אולי גם תציינו אזור בארץ

את הבית, אין צורך

אבל מדליקים יותר את הדוד 

הצריכה הגבוהה זה בקיץ

שהמזגן דולק בלי הפסקה

והגענו  ל2,200 ש''ח לחודשיים

שני מבוגרים ושני ילדים.

משתמשים תמיד במזגן.

קחי בחשבון שמחיר חשמל עלה וגם מעמ עלה. בנוסף בקיץ יש עלייה בצריכה.

יש לנו מידי פעם חשבונית הערכה ומידי פעם חשבונית בפועל.

החודש יצא 430 שח

חודש קודם (אולי בגלל פסח) - 750 שח

עורכת - חשבון חודשי!

יצא לנו חשבון לחודשיים- 1,100

אנחנו 7 נפשות

ובחודש האחרון התחלנו יותר להדליק את המזגן.

מייבשת את כל הבגדים במייבש

כי כבר פחות קר ולא צריך חימום מאסיבי

ועדיין לא כל כך חם אז רוב הזמן לא צריך מזגן

מספיק חם בשביל לייבש הרבה מהכביסות בחוץ

לא מידי חם אז לא צריך יותר להפעיל כל מיני מכשירים שימנעו חימום

וכו...

קיצר מבחינתי זה 3 חודשים בערך שהם לא מדד

בחורף הצריכה פה יכולה להגיע קרוב ל1000 בחודש, אנחנו 4 נפשות וגרים במקום קפוא.

או מדליקים יותר מזגן 

בחודשים של קיץ אני מדליקה מיני מרכזי בחדרים ומזגן בסלון עם הכל בנוסף ויוצא לי בערך 2500 לחודשיים 

רק בבוקר בין 9 ל 13 הבית ריק

אנחנו 4 נפשות

בלי מייבש, כן מזגנים.

אבל אנחנו עברנו במסגרת הרפורמה לחברה אחרת מחברת חשמל אז יש לנו הנחה קבועה של 7%.

467 ל-8 נפשות.

לדעתי זה ממש החודשים עם הכי פחות צריכה (עוד לא משתמשים במזגן, כבר לא צריך דוד או מייבש).

והבית שלנו מבודד ממש (השקענו בתוספת בידוד). בחלק מהבתים לידנו כבר מדליקים מזגנים, אצלנו לא צריך (יש רק חדר ספציפי לא מבודד, שהוא חצי בגג והילדה שם מדליקה מזגן חופשי. אבל זה רק חדר קטן אחד).

כשאין מקום על המתקן.

בחורף כמובן הרבה יותר.

כשמתחמם אנחנו מתחילים להדליק את המזגן בסלון וזה באמת עולה גורם לעליה משמעותית 

מה שאני עושה בעיקר בחדרי הילדים

עושה את המזגן על טיימר וזה נכבה בתחילת הלילה אחרי שכבר נרדמו לרוב הם לא שמים לב בכלל שכיביתי אותו....

אצלי יש פה פוכים כל השנה 🤦‍♀️

אז אם מכבים את המזגן הם כן ירגישו.

מה שמםריע לי זה שהם מדליקים באופן אוטומטי ולא בודקים אם צריך או לא..

אחת מאוד רגישה לחום ואם פינגווין יכנס לחדר הוא יקפא. 🥶

חדר שינה שלנו מדליקים לפי הצורך.

ועוד שני חדרי ילדים שיכולה לנסות לסגור באמצע ולראות מה יקרה . 

לפעמים גם את זה לא עושה

אבל מקפידה על דלת פתוחה

אצלינו פוכים רק בחורף

כל השנה שמיכה דקה

בשאר הבית לא מעשי מאורר תקרה מכל מיני סיבות

אבל זה בהחלט תחליף נהדר ופחות זולל חשמל

רק אחת מדליקה מזגן, כי כאמור החדר שלה חצי בתוך הגג ובאמת חם בו.

לא ישנים עם פוכים כמעט בכלל. שמיכות קיץ, לפעמים אפילו מיקרופייבר כי כן איפשהו באמצע הלילה כבר נהיה קר.

