פריקה של אחרי לידה..הריון ולידה

אוף, אני שונאת את המצב רוח הזה.

דווקא הייתי ממש בסדר עד עכשיו ובדיוק כשעוד רגע עוברים שבועיים מהלידה ומצב הרוח אמור להשתפר, אני פתאום עצובה כל הזמן ובוכה מכל שטות הכי מטופשת או פשוט מכלום.


ומתבאסת על בעלי, למרות שהוא ממש מנסה ומשתדל ורוצה שאנוח, אבל בפועל זה לא ממש עובד..

ארוחות למשל, הוא פשוט לא מכין.

אם לא אדאג לזה, לא יהיה כלום.

בצהריים אני והוא וילד אחד בבית (בעלי עובד מהבית). אז הוצאתי קופסאות שהקפאתי בכל השבוע הראשון, ועכשיו נגמר. אם לא אדאג למשהו, הוא פשוט ימרח איזה לחם או יוציא שניצל תירס. אין מצב שיחשוב להכין משהו.


בערב כל הילדים נמצאים, הוא אומר לי ללכת לנוח ואז הולך גם בעצמו לקרוא או משהו..אז איך זה עוזר לי? צריך להכין להם אוכל! מבחינתו שימרחו לחם וזהו, לא צריך להסתבך... היום הילדים המתוקים היו במוזה לעזור והכינו בעצמם חביתות וירקות, אבל לא כל יום הם בעניין.


וארוחת ערב לי ולו, זה בכלל לא בכיוון..לעיתים רחוקות הוא יחשוב על זה ויכין לנו סלט או משהו, אבל לרוב שוב ימרח לחם.


גם הכלים חיכו אתמול במוצש בכיור והרצפה ג'יפה מגעילה. היום הוא שטף אותם סוף סוף, הרצפה עדיין מגעילה.


בקיצור, באסה לי עם הארוחות, ובאסה לי שהבית רחוק מלהתנהל כמו שצריך, ואני בעצם אמורה לחזור לתפקוד כשאין לי כוח ובא לי רק לבכות במיטה.


אשמח לקבל רק תגובות שלא מחלישות את בעלי, זה לא יעשה לנו טוב שאתבאס עליו עוד יותר...הוא באמת מקסים ואומר לי לנוח מלא ומנסה לטפל בילדים ובמה שצריך וגם עובד קשה ועמוס כל היום. סתם אני במצב רוח דפוק.


(אה, ואתמול בכלל היה עצבים, חיפשתי באינטרנט תחוני מחזור ולא קניתי כי זה היה יקר ממש. אז הוא אמר לי, בטח שתיקני! זה יהיה מתנה לראש השנה/ סוכות! אמאלה כמה בכיתי לעצמי אחר כך...מה הקשר שזה יהיה מתנה?!?!)

וואי וואי חיבוק ענק!!!! זאת תקופה קשה!!!שיפור

אולי תעשי ארוחת ערב עם בעלך ותשתפי אותו מה קשה לך (לא מה הוא עושה לא בסדר).

והאמת שבתקופה הזאת זה נורמלי שבית עוד לא חזר לתפקד כמו שצריך. כדאי שקצת תורידי סטנדרטים לתקופה הזאת- שיאכלו שניצל תירס או כריך בחלק מהימים, לא יקרה כלום. אולי תבקשי שיקנה עוד אוכל קל להכנה- שניצל עוף קפוא, קוסקוס, פיצות קפואות.... להשתמש בחד פעמי גם עוזר. 

יעזור לך לדעת שהרבה גברים כאלה?שוקולד פרה.

לפחות הגברים שאני מכירה.

נשמע שאת ממש צריכה שמישהו ידאג לניהול של הבית, ושהוא פשוט לא מוכשר לזה...

לי הייתה מישהי שהייתה מגיעה אליי כמה חודשים אחרי הלידה. בעלי בכלל עבד מרחק שעתיים נסיעה. אבל גם אם הוא היה בבית, זה לא. כמו אישה.


נגיד אותה אחת שבאה אליי, עזרה עם הילדים, חתכה ירקות לארוחת ערב, קיפלה כביסה... דברים קלילים. אבל אין - אישה מבינה אישה אחרת. היא מבינה ת'ראש. היא יודעת שכיור ריק ורצפה נקייה יעשו אותך הרבה יותר מאושרת ממה שהבעל חושב.


וככה, כמה חודשים עד שהתייצבנו על עצמנו. חוסך המון מתחים מיותרים.. באמת, כדאי לך. מזל טוב!!

רק לסוגריים שבסוףראשונית

אני עכשיו אחרי לידה ראשונה ולפני הלידה שיגעתי את בעלי שיקנה לי מתנה ללידה, הוא לא מאוד טוב במתנות. אפילו נתתי לו רעיון למשהו ספציפי שיקנה לי מרוב שלא סמכתי עליו...


תכלס אחרי הלידה גיליתי שממש קשה בלי חזיות הנקה, במיוחד שהחזה שלי גדל עוד יותר אחרי הלידה (הייתי בטוחה שאצליח לקנות כמה ימים אחרי אבל לא יצא) וקניתי 2 חזיות איכותיות ב200 שקל כל אחת ואמרתי לבעלי שאני לא צריכה שום מתנה וזאת המתנה כי בזכות החזיות הנקה אני אשכרה מצליחה לנשום.


כותבת את זה שתראי שזה לא כזה מופרך שהלבשה אישית תהיה מתנה (כמובן שזה תלוי בסגנון שלכם

חיבוק גדול אהובה!! ניסיתם לעשות שיחת תיאום ציפיות?אמהלה

כי באמת כל אחד מפרש עזרה ומנוחה בצורה אחרת.

אולי צריך פשוט להגיד במילים הכי פשוטות

אותי מפנק שאתה מכין לי ארוחת ערב ואנחנו יושבים ביחד

חשוב לי מאד שיהיה לילדים ארוחה חמה ביום וכו'

ולגמרי מותר להגיד אני רוצה מתנה תכשיט או בגד או מיקסר, מה שמשמח אותך!!

 

לגבי תחתוני מחזור. יש לדלתא מעולים ובמחיר מצוין

תחתוני מחזור דלתא – קולקציית התחתונים לימי המחזור | דלתא

 

מזל טוב

הרבה נחת, כח ושמחה

אחרי לידה זו תקופה קשה...מתואמת

גם הורמונלית, גם פיזית, גם סביבתית...

צריך לנשום עמוק ולהרפות❤️

אני מגדירה את בעלי כאחד שיודע איך לתפעל את הבית היטב בהיעדרי, ובכל זאת - אני זוכרת פעמים שהשתגעתי שהוא הדיח דווקא כלים, בעוד הרצפה הייתה ג'יפה וזה הרבה יותר הפריע לי, או פעמים שהוא עשה כביסות בקצב - אבל הן נערמו בלי שליטה והיה קשה למיין אותן למקום אחר כך, או פעמים שהוא הכין ארוחת ערב בתשע בערב וכו'...

זה מכיוון שהוא גבר! וגברים פשוט מתנהלים אחרת מאיתנו...  (וזה לא שאני כזו אישה מוכשרת בניהול הבית, כן? אבל עדיין- אני מצליחה לראות את הבית בראייה יותר רחבה)

וזהו, פשוט צריך לנשום ולהרפות ולעצום עיניים...

הדבר היחיד שכדאי כן "להתעקש" עליו (בצורה נעימה) הוא שיכין *לך* אוכל, שידאג שתאכלי טוב (בין אם הוא מכין ובין אם אחרים מכינים). לילדים לא יקרה כלום מחודש של סנדוויצ'ים וטבעול, אבל את כיולדת (ומיניקה?) זקוקה לאוכל טוב ומזין❤️

המקורית

גמני הייתי בוכה ממתנה כזו במצבך 😅

האמת היא, שאיך שאני רואה את זה, כל תהליך של הריון, הלידה והשבועות שאחריו באים לעשות לנו לימוד של שחרור שליטה

בהתחלה חוסר וודאות - ייקלט או לא, יש דופק או לא, מתי הבטן תצא/ יצאה יותר מדי, מתי אלד, ואיך תהיה הלידה, ואחרי - הגוף צריך זמן להחלים, הכל הורמונלי, נפשית קצת כבד. את לא יכולה פשוט להשתלט עכשיו על הכל. את לא.

זה הזמן לתת לבעלך לעשות את מה שהוא יודע ולכוון אותו במה שחשוב לך. ומה שלא הולך - לא נורא! באמת לא נורא. זו תקופה קצרה

קני לך סלט או תבקשי במפורש שיכין. שיעשה ארוחות סנדוויץ ושניצל תירס. תגידי לילדים שיסתדרו ותתעסקי בעצמך.

אז מה? מה כבר יקרה?

את יודעת מה יקרה? תצטרכי לקבל את זה שהדברים לא מתנהלים כמו שאת רוצה בדיוק כרגע. וזה בסדר. מבטיחה לך. לא יקרה כלום לילדים אם לא הכל יתנהל כמו שצריך וגם לך לא. ואפשר פשוט להרים עיניים ולומר - גדול עליי. אני צריכה לנוח עכשיו ושהדבכים פשוט יקרו בלי שתהיי מאוד מעורבת וזה לימוד חשוב לנפש של האישה לדעתי.

ואני מבינה את התסכול מאוד, אני לוקה בזה עד העצם, ועדיין חושבת ככה.

