קיבלתי מחזור!!!!!!!!!
עכשיו תבינו מה הענין..
התחתנתי ומיד נכנסתי להריון..ואז ילדתי לפני חצי שנה+ ועכשיו קיבלתי מחזור..
בחיים לא היו לי כאבי מחזור..באמת אף פעם לא הבנתי בנות שאומרות שכואב להם כי אני הייתי חיה רגיל..
אז עכשיו אני תקועה עם מחזור,כאבי מחזור,והצורך ללכת למקווה בעוד שבועיים ב"ה..(שגם את זה אני לא מחבבת..)..
קיצר...............מה עושים????????????
רב נוגדי כאבים מותרים גם בהנקה- אקמול ודאי, נורופן אם אין ברירה והשאר- לשאול במרכז טרטולוגי (בהדסה או בבילינסון)
קומרסים חמים לאזור הכואב
ולהאמין שזה ירגע קצת מחר- מחרתיים.
אם זו וסת ראשונה מאז הלידה היא עשויה להיות חזקה וארוכה יותר.
תרגישי טוב!
לשתות טוב ולנח..
קבלי חיבוק גדול..
ואם המקווה שלכם לא הכי מזמין ונחמד - תלכי למקווה אחר, או בעיר אחרת. אפשר בקלות למצוא מקוואות ממש טובים ונעימים היום.
ולגבי הכאבים - אני הייתי מעסיקה את עצמי - ככל שאת יותר עסוקה, את פחות מרגישה את הכאבים. זה בדוק.
ותרשי לעצמך אקמול - בתור אחת שלא לוקחת אקמול אלא אם כן יש לה חום - בכאבי מחזור תמיד הרשתי לעצמי 
את לא מחבבת את המקוה? זה קשור למקום עצמו או לכל התהליך??
גם כל התהליך..וגם הענין הזה שצריך ללכת בלילה בלי שאף אחד יבחין
וגם אני לא "מתה" על הבלנית שלנו..
כי לא כל הבלניות הן כאלה..
ויש מקוואות שכל התהליך הזה הופך להיות חוויה של ממש- פינוק של פעם בחודש,
ועל הלילה- אולי בכל זאת תנסי להתפשר אם השניים האחרים ישתפרו
?
אצלנו הרבה מאוד נשים נוסעות למקווה בשכונה קרובה כי זה שלידנו סובל מהתסמונות שתארת..
העיקר שמחה בלב, חיוך על הפנים וקלות עם כאבי הבטן.
מנוחה טובה וסוף שבוע רגוע
הליכה למקוה אמורה להיות חויה וכן נכון יש קשיים אולי אין לך מקוה אחרת קרובה ולא כל אחת מתחברת.. ולפעמים קיום המצוות במיוחד טהרת המשפחה דרושות מסירות נפש ממש!! איזה קשה!!!
אבל לדעתי טבילה במקוה זאת מצוה מיוחדת מאד שנתן לנו ד' וחוץ מהמימד של הטהרה שזהו מושג שיכול להיות רחוק מאיתנו אז יש שם מימד גופני שבו אישה מתכוננת למעמד גדול ומיוחד גם גופנית וגם נפשית והכל על פי רצון ד' שברא אותנו ויודע הרבה יותר טוב מאיתנו מה הכי טוב לגוף שלנו..
כואב לי ליראות שיש נשים שלא נהנים מהחויה (לדוג' אמא שלי שלא פעם יצא לי לשמוע אותה מתלוננת שלא אוהבת ללכת למקווה היא נהנת מהטבילה אבל כל השאר קשה לה ההרחקות בעיקר יצא לי לשמוע על זה כשהייתי לומדת הדרכת כלות וזה נבע מהעובדה שהיא לא למדה כשהייתה כלה רק הלכות נטו וזהו)
כן הלהסתיר זה לא פשוט בכלל... אולי אשפר להגיד אני הולכת לקיים מצווה חשובה /אירגון חסד בהתנדבות שעה שעתיים פעם ב.. לא תמיד.. ואז לא צריך להמציא שום דבר כל פעם מחדש ואת גם לא משקרת לאף אחד את הולכת לקיים מצווה - חסד לבעל שלך ולך
גם מי שמקבלת הדרכת כלות לא בהכרח מתחברת ומקבלת את כל ההסברים על הדברים הרוחניים שמקבלים שם, לא מרגישים שום טהרה או משהו אלא רק קושי.
