למה אף אחד לא הכין אותי להשמנה אחרי הריון
הבייבי כבר תכ ףבן עשרה חודשים והבטן לא יורדת, אני נראית בחודש חמישי
ולמה ה' לא בירך אותי בגוף שחוזר לעצמו שבועיים אחרי לידה
אני מתגעגעת להיכנס למידה מדיום, אפילו חולצת XL מכוערת עלי, הצורה שלי לא מאוזנת
ואני שונאת דיאטות, שונאת!!!! בחיים לא הייתי צריכה לעשות ונראיתי מושלם, ואי כל כך דרועה בדחיית סיפוקים, אני כל הזמן רעבה!!
אמרו לי שהנקה מרזה, אבל זה כבר לא הנקה אלא ענקה...
ועליתי ממידה xs לxl, אני 7 שנים אחרי לידה ולא מצליחה לחזור למשקל הגיוני ביחס לגובה.. אבל כן ירדתי לאורך השנים.
התובנות שלי עד כה-
קודם כל, סבלנות, ההורמונים משפיעים, חוסר השינה כנל, זה לא רק חוסר דחיית סיפוקים כפשוטו
דבר שני - תהיי קצת יותר בחמלה כלפי עצמך, הבאת חיים לעולם♥️ זה דבר גדול. ולוקח זמן לרדת לפעמים, לא כולנו אותו דבר..
בנוסף אני חושבת שהמושג דיאטה עושה לנו נזק תודעתי פסיכולוגי כי הוא יוצר תחושה של חוסר ופומו, בעוד מה שאנחנו נדרשות לאמץ זה אורח חיים בריא ומאוזן וסבלנות. אני הבנתי מתוך שנים של מאבק בזה שאני לא צריכה להילחם ולא לאהוב את עצמי. אני טובה ויפה גם במידה יותר גדולה גם אם אני רוצה להיות פחות, זה קודם כל. אז תעבדי על הערך בעצמי שלך, את הרבה יותר ממשקל עודף זמני
וגם - אין מה לעשות, ברגע שעלינו במשקל זה כבר לא מה שהיה פעם. אני לא יכולה לאכול חפיסות שוקולד שלמות ועוגיות ועוגות אינסוף ולהיות רזה פתאום. כשעולים במשקל הגוף מגיב אחרת וצריך להתייחס אליו בהתאם ולהבין שמה שהיה הוא לא יהיה מה שיהיה
אני ממליצה לפנות לליווי אם את מתקשה לא חסרות תכניות כאלה, וגם לשמוע את ד"ר אמוץ זיו אב שהוא ביולוג חוקר תזונה ומסביר מעולה מגובה מחקרית איך המזון משפיע עלינו ונותן טיפים טובים ויישימים לשיפור תזונה נכונה. לא דיאטה, שינוי תזונה, מתוך הבנה שהגוף שלי צריך תנאים מיטיבים כדי להיות במשקל בריא. אני לא נמנעת ממשו שאני ממש רוצה ונאלצת לוותר עליו, אני בוחרת שלא לאכול אותו כי הוא לא מיטיב איתי. הסמנטיקה והסיפור שאת מספרת לעצמך חשוב מאוד בתהליך הזה
ושוב - סבלנות וחמלה כלפי האכסניא לנשמה שלך שקיימה בתוכה חיים
חיבוק ענק יקרה♥️
גם כן מניסיון...
ולפותחת- ממליצה על הספר "מהפכת הגלוקוז" שלי עזר לעשות שינוי חשיבה מטורף בכל מה שנוגע לאוכל, ולרדת במשקל בטוב ובלי תחושת החמצה והקרבה.
באמת עושה לי ממש טוב לאכול שוקולד
זו הבעיה(?)
שוקולד ומוצרים מעובדים עתירי סוכר - מעלים דופמין (הורמון התגמול) וגורמים ללבלב שלנו לעבוד קשה בייצור של הרבה אינסולין. זה בפן הפיזי. האינסולין הוא כמו מרכזייה שמשפיעה על כל ההורמונים בגוף
בפן הנפשי - אנחנו מתגמלות את עצמנו בשוקולד כפיצוי הרבה פעמים על יום קשה, תקופה קשה, מגיע לי. מה,לא?