כמעט כולם ישנים עם חלונות פתוחים.

לחודשיים

אבל! זה לא היה חשבון לפי קריאה. אלא לפי הערכה.

לדעתי יקזזו לנו בחודש הבא.

ממוצע 800 לחודשיים

5 נפשות

מהממוצע..

מה יכולה להיות הסיבה?? 

4 נפשות

עם מייבש

בקיץ חיה על מזגן אז קצת יותר יקר בחודשים האלה 

יש מונה נפרד משלו, גרים מעליו.

הוא משלם ואנחנו פעם בחצי שנה עושים חישוב לפי קריאת מונה ומשלמים לו.

יצא לנו 4,000₪ לחצי שנה.

זה יוצא 666₪ לחודש.

כשבפועל בחודש הראשון בקושי היינו בבית.

זוג+1

אין מייבש.

מכונת כביסה פעם בשבוע, פעם בחודש - 2 מכונות בשבוע.

מזגן בעיקר באמצע הקיץ ואמצע החורף, לא הרבה שעות. לא בכל הבית, רק בחדר שלנו ובסלון, וגם- כמה חודשים לא היה מזגן אצלנו עד שהביא חדש בחורף.

לדעתי יקר בטירוף, לא מובן לי למה.

בבית הקודם שילמנו 500-550₪ לחודשיים.

ופה משלמים יותר על חודש אחד ולא שניים..

צריכת חשמל נשארה אותו דבר, אותו גודל בית+-

אבל אין לי איך להתווכח עם הפרש קריאת מונה כפול תעריף קוטש חשמל.

נראה שאנחנו משלמים יותר מכם @פרח חדש

אולי הנורות שלכם בזבזניות? כדאי נורות לד מבחינת צריכת חשמל

בנוסף- תלוי כמה שעות הדוד מים חמים פועל

תנור זה גם בזבזני מבחינת חשמל

כבל מאריך עם מפצל- כדאי לנתק כשלא משתמשים.

אבל נשמעת צריכה גבוהה באופן חריג, שווה לבדוק אם יש משהו ברקע שלא שמים לב אליו שמבזבז ככה

לא הגיוני שזה המחיר עם הצריכה שלכם אם הכל פועל בצורה תקינה. 

בעל הדירה אמר שהנורות דווקא מהסוג החסכוני.

לא מדליקה אור בשעות היום, רק אחר הצהרים(ולא בכל החדרים), מהסיבה הפשוטה שאנחנו לא בבית.

תנור - קנינו לאחרונה. לא היה לנו כמה חודשים..

עובד בערך פעם בשבועיים.

כבל מאריך עם מפצל- מכבים כשלא בשימוש.

אנחנו לא בזבזנים, לכן לא מובן לי איך הגענו לכאלה סכומים.. מרגישה עושק. 

ואצלינו יש הרבה יותר צריכה!

כך שמשהו כאן לא הגיוני

יש היום אפשרות להזמין מונה חכם שדרכו אפשר לזהות מה הצריכה שלכם

ואם יש משהו שזולל את החשמל

אולי תבדקו את זה מול חברת החשמל?

לדעתי תרימי טלפון לחברת החשמל ותגידי להם שזה תמוה אולי יהיה להם דרכים לבדוק

300-350 לחודש שבו אנחנו כל החודש בבית (בלי מלחמה, חגים וכו שאז מחוץ לבית תקופה ארוכה)

זוג

מזגן כל לילה, בקיץ גם ביום.

מייבש בלבד, לא תולה (אבל כביסות של שני אנשים, נניח מכונה ביום)

כיריים אינדוקציה

הנורות לדעתי לד, אולי זה עושה הבדל.

.?