יש הרבה נשים ששנים ארוכות סובלות בשקט ואף אחת לא תגיד לך את זה.
זה לא הוקוס פוקוס... וגם אם זו מצוה שהגיונית ורוחנית אמורה להתחבר - לא תמיד זה קורה.
יעשו - כי צריך. לא יותר מזה.
ואני מבינה אותן לגמרי.
זקוקה להמלצות למקוואות נעימים בירושלים.
בינתיים פגשתי רק אחד כזה, בהר חומה אבל זה רחוק לי...
תודה!
בגלל זה ציינתי זשה מאד קשה ולא כל אחת מתחברת ובכל זאת כואב לי שזה המצב במקום להנות הולכים עם הרגשה נחאסית...
אני גם מבינה אחרי כמה שנים העיננין יכול להפוך לשמהו טכני ולא תמיד פיוטי ומרגש כמו בשנה הראשונה ואח''כ כשיש ילדים בבית אז עוד יותר קשה, אבל כמו שאמרי זו מצווה שצריכה מסירות נפש ממש!
צריך לארגן בית את הילדים את עצמך הכנות שלוקחות הרבה זמן...העייפות הגורפת... ובכלל לא פשוט לגשת לטבילה...
אבל עם משתדלים לקיים את המצווה בשמחה ומנסים להתחבר לצד הרוחני שלה (מנסים!!) אז ניראה לי שהכל ילך יותר חלק....
יש תקופות שקשה ומעצבן, ועיף לנו ונמאס וכל מני...
אמא שלי למדה אותי פשוט ליצור חויה מהיום הזה (והיא גם היתה חכמה ודברה על זה עם בעלי).
לקנות גרגרי מלח, לארגן ביביסיטר לאחה""צ ולנוח, לצאת בבוקר או יום להסתפר, לסדר צפורניים ושאר עניני נשים, לקנות איזו גלידה טובה שתחכה במקפיא כשתחזרי, לתכנן צעידה קלה סביב הבית, כל זוג בהתאם ליכולות ולצרכים של הגברת הנכבדת.
כדאי שתושוחחי על זה בפתיחות (אך ברגישות) עם בעלך, כדאי לקרא וללמוד על הנושא בפאן הערכי ולהכיר סיפורים על נשות ישראל בדורות הקודמים שמסרו את נפשן וגופן בפשטות.
אלו דברים שאולי יוכלו להקל במקצת- ואני מספרת לך מנסיון אישי.
ולאלו שהמקוה לא כל כך חביב עליהן בגלל המראה החיצוני אני מספרת על אחות שנמצאת בשליחות וטובלת בים! בכל פעם היא מנדבת מישהיא אחרת שתבוא איתה, בעלה מכין לה שביל גישה נוח והם מתפללים שלא יצוץ שום בעל חיים... יש לה מזל שתקופת ההנקה שלה היתה ארוכה מאוד נקיה לחלוטין ומיד בסיומה היא נכנסה להריון שוב .
ואם אתן רוצות עוד סיפורים שכאלה יש באמתחתי המון (משעשעים ומדהימים אך לפורום נשואות בלבד, אליו אני עדיין לא רשאית להיכנס 
)
זה משלים את התגובה שלי ליצור חוויה חיובית מאד עוזרת!!! ומקלה למי שיותר קשה!!
כל הכבוד לאחותך הנה דוג' חיה למיסרות נפש של ממש לקיום המצווה וזה משהו אקטואלי ולא הסיפורים של הסבתות שלנו לפני המון שנים ששברו את הקרח כדי לטבול או סבלו מרדיפות הנה מקרה של שנת 2010!
וכל העצות שלך ממש לעיניין
אהבתי!
(למה את לא רשאית להכנס לפורום? חדשה בסביבה?-גמני די חדשה נעים מאד
)
אני מתחילה להרגיש לא בנוח...
גם לי היה מאד קשה עם זה תקופה ארוכה ארוכה... כל פעם מעצבן מחדש...
מה שעוזר לי ואני ממליצה בכל לב - להשקיע המון , לקחת בייביסיטר, לישון בצהריים, לא לבוא עייפה...
