מרק(אפונה/גריסים/עדשים/כתום/אטריות)

פסטה

סמבוסק

טורטיות

טוסטים

ביצים ותפו"א מתובלים

שקשוקה

דיסת סולת

אורז/פתיתים בחלב

מה סמבוסקקקקק

מכינה לבד???

מה הכוונה טורטיות?

תודה על המענה❤️

קלי קלות...

למלא טורטיות במילויים שונים:

חביתה,גבינות,טונה,סלט ביצים,אבוקדו,גבנ"צ,ירקות,זיתים

לגלגל ולזלול...

סתם סתם חחח

פשוט רמות ההשקעה פה..

בכוונה פתחתי פה כי פה יש תמהיל גברי שיאזן את ההשקעה וההתחרפנות הנשית

אמרתי נרגיש טוב עם עצמי.

איפההההה

אחת מכדררת לי כרוב ממולא

השניה מכינה בצק לסמבוסק

מכינה גם קוסקוס ומפרום.

פיצות ביתיות

חלות לשבת

להמשיך??😅😅😅

באמת.

מורידה בפנייך את הכובע

שבעבר כתבת/ביקשת/הצעת שישמרו נושאים גם לפורום הזה ויכתבו דווקא בו, לאו דווקא שביקשת לפתוח שרשור על ארוחת ערב

אלא בקשה כללית כזו.

(@לאחדשה  הבנתי נכון?)

שקשוקה (וסלט/ירקות חתוכים.. ליד הכל פה חוץ מהמרק)

חביתות

סלט טונה

סלט ביצים ואבוקדו

אורז עם קטניות (חומוס, עדשים שחורות) וירקות

דייסת קוואקר

מרקים- כתום, בצל, ירקות, עוף, עוף מפורק ואפונה של חן במטבח, אפונה, עדשים, קטניות, מינסטרונה, חרירה, ויש עוד מלא

פנקייקים

פיציות

פסטה מוקרמת

ביצים קשות, וסלט ענק עם גבינה צפתית/פטה

לא זוכרת עכשיו מה עוד אני עושה פה.. 

שניצלים

מרק תימני

מרק קוסקוס

מרק אדום

קציצות

ממולאי כרוב

טורטיה ממולאת באנטריקוט/פרגית

פסטה עם בשר טחון שהרוב זה בשר

מיט בולס

סטיקים לימים שאין לי כוח

חזה עוף צרוב

שיפודי פרגית

מושט על תפוחי אדמה

עוף בנינגה עם ערמונים ופטריות

עראייס

מוקפץ

כל דבר שהוא ללא פחמימה אני עושה בתוספת אורז/פירה/פסטה/פתיתים/קוסקוס

מרק תימני

ומיט בולס?

מה התמהיל??!?

זה מרק עוף תפוא סלרי הרבה כוסברה לא חתוכה(יש ששמים גם עגבניות אני לא שמה) עם תבלינים חוויג כורכום כמון הל מלח פלפל

לא הכרת מרק תימני לפני?

מיט בולס זה קציצות קטנות ועסיסיות שמכינים ומוסיפים לפסטה ספגטי ברוטב אדום טעים מאוד מאוד

אבל נשמע מושקע ושוה ממש..

אני נשואה לעדה שונה משלי🙈🙈

הוא גרם לי להפסיק להכין קובנה כי הוא לא יכל לעמוד בזה בלי לגמור תסיר קולטת??

אני מכינה גם קיגל בשבת🙈והוא יושב ליד הגחנון

אבל עדיין שמה כף מזה וכף מזה

גם הל וכמון יש בחוייג...

וטעים 😋

ו-וואו איזה בשלניות יש כאן 👑

אוהבים לעשות לחמניות ביתיות, להנות מהבצק וליצוק, פעילות אחה"צ

בנוסף לזניה, פיצה פיתה, דייסה, מרקים שונים, פיצה ביתית לעיתים נדירות, וגם טוסטים, חביתות...

בסוף בית זה בית , ואין ברוב המקרים את הכנת הארוחות בבסיס התקציב - מבחינת התיזמון

לדעתי חשוב לתת את הדעת - שיהיה לפחות פעמיים בשבוע אוכל מושקע - ולא אילתור

לדאוג שהאוכל יהיה ערוך בעת תחילת הארוחה

אווירה נוחה בבית

מתייחס בפרט לבתים מאותגרים

ועם בני בית שאוכלים במסגרות , שם יש משאבים מוגדרים וכו

שלא כל הגברים יתחילו בתלונות לנשים שלהן שכל נשות הפורום כאן מושלמות...

