים בהנקה יחסית גדולסיפור_של_הלב
הוא יכול לישון 5-6 שעות רצוף, ייתכן וזה גורם לדימומים ההנקה הלא רציפה?
זה קורה לפעמים בהנקה, אבל קודם כל צריך לבדוק שאיןאמהלה

שאריות שליה.

חשוב ללכת שוב לאולטרה סאונד ואם לא רואים מספיק טוב אז להיסטרוסקופיה

איך היה בהנקות הקודמות?

הגיוני שהרופא לא ראה כלום בבדיקה של אחרי לידהסיפור_של_הלב
ובכל זאת יש?
כן. לפעמים רואים רק לאחר זמן.אמהלה
יכול להיות מפצע בצוואר הרחםתוהה לעצמי
ממליצה להתייעץ עם בודקת טהרה מומחית
מצטרפת לנמלצה ללכת לבודקת טהרהממתקית

בפרט אם זה קורה לאחרכ שאתם ביחד...ולפני לא היה.
אם היא מוצאת פצע- אתם מותרים וזה מקל עלייך,כי אז יודעים שיש לך פצע בצוואר הרחם וזה מקור הדימום.
אם אין פצע- זה אוסר אתכם, (כמובן היא גם מתקשרת לרב ומסבירה והוא אומר את דעתו ההלכתית) וכדאי ללכת לרופאה כי יאז מקור הדימום הוא מהרחם, או הורמונאלי מהנקה...

הייתי אצל בודקת כשהיו עףכתמים ביום הטבילהסיפור_של_הלב
לצערי זה מהרחם
כמה דבריםצמאה

תשאלי קודם כל את מכון פועה תתקשרי אליהם

הם טובים ומקצועיים.


דבר שני

יש לפעמים הפרשות דמיות בהנקה

צריך להיות כל הזמן עם תחתון שחור

אפשר לשים תחתונית שחורה

ולא להסתכל בניגוב

ראיתי גם שיש נייר לניגוב שחור ואז זה גם מגניב כי את לא רואה את.ההפרשות האלו


דבר נוסף כמו שאמרו ממש תבקשי אולטרסאונד לראות שהכל נקי בבטן

אולטרסאונד בטני זה מספיק? או שצריך וגינאלי?סיפור_של_הלבאחרונה
מתנה לגננות לחנוכה - לצוות רעיונות?אובדת חצות

יש צוות של הבוקר וצוות צהרון בצהריים

סה"כ 7 נשים

מה אפשר לקנות כדי להראות הערכה אישית

כי הילדים ב"ה נהנים ומרוצים אבל שלא יקרע את הכיס?

סליחה על התגובהרק טוב!

בעייני כלום.

או שמביאים משהו מכולם ואז אפשר לפנק במשהו קטן או ארוחת בוקר נחמדה וצנועה.

או כלום.

הכוונות טובות. אני בטוחה. אבל זה יוצר מתח במודע או שלא במודע מול הורים אחרים ומול הצוות שאחרי דברים כאלה הם סוג של משוחדות...

אם לילדים טוב, תפרגני להם בהודעות. תכתבי מכתב להנהלה/למפקחת. הרבה הרבה יותר משמעותי מעוד כוס עם שוקולד. 

מסכימה. לא בריא לייצר עוד מוסכמות וציפיותאנונימיות
תודה על התגובה שלך!חנוקה

אני כבר מאבדת את הראש

האנשים סביבי לא ככ עשירים ולמרות זאת התפיסה שגננות ומורות חייבות לקבל כל הזמן מתנות.

גם כשזה מטפלת פרטית שאני משלמת לה טבין ותקילין כל חודש.

כל ראש חודש יש מתנות בגן, א. בוקר/שוקולדים וכו.

טו בשבט חנוכה ראש השנה תחילת שנה חזרה לשגרה.. בפורים יש משלוח מכל ההורים אבל בנוסף ככככלללל האמהות שולחות עוד משהו.

מעבר לעלות אני סתם לא טובה בהפקות האלה ולמצוא כל פעם ברכה בחרוזים ולנסח יפה ולכתוב בכרטיס מעוצב... ממ משתגעת מזה

וגם לא מרמינה שהגננות כבר מוחמאות, כי זה ברור לי נאבד בסך הכל הכללי..

