אוי ואבוי תעצרי אותה מהר!!!

היא יכולה להוריד משהו כמו 5 קילו אבל גג 5 קילו !!!

המשקל שלה בסדר גמור היא לא צריכה פחות או יותר מזה!!!!!

לפי עקומת המשקל - אני אמורה לשקול בסביבות ה55 קילו,

אבל אני פחותמזה, ואני יותר נמוכה מחברה שלך, אז המשקל שלה סביר מאוד!!!!!

ואם היא רוצה, שתדבר איתי ותבין כמה כואב וקשה כשהמצב הפוך ורוצים לעלות בחזרה למשקל הנורמלי - אבל הגוף לא מאפשר!

יומעולה

ובאמצע דייאטה.

פשוט כי אני מרגישה שמנה, אפילו מאוד. ומעדיפה לרדת.

אימאלללה בנות!!!

אתן לא מבינות איזה עוול אתן עושות לגוף שלכן אם אתן חושבות שאתן צריכות לשקול פחות מזה!!!

זה לא בריא בעליל!!!!!!

מטר שישים ומשקל 46 זו אחת רזה!!!

אומנם לא אנורקסית, אבל רזה, אין לך מה לעשות דיאטה!!

ובמיוחד לא בגיל הזה!!!!

30 קילו???

זה אומר שהיא תשקול 30..

זה ממש מסוווכן!!!!!!!!!!!!!!!!1

ככה שקלתי בכיתה ו!!!!1

תעצרי אותה מהההר

46משקל הגוף שלך בקילוגרמים

אני מדברת לא רק אל שמנות.....

אחותי היתה דיי מלא ה קיצר היא החליטה-דיאטת רצח...

היא ירדה איזה 20 קילו אבל>>>

נפסק לה המחזור...

תמיד המורות אומרות את זה אבל מי שם עליהם...עד שאחותי ספרה לי....

כמה שזה נשמע נחמד לחיות בלי מחזור-החיים הטובים..!!!!....

....אני לא הייתי ממליצה לאף אחד לחיות ולדעת שבחיים לא יהיה לו ילדים >>>והוא גרם לזה!!

ב''ה זה חזר לה לוידעת איך....

ולכן אני שמנה רצח אבל גאה בכך שבעז''ה יהיה לי ילדים (בטח הם יהיו שמנים כמוני אבל  ילדים....זה פשוט נס!! )

אז זאת באמת בעייה,

אבל להחליט לנהל אורח חיים בריא יותר, לעשות דיאטה בריאה,

ביחד עם התעמלות, ולהוריד כמה קילוגרמים, אין בעייה!!

אני מכירה מישהי שהייתה צריכה ללכת לרופאים קבוע בקשר לכבד וכל מיני כאלה שהתפקוד שלהם נהרס בגלל דיאטת רצח שהיא עשתה!!!

המחזור ב"ה חזר לה כרגיל אחרי שהיא התחילה לאכול נורמאלי ועלתה במשקל אבל גם זה לקח זמן...

תיזהרו עם הדיאטות האלה מאווווד!!!

הגוף צריך את האנרגיות שלו!!!

וחבל שאח"כ תבכו על מה שעשיתם ולא תמיד אפשר לתקן!!!

אני לא אומרת לא לעשות דיאטות כשצריך(ולפעמים צריך אבל ממש לא במצבים שאמרו פה בשרשור)

גם להיות שמנים מידי זה לא בריא אבל להיות טיפה מלאה כשעושים ספורט ודואגים לא להפוך לדובים סורים זה עדיף בהרבה מאשר לרזות יותר מידי!!!!

תשימו לב!!!

ותהיו עם היד על הדופק גם עליכם וגם לסביבה

(וכל הכבוד לפותחת השרשור ששמה לב לחברה שלה!)

ותעשו חושבים ואם את מכירות את עצמכם ויודעות שאתם עלולות להיסחף עם הדיאטה ומחליטות בכל זאת לעשות תמנו חברה או מישהי קרובה אחרת (אמא\ אחות) שישימו לב ויעירו לכם אם אתם נסחפות...

והרבה יותר קל להיסחף בפנימיה שימו לב!!!