חצי מהדברים שרשמתי אני מכינה משישי ולא מבשלת במשך השבוע

וכמובן שאני לא חושפת את כל הימים שאין לי כוח וארוחת הערב מסתכמת בחביתה וירקות או גרוע מכך מלוואח🙈🙈🙈 מזל שבעלי לא בפורום כדי לחשוף🤪

אמנם אוקראינית סובייטית

אבל גם לי יש גבול

לק"י

שאריות מהצהריים אם נשאר.

אז גרצ'קה זה החיים🥰

בכל ווריאציה אפשרית - עם גבינה צהובה שנמסה,

עם ריבה וחלב, עם חמאה ומלח, עם שפרוטים, עם כל דבר...

כמובן גם קרטושקה יכול ללכת מעולה, מעוך עם שמנת חמוצה או מבושל במים ולהגיש עם חתיכות סלודקה

הילדים שלי לא מתקרבים לזה

שלא נדבר על הבעל 🤣

למרות שהוא מת על סילודקה. זה פשוט מגיע עם וודקה ויותרר מסטולים ממה שאנחנו ביומיום זה כבר פניה לרווחה.

ואז תבוא תפתח שרשור בנשואים אני לא מבין למה אשתי ברחה מהבית..

מספיק שאני מוריד נעליים אחרי יום עבודה או שהיא תכין חמין.

דבר שני, הפרצוף של המתבגרת שלי יכול להחמיץ חלב תוך דקה ולהכין מזה קוטג' 9%. אין בעיה בכלל להשתמש גם לאינג'רה. 

שנינו אנשים עובדים חוזרים עם הילדים ב 16

אין לי אפשרות כל יום להתחיל להתלבט מחדש

עשיתי רשימה של 10 סוגי חלבון וכמה אופציות של פחמימות (ירקות אפשר תמיד לחתוך כמו סלט או להכין תבשיל או בתנור)

אני דואגת שתמיד יהיה לי מצרכים בבית לרוב הרשימה

בבוקר או בחזרה הביתה מחליטה מה מכינה בהתאם לכח שיש לי

אני לא מכינה גם ארוחת צהריים וגם ערב, יש גבול לכמות הדברים שאפשר לאכול ב 3 שעות שהילדים ערים

אתמול למשל אכלנו שניצל עוף (הפשרתי בבוקר לפני היציאה לעבודה) - בדיוק 15 דקות הכנה כולל טיגון ל 4 אנשים ונשאר הרבה גם להיום), אורז וסלט ירקות רגיל פשוט מתובל טעים

נשאר שניצל להיום, חושבת לצרף לזה פירה. כלום זמן הכנה (כן יש זמן בישול אבל זמן ההכנה במטבח לא גבוהה)

שלישי אכלנו פיתות עם סלט ירקות וציפס.

שני כבר לא זוכרת מה היה..

בעבר כשלא הייתה רשימה והתחלתי להתלבט בכל פעם מה מכינה - אמאלה היה סיוט!

ממש שמחה עם הסידור הזה.

פחמימות:

פירה 

אורז 

פתיתים ברסק

פתיתים עם בצל מטוגן

פתיתים בלי כלום

פסטה ברוטב אדום

פסטה כרוב ובצל

פסטה פירורי לחם

לזניה בשרית / חלבית בתנור

תפוא בתנור

ציפס

פיתה פלאפל סלט ציפס

קוגל תפוח אדמה בדכ בחמישי לצד ירקות

קוגל אטריות רחבות 

ירקות:

אנטיפסטי בתנור (אפשר עם תפוח אדמה וחסכת הכנה של פחמימה)

סלט ירקות בשלל וריאציות

לצ'ו או כל תבשיל ירקות אחר

קישוא עם בצל ברוטב אדום

חלבון:

דג עם תבשיל ירקות בסיר אחד

עוף עם תפוח אדמה ובטטה בתנור. כלום זמן הכנה - כן זמן אפייה.

עוף ברוטב מתוק לזרוק הכל לתבנית, כמה שניות.

