בסוף כולם עוברים .. ואלה שכותבים למה הם נכשלו עוזרים לאחרים להבין במה להזהר ( על מה טסטרים שמים דגש , מה הם אוהבים , מה הם לא. . (: )

עברתי טסט שני!!!!

(לפני חודש)

כמה עצות: 1) לי אמרו לשבת במושב האחורי כדי שתספיק להירגע. מנסיוני זה שטויות! תכנסו ראשונים ותתחילו מיד לסוע, ככה אתה לא חושב על הטסט ואתה לא מתרגש ממנו.

2) אם יוצא לכם תקחו הפסקה של שבוע בערך, ואז אתם חוזרים עם בטחון עצמי שאתם כבר יודעים לנהוג.

לי היתה הפסקה כפויה בין הטסטים וזה עזר לי המון לביטחון העצמי שלי.

3) תנסו לרוקן את הראש לפני הטסט, לא לחשוב על הטסט. אני יודע, זה מאוד קשה אבל זה מאוד עוזר להיות מרוכזים בטסט.

תדמינו כאילו שהטסטר הוא אבא או אמא או כל בנאדם אחר שאתם קשורים אליו  זה ממש ממש עוזר!! מניסיון!! אני עברתי טסט שני ב"ה, בטסט הראשון שלי ממש נחלצתי מהטסטר אבל בטסט השני דמינתי שהטסטר הוא אבא שלי וזה ממש עזר והרגיע אותי!! 

עוד משו שממש עזר לי. הייתי השניה בטסט. כל הזמן שהראשונה היתה בחנתי את הטסטר איך הוא מגיב לכל דבר שהיא עשתה.ואחר כך כשהגיע תורי ידעתי להתעלם מכל התגובות המשונות שהוא עשה!

זה ממש תלוי בבן אדם..

בטסט הראשון שלי הייתי בלחץ אטומי והייתי איתו לבד(לא היה איתי עוד נבחן) כלומר-נכנסתי לאוטו והתחלתי לנהוג-ונכשלתי בתחילת הטסט..

ובטסט השני שלי התחלתי שניה,למרות שרציתי להתחיל ראשונה והלך לי מעולה..כל הזמן שהראשונה נהגה הסתכלתי איך הטסטר מגיב (כמו שמשומשו אמר/ה) והוא היה ממש ציני(ואני לא מסתדרת עם אנשים ציניים) אז פשוט התעלמתי מכל ההערות שלו-ואמרתי למרות שהוא מעצבן אני עוברת טסט,ואני יודעת לנהוג-וב"ה היה טסט מעולה ועברתי

לכן אני חושבת שזה תלוי בך ומה אתה מעדיף-בד"כ רוב הנבחנים רוצים כבר להיות אחרי זה כדי לסיים עם זה..

שיהיה המון ב"הצלחה!!

וכמה שיותר מוקדם.

ולמה לא לפתוח שירשור של עצות בנושא הזה? שכול אחד בעל ניסיון עשיר או דל (תלוי באיזה טסט עברת) יוכל לכתוב בו עצות וטיפים איך לעבור טסט כמה שיותר מוקדם.

בס"ד

ככה אתה פחות נלחץ.

ולי בטסט היה חניות בניצב שבקושי התאמנתי על זה עשיתי את זה רק 5 פעמים גג

בכל השיעורים- יש טסטרים עם סריטות אז תבקשו מהמורה שילמד אתכם חניות בניצב..

לא למדתי עדיין..

פסיכיים ומאד שונים בין מקומות שונים

בית שאן

אופקים

שם עברתי טסט לפני שנים רבות, למרות שאת רוב השיעורים (ואת הטסט הפנימי) עשיתי בירושלים.

תפילה להצליח להיות ברוגע ובתפקוד נכון על הכביש,

דימיון מודרך של הצלחה, לנסות לדמיין את איך שאת רוצה להיות במהלך הנהיגה, לערב את כל החושים בדימיון הזה. 

בנוסף לזהות את גורמי הלחץ במהלך הנהיגה (מה הפחד שלך שם?) ולעשות איתם עבודה, אם צריך עם מאמנת. 

בהצלחה! 

לקחת קלונקס או כדור הרגעה כזה או אחר. שמעתי שזה עוזר בהקשר הזה

כשממליצים למישהו על תרופות פסיכיאטריות שדורשות מרשם רופא (בדר"כ נוירוחוג או פסיכיאטר). זה לא צחוק, ולא פיתרון קסם.

על אחת כמה וכמה שאינך מכיר את השואלת, ושבעתיים ברגע שאינך איש טיפול.

ולשואלת - אם לא תצליחי להתגבר על זה, אז יש כמה אפשרויות:

1. להמתין. אני לא יודע בת כמה את, וייתכן שזה גיל קצת צעיר בשבילך. אני התחלתי ללמוד בגיל 17 ואח"כ עשיתי הפסקה והוצאתי רישיון רק בגיל 22. זה קצת באסה, בטח חברתית, אבל לא נורא.