מגיע לך הכי טוב שיש, אבל זה לא הטוב שאת צריכה והוא מונע ממך להגיע ליעד שלך של גוף בריא שאת אוהבת. את יכולה להרגיש טוב גם מדברים אחרים
המטרה היא לעבור מדופמין (הורמון תגמול מיידי) שתמיד צריך לספק, לסרוטונין (הורמון האושר) שמשרה תחושת יציבות ושלווה. תזונה משפיעה על זה המון. (גם שינה)
אני גם עדיין בתהליך,
ותמיד הייתי רזה בלי שום מאמץ....
עכשיו גם אחרי שהורדתי אני עדיין בעודף משקל של החיים שנה וחודשיים אחרי לידה....
מה שלי עוזר להתמיד יחסית (התחלתי עם זה לפני חודשיים ואני ילורדת לאט אבל בטוח...) זה להתמקד בעיקר בקטע של הבריאות, ואני כל הזמן אומרת לעצמי שזה ממש ממש לא בשביל משקל, משקל ילך לפח אחרי ההריון הבא ואני יודעת את זה, כי הנקה לא מרזה אותי.... והכל טוב מותר שיראו עליי שהבאתי ילדים אין בזה שום פגם. יש מלא נשים מלאות שאני מכירה שמוצאות דרך להתלבש ולהיראות ממש טוב!
אבל בריאות זה חשוב, כל יום שאני אוכלת בו יותר מאוזן ופחות פחמימות וסוכר עושה אותי יותר בריאה ומכניס לי פחות רעלים. גם פיזית אני מרגישה הרבה יותר טוב פחות עייפה וסמרטוטית (אולי זה פסיכולוגי אבל לא מפריע לי...)
אם מתאים לך... בכל אופן בהצלחה רבה!
מומלץ ללכת אחרי לידות בכל מקרה.
יש גם סרטונים ביוטיוב שמראים איך לבדוק.
שחוזר לעצמו שבועיים אחרי לידה
באיזשהו שלב מתנהל אחרת
הרגע הזה שצריך/ כדאי להקפיד על תזונה נכונה תמיד מגיע
(ובלי קשר למראה כדאי להקפיד על תזונה)
שליטה עצמית באוכל
זו כנראה השליטה הכי קשה לשליטה
אוכל זה דבר זמין שלכאורה פותר בעיות ברגע אחד
והפיתוי גדול
סוכרים/ שומנים/ אוכל מעובד
האישו הוא למצוא סיבה מספיק טובה
כדי להתגבר על המענה שהאוכל מספק
זה כולל גם פתרון בעיות ושיפור איכות חיים
עם כלים אחרים
וגם מודעות מספיקה של הנזק הגדול בתזונה לא נכונה
לא צריך להשקיע בבישול כדי לאכול בריא
מספיק להימנע מאוכל לא בריא ומכמויות לא סבירות
ולסדר שגרת אכילה נכונה
ירקות ופירות אפשר לאכול חיים
סנדוויץ' יכולה להיות ארוחה מאוזנת
אפשר להסתפק במאכלים עם בישול קל כמו ביצה קשה/ חביתה/ דברים אחרים קלי בישול
שמיניקים צורכים הרבה מזון וחשוב שהוא יהיה בעל ערכים תזונתיים גבוהים אז פעם ביום ביצה זה סבבה, ופעם סדוויץ' אבל בהחלט צריך גם אוכל מבושל
מבושל את מתכוונת בשר ודגים? זה ממש לא חובה גם בהנקה
תזונה אחרי לידה- תזונה בהנקה | נטע אמירי - דיאטנית הפרעות אכילה
ויש ערכים תזונתיים מעולים ומספיקים גם בתזונה צמחונית ובתזונה מופחתת בישול
(אני בתזונה כזו רוב הזמן שנים ארוכות
ועברתי איתה גם הריון
הערכים בגוף והגוף בכלל במצב מעולה
אודות לתזונה הזו ולעוד דברים)
כתיבה רגשית
מדיטציה
ספורט
זמן עצמי
תחביבים
קשב ומודעות עצמית
קשר עם אנשים שעושה טוב
מתת משקל לעודף משקל
לא מבינה מי יורד בהנקה , משגע אותי!