נקניה ותפוא ברוטב אדום

דג מושט מטוגן (מאין דג בטמפורה)

שניצל עוף בטמפורה

שניצל עוף

שווארמה ביתית מרצועות שניצל עוף ופיתה

דג סלומון - יותר יקר ולכן מכינה פחות

שקשוקה ולחמניה

בשר מפורק משבת מטוגן עם בצל תבלינים לצד אורז אמאלה חלום

קציצות עוף

קציצות דג

פיתה עם חביתה

לחם מטוגן לצד סלט מעדן גבינה וכדומה

מרקים לחורף:

מרק ירקות קניידלך עם עוף

מרק אפונה בצל גזר ופתוא

מרק כתום של עשיו

יש עוד מרקים שאצלנו פחות מכינים..

זה מה שעולה לי עכשיו למרות שזכור לי שיש עוד דברים ששכחתי.

הכי פשוט שיש, מחליטה באותו בוקר מה מכינה מפשירה

חצי שעה אחרי חזרה הביתה האוכל על הגז או בתנור.

ממש פשוט.

תזכרי רק לדאוג שיש את כל המצרכים בבית.

עוד משהו - לא כל יום יש לי כח להכין חלבון,

לפעמים מכינה רק פחמימה וירק

לפעמים רק לחם עם חביתה

מקפידה ששלוש פעמים בשבוע כן יהיה חלבון, הרבה פעמים החלבון מספיק ליומיים (יש דברים שלא שומרת או שלא תמיד יש מה לשמור, מה שכן - מעדן)

בהצלחה!

אבל זה מתאים למי שאוכל ארוחה מבושלת אחת בבית.
אף אחד אצלי לא בצהרון,
חוץ מהתינוק שבמעון
וגם אני ובעלי אכלים צהריים.
אז צהריים יש כל יום מבושל בשרי ותוספת.
ואז ארוחת ערב שוברת את הראש..
אבל מלא רעיונות שווים, טנקיוש

ה'מרק כתום של עשיו'😊

(רק שהוא קרא לזה אדום...)

נשמע טעים אצלכם!

להזמין פיצה,

ללכת לפיצריה,

להזמין סושי,

ללכת לסושיה,

להזמין המבורגר,

ללכת להמבורגריה,

להזמין פלאפל,

ללכת לפלפאליה,

להזמין חומוס,

ללכת לחומוסיה,

להזמין פסטה בשמנת,

ללכת לפסטייה,

להזמין שניצל בחלה,

ללכת לשניצליה,

להזמין מרק קרמי,

ללכת למרקייה,

להזמין פנקייק,

ללכת לבית הפנקייק המקורי מקורי מקורי,

להזמין סוליית נעל בלחמניה,

ללכת למקדונלדס.

לרוב אוכלים לחם ירקות וממרחים.. מקסימום חביתה

בימים שיש לי קצת יותר חשק לפעמים

דייסת שיבולת שועל (מוסיפה גם קינמון וצימוקים/תמרים)

שמים את הלחם בטוסטר עם שמנז וזעתר

פסטה עם גבינה צהובה/לבנה

ביצים למיניהן

פנקייקים בימים ממש מיוחדים

יוגורט וגרנולה תוצרת בית שמחזיקה תמיד במקרר

הוידוי והקבלה לעתיד זה אחרי הכרת החטא והחרטה.

זה מה שאמרתי.

ובכל זאת אתה לפחות מנסה.

עצם זה שאתה לא עושה את זה שוב, זה עיקר התשובה.

החרטה לא צריכה להיות על פרטי החטא אלא על זה שהמרת צווי ה'.

גם אם אכלתי חזיר, היה לי טעים, הפסקתי ויש לי חשק לעוד, אני יכולה להביע חרטה שיש אדון לעולם, שקבע חוקים ואני בטיפשותי וחשקיי שעדיין קיימים המרתי את פיו.

אתה גם אמור להצטער

אבל בחרת אחרת

אולי עכשיו אפשר גם לבחור לשחרר את בקשת המחילה

ואולי בכלל להתמקד בבחירה ולא באמור

ויותר מכך, האם היה מפני שלהבנתך ייעקר משהו מן התורה?