(ואאאו יצא לי הרצאה...זה פשוט משהו שממש בוער בי כי אני מכירה כאלה שנפגעו.. אני ב"ה די מלאה וטוב לי עם עצמי וזה לא מזיז לי יותר מידי אני כן משתדלת לא לאכול שטויות בלי סוף וללכת ברגל וכו' אבל אני בחיים לא יעשה דיאטת רצח!!!)

קודם כל- אני נראית סבירה, לא שמנה, נוטה לרזה, לא מעבר.

אבל אני מרגישה רע! מרגישה לא נעים עם הגוף שלי! אז שלוש קילו לא יהרגו אף אחד.. זה רק שלוש קילו.. וזהו!

זה 3 קילו ואז רק עוד אחד ועוד אחד...וכן אלה עד שמגיעים למחלקה הפסיכאטרית או במקרה היותר טוב חברה תופסת את זה קצת לפני או במקרה הפחות טו אפחד לא תופס את זה ומגיעים כבר לעולם שכולו טוב

את לא צריכה לרדת את ה3 קילו האלה את צריכה לטפל במחשבה הזאת וזה בכלל בכלל לא בושה לבקש עזרה!!!

את צריכה לנסות להבין מה גורם לך להרגיש שמנה מה גורם לך להרגיש לא טוב עם הגוף שלך?

זה יכול להיות טראומה זה יכול להיות יחס מהחברה או מהמשפחה או מהסביביה החיצונית.

ואם את לא מצליחה לבד אז תבקשי עזרה זה לא בושה!!!!

זה יעצור שם, באמת. אני לא רוצה להיות יותר מדי רזה, פשוט להוריד את השלוש קילו עודפים האלה.

אני לא צריכה עזרה, ולא מבינה מה הבעיה בזה שאני לא מרגישה טוב עם הגוף שלי, כשאני יכולה להיות יותר רזה ויותר יפה. אני לא צריכה שום עזרה- כי פשוט זו לא בעיה. 

הרבה פעמים זה גובל בכיעור!!!!!!!!!!(מתוך הכירות עם כאלה!!)

ב.קשה מאוד להיות בטוחה ששם זה יעצר אבל את מכירה את עצמך הכי טוב...

ג.לא להשלים עם עצמך ולא לאהוב אותך זה קצת בעייתי...

ד.אני לא הכי מאופסת עכשיו אז אני לא יכולה לכתוב יותר מפורט אם את רוצה משהו תישאלי!!

וואי, תעשי לי טובה! כיעור? שלוש קילו להוריד, כיעור?

ממ, אם שם זה לא יעצור- אז חברות שלי יעצרו את זה. מעבר לכך- שהלחם ארנבים המגעיל שאני אוכלת ממש לא מספק אותי, כך שזה רק עניין של זמן מתי אני אפרוש.

למה זה בעייתי?..

תודה על ההתייחסות!

לרדת 30 קילו זה פשוט להרוג ת'עצמך. 

היא רוצה לשקול 30 קילו ? קצת הגזימה, לא ??!

לפי טבלת BMI הBMI שלה הוא 21.51 שזה מצויין ממש !

BMI תקין זה משו בין 20-25 (ונגיד גם 19.5 זה בסדר..) 

מה שאומר שהמשקל שלה לגמרי תקין!!

אם היא תרד יותר מ10 קילו- היא תהיה לגמרי בתת משקל!!

אז אם הרעיון שלה רציני- כדאי שתסבירי לה מהר מאוווד שתזהר ושלא תחשוב אפילו על לרדת במשקל!

ואחרי כל החפירה, הכי נמוך שמותר לה להגיע זה 55 קילו!

(אני מטר 64 ושוקלת 52.4 והאחות אמרה לי שאסור לי לרדת בכלל!

אז תחשבי מה זה אומר לגביה אם היא יותר גבוהה..)

אני חושבת שאת לא צריכה לקחת את הדברים שלה ברצינות יתר.

30 קילו זה משימה לא פשוטה, עשיתי דיאטה 3 חודשים, ויצאתי חמש קילו פחות (רווח נחמד למדי לדעתי.)

והלוואי עלי להוריד עוד חמש טובים כאלו..

אז אם היא מרגישה שהיא צריכה להוריד, תני לה להוריד, ותדאגי שהיא לא מרעיבה את עצמה.
את יכולה לעזור לה להוריד.