היום לא מצליחה להבין איך עשיתי את זה 🤣

אני מפעילה מכונה פעם ביום יומיים עם חמישה

כשהיינו זוג היתה לנו מכונה בשבוע, לפעמים שתיים

מעניין

כן אנחנו מעיפים די מהר לכביסה

הוא זורק לכביסה גם מכנסיים כל יום (!) ואני גם בגדים וגם פיג'מה

זה לא יוצא מכונה ביום של בגדים רגילים, אבל כן בטווח השבועי יוצא משהו כמו 7 מכונות

כי בנוסף לבגדים יש

מצעים

מגבות מטבח, סמרטוטים

מגבות גוף (מכבסת נגיד פעם בשבוע, אבל הן לא נכנסות כולן יחד לרוב)

מפה של שבת

כל הדברים האלו מצטברים בתכלס…

אז כבר מכונות של דברים "כלליים" שהם לא הבגדים שלנו זה יוצא לפחות 3 בשבוע

וכמעט תמיד אני מכניסה מכונה שלמה

אז עוד 3-4 מכונות של בגדים בשבוע

משהו כזה (הבגדים שלו גדולים)

850 שח לחודשיים

כמעט לא משתמשת במייבש.

בחודשיים האחרונים לא חיממנו את הבית כמעט..

7 נפשות

מזגן רק בסלון, בתקופה הזו לא דולק כמעט.

אין מייבש

כמעט ולא מדליקים דוד חשמל

יש כיריים אינדוקציה ומדיח פעם בכמעט כל יום.

1028 ש"ח לחודשיים האחרונים, 11 נפשות.

משתמשים רק במייבש. מזגן הופעל פה מדי פעם בחודשיים האלה, לא לאורך זמן. מדיח אין. מכונת כביסה עובדת כמעט כל הזמן (וכנ"ל המייבש). אלה מכשירי החשמל העיקריים שלנו. (בחורף יש גם חימום שעיקרו בגז).

האחרון היה 750 לחודשיים, משפחה של 6 נפשות. אני עושה כל יום מכונה או 2, אבל לא שמה הרבה במייבש רק מתי שאני חייבת, אז יוצא נגיד פעם פעמיים בשבוע מייבש.

המזגן עד עכשיו כמעט ולא דלק, בימים האחרונים מדליקים מעט מדיי פעם. גם הדוד כמעט ולא דולק עכשיו, תקופה מושלמת מבחינת מזג אוויר

212 ש"ח על אפריל

משתמשים לכל הכביסה במייבש

אז יש 7 אחוז הנחה

ואפריל זה חודש יחסית זול, כבר לא קר, ועוד לא מאוד חם..

לא רק המזגן: האויבים השקטים שמקפיצים לכם את חשבון החשמל בקיץ - וואלה כסף

ניקוי פנימי של המזגן, זה משפר ביצועים באופן משמעותי וחוסך בחשמל.

אני עשיתי את זה לבד שנה שעברה בכל המזגנים בבית והמזגנים מקררים הרבה יותר טוב!

הסתכלתי איך הוא עושה

צריך מכונת שטיפה בלחץ (אני לקחתי מגמ''ח), וכדאי שיהיה כיסוי כזה ששמים סביב המזגן שהמים לא יתפזרו לכל עבר (קניתי מאליעקספרס)

ואז פותחים את המזגן וממש שוטפים את כולו מבפנים, לא להרטיב את אזור החשמל

יוצא מים ג'יפה שחורים והמזגן נהיה קררר

אבל למה לא לנצל את זה כבר לגמילה?

אם זה בא ממנה, הייתי מנסה עכשיו. אולי ילך בקלות.

היא עדיין מצליחה להוריד?

גם הבן שלי מוריד הרבה פעמים, אבל אם יש לו מכנסיים מספיק מסודרות עליו הוא לא עושה את זה... לפעמים אני בבוקר מגלה שהילד בלי טיטול 😲 יש לו גירודים על הישבן מבחוץ מסכן... אז הוא מוריד לעצמו..

היא בת שנתיים. הייתה לי מחשבה לנסות לגמול אותה (אף שמעולם לא ניסיתי בגיל הזה), אבל מרגיש לי שזה יהיה מסובך מדי (היא גם לא ממש מדברת).

