שעה

אחרי זה שעתיים

זה משהו שצריך להתרגל אליו

שבאמת לדעתי הדרך היחידה זה לחתוך את זה לגמרי. פשוט לעבור לטלפון טיפש

ואת הדברים שצריך בשבילם אינטרנט לעשות דרך המחשב

זה שינוי שיהיה מאוד קשה בהתחלה אבל משתלם.

עשיתי את זה בבית עם המחשב נייח של הילדים.

אחרי המון התלבטויות ונסיונות שונים לשנות את המציאות שהילדים מכורים למחשב

פשוט הוצאתי אותו מהבית

היה קשה מאוד מאוד מאוד בהתחלה

אבל משתלם ואין שום דבר כרגע שישכנע אותי להחזיר.

זה דורש ממני הרבה יותר עבודה וכוחות בבית עם הילדים כי הרבה יותר קל ילדים שקטים מול מחשב

אבל זה פשוט החזיר את החיות לבית.

לכן אני יודעת שגם בקשר לטלפון זאת הדרך היחידה לדעתי

כי אני לא רואה איך אפשר שלא להישאב..

אני מאז אלול ככה אחרי שהייתי מכורה וזה פשוט החזיר לי את היכולת לקרוא, לשמוע שיעורי תורה, לארגן את הבית בערב.

ממליצה לנסות 

קראתי שכותב "השקעות לעצלנים " עבר לאחרי הצהריים לאפון טיפש.. רוצה גם

הוא אמר ששום אפליקציה או טיפצלא באמת עזרו לו להגיע לניתוק....

אפשר גם להעביר סים אבל זה פחות ישים 😆.. 

אפשר בהחלט לחזור לזה

גם אם לא במלואו, לפחות לתרום בחלק מהאופן צריכת נייד, לאיכות החיים.

אפקט זמן רינה למשל, יכול להיות התחלה טובה. 

במה היינו ממלאים את הזמן.. גילאי 40+..

חושבת שהרבה יותר קראתי (למרות שעדיין קוראת המון) וניגנתי והרבה מפגש חברתי ומשפחתי. היינו פשוט מדברים..

מלא יושבת בחוץ עם משפחה וחברות..

ועדיין כשמחפשת היום מה לעשות כדי לא לגלול לא עולה לי איזו פעילות מזהירה שבא לי עליה

בטח לא בהתחלה.

מדברים הרבה על פשוט להיות...

סוף ים במיטה לתת למי לעבד את היום לא להירדם עם פלאפון,אמצע היום להשתעמם כי השעמום מאפשר יצירה טרעמטנות. בעיקר להיות נוכחים...

קשה מאוד כי הטלפון מושך החל מסוג האור, בקצב, בכל מה שגורם והרגיל את המח

כתבת על סוף היום במיטה. או על רגעי השתעממות. על היכולת להניח את הפלא' מהיד ולגלות את הזמן והחיים שיש.

אני מדברת על במה אני ממלאת את הזמן לאורך היום ללא פלאפון.

'פשוט להיות' במשך שעות זו לא הגדרה מעשית.

אנשים ממלאים את הזמן שלהם בעשיה.

ולגבי זה ניסיתי להיזכר - מה -בפועל- היו העיסוקים שלי.

אגב, היו לי כמה שנים ללא פלאפון בכלל. כבר הייתי אז אמא (מבחירה).

אבל הילדים היו פיצים והייתי כל הזמן סביבם אז הם בהחלט מילאו את הזמן והעיסוקים

לכן התאפשר יותר נחת, יותר לנשום, יותר נוכחות בהווה.

היום בגלל המסיחים שהם גזלני זמן מטורפים

אנחנו לא באמת מאפשרים לעצמנו לחיות באותו קצב נינוח של פעם.

נראה לי שאפשר לחזור לזה בהחלט. זה יותר קשה כי דורש יותר משמעת  והחלטה חזקה מאוד

אבל בהחלט אפשר.

נכון.

אפשר אולי ליסוע לצפון, או לדרום

לקלוט את הקצב הנינוח

ולאפשר לעצמנו לספוג אותו

ולאט לאט להעתיק אותו או חלק ממנו

לחיים שלנו.