אני בעוונות מניח שעשיתי דברים רבים מתיאבון, ומיעוט שבמיעוט מכעס ומהכעסה (למשל, אם משהו היה קשה באופן קיצוני בשבת, הגם שלא באמת נצרך, ועניין כזה הוא עבורי בנדיר, וודאי שלא נסעתי פתאום בשבת לבלות בחוף ים רחוק). גם אם פעם קמתי ממקום סעודה ולא בירכתי - אפילו יעבור הרהור שהיה זה בהתרסה כלפי מטבע שטבעו חכמינו מכוחם לתקן ולפסוק, ולא רק מתיאבון וגרגרנות זמן שלא היה זה נוח להתעכב ולהודות על שנותן לחם לכל בשר - אינני חושב שהגעתי לחשוב שאין כל ממש בציווי ובאורח החיים (ובטור אורח חיים).

אני אישית חושב, בצניעות רבה, שאם כל המניעים לקשיות העורף או הנפש הם לתיאבון ואפילו להכעיס, אך לא מפני שעוקרים את שורש ומקור אמונתנו הפנימית, האוהבת, הנכזבת לעתים, אך שלעולם לא תינטש, זוהי - באיזה אופן חסידי ברדיטשובי - סנגוריא גדולה ונקודת אור בחושך. כי בכלל להיות יהודי שעוד מתחבט בזה, שנפשו כועסת אך לא נפרדת ואולי עם כל זה שוקקת, הרי זה בכלל סגולת ישראל וחלק ממעל, גריעותא ומעליותא משמשים בעירבוביא, ועדיין מכל זאת מתגדל ומתקדש שמיה רבא.

מה אתה מבקש מאיתנו לרחם עליך.

תפנים שיש מלך לעולם.

הרב יעקב חזן ז"ל:

אבל מצטער על כך שאתה לא מצטער, וגם זה יקר מאוד בעיני האלוקים לכאורה

אין פה תשובה.

בעצם אתה מצטער על כך שאלוקים שולט בעולם.

והחליט לאסור דברים מסויימים.

זה "אני מצטער שאני לא קובע מה מותר ומה אסור.

אלא אתה מלך העולם."

מה הקטע דקה לפני שממליכים את הקב"ה

ומבהירים שאנחנו נאמנים לדרך שלו.

גם אם קשה. וגם אם לא תמיד מצליחים.

להביע דעות הפוכות.

עדיף על כלום

אני לעולם לא אצטער על חטאים.

איפה כל מה שלמדנו על חרטה?? וידוי?? וקבלה לעתיד??

עזוב את זה שהוא מפרסם שעבר על רצון ה'

הפוך בדיוק. צריך להתבייש.

וגם אם עושים עבירה. לא להראות את זה לכולם.

ולא לפרסם. גם אם קיים יצר הרע שלא יכול לכבוש אותו.

אמר ר' עילאי הזקן:

ילבש שחורים ויתעטף שחורים.

לילך למקום שאין מכירים אותו.

ואל יחלל שם שמים.