2. אימון טכני. כמו שהציעו כאן, אולי להסתובב קצת עם אבא שלך (אם הוא יסכים לזה) בסביבות מקום המגורים שלך (חניון ציבורי, אזור שקט ודל תנועה וכדומה) בשעות הלילה.

3. אימון רגשי. אולי אימון קצר יכול לסייע לך. סי-בי-טי או משהו בסגנון הממוקד הזה.

4. אם יש לך קשיים כאלה בתחומים נוספים, אולי לשקול איש טיפול מעמיק יותר כתרפיסט/ית או פסיכולוג/ית או עו"ס/ית קליני/ת. אבל זו הצעה שנכתבת רק כדי "לצאת ידי חובה". ממש אין צורך להתחיל מהמחשבה הזו או מהכיוון הזה. לחץ ומתח ואתגרים זה דבר לגיטימי וטבעי, בדר"כ פתרונות בסגנון סעיף 1 ו2 שכתבתי הם הדרך הרגילה בחיים.

כתבת יפה וברגישות, ומרגישים שזה בא עם ניסיון.

חשוב לי להצטרף לקריאה לזהירות עצומה כשממליצים על תרופה פסיכיאטרית, כמי שראתה את ההשפעות שלה. וחושבת שלא רק שצריך זהירות עצומה בהקשר הוירטואלי, גם אם זה היה איש טיפול מקצועי שכותב *אסור* לשלוח לקחת תרופות ככה בלי קשר ישיר בלי הכרת הרקע האישי והרפואי. וגם לא סביר שאדם עם הסמכה רפואית מתאימה, היה לוקח סיכון ושולח מישהו לקחת תרופה כזו ככה.

מה גם, שלקחת תרופה כזו צריך לדעת את המינונים המתאימים, את ההשפעות לטווח קצר וארוך, להבין שזה משפיע לא רק על תחושת הרוגע המבוקשת אלא הרבה הרבה מעבר... ולצורך העניין זו רשימת תופעות הלוואי של הקלונקס שהוזכר כאן (העתקתי את הרלוונטי לעניין) :

"תופעות הלוואי השכיחות יותר כוללות עייפות וחשק לישון, בלבול וערפול, קושי בדיבור,... סחרוחורת, קשיי שיווי משקל,..., כאבי שרירים וחולשה,...ערפול ראייה, ... תחושות שמזכירות חמרמורת, חוסר מוטבציה, הזיות וקשיי ריכוז, לחצים בחזה ועצבנות. "

לא חושבת שזה מתאים למי שמבקש לעלות על ההגה...

כן שמעתי על מי שנעזרו בתמצית המוכרת של פרחי באך שמרגיעות (רסקיו), שהיא כן בלי צורך במרשם רופא.

@advfb

יותר בקטע של טסטים, ומשפט שאמרו לי מלא זה שאחרי הטסט הנהיגה לא בשיעורים זה ממש לא אותו דבר.

אבל בשיעורים זה כן מלחיץ אז מה שלי עזר זה להסיח את הדעת. כלומר לתת לעצמך תחושה שזה לא שיעור אלא סתם נסיעה שגרתית. אצלי  זה יותר לדבר עם המורה או לגרום לו לדבר, ולנסות להבין לאיפה מה הדרך, כל זה כדי להרגיש אחרי וקצת להסיח את הדעת מזה שאני בשיעור ופשוט לנהוג חלק, כי אני לא בשיעור מלחיץ שכל שנייה חייב להסתכל במראה. וכו' ואז זה נהיה יותר קליל וסתמי. 

חוץ מזה להיות ליד נהג שנוהג ממש חלק וזהיר וטוב כזה לטסט נתן לי ביטחון מודל לחיקוי. (נניח סבא..)

אל תדאגי שיעור 9 זה ממש בהתחלה,ובסוף יש שיעור אחד שבו הכול נקלט ויודעים לנהוג.
שיעור 9 זה ממש סבבה

או אפילו ברחבת חנייה גדולה, קורדינציה של גז ברקס ותמרון בסיסי עם ההגה, להרגיש שאת שולטת במכונה הזו. רק כדי לצבור ניסיון וביטחון באזור לא מלחיץ שאין אף אחד.. אבל אין לי מושג אם אני מגזים, זה תלוי בך ובסיבה של הקושי. אם זה נשמע הגיוני, זה לא יכול להזיק להקדיש לזה שיעור אחד..

תני לעצמך עוד כמה שיעורים. אם לא עבר הלחץ. קחי חופש. אבל תבטיחי לחזור. אין שום סיבה להיות בלחץ. הלחץ על המורה לא עלייך. תאכלי משהו לפני השיעור. תשני טוב. ותבדקי אם זה רק בנהיגה או בעוד דברים. שוב, אין סיבה להיות בלחץ.