הלוואי עליי. ועל כל ישראל . 

יותר לאט.

בגבעות ואולי גם בחוות

זה הרבה יותר מצוי,

השקט מהמיסוך.

פעם אם היית צריכה לחכות 40 דקות בתחנת אוטובוס, השתעממת.

אם היית צריכה להפקיד צ'ק היית צריכה ללכת לבנק, בשביל הפנייה מרופא היית צריכה להזמין תור בשיחת טלפון, ללכת לרופא ואז לבקש הפנייה.

פעם הייתי קוראת המון ספרים/ עיתונים

(גם היום אני קוראת ספרים אבל רק בשבת)

והרבה שיחות בטלפון

ההבדל היום הוא בעיקר בשליטה העצמית שדי נלקחה מאנשים

כי עיתון/ ספר/ שיחה בטלפון לא היו מספיק מפתים כדי לשלוט על החלטות של אנשים

לעומת הסמרטפון ששולט על הרבה אנשים 

כן יש אנשים שספרים מאוד מאוד מפתים אותם

זוכרת כמה מאחים שלי ערים לפעמים לילה שלם כדי לסיים ספר

גם בעלי יכול בטעות "לבזבז" חצי יום על ספר מעניין

אבל רוב האנשים לא ככה

פלאפון ראשון אבא שלי קנה כשהייתי בת 12 בערך

וזה כמובן היו הישנים של פעם רק שיחות

מחשב לא היה לנו בבית

לא בתור עיקרון

פשוט לא היה מקובל

כשהייתי בחורה כבר הכנסנו מחשב ראשון לבית והיה בשימוש לוורד ופאואר פוינט..

לא זוכרת שהיה משעמם

אמא שלי היתה המון משחקת איתנו, קוראת ספרים, מתפללת, מבשלת

מיגי פעם אבא שלי הוציא מצלמה (היא היתה יקרה ולא נתן לנו לגעת בה 😄) וצילם רגעים משפחתיים

גם בתור זוג צעיר היה לנו רק טלפון טיפש

ולא זכור לי שיעמום

הטלפון החכם נכנס לחיי בערך לפני 8 שנים, כבר היו לי כמה ילדים

וגם קניתי אותו ללא חיבור לאינטרנט ( רק שיוחות עם סים כשר) זה היה בשבילי כמו יומן תזכורות ספר טלפונים וכמובן מצלמה.

לאט לאט התחברתי לרשת וגולשת בעיקר בפורום ובוואצאפ וזה כבר יותר מידי בשבילי והייתי רוצה להפחית כרגע מרגישה שזה קשה לי מידי

וגם לי נמאס

היום לקחתי הפסקה משמעותית ועשיתי כל כך הרבה.. זה לא ייאמן איך זה זולל את הזמן והפניות.

זה בטח נותן מוטיבציה לעוד

לבעלי יש טלפון רגיל כשר.

ועוד טלפון ללא סים עם וואטצאפ בגלל העבודה

רוב הזמן הוא עם הכשר.

והוא מרכז זמן לפתוח וואטצאפ ולענות על מה שצריך.

שזה- הסים שלך נמצא בפלאפון הטיפש. ויש פלאפון חכם עם סים אחר- שהווצאפ בו הוא על המספר שלך, כלומר על הסים של הטלפון הטיפש. וזה עובד גם כשהסים לא בתוכו.

אני ככה וזה ממש איכות חיים. כי מדליקה את הטלפון החכם רק כשצריכה משהו מהווצאפ או בעבודה, אבל בבית ממש מנסה להיות עם הטיפש

בעצם את משלמת על קו נוסף?

ואיך מגדירים שבטלפון החכם הווצאפ יהיה על הסים של הטיפש, זה לא אוטומטי מתחבר לסים שיש בו?

ושאלה אחרונה, אם עכשיו יש לי סים בטלפון חכם ואני רוצה להעביר את אותו מספר לטלפון טיפש אני צריכה סים אחר?

