היי עצמי
תזכורת חשובה:
אל תשכחי שזה כאילו.
זה רק כאילו זמנך בידך
זה רק כאילו אם את בבית כל היום אז את צריכה או חייבת או אמורה להספיק עוד ועוד ועוד
תזכרי רגע שיש מלחמה. (בתוך מלחמה בתוך מלחמה)
נכון את רוצה להספיק, להתקדם
אבל יש לך זללני אנרגיה בלתי פוסקים בדמות התרעות, אזעקות, שינה קטועה, מלחמה בחוץ, חדשות על העם היקר שלך, דאגות, חששות, חוסר ריכוז, בלבול ועוד ועוד.
האנרגיה שלך היא לא פנויה.
למעשה היא נזללת בכל רגע נתון.
אם בעבר ה100% שהיית צריכה לשאוף אליו היה X
אז עכשיו אפילו 50% או 20% הם הם ה100% החדש במצב הנתון הנוכחי!
תזכרי רגע עצמי ⏰
בדיוק כמו שאמרו הרבה פסיכולוגים ואנשי בריאות הנפש בזמן האחרון - התפקיד שלך במלחמה הזו הוא לשמור על החיים של הילדים שלך. ועל החיים שלך.
נכון שזו מטרה ראויה? נכון.
ונכון שבעת מלחמה זו מטרה שהיא אף מספיקה? נכון. מספיקה והותר.
אז זו המטרה שלך.
כל השאר בונוס.
אם תצליחימעבר - יופי. אם לא - לא.
ומה הכי חשוב? - לא להיות עם הלקאה עצמית.
אל תאשימי את עצמך, אל תתבאסי על עצמך, אל תשפטי את עצמך, אל תבקרי את עצמך
את עצמך שלא הייתה מספיק פנויה לילדים
את עצמך שלא הספיקה כל מה שרצתה להספיק
את עצמך שלא התקדמה כמו שהיא רוצה להתקדם
את עצמך שבמרדף סביב מטרות בעת טירלול המלחמה.
את עושה מה שאת יכולה ומסוגלת.
גם אם זה נראה לך כלום ושום דבר - זה המון.
את שומרת על החיים שלך ושל ילדייך, את שורדת, את חיה.
באמת שזה המון.
ובבקשה לפחות אל תאשימי ותבקרי את עצמך
כי זה זללן אנרגיה כ"כ עצום, ואין לך יקרה שום אנרגיה פנויה בתוך הטירלול הזה
אז לפחות בלי זה.
טוב?
זוכרת?
שימי שעון מעורר ⏰
ותעוררי חמלה, אהבה וקבלה שלך את עצמך, בטח ובמיוחד שעכשיו.
את אלופה ❤

שומרת על החיים שלך