 

איזה מתוקות אתן. תודה שקראתן.הריון ולידה

עונה לכן במרוכז:

קודם כל תודה לכולכן, עזרתן לי בכל מה שכתבתן!


הסטנדרטים נמוכים לגמרי..אוכלים בחדפ כמעט תמיד, ואין לי בעיה גם בזמנים רגילים שיאכלו שניצל תירס בחלק מהימים אבל כל יום זה מבאס, ומילא הילדים, אבל הכי מבאס שזה לעצמי. כי הוא לא יכין משהו אחר ולי אין כוח להכין, אז נשאר לאכול לחם או טבעול. ואין מצב שאומר לו שיכין לי אוכל. למה? ככה. זה לא משהו שאבקש ממנו.


להזמין מישהי נשמע חלומי אבל זה לא יקרה, מכל הסיבות: כלכלית (אני רוצה להאריך חופשת לידה בהרבה אז אי אפשר הכל), נפשית להכניס מישהי הביתה זה משהו שאני לא רואה את עצמי עושה, ובכל מקרה גם אם הייתי רוצה אין סיכוי שהייתי מוצאת. בקושי בייביסיטר/ ניקיון נשים מוצאות פה.


תודה על ההמלצה על דלתא! לא הכרתי, אם הם טובים זה מעולה, אני צריכה משהו שמתאים למחזור קשוח במיוחד.


אתן ממש צודקות שצריך לעצום עיניים ולנשום עמוק וללמוד לשחרר שליטה.

הבעיה שכשהגוף חלש והנפש חלשה וההורמונים דווקא הכי חזקים בעולם זה רק גורם ליותר תסכול, והנה שוב אני בוכה רק מהמחשבה על זה...אוף.


תודה יקרות! הולכת לקרוא שוב את התגובות שלכן.


אולי יש אצלכם ארגונים שתומכים בנשים אחרי לידה?מתואמת

בעיקר בהכנת ארוחות. זה יכול ממש להציל...

לחלופין - אם הילדים מספיק גדולים ואחראיים (גם ילד בן תשע-עשר זה טוב) את יכולה לבקש מהם שיכינו, תחת הנחיה שלך (למשל - שיקלפו ויחתכו ירקות למרק ואת רק תדליקי את האש).

בעלך בכלל יודע לבשל?

יש ארגון, והם ארגנו לנוהריון ולידה

ארוחות ערב בימים הראשונים, זו היתה הצלה ממש.

וזהו, כבר לא מארגנים יותר.

הילדים גדולים ויכולים להכין אבל זה דוחה אותי דברים שהם הכינו

בסלט או ירקות שהם חותכים אני לא נוגעת, גם אחרי שהם שוטפים ידיים והכל.

בעלי יודע לבשל עקרונית עם הוראות שלי, זה מה שעשינו בשבת. אני תיבלתי והוא חתך וכו'. אבל הכנו הכי פשוט וקצת שיש...

הבנתי...מתואמת

מזדהה איתך בקשר לאוכל שהילדים מכינים😏 (למרות שלי יש כבר בת גדולה ונקייה, שאת מה שהיא מכינה אני כן אוכלת)

נשמע שיש לך שתי אפשרויות:

לבקש מהארגון שעדיין יכינו לך ארוחות (כרוך באי נעימות),

או לבקש בכל זאת מבעלך שיכין לך אוכל... (לא יודעת מה החסם שיש לך מלבקש ממנו, אבל אולי שווה קצת לעבוד עליו...)

אפשרות שלישית - לקנות אוכל להכנה מהירה. יקר, אבל זול יותר מאוכל מוכן מחנות... למשל: יש מרקים בשקית או תבשילי אורז/קוסקוס עם ירקות בשקית (של אוסם נדמה לי) שרק צריך לבשל בסיר עם מים (הילדים יכולים לעשות את זה אפילו, הם לא אמורים לגעת בזה). אפשר גם צ'יפס ופלאפל קפואים. אפשר גם לקנות ירקות מיני (אם יש אצלכם) ואז רק צריך לשטוף בלי לחתוך. אפשר גם שעועית ירוקה או כרובית או ברוקולי, שאפשר לבשל או לאפות עם קצת תבלינים וזהו. [את כל הרעיונות האלו לא הייתי מציעה לך אם היית יומיים אחרי לידה, כי בזמן הזה גם דברים כאלה הם הר, אבל נראה לי ששבועיים אחרי כבר יחסית אפשר להכין דברים פשוטים כאלה, ושוב - הילדים יכולים לעזור. אלא אם כן המטבח במצב קטסטרופה שאת אפילו לא מסוגלת להיכנס אליו🙈😵‍💫)

תודה רבה יקרה!הריון ולידה
גם לי יש בן גדול ונקי שממנו אני לא נגעלת אבל הוא כבר בישיבה ולא בבית.


תודה מקסימה על כל הרעיונות! 

לא נורא אם כמה ימים יהיה לחם עם משהוEliana a

יקירה לאט לאט והכל יחזור למסלול

חיבוק גדול 

תודה רבה רבה!הריון ולידה
הייתי שם לפני שניה...צלולה

עברו שבועיים מאז (הקטנה בת חודש) ודברים מתחילים להתאפס (אבל עוד דרך ארוכה לפנינו..).

ממש ממש מבינה אותך. רוצה להגיד שאני פשוט שחררתי לגמרי. עם המון בכי כמובן כי בכל זאת שבועיים אחרי לידה.

בכללי אין לי סטנדרטים גבוהים בכלל מבחינת אוכל וניקיון, ועדיין הורדתי אותם עוד יותר, או יותר נכון להגיד שביטלתי אותם. שחררתי לחלוטין ואמרתי לבעלי שהוא אחראי על הכל ואני שותקת. קל זה לא... במיוחד שאחת השבתות היתה שבת יומולדת עגול שלי ולא רק שלא חגגנו כלום, גם השבת היתה לא איך שאני אוהבת. אבל שיניתי חשיבה והחלטתי לתת לעצמי לנוח בלי מצפון, הוא אחראי וכל הדברים יחכו כמה שבועות (או חודשים...).

כשיש לי מדי פעם כמה דקות אני עושה משהו אחד לסטנדרטים שלי (ברמת ה- לנקות מראה במקלחת / לסדר משחקי ילדים).

חיבוק גדול🤗 תני לעצמך לבכות אבל אל תבהלי מזה. אם את יכולה תגידי לבעלך לשמור על התינוק לכמה שעות וצאי להתאוורר בחוץ, זה עוזר למצברוח וגם לא רואים שם את הבלגן והלכלוך😉

וואי יפה לך שאת מצליחה לשחרר! כל הכבוד!הריון ולידה

ושכשיש לך זמן את מנקה מראה..חח זה הדבר האחרון שאני חושבת עליו.

אין לי שום כוח להתאוורר בשום חוץ, וגם לא מקום ללכת אליו חוץ מהמיטה.

אבל תודה! ומזל טוב לך! גם ללידה וגם ליום ההולדת!

רק בקשר לתחתוני מחזורפה בנס

אם לא מפריע לך,

לנקסט ושיין יש תחתוני מחזור טובים.

אחרי שימוש מסיבי של שנתיים אני צריכה להחליף...

ועלו לי מחיר סביר בהחלט, ולא מאוד יקר.

והם הספיקו לי ל7-8 שעות בדימום של אחרי לידה, אז מאמינה שיתאימו גם למחזור כבד...

אפשר בבקשה קישור?-קול ברמה-
איך יודעים מידה ( אני רוצה לקנות לבת שלי)?
האמת שאין לי כי אני בדיוק צריכה להזמין חדשותפה בנס

אבל תעשי חיפוש. החשוב שיהיה כתוב ספיגה גבוהה.

אם אצליח אחפש לך במהלך היום

תקופה מאתגרת!כי כל פה

ובעלך נשמע ממש חמוד שהוא מנסה לשחרר אותך ולשמח אותך..

האמת הייתי עושה רשימה מסודרת מה הדברים החשובים לי:

אוכל לילדים- באיזה שעה ומה האופציות הקלות ואז אם מצליחה להרים את עצמי עושה בעצמי ואם לא אז מבקשת מהילדים או ממנו שיסתכל ברשימה עכשומאם הוא יכול ויכין להם..

א.ערב לכם- כנל, באיזה שעה בערך ומה אפשר אפילו אם קנוי או מהמקפיא שיהיה כתוב מסודר

ואם ממשיך להיות קשה הייתי מבקשת עזרה מחברה, מהארגון למרות שכבר עזר או מהמשפחה גם אם רחוקה אולי יהיה מישנו שיתאים לו לבוא ליום אחד לכמה שעות איפוס ושיכין אוכל וחלק יקפיא בשבילך..

בהצלחה! התאוששות טובה בעז"ה!😀

כתבו לך הרבה מוסיפה עוד כמה דברים מהעיניים שליצמאה

א. מותר לך ממש לבכות ולהרגיש חלשה ונזקקת

זה ממש טבעי והגיוני

אז תרגישי הכי מלכה ונסיכה שאת נחה.


ב. לי אוכל זה סוגיה רגישה

ואני רואה באוכל המון חשיבות

גם ליולדת המון רגשית והמון תזונתית להתחזק וכשיש הרבה מה לאכול ושבעים מרגישים הרבה יותר טוב בגופנפש

וגם חשיבות שלילדים לא ישבר הרצף

והבית כמו יעבור למצב חירומי לאורך זמן.

אוכל בעיניי הוא חשוב שיהיה חם ונעים ומנחם.