גורמת לשריפת קלוריות בכמות גדולה. אך יחד עם זאת ,זה כמו אחרי אימון אינטנסיבי שמרגישים רעב ואז יש התקפי רעב כמו בולמוס כי הגוף מרגיש שיצאה ממנו האנרגיה ולכן יש התקפי רעב קשים ,מדברת על עצמי בכל אופן. אם אחרי הנקה תדעי מה לא להכניס לפה ומה אפשר לאכול כדי להיות שבעה, ההנקה באמת יכולה לתמוך בתהליך .
בכל אופן ממש מבינה ומזדהה איתך. גם אני אחרי לידה כחצי שנה, בעודף של כ10 קילו ואני לא נלחמת בעצמי כי אני יודעת שמתישהו אני יעשה שינוי בחשיבה מבחינת האוכל. אם זה להוריד בכמויות, אם זה להוריד אוכל מבחוץ, לא להתפתות לאוכל מהיר שמזמינים הביתה פיצות וכו.
יש הרבה שיטות ,תבדקי למה את הכי מתחברת.
יש להוריד בכמויות האוכל משמעותית(לדןגמא בארוחת צהריים 2 כפות אורז, ורוב הצלחת זה רבע חלבון ורבע ירק) ,ירקות בלי הגבלה
יש מניעת סוכרים לחלוטין, מניעת גלוטן לחלוטין
אני הכי התחברתי לאכילה בריאה ללא חומרים משמרים. יש היום הרבה חנויות טבע שמוכרות מוצרים טבעיים ללא משמרים ויש טענה מבוססת שחומרים משמרים גורמים להשמנה והם כמו דבק בתוך הבטן , מונעות עיכול תקין וגורמות להשמנה וכו.
צריך לשלב גם פעילות גופנית של פעמיים שלוש בשבוע.
אני יודעת את כל זה אבל כרגע אני לא שם מכל מיני סיבות ויודעת שזה עוד יגיע. בינתיים אוהבת את עצמי בכל מצב, מודה לגוף שלי שסחב תאומים בלידה האחרונה ועשה את זה בצורה מופלאה.
אני נשואה מעל 5 שנים.
נדיר (או שאולי בכלל לא קרה) שיצא לי להיטהר בלי ללכת לבודקת.
יום לפני החתונה(!!!) הייתי אצל בודקת.
זה מכעיס אותי כל כך כל כך.
אני עכשיו מנסה להיטהר ולא מוכנה ללכת שוב לבודקת בינתיים.
אז הרב פסל את הכתמים ואמר שאם אני רוצה ללכת לבודקת והיא תראה פצעים יהיה אפשר להתיר (ואז גם להמעיט בדיקות).
אז עשיתי הפסק חדש.
ואם זה שוב פצעים אז זה לחינם כי שוב יהיו לי כתמים ושוב הרב יפסול.
וביקשתי בפעם הקודמת להמעיט בדיקות והרב אמר שאי אפשר לדעת אם גם עכשיו יהיה פצעים אז בינתיים לא ואם יהיה אז להמעיט.
אבל למה לעזאזל לחכות שיהיה??? למה לא למנוע מראש את הסאגה הזאת??
מחר שוב אתקשר להגיד שאני רוצה להוריד בדיקות, נראה מה יגיד הפעם.
אין לי כח למצווה הזאת.
נמאס לי לספר לאנשים מה קורה לי בתחתונים.
מה עשו פעם בלי בודקת? נשים נשארו טמאות לתקופות שלמות?
כל פעם שאני הולכת לבודקת היא אומרת את אותו דבר, איזור רגיש, יש הרבה נקודות שיכולות לדמם במגע.
אין התחשבות בסיטואציה כזאת בהלכה?