אבל אני לא משלמת כ"כ יקר, כי בסים של הטלפון הטיפש אני לא צריכה אינטרנט ובסים של החכם אני לא צריכה שיחות. לכן לקחתי בשניהם חבילה שהשתלמה לי.

לא מתחבר אוטומטי- כשאת מגדירה ווצאפ את יכולה לבחור מה המספר שלו. תישלח הודעת אימות למספר שבחרת שם.

ובשביל להעביר בין חכם לטיפש הרבה פעמים צריך "מתאם" כי הסים של הטיפש גדול יותר משל החכם. כשאת קונה סים את מקבלת איתו את ה"מתאם" הזה (זו פשוט מסגרת פלסטיק קצת יותר גדולה מהסים הפצפון של החכם)

בעלי עשה את זה

יש לו בטלפון הכשר 2 מספרים, גם הכשר וגם המספר של הטלפון החכם.

בעבודה הוא עם הטלפון החכם, בבית כמעט רק עם הכשר והוא זמין גם במספר של הטלפון החכם.

אני גם רוצה לעשות את זה אבל בינתיים לא מספיק מפריע לי לצערי....

וכשמתקשרים אליו למספר החכם אז שני הטלפונים מצלצלים במקביל.

ביקשתי 'סים לטלפון' (אני בגולן טלקום, וזה בתוספת של 5 ש''ח לחודש).

ככה יש לי נוקיה וטלפון חכם באותו מספר.

אבל בנוקיה אין אפילו הודעות סמס, רק רק שיחות.

מה יקרה אם תשתעממי?

ומה את יכולה לעשות שימלא אותך במקום? 

או להיות עם חברות...

אבל זה קשה להיות תלויה באחריות בשביל להיות בפניות לילדים..

ותתני לשעמום רגע להיות, תוכלי להסתכל רגע סביבך ולמצוא מה לעשות

בנוגע לפניות עם הילדים - תקציבי לך רבע שעה כל פעם שאת בלי הטלפון. מה את עושה בשבת? אז אותו דבר פה

המסך ממכר. ממסך. עוזר לברוח.

שימי אותו בצד ותחליטי שאת בלי. כל פעם זמן קצוב.

אני זוכרת שעשיתי את זה כמה פעמים לימים שלמים והיה לי מעולה. בזמן הזה עשיתי רשימה של דברים שהספקתי לעשות והבנתי שהוא גוזל האנרגיה והזמן והמוטיבציה מס אחת

עכשיו שוב נמאס לי ממנו ושוקלת לעשות שוב

אחד הנושאים הכואבים. מצטרפת להמלצה של להתחיל בקטן, שעה ספציפית ביום שאת לא נוגעת בו. אחר כך להעלות לאט לאט לפי הצורך...

חייבת לעשות את זה גם 🥴

אני עשיתי את זה כמה פעמים.

ממש החלטה ששבוע שלם אני בלי וואטספ, בלי מייל, בלי רשתות (שהאמת גם ככה אין לי כ"כ)

וכדי שאני אהיה חייבת הודעתי לכל הסביבה שידעו שאם מחפשים אותי אז רק בשיחה.

ביומיים הראשונים זה קשהההההההה

אח"כ פתאום יש כזה הרבה רוגע ושלווה בחיים שזה פשוט מדהים

ואז חוזרים למירוץ

מבררים עם הרב מראש באיזה מצבים בהריון צריך לשבור את הצום, שלא תצטרכי להתעסק עם זה בצום אם חלילה לא תרגישי טוב..

אחרי שיודעים מתי צריך לצום ומתי צריך לא לצום- אז להתחיל לאכול טוב דברים שיזינו אותך לאורך זמן כמו שכתבו אחרות.

אבל יודעת שצריך להיות בצום לפני כי הבדיקה הראשונה היא לסוכר בצום.

לגבי לאכול אחרי- לא יודעת, אבל בטח יתנו לך הנחיות בבדיקה.

אם שמים לך אבקה בכוס ומוהלים במים, אפשר לימון אם זה בא מוכן מראש אז אני חושבת שיש קצת לימון בפנים, אבל לא בטוחה.