אפשר להביא חפיסת שוקולד/ נר ריחני עם פתק תודהשיפור
אפשר גם להביא מחר או מחרתיים צלחת עוגיות או חפיסה של פינוקים (נגיד סגנון רבע לשבע או אחרי חצות) לכל הצוות.


גם אני וגם אני רואה עוד הורים שנותנים משהו מדי פעם ואני לא חושבת שזה גורם למתח והשוואות.


אפשר גם לארגן מכל הגן וזה עוד יותר מהמם אבל דורש הרבה יותר כוחות.

הודעת ווטסאפ מכל הלב ממש משמעותיתמתיכון ועד מעון

ולא עולה שקל

לבעלי יש קבוצה שבה הוא שומר את כל הודעות המרגשות של הורים, קורא בזמנים קשים

עונה בתור מורה- תביאי חפיסת שוקולד עם פתק מושקעאמהלה

ולא מהבינה......

זה הכי נותן כח והכי מחמם את הלב.

לא עוד כוס או קרם לחות לארון....

גם חושבת ורוצה אבל לא תמיד מגיעה לזהצמאה

בחנוכה זה חג החינוך

זה אותם מילים

אני אוהבת לעצור ולהגיד תודה

והם מתרגשות מאוד משוקולד

או שיש לך ליד הבית זולסטוק או מקס ותמצאי משהו סמלי לחנוכה ארוז יפה

ממש סמלי

ופתק

זה מהמם

מגש ספינגיםמצפה להריון.
טעים ומחמם את הלב
אם זה לא משהו ארוז- חשוב שהכשרות תהיה ברורהיעל מהדרום
לק"י


וגם אז הייתי מביאה, רק אם הייתי בטוחה שיסמכו על זה.

ספינג זה לא בעיהמצפה להריון.
אם הקמח מנופה, זה לא שוקולד או בשר
לא נכון. גם כלים זו בעיהיעל מהדרוםאחרונה
לק"י


וגם הכשרות של שאר המצרכים.

אשמח לעזרת האלופות בקניית מתנה לחמותיאנונימית בהו"ל
אנונימי כ לא רוצה שיזהו במקרה..


אז חמי וחמותי גרים רחוק מאיתנו ואנחנו לא נפגשים הרבה, משי פעם מגיעים לשבתות ויוצאים עם צידניות מלאות כל טוב, ממש השקעה גדולה של זמן, כסף וטירחה.  אנחנו לא משפחה קטנה בכלל והם נותנים המון ואני מרגישה שאין לנו הזדמנות להחזיר להם. חמי לא ממש בקו הבריאות אז יוצא שהרוב המוחלט נופל על חמותי.


לא נעים לי להגיד שאולי בשנה הראשונה קניתי לה מתנה ומאז לא הבאתי כלום, המעט שקניתי לא ממש קלע לטעמה, חוץ מראנר שאפשר להניח עליו סירים חמים.


אז מחפשת מתנה גדולה ללא הגבלת תקציב, לא משהן אישי כי לא אקלע, לא ניידים אז מלון או ספא גם ירד מהפרק, לא מזכרת מהנכדים כי זה היא כן מקבלת מדי פעם.


מה עוד יכול להיות? 

מכשיר חשמלי כלשהו?לפניו ברננה!

אולי תתייעצו עם חמיך?

עלה לי שואב שוטף ידני או רובוטי..

השאלה אם תשתמש בו..

שואב שוטף זה גם בעיני מתנה מצויינתממשיכה

בטח אם הכל עליה

אולי אלבום דיגיטלי עם תמונות של הנכדים מעוצב יפהנפש חיה.
נראה לי שתמיד נהנים לראות את התמונות האלו
אם נראה לך שהיא כן אוהבת לצאת ולנסוע והבעיה היאקופצת רגע
שלא ניידים, אולי חלק מהתקציב יכול ללכת על מונית שתקח אותם לבילוי. נניח יום כיף במלון עם הסעה הלוך חזור. לא כולם נהנים מכזה דבר אבל מי שכן נראה לי שזה מאוד מפנק 
מכשיר חשמלי שווהדיאן ד.

ואם זה משהו שאין לה אז בכלל כדאי

 

אנחנו קנינו בכל מיני הזדמנויות להורים: שואב שוטף, מטחנת בשר, מדיח כלים (לא היה להם אבל כן הייתה הכנה במטבח), מקרר - כשהמקרר שלהם גסס וידענו שקשה להם לקנות.