אמרתי לבעלי שמבחינתי אני אמשיך לעשות הפסק עד שיגיע המחזור או עד שנחליט שרוצים היריון ואז אלך לבודקת.
אבל זה פוגע רק בי ובו.
ומרגישה צורך ללכת לבודקת רק בשביל בעלי אבל לא באלי אז לא הולכת וזה לגמרי מובן לו.
אבל מרגישה מפגרת כי אם שוב יהיו כתמים ושוב הרב יפסול אז כן אלך.
בפעם האחרונה הלכתי לבודקת ואמרתי לה שתבדוק בצד ימין, שם הרגשתי שנגעתי בנקודה בעייתית וצדקתי.
והיא כל פעם מחדש מתעצבנת ששולחים אותי אליה כשידוע שיש לי רגישות.
ופעם אחרונה היא אמרה לי שבפעם הבאה לא אבוא אלא להתקשר אליה והיא תדבר עם הרב אבל לא באלי.
מרגיש לי מטומטם שאני אגיד לה והיא תתקשר לרב, ילדותי קצת.
ונס שזאת לא אופציה מבחינתנו ליפול במצווה הזאת.
וחבל כי אני כל כך רוצה חיבוק.
וזהו. מקווה שלפחות הכתיבה כאן תוריד מעוצמת הזעם שיש לי על המצווה הזאת ועל הרבנים (שאלתי כמה. ואל תמליצו לי על רבנים מקלים כי חשוב לי לשאול רבנים מהזרם שלנו)
מתארת לעצמי שחלק יזהו, לא מפריע לי. רק שלא ישמר בכרטיס.
מרובות ילדים, שאלה לנשים שמגדלות כאלו משפחות,
מה מניע אתכן ללדת עוד ועוד ילדים?
הרי לגדל ילדים זאת מבחינתי המשימה הכי חשובה ומורכבת שיש בחיים
ב"ה יש לי כבר חמישה ואני רוצה עוד
אבל לא שואפת למספרים דו ספרתיים..
אז מה גורם לכן לעשות את זה כפול 10 +?
זה לא מלחיץ אותכן האתגר והאחריות?
יש בסביבה שלי המון משפחות כאלו ואני מוצאת עצמי חושבת על זה הרבה
לא נעים לשאול אותם ישירות
אז שואלת פה
אגב יכולות לענות גם כאלו עם 8-9-10 ילדים.. זה גם הרבה 😃
שה'הורות הליקופטר' שתיארת היא לא תוצאה של משפחות קטנות.
היא עוד תופעה שנפוצה באותו המגזר שמביא מעט ילדים.
או שמי שמאוד חרד על הילדים יביא פחות כי הוא מפחד שלא יצליח לשמור ולפקח מספיק על יותר ילדים.
אבל זה ממש לא סיבה ואת ותוצאה. ואני לגמרי יכולה לדמיין את המקורית מגדלת ילדים לתפארת גם בשלב של גיל ההתבגרות.
וגם, מהצד השני, יכולה להגיד לך שלי אישית היה ממש קשה השלב של מתבגרים + תינוק בבית. הרגשתי שאני לא מספיק סבלנית למתבגרים כי לא ישנתי טוב בלילה. או שלא הצלחתי להיות ערה בשעות שבהן הם מסתובבים בבית, כי קרסתי לישון מוקדם. והתקשיתי להיות פנויה לסיפורים שלהם, לבוא להופעות, טקסים וכו'. כל בחירה בה יש יתרונות וחסרונות.
אני שמחה בבחירה שלי (6 ילדים ב''ה, מרווחים על פני 16 שנה).
בעיני חלק מהאנשים זה מעט (במיוחד כי התחתנתי צעירה). בעיני אחרים זה המון ובלתי נתפס.
מה שחשוב שאני ובעלי נהיה שלמים בזה. ונהיה ההורים הכי טובים שאנחנו מצליחים בהתאם לנסיבות.
כל השאר- שיהיו בריאים ולא ידחפו את האף, תודה.
שמעתי ששיפרו את האשפוז שם ויש חדרים פרטיים לכל היולדות עם מיטב גם לבעל, זה נכון?