ואת גם כתבת בהתחלה

ולכן את שבורה שבעלך לא מכין...

אז בגלל שלי זה חשוב אני די מהר לוקחת על זה פיקוד בחזרה אבל בצורה הרבה יותר משוחררת ושונה מהרגיל אבל עדין טובה ומחזיקה.

2 דברים - אחד ליולדת - לעצמי - דואגת להרבה הרבה מאכלים מזינים נגישים שאני מיד יכולה לאכול בלי לסמוך ולצפות לאף אחד.

כמו יוגורט וגרנולה

חטיפים בריאות

פיצוחים מלוחים מיקס כזה מחנות טבע )השקדים והאגוזים הקשיו והפיסטוק בריאים ממש וזמינים כל הזמן בשבילי.

מעדנים מפנקים

משקאות שאני אוהבת - שייק / מוקה/ ועוד

אני קונה גם בורקסים שווים קפואים ומכינה אותם בטוסטר זה כמה דק הכנה ומיד יש משהו חם וטעים. ומנחם.

פירות כיפים שאני אוהבת בשפע.

זה מה שעולה לי עכשיו אבל ברור שיש עוד רעיונות.

והשני אוכל לילדים- כל אחרי לידה אני עושה סוג של תחרות מול עצמי תוך כמה דק אני מכינה להם ארוחה טובה

וממש שמה סופר ורואה שזה עיניין של בין 5 ל8 דקות .

כותבת כמה דברים

שאפשר לחיות איתם בשלום ובשמחה

להכניס מגש צ'יפס קנוי לתנור מטובל - לוקח פחות מ4 דק.

לבשל פתיתים - אני מוסיפה בצל, קישוא מגורד שלוקח חצי דקה לגרד אותו וקטשופ ומלח.

תבשיל טעים ברמות .אפשר לשדרג עם קופסת אפונה שימורים או תירס בפנים.

לבשל פסטה - גם לוקח כמה דק.

שמים את הרוטב בתוך המים לא מסננים.

אם יש אורז ברור - אז גם סיר אורז עם איזה תוספת דל ירק זה 4 דק.

התבשיל המהיר הבשרי שלי- זה נקניקיות ואפונה ורוטב של רסק עגבניות

זה כמה דק רק לזרוק הכל לסיר ואז לטבל.

יש גם מרקים מאוד מהירים להכנה.

כתום/ בצל/ תירס/ עדשים כתומים


אני החלטתי שזה תחום חשוב לי ולא מצפה לעזרה בו.

ומה שבעלי עוזר זה הניקיון - כמה שיכול כמובן בסטנדרטים שלו...

ההשכבות של הילדים

ההשכמות בבוקר

שמבחינתי זה עזרה ענקית.


חשוב בתוך הכאוס של אחרי הלידה

גם לנסות למקד דברים טובים שהוא עושה ולהודות עליהם.

כי רע ושחור תמיד יהיה

והתמודדות ועייפות

אבל כמה שאפשר להתמקד במה כן עזר היום.

ושאני והוא יחד מנהיגים את הספינה ולא שאנחנו חותרים אחד נגד השני זה יהיה קריטי להצלחת המסע הזה.

ממש תודה על התגובה שלך,הריון ולידה

זה ממש עוזר לי. גם ראיית הטוב במה שהוא כן עושה וגם הרעיונות מה להכין.

הלוואי שהיו אוכלים את מה שכתבת, הבררנים שלי לא אוהבים פסטה, פתיתים, אפונה ושום ירק מבושל, וודאי שלא קישואים. ואני לא אוהבת מרקים. בקיצור, אני מסתבכת עם מה להכין תמיד, ובטח עכשיו כשאין לי כוח וצריך דברים מהירים.

אני צריכה לחשוב על רעיונות יצירתיים בסגנון שכתבת (חוץ מציפס שהם אוהבים ונמאס, ופלאפל שחלק מהם אוהבים וגם אותו מיצינו).

היום הם אכלו פיתה עם חומוס לארוחת ערב. ובצהריים קורנפלקס עם חלב.

ומלא עוגיות בין לבין כי זה לא באמת משביע.

ואני לא אכלתי כלום בארוחת ערב כי לא התחשק לי שוב לחם.

תודה רבה!הריון ולידה

אין אף אחד לבקש ממנו, לא חברה, לא הארגון ולא משפחה. זה רק אני, בעלי והילדים.

תודה שכתבת שבעלי חמוד, זה עוזר לי כי מבאס אותי שאני מתבאסת עליו...

לגבי אוכלאמאשוני

מה שעשיתי אחרי הלידה האחרונה זה שחברה הביאה לי מגש עוף, הקפאתי והוצאות לעצמי כל יום חתיכה אחת.

החזיק לשבועיים והציל אותי ממש

הילדים אכלו פסטה וגבינה וקרונפלקס.

אולי תבקשי מהקהילה או מקרובת משפחה או מבעלך שיכינו פעם אחת תבנית כזאת וזה ישמש אותך בהמשך.

את גם יכולה לשבת ליד בעלך במטבח ולתת לו הוראות איך בדיוק לעשות.

אפשר פרגיות בתנור (בלי ירקות) זה יחסית פשוט להכנה ומעולה בהקפאה.

את חייבת לאכול טוב,

כל השאר לנשום עמוק עוד קצת והכל יראה אחרת 💚

תודה יקרה!הריון ולידה

פרגיות אני לא קונה אפילו בחגים, זה יקר לנו מאוד.

עוף אני יכולה להכין לבד, זה רק להכניס לסיר עם תיבול. רק שתבנית נגמרת פה בארוחה אחת, זה לא שזה יספיק לכמה ארוחות, אבל תודה! 

הרעיון הוא להכין רק בשבילךהשם שלי

שלא כולם יאכלו מזה, אלא רק את.

והאחרים יאכלו דברים יותר פשוטים.

בדיוקאמאשוני

להקפיא ולהוציא רק בשבילך כל יום.

אם עוף אז עדיף ירכיים שיהיה בהם מספיק תוכן כל ארוחה.

כשאת מחברת את התזונה שלך לשלהם, זה הופך להיות מטלה קשה ואז אין ארוחה.

רק שהם יכולים לחיות מזה לתקופה מסויימת,

ואת חייבת להתחזק בגוף ובנפש.

תראי שאחרי שתאכלי טוב יום אחרי יום, הכל יראה אחרת..


וחיבוק!

דבר ראשון - חיבוק!!באתי מפעם

אני אגיד את האמת, גם אם הכל היה מושלם, מגיע הבייבי בלוז והבכי והדמעות.... ככה זה.

דבר שני, תבקשי בפה מלא - מאמי מה זה בא לי תשטוף פה הערב, אם זה יזרום לך זה ממש יעשה לי טוב!

תהיי ברורה, יש קטע לגברים שחייבים משהו ברור, אין ציפיות ורמזים באוויר. פשוט אין.

דבר שלישי, תשחררי מארוחות ערב, שיאכלו לחם עם ממרח, הכל טוב! אמא אחרי לידה זה בדיוק הזמן לזה. מקסימום שיוציאו לעצמם מלפפון ביד, שיהיה קצת ערך תזונתי... הכל טוב.

דבר רביעי, וואי סליחה, נקרעתי מצחוק עם המתנה לראש השנה! 

באותו מצב כמו שלךאמ פי 5

גם אני אחרי לידה

אתמול היתה ברית ברוך השם עברה לשלום

 

היו הרבה יציאות וקריזות שלי ושל בעלי

עד שקצת התמתנתי ובאים או מנסים לבוא אחד לקראת השני

 

עדין יכולה לבכות מכל שטות

 

היה חסר לי אמבטיה למשל והזמנתי מהאינטרנט כי לא היה לו כח לקפוץ 5 דקות לחנות

 

אבל לומדת להסדתר ולהעריך מה שכן שעושה והוא עושה רק שאני עם קריזות ועצבים והורמונים של כאבים ואחרי לידה

היתי מתפרצת

 

למדתי להכיל את המצב ולקבל כמו שהוא

גם אם כביסה לא בארון ויש עדין מכונה וגם אם אוכלים השם יודע מה לארוחת ערב

 

אלה ימים של אחרי לידה

 

בהצלחה והרבה כוחות

רק לגבי ה"מתנה"שלומית.

קחי את זה בצחוק.

אני הכי מבינה שזה מּוחל ומעליב, אבל אני גם רואה על בעלי שכל העניין של מתנות נתפס אחרת לגמרי.

כמו למשל שמתנה לא שימושית היא לא שווה ולכן ככל שזה יותר שימושי זה יותר שווה. מבחינתו למשל עדיף שאני אקנה בגד ים צנוע נוסף, כדי שיהיה לי תמיד זמין אם פתאום אני ארצה ללכת למעיין מאשר עוד תכשיט. זה בבסיס תפיסה ממש שונה.

אז תנסי ככח האפשר לקחת את זה בקלילות ולא לוותר על ההבהרה שזה לא נחשב מתנה 😉

ולגבי האוכל, כמו שכתבו, תדאגי רק לעצמךשלומית.

אם הוא לא בכיוון להכין ארוחות ולא יודע להכין מה שאת אוהבת אז אל תלחצי בכיוֹן הזה. תקני בשרי איכותי וקל להכנה ותכיני ק לעצמך כמות שתספיק לשבוע וגם מדי פעם תזמיני אוכל בחוץ.

ואחרי לידה באמת זה זמן קשוח מאוד מאוד.