תחתונים ומכנסיים היא מורידה. גופייה עם תיקתקים - היא לא פותחת את התיקתקים, אבל מצליחה להשחיל את החיתול מהצד.

עוד לא ניסינו האמת אוברול רגיל, כי יש לנו רק של חורף. בכל אופן - איך אפשר להלביש הפוך בלי שזה יחנוק אותה?

(ואולי באמת הטיטול מציק לה בגלל האטופיק שלה? לא חשבתי על זה...)

חולצה עם תיקתקים ולסגור אותם מעל המכנסיים?

הכוונה שהסקוצ'ים של הטיטול יהיו מאחורה. ואז היא לא מוצאת אותם ולא מצליחה לפתוח ולהוריד את הטיטול.

אצלנו זה עזר לתקופה (עד שהיא מצאה את הסקוצ'ים מאחורה🤦🏼‍♀️)

תכלס זה עוד שלב מתוק ומתיש (אומרת זו שמצאה ממש לפני כמה ימים קקי במיטה כי הגברת החליטה שוב להוריד את הטיטול😅) בדרך לעצמאות של הילד💪🏻

וטוב, לנו היה סיפור מגעיל יותר ממה שתיארת כאן🤭 לא אפרט אותו מפאת כבוד ההיריוניות המבוחלות שכאן, רק אומר שזה היה עם התאומים, ושהם אהבו לשחק מסירות בכדור באותה תקופה🙈🙈🙈

אלא כמו מכנס קצר.

בהנחה שהיא לא יודעת לפתוח תקתקים

ולא תצליח להשחיל מהצד כי זה מכנס..

בעיניי יוכ לא מביא מחילה לדברים שבאמת קשה לסלוח עליהם

אפשר לסלוח רק שמקבלים מרפא

ונשמע שאת עדיין לא שם

כדאי לחפש את הדרך לשם

ועד אז אפשר להניח לסליחה

היא לא באמת תעזור למשהו אם היא בכוח

רק בגלל שכיפור

את לא חייבת לסלוח לו עכשיו

יודעת שזה נשמע קצת כפירה אבל אסביר

מציעה דווקא עכשיו לא לחשוב שבגלל שעכשיו כיפור ותסלחי כלפי חוץ הכל ייפתר

זה לא עובד ככה (הלוואי)

יש תהליכים שלוקחים זמן ולדעתי טוב שכך.

זה בסדר אם את עדיין פגועה ואל תדחקי בעצמך להתפייס ולשחק אותה שהעל בסדר והכל עבר רק כי כיפור הגיע. הלב שלנו הנשים ןא עובד לפי זמן ( בכלל עבודת השם של האישה בנויה ככה שהיא פטורה ממצוות שהזמן גרמא כי העבודה שלה יותר פנימית)

אז אני במקומך לקראת כיפור הייתי לוקחת על עצמי - להתחייב להתהליך שאתם נמצאים בו. לא לשנוא אותו חלילה אבל לאפשר לעצמך להישאר מאוכזבת ועדיין לכבד אותו ככל הניתן

ואם כבר לשחרר כעס - הרבה פעמים הכעס עולה במקרים כאלה באופן פרדוקסלי - על עצמנו

אז אם כבר, תסלחי לעצמך. שכביכול "נתת" לזה להגיע למימדים האלה, שסמכת עליו וכו

חיבוק♥️

אני לא זוכרת שרשורים קודמים ולא מכירה כ"כ את הרקע, אבל אם הפוגע לא ביקש סליחה ( בצורה אמיתית וכנה) ולא שינה ממעשיו הרעים ולא פיצה על מעשיו הרעים- אין חובה לסלוח.

וזה שאדם מטפל בעצמו זה יפה, זה צעד לטיפול במחלה, אבל לא צעד לסליחה של הסובבים אותו.

כך שזה ממש לא כפירה.

וגם אם הוא ביקש סליחה הקב"ה לא יצר אותנו כמו רובוט וקשה למחול אוטומטית וגם זה בסדר.