📚 עין יעקב — 3/9/2026

ּא בַּעֲבוֹדַת כּוֹכָבִים וּמַזָּלוֹת הוּא דִּכְתִיב. דְּאָמַר מַר: חֲמוּרָה עֲבוֹדַת כּוֹכָבִים וּמַזָּלוֹת, שֶׁכָּל הַכּוֹפֵר בָּהּ, כְּמוֹדֶה בְּכָל הַתּוֹרָה כֻּלָּהּ. עוּלָא אָמַר: כִּדְרַב הוּנָא, דְּאָמַר רַב הוּנָא: כֵּיוָן שֶׁעָבַר אָדָם עֲבֵרָה וְשָׁנָה בָּהּ, הֻתְּרָה לוֹ. 'הֻתְּרָה לוֹ', סַלְקָא דַּעְתָּךְ? אֶלָּא נַעֲשֵׂית לוֹ כְּהֶתֵּר. אָמַר רַבִּי אַבָּהוּ מִשּׁוּם רַבִּי חֲנִינָא: נוֹחַ לוֹ לְאָדָם שֶׁיַּעֲבֹר עֲבֵרָה בַּסֵּתֶר וְאַל יִתְחַלֵּל שֵׁם שָׁמַיִם [בְּפַרְהֶסְיָא, שֶׁנֶּאֱמַר: (שם כ) "וְאַתֶּם בֵּית יִשְׂרָאֵל, כֹּה אָמַר ה' אֱלֹהִים: אִישׁ גִּלּוּלָיו לְכוּ עֲבֹדוּ, [וְאַחַר] אִם אֵינְכֶם שֹׁמְעִים אֵלָי וְאֶת שֵׁם קָדְשִׁי לֹא תְחַלְּלוּ". אָמַר רַבִּי אִלָעִאי הַזָּקֵן: אִם רוֹאֶה אָדָם שֶׁיִּצְרוֹ מִתְגַּבֵּר עָלָיו, יֵלֵךְ לְמָקוֹם שֶׁאֵין מַכִּירִין אוֹתוֹ וְיִלְבַּשׁ שְׁחוֹרִים וְיִתְכַּסֶּה שְׁחוֹרִים, וְיַעֲשֶׂה כְּמוֹ שֶׁלִּבּוֹ חָפֵץ, וְאַל יְחַלֵּל שֵׁם שָׁמַיִם בְּפַרְהֶסְיָא. אֵינִי? וְהָתַּנְיָא: כָּל שֶׁלֹּא חָס עַל כְּבוֹד קוֹנוֹ, רָאוּי לוֹ שֶׁלֹּא בָּא לָעוֹלָם, מָה הִיא? רַבָּה אוֹמֵר: זֶה הַמִּסְתַּכֵּל בַּקֶּשֶׁת. רַב יוֹסֵף אוֹמֵר: זֶה הָעוֹבֵר עֲבֵרָה בַּסֵּתֶר. לָא קַשְׁיָא, הָא, דְּמָצִי כַּיִיף לְיִצְרֵיהּ, וְהָא, דְּלָא מָצִי כַּיִיף לְיִצְרֵיהּ]. כז תְּנָן הָתָם: אֵין מַקִּיפִין בְּחִלּוּל הַשֵּׁם, אֶחָד שׁוֹגֵג וְאֶחָד מֵזִיד. מַאי 'אֵין מַקִּיפִין'? אָמַר מַר זוּטְרָא: שֶׁאֵין עוֹשִׂין כְּחֶנְוָנִי. (המקיף) אָמַר מַר בְּרֵיהּ דְּרַבִינָא: לוֹמַר, שֶׁאִם הָיְתָה שְׁקוּלָה, מַכְרַעַת. כח תָּנוּ רַבָּנָן: לְעוֹלָם יִרְאֶה אָדָם עַצְמוֹ, כְּאִלּוּ חֶצְיוֹ חַיָּב וְחֶצְיוֹ זַכַּאי, עָשָׂה מִצְוָה אַחַת, אַשְׁרָיו שֶׁהִכְרִיעַ עַצְמוֹ לְכַף זְכוּת. עָבַר עֲבֵרָה אַחַת, אוֹי לוֹ שֶׁהִכְרִיעַ אֶת עַצְמוֹ לְכַף חוֹבָה, שֶׁנֶּאֱמַר: (קהלת ט':י"ח) "וְחוֹטֶא אֶחָד יְאַבֵּד טוֹבָה הַרְבֵּה", בִּשְׁבִיל חֵטְא יְחִידִי שֶׁחָטָא, אָבַד מִמֶּנּוּ טוֹבוֹת הַרְבֵּה. רַבִּי אֶלְעָזָר בְּרַבִּי שִׁמְעוֹן אוֹמֵר: לְפִי שֶׁהָעוֹלָם נִדּוֹן אַחַר רֻבּוֹ, וְהַיָּחִיד נִדּוֹן אַחַר רֻבּוֹ, עָשָׂה מִצְוָה אַחַת, אַשְׁרָיו שֶׁהִכְרִיעַ אֶת עַצְמוֹ וְאֶת כָּל הָעוֹלָם כֻּלּוֹ לְכַף זְכוּת. עָבַר עֲבֵרָה אַחַת, אוֹי לוֹ, שֶׁהִכְרִיעַ אֶת עַצְמוֹ וְאֶת כָּל הָעוֹלָם כֻּלּוֹ לְכַף חוֹבָה, שֶׁנֶּאֱמַר:

ולא מצליח מספיק להצטער עליהן למרות שהיה רוצה, ומרוב שהוא מצטער על כך שהוא לא מצליח להצטער, הוא משתף על כך בפורום.

אם נמשיך במלחמת הציטוטים 🙂, אצטט את דברי ר' נחמן הידועים, על כך שצריך להסתכל על הנקודות הטובות, ודרך שם הרוע ייעלם.

לענ"ד זאת דרך יותר יעילה כיום.

מה יעזור 100 פורומים תומכים.

הרי ידוע "אין עצה ואין חכמה ואין תבונה לנגד ה'"

תקשיב קצת.