ומבחינת הצוות המקצועי והיחס, ממליצות?
ביות חלקי
החיסרון מבחינתי שאין תינוקיה מתי שאת בוחרת. רק בלילה עד 6 בבוקר
ובצהריים איזה שעתיים
את לא יכולה לשים שם את התינוק מתי שאת רוצה
לפני 8 חודשים
יש חדרים פרטיים על בסיס מקום פנוי ,אפשרי לחכות לחדר פנוי
אבל חדרים ממש יפים
הצוות, תלוי מחלקה
ממש תלוי על מי את נופלת
ילדתי שם לפני 15 שנה בלידה טבעית לחלוטין (וגם לפני 10 ו3 שנים) והגעתי פעם אחת לפני 7 שנים והיה עומס ולא הייתה אף מיילדת שיודעת ליילד באופן טבעי וזה היה באסה ממש
יעזור לי ממש לשמוע ממי שיודעת
מתי מתחילים מעקב?
אני יודעת לזהות את היום של הביוץ לפי הפרשות (תמיד אני צודקת כי שבועיים בדיןק אחרי מגיע המחזור)
השאלה אם להתחיל כשמתחילות הפרשות או ביום ה11 למחזור? הרופא לא כל כך הסביר לי.
תודה!
מעקב זקיקים מתחילים מיום 2-3 הרבה פעמים, לפעמים גם יותר מאוחר 5-6, תלוי בגישה של הרופא..
יש לך איך לשאול אותו או אחות פוריות?
רופא שעושה הזרעה חייב לתת הנחיות מדויקות ולהיות איתך בקשר עד ליום ההזרעה
זה חלק גדול מההצלחה במעקב הצמוד
תתחילי מכשבוע- חמישה ימים לפני
אין מה להתחיל קודם.. מיותר
הרופא פריון רק נתן לי מעקב זקיקים
אני עושה הזרעה דרך בית חולים, אז רק צריכה לעדכן אותם
אני יכולה ללכת לכל מרכז בריאות האישה לעשות מעקב? (בקופה שלי)
התחילו לי קצת הפרשות, זה אןמר שאבוד החודש או שיכולה להתחיל מחר?
שוב תודה רבה!!
בהצלחה
יש שעות מיוחדות בבוקר ששמורות למטופלות פוריות. בדרך כלל ב7-8 כזה ואז הכניסה היא בלי תור.
אמורים להתחיל סביבות השבוע לפני הביוץ בדרך כלל.
במכבי יש מייל של אחיות ששולחים אליו את התוצאות ושואלים שאלות ואחיות קוראות את זה ומעבירות לרופא ומסבירות את התשובה. (אני שונאת את המייל הזה בטירוף. הן עונות רק פעם ביום, וצריך לדבר איתן ברחל בתך הקטנה כי הן לא מבינות כלום ממה ששואלים אותן וצריך לחכות עוד יום שלם לתשובה)
איך את אמורה לייצור קשר עם הרופא שלך?
חזרתי מהחופשת לידה לעבודה בהריון.. עדין לא עידכנתי כי יש לי עוד זמן...
אלד כשהרביעי שלי יהיה בן שנתיים וחצי.. יודעת שגם המשפחה תרים גבה..
בדר"כ לא מעדכנת אף אחד, פשוט רואים.. ועדין קשה לי לחשוב שהגל הזה צפוי להגיע...
להתחזק מול עצמנו, לשבת לכתוב מה המשעות עבורי בהבאת הנשמות האלו לעולם, להרים לעצמך על הכוחות והמסירות לשליחות האדירה הזאת.
ואז כשאצלך הדברים יותר חזקים ונטועים, זה מקרין לסביבה... בלי לנסות לשכנע אותם או משהו. פשוט כי לך טוב.
חזקי ואמצי. אני מחזיקה ממך ממש!