אולי זה תלוי בטיפוסים
מי שהיא מאד רוחנית מן הסתם מוצאת את החוויה הרוחנית שבמקווה
אבל מי שהיא יותר שכלית, לא מתרגשת כל כך
ותכלס, זה באמת דבר לא פשוט,
גם כל ההתארגנות שלפני, עם כל הפרטים והדקדוקים והלחץ לא לפספס חלילה שום דבר
וגם הלחץ שאף אחד לא ינחש לאן הלכת...
אבל גם בלי להיות רוחנית בכלל, הכל שווה בשביל הרגע שנכנסים חזרה הביתה, והכל מאחוריך (עד לעוד שבועיים... )
למה שכתבת, רעיה ואם. (לאו דווקא לכותרת, אלא לתוכן...). תודה.
שיטה שהגתה מירב שרמן, לקיצור זמן הוסת(לרוב ביומים ולעיתים אף יותר)
זה לרוב סימן לחוסר איזון הורמונלי.
ממליצה לך לטפל בזה ולא לסבול.
חוץ מסבל כל חודש, יכולים להיות גם השלכות לא נעימות נוספות. למשל, נשירת שיער, בעיות עור, קושי להיכנס להריון, עצבנות לפני המחזור ועוד ועוד.
הטיפול פשוט ולא כואב:צמחי מרפא, או הומאופתיה, אפשר גם בדיקור.
בתור משכח כאבים, הכי טוב - אקמול. הוא הוכח כהכי בטוח ממשכחי כאבים.
לעשות בדיקת דם לבדוק קרישת דם.
אבל אם קרישת דם תקינה, הטיפול היחידי - זה איזון הורמונאלי.
יצא שאני אחראית על כספי וועד הורים, יש לי כרגע 550 ש"ח לשלוש נשות צוות למתנת סוף שנה. מה לתת בזה? דרים קארד של 150 ש"ח( 450 ש"ח ביחד) ומשהו קנוי קטן כמו עציץ ב 33 ש"ח?
לנסות לאסוף עוד 50 ורק לתת ברכה ודרים קארד של 200?
זה סכום יפה גם ככה
ולא חייב עציץ אפשר גם משהו מתכלה כמו שוקולדים
אגב כדאי שובר שאפשר לקנות במבצעים
ושיש לו אופציה דיגיטלית
דרים קארד יותר ספציפי לחנויות
וכרטיס פיזי זה עוד יותר מגביל כי צריך שהוא גם יהיה עלי ברגע הנכון
רק טלפון כשר, ונראה לי פחות נחמד להדפיס בבית דף עם השובר.
כאילו, עשיתי את זה בעבר אבל עכשיו חשבתי אולי שיותר חגיגי לתת כרטיס פיזי.
יודעת כי קיבלנו
העברנו את הקוד לסמארטפון
אבל אפשר להשתמש בכרטיס הפיזי…
ולעומת זאת דרים קארד יש לי איפה לקנות קרוב לבית.
מעניין איפה קונים ביי מי באמת
רציתי רק להוסיף שלפעמים נשאר איזה עודף שלא יודעים מה לעשות איתו ומי שאוסף "נתקע".
כמובן שעדיף להשתמש בכל הסכום, אבל אם לא יוצא לדעתי לגמרי אפשר לקנות משהו קטן שלא יוצא בול בסכום, נניח שוקולד, ועם היתרה אפשר לקנות משהו קטן לילדים כמו שלוקים תוך שמעדכנים את ההורים..
סייעות 175, ואז זה בדיוק 550. אבל מתלבטת כי נראה לי שהסייעות בתכל'ס עובדות בדיוק כמו המורה אז זה לא יפה.
או בעצם פשוט אולי 175 לכולן ו 25 באמת לתרום למשהו/ לקנות שלוקים לילדים
הן לא עובדות אותו הדבר המורה מתכננת בבית אחראית על הכל וכו
אבל
היתי נותנת בסכומים שלמים
170 או 180
לפעמים יש הנחות על כרטיסי מתנה, ואז אפשר למצוא אפילו כרטיס במחיר טיפה גבוה יותר באותו סכום.
לא הייתי אוספת עוד כסף.