תנשמי עמוק, תשני המון, וזה יעבור

ממליצהצהוב

שבעלך יקנה/תעשו הזמנה של 10 קילו עוף טרי ובעלך יעשה פרויקט של לנקות לתבל ולהכניס לתנור. יותר קל לעבוד בפרויקטים מאשר כל יום לדאוג לבשל.

וחוץ מהעוף שתאכלו באותו יום תקפיאו את מה שמוכן. וחלק מהעוף תקפיאו במנות שאת יכולה להפשיר לעצמך מנה כשאת רעבה. וזה לא לשבתות אלא לימות החול.


חוץ מזה כדאי להכין/ לקנות רוטב לסלט ולטבול בזה ירקות שלמים לא צריך להכין סלט

אני גם מצטרפת להמלצה ל'פרוייקטים'פה בנס

ראיתי שלבעלי הרבה יותר קל לעזור לי להכין כמות גדולה של משהו ושנקפיא, מאשר כל יום לבשל.

אחרי לידות עשינו הזמנה של בשר הביתה- חזה עוף (ואז הוא קצץ בצל וחתך את החזה עוף לחתיכות קטנות והכנו כמות גדולה של חזה עוף עם בצל וחלק היה לאותו יום וחלק למקפיא), בשר טחון (שזה מבחינתי הכי קל שיש להכנה וגם אני יכולה להתעסק בזה אחרי לידה ולא רק הוא- שמה ככה בסיר עם תבלינים, מערבבת טוב שיהיה מפורר, ואוכלים את זה על פסטה/ בתוך לחמניה... גם את זה אפשר להקפיא טוב), עוף (שוב, הוא מכין כמות גדולה מאוד בבת אחת, ומקפיאים...)


אגב- אפשר גם לקנות אוכל מוכן.

מישהי פה המליצה לי פעם על יוחננוף בימי שלישי (שווה לברר אם זה כל יום או רק ימי שלישי). יש להם מחירים ממש טובים לאוכל מוכן. קנינו שם כמות גדולה והקפאנו.

אהבתי את הרעיון של הבשר טחוןצהוב
באמת ארוחה זריזה
עוד רעיון למשהו פשוט מבשר טחוןהשם שלי

לטגן בצל (אפשר גם בלי לטגן), להוסיף בשר טחון, ביצה, פירורי לחם ותבלינים.

לשים הכל בתבנית משומנת ולאפות מכוסה, לפתוח ולאפות עוד קצת להשחמה.

שוב תודה ענקית לכולכן!הריון ולידה

רוצה להגיב לכל אחת אבל לא אשגע את כולכן אז רק תדעו שכל תגובה פה עוזרת מאוד! אתן ממש צדיקות שהשקעתן מזמנכן ככה וחשבתן על רעיונות בשבילי!


הבעיה שלדאוג רק לעצמי ולהפשיר רק לעצמי זה לא נעים. זה לא שרק אני בבית, כולם נמצאים ורואים שאני מחממת עוף רק לעצמי ואומרת להם שעכשיו אמא אחרי לידה אז היא מכינה רק לעצמה ואתם תסתדרו ותאכלו לחם? זה לא ממש נחמד ושייך לומר להם ככה...

אני צריכה לחשוב איך לעשות את זה בפועל.


פה זה כבר בחירהאמאשוני

אם את תתייחסי לתהליך השיקום מהלידה בתור דבר בעדיפות עליונה ככה גם שאר המשפחה תתייחס לזה.


את יכולה לומר שהאוכל שלך נועד לתהליך ריפוי.

(ואם את מניקה אז בכלל זה האוכל של התינוק)

ומי שרוצה גם שיעזור להכין את הארוחה.

הם יכולים לחתוך ירקות, להכין פסטה או לבקש מאבא להכין שניצלים.

כשזה יהיה מספיק חשוב להם, זה גם יהיה חשוב לאבא שלהם. הם הכי יוכלו להשפיע על מצב הארוחות שלהם.

אם תנסי להחביא את האוכל שלך רק כדי לא לגרות אותם, זה משדר להם שאת עדיין מחזיקה את האחריות על האוכל שלהם, או שהחשיבות של התזונה שלך דומה לחשיבות התזונה שלהם. ואת זה אפשר לשחרר לגמרי. יש להם דרך להשיג ארוחות מסודרות.


תני להם את הזמן להבין שהם מעוניינים בזה, ומה יעבוד להם הכי טוב בשביל להשיג את זה.

את צריכה לקבוע את הגבולות שלך:

אמא צריכה להתאושש מהלידה ולכן האוכל הזה הוא שלי. אני לא מכינה ארוחות.

תתמודדו.


(יש לכם אבא. יש לכם אפשרות לחתוך סלט, יש לכם אפשרות לבקש שאלמד אותכם צעד צעד איך מכינים עוף בתנור או חזה עוף צרוב.

אל תתני להם רעיונות איך להתמודד, שזה יבוא מהם. אני כותבת לך כדאי שאת תהיי בתודעה מוחלטת שהם יכולים להשיג ארוחות מסודרות לפחות חלק מהשבוע אם זה יהיה מספיק חשוב להם)

שבוע הבא יש ארוחות חג, ואז שוב שבת. לא נשאר להם הרבה ימים רצוף בלי אוכל מבושל. בע"ה אחרי החגים תוכלי לבשל יותר.

מקווה שיש לך מי שיבשל/ יארח אותך בחג..

תלוי בגילאי הילדיםצהוב
נכון בגיל שהם מסיימים תבנית עוף בארוחהאמאשוני

זה כבר גיל שהם יכולים ליזום בעצמם.

מגיל 6-7 כזה. לפעמים גם לפני.

מגיל 9-10 הם כבר יכולים לקחת חלק מרכזי בהכנת הארוחה.

הכנה זה אומר לטגן המבורגר קנוי במחבת או להבריש דג מושט ולהכניס לתנור. ולפי המוטיבציה גם לגלגל בשר טחון לקציצות לפי ההוראות כשאמא יושבת ומסתכלת. בטח לבשל נקניקיות או אדממה או ביצים קשות.

הבן שלי בן 4 כבר תקופה ארוכה מקלף ביצים ביסודיות.

אם ילדים בגיל הזה לא עושים כלום עבור עצמם כנראה שהם לא כ"כ מתגרים ויכולים להסתפק בפיתה, גבינה קרונפלקס ומנות חמות למשך חודש.


אם הכי גדולים הם בני 3-5 לא צריך המון אוכל. אפשר לבשל פעם אחת לשלושה ימים.

נשמע שזה לא המצב אצל הפותחת.

אכן, הם גדולים ולגמרי יכולים להכין בעצמם.הריון ולידה

זה רק עניין של רצון ומוטיבציה שלהם, שלא תמיד קיימים..אבל זה כבר עניין אחר, ושל איך אני מתווכת להם את זה.

תודה רבה! לך ולכל המגיבות המקסימות!

אם הם גדולים ויכולים להכין בעצמםצהוב

אז הם יכולים להכין גם לך.

תסבירי להם שמאוד חשוב ליולדת לאכול כמו שצריך ותגידי להם מה היית רוצה שיבשלו לך.

תתני להם כמה אפשרויות שיעשו לל הפתעה

אם יש המון מנות עוף בפריזרצהוב

אפשר גם לתת לילדים שמבקשים.

אני גם לא מסוגלת להפשיר רק לעצמיפה בנס
אבל באמת מילאתי מראש את המקפיא בכמות אוכל שמספיקה לנו לשבועיים (שזה כבר לא רלוונטי) ויש לי המון מתכונים לדברים שלא דורשים ידע במטבח מלבד הכוונה בסיסית או הרבה הכנה (כמו שכתבתי פה, ויש עוד אם את רוצה...) ונח להכין אותם בכמות גדולה ואז חלק לאותו יום וחלק לימים הבאים.
אשמח לעוד רעיונות!הריון ולידה
עושה לי אוסף מכל הרעיונות הטובים שלכן! תודה!
קציצות לסוגיהןסטודנטית אלופה

קציצות אפויות בתנור

בשר טחון

בצל קצוץ או מגורד לא חייב

תפו"א מגורד

תבלינים לטעמכם

מעט סודה לשתיה

ביצה ופירורי לחם

מכדררים לקציצות או לקציצות מאורכות (אני באופן אישי בשגרה מכינה כמות ומקפיאה כבר כקציצה ומוציאה ישר מהמקפיא לתנור)

חותכים גס תפו"א קישואים בצל בטטה- כל ירק שאוהבים זורקים עליו מעט מלח, שמן, פפריקה , אבקת שום וכו ומעל מניחים קציצות אופים בתנור עד לבישול

חזה עוף על מחבתסטודנטית אלופה

פרוסות חזה שעליהן שמים

או:

1. שמן זית, מלח ופלפל גרוס

2. דבש, חרדל, שום כתוש או יבש, מלח, פלפל שחור, שמן זית ולימון

3. צילי ותבלין עוף או פרגית, שמן וכו

ואת זה הילדים יכולים להכין ולהניח על מחבת לכמה דקות וכך גם לך וגם להם יש חלבון מהיר ומשביע

הולך מעולה על סלט, בתוך פיתה ועם כל תוספת

מרק כתוםסטודנטית אלופה
זורקים לסיר ירקות כתומים, עדשים, בצל , סלרי ותבלינים מבשלים עד לריכוך וטוחנים בבלנדר מוט
פתיתים עם עוףסטודנטית אלופה
מטגנים בצל, מוסיפים לו קוביות חזה עוף, פתיתים, רסק, תבלין פרגית, מעט א.מרק, מלח וכו, מים רותחים ומבשלים.
זאת רק תקופה שצריך להוריד בה קצת סטנדרטיםאם_שמחה_הללויהאחרונה

הייתי מסתכלת על נקודה טובה שבאמת הוא שולח אותך לנוח ומסתדר עם האוכל (יש בעלים שדורשים שאישה תבשל להם שבועיים אחרי לידה😓) ומפרנס ב"ה והילדים גם מסתדרים.