אם הפוגע בקש סליחה והיא אמיתית

לא תמיד אפשר לסלוח

סליחה זה עניין רגשי שאי אפשר להפעיל בכוח

אבל נשמע קשוח

אל תדחקי בעצמך

בעז"ה עד שנה הבאה תוכלי להגיע בלב שלם

היית בטיפול בשביל עצמך? אם מדובר בהתמכרות להימורים אני יודעת שיש תוכנית לווי מיוחדת לנשות המכורים

לא מנסיון אבל שמעתי עליה

לק"י

אבל אם את לא יודעת בוודאות, אז לא כדאי לקחת סיכון.

אולי מוקד אחיות טלפוני ידעו לדייק אם צריך או לא.

אם לא היה כלום חוץ מהטיפה הזאת לא הייתי הולכת להיבדק בשבוע כזה (לא רוצה לקחת אחריות אבל ככ. אני הייתי עושה)

יתכן ותצטרכי אנטי D

וגם אם לא- הייתי הולכת להבדק

ולו רק בשל הרוגע ערב יו"כ.....

בשורות טובות

לי היה בול ככה בשבוע 37

הלכתי להיבדק ומסתבר שהייתי כבר פתיחה 5 וב"ה ילדתי מהר אבל הסתבר בדיעבד שהיתה היפרדות שלייה.

מאז שראיתי את הטיפת דם עד הלידה עבר פחות מיום. קצת יותר מחצי יום.

בקיצור לא להלחיץ ח"ו רק לספר מניסיון מה היה לי. הייתי הולכת להיבדק בהקדם.

אה ולשאול רב על יום כיפור ולקבל הוראה מרופא ורב. חשוב

כל דימום בהריון נבדקים

לגבי מה הכמות אני לא זוכרת להגיד, בזמנו הרב שלנו הנחה אותי. אני כן זוכרת שהשתייה היה רק מים ולגבי אוכל אכלתי לשיעורין עוגיות מלוחות (משהוא שלא יעשה לי בחילה)

הריון עם המטומה שהרב אמר לאכול ולשתות שיעורים.

היה לי כוסיות לשתיה בגודל של פחות משיעור וקופסא קטנה למדוד כמות של אוכל.

שתיתי מים, תה ומיץ ענבים.

אכלתי- ענבים, קרקרים, גבינה, בייגלה, מעדן, כל פעם מדדתי כמה נכנס בקופסא ואת זה אכלתי. יש גם שעון חול עם הזמן שצריך לחכות בין אכילה לאכילה אז כל פעם שאכלתי מנה מדודה או שתיתי הפכתי את השעון.

בהצלחה רבה ושיעבור בקלות❤️

לי ידוע שזה מוקצה. שווה לבדוק..

שבסוף בפועל פשוט חיכיתי עשר דקות, עבר כבר זמן מאז...

קיבלנו ערכה ממתנת חיים ליום כיפור עם שעון חול של 9 דק' אז כנראה שזה מותר.

גם ראיתי לא מזמן איזה דיון שהסביר למה אין בעיה בשעון חול במשחק

יכול להיות שיש לארגונים כמו עזר מציון או יד שרה.

שיעורין ומדדתי עם מזרק ושפכתי לכוס חדפ וסימנתי עליה עם טוש ארטליין. הכנתי כמה כוסות חדפ שקופות כאלה לפני כיפור לשימוש

אכילה לא יצא לי

בהרבה מקומות

שווה לברר

הוא מסביר בסוף בדיוק איך למדוד את השיעורים

*הלכות יום כיפור לנשים* /הרב טל מרום - סוגה בשושנים

כידוע יום הכיפורים הוא יום צום מדאורייתא, החמור ביותר מבין כל הצומות ואיסור אכילה ושתיה בו כרוך בכרת.

נחלק את הפסיקה למספר מצבים נפוצים:

*יולדת -*

1. *בתוך* 72 שעות מרגע הלידה - ברור שאין חיוב לצום. אוכלת ושותה כרגיל

2. *לאחר* 72 שעות עד שבוע לאחר הלידה - אם אומרת שצריכה לאכול, מאכילים אותה. ואם אינה צריכה - צמה כרגיל.