אם אני לא אמחה ואצווח ככרוכיא

הרי להגיד אוו כמה חמוד מישהו שלא מעוניין לעשות תשובה כראוי בלב שלם, ויום אחרי זה לבוא לקב"ה ולאחל לו "שיבואו כולם לעשות רצונך בלבב שלם' זו צביעות,

ואמר הכותב שיחי' בפתח השירשור

שאינו אוהב את הצביעות

על כך שאינו מצטער כאמור.

מצטער, על כך שיודע, שאיננו מצטער כראוי.

וכל רצונו הכמוס והגלוי.

להיות בקשר טוטאלי עם ה'

בלב שלם.

איך אינו יכול.

רגע רגע רגע.

מה זה אני רודף אחר חוקיך מחד.

שו הדא מחד. רודף וזהו.

מחד ומאידך.

יש פה תפיסה מוזרה להאדיר ולתת מקום לחולשה,רדיפת חוקיך מחד, ותשוקות זרות (שבטעות מתפרשות כשתשוקה עצמית) מאידך, בראש כל חוצות.

השיר הזה הוא לפי עניות דעתי.

בעייתי. איך בן אדם מכריז בפומבי שמאידך. אין מאידך.

רודף אחר חוקיך מחד ומאידך.

ובד בבד מתגנבת חולשה שאני מצטער עליה עד עמקי נשמתי.

לא באותו לבל של רצון. לא מכריז עליה בקול היא המאידך הזה.

במאידך מתביישים ומסתירים.

השיר מקומם.

אז אתה לא רודף אחר חוקיך.

זה הופך את הרודף אחר חוקיך על רמת הדקלום. ובתכלס אני עושה מה שבא לי.

ועל השיר הזה.

על הצביעות שבו היה צורך לצוררי הצביעות, להתקומם.

שו הדא שיהודי אומר לקב"ה לעיני כל העדה מאידך.

אפשר גם עוף או הודו טחון, הודו לדעתי הכי טעים והכי בריא.

מטחון אפשר להכין אין סוף אפשרויות.

אפשר להכין עיסה אחת גדולה, להקפיא במנות קטנות, וכל פעם להכין מזה משהו אחר. או להקפיא מוכן, זה בד"כ מעולה.

אפשר מאותה עיסה להכין עראיס, קציצות מטוגנות, שיפודונים, קציצות ברוטב, מוסקה, לזניה בשרית, פיצה בשרית, לחמעג'ון / פוקאצ'ה בשרית, ובטח עוד כמה אפשרויות ששכחתי.

לעיסה אפשר להוסיף ירקות או לחם שיגדילו את הכמות (בעיקר משיקול כלכלי. למרות שלדעתי פרגיות הרבה יותר יקר).

אפשר להכין קציצות, ולמחרת לבשל את אותן קציצות בתוך רוטב. עונה לדרישות שלך?

המעולות -ממש טעימות וללא חומרים משמרים של קטניות שנקראות "שטראוס בקופסה" -זה לא קפוא אלא בא מוכן לאכילה בטמפרטורת החדר, כך שאפשר להוסיף לאורז (לדוגמא -עדשים ואורז כמו במג'דרה), לקוסקוס (לדוגמא- חומוס במרק של קוסקוס) ואז זה גם חלבון מלא ,מכיוון שקטניות+דגן =חלבון מלא.

אני הרבה פעמים פשוט מערבבת את הקטניות עם סלט וטחינה וזה מעולה.

פרגית במחבת

חזה עוף במחבת

שניצל

קציצות בקר

קציצות הודו

לכל אחד המקציצות אפשר לעשות כמה סוגי רטבים ואז יש ממש גיוון

נקניקיות ביתיות (אשתי מכינה ויוצא מדהים)

המבורגר מבשר טחון

קבב מבשר טחון

צלי בשר

זה בגזרת הבשרי

אפשר גם דגים

דג מטוגן

דג ברוטב

דג בתנור

סלמון

קציצות דג

טונה

קציצות טונה

ואפשר לקבל חלבון גם מקטניות

מגדרה

חומוס ביתי

קוסקוס עם חומוס

מרק אפונה

מרק שעועית

גם במוצרי חלב יש חלבון.

זה מה שעלה לי לראש כרגע.

מניח שיש עוד הרבה מאוד דברים

ככה שיש מבחר

רוב הדברים שרשמתי בבשר עוברים הקפאה בסדר גמור (גם שניצל. לא חוזר להיות קריספי אבל בסדר גמור)

השאר זה דברים שאפשר להכין יום-יומיים לפני וישמרו במקרר

מאד קל לבשל ומאד טעים.