פשוט תנמיכי ציפיות.

וגם עזרה בתשלום אם מתאפשר, קצת לאפס את הבית

הערות על המשקלאין לי הסבר

"וואי, איך את כל כך שמנה?"

"ממש רואים שהיית בהריון"

"את נהיית הר''

.

.

.

הערות צובטות, נכון?

לכל אישה שעיניה בראשה ברור שהיא לא תעיר למישהי על כך ששמנה לאחרונה, או שהיא נראית אחרי לידה.

אז למה כשזה לצד השני זה מותר?

למה זה לגיטימי בעיני מרבית הנשים להגיד לי ''איך את כל כך רזה?'', ''לא רואים שילדת!''.

.

.

.

זה לא לגיטימי, בדיוק כמו שלא לגיטימי להעיר על הצד השני.

לתת הערות על משקל, כל משקל שהוא, זה בעייתי.

זה נושא רגיש.

גם אצל מישהי ששוקלת מעט.

.

.

.

אתן לא יודעות מה ההתמודדות של אותה אחת.

אולי יש לה הפרעות אכילה? אולי היא בדיכאון?

אולי היא בטיפולים רפואיים שגורמים לכך?

.

.

.

משערת שאצל הרוב יש ''כוונה טובה'' ומבחינתן זו ''מחמאה''.

אז שתדעו- לפעמים זה לא.

לפעמים זה יושב על פצע פתוח, ולפעמים זה פצע שכבר הגליד.

אבל ''משקל'' זה עקב אכילס גם אם את שמנה וגם אם את רזה.

.

.

.

והלוואי שהצלחתי להאיר עיניים.

והלוואי שאפסיק לקבל 5 הערות כל יום בעבודה על כך שאני רזה.

כי מבחינתי

זו לא

מחמאה.


 

 

חג שמח🌟

מזדההoo

עם ההטרדה עם ההערות כאלו

זה ממש מטריד שנשים עסוקות בצורה אובססיבית עם המשקל שלי


אם כי אני כן מרוצה מהמשקל שלי (ולא מרוצה מהסיבה שהגעתי אליו)


בעיניי הסיבה שנשים כן מרשות לעצמן להעיר ולהתערב

כי זה לא פוגעני בעיניהן

אלא שיח מתוך קנאה


ועדיין כשקיבלתי כמה הערות ביום זה היה מטריד ביותר (הפסקתי להתייחס להערות והן לאט לאט התאדו)

❤️אין לי הסבר
את צודקת עם מה שהוספת 
ואי כל מילה שלךלפניו ברננה!

אחרי הלידה הזאת עליתי במידה והייתי ממש מתוסכלת על זה שבגדים לא עולים עלי - הרגשתי מוזנחת ושאין לי מה ללבוש כל פעם שפתחתי את הארון

ואז קיבלתי מאיזה מישהי הערה שאני לא נראית שילדתי.

ועוד אחת עם הערה שאני בטח לא מתמודדת עם דימוי גוף ומשקל.. אז כן. אני כן.

❤️אין לי הסבר

אף פעם אי אפשר לדעת איפה ההערות האלו תופסות את הצד השני...

חיבוק❤️

❤️כל השיח על משקל הוא לא לגיטימיאנונימיות

בא לך להחמיא? תגידי למישהי שהיא יפה/ נראית טוב

לא צריך להוסיף ירדת/עלית/רזה/שמנה.

לא רלוונטי! לא מתאים. לא נכון.

ההשוואה לא נראית לי קשורהרוצה לשאול שאלהאחרונה

רוב הנשים עובדות קשה בשביל להוריד במשקל והיו שמחות שישימו לב לזה, זה לא דומה למישהי שמנה שהפוך מנסה לרזות אז במאה אחוז מהמקרים אם תגידו משהו זה יפגע. 

נשמע לי לגמרי בסדר להגיד "וואו איך את נראית טוב, לא רואים שילדת בכלל, הלוואי עליי",

זה כמעט תמיד יגיע במקום, וזה נראה לי סיכון ששווה לקחת אותו בשביל להחמיא.

לא מדברת על חפירה אלא על מילה טובה. אני חושבת שמי שמתמודדת עם משקל נמוך בצורה חריגה - היא גיבורה ואלופה, אבל מותר לדעת להתמודד ולבלוע משהו שמישהו אמר מתוך כוונה טובה, הכל בסדר. 

וואו כל כך מבינה אותך❤️סטודנטית אלופה

בדיוק הייתה לי שיחה כזו עם חברה לפני כמה שבועות. ודיברנו על כמה צריך לתת את הדעת לכל מילה שיוצאת מהפה, כי אולי מצד הדוברת היא חושבת שזו מחמאה אבל לעולם לא תדעי איך זה מתקבל בצד השני.

ובכלל בעיניי כל השיח על הנראות החיצונית, צריך לקבל גבולות ופרופורציות..

הלוואי ותזכי בהודעה שלך להאיר את עיניי הסביבה ולו במעט🥰 

צודקת ממשבתאל1
סליחה מראש אם ההודעה שלי תהיה קצת מעצבנת, אבלכבת שבעים

אני בטוחה שיש עוד כמה שיסכימו איתי.


אני משתדלת תמיד לדבר ברגישות ובטקט, אבל הודעות כאלה גורמות לי לשתוק ולא לדבר עם אף אחת, אולי לפעמים בצורה קצת פוגעת.

אני אחת לא פטפטנית בכלל וגם ככה לפעמים קשה לי למצוא נושאי שיחה, אז עוד יותר קשה לי אם אני יודעת שאני צריכה להיזהר במלא דברים...

אולי לא עם האישה שלידי על ילדים כי אולי יש לה בעיות פוריות? אולי לא אדבר איתה על בעלי, כי אולי היא רווקה שממש מחפשת או גרושה או אלמנה או שיש לה בעיות בזוגיות? אולי לא אספר לה על הדיאטה היקרה שעשיתי כי היא במשבר כלכלי כרגע? אולי לא אספר משהו על ההורים שלי כי שלה נפטרו?


כן יש מצב שהייתי מחמיאה למישהי, "איזה כיף לך לא רואים שילדת בכלל, בניגוד אליי שקבוע נראית בחודש שביעי" אבל בפירוש לא הייתי חופרת לה כל יום על המשקל.


בכל מקרה חיבוק על החוויה הלא נעימה 🫂

יש הבדל בין לדבר על עצמי לבין לדבר על אחריםאין לי הסבר

ברור שאם את תדברי על כך שהשמנת, זה לא יפריע לך.

אבל אם מישהו אחר ידבר/יעיר על זה- זה יפריע מאוד.


אז אני אדבר עם חברה שלי שעוד אין לה, על הילדים *שלי*, והיא תדבר על התואר השני *שהיא עושה* ולי כרגע אין אפשרות לעשות.

אבל בחיים זה לא יקרה הפוך, שאני אדבר על הילדים שאין לה או שהיא תשאל אותי לעומקן של הסיבות שבגינן אני לא לומדת.

שתינו משותפות אחת את השנייה, היא על טיפולי פוריות ואני על החסמים, אבל אף אחת לא תתחיל שיחה על הדברים של השנייה.


כך גם במשקל.

אם אני מדברת על המשקל שלי, אין בעיה.

אבל אם אחרת תדבר על המשקל שלי אז יש בעיה.


מסכימה איתך שאי אפשר לא לדבר בכלל,

אבל כשמדברים צריך להתרכז בצד *שלך*,

ולא בצד השני.


מקווה שהצלחתי להסביר את הנקודה שלי🙏

ונשמע מהדברים שלך שאת מאוד רגישה ומשתדלת לכבד את הגבולות של האחר❤️

הבנתי. תודה על ההסברכבת שבעים
אין לי הסבר- הסבירה מאוד יפה את המקוםסטודנטית אלופה

של השיח שהוא עליי ולא על האחר.

ובאופן כללי נשמע שאת אדם מאוד רגיש ופחות הבן אדם שיפגע😍

אז אין לך מה לחשוש❤️

ובכללי תמיד אפשר לדבר על הכל, עם יד על הדופק ולהרגיש את האדם שנמצא מולך.. 

נראה לי שזה תלוי גם הטוןמתיכון ועד מעון

בעבר הייתי רזה מאוד מאוד באמת ברמה קיצונית, לא עשיתי כלום בשביל זה, אכלתי רגיל התנהלתי ממש רגיל... ועדיין חברות של אמא שלי שאין לי שום קשר אליהן מצאו לנכון לגשת אליי ולצעוק עליי שאני אפסיק עם הדיאטה הזו, שאני נראית רע וגרוע וזה בכלל לא מחמיא ונשי, כאילו יש לי מה לעשות עם ההערות האלה, והן כמובן לא הסתפקו בזה אלא פנו גם לאמא שלי ודרשו ממנה שתעיר לי.