 

אולי מכשיר חשמלי למטבח או סט שווה של כלי בית/למטבחPandi99אחרונה
חנוכה עם הילדים..הילושש

אז החנוכה שלנו הוא די רגיל.. 

היום עושים אצל חמותי הדלקה עם כולם, וביום האחרון הזמנתי את המשפחה שלי אליי-מקווה שיצא לפועל.. 

 

באמצע- בעלי עובד בערבים עד מאוחר. 

ואני עם הילדים לבד. 

אז מחפשת דרכים מעניינות להעביר להם את חנוכה.. שיהיה שמח. 

 

* אנחנו עובדים, הגדול בקייטנה עד 16.00 והקטנה במעון גם כן.. אז ימים רגילים לגמרי.. 

באלי לצאת איתם להצגה או משהו.. לא מצאתי משהו מתאים במחיר סביר.. 

 

נראה לי שעם קטנים יותר קל לחגוגיעל מהדרום

לק"י


הם נהנים מדברים קטנים.

בני כמה הם?

בן 4 ובת כמעט שנתייםהילושש
אנחנו מגיל דיי קטן התחלנו סביבון הפתעותטארקואחרונה

הכנתי סביבון מקרטון(כמו שיש בגן, ואפשר להגזים פחות ולקנות מוכן..)


ואז כל יום אחרי הדלקת נרות יש הפתעה קטנה בסביבון.. לא משהו גדול בכלל! אני שמה בדכ יצירות/הפתעות של שקל כאלה/דברים שגם ככה תכננו לקנות(נגיד השנה ביום הראשון יהיה פניני הלכה לילדים החדש של חנוכה, שאר הימים יהיו ממגירת ההפתעות אלא אם במקרה אגיע לחנות לקנות דברים במיוחד)


זה משהו שממש מחכים לו והופך את כל החוויה של הדלקת נרות לזמן משפחתי כייפי..

מדליקים נרות

שרים מעוז צור

מביאים סביבון הפתעות

ואז נשארים ביחד סביב הנרות, לפעמים יש משהו טעים כמו ספינגים אבל לא כל יום, מתעסקים בהפתעה החדשה, מנגנים קצת אם זורם, משחקים בסביבונים... ואז ארוחת ערב ולישון


זה עדיין החג הכי כייפי שיש!


אפשר גם לעשות יצירות לקשט את הבית זה גם מכניס לאווירה ממש

מעקב הריון עודףמדפדפת

כל רופא נשים יכול לעשות או שקריטי להגיע למרכז בריאות האישה?

היום בשבוע 40+2, פעם קודמת שהייתי אצל הרופא נשים הקבוע שלי הוא אמר שאפשר לבוא אליו למעקב הריון עודף, אבל היום התקשרתי לקבוע תור וגיליתי שהוא לא עובד השבוע בגלל חנוכה...

רואה שיש רופאים אחרים במרפאות באיזור שיש להם תור השבוע, השאלה אם הם בטוח עושים מעקב או שרק במרכז בריאות האישה?

פשוט רחוק לי להגיע לשם והנסיעות קשות בשלב הזה😓

מוסיפהמדפדפת

זה הריון ראשון ואני קצת בלחץ

הייתי בטוחה שעד כה אני כבר אלד מזמןן

צריך גם מוניטור. תבדקי שיש שםיעל מהדרום

לק"י

 

עושים מוניטור, שתן ולח"ד אצל האחיות.

ואז עוברים לרופא, הוא עובר על המוניטור ועושה אול'. יש רופאים שמציעים לבדוק פתיחה/ אורך צוואר הרחם. אני אישית מסרבת כשאין סיבה אמיתית.

תודה רבה!מדפדפתאחרונה
הגיע הזמן לשרשור חדש ובו גם יוזמה יפה לחנוכה!זמן רנה


מתחברים בחנוכה תשפ"ו


מוזמנות להצטרף וגם לספר לנו פה איך היה.. וכמובן גם לקחת זמנים נוספים 🙂

הסבר קצר על השרשור בפנים:זמן רנה

השרשור נועד לכל מי שחפצה בפרקי זמן של -

התאוורורות,

מנוחת הראש, הגב, העיניים ואצבעות הידיים,

נוכחות עם עצמה ועם היקרים לה,

מיקוד, ריכוז ויעילות 🙂


אנחנו מקדישות זמן איכות לעצמינו / בן הזוג / הילדים / כל מי שיקר לנו, ומתנתקות מהפלאפון ומהמחשב על מנת ללהתאוורר - ולהתחבר שוב למה ולמי שחשוב לנו.