גם מתנה פיזית אם את מוסיפה - יש קופונים ומבצעים ואז יש קצת יותר אפשרויות באותו הסכום
בהנחה שהיא על חשבונך האישי.
יש כל מיני מבצעים בחנויות וקודי קופון שלא מוגבלים לשימוש אחד לפי תז או משהו כזה
אמנם אפשר לרכוש עד 5 תווים כאלה, אבל אם זו ממילא לא הנחה שהיית משתמשת בשביל עצמך אז זה לא על חשבונך. מניחה שגם אם לך אין מועדון בטח תוכלי למצוא מישהו עם מועדון שלא משתמש בהטבה הזאת
כרטיס דרים קארד של 180₪
ולהוסיף צרור ברכות מהתלמידים וההורים אפשר להוסיף שוקולד מיוחד ולאסוף עוד כמה שקלים ממהורים בשביל זה לצרף הכל יחד
שאלתי אותו בחזור מהגן מי עשה לך שריטה ביד? אמר "יסק" ,שאלתי שוב, אמר עוד הפעם "יסק" , לקח מלא זמן עד שהבנו שהוא מתכוון ליצחק 😂... מסכן לא הבנו אותו
הביא מהגן חטיף . התברר שהוא לא אוהב אותו , חילק לאחים תוך כדי אמירה- אל תשכחו לומר לי תודה!
בבוקר יצאנו לגן . בספסל ישבה שכנה מבוגרת , לידה כלב רחוב . הוא - נתפלל שהכלב שלא יאכל אותה!
בתחילת שנה לקח לו כמה שבועות להתרגל לגן. אז הוא סיפר לי שגננת טרפה ילד . שאלתי - רק ילד אחד?
הוא ענה - רק אחד , כל השאר הלכו הביתה מהר.
אני שואלת אותו "איפה האף שלך?"
הוא עונה לי "במטבח".
(הטישו היה במטבח).
לפעמים באמבטיה הוא מתחיל לשאול אותי על השמפו והסבון "מה זה?", למרות שהוא יודע את התשובה.
אז פעם בצחוק עניתי לו דברים לא קשורים.
מאז הוא בעצמו שואל ועונה דברים לא קשורים.
וגם- כל לילה כשאני שרה לו 'המלאך הגואל אותי מכל רע' הוא אומר אל תגידי מכל רע, רק מכל טוב! (אחרי כל ההסברים שניסיתי
ושואל שוב ושוב בטון עולה ומתעצבן "איפה החריף שלי!?"
לקח לי כמה דקות טובות להבין שהוא מחפש את החטיף שקיבל מהגן.
גם אצלנו בן ה4 מברבר כל מיני פנינים.
באחת הפעמים אבא שלו שם אותו מהר מהר בחדר לישון אז הוא אומר לו- אבא אבל למה אתה לוקח אותי בהילוך מהיר?😂😂
הזמנתי פיצה לילדים ואני בחדר עם בחילות קשות (מאמינה שאתן יודעות, חפרתי על זה כבר)
לא אכלתי כמה שעות, אני בחדר מנשנשת אגוזי מלך,
והמחשבה על פיצה עושה לי בחילה
אבל יש מצב שאם אראה את הפיצה יהיה חשק פתאום
ואז יש חשש שאהיה חייבת לאכול שלא יהיה כתם לעובר וכו...
לשני הילדים אין כתמים.
אני בגישה שאם יש לך חשק לפיצה, כנראה הגוף רוצה את זה.
תאכלי ותהני.
אם לא יהיה חשק, אל תאכלי בכח.
איך פיצה תרגום לכתם לעובר? מהכוונה בכתם?
סליחה, אבל נשמע כמו איזו אמונה תפלה.
וגם אם היה בזה שמץ של אמת- מה הבעיה בכתם בצורת פיצה? נראה לי מגניב ממש
אבל אם יש חשק אז למה לא לאכול?
בכל מקרה כתם לא יהיה את יכולה להיות רגועה
שלא מומשו
הרעיון זה פשוט לסלוח לעצמך כשיש לך חשק כי זה טבעי ואם בא לך ויש לך אפשרות - פרגני לעצמך ותאכלי אם את רוצה
זה הכל
אכלתי פיצה אחת
ועכשיו אכלתי עוד אחת
למזלי לפחות אין לי תאבון
כי לפני ההריון הייתי אוכלת אפילו 3
אני כבר כמה שנים סובלת מכאבים בנרתיק.