אפשר לדבר על המון דברים, בעיקר תלוי איך

את צודקתאין לי הסבר
אבל יש נושאים שעצם העיסוק בהם זו חדירה לפרטיות. כנשים צעירות לי על משקל בד''כ זה בטון חברי וידידותי, אבל עדיין זו חדירה למרחב האישי שלי.
*טריגר* משקל זה קצת כמו לדבר על פגיעות מיניותמרגול

אני לא מעירה על משקל אף פעם, גם לא כשאני יודעת שחברה שלי עשתה דיאטה.

אם היא העלתה, על עצמה, אני אגיב בעדינות. ועל ההתמדה, לא על ההיבט הפיזי של הירידה.


לא. זה לא כמו לדבר על ילדים או הורים למשל. כי נגיד ילדים, יכול להיות שלמישהי זה מאוד רגיש כי פוריות, אבל אצלך, זה מאוד חיובי ומשמח וחלק גדול בקטע טוב מהחיים שלך.


משקל זה לא באמת ככה. יש כאלו שאחלה להן עם המשקל שלהן ולא היו רוצות שהוא ישתנה. לא מכירה מישהי שהמשקל שלה אקטיבית משמח אותה בצורה טבעית ובריאה. (מכירה מקרים שזה ממש "שימח", ואלו היו מקרים של הפרעת אכילה ממש רצינית).


נכון, יש כאלו שעושות דיאטה מאוזנת, ושמחות בירידה במשקל וכו'. אבל גם אז, להערות יש פוטנציאל לעודד כיוון של הפרעת אכילה. 

כשהייתי רזה המשקל שלי שימח אותי, ועדיין זה לאזוית חדשה
היה לי נעים כששאלו אותי כמה אני שוקלת 
בעינייoo

עדיף לשתוק מאשר לומר דברים שעלולים לפגוע

(סייג לחוכמה שתיקה)


אם רוצים להחמיא על מראה אפשר לומר באופן ברור את רזה ויפה

לא רואה טעם לומר למישהי שלא רואים שהיא ילדה


באופן כללי כדאי להסתכל על שפת הגוף של מי שמשוחחים איתו כדי לראות האם נוח לו בשיחה או לא

אם לא נוח לו כדאי לסיים עם השיחה וללמוד מזה לפעם הבאה להתנסח בצורה שלא תציק

וואי ממש!! ונשים פשוט לא מצליחות להבין את זה!!אמא לאוצר❤

זה גם מלא פעמים מגיע מנשים שמנות ששונאות שמעירים להן על משקל

ועדיין הן חושבות שלצד ההפוך זה בסדר!

הזוי ..

ולפעמים זה מנוסח עוד יותר בחוסר טקט-

עוד רגע את נעלמת

את בטוחה שאת אוכלת?

מה יהיה, את מצטמקת מיום ליום...

למה את ככ רזה?

ועוד ועוד 🤦

פשוט

לא

רלונטי!!

אוף 

מסכימה מאודאין לי הסבר

והדוגמאות שנתת- בדיוק!

אחד לאחד...

ואם זה היה הפוך- אז היה ברור לכולם למה זה לא לגיטימי.

ועודדעדי98

בתור נערה קראו לי ילדת שואה

עפרון..

ומוכרת בחנות בגדים שאלה אם צריך להזמין את הרווחה כי כנראה אין לי אוכל בבית . פשוט מעצבןןן ולאישה מלאה בחיים לא ידברו ככה כי זה פוגע..

מה מה מה😵😵😵לפניו ברננה!
חייבת להאיר גם את הצד השניאין יאוש315

יש נשים שמאוד אוהבות שמחמיאים להן ושמים לב שהן רזו.

זאת אומרת, הן עושות מאמצים גדולים בשביל להגיע לאיזה משקל יעד ושמחות ומוחמאות מזה ששמו לב שהן רזו.


זה ממש לא סותר את מה שהפותחת מרגישה. ואם מעירים לך על זה המון, אז בכלל, זה מטריד ולא לעניין. בייחוד אם את מרגישה שזו חדירה לא לגיטימית למרחב האישי.


אני רק באה להגיד שזה לא שחור או לבן, זה בהחלט תלוי סיטואציה, תלוי קירבה ותלוי בעוד הרבה גורמים שניתן להעריך אותם ברגע נתון ולקלוט את הניואנסים והרגישויות סביב מקרה ספציפי.


הכי חשוב זה באמת לנסות להיות רגישים, מנומסים ואמפתיים לצד השני. שנזכה!

בעיניי זה כן שחור לבןoo

וזה לא תורה גדולה

אם אומרים פעם אחת 'יפה לך רזית' אף אחד לא תוטרד מזה


אבל אם אומרים שוב ושוב או חודרים לפרטים זה הופך מטרד

אם אני מספיק קרובה כדי לדעת שהיא מאודסטודנטית אלופה

רצתה לרזות ועשתה מאמצים לשם כך, בהחלט שאני אחמיא ואפרגן לה.

אך זאת בתנאי שאני בטוחה בכך..

אני לא מדברת על מישהי משתפת אותך שהיא בדיאטהאין לי הסבר

ואז את מחמיאה לה.

כי כאן היא פתחה את הנושא.


אני מדברת על לגשת למישהי, ולהגיד לה ''ואי, ממש שמנת. כמה את אוכלת?''

אז הפוך

זה פוגעני, וזו חדירה בוטה לפרטיות.

אני מאלו שממש מוחמאת שאומרים לי שרזיתי112233445566

כיף לי ששמים לב לזה.

 

אני זוכרת שמישהי כתבה על זה כאן לפני כמה שניםרוח הרים

ומאוד האיר את עיני.

מאז זה נמצא אצלי בראש.

תודה שהזכרת לכולנו♡

מזדהה, רק לאחרונה הכרתי מקרוב התמודדותממשיכה לחלום

עם משקל נמוך

עד אז פחות נתקלתי בזה, ודווקא משהי שיתפה פה בפורום וזה באמת הולך איתי

אם יש בזה טעם של שיפוט כלשהוEliana a

זה באמת לא כיף

אם זה מחמאה על מראה זה סבבה

כי אם מחמיאים לך באמת עדיין פוגע?

בעינייך זו מחמאהאין לי הסבר

להגיד למישהי ''ממש שמנת! כמה את אוכלת?''

לא.

אז בעיני זו לא מחמאה להגיד לי ''כמה רזית. כמה את אוכלת?''. לא מחמאה בכלל, וחדירה למרחב האישי שלי.

משקל זה נושא רגיש, לא רק למי ששמנה.


גם לי, כבחורה רזה, זה נושא רגיש ואינטימי.

וזה לא נעים ששואלים אותי איך אני רזה כל כך או כמה אני אוכלת?

ואני לא מדברת על הערות חודרניות יותר...

כמו:

''אני אביא לך כמה קילו משלי''

''לא נראה שילדת''

''את אוכלת משהו?''

''עוד רגע את נעלמת''


זה לא נעים.


ברור שלמישהי שמנה בחיים לא תדברי באותו האופן.

אז למה למישהי רזה כן?

אי אפשר לדעת באיזו נקודה זה פוגש בה.


גם אם בעינייך זה מחמאה, את חודרת לי למרחב האישי.

וחדירה כזו היא פוגענית,

גם אם לא הייתה כוונה לפגוע.

או שאלת השאלותסטודנטיתאמא

לא רואים עלייך שאת בהריון, בטוח הכל תקין?

הריון זה תקופה רווית חרדות גם ככה, לא צריך להוסיף שאלות מעצבנות.

הגיע הזמן לשרשור חדש ובו גם יוזמה יפה לחנוכה!זמן רנה


מתחברים בחנוכה תשפ"ו


מוזמנות להצטרף וגם לספר לנו פה איך היה.. וכמובן גם לקחת זמנים נוספים 🙂

מחכה לשמוע איך הלך ❤️לפניו ברננה!
טיול צפונה עם הילדודסשמחה כפרוייקט

אנא עזרתכן

יוצאים לצפון לשלושה ימים עם הילדים

גילאי שנה עד 12

כנראה שהולך להיות קר אבל לא גשום

יש רעיונות למקומות מתאימים?

לא עולה לי שום רעיון שמתאים עם הקטנצ'יק

מצד שני המזג גם קצת מגביל

ולא רוצה למצוא את עצמי באיזה פעלטון שיש לי גם ליד הבית…

תבורכו!

מה זה צפונה?דיאן ד.

הצפון זה אזור מאוד מאוד נרחב

למה את מתכוונת? אזור הגולן/ הגליל העליון/ אזור חיפה והקריות/ אזור עפולה?

הלינה תהיה באיזור הכנרתשמחה כפרוייקט

אבל אנחנו מגיעים מרחוק

כמעט לא מכירים את הצפון

ככה שגם נסיעות של שעה מיעד ליעד זה משתלם לנו

גמישים

תבדקו את ירכא מיי ביייבידיאן ד.

זה לונה פארק שווה ממש שכל המשפחה תהנה עם מלא מתקנים.

 

אולי מדעטק בחיפה גם יתאים, זה מוזיאון מדעי. הגדולים שלך מאוד יהנו הקטן פחות.

אפשר לעשות רכבלית בחיפה במחיר בדיחה של נסיעה בתחבורה ציבורית.

 

מיי בייבי ממש שווה ומתאים לכל הגילאיםעדי98
האיזור שם בסדר? בטוח?שמחה כפרוייקט
את מתכונת מבחינת האוכלוסייה?עדי98

זה ישוב דרוזי הם ממש בסדר ונחמדים ומפוצץ שם יהודים

אין שם אוכל כשר מין הסתם חח אז הם מקצים למעלה קומה שאפשר לשבת בה ולאכול..