איך זה עובד? כל אחת שרוצה כותבת בשרשור מתי היא מתכוונת להיות בלי מסך.


מוזמנות להתעניין, לשאול "איך היה?" לפרגן ולתמוך אחת בשנייה ❤️. וגם לנחם ולעודד כשלא הלך (קורה...). ההתעניינות ההדדית נותנת מוטיבציה וכוח!


הפרויקט מוקדש לעילוי נשמתן של רנה שנרב הי"ד, רעות שוורץ ז"ל, הודיה מעודד ז"ל וקרן אורה יוסקוביץ ז"ל.


מי שרוצה תיוג כשיש שרשור חדש - תכתבו לי בתגובה להודעה הזאת בבקשה 🙂❤️

משתפת שביום שישי נסעתי עם הפלאפון של בעלילפניו ברננה!אחרונה

ל3 שעות וחצי!

זה לא היה לגמרי מתוכנן מראש, אבל זה היה כל כך כיף ומשחרר.

הייתי רק בקשר עם הבית למה שהיה צריך וזהו.

מבחינתי זה היה מושלם!!

אני רוצה לקחת הבוקר לאיזה זמן אבל עוד לא תכננתי לגמרי איך הולך הבוקר שלי.. יש כמה טלפונים שאני צריכה לעשות וכזה.. אז אעדכן בע"ה בהמשך 😀

מה עושים בטיפול רגשי?אנונימית בהו"ל

איך זה יכול לעזור לי?

בנושא דיכאון/ דכדוך שלא עובר כמה חודשים אחרי לידה.

ואיך אני אמורה למצוא מטפלת כזאת? מאיפה משלמים?

 

אוף.

אלופה שאת מחפשת טיפול, זה הצעד הראשוןהתייעצות הריון
לצאת מהדיכאון! לשאלתך, כדאי להתחיל אצל רופאת משפחה, שיכולה להפנות אותך לעובדת הסוציאלית של הקופה, ואז זו עלות נמוכה מאוד לטיפול, אם בכלל..
משתפת מנסיוני האישיחנוקה

יש דרך הקופה

אפשר לקבוע פגישה עם העוס, זה ללא עלות בכלל. פשוט לצלצל לשאול מתי היא נמצאת, אמורה לעבור בין מרפאות.

והיא עוזרת למצוא ולהפנות הלאה.

אם הטיפול הוא דרך הקופה זה ממש בחינם, רק לפעמים יש המתנה.

העוס יכולה לסיע בקיצור ההמתנה אם תחשוב שזה דחוף...

יש גם טיפול תרופתי שמאד עוזר. אני הרגשתי שצריכה את העזרה התרופתית כי אחרת לא אתמיד בטיפול, כי לא היה לי באמת כח לטפל בעצמי.

מה קורה בטיפול?

בגדול, נותנים מקום להכל. הרבה פעמים דכאון נובע ממקום בתוכינו שמכל מיני סיבות  אנחנו חונקים בפנים. והחנק הזה מחלחל כמו מוות של איזור מסוים בנפש. וזה מוביל לדכאון המדובר.

כשמגיעים לטיפול ויש מקום להכל, להניח כל רגש כל חויה כל תחושה, עצם האוורור הזה מאד מקל ומסיע לחזור לחיים.

יש גם כלים מעבר שעוזרים להתמודד.

ועוד 2 נקודות חשובות:

ויטמינים- למלא מאגרים של משפחת ויטמיני בי, ברזל, וויטמין די. בשלושתם מצוי מאד מחסור אצל נשים בפרט אחרי לידה והם קריטיים לבריאות הנפש.

ספורט- לא תמיג זה ישים אבל אם כן, כל פעילות גופנית, גם הליכה של 20 דקות בפרט אם נעשית בשמש- מעלה רמות של הורמונים בגוף שאחראיים על מצב רוח חיובי.