3. לאחר שבוע ימים מהלידה - נחשבת כאדם רגיל וצמה כרגיל.

*מניקה -*

להתכונן לצום כראוי בימים שלפני - לאכול ולשתות היטב.

להתחיל את הצום וגם בצום עצמו - להיות במקום ממוזג, לנוח, לוותר על התפילות (ובמידת הצורך אם הבעל צריך לעזור, יוותר על התפילות - חלקן או כולן - כדי להישאר לעזור לאשתו)

במידה ורואה שיש חולשה משמעותית שלא עוברת, מעבר לצום רגיל (סחרחורת שלא חולפת גם אחרי מנוחה, חשש לעילפון או בחילות והקאות שלא מפסיקות) אפשר לשתות לשיעורין.

*הסבר על שיעורין בהמשך הדברים*

מי שיכולה להניק לסירוגין או לשלב מזון נוסף לתינוק (חלב שאוב או מוצקים) - כמובן שהדבר עדיף.

במידה ויש התמעטות בחלב והתינוק לא רגוע - לשתות לשיעורין.

מי שיודעת על עצמה מצומות קודמים שיש פגיעה לאחר הצום בכמות החלב באופן משמעותי ובלתי הפיך עד כדי הפסקת החלב לגמרי - לשתות לשיעורין.

*מעוברת -*

הדברים אמורים בהריון תקין ורגיל, במידה ויש חוות דעת של רופא לגבי הצום, יש להיוועץ ברב.

מעוברות חייבות בצום ולכן עליהן להתכונן היטב לפני הצום (לאכול ולשתות היטב) לנוח במהלך הצום, במקום ממוזג, לוותר על התפילות (להיעזר בבעל במידה ויש צורך).

להתחיל את הצום ובמידה ויש בחילות, הקאות משמעותיות ו/או מתפתחים צירים (אפילו קטנים) יכולה לשתות לשיעורין. מעוברת בחודשי הריון מתקדמים שלא מרגישה תנועות עובר תנסה לשכב על הצד במשך 10-15 דקות ואם לא מרגישה תנועות יכולה לשתות שתיה מתוקה פחות מכשיעור בכדי להרגיש את תנועות העובר.

אדם קרוב אצל עצמו, לב יודע מרת נפשו וברגע שאישה מרגישה שהמצב מתדרדר ואי אפשר להחזירו לאחור - לא להחמיר ולשתות לשיעורין מיד.

*אכילה לשיעורים* – *ברוב המקרים ניתן להסתפק בשתייה מזינה לשיעורים, ואין צורך באכילה. במקרים כאלו האכילה אסורה מכיון אשכילה ושתייה הם שני איסורים נפרדים ביום כיפור*, וגם כשהותר אחד מהם, לא הותר השני.

אם הרופא אומר שלא מספיק רק לשתות, ויש צורך גם באכילה, והרב פסק כך למעשה – יש למדוד ולהכין קודם הצום מאכלים בכמות של פחות מכשיעור. השיעור של אכילה ביום כיפור נקרא 'ככותבת הגסה', ובניגוד לשיעור של שתייה, הוא שיעור קבוע שאינו תלוי באדם עצמו.

באופן מעשי, שיעור זה הוא מעט פחות מ-30 סמ"ק (הכוונה שניתן להכניס את המאכל לתוך קופסה בנפח כזה), ואם שיעור זה אינו מספיק, ניתן להגדילו למעט פחות מ-33 סמ"ק. אם גם שיעור זה אינו מספיק, ניתן להגדיל עד למעט פחות מ-40 סמ"ק, אך לא מעבר לכך.

מאכל זה יש לאכול ברווחי הזמן המפורטים לעיל לעניין שתייה.

*אכילה ושתייה אינן מצטרפות*, ולכן מותר לאכול מעט פחות מכשיעור ומייד לשתות מעט פחות מכשיעור ולהפך. *העיקר הוא להפריד בין אכילה לאכילה ובין שתייה לשתייה*.