אם היא ממש רזה כחושנת, אז פשוט תמנעי ממנה לעשות דיאטה.
תפרגני לה קצת ותחמיאי לה לפעמים, על איך שהיא נראת או לבושה - זה לא עולה כסף, אבל יכול לעשות למישהי את היום ובגדול!

זהו- עד כאן חפירותי להיום.

יומטוב לך!

אני מרגישה שמנה, וניראת שמנה...

אני מטר 70 ושוקלת משו כמו 70!אני מרגישה לא טוב עם עצמי!

ניסיתי לעשות דיאטה אבל אני לא מצליחה!!אני פשוט מכורה לאוכל טעים!! 

זה לא שאני אוכלת ממתקים, אני אפילו לא כ"כ אוהבת ממתקים! הענין הוא שאני אוכלת הרבה בכל ארוחה וזה כנראה אוכל משמין...

קיצר אני ממש אשמח אם תתנו לי עצות!

תודה.

אממ.. נתחיל ממני, סבבה?

אני, עצמי לא בשום דיאטת רצח וכל זה.
המשקל שלי סביר לגמרי (גובה 1.60, משקל 48 קילו)
אבל בזמן האחרון נעלם לי התאבון. לגמרי.
אני פשוט לא רעבה, לא מרגישה צורך לאכול..
באולפנא נגיד, כשכולן אוכלות בחדר אוכל- אני פשוט לא רוצה לאכול.
אני מרגישה מלאה כאילו הרגע סיימתי ארוחה, ואין לי בכלל חשק.
אז אני לא אוכלת.
והרבה פעמים בערב אני שואלת את עצמי מה אכלתי היום ומגיעה למסקנה שכשלמדתי למבחן אחה"צ, נשנשתי איזה עוגיה.. וזהו.

וזה כבר לא טוב.
הבדיקות דם האחרונות העידו להן על אנמיה וחוסר מוגלובין (כמה וכמה ויטמינים חיוניים..), ואני צריכה להתחיל לקחת כדורים.
ובאמת שאני מרגישה את זה- עייפות כמעט תמידית, הפנים שלי ממש נעשו חיוורות, השיער התחלש ויש לי נשירה, מחזור מתעכב, סחרחורות...

עד כאן הסיפורי אלף לילה ולילה..
עכשיו,
החברות. החברות.
הן מתחלקות לכמה קבוצות.

הקבוצה הראשונה- הקבוצה שלא מדברת על זה ולא שמה לב.
אוקי.

הקבוצה השניה- הקבוצה שאכפת להן באמת.
החברות שמזכירות לי לאכול (כן, צריך להזכיר לי בד"כ) אלה שעושות את זה בחכמה, מזכירות, מעודדות, מתעניינות באמת. (ויש כאן אחת כזאת, והיא פה בפורום, ולא נזכיר את הכינוי שלה אבל מתישהו השבוע, בארוחת צהרים, היא לא סיימה ת'אוכל שלה, והגישה לי אותו, וביקשה שאני אגמור רק את מה שהיא השאירה..) 
וזה באמת עוזר. באמת. זה משכנע. זה מעודד. וזה לא מלחיץ. בעיקר.

ויש את הקבוצה השלישית.
אלה הבנות שעושות את זה כבר מתוך איזשהו רצון לא מוגדר..
אולי בשביל שתהיה מישהי לטפס עליה, ולהציק לה, ולחפור לה בשכל.
"את לא אוכלת, את לא אוכלת, את לא אוכלת"
וזה מעצבן. ומעיק. ולא עוזר בגרוש. סתם סותם עוד יותר את התאבון...
זה גורם להרגיש כאילו אני עושה את זה בתור הצגה, בשביל צומי.
וזה כלכך כלכך לא זה.
פשוט אין לי תאבון.
וזה גלגל כזה. שמתחיל מבאסה וסוג של דיכי, שסותם את התאבון, ואז את חוזרת למצברוח הרגיל- אבל הקיבה כבר התכווצה ולמי בא בכלל לאכול, ואז מציקים לך- ושוב באסה...

אז בבקשה, תהיו ערניות. תזכירו. תתעניינו "מה אכלת היום?". תפקחו עיניים. תשימו לב שזה לא מגיע למצב חמור. תשתייכו לקבוצה השניה.