ואם יורשה לי לעודד- זה עובר. זה לגמרי יכול לעבור.

ממש כל מילה! ומוסיפהכורסא ירוקה

ספורט התגלה מחקרית כיעיל כמו טיפול תרופתי כשהוא נעשה במינונים מסויימים.

אם אני זוכרת נכון זה משהו כמו 20 דקות של פעילות מאומצת (נגיד הליכה שמתנשפים) 3 פעמים בשבוע, אבל לא זוכרת במדויק.

וממש התגלה שמוחית זה עוזר כמו טיפול.


וויטמינים סופר סופר חשוב.

מצטרפת לכל התגובות פהאיזמרגד1אחרונה

לנסות טיפול דרך הקופה.

ומצטרפת גם לזה שדיכאון מגיע בדרך כלל מסיבה מסוימת, וכשאת מבינה מה הסיבה ומטפלת בה הרבה פעמים הוא פשוט עובר...

ילדה שאוכלת שרוולים בגיל 3.5חנוקה

הבת שלי לאחרונה התחילה לאכול את השרוולים של הבגדים )אולי לכבוד השרוול הארוך(.

אני באמת חושבת שזה רגיש כי היא עוברת תקופה קצת מורכבת אבל אנחנו מטפלים בזה.

הענים הוא שזה גם קצת מגעיל אותי...

וגם באמת עכשיו חורף וקר! וזה לא מוצא חן בעיני.

י ש לכן רעיון למשהו?

שאלתי אותה מה יעזור לה לא לעשות את הז כי היא הורסת את הגדים החדשים והיפים שלה ואכפת לה מאד מזה...והיא אמרה שהיא רוצה מוצץ במקום...

אשמח לכל חוות דעת.

לא מבינה בזהממצולות

אבל ממש חמוד שהיא אומרת לבד שמוצץ יכול לעזור לה

הייתי שוקלת להביא לה

מוסיפהחנוקה
היה לה מוצץ עד גיל שנתיים וחצי, נגמלה ממנו ביצמה כשנאבד
זה עניין תחושתימתואמת

אפשר ללכת לריפוי בעיסוק. ובינתיים לתת לה ללעוס דברים אחרים, כמו חתיכת בד שתחברו לבגד שלה, כפית חד פעמית, מאכלים קשים כמו גזר וגריסיני...

יכול להיות שזה נובע גם ממשהו רגשי, אז יכול להיות שכשזה ייפתר גם הצורך התחושתי ייגמר.

בינתיים תשתדלי כמה שפחות להראות לה את הגועל שלך, כי מן הסתם זה ישפיע על הקושי הרגשי...

❤️

נורא מעניין מה שאת אומרתחנוקה

חשבתי לתומי שתחושתי זה ילגים שנולדו ככה.

זה יכול להווצר ביום בהיר אחד?

התופעות יכולות להגיע ביום בהיר אחדמתואמת

ויכולות להשתנות במהלך השנים.

שלושה מילדיי (אם לא פספסתי נוספים) "אכלו" את החולצה שלהם בשלב מסוים של חייהם, וזה עבר אחר כך. אצל הקטנה (הילדונת שעל הרצף) זה עבר לאחר שבגן ובבית עשינו מה שכתבתי לך (בהתייעצות עם המרפאה בעיסוק). יש לה צורך גדול בתחושה, וזה מתבטא בכל מיני אופנים, וזה אחד מהם.

אבל באמת זה יכול להיות בגלל עניין רגשי, ואז זה יעבור בזכות הטיפול הרגשי... תתייעצו עם המטפלת הרגשית.

רק גבי כפית חד"פ- לקחת את הסוג הגמיש שלא נשבר בפהיעל מהדרום
נכון.מתואמתאחרונה
יש נשכנים לילדיםיעל מהדרום
לק"י


יש כאלה על שרשרת, שגם נראים יפה.

נכון! חפשי באתר די-סטוררוני 1234
ושמעתי שגם מומלץ לתת לאכול מלפפון חמוץ כדי "להעסיק" את הפה
נשמע טובחנוקה

היא ממש אוהבת

אני מרגישה שבימים שאני מצליחה להפנות אליה יותר זמן איכות זה פחות קורה ככה שאולי באמת זה רגשי אצלה ויעבור מהר מעצמו...

אולי יעניין אותך