*טבילה ביום כיפור -*

המקוואות סגורים בליל כיפור מכיוון שתשמיש המיטה נאסר. מי שצריכה לטבול בליל כיפור דוחה את הטבילה למוצאי הצום. את רוב ההכנות אפשר לעשות לפני כניסת הצום בערב יוהכ"פ ובסיום הצום לחפוף, לרחוץ את הגוף היטב, לנקות את הפה ובין השיניים ולעיין שאין חציצות.

*הפרדת מיטות ומגע -*

יום כיפור אסור בתשמיש מיטה. בליל כיפור צריך להפריד מטות ולנהוג כדין הרחקות של נידה, לגבי הרחקות ביום, יש מקום להקל במגע שאינו של חיבה ובהושטה מיד ליד.

*נטילת גלולות ביום כיפור -*

אם אפשר ליטול את הגלולה לפני ואחרי הצום - עדיף.

במידה ואין אפשרות - ליטול אותה בלי מים

ומי שלא יכולה - ליטול עם שתיה מאוד מרה (2 שקיות תה קמומיל במים ולהשרות עד שהמים יספגו היטב) ופחות מכשיעור. אין צורך לברך לפני או אחרי.

חולה שאוכל או שותה ביום כיפור - אין צורך לעשות קידוש.

*איך מחשבים שיעורין?*

ממלאים לפני הצום את כל חלל הפה במים (שתי לחיים מלאות). פולטים את המים לכוס, מחלקים את הכמות לשתי כוסות (חצי-חצי). חצי מהכמות היא מלוא לוגמיו אותה אסור לשתות ביום כיפור ולכן אישה שותה *פחות* מחצי הכמות. כדאי לסמן על הכוס את קו גובה המים והכוס הזו תלווה אותה במהלך הצום.

בין שתיה לשתיה הפרש של 9 דקות.

בשעת הצורך אפשר לרדת מ9 ל-7 ול-5 ואפילו ל2 דקות.

עדיף לשתות מיץ ענבים כי יש בו סוכרים שיכולים לחזק את הגוף ולתת אנרגיה הרבה יותר משתיית מים. דוגמאות נוספות למשקאות מזינים: מיצי פירות טבעיים, יוגורט נוזלי, מרק מזין נוזלי, שהוכן לפני הצום.

כל שתיה כזו היא היתר בפני עצמו כך שאם האישה התאוששה, מפסיקה לשתות לשיעורין ובמידת הצורך - תחזור שוב לשתות לשיעורין.

להגדיל עד למעט פחות מ-40 סמ"ק, אך לא מעבר לכך.

מאכל זה יש לאכול ברווחי הזמן המפורטים לעיל לעניין שתייה.

*אכילה ושתייה אינן מצטרפות*, ולכן מותר לאכול מעט פחות מכשיעור ומייד לשתות מעט פחות מכשיעור ולהפך. *העיקר הוא להפריד בין אכילה לאכילה ובין שתייה לשתייה*.

לשאלות נוספות והצטרפות לקבוצת סוגה בשושנים - שות הלכתי בטהרת המשפחה

נתנאל ובת-חן ווייל

לגבי הזמן בין לבין. וגם לגבי זה שניתן כל שתיה ולא כל שתיה צריכה היתר בפני עצמה.

לכן נראה לי עדיף שכל אחת תשאל אצלה...

מותר לשתות כל משקה נוזלי כולל יוגורט שוקו וכו

אכילה נמדד לפי נפח לכן תכיני לך מראש מזון כמה שיותר דחוס כמו שקדים תמרים וכו.

פעם ראיתי טבלה ממש כמה שקדים זה שיעור כמה פתיבר אבל אני לא יודעת איפה למצוא

אני קיבלתי היתר בזמנו רק לשתיה בשיעורים, אז לא יודעת לגבי אוכל

אבל בשביל השתיה חילקו מטעם הקופת חולים כמו שלוקים של מים, שכל שלוק זה השיעור שמותר

ועקבתי בשעון וכל 9 דק' שתיתי שלוק של מים

בדרך כלל שתיה לשיעורים מאפשרת גם נוזלים אחרים שמזינים את הגוף טוב יותר בצום

אחרי לידה, שתיתי מיץ נראה לי או מים, ואכלתי ענבים.