בשלב כלשהו הייתי אצל פרופ' לב שגיא שאיבחנה אותי ושלחה לפיזיו'. עשיתי פיזיו' ועזר לתקופה ממש מוגבלת. מאז הספקתי להיות אצל עוד רופאים ולקבל אבחנה של אנדומטריוזיס. ואז הלכתי לסבב נוסף של פיזיו' אצל מישהי יותר מומחית.
אבל הכאבים רק השתפרו, לא נעלמו.
כדאי לי ללכת שוב לפרופ' לב שגיא?
הפיזיו' שלי טוענת שאין טעם, כי האבחנה שלה לא תשנה.
בשם ד"ר רז בכר. היא עובדת בשיבא ומומחית באדומטריוזיס, ובאחד הפרקים של הפודקאסט היא אירחה פיזיותרפיסטית רצפת אגן שמטפלת בנשים עם אנדו'.
מצרפת קישור, אולי יהיו לך תובנות מהפרק שיעזרו לך
על הצלקת אני לא יודעת להגיד
לגבי השרירים, הגעת מתישהו לשלב שהם היו תקופה בסדר?
או רק להטבה כל פעם?
משתמשת במאמני נרתיק בין הביקורים אצל הפיזיותרפיסטית?
משתמשת במאמנים
הגעתי רק לשיפורים קצרים
לא נעלם לגמרי
מתיחות של האזור כדי לשחרר את השרירים התפוסים?
מוזר, אם זה רק שרירים תפוסים זה אמור להשתפר די מהר עם מתיחות ותרגול עם מאמנים.
צלקת מהלידה זה מציק אבל גם בר טיפול ומשתפר עם הזמן.
לפעמים טיפול רגשי יכול לעזור, כי הגוף כבד מתרגל שזה כואב ומתכווץ כל פעם וזה גורם למעגל של כאב.
וגם את מוזמנת לפנות בפרטי ואשלח לך קישורים לקבוצות וואצאפ ופייסבוק של מתמודדות עם כאבים.
אני יודעת שהיו מקרים שהיא פספסה דברים.
בכל מקרה ממליצה להיכנס לקבוצות היעודיות ולהתייעץ עם מתמודדות בעצמן.
אולי היא תיתן המןצה לטיפול שונה
או תמקד את הפזיותרפיסטית
אני מחזירה אותה מהגנון ב4 ועד 7 אני כל יום מחדש מחפשת במה להעסיק אותה,
יש רעיונות למשחקים שמעודדים התפתחות?
קניתי לה לא מזמן כמו קוביה עם צורות בפנים שמוציאים וצריך להכניס כל צורה לחור שלה- ממש אוהבת!!!
גם תיבה מרובעת של חיות שלוחצים/מזיזים כפתורים והן קופצות מעסיק אותה ממש יפה
כמובן גם ספרים ובימבה ולצאת אבל אני מחפשת עוד רעיונות
איפה קונים?
כמה משלמים?
מה צריך לבדוק?
ואיפה קונים נעליים חגיגיות במידה פיצית?
לקפל את הנעל וכך תוכלי לדעת אם הסוליה גמישה מספיק
אני אוהבת את הנעליים של פאפיה
במבצע באתר ב75 שח
אם את צריכה מידה 19 שזה קטן כנראה יהיה לך מגוון גדול יחסית של נעליים שנשארו מהם מידות
כמה פעמים בודדות ולא ממש להליכה, אז תחפשי בחנויות ילדים כמו שילב, גולף קידס כזה..
אני מתכוונת למשהו כזה-
היא התחילה ללכת לפני כמה שבועות
אז היא צריכה כבר נעליים טובות
ויש לנו חתונה אז היא צריכה גם חגיגיות...
אם כבר אז שיהיו טובות לשבת
ובעיקרון לא צריך נעליים שדווקא מוגדרות כצעד ראשון, צריך שיהיו מספיק תומכות לרגל, ועם סוליה רכה אבל מניסיוני במידות פיצקיות קשה למצוא משהו שהוא לא צעד ראשון.
אם את צריכה יותר קטן ממידה 19 אז אני מצאתי רק בנמרוד מידה 18 של אלפנטן.