אין קשר בין התזונה לסכרת. צריך להמשיך לאכול כרגיל. 

לא אוכלים משהו מתוק אחרי אם מרגישים רגיל. אין סיבה. אם את מרגישה נפילת סוכר, אפשר. אבל זו ממש לא הנחייה ואחרי העמסה של ככ הרבה סוכר לא מומלץ עוד…

לאכול רגיל לפני. יציאה למסעדה ממש לא קשורה להאם יש סכרת. לא הייתי אוכלת מלא ממתקים ערב לפני כי זה יכול קצת להשפיע על הבדיקה בצום.

לתמיסה המוכנה לא מוסיפים כלום. 

אחרי הבדיקה צריך לאכול אוכל, כי את אמורה להיות מורעבת, לא?

לא משהו מתוק, אלא ארוחת בוקר נורמלית, עדיף עם חלבונים ושומנים כדי שפחות תושפעי מהנפילת סוכר.

מה שאכלת ערב קודם לא קשור. הבדיקות בודקות את ההתמודדות של הגוף שלך עם הסוכר ששתית. (סוכר בצום כן קשור למה שאכלת אתמול בערב, אבל כנראה לא זו הייתה הבעיה) אבל אם את חוששת, אל תאכלי שום דבר מוגזם בערב קודם.

לי ידוע שלתמיסה המוכנה אסור להוסיף כלום. (היא מדויקת. הלימון שמוסיפים בעצם מוסיף גם סוכר לבדיקה, ואז זה מוריד מהמהימנות שלה)

אם אתם לא סגורים על הכיוון אפשר לפנות לרופא התפתחותי, אם יאשרו בקופה כי הגיל שלו גבולי, ולפעמים אחרי גיל 6 כבר לא מאשרים. אם לא פסיכאטר ילדים יכול לסייע לחשוב מה הכיוון של האבחון

אנחנו מתייעצים עם מדריכת ההורים שלנו (שמומחית לאוטיזם) גם על הילדים שלנו שלא על הרצף, והיא נותנת לנו כיוונים מה לבדוק ולאבחן.

היא פסיכולוגית.

אם יש לכם מישהו כזה - הכי טוב להתייעץ איתו.

אם לא - אז לפנות לרופא הילדים ולבקש הפניה כללית להתפתחות הילד. יכול להיות שתצטרכו למלא כמה שאלונים...

בהצלחה, וחיבוק של הזדהות❤️

כן אנחנו נמצאים בהדרכת הורים, בינתיים לא מרגישה שזה מספיק עוזר.

מה שכן שמתי לב שכשמחמיאים לו זה ממש גורם לו להתנהג יותר יפה אז נשתדל יותר.

גם אני במצב דומה, בן שנה וחצי ואני מרגישה שהרבה יושב על רגשי ופחות על צורך ממשי של אוכל או שובע

אני מציעה שכשהוא נושך לעצור אותו ולהגיד לו לא! אסור לנשוך! אחרי מס פעמים מועטות- אני חושבת שהוא יפסיק לעשות את זה 

ביות חלקי

החיסרון מבחינתי שאין תינוקיה מתי שאת בוחרת. רק בלילה עד 6 בבוקר

ובצהריים איזה שעתיים

את לא יכולה לשים שם את התינוק מתי שאת רוצה

לפני 8 חודשים

יש חדרים פרטיים על בסיס מקום פנוי ,אפשרי לחכות לחדר פנוי

אבל חדרים ממש יפים

הצוות, תלוי מחלקה

ממש תלוי על מי את נופלת

ילדתי שם לפני 15 שנה בלידה טבעית לחלוטין (וגם לפני 10 ו3 שנים) והגעתי פעם אחת לפני 7 שנים והיה עומס ולא הייתה אף מיילדת שיודעת ליילד באופן טבעי וזה היה באסה ממש

גלולות הורמונליות

תדעי אבל שזה לא פוגע בפוריות

זה נכון שלפעמים אחרי שמפסיקים יתכנו שיבושים

אבל זה לא מחייב בכלל