רק משהו חשוב, זוכרת שטעיתי, אז אומרת לך שלא תעשי את הטעות שלי, אני הייתי אמורה לצום בעצם בין ביס לביס לא זוכרת כמה דקות נגיד 5 דקות, והפאדיחה שעשיתי היתה ששתיתי שלוק ואז אחרי 2 דק אכלתי ענב וספרתי 5 דקות בנפרד, כאילו בין השליה לשתיה 5 דק' ובין האוכל לאוכל 5 דק' ואז למעשה לא היה מקום של 5 דק' ברצף.. אחרי כמה זמן קלטתי ועצרתי. בקיצור, טפשות, לא מבינה למה חשבתי ככה, טוב, הייתי 4 ימים אחרי לידה 🫣

בכל אופן, להתחיל את השיעורים מיד, לא לחכות שתהיי צמאה או רעבה , כי אז זה ממש גרוע ותצטרכי לשבור הכל .

יודעת, לא מחברים בין השתייה לבין האכילה. ככה שזה דווקא נשמע בסדר גמור

ההפסקה צריך להיות בין שתייה לשתייה ובין אכילה לאכילה

לא בין אכילה לשתייה.

וואי כבר עברו שנים ואני עדיין במצפון על כך... אז מה הרעיון? אני בעצם לא תמה ברצף כמעט בכלל...

השיעורים לא מצטרפים

אז אפשר שיעור אכילה ושיעור שתיה אפילו יחד

כדי להספיק לשתות (ולאכול) את הכמות הדרושה לבריאות הגוף...

(לפחות ככה זה היה אצלי. הרופאה אמרה כמה ליטר אני צריכה להספיק לשתות כל היום, ולכן לקראת הסוף אפילו הייתי צריכה לקצר את פרק הזמן בין שיעור לשיעור...)

היה שנה שבה עשיתי שיעורים בעקבות צירים מוקדמים בשבוע 32

הרב אמר שעדיף לשתות דברים שהם גם אוכל.

משקה יוגורט, מיץ ענבים, מרק, איגלו שזה בדיוק המדידה.

לגבי הזמנים, לחכות 9 דקות.

אבל במקרה שמרגישה צירים, מספיק לשתות לפי השיעור, העיקר שיהיה הפסקה ו"לא רגיל" מספיק גם לספור עד 20

אני בשבוע 30 והמצב שלי הוא צוואר מחוק ופתיחה

ואני בשמירה..

הרב נתן לי היתר לשתות לשיעורין ואני ממש חוששת מזה שלא נתן היתר גם לאוכל

מה הייתן עושות? שואלות רב נוסף?

אני ממש בלחץ

לק"י

יצא לך לשאול רופא מה הוא ממליץ?

אם כן, תגידי גם את זה לרב.

יוגורט חלב מיצים מרק טחון

תכיני לך מראש דברים מזינים לשתות

אבל למיטב ידיעתי מחבור בשתייה הוא זה שגורם לצירים, לא? ולא מחסור באוכל.

לכן הגיוני שאת צריכה רק לשתות לשיעורים.

בכל אופן, תשאלי את הרב מה את יכולה לשתות. זה לא רק מים, בעיקרון...

זה היה בט' באב והרב אמר לי רק לשתות

שתיתי ושתיתי ושתיתי

והיו מלא צירים

עד שבסוף אכלתי וזה נרגע לאט

אבל כדאי שזה יהיה רב שאת סומכת עליו

ושמבין את התמונה הרחבה

זוכרת שהייתי במרפאה שהיא מקבלת בשביל משהו אחר ומזכירה אמרה שתור אצלה עולה 1000 ומשהו ש"ח

בשכיבה במיטה לדחוף את העקב לכיוון "למטה" ואת האצבעות "למעלה".

(למעלה/למטה יחסית לגוף שלך)