פשוט מניחים שם חזה עוף/פרגית/ סטייק/דג עם קצת תבלינים וזה מוכן די מהר.

לא מדדתי בדיוק כמה זמן אבל נניח תגריל על עצמה גבוהה אולי עשר דק? בערך? זה עד שהוא מתחמם ואתה יכול לשים אוכל בפנים.

כשאתה מכניס, לוקח כמה דק' עד שמוכן תלוי מה הכנסת:

נניח פילה חזה עוף, 6 דק', אם היה קפוא אז אולי 8 דק', המבורגר קפוא קבבים קפואים עשר דק', כנפיים קפואות שכבר תיבלנו מראש אני אוהבת לשים לאיזה רבע שעה ויותר אבל מוכן כבר אחרי 13 דק' בערך.

דג מושט קפוא עם תבלינים, ברוקולי ושעועית, סביב 12-13 דק' למיטב זיכרוני

תודה

הרבה יותר טוב מהנינגה לדעתי ( יש לי את שניהם)

להכין לבישול או טיגון, ולהקפיא, כשמכינים זה בדיוק כמו טרי.

(קציצות/שניצלים/פרגיות מתובלות/כדורי פלאפל/ דגים וכו')

חזה עוף בסוגים שונים של רטבים (אם תרצי אפרט) ולהקפיא בצורה שטוחה בשקיות זיפלוק

בלילה של בשר או עוף טחון- כשמוסיפים לחמניה סחוטה תפוא, בצל, קישוא הביצים זה יכול כמעט להכפיל את נפח מוזיל משמעותית את המסה. ואפשר להכין מזה המון דברים.

פרגיות- לתבל ולהקפיא עם תיבול ואז רק להפשיר ולטגן או בנינג'ה/תנור.

מגוון סוגי קטניות ברורות מושרות

אפשר גם פשטידות שזה אחלה.

הטיפ הכי חשוב שלי- אם הוא ה"בעייתי" ושאר המשפחה אוכלת מגוון יותר - לקנות טרי ולהקפיא במנות קטנות (נגיד כל שקית זיפלוק עם 2 פרגיות)

פרגיות אפשר לתבל לפני ההקפאה (ואז זה להוציא שיפשיר ו2 דק מכל צד על המחבת וביי)

דגים- מפשירים יחסית מהר, תיבול בקטנה ולתנור (גם קצר). נגיד סלמון, פילה מושט/דג לבן אחר וכו.

קטניות- אפשר להקפיא מבושלות או מונבטות.

חזה עוף- כמו פרגיות. בנוסף אפשר לתבל ולעטוף בפירורי לחם, ובמקום לטגן - לעטוף אחד אחד ולהקפיא. יש מקומות שמוכרים ככה מראש (יקר)

אם זה רק הוא אוכל את החלבונים היקרים יותר, ואתם אורזים בנפרד להקפאה, זה הרבה פחות מורגש כלכלית.

וכן כמובן חיפוש ממוקד באלי אקספרס

אם תכתוב לי את מה שאתה מחפש. אנסה לחפש גם כן.

מה החלק המקורי? ננסה לעזור לך למצוא.

חפש בגוגל. חלקם גם עובדים עם יצרנים ויכולים לייצר לך בהתאמה אישית.

אם זה ברגי גלגלים. אין יותר מדי מה להתבלבל. בכל חנות חלפים לרכב יש. עולים כ10-20 שח לאחד

אם זה מכסה. תזמין מחו"ל. יש יותר מבחר ולא צריך לכתת רגליים בין חנויות כדי למצוא משהו שאתה אוהב

גם לנקיון באופן כללי.

לשמוע פרטים נוספים. תודה!

ספות, מזרונים, בגדים שצריכים ניקוי יבש ושלל שימושים שאיני זוכר כרגע.

אחלה מכשיר. מרוצה.

אגב לרובה יש תכשיר של חברת sag. לא זול אבל זה פשוט לשפוך ולשפשף עם מטאטא. קניתי וטרם ניסיתי אבל ההמלצות טובות

ניסיתי את סאג . לא עובד כמו בפרסומת אולי אנסה שוב יש לי בבית. תודה

ותספרי איך הוא עובד ומה התוצאה.

האם שווה את המחיר