אבל א-ל תעיקו. זה לא נעים, זה מביך, זה מעצבן. תעשו טובה וא-ל תשתייכו לקבוצה השלישית. כי אז כבר עדיף להשתייך לקבוצה הראשונה.

אממ.. זהו, אני חושבת. אמרתי את שעל ליבי כבר הרבה זמן ואני מקווה שתפנימו!
לילה טוב! 

הדבר הכי חשוב הוא "כשם שמצווה לומר דבר שנשמע כך מצווה לא לומר דבר שאינו נשמע"(תסלחו לי אם לא מילה במילה אני כבר עייפה ובדרך למיטה)

תעירו רק למי שאתם באמת קשורות אליה ואם ראיתים מישהי שאתם לא קשורות אליה תדברו עם חברה טובה שלה ותאירו את עינה על תתערבו לאנשים שאתם בקושי מכירים בחיים זה עלול לגרום תגובת דווקא!!!!!!

ועוד דבר חשוב "דברים היוצאים מהלב נכנסים אל הלב"(כנ"ל סוגרים ראשונות)

אל תגידו דברים שאתם לא מאמינות בהם אל תיכנסו למקומות שאתם לא בטוחות בהם לפני שביררתם ומצאתם תשובות!!!

מקווה שיצא מובן

ואם צריך עזרה אני תמיד ישמח לעזור בכל מה שאני יכולה!!

צודקת בהחלט!!!

ורפואה שלימה במהרה

ב"הצלחה~

אני לא בפנימיה ולא תמיד שמים לב מה אני לוקחת מהבית.

יוצאים ימים שאני לא לוקחת אוכל או שאני לוקחת ולא אוכלת וכשי מגיעה הביתה אני לא רעבה....

אני ממש לא יודעת מה לעשות השכל אומר לאכול אבלהתיאבון מאחר בהרבה.

לא אכלתי השבוע והורדתי 2 קילו (אני צריכה אמיתית להוריד 3 קילו... אבל לא בכזו צורה.....).

אני ממש לא יודעת מה לעשות.....

[עריכה: אנחנו משתדלות לדבר פה בצורה מכובדת..]

אני מטר 62 בערך ושוקלת 76. מה תגידו על זה? ועוד אחרי שהורדתי כמה קילו טובים..

אני מרגישה רע עם עצמי הרבה יותר עם כולן פה, אבל אני עושה דיאטה כי אני רוצה לרזות! חברות שלי אמרו לי שאני נראית כמו אחת ששוקלת שישים וזה עשה אותי מאושרת..

בקיצור, אל תשפטו סתם, כשבת חושבת שהיא צריכה דיאטה אולי היא באמת צריכה.. כל מקרה לגופו. אבל לפי מה שמארתם פה לא נראלי שמישי כאן צריכה דיאטה.

אני שואפת להוריד עשרים קילו. שלושים זה חלום דחוק..

לי זה גם קורה שאני לא אוכלת

כי לא הבאתי משו טעיים ואינלי חשק...

תשקיעי לך באוכל בדברים שאת אוהבת שיהי לך חשק!!

זה ממש לא טוב להרזות ככה!!

והיא ממש מכריחה אותי ב"ה לקפוץ לקיוסק לקנות אוכל.....

ואני משקיעה באוכל-הבעיה שאין לי חשק לאכול...

וחשבתי שזה בעיה שיש רק לי....

אבל זה מעצבןןןן!! נגיד כל השיעור אני רעבה ומתה לאכול אבל כשמגיעה ההפסקה אני כבר לא רעבה ואין לי תאבון....

יש פורום בנות בוגרות- פורום המשך של הפורום הזה

יש פורום כלה הדרך- פורום לכלות

שניהם לא פעילים הרבה.

ויש גם פורום סגור של נשואות בלבד

לפנות למנהלות

וגם לכלות

מכירה שבאיזור שלי סביב נתניה, יש לא מעט חוגי רכיבת סוסים לנשים. במושבים והקיבוצים באזור.  

ראיתי שיש בצהלה חוג רכיבה טיפולי לנשים לאחר לידה, לחיזוק רצפת האגן 

אני הולכת לחוג מסודר, אבל למה זה אומר שאין ממה לחשוש?