אני לא יודעת איזה מידה היא
נלך לחנות ונמדוד מקווה ש19 יהיה טוב
אפליקציה שאת מכניסה מחזורים
היא מחשבת ימי פרישה, מזכירה לעשות הפסק ובדיקות
מזכירה יום טבילה
לוח טהרה בעצם
האם יש לך אפליקציה שכזו במכשיר?
האם תרצי להשתמש?
היית עושה מנוי ומשלמת חודשית לכזו אפליקציה?
תודה!
(מנהלות אם צריך אסביר לכם מהניק שלי למה זה אנונימי חח)
לפני עשור פלוס, אכן שילמתי.
הדיסק עלה 30 שקל אם אני לא טועה, וזה לכל הזמן, לא מנוי חודשי.
התזכורות היו בעצם דרך מיילים מתוזמנים. (לא זוכרת אם התוכנה יצרה אותם או בעלי, בכל אופן זה היה שניה וחצי להכניס לגוגל קלנדר)
כיום שאפשר ליצור בקלוד דבר כזה (כולל התזכורות) לא הייתי משלמת.
אם בא לך לעשות לזיכוי הרבים, אחלה.
אם זה בשביל הכנסה כלכלית לדעתי על תבני על זה לטווח ארוך.
מתזכרת אותי בעיקר על ימי פרישה
כי את השאר אני זוכרת מרוב שזה מעיק עלי...
לא רואה סיבה לשלם כשיש חינמי.
בעלי מחשב את הימים.
אני זוכרת.
לא מרגישה צורך במשהו נוסף.
נקודות שעולות לי שכדאי לקחת בחשבון:
* אנחנו מחשבים את ימי הפרישה בצורה אחרת מהמקובל. אז אם יש אפשרות לבחור שיטות שונות לחישוב.
* לא הייתי רוצה שהילדים שלי יראו תזכורות בטלפון ויתחילו לשאול שאלות. אז לחשוב איך אפשר לתזכר בצורה שתישאר דיסקרטית.
אני רושמת שם
זה נוח לי שלא צריכה לזכור פרישות
מקבלת תזכורות למייל אז זה דיסקרטי
ושלום
(משו כמו 20 לחודש, 18 אולי)
ומסתדרת סבבה
לא רואה צורך באפליקציה
מתכוונת למורות בלי ילדים או שהילדים בקייטנות...
החופש כ"כ ארוך!!
ממש רוצה משהו רשמי לעשות אחרת אני אשתגע בבית... אבל אין לי כוח לעבוד בתחום החינוך גם בחופש, אז בי"ס של החופש הגדול לא רלוונטי.
מוצאות מה לעשות?
אני ממש אשמח לשמוע
תודהה
ספורט קבוע
קורס דיגיטלי או פרונטלי לפיתוח תחביב
לימוד תורה
השתלמויות אם יש דברים רלוונטיים
הכנה לשנה הבאה
לסדר או לעצב איזו פינה בבית
התנדבות
לקבוע עם חברות או משפחה או לנסוע למקומות מעניינים כי יש זמן
מזדהה עם הקושי לסדר לעצמי לו"ז ולא ללכת לאיבוד בזמן הפנוי, אולי בזה אני שמחה שאני לא מורה ;)
כל מיני פרוייקטים בבית כמו סידור ארונות וכו'
ספורט
התנדבות
קורס
אבל אחרי שאני רואה את העבודה שלהן כל השנה, אוותר על החשק הזה...חחחח
האמת שבשלב הזה בחיים הייתי שמחה לעבודה עם פחות יציאות מהשגרה, אפילו שמדובר בחופש... אבל מניחה שעם הילדים החשק הזה יעבור
למשהו קבוע יותר עוד אין לי תוכניות. מחכה שבעלי יסיים את המילואים ואז נראה...
יש לך רעיון איפה יש השתלמויות לא יקרות מידי?
בד"כ קבוע מחכה לסדר אלבומים בקיץ
קורס
ימי עיון לנשמה - תנ"ך, בכל לבבך
לקבוע עם חברות/אחים/משפחה
להגיע לסדר דברים שאין לך זמן היומיום
ליצור
וכמובן להאט את הקצב ולהנות מהנחת