אני פשוט עייפה מלהתנהל עם מה שיש לי, אז עוד אחד? 🙈
אני מרגישה ממש חסרת כוחות, באלי רק לנוח לצבור כוחות אבל זה בלתי אפשרי במציאות שאני נמצאת בה, אני פשוט במרתון מטורף סביב הילדים
גם אני חזרתי מהחופשת לידה ובאותו יום גיליתי על הריון שני
כולם הרימו גבה- שירימו- זה שלהם
איזה שפע.
שיהיה לך בקלות, בנחת , בשמחה גדולה!
גידול קל ותהני!
א ש ר י י ך ! ! !
כל פעם שחוזרת מחלד
מלא מזל טוב
ברכה עצומה
היום אני מרגישה שזה גדול עליי
לא קל לי בכלל ואני ממש קצרה עם שאר הילדים
כמה דברים שעלו לי
א. לקחת עזרה בכסף. שמעתי בשם רבנית שמה שחוסכים על מנקה ובייביסיטר אחכ משלמים לפסיכולוגית
ב. אחרי הלידה, ממש יש תחושת הודיה לה' שהכריח אותך לקבל את המתנה הזאת. ואני לא היחידה.
ג. חוכמת הבדיעבד- הייתי רושמת למעון. כולם עד 4, את הילד שבגן לצהרון. לא היה לי את השכל לעשות את זה, רציתי להיות אמא מושלמת בכל החזיתות, תכלס היום ממרומי גילי והבנתי (בקריצה
) מבינה שזאת הייתה טעות. אם רלוונטי לך- תקחי את העצה.
זאת תקופה לא קלה, אח"כ הם גדלים ונהיה קל יותר
הם גם מתחילים לעזור
בהצלחה אהובה!!
הריון אחד מישהי הגיבה- אוי ואבוי עוד פעם?
והיו כאלה ש- מה זה מבחירה?
אהה והכי- רגע.. מה בן כמה הקטן שלך בדיוק?(לרגע רציתי לשאול אם היא רוצה לדעת גם באיזה תאריך היה הליל טבילה)
היו פעמים שהרגשתי שאסור לי להתלונן על כלום כי הרי אני בחרתי אז כאילו איך אני מעיזה אני בישלתי את הדייסה לעצמי..
והיה לי פעם בעבודה אחת שאשכרה קיבלתי צעקות בערך על זה שאני בהריון ואיך לא סיפרתי בשבוע 4 בערך בראיון...(למה שאספר ביום שראיתי 2 פסים..?כדי שלא תקבלו אותי? לעדכן גם בתוצאות של הבטא...???)
למדתי הרבה מכל זה להיות על מקומי
גם אם את לא תכננת עכשיו הריון
את לא חייבת כלום לאף אחד
גם לעבודה אין סמכות להחליט על חייך הפרטיים
תהיי על מרומך
זה מה שה' זימן לך
ואת בסדר גמור
והשאר-י מחדדו
אל תבהלי אם יעירו משהו...תסנני רגשית
תגובות של אנשים בכל מני נושאים
בלי קשר ספציפי להריון
זה יכול מאד להציק
ההתערבות במשהו פרטי
האנרגיות שזה מצריך
לפעמים זה גם ככה קשה ואז זה מוסיף קושי
בפעם האחרונה שחוויתי את זה
חברה אמרה לי משפט יפה
'יש אנשים שחיים דרך חיים של אנשים אחרים'
כלומר התגובות שלהם
זה בעצם החוויה שלהם
אני בעיקר למדתי לא להסביר
לזכור שזה שלי ולא שלהם
אם בא לי לשתף אני אשתף
ואם בא לי לשתוק אז אני אשתוק
גם אם זה גורם לאנשים מבוכה
ואני ממש ממליצה על זה.
בגדול אני יכולה לענות וגם יודעת לענות.
אבל מצאתי שלשתוק זה יותר יעיל לטווח ארוך.
למשל מקרה אמיתי:
שכנה- למה כ"כ מוקדם? מה זה מבחירה?
אני- ממשיכה לשחק עם הילדים שלי מבלי לזכות אותה במבט
האישה הולכת נבוכה
אני חושבת שזכותי לא לענות על שאלות חטטניות.