בעיני לא שייך לפרנס ערביםבורות המים
הם דרוזיםעדי98
וגם מתגייסים לצבא ומשרתים .. זה לא כפר עוין . הרבה מהם חברים של בעלי בצבא ואחלה איתו גם מכבדים מבחינה דתית. אבל כמובן שכל אחת ודעתה ..
אני אוסיףהשקט הזה
שדרוזים באמונה שלהם מחוייבים להיות נאמנים למדינה שבה הם גרים. ז"א הם לא בעלי שאיפות לאומיות או רצון לאדמה משלהם. הם לגמרי מחוייבים ונאמנים לנו. לפי הרב מלמד אפשר להתייחס אליהם לגמרי כאל גר תושב..
אם אתם רוצים קצת טבע יש בלי סוף מקומות יפיםדיאן ד.

לא יודעת איך זה יהיה לכם עם המזג אוויר.

 

בטיולים בטבע באזור עמק המעיינות יש המון המון נחלים יפייפים.

מקומות פתוחים כנראה שמאוד בוצי עכשיו

אבל שמורות טבע בתשלום בטח יהיה יותר פשוט עם שבילים מסודרים.

 

 

אתם יכולים גם להצפין עוד יותר ולהגיע לבנייאס ולשמורת תל דן וכמובן לחרמון - לדעתי עכשיו עוד לא מושלג.

נשמע מהמםשמחה כפרוייקט

בטח שרוצים טבע

אני בונה על השמש שבעז"ה לא יהיה קור מטריד

וכמובן אלביש היטב

הבת שלי רוצה אגמון החולה

זה שווה?

וכמובן אשמח לעוד רעיונות למלא את הימים

כן אגמון החולה מהמם!!דיאן ד.

לנו כשיצא להיות שם שכרנו רכב גולף לנסיעה בשבילים

אפשר גם לשכור אופניים לילדים הגדולים אם אין להם בעיה לרכב הרבה זמן.

 

אולי כדאי לשאול אותם אם אין בעיה של בוץ.

 

היתרון של חנוכה זה שאפשר לטייל בלי להזיע בכלללתודה לה''

והכל ממש יפה וירוק ורענן כזה

החיסרון הוא שאי אפשר להיכנס למים..

ולכן זה יותר מסלולים  יפים

והאטרקציות הן תצפיות מיוחדות או מסלולים עם חלק מגניב של יתדות או משהו...


החולה זה מאודדד צפונה, השאלה אם יש לכם כוח ככ צפון..

אולי איזור הכנרת

יש את מסלול הארבל שהוא מהמם

אפשר נחל עמוד ואז גם ביקור במירון/ צפת


ועכשיו אני נזכרת שיש נחלים עם מפלים שזורמים רק בחורף

ואז שווה לבקר

למרות שלא יודעת אם יעניין את הילדים וגם אם הזרימה התחילה כי לא ירד עד כה הרבה גשמים...


בהצלחה!!


לגבי אטרקציות אולי אפשר לשלב

גם מסלולים יפים ששווים את הנסיעה

וגם אטרקציות משפחתיות שיש בעיקרון גם ליד הבית אבל בעצם זה שונה שזה חלק מחופשה משפחתית וזמן איכות משפחתי...

כי לפעמים יש כל מיני צרכים בתוך המשפחה וחלק רוצים גם אטרקציות ולא רק טבע.. אז שיהיה גם וגם...


הבית בנמל בעין גבצוצקהלה
היינו פעמיים וממש ממליצה! ממש על הכינרת, לקטנים יש משחקייה מתוקה ולגדולים יותר יש איזור אומנות שמתאים לכל הגלאים עם מגוון חומרים, הרכבות ויצירות מהממות! מקום סגור שמתאים לימים חמים וקרים במיוחד...
מקום נחמד מאד בטבעהריון ולידה

סכר אלומות -

חונים ליד האתר 'רוב רוי'

והולכים איזה רבע שעה דרומה בשביל סלול לאורך נהר הירדן עד לסכר. ואפשר גם להמשיך הלאה.

הליכה ממש נעימה וכיפית.


עוד מקום יפה- יער שוייץ

אפשר להתחיל מכאן, בקטע של שביל ישראל-

שדרות ספיר · טבריה

היינו שם לפני חודש, ממש מאכזב כי אין כמעט מיםאמא לאוצר❤

אז אין זרימה של כל המפלים וכו' .. וגם היה מאד מלוכלך ..

השאלה היא אם הגשם שהיה מאז שינה משו משמעותי 

כן הזרימה לא חזקה אבל אנחנו לא באנו לשחות בסכרהריון ולידה

כמו שכתבתי עשינו את ההליכה לאורך הירדן

המשכנו גם אחרי הסכר

השביל לאורך הנחל נקי וממש נעים, שקט ורואים את המים יפה גם אם אין זרימה חזקה

בדרום הגולן יש מסלולים קלילים גם עם עגלותבורות המים

ונוף לכנרת ולא קר שם

בכללי טבריה יכל להיות נחמד כי לא קר שם

נשמע. טוב. את יכולה למקד?שמחה כפרוייקט
יש טיילת יפה בין כפר חרוב ליישוב לידתודה לה''
ממש מעל הכנרת
נכון לזה נראה לי התכוונתיבורות המים

מנסה להזכר בשם.

אבל עשינו את זה שנה אחת והיה באמת ממש כיףכי היה נוף מהמם של הכנרת והיינו עם תינוק וילדה בת שנתיים ןעוד כל השאר והיה קליל וכיף

מבוא חמה אולי? ומסתיים במצפה השלוםתודה לה''
חושבת שזה השמות
המלצה חמה, לך ולכולן-יעל...אחרונה

כנסי לאתר "יש לאן",

יש להם משחקי שטח מדהימים ממש, בהרבה מקומות בארץ, ניווט עם משימות וחידות.

ספציפית אנחנו היינו ביער מבוא חמה, שזה מסלולון כיך, עשינו עם עגלה גם ויש לו תצפית מדהימה על הכינרת.

עם "יש לאן"- זה הפך למשחק כייפי, מצחיק, מלמד, ומגבש.

ממליצה ממש ממש בחום!

התלבטות לגבי הטיולוןשירה_11

החמוד בן ה 5.5 חודשים עדיין באמבטיה, תכף אעביר לטיולון.

יש לי עגלה של אינגלזינה אלקטה והטיולון שלו כזה גבוה והעגלה בשימוש ב"ה כבר 3 שנים תכף


אני מתלבטת אם לקנות טיולון של אינפינטי מון שהוא נראה נוח ונמוך ושכיבה מלאה וקליל כזה

או להישאר עם הטילון של האינגלזינה


השיקולים בעד לקנות:

נראה יותר נוח, שכיבה מלאה, וזה נראה שאם אקצה להכניס שם את בת ה3 בנוסף לתינוק מידי פעם זה אפשרי

וגם פחות בלאי של השלד של העגלה, הוא בכל זאת כבר 3 שנים בפעולה…


נגד:

חבל על הכסף יש כבר טיולון


אשמח לעצתכן אני חושבת שאני צריכה לשמוע ממנוסות

מקפיצה לך❤️סטודנטית אלופה
תודה לך 💝שירה_11
אני לגמרי בעד טיולון, הרבה יותר נוח לשימושמתואמת

בילדות האחרונות אף השתמשתי בטיולון מהלידה...

בכל אופן, אם העגלה יקרה יחסית, אז זו סיבה טובה לשמור עליה במצב טוב בשביל הילדים הבאים בע"ה, ולקנות טיולון שהוא יחסית זול ובו להשתמש עד שלא יהיה צורך יותר בעגלה בכלל.

וגם זה שאפשר לשים את שני הילדים ביחד - זה יתרון גדול בעיניי... (רק צריך לשים לב שהגדולה זהירה מספיק על הקטן)

אני אוהבת טיולוןושלומית.

הרבה יותר קליל וכיפי.

וגם אוהבת לקנות אותו ביד 2 ואז זה גם לא הרבה כסף...

לא מזמן חידשתי טיולון, בה מצאתי במצב מעולה קרוב לבית

כשאתן רושמות טיולון אתןשירה_11

מתכוונות לטיולון שהוא לא של העגלה?

כן, ברור.מתואמת
האמת שטיולון של העגלהחנוקה

זה כזה כבד ומסורבל

לא מבינה מה טוב בזה

)כן מבינה. זה יותר יציב, לפעמים, וגם אפשר להפוך את הפנים לכוון האם. לא שווה בעיני(

אחרי שיהיה לך טיולון קליל כזה לא תביני איך חשבת בכלל על משהו אחר

אני בטיולון של העגלהמנגואית

יותר כבד. יציב. אפשר לשים 2 ילדים לפעמים והכל טוב.

אפשר לתלות קניות.


חיסרון - שוחק ממש ויש מצב שלא ישרוד מתישהו.


בעבר הייתי עם טיולון נפרד זול (וילדים אחרים שכבר גדולים). הטיולןן אם היה עמוס בקניות ובלי ילד היה מתהפך. לא היה מקום ל2 ילדים. ובסוף הוא נשבר אחרי שימוש של כמה שנים 

חייבת לומר שטיולון פשוט ששורד כמה שנים זה יפהיעל מהדרום
לק"י


וכנראה שמרתם עליו טוב.