(ואני לא ממש בגיל של אחרי לידה )

תודה

רכיבה על סוסים נחשבת ספורט פופולרי לגברים ולנשים, תורמת לכושר הגופני, יש גם רכיבה טיפולית לטיפול בבעיות שונות. (למשל נשים אחרי לידה. זה היה בתור דוגמה). 

היום זה הוכח כלא נכון...

מוזמנת לגלל קצת

וגם יש על כך שאלה ותשובה של רופא בפורום של בי״ח מעייני הישועה - וגם הוא ענה שאין סכנה  

רכיבה על סוס לנשים - פגיעה בקרום הבתולין - המרכז הרפואי מעיני הישועה

עקרונית אין הנחיות לנשים להמנע מרכיבה על סוסים.

אבל זה כן עלול לגרום לפגיעה בעצב הפודנדלי/ להחמיר תסמינים של זה. אז אם יש כאב בפות באגן או במפשעה אחרי רכיבה על סוסים כדאי להמנע ולהבדק אצל רופאה

יש עוד הרבה נשים כמוך, אמהות בפוטנציה,

שמחכות להריון, שנמצאות בתהליכים,

שמחזיקות תקווה, שמקוות למשהו חדש שיצמח בתוכן

❣️❣️

מקדישה לך את השיר של תרצה אתר: גשם הקשב לנשים

עד רדת הערב, גשם

הקשב לנשים בחלון

עד רדת החושך, גשם הקשב

לנשים הצופות בוילון

גם לנו אדמה שמחכה למשהו מלמעלה

גם בנו יש אימה וזעקה

למשהו פורח

וכן הלאה

עד סוף השבוע

גשם, הקשב לנשים בחלון

עד קץ השבועיים

גשם, הקשב לנשים העומדות ומחכות

גם לנו בחצר

חלקה קטנה ריקה מזוהר דשא

גם אנו מצפות עד אין בינה

למשהו ברוך כמו הגשם

גם בתוכנו מחכה שותקת

חלקת ארץ קטנה חרבה

והגשם שלנו איחר לרדת

הגשם שלנו

טרם בא

אך הגשם שלנו יבוא

עננים כבר זעים במרחב

הגשם שלנו קרב, קרב

בצעדי ענק

הקשב לנשים בחלון

גשם אדיר ונוהר.

הקשב איך קוראות הן בזו אחר זו-

הוא חוזר

הוא חוזר

הוא חוזר

נ.ב

יש פורום סגור לנשים : באהבה ובאמונה (פוריות) שאפשר להיכנס אליו

חיבוק וחיזוק 🫂

ההלכה מתירה להפיל.

וגם, ממזר הוא רק מי שנולד לאשת איש מגבר אחר, ילד שנולד לרווקה הוא לא ממזר

ממזר הוא מי שנולד מיחסים אסורים, כמו גילוי עריות, בגידה בבעל, כהן עם גרושה

טכנית אישה שלא נשואה לא יכולה ללדת ממזר כי בעילה יכולה להיחשב כנישואין בדיעבד

א. הריח הוא לא כל כך חזק בלי התחתוניות- נסי ותראי. חלק ממנו הוא העובדה שיש בהן פלסטיק וזה גורם לחוסר אוורור.

ב. אפשר לשים תחתוניות מבד ואז זה נושם -פחות ריח- וגם סופג נוזלים וריחות.

נסי בלי תחתונית 

 ותחתונים מכותנה, גם לאימון.

( וכשמתלבשת לכושר גם מחליפה לחדש, בעיקר להרגשה ) 

@עשב לימון מבד מכבסים? 

אני פשוט חוששת שמריחים אותי 

איך יודעים שזה תקין? ומה עושים כדי שיהיה פחות ריח?

הפורום מיועד לבנות מגיל 15 ומעלה - אין הגבלה למעלה

שרשור לדוגמא בה היא עונה:

שיטת אביבה - הריון ולידה

באתר יש רשימה של כל המדריכות.

אם לא, תכתבי אזור ואני יכולה למצוא

אני מכירה, ניסיתי.

זו שיטה שעובדת, אבל צריך לעשות תרגילים כל יום, לא פעם אחת ודי.

אז כל עוד תרגלתי זה סידר לי את המחזור,

וכשלא- לא.