נחמדה ומקצועית מאןד.
לפעמים טיפה קרירה ולפעמים יותר נחמדה אבל אצלי היתה שליחה ממש טובה ב"ה
אם את מחפשת רופאה נחמדה ולבבית, יש אחרות. היא ממוקדת ועונה לשאלות בצורה מקצועית.
התקשרתי אליהם, והם אמרו שאם אני רוצה להבין את החישוב אני חייבת לבוא אליהם לסניף.
זה הון בשבילי.
זו ההכנסה שלי של בערך שלושה חודשים בתור עצמאית.
אין לי כוח לזה
מה כתוב במכתב? על מה החוב?
האם חלק מהחוב זה ריבית והצמדה?
תיכנסי לאתר שלהם ותנסי להבין כמה שיותר מידע
ממש הזיה.
זה מבאס אותי כל כך.
אני מפרנסת יחידה (בעלי אברך), מרוויחה סכום כל כך נמוך, ופתאום כזה מכתב הזוי
ואני משלמת להם כל חודש את דמי הביטוח!
המכתב ממש מבולגן, לא הבנתי ממנו כלום חוץ מהשורה התחתונה.
והפקידה אמרה שאפשר להסביר לי רק אם אגיע פיזית לסניף.
אוף אוף אוף.
את עצמאית או שכירה?
לדעתי אל תילחצי,
בעיניי ככל הנראה מדובר בבעיה של חוסר דיווח
ואם תסדירו כמו שצריך את הדיווחים הסכום יקטן משמעותית/ ייבטל
תסדירי נשימה,
עבור מי המכתב? את או בעלך?
מי שהמכתב ממוען לו, תיכנסי לאזור האישי בביטוח לאומי ותבדקי חודש חודש מה רשום הסטטוס בביטוח לאומי
זה מה שהרו"ח שלי עשתה.
אבל הסיפור אצלי היה קצת אחר..
לכן את משלמת לו...
שירים אליהם טלפון וינסה להבין מה הסיפור
אני גם רו"ח ואין מצב שאני נותנת תשובה כזו ללקוח.
ביטוח לאומי זה באמת מורכב איתם וקשה לפעמים להבין אבל בסוף יש כללים ואפשר לבדוק מה שהם אמרו.
אם את משלמת לו הוא אמור לפתור לך את זה.
1. עוד לא לשלם! כי על ריביות הם מוותרים בד"כ אם משלמים את החוב מידי.
2. תרימי שיחת טלפון לרו"ח שלך/למנהל חשבונות שאת בקשר איתו. אישית חושבת שגם אם אין לך רו"ח, תנסי להרים טלפון למישהו מהמקצוע תנסי להבין, יש להם נסיון עם זה בד"כ.
3. תבדקי אם הם נותנים לשלם את זה בתשלומים
ועם סכום כפול
זה היה מלחיץ ממש
אבל אז ערערנו וזה בוטל, הכל
ההבדל הוא ששנינו שכירים אז לא באמת היתה סיבה שיהיה לנו פתאום חוב כזה וכנראה בגלל זה זה היה די פשוט.
בכל מקרה, באמת אל תשלומי עדיין, תבדקי איך ניתן לערער
צריכה לבדוק איך את מוגדרת בביטוח לאומי גם בתור עצמאית ואיך את משלמת להם מקדמות
דבר שני יתכן שהעלו אחוז מקדמות במקום 6 ל7.7 ואז מכאן החוב למרות ששולם
אולי גם דיווחי משהו בטעות מהמקום שאת שכירה?
כמו לדוגמא לא דווח שם שאת שכירה למרות שיורד לך בתלוש ואז פשוט צריך לשלוח תלושים
את יכולה להכנס לביטוח לאומי אזור אישי עם כניסה חד פעמים ולראות שם את כל הנתונים לגביך...
בהצלחה!
צריכה לבדוק את זה...
עדיף לשלם יקר לרואה חשבון,
זה חסך לנו בעבר כמעט 10,000₪ על מקרה דומה.
מקווה ממש שיסתדר מהר. זה קשוח על הלב❤️