אז את לא בעד?שירה_11
אני קונה זולים והורסת אותם🙊יעל מהדרוםאחרונה
נראה לי שזה מאוד תלוי בשימושבארץ אהבתי

אצלנו היה טיולון פשוט שהחזיק עם ארבעה ילדים. היה בשימוש לא מעט (כולל גרם מדרגות בכניסה לבית שכל פעם צריך לעלות/לרדת). אבל לא העמסנו עליו בצורה מוגזמת (לא שני ילדים בו זמנית, וגם לא המון שקיות של קניות וכדו').

אני משאירה בטיולון של העגלהרק טוב!

עד שהם יושבים יציב ועם מספיק משקל.

בערך עד גיל שנה.

כשהם קטנים ורזים (לפחות אצלי) ולא יציבים, אז מרגיש לי כאילו הטיולון (לא של העגלה) לא מחזיק אותם וקל מידי...

הטיולון של העגלה לפעמים גם יותר סגור ומוגן שזה טוב לך עכשיו בחורף. 

זהו שדווקא נראלישירה_11

שהטיולון הנפרד יותר סגור

העגלה שלי זה אינגליזינה ודווקא היא נראית לי לא יציבה

רגע שולחת תמונה

אני ההפך מכולן לא אוהבת קלילים מדיבורות המים

כי הם לא יציבים כל הישענות או תיק מפיל אותם

וכי הגלגלים נתקעים בכל אבן ואני גרה במקום עם דרכי עפר גם


קונה רק עגלות משולבות קלות משקל ונוחות  ולא מסורבלות ומשתמשת בטיולון שלהן


לי יש בייבי בוס בובקט שוקלת 7 קילו

ממ שקלה נוסעת חלקקק ןיציבה ומתקפלת ביד אחת

באמת לא מוצאת חסרון או סיבה לעבור לטיולון אחר


קונה יד שניה בזול ממ ש לא מפחדת שישחק

מקסימום לילד הבא אקנה חדש

וגם בעיני זה ממש בזבוז כסףבורות המים

לקנות גם עגלה משולבת וגם טיולון

אני קונה יד שניה בסביבות ה300-400 עגלה משולבת במצב מעולה ..יש גם ב500..


כבר שנים קונה ככה

מוכרת בזול את הישנה

ולהוציא את הסכום על טיולון קליל שנשבר אחרי ילד אחד מרגיש לי בזהוז

בסוף במצטבר זה לא בהכרח יוצא יותר זולהשקט הזה

אם את כל ילד קונה ב400-500.. או שלא הבנתי נכון

לי יש ספורטליין שקניתי ב-2000 שח ומשמשת אותי כבר לילד שלישי ב"ה, אז יוצא שעד כה היא עלתה לי 600 שח לילד+- ומאמינה שתחזיק גם לעוד ילד אחד לפחות, אז לגמרי שווה לי את המחיר.


ומחזיקה גפ טיולון פשוט כי לפעמים יוצא שאנחנו יוצאים עם שתי עגלות, או שנוח שהטיולון הקליל באוטו ומשתמשת בו ליציאות קצרות עם האוטו 

מה פתאם...קונה עגלה לכמה שנים טובותבורות המים

והן גם לא נהרסו או משהו בדוקא לפעמים החלפתי כי רציתי מסיבות אחרות


עגלה שקניתי ב300 החיזקה לי ל3 ילדים

לדוגמא

אהה אוקייהשקט הזה

זה נשמע אחרת.

בעיני עגלה שמחזיקה לכמה ילדים שווה להשקיע ולקנות חדשה אבל אפ הצרכים משתנים וכל כמה זמן צריך להחליף עגלה אז באמת שווה לשקול את האופציה של יד2

מנסיוני הן כמו חדשותבורות המים

לפעמים בזול מדי יהיו כתמים..ולפעמים לא..


אבל אם תשלמי 500-800 נגיד יש עגלות ממש במצב חדש

לא רואה אפילו סיבה אחת לשלם פי 2 או 3


אבל אני ככה בכל דבר..לא מכירה חנויות

גם לי יש בייבי בוסרק טוב!
ולא החלפתי לטיולון. אני איתו כבר 6 שנים כמעט רצוף. מחזיק מעולה. רק הגגון כבר מלוכלך והמושב קצת דהוי. אבל אפשר לקנות ריפוד חדש לגגון אם נרצה. 
מתייגתשירה_11

@רוני_רון אני זוכרת שרשמת משו על הטיולון שלך

אשמח ❤️

אני בעד לקנותרק טוב=)
בעיקר מהסיבה שזה שוחק את השלד של האמבטיה 
למה לא לחשוף ילדים למסכים?אנונימית בהו"ל

אשמח ממש לתובנות..

למאמרים, להכל.

אני שמעתי שזה גורם לקשב וריכוזכבתחילה
אלימות, שיעמום מדברים אחרים/מיצוי מהר של דברים אחרים. 
ממש לא בריא למוחDoughnut
זה גירוי חזק מדי למוח וגורם לנזקים מגוונים. יש הרבה מידע ברשת אם מעניין אותך.
ציפייה לא ריאלית למענה שיתן לך כאן רשימות וקישוריםאלישבע999אחרונה

לים המידע שקיים בנושא, מאמרים ומחקרים.

זו באמת ובתמים שאלה קלאסית למנועי החיפוש באינטרנט, ולא לפורום בו התשובות לשאלות הן קצרות ותמציתיות.  


בגדול - מאוד תלוי גיל.  

0-2, 2-5, 6 ומעלה.  

כל טווח גילאים עם המלצות רלוונטיות גיל.  


בנוסף, לכל הגילאים:

1.ללא מסכים לפני השינה: יש להימנע ממסכים 60 דקות לפני השינה ולהרחיק אותם מחדר השינה.

2. ללא מסכים בארוחות: המסך לא צריך להיות מופעל בזמן ארוחות משפחתיות או אינטראקציות חברתיות.

3. תיווך ובחירת תוכן: כאשר צופים, ההורה צריך להיות מעורב, לבחור תוכן מתאים ולשוחח עליו עם הילד.

4. דוגמה אישית: ההורים צריכים לשמש דוגמה אישית טובה בהתנהלותם עם המסכים.

לימוד אנגלית לגיל הרך מה דעתכן?דיאן ד.

הבן שלי בן 4 מאוד מתעניין באנגלית

כל היום שואל אותי

אמא איך אומרים שולחן באנגלית? איך אומרים תודה באנגלית?

 

יש לנו בבית משחק של אותיות באנגלית אז כבר מכיר ומזהה את כל האותיות באנגלית.

 

קצת מתלבטת אם ללמד אותו מעבר לכך

ובעיקר אם כן אז איך עושים את זה?

 

אני בעצמי יודעת אנגלית די בסיסית, שלא לדבר שהמבטא שלי איום ונורא

קצת חושפת אותו למילים שזה אומרים ככה וזה ככה

אבל לדעתי זה לא משהו שיעזור לו לדעת מעבר ויחזיק מעמד.

 

סרטים לא באים בחשבון! הילדים אצלנו לא חשופים למסכים בכלל בכלל

אז לא סרטים ולא שיעורים (שזה גם לא נראה לי מתאים בגיל)

 

חשבתי בעיקר משחקים, ספרים ושירים.

אני מאוד רוצה שייחשף לא דרך המבטא שלי שכאמור הוא לא משהו.

יש רעיונות בקהל?

וגם אני רוצה משהו חוויתי וכייפי.

אצל הבן שלי יש חוג אנגלית בגן והוא ממש נהנה ואוהבכבתחילה
חוזר כל שבוע עם מילים חדשים ושירים באנגלית.


אפשר לחפש אם יש באזורכם חוג אנגלית קליל לילדים. 

היי! לא היית פה הרבה זמן, לא?השקט הזהאחרונה
אולי ספרים מנגנים?שומשומ

יש ספרים מנגנים  עם מילים בסיסיות לפי נושאים

(כמו בעברית..)


אם מסך לא בא בחשבון אולי רק שמע? סיפורי ילדים באנגלית 

יש לכן רעיון מה לקנות לגיסתי?ואז את תראי

מגיעים להדלקת נרות אצלה,

נפגשים פעם באף פעם...

אולי משהו לילדים? תאומים בני 9.

או לבית?


אשמח לרעיונות,

משהו שקל למצוא לא יקר 

אם את מביאה משהו לאכולאהבה.

סלט או פשטידה אפשר להביא בכלי יפה שיהיה להם לבית

אפשר גם מגבות יפות למטבח

משחק לילדים או ספר זה רעיון יפה 

אפשרחולמת להצליח

נטלה יפה,

שעון קיר.

משחק קופסא לילדיםעודהפעםאחרונה

תמיד נחמד בעיני

מידות בנקסטשמ"פ

הזמנתי עד חודש ועכשיו נהיה קטן אז הזמנתי מידה עד 3 חודשים וענקקקק

איך המידות שלהם עובדות?

זה לפי אורך/גובה של הילדכורסא ירוקה
ואמור להספיק עד שהוא יהיה גדול יותר אז הגיוני שגדול לו עכשיו. 
אז פשוט הוא בין מידותשמ"פ
ההבדל בין המידות די דרסטי
כן, הגיוני. אל תדאגי הם גדלים מהר כורסא ירוקהאחרונה
ככה זה...ואני שר
המידה הבאה תמיד גדולה בהתחלה, לפחות מהניסיון שלי...
כן ככה זהשומשומ
אבל מהר מאוד הוא יגדל והבגד יתכווץ וזה יהיה מעולה 

אולי